1ere2iemeaccueilliradaptabiliteamitieamourapaiserattenteautrementbilancalmecentrechangementsclescoeurcompassionconfianceconsciencecourageculpabilitedetenteemotionsentrerespritessentielessentiellesestimeetreexplorergratitudeguideeimpatienceimprevisibiliteinterieurementlacherlaissermeditationmeditermentalmieuxminutesmomentmondenaviguernouvellepaixpartiepassepausepersonnelpleinepouvoirprendrepresenceprisequestionsrediffusionrelaxationresterretourrituelssilencesoisolidifiersortirsouffletempstourmentetranquilletraverservaguesversionvievivre