aandachtademademenademruimtebeginnenbijdankbaarheiddatdeeldoeneenervaringengevoelstonenhelderhethindernissenintentiesjaarkijktlerenlichaamlopenmeditatiemediterenmetmindfulnessmogenmomentnaarnuoefenenoefeningomgaanontvangenontwikkelenopopnieuwretraiteruimtesamenstapjestiltetoevoorvriendelijkewaarwaarnemenwandelenwatwelkezelfcompassiezijnzitten