actitudadaptarahoraamistadanimoapreciaraprenderarteatencionatenderaudioautenticaaventurabasadabasadobasicabellezabudistabuscarcambioscaminandocansadacasacerocharlacharlascincocompaneracompromisoconcentracionconcienciaconectarconocerconscientecontarcortacosascrearcrecercuantocuartacuentacuerpocursodarnosdarsedartedebajodejardesarrollardescubrirdiadiezdistracciondormirempezarempiezaencontrarentenderentrenarepisodiosescucharesperandoesperarespontaneaespontaneasestasestudiosexclusivoexperienciaexplorandofasesfinalformahabitohanhidentificarimportanciainstanteintegrarintrointroduccionjuntoslargallegallevarmalmananamanejarmaneramantramecenasmeditacionesmeditandomeditarmeditativamejormejorarmentalmentalesmentemetodomilmilagromindfulnessminiretirominutominutosmirandomirarmomentomomentosmotivacionmp3nacimientonahtnaturalnecesidadneurociencianhatnuevonyanaponikaobraobservacionobservadorobservarorganicaorganicopartepasadapensamientopensandopequenapequenopercibirpersonasplenaposturapracticapracticandopracticarpracticaspresenteprestarprimerapropiapropongopropuestapuertapuraquintareconocerrecursorelajacionreposicionrespiracionrespiracionesresumenretiroretoseguimosseguirsegunsegundasemanasemanalsemanassencillasentarsesentirserasiempresiguientesilenciosilenciosasimulacionessoltarsonidosonreirsurgesurgirtallertecnicatensionterceratherathichtitodastradiciontratarsetresultimasunidadventanavervidavivirvolvemosvolver