actitudadaptarahoraamistadanimoanoapreciaraprenderarteatencionatenderaudioautenticaaventurabasadabasadobasicabellezabudistabuscarcambioscaminandocansadacasacerocharlacharlascompaneracompromisoconcentracionconcienciaconectarconocerconscientecontarcortacosascrearcrecercuantocuartacuentacuerpocursodarnosdarsedartedebajodejardesarrollardescubrirdiadiezdistracciondormirempezarempiezaencontrarentenderentrenarepisodiosescucharesperandoesperarespontaneaespontaneasestasexclusivoexperienciaexplorandofasesfinalformahabitohanhidentificarimportanciainstanteintegrarintrointroduccionjuntoslargallegallevarmalmananamanejarmaneramantramecenasmeditacionesmeditandomeditarmeditativamejormejorarmentalmentalesmentemetodomilmilagromindfulnessminiretirominutominutosmirandomirarmomentomomentosmotivacionmp3nacimientonahtnaturalnecesidadneurociencianhatnuevonyanaponikaobraobservacionobservadorobservarorganicaorganicopartepasadapensamientopensandopequenapequenopercibirpersonasplenaposturapracticapracticandopracticarpracticaspresenteprestarprimerapropiapropongopuertapuraquintareconocerrecursorelajacionreposicionrespiracionrespiracionesresumenretiroretoritmoseguimosseguirsegunsegundasemanasemanalsemanassencillasentarsesentirserasiempresiguientesilenciosilenciosasimulacionessoltarsonidosonreirsurgesurgirtallertecnicatensionterceratherathichtitodastradiciontratarsetresultimasunidadvariasventanavervidavivirvolvemosvolver