afirmacoesanoansiedadeaoautocompaixaobembomcansacocasaiscomcompaixaocompromissosconcentracaoconscientecorporalcultivarcurardiadiasdificeisemencerramentoenergiaequilibrioescaneamentoespiritualidadeestresseexerciciofacafazerfimfocoforaguiadahabitoimportanciaintuicaolouisemanhameditacaomelhormentalmetasminminutosnanaonaturezanovopacienciapazperdaopositivaspraticapresencareduzirreflexaorespiracaoresumoretirosejasuatdahtecnicatertrabalharumavidavoce