Julia Duarte - Podcast Details

Shows

Be Mindfulness#83 Não leve nada para o lado pessoal | Os 4 compromissos | ReflexõesParticipe do clube do livro ou de nossos cursos e retiros 👇🏻https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1Você já nos acompanha no instagram? @bemindfulness.br ✨Produção: Wepod 2025-07-0112 min

Be Mindfulness#82 Exercício para casais | Meditação para casaisQuer se aprofundar no tema? Participe do Retiro de Mindfulness para casais https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1Você já nos acompanha no instagram? @bemindfulness.br Produção: Wepod 2025-05-1310 min

Be Mindfulness#81 Meditação do amigo compassivo | Mindfulness e autocompaixãoQuer se aprofundar no tema?Participe do clube do livro sobre autocompaixãohttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1Produçãp: Wepod 2025-04-1512 min

Be Mindfulness#80 Hábitos atômicos | Resumo e principais ideias do livroParticipe do clube do livro ou dos próximos cursos e retiros👇🏻https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1Produção: WEPOD 2025-03-2540 min

Be Mindfulness#79 Meditação para calma | 8 minutosAprofunde-se com 50 dias de mindfulness por R$197https://chk.eduzz.com/801V2GYQ97chk.eduzz.com50 dias de MindfulnessMódulo 1: Introdução ao Mindfulness:- O que não é Mindfulness- O que é Mindfulness- Mindfulness x Meditação- Benefícios do Mindfulness- Meditação e o cérebroMódulo 2: Direto ao ponto: meditações mindfulness-práticas formais- A importância do alongamento- Alongamento em pé...2025-02-2708 min

Be Mindfulness#78 Meditação para descanso rápido | 5 minutos Participe dos próximos eventoshttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1#75 Produção: Wepod 2025-01-2807 min

Cannabis Hoje Pod#66 André Kochem e Julia Duarte – Branding com propósito é a chave do sucessoEste episódio é muito importante e especial para o Cannabis Hoje Pod, porque, acima de tudo, essa é uma homenagem ao André Kochem, um jovem brilhante e promissor que, por uma infelicidade do destino, nos deixou no fim do ano passado. O programa foi gravado em novembro, mesmo mês em que, aliás, eu estive pessoalmente com ele, pela última vez, na Expo Cannabis. O André era uma pessoa extremamente querida, não só por mim, mas por todo mundo que teve a chance de cruzar o caminho dele e, dentro do mundo da cannabis, ele sempre...2025-01-281h 03

Be Mindfulness#77 Como criar metas conectadas com a essência | Metas autênticas | Ano novo Participe dos próximos eventoshttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1#75WhatsApp.comBe MindfulnessBusiness Account (41 kB) Produção: Wepod 2025-01-0317 min

Be Mindfulness#76 Meditação para aliviar o cansaço de fim de ano | Mindfulness para liberar o cansaçoParticipe do retiro de janeiro: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod 2024-12-1817 min

Be Mindfulness#75 O hábito de contemplar | ContemplaçãoConheça o além do automático https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1WhatsApp.comBe MindfulnessBusiness Account (41 kB) Produção: Wepod 2024-11-2210 min

Be Mindfulness#74 Meditação mindfulness para sair do automático | 10 minConheça o além do automáticohttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 WhatsApp.com Be MindfulnessBusiness Account (41 kB) 2024-10-2412 min

Be Mindfulness#73 A importância de se retirar | Como é participar de um retiro | Retiro de Mindfulness | Retiro de meditação Participe dos próximos retiroshttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod 2024-09-2616 min

Be Mindfulness#72 Meditação da manhã | Mindfulness | 12 minNovas turmas em setembro (online e presencial) 👇🏻 Inscreva-se/ saiba mais sobre os próximos cursos e retiros: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod 2024-08-2913 min

Be Mindfulness#71 [Prática] Prática de mindfulness para presença | Meditação para presença | 10 min Aperte o play e vem comigo ✨🧘 Aperte o play e vem comigo Dia 31.07 começamos uma nova turma do programa de Mindfulness em BH. Inscreva-se/ saiba mais sobre os próximos cursos e retiros: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 2024-07-3010 min

Be Mindfulness#70 [Reflexão] Seja impecável com a sua palavra | O mau hábito da fofoca | Os 4 compromissosSe você pudesse comer as suas palavras, a sua alma seria nutrida ou envenenada? Você honra o que você fala? O que vc tem falado sobre si, sobre os outros? Vamos conversar sobre isso? .Recentemente eu li o livro os 4 compromissos e ele tem lições valiosas, dentre elas, a de sermos impecáveis com a nossa palavra.o episódio de hoje é um resumo do compromisso “seja impecável com a sua palavra”, mas, é claro, conta tb com as minhas contribuições sobre o tema e, inclusive, sobre como ele pode se relacionar com mindfulness. E-book, cu...2024-07-1730 min

ZENVIBES Podcast¿Qué Dice la NUMEROLOGÍA TÁNTRICA y los REGISTROS AKASHICOS Sobre Tu Futuro?ÚNETE a ZENVIBES STUDIO SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad. ¿QUIERES QUE JULIA LEA TUS REGISTROS AKÁSHICOS Y NUMEROLOGÍA TÁNTRICA? Agenda una sesión AQUÍ: CONTACTA CONMIGO NOELIA DUARTE - JULIA RAMOS MI TOP 5 DE LIBROS QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse - https://amzn.to/3w9lCDq "Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors - htt...2024-06-231h 08

Be Mindfulness#69 [Prática] Meditação para leveza e confiança frente aos desafiosParticipe dos nossos próximos cursos e retiros:https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod 2024-06-1418 min

Be Mindfulness#68 [Reflexão] Como elevar a sua energia | Energia baixa, o que fazer?Descritivo: Participe dos nossos cursos e retiros: https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod 2024-05-2918 min

Be Mindfulness#67 [Prática] Meditação para compaixão + intenção e vibrações para o Rio Grande do Sul ❤️🙏🏻 Quem puder apoiar materialmente também, minha aluna @sarahfigueiredo está fazendo a campanha de arrecadação via PIX! Os valores podem ser enviados através do sarah.parreiras@gmail.com E a @debschunck é o Instagram da pessoa que está recebendo os repasses e que está trabalhando lá na linha de frente, ajudando principalmente crianças, bebês, mães. Mais informações, você encontra no perfil dela.Elas estão prestando contas e mostrando tudinho em seus respectivos perfis no Instagram Produção: Wepod 2024-05-1015 min

Be Mindfulness#66 [Prática] Meditação para TDAH | Mindfulness para TDAHParticipe dos nossos cursos e retiros:https://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1 Produção: Wepod 2024-04-0911 min

Be Mindfulness#65 [Reflexão] Como desenvolver a virtude da paciência | como ser paciente | como ter ou cultivar paciênciaParticipe dos nossos cursos e retiros:https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: Wepod 2024-03-2820 min

Be Mindfulness#64 [Prática] Meditação mindfulness para paciência | cultivar paciência | ter paciência Participe dos nossos cursos e retiros:https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: Wepod 2024-03-2113 min

Be Mindfulness#63 Introdução ao MindfulnessO que é Mindfulness? Quais são os conceito e benefícios?!Participe dos nossos cursos e retiros: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: Wepod 2024-02-1308 min

Be Mindfulness#62 Meditação de visualização de metas e sonhos 2024Participe dos nossos cursos e retiros:https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: Wepod 2024-01-2314 min

Be Mindfulness#61 Meditação de encerramento de ano | encerramento de ciclo | fim de anoParticipe dos nossos cursos e retiros:https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: Wepod 2023-12-2618 min

Be Mindfulness#60 [Prática] Mindful Eating - meditação e alimentação consciente com o chocolate Participe da Imersão em Mindful Eating: https://abrir.link/scim1 Produção: Wepod 2023-12-0607 min

Be Mindfulness#59 Yoga fora do tapete: história, filosofia, benefícios e mais Retiro de Mindfulness e Yoga, de 10 a 12 de novembro. Participe: https://abrir.link/scim1 Produção: Wepod 2023-10-3020 min

Be Mindfulness#58 [Prática] Exercício de respiração nasal alternada - PranayamaRetiro de Mindfulness e Yoga, de 10 a 12 de novembro. Participe: https://abrir.link/scim1 Produção: Wepod 2023-10-2405 min

Be Mindfulness#57 [Prática] - Benção Nahuat para trabalhar questões familiaresRetiro o despertar da consciência, com Julia Duarte e Dani Bittar de 29.09 a 01.10. Participe: https://abrir.link/RxP6K 2023-08-2906 min

Be Mindfulness56 [Prática] | Meditação Mindfulness para equilíbrio - 10 minutosParticipe de nossos próximos cursos e retiros: https://linktr.ee/bemindfulness.br 2023-08-2212 min

Be Mindfulness#55 [Reflexão] - Construa uma vida interna ricaParticipe de nossos próximos cursos e retiros: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2023-07-1211 min

Be MindfulnessEP 54 | Meditação para conexão com a intuição | Meditação guiada intuiçãoParticipe de nossos próximos cursos e retiros: https://linktr.ee/bemindfulness.br 2023-06-2711 min

Be Mindfulness#53 [REFLEXÃO] A importância do contato com a natureza | Como se conectar com a natureza vivendo em uma metrópoleParticipe de nossos próximos cursos e retiros: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2023-06-1416 min

Be Mindfulness#52 [PRÁTICA] - Meditação deitado | 10 min | Body Scan | MindfulnessParticipe de nossos próximos cursos e retiros: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2023-05-1611 min

Be Mindfulness#51 [PRÁTICA] - Mindfulness | 10 minutos | Prática dos sons e pensamentosParticipe de nossos próximos cursos e retiros: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2023-04-2511 min

Be Mindfulness#50 [REFLEXÃO] - Espiritualidade na prática | Como exercer a espiritualidade no dia a dia e como isso se relaciona com a saúde mentalParticipe de nossos próximos cursos e retiros: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2023-04-1820 min

Be Mindfulness#49 [PRÁTICA] - Escaneamento corporal | Mindfulness | 30 min | Protocolo MBCTParticipe do próximo programa de Mindfulness: Turma Presencial http://encurtador.com.br/ilGV6Turma Online http://encurtador.com.br/btWZ4 Produção: wepod.com.br 2023-03-2829 min

Missão ExoplanetaDrops de Verão: Buracos Negros & Galáxias anciãs?No último episódio do quadro Drops de Verão, Julia comentou sobre o buraco negro da galáxia RCP28 e sobre seis objetos registrados pelo Telescópio Espacial James Webb que são candidatas a galáxias supermassivas que estariam localizadas um tempo após o Big Bang! Faltou algo ou encontrou erro? Mande para nossas redes sociais procurando por Missão Exoplaneta ou Julia Brazolim. Agradecimentos aos Apoiadores Espaciais: Elionai Moura, Marcos Oliveira, João Victor Nizer, Natália Palivanas, Masashi Inoue, Ederson Peka, Guilherme Bautista, Vinício Telecio, Tânia Dominici, Patrick Luan e Mariella...2023-03-1015 min

Be Mindfulness#48 [PRÁTICA] - Meditação Mindfulness para crianças - Escaneamento corporal malucoDesacelere comigo: http://encurtador.com.br/eyPW6 Produção: wepod.com.br 2023-03-0906 min

Expressão Livre DHExpressão Livre #22 - Liberdade de Culto📻Está no ar mais um episódio do podcast Expressão Livre DH 🚫 Neste episódio, falamos sobre o direito à liberdade de culto e como religiões de matriz africana são alvo da intolerância religiosa no Brasil. 🗣 A repórter Vitória Floro entrevistou a cientista política e praticante da umbanda Rayane Burgos sobre a experiência dela com a intolerância religiosa, e também Carlos Vieira, professor de Ciências da Religião, que fala como se deu a formação dos diversos tipos de fé no Brasil. 🔈No quadro especial Dialogando...2023-02-0934 min

Be Mindfulness#47 [Reflexão] - As coisas que você só vê quando desacelera | Resumo | AudiobookDesacelere comigo: http://encurtador.com.br/BE024 Produção: wepod.com.br 2023-02-0825 min

Be Mindfulness#46 [Prática] - Meditação 10 Minutos | MindfulnessAprofunde-se com nossos cursos e retiros: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2023-01-1113 min

Be Mindfulness#45 [Reflexão] - Você bebe como fuga ou expansão? | Fim de ano e excessosRetiro de Mindfulness e Yoga em Petrópolis/RJ de 13 a 15 de Janeiro: http://encurtador.com.br/vJKN3 Produção: wepod.com.br 2022-12-2006 min

Be Mindfulness#44 [Prática] - Meditação Metta | Mindfulness e HeartfulnessRetiro de Mindfulness e Yoga em Petrópolis/RJ de 13 a 15 de Janeiro: http://encurtador.com.br/vJKN3 Produção: wepod.com.br 2022-12-1518 min

Be Mindfulness#43 [Reflexão] - Você sabe receber elogios? | Como se tratar melhor | Autocompaixão e autoamorBaixe o Guia da Rotina matinal: https://sun.eduzz.com/1523454 Participe de um dos nossos próximos programas de Mindfulness: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2022-11-1511 min

Be Mindfulness#42 [Prática] - Meditação para cultivar a paz dentro e fora de nós | Meditação pelo Brasil | Meditação pela pazAprofunde-se no cultivo da paz participando do nosso Retiro de Mindfulness e Yoga, de 4 a 6 de Novembro, próximo a Belo Horizonte/ MG: http://encurtador.com.br/dBSY0 Produção: wepod.com.br 2022-11-0211 min

Be Mindfulness#41 [Prática] - Meditação para compaixão e empatia | Faça para curar relacionamentos difíceis | MindfulnessAprofunde-se no Mindfulness participando de um dos nossos Programas: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2022-10-1812 min

Verdes Anos#30 – Teolinda GersãoHoje temos connosco a escritora Teolinda Gersão. Nascida em Coimbra, em 1940, Teolinda Gersão foi professora nas universidades Técnica de Berlim, de Lisboa e Nova de Lisboa, lecionando literatura alemã e comparada, as suas áreas de formação. Mas, em meados dos anos 90, dedicou-se exclusivamente à escrita, numa altura em que já tinha uma obra reconhecida pelos leitores e pela crítica. É autora de romances, novelas, contos, escritos diarísticos ou que inventam o seu próprio género. Em quatro décadas de percurso literário, publicou, entre outros,“Paisagem com Mulher e Mar ao Fundo", “A Árvore das Palavras”...2022-10-1000 min

Be Mindfulness#40 [Prática] - Meditação para iniciantes | 10 minutos | MindfulnessAprofunde-se no Mindfulness participando de um dos nossos Programas: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2022-10-0413 min

Be Mindfulness#39 [Prática] - Meditação para momentos de conflito | Técnica STOP |CNVAprofunde-se em técnicas para melhoras os relacionamentos participando de um Programa de Mindfulness de 8 Semanas online e ao vivo – A próxima turma começa dia 21.09. Clique no link abaixo e saiba mais: encurtador.com.br/efAY2 Pordução: wepod.com.br 2022-09-0606 min

Be Mindfulness#38 [Reflexão] - A polêmica sobre os filtros do Instagram, seriam eles os vilões?Aprofunde-se no mindfulness participando de um Programa de Mindfulness de 8 Semanas online e ao vivo – A próxima turma começa dia 21.09. Clique no link abaixo e saiba mais: encurtador.com.br/efAY2 Produção: wepod.com.br 2022-08-2304 min

Be Mindfulness#37 [Prática] - Meditação para clareza mental | MindfulnessDescritivo Aprofunde-se no mindfulness participando de um Programa de Mindfulness de 8 Semanas online e ao vivo – A próxima turma começa dia 21.09. Clique no link abaixo e saiba mais: encurtador.com.br/efAY2 Produção: wepod.com.br 2022-08-1611 min

Be Mindfulness#36 [Reflexão] - Mindfulness e a sexualidade consciente | Tantra | Convidado: Miho MihovAprofunde-se no mindfulness participando de um Programa de Mindfulness de 8 Semanas online e ao vivo – A próxima turma começa dia 20.09. Clique no link abaixo e saiba mais: encurtador.com.br/efAY2 Produção: wepod.com.br 2022-08-0345 min

Be Mindfulness#35 [Prática - Afirmações] - Afirmações positivas para o processo de mudanças | Você pode curar sua vida | Louise HayVenha viver uma experiência de transformação - Retiro de Mindfulness, silêncio e autoconhecimento de 1 a 3 de Julho, próximo de BH/MG. Clique no link abaixo e saiba mais: encurtador.com.br/jEJK6 Produção: wepod.com.br 2022-06-3010 min

Be Mindfulness#34 [Prática] - Meditação para os dias difíceis |10 minutos | MindfulnessPróximos cursos e retiro - Clique no link abaixo e saiba mais: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2022-06-1411 min

Be Mindfulness#33 [Reflexão] - Pare de viver no passado: a importância do perdão | Como perdoar | Trabalhando o perdãoPróximos cursos e retiro. Clique no link abaixo e saiba mais: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2022-05-3118 min

Be Mindfulness#32 [Prática] - Meditação para os dias que estamos sem tempo | Mindfulness- 5 minutosPróximos cursos e retiro. Clique no link abaixo e saiba mais: https://linktr.ee/bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2022-05-2006 min

Tianguis De CríticaFinales e iniciosClark, Savage Beauty, The Winning time, Julia, Super pumped, Desde Rusia con amor, Las Bravas, The staircase, resident alien, Star Trek strange new worlds.2022-05-1313 min

A Puta da Leitura: Book ReviewsA Puta da Leitura #2Book Review by Frederico Duarte.“A Section of Now: Social Norms and Rituals as Sites for Architectural Intervention” outlines a new relationship between the spaces in which we live and the ways we live within them. Edited by Giovanna BorasIi, with contributions from Andrea Bellavita, Tei Carpenter, Mario Gooden, Melissa Harris, Helen Hester, Sam Jacob, Andrés Jacque, Joanne McNeil, Ann Neumann, Nina Power, Anna Puigjaner, Karla Rothstein, Hilary Sample, Jen Schradie, SO-IL, Traumnovelle, and Sumayya Vally. With graphic design by Folder Studio.Co-published by CCA and Spector Books (2022, Softcover, 350 pages)PTA PUTA...2022-05-0710 min

Be Mindfulness#31 [Reflexão] - Você sabe agir sob pressão? Dicas práticas para não paralisarInscrições abertas para o PROGRAMA DE MINDFULNESS DE 8 SEMANAS - ONLINE e AO VIVO que começará em 19/04. clique no link abaixo e saiba mais: https://bemind.netlify.app/ Produção: wepod.com.br 2022-04-1913 min

Tianguis De Crítica#PrimerCapítuloHablo un poco de Julia, Winning time, Moon Knight, Demon slayer y desvarío mucho 2022-04-0711 min

Be Mindfulness#30 [Prática] - MELHOR TÉCNICA DE CONCENTRAÇÃO PARA ESTUDAR E TRABALHAR | Pomodoro + Meditação Mindfulness para foco + Frequência BinauralInscrições abertas para o PROGRAMA DE MINDFULNESS DE 8 SEMANAS - ONLINE que começará em 19/04. clique no link abaixo e saiba mais. encurtador.com.br/vNT29 2022-04-052h 04

Be Mindfulness#29 [Reflexão] - Prosperidade e abundância - Como melhorar a relação com o dinheiroMentoria para profissionais da área de bem estar: encurtador.com.br/jCN07 Programa de Mindfulness de 8 semanas em BH: encurtador.com.br/bnAM8 Produção: wepod.com.br 2022-03-1118 min

Be Mindfulness#28 [Prática] - Meditação de 3 minutos | Mindfulnesshttps://www.sympla.com.br/programa-de-mindfulness-de-8-semanas-presencial__1485623 Produção: wepod.com.br 2022-02-1703 min

Bicha PreguiçaPreguiça de namorarO dia de São Valentim chegou e com ele aquela preguiça da forçação de barra de quererem nos inserir mais um dia no ano em que somos lembrados que não temos um mozão. Ou se você já está em um mozão, esse é aquele dia em que te forçam a comprar mais um presente ou fazer uma demonstração brega de afeto. Com ou sem alguém para compartilhar este dia em que se celebra o amor, saiba que neste podcast você tem alguém para compartilhar as preguiças de se ter ume namorade e para...2022-02-141h 19

Be Mindfulness#27 [Reflexão] - Atitudes para Reduzir o EstresseVenha ter uma experiência de presença e reconexão na nossa vivência presencial: Saindo do automático e Vivendo o presente através do Mindfulness https://www.sympla.com.br/saindo-do-automatico-e-vivendo-com-mais-presenca-atraves-do-mindfulness__1475104 Produção : wepod.com.br 2022-02-0208 min

Be Mindfulness#26 - Meditação para acalmar | MindfulnessInscrições abertas para o PROGRAMA DE MINDFULNESS DE 8 SEMANAS. Saiba mais, clicando no link: https://linkwhats.app/bf76bd Produção: wepod.com.br 2022-01-1908 min

Be Mindfulness#25 [Reflexão] - Hábito de leitura, você tem? Como anda sua bagagem literária? | Para ler maisInscreva-se na Masterclass GRATUITA: Saindo do automático e vivendo o presente https://chat.whatsapp.com/HYOxHv4PZVCHWBD3rGoroV Produção: wepod.com.br 2022-01-0610 min

Be Mindfulness#24 [Prática] - Meditação de fim de ano | Para ter um bom 2022Comece bem o ano com o Programa de Mindfulness de 8 semanas em Grupo. Saiba mais: https://api.whatsapp.com/send?phone=553191899855&text=Oi%2C%20Julia!%20Quero%20conhecer%20o%20Programa%20Be%20Mindfulness%20de%208%20semanas Produção: wepod.com.br 2021-12-2214 min

O Coração é o NortePor que comemos como comemos? feat. Fabiolla DuarteComer. Um gesto, um hábito, um comportamento, uma linguagem. Nossa relação com a comida tem sido conturbada, julgada, controlada, culpada. E essa relação diz muito sobre nossa história e sobre como, hoje, nos relacionamos com nós mesmas. Que mudanças haveria na nossa vida e na nossa sociedade, se nos alimentássemos com menos controle e mais paz, menos automatismo e mais presença, menos utilitarismo e mais prazer?Que honra abrir esta temporada com Fabiolla Duarte nos ajudando a descobrir e a lidar com o mundo que existe por trás do que chamamos de comportamen 2021-12-091h 08

Be Mindfulness#23 [Reflexão] - Para encerrar bem o ano | Fechando ciclos e abrindo-se ao novoComece bem o ano com o Programa de Mindfulness de 8 semanas em Grupo. Saiba mais: https://api.whatsapp.com/send?phone=553191899855&text=Oi%2C%20Julia!%20Quero%20conhecer%20o%20Programa%20Be%20Mindfulness%20de%208%20semanas Produção: wepod.com.br 2021-12-0715 min

Be Mindfulness#22 [Prática] – Meditação para a manhã - começar bem o dia | 10 minutos | MindfulnessSaiba mais sobre a Mentoria EXCLUSIVA de Mindfulness: encurtador.com.br/beVX4 Me acompanhe no @bemindfulness Produção: wepod.com.br 2021-11-2314 min

Be Mindfulness#21 [Reflexão] Faça as pazes com a ansiedadeCompreensão e estratégias para reduzir a ansiedade. Quer contar comigo no seu processo de redução da ansiedade? Toque aqui: encurtador.com.br/dqvEX Produção: wepod.com.br 2021-11-0216 min

Be Mindfulness#20 [Prática] – Meditação para foco e concentração | 5 minutos | MindfulnessSaiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 semanas: encurtador.com.br/joNX4 Me acompanhe no @bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2021-10-1206 min

Be Mindfulness#19 [Reflexão] – Se livre dos pesos desnecessários | SobrecargaPrecisando aliviar a carga? O episódio de hoje é sobre isso, vem comigo! Saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 semanas: encurtador.com.br/joNX4 Me acompanhe no @bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2021-09-2908 min

Be Mindfulness#18 [Prática] - Meditação para alinhamento dos chakras | EquilíbrioSaiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 semanas: encurtador.com.br/joNX4 Me acompanhe no @bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2021-09-1409 min

Kasper and FriendsJulia Duarte of Ballet Beyond BordersWelcome to the first interview of the Ballet Beyond Borders series on Kasper and friends. If you want to follow Julia’s story go ahead and follow theses links. https://instagram.com/ju_lauany_?utm_medium=copy_link Here is the link to the Pakistan Vlog https://youtu.be/uxu8j_Qkqro --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/westolivstudios/message Support this podcast: https://anchor.fm/westolivstudios/support 2021-09-0620 min

Be Mindfulness#17 | FOMO, DETOX DIGITAL e o USO MAIS CONSCIENTE das redes sociaisO uso das redes sociais tem inúmeros benefícios, seja a agilidade para resolver um problema, a divulgação do trabalho e o networking, o contato e a interação com aquela pessoa querida que mora longe, inúmeros aprendizados e até paquera, não é mesmo? Mas será que o uso das redes sociais de fato tem sido benéfico da forma como vem sendo realizado? Não acredito que o problema seja o celular ou o instagram especialmente, mas COMO nós estamos utilizando essas redes e a linha tênue entre serem uma ferramenta que nós controla...2021-09-0114 min

Be Mindfulness#16 | [Prática] - Meditação guiada para reduzir o estresse - MindfulnessUm dos principais benefícios da prática regular de mindfulness é a redução do estresse. Está em um dia difícil hoje e quer aliviar a tensão? Essa prática é pra você! Saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 semanas: https://bityli.com/BBBlV Me acompanhe no @bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2021-08-1714 min

Be Mindfulness#15 | [Reflexão] - Vontade de viajar? - Sobre fugas e excesso“Todo excesso esconde uma falta” – Vamos conversar sobre isso? Saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 semanas: https://bityli.com/BBBlV Me acompanhe no @bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2021-08-0307 min

Cine PontoCine Ponto - 23/07/2021 - Filmes que viraram sériesA gente sabe que o mundo é dividido entre cinéfilos e viciados em séries. Por aqui, somos a primeira opção, mas e quando filmes viram também seriados? 👀 No Cine Ponto desta sexta-feira, as repórteres Júlia Duarte e Karolaine Heckler comentam filmes que foram adaptações de best-seller e até produções clássicas que se tornaram séries de TV. E qual deles fica melhor? Compartilhe com a gente se você também é fã de um longa que se tornou um seriado! Será que os seriados podem ser u...2021-07-2317 min

Be Mindfulness#14 | [Prática] Meditação para insônia + afirmações positivas de cura da Louise Hay - Mindfulness e autocompaixãoAs práticas que trabalham Mindfulness e autocompaixão são deliciosas para o final do dia e auxiliam muito para uma boa noite de sono. A proposta é que você já faça essa prática deitada(o). Sugiro a leitura do livro "Você pode curar a sua vida", da Louise Hay, para que você se aprofunde no tema de afirmações positivas. Acompanhe mais do meu trabalho no @bemindfulness.br Produção: wepod.com.br 2021-07-2030 min

Be Mindfulness#13 | [Reflexão] Como você começa o seu dia? - Rotina MatinalAdotar uma rotina matinal nada mais é do que, intencionalmente, se dar bons estímulos pela manhã, compilando um bloco de bons hábitos que, sabemos que são importantes e benéficos, mas muitas vezes, na “correria do dia a dia”, acabamos deixando para depois. Quer se aprofundar no mindfulness e ter essa ferramenta de autorregulação como aliada? Saiba mais sobre o Programa de Mindfulness de 8 semanas online e ao vivo: encurtador.com.br/bxCQX Produção: @we.pod 2021-06-2916 min

Be Mindfulness#12 | Meditação para ansiedade | MindfulnessQuer se aprofundar no mindfulness e ter essa ferramenta de autorregulação como aliada? Saiba mais sobre o Programa de Mindfulness de 8 semanas online e ao vivo: encurtador.com.br/bxCQX Produção: WEPOD 2021-06-1612 min

Be Mindfulness#11 | Reféns da própria carreira?Se hoje eu falo aqui sobre a importância de nos priorizarmos, de não nos deixarmos levar pelos automatismos, sobre não deixar que o estresse e a ansiedade sejam nosso modo operandi, e que possamos criar tempo na agenda para nós mesmos é porque já vivi na pele os efeitos da ausência de priorização da saúde mental. Parem de glamourizar a correria. Produção: WEPOD 2021-06-0107 min

Be Mindfulness#10 | Prática guiada de mindfulness - escaneamento corporalEssa prática é para ser feita deitado. Sugiro também que você use uma mantinha para ser mais confortável! Boa prática! Baixe aqui o seu ebook gratuito e conheça mais sobre mindfulness: https://bemindfulnessbr.com.br/ebook-bemindfulness Produção: WEPOD 2021-05-1825 min

Be Mindfulness#09 | Tóxico é não se permitir sentirTem se falado muito em positividade tóxica nos últimos tempos. Ser positivo pode ser tóxico mesmo, ou o tóxico seria não se permitir sentir? No podcast de hoje vamos conversar sobre a importância de se permitir sentir, o que julgamos como ruim e o que é bom, e a culpa de ser feliz. Vamos juntos? Produção: wepod 2021-05-0417 min

El color de las voces2 - Mantis de Julia ArmfieldEn este segundo podcast seleccione el libro "El gran despertar" de Julia Armfield el cuento "Mantis". Un cuento con las adolescentes como protagonistas y todas las inseguridades que se transitan en esa etapa de nuestra vida, la vida de adolescentes que aceptan la transformación y lo monstruoso con la misma alegría, naturalidad con que experimentan el amor, la soledad o el deseo. Les invito a ponerse los auriculares y disfrutar de este cuento donde sea que estén. Buenas escuchas!2021-04-2933 min

Be Mindfulness#08 | Pausa Transacional - Prática de Mindfulness: 5 MinutosVocê tem 5 minutos? É tudo que você precisa para a prática de hoje. A pausa transicional é uma prática de mindfulness para momentos de transição (de uma atividade para outra, de um lugar para o outro, de uma emoção para a outra). A ideia dessa prática é dar aquela “resetada”, esvaziar a mente da última tarefa e prepará-la para a próxima. Você pode fazer essa prática várias vezes ao dia, entre um compromisso e outro. É só se sentar e dar o play. Vamos juntos? Produção: wepod 2021-04-2006 min

Be Mindfulness#07 | O superpoder de fazer um pouco todos os dias: constânciaA maioria de nós superestima o que pode fazer em um dia, mas subestima o que pode fazer em um ano considerando pequenas ações diárias. Enquanto miramos em ideais que não cabem na nossa rotina agora acabamos postergando a implementação de hábitos que poderiam estar sendo inseridos HOJE. Vamos conversar sobre isso? Produção: wepod 2021-04-0611 min

Be Mindfulness#06 | Prática guiada: Mindfulness e autocompaixão - bondade amorosaMindfulness não existe sem heartfulness. A proposta do mindfulness é estar mais presente, mas fazer isso de uma forma gentil e amável com você. Uma ótima forma de fazer isso é por meio da prática de mindfulness e autocompaixão, que é maravilhosa para os momentos desafiadores. Vem comigo nessa prática guiada de bondade amorosa? Produção: WEPOD 2021-03-0910 min

Be Mindfulness#05 | Como adotar uma postura mais OTIMISTASe tem uma coisa que pode nos auxiliar nesses tempos desafiadores que estamos vivendo é o OTIMISMO. No podcast te hoje eu vou falar sobre as principais características das pessoas otimistas, sobre como o otimismo pode impactar na nossa vida pessoal e profissional e falar de forma prática como podemos adotar uma postura mais otimista. Vem comigo? Saiba mais sobre o próximo programa de mindfulness nos links das redes sociais. Produção: WEPOD 2021-03-0217 min

Be Mindfulness#04 | Será que você está preso em uma armadilha do EGO?Até entre os buscadores de mais consciência e de um estilo de vida mais equilibrado, há muito EGO. Muitas vezes acabamos nos iludindo em algumas armadilhas do EGO. Vamos refletir sobre isso? Para mais conteúdos me acompanhe no @bemindfulness.br Produção: WEPOD 2021-02-2304 min

Be Mindfulness#03 | Não seja refém do whatsappVocê sente ANSIEDADE quando não recebe uma resposta em tempo real ou quando não consegue responder a todos? Nossa vida não tem que acontecer no ritmo da internet, nós precisamos respeitar o NOSSO tempo e o tempo do outro. Vamos conversar sobre isso? Para mais conteúdos me acompanhe no @bemindfulness.br Produção: WEPOD 2021-02-1808 min

Be Mindfulness#02 | Prática guiada de Mindfulness - Atenção Plena na respiraçãoMelhor do que ouvir sobre o que é mindfulness é PRATICAR. Vamos juntos? Me acompanhe no instagram pelo @bemindfulness.br e saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 (oito) semanas, que começa dia 09.02 ou 10.02 pelo site: https://bemindfulness.com.br/programa-8sem-20211 Produção: WEPOD 2021-02-0910 min

Be Mindfulness#01 | Mas afinal, o que é mindfulness?Fazer as coisas no modo automático vem sendo comum para você? Mindfulness é sobre estar realmente presente no momento, com gentileza, curiosidade e abertura para experienciá-lo. Nesse podcast eu te conto um pouco mais, vem comigo? Me acompanhe no instagram pelo @bemindfulness.br e saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 (oito) semanas, que começa dia 09.02 ou 10.02 pelo site: https://bemindfulness.com.br/programa-8sem-20211 Produção: WEPOD 2021-02-0508 min

A Importância De Tomar Um Café Com Sua AmigaA importância de tomar um café com sua amiga.Um breve relato de um café gostoso com minha amiga Julia Schultz.2020-11-3001 min

Matiz SonoraO Matiz Sonora conversa com Julia DuarteJulia Duarte é aluna concluinte do curso de Artes Visuais do IFPE campus Olinda e conversa sobre seu TCC e sua paixão pela tapeçaria.2020-10-2619 min

STRESSD PodcastHow to rock public speakingPublic speaking, no matter if you have to give an update in a team meeting, provide a workshop or deliver a keynote, can be really daunting and stressful.In this podcast episode, you will learn:Why it is so important to prepare, no matter how little or big your speaking gigWhat are the top three things to keep in mind in the creation phaseHow to get your body, but also your mind ready for the dayA few resources that I use to develop my speechEnjoy listening :-)!Julia------Shownotes:2019-03-1810 min

1049Y23Podcast E0000 Ft. Julia Duarte (Season 001)Previously recorded during a Studio session @ Street Records where Wazimbex met with Producer Sslowli who felt captivated by Wazzay's massive Skill & then ended up calling the Diva: Julia Duarte to meet WAZIMBEX$ in person and work on a Duet! So Here it is, in a Podcast Format We hope you enjoy the wave! SUBSCRIBE TO X$tv On YouTube #1049Y23 Recorded @ 1975 Records Artwork by : X$tv Inc. Mixed by : WAZIMBEX$ Vocals by : WAZIMBEX$ Additional background vocals by : WAZIMBEX$ ( Courtesy of 1975 Records )2015-03-2305 min