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Más allá del Peso Podcast1x89 Un consejo (que no es consejo) para bajar de peso (saludablemente). “No te salgas de la dieta"La clave del cambio de mentalidad en la pérdida de peso está en empezar a cuestionarse sobre las acciones que hacemos día a día y analizar si estas acciones contribuyen con nuestros objetivos.
Si tu objetivo es bajar de peso y al mismo tiempo trabajar en tu relación con la comida y desarrollar hábitos saludables, es decir, bajar de peso saludablemente entonces tienes que aplicar los consejos que te recomiendo en este episodio.
En este proceso tienes básicamente dos caminos: Camino 1: Bajar de peso desde la mentalidad de la dieta (restricciones)
Camino 2: Bajar de peso...
2024-08-0810 min
SaludableMente HablandoNo necesitamos ser la causa, para defender la causa: Mes del Pride/ Daniel Jiménez.Este mes celebramos el mes del orgullo LGBTIQ+ y en este capítulo nos acompaña Daniel, un amigo de la casa, miembro de la comunidad y conocedor de estudio de género. Charlamos sobre el origen del PRIDE, sus experiencias siendo una persona abiertamente homosexual, también sobre las diferentes discriminaciones de las que él y otras personas de la comunidad han sido víctimas y muchos daticos adicionales. En SaludableMente Hablando conmemoramos la lucha y celebramos el amor.
2023-06-151h 08SaludableMente Hablando¿Qué es lo más difícil de ser mujer?/ Karen Parra.Desde SaludableMente Hablando, un podcast hecho por mujeres hemos compartido en innumerables encuentros un sin fin de experiencias difíciles que enfrentamos por el simple hecho de ser mujeres, situaciones que nos llevaron a crear este espacio acogiendo además a quienes nos escuchan. Con sus aportes, este capítulo expone una mirada crítica del aparente rol de ser mujer y con una súper invitada, quien contribuyó a construir desde su experiencia.
2023-05-2555 min
SaludableMenteResponsabilidad afectiva: cómo construir relaciones saludablesÚnete a Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) en este episodio de Saludablemente, donde tienen como invitado al reconocido psicólogo Daniel Martínez (@danielmartinez.mx) para hablar sobre la responsabilidad afectiva y cómo construir relaciones saludables. Aprende de expertos en el tema mientras discuten consejos prácticos para mejorar tus relaciones interpersonales y cómo tomar responsabilidad por tus acciones emocionales. ¡No te pierdas esta oportunidad de crecer emocionalmente y mejorar tu bienestar!
2023-03-121h 16
SaludableMente MujerTrailer SaludableMente MujerTrailer SaludableMente Mujer
Hola somos Valeria Espinosa y Yanira Puy y mantenernos saludables es nuestra pasión. Y tú, ¿sientes que estás enfocando tu energía en todos menos en ti? Los cuidas a todos, y ¿quién te cuida a ti? Si te sientes así y quieres tener una vida en balance y en bienestar este podcast es para ti. Hay muchas cosas que pueden afectarnos como mujeres en términos de bienestar que requieren nuestra atención. Por eso hemos creado este espacio para tocar diferentes temas como nutrición, actividad física, meditación, hormonas y...
2023-01-2001 minSaludableMente Hablando¿Nos conocemos un poquito?Bienvenidos y bienvenidas a esta primera emisión de SaludableMente Hablando. Un podcast que entiende lo humano. En este primer episodio les contamos cómo nace esta idea, los propósitos de este proyecto y cómo nos conocimos Gabriela, Laura y Natalia, 3 psicólogas que hoy se aventuran en el medio podcaster. ¡Así que salud!
2022-07-1113 min
SaludableMenteEP 1 Comida y Emociones #CuerpoEnBalanceIniciamos una nueva temporada en #Saludablemente con un Radio Podcast llamado #CuerpoEnBalance, en donde nuestros nutriólogos estrellas Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@yosoyerickcorral) estarán compartiéndonos temas relacionados con la salud integral y la alimentación del día a día.
En esta ocasión nos compartirán la relación que hay entre la comida y las emociones, como su impacto directo determina la selección de los alimentos, en la sección de mitos y mitotes estarán analizando los más comunes en relación a este tema. ¡Quédate a escucharlo
2022-07-0252 min
Icónica Podcast: Conciencia SonoraSaludablemente: Historia de la Aromaterapia (Primera parte)Sabias que: la aromaterapia puede ayudar a aliviar los siguientes síntomas: ansiedad, depresión o estrés. Y es el tema de hoy en Saludablemente, la querida Paty Gómez nos trae un espectacular episodio en el inicio de este 2022.
Saludablemente se transmite todos los martes en punto de las 9 pm.
2022-01-2629 min
ValientementeT0 Entrevista: Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario – SaludableMENTE▶️NUEVO EPISODIO‼
ENTREVISTA A @fitness.revolucionario
"SaludableMENTE".
YOUTUBE: FULLMUSCULO.
PlayList Mentalidad.
SPOTIFY: El podcast fitness de FullMusculo. Ep.102.
Ya tenéis disponible un nuevo 'episodio entrevista' a Marcos Vázquez.
Os aseguro que no os dejará indiferentes.
Marcos Vázquez es referencia como divulgador en salud global.
En su libro 'SaludableMente', el cuál desmigamos en la entrevista y os recomiendo leer (varias veces), explica como podemos potenciar y optimizar nuestro cerebro desde distintos hábitos.
⏰¿Quieres vivir más años? La persona que vivirá 150 años quizá ya haya nacido.
⚠️Descubre cómo lo haremos y en qué punto está la ciencia al r...
2021-12-021h 02
PROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPrograma Saludablemente Familiar 24 Resumen Proyecto en Radio Puente Alto JUAN CARLOS PAREDES PLAZA DENISSE ORTIZPrograma Saludablemente Familiar Resumen Proyecto en Radio Puente Alto JUAN CARLOS PAREDES PLAZA DENISSE ORTIZ
2021-11-0933 minPROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPrograma Saludablemente Familiar 23 EL SOBREPESO CAUSAS Y CONSECUENCIAS con Leonel Alberto RojasPrograma Saludablemente Familiar 23 EL SOBREPESO CAUSAS Y CONSECUENCIAS con Leonel Alberto Rojas
2021-11-081h 11PROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPrograma Saludablemente familiar 22 Violencia en la pareja con terapeuta Jose ParedesPrograma Saludablemente familiar 22 Violencia en la pareja con terapeuta Jose Paredes
2021-11-0852 minPROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPROGRAMA SALUDABLEMENTE FAMILIAR 21 ENTENDIENDO LAS ALERGIAS CON DENISSE ORTIZ EN RADIO PUENTE ALTOPROGRAMA SALUDABLEMENTE FAMILIAR 21 ENTENDIENDO LAS ALERGIAS CON DENISSE ORTIZ EN RADIO PUENTE ALTO
2021-11-071h 02PROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPrograma Saludablemente FamiIiar 20 Factores Emocionales de la Obesidad con Leonel Alberto RojasPrograma Saludablemente FamiIiar 20 Factores Emocionales de la Obesidad con Leonel Alberto Rojas
2021-11-071h 08PROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPrograma Saludablemente FamIliar 19 con Nancy San Martín destacada artista nacional Sonidos SanadoresPrograma Saludablemente FamIliar 19 con Nancy San Martín destacada artista nacional Sonidos Sanadores para calmar el alma
2021-11-0759 minPROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPrograma Saludablemente Familiar 18 Movimiento para un cerebro sano Con Dr Julio Salazar Lima Perú_Programa Saludablemente Familiar 18 Movimiento para un cerebro sano Con Dr Julio Salazar Lima Perú
2021-11-071h 05PROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPrograma Saludablemente Familiar17 El Lenguaje del Cuerpo Y sonidos Sanadores con Ramón Robles_Programa Saludablemente Familiar17 El Lenguaje del Cuerpo Y sonidos Sanadores con Ramón Robles_
2021-11-071h 04PROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPrograma Saludablemente Familiar 16 Cancer de mamas Parte 2 con Leonel Alberto Rojas Acuña cancer_Programa Saludablemente Familiar 16 Cancer de mamas Parte 2 con Leonel Alberto Rojas Acuña cancer_
2021-11-071h 20PROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPROGRAMA SALUDABLEMENTE FAMILIAR 15 ENTENDIENDO EL DEFICIT ATENCIONAL CON CONSUELO RUIZ SICOLOGAPROGRAMA SALUDABLEMENTE FAMILIAR 15 ENTENDIENDO EL DEFICIT ATENCIONAL CON CONSUELO RUIZ SICOLOGA
2021-11-071h 06PROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CLPROGRAMA SALUDABLEMENTE FAMILIAR 14 CANCER DE MAMAS CON LEONEL ALBERTO ROJAS TERAPEUTA_PROGRAMA SALUDABLEMENTE FAMILIAR 14 CANCER DE MAMAS CON LEONEL ALBERTO ROJAS TERAPEUTA APORTES DESDE LA HOMEOPATIA Y BIODECODIFICACION
2021-11-0745 minMICROPROGRAMAS SALUDABLEMENTE FAMILIAR FINANCIADO POR MINISTERIO SECRETARIA GENERAL DE GOBIERNOMICROESPACIO SALUDABLEMENTE FAMILIAR ¿COMO MEJORAR LA SALUD?SALUDABLEMENTE FAMILIAR.CL
2021-10-1403 min
SaludableMenteEl respeto y la diversidad sexual.La sexualidad es una condición prioritaria para el desarrollo humano, de esta manera no debe estar vinculada a cargas morales y debe observarse desde el ámbito de los derechos y el respeto por las personas.
2021-09-2602 min
Mamá PamboleraEp 19 Niños deportistas ¿Cómo alimentarlos saludablemente?“Una adecuada alimentación y ejercicio, mejoran las funciones de todo el cuerpo en todos los sentidos” - Lauren Thomas. Bienvenidos nuestro tema de hoy es Niños deportistas ¿cómo alimentarlos saludablemente? Para este episodio tengo el gusto de contar con la presencia de Paulina Suárez, especialista en nutrición y entrenamiento para la recomposición corporal. Paulina es Lic en nutrición aplicada, con diplomado en entrenamiento y nutrición deportiva por la Universidad del deporte, Sportmed y FIFA Academy. Certificada como entrenadora personal, es también antropometrista con certificación ISAK Nivel 1. Y es fundadora de Fuerza Fit...
2021-08-311h 01
SaludableMenteAbuelos y
nietos: ¿Cómo
reforzar este
vínculo lleno
de valores?Cómo
reforzar un
vínculo lleno
de valores con nuestro adultos mayores ?, Aquí te ofrecemos
información
para potenciar y
conservar el
vínculo
mayores y jóvenes
2021-08-2506 min
CONCEPTOS RELEVANTES DE NEUROCIENCIAS Y PNL Con: Juan Carlos Paredes PlazaMICROPROGRAMA SALUDABLEMENTE FAMILIARPARTE DEL PROYECTO SALUDABLEMENTE FAMILIAR EN RADIO PUENTE ALTO 107.5 FM FONDO DE MEDIOS 2021 MINISTERIO SECRETARIA GENERAL DE GOBIERNO
2021-08-1804 min
SaludableMenteEp 21 ¿Qué pensamientos deformados tengo?En este episodio nuestra invitada especial (qué ya es más de casa que invitada hahaha) Vivi Irigoyen (@vivihundred) nos platicara de los pensamientos deformados que en total son 15 pero en esta ocasión estaremos analizando solo 5. Quedate a escucharlos y descubre como Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) se van cachando en estos pensamientos conforme Vivi se los va comentando.
¡Escuchalos!
2021-07-041h 02
Hablemos saludable mentehablemos saludablemente programa 20 - AgradecerEn este capítulo hablaremos sobre el agradecimiento desde la psicología positiva, lo que significa realmente el ser agradecido y que no lo es.
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2021-06-0432 min
SaludableMenteComo nuestro estado nutricional se relaciona con nuestra salud mentalEn este breve pero interesante episodio llegamos a comentar la gran relación existente entre lo que comemos y cómo esto afecta nuestro estado de animo. #saludmental #bienestar #psicología #niños #adultos #adolescente
#saludablemente #psicoterapia #vidasana #saneamiento #unisimon #medicina #saludemocional #menusaludable #comesano #ambientesano
#higienepersonal
2021-06-0105 minHablemos saludable mentehablemos saludablemente programa 19 - CelosEn este capítulo hablaremos de los celos, como se manifiestan, y las pautas para detectar celotipia. Dejen sus comentarios o si gustan pueden escribirnos también en nuestras otras redes sociales:
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2021-05-2139 minHablemos saludable menteHablemos saludablemente programa 18 - Heridas de la Infancia.En este capítulo lograras identificar en que momento se nacen y el impacto que llegan a tener en nuestra forma de ser y la forma de ver la vida.
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2021-05-0722 minSaludableMenteEp 20 Pídelo tanto hasta que el Universo te diga: ¡Como chin... ahí está!En esta episodio nos acompaña nuestra queridísima amiga y psicologa Vivi Irigoyen (@vivihundred), y junto a nuestros nutriólogos Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) estarán comentando un tema que puede parecer trillado pero que, visto desde otra perspectiva, te puede interesar muchísimo, y nos referimos a la Ley de la Atracción sus mitos y realidades.
2021-05-041h 00
Bien Comer#134 ¿Cómo sustituir el azúcar saludablemente? · Bien ComerSend us a textEn este episodio, Fer Alvarado y Bianca Castro nos dicen cómo sustituir el azúcar saludablemente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-04-2921 min
SaludableMenteMi vecino tiene COVID-19Recomendaciones por parte de la OPS en caso de que alguno de tus vecinos tenga Covid-19
2021-04-1804 minSaludableMenteEp 19 ¡Amiga date cuenta!En este episodio esta como invitada una gran amiga de nuestros nutriólogos ella es licenciada en psicología y le encanta todo eso de las redes sociales, Vivi Irigoyen (@vivihundred) nos platicará acerca de como podemos identificar el #gaslighting y algunos ejercicios para poder recuperar nuestra seguridad en si mismos. Obviamente a Violeta (@vioelta-soltero) y a Erick (@yosoyerickcorral) les encanta hacer preguntas, así que descubre las preguntas que le estuvieron haciendo a nuestra invitada de lujo.
2021-04-111h 00
2021-03-2506 minSaludableMenteEp 18 ¡El lado oscuro de emprender! #WOMANPOWER con Conny BlancoEn este episodio nuestra invitada especial Conny Blanco (@ileanablancop) nos platica sus inicios en el mundo del emprendimiento, las altas y bajas que ha tenido en su desarrollo como mujer emprendedora y como puedes trabajar tu ser para que el "hate" de la gente no afecte tu persona, tu vida y tus relaciones.
Escucha las preguntas que nuestros queridos nutriólogos Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@yosoyerickcorral) hacen a nuestra invitada, y descubre junto con ellos el lado oscuro de emprender.
2021-02-2031 minSaludableMenteEp 17 Redes asociales ¿Cómo le hago?En este episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) tienen un invitado suuper joven que inicio a sus 13 años a incursionar en medios digitales, colaborando con páginas en Facebook y desarrollando sus propias páginas, la más exitosa de ellas es Cdjz con mas de 32,000 seguidores, donde comparte contenido relevante de Ciudad Juárez, pero también esas imágenes de antaño que nos hace recordar momentos muy bonitos de la frontera norte más importante de México. Escucha a Alexis Amparán (@_cdjzmexico) y descubre que pasó tras bambalinas en las redes sociales.
2021-02-0543 minSaludableMenteEp 16 Mitad de Enero ¿Cómo vas con tus propósitos?... Tips para lograrlosIniciamos el 2021 con muuuucha emoción y mucho entusiasmo porque iniciamos un Año Nuevo. Estamos seguros que este año será mucho mejor que el 2020, así que creemos juntos esta nueva aventura. En esta ocasión Violeta (@violeta_soltero) y Erick (erick_cb) compartirán con Pedro Pasillas (@pedropasillasj) las metas para este Año Nuevo y para que nos de algunos tips para poder materializarlos, así que toma papel y lápiz para anotarlos. ¡Escúchalos! 🔊
2021-01-1642 minSaludableMenteEp 15 Nuevos comienzos ¿Ahora que hago?En este episodio nuestra querida Psicóloga Heidi Villa nos dará unos tips super eficientes para aplicar cuando queremos emprender, entiéndase emprender como cualquier comienzo. Acompañalos en este podcast para que apliques e identifiques las mejores herramientas y puedas materializar tus sueños y tus metas.
A veces nos ponemos un tiempo para iniciar algo "EL LUNES COMIENZO", "EN ENERO COMIENZO", ETC. Y cada vez se postergan muchas cosas, por eso es importante que te quedes y los escuches. 🔊
2020-12-1939 minSaludableMenteEp 14 ¡Tips para emprender en Nutrición Digital!Hemos llegado a 14 historias, nuestros amigos Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) nos platicarán sobre las diferentes formas que puedes implementar al momento que emprendes, la realidad con la que te topas al salir de la universidad y como profesional de la salud, las herramientas que debes tener en cuenta para que tu negocio sea exitoso. Nuestro amigo y colega Alejandro Hinojosa (@nutriologoalejandrohinojosa) nos platicará desde su experiencia, como le fue cuando comenzó a emprender, desde el corazón nos comparte sus vivencias.
Síguenos en Instagram:
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2020-11-3049 min
SaludableMenteHABLEMOS SOBRE EL ESTRÉSTodos en algún momento nos sentimos estresados, lo cual es una reacción normal a un cambio o desafío. Pero, el estrés que continúa por más de unas cuantas semanas puede afectar la salud mental y física.
2020-11-1606 min
SaludableMenteESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA NEUROPLASTICIDAD El tema de esta semana es muy importante porque nos ayudará a mejorar nuestras condiciones cerebrales y evitar enfermedades neurodegenerativas. Aquí podrás escuchar estrategias para evitar que parte de las neuronas que conforman tu cerebro, mueran, y en cambio, desarrolles actividades totalmente nuevas a las que estás acostumbrado para conservarlas.
2020-11-1213 min
SaludableMenteORGANIZA TU VIDANuestra personalidad define de manera significativa la forma en que vivimos, la respuesta que damos frente a las situaciones que se nos presentan y el desarrollo de nuestra salud e integridad física y emocional. Ser mejores seres humanos es el camino que nos conduce a la plenitud y empezar por "pequeñas cosas", como la organización desde las cosas más simples puede determinar en gran parte nuestro estilo de vida.
2020-11-0505 minSaludableMenteEp 13 Primeros Auxilios Psicológicos ¡El RCP de las Emociones!Tus nutriólogos @violeta_soltero y @erick_cb estarán comentando con la psicóloga Karem sosa (@karemmsosa) el tema de los Primeros Auxilios, si, pero en este caso hablando desde la parte emocional. Quédate a escucharlos para que identifiques los pasos que debemos aplicar para ayudarnos y ayudar a otras personas cuando pasamos por situaciones emocionales que no ponen al borde del colapso. ¡Información que debemos atesorar!
2020-11-0152 min
SaludableMenteFACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR Y METABÓLICO DEL ESTRÉSEl estrés un enemigo silencioso para nuestro corazón, el detonante para padecer enfermedades cardiovasculares. Así pues, en este episodio de la segunda temporada de SaludableMente nos centraremos en como el estrés nos predispone a padecer riesgo cardiovasculares y metabólicos, además tendremos unos tips para combatir el estrés.
2020-10-2903 min
El Rincón de la SabandijaSaludablemente concienteHola a todos! bienvenidos una vez más al " El Rincón de la Sabandija". En esta oportunidad hablaremos a cerca de de la alimentación a conciencia, y nos acompaña el Chef colombiano John Gomez, quien nos contará como podemos comer mas saludablemente y de pasada perder una kilos de más. No se lo pierdan!!
2020-10-2912 minSaludableMenteEp 12 ¿Qué son los apegos? ¿Cómo nos deshacemos de ellos?¡Son ya 12 episodios y estamos muy contentos!
En este nuevo episodio tus nutriólogos Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@erick_cb) están acompañados de una gran Psicóloga y Terapeuta con muchos años de experiencia Heidi Villa quien nos orientará a vislumbrar los diferentes apegos que vamos generando a lo largo de nuestra vida y lo más importante, de como podemos soltar esos apegos y como podemos vivir mejor ese proceso.
2020-10-2645 minSaludableMenteEp 11 Aprende a soltar ¡Nada es imposible!En esta ocasión Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (erick_cb) estarán acompañados nuevamente por Pedro Pasillas (pedropasillasj) quien nos ayudará a reafirmar el tema del duelo y nos platicará sobre una etapa muy importante después del duelo que es: EL SOLTAR. Sí, nos compartirá cómo puedes soltar cosas que te atan o qué no te dejan avanzar. ¡Escúchalos! 🔊
2020-10-181h 02
SaludableMenteLAS COSTUMBRES DEL HOGAREs Importante dividir las tareas en el hogar , puesto que afecta la vida de los integrantes de las familia. Ser organizados en todas las áreas de nuestra vida implicada desde las acciones más mínimas hasta las máximas responsabilidades. Hoy, te traemos el tema de la buena repartición de las tareas con la familia, que tú vida sea un constante equilibrio, SaludableMente!
2020-10-1507 minSaludableMenteEp 10 Las etapas del Duelo ¡En medio de una pandemia!En este tiempo de pandemia se han perdido muchas cosas y en este episodio Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@erick_cb) están acompañados de un profesional en psicología, nuestro querido amigo Daniel Martínez (@psicologo_daniel) de #FronteraMental quien nos platicará de las diferentes etapas que pasamos en el Duelo, cuando perdemos algo en nuestra vida que representa una parte importante. ¡Quédate a escucharlos! 🔊
2020-10-091h 00
SaludableMenteFAMILIA Y CONFINAMIENTOSomos seres imperfectos hacia un camino de perfección, donde nuestra familia constituye un pilar fundamental en dicho camino. ¿Conoces tú historia familiar? , por medio de la experiencia de un joven queremos darte una explicación sobre este tema. Recuerda que tu desarrollo personal es importante para SaludableMente.
2020-10-0823 min
SaludableMente¿TE VES COMO TE SIENTES?La Autoestima es la valoración positiva o negativa que una persona hace de sí misma en función de los pensamientos, sentimientos y experiencias a lo largo de su vida. La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es la imagen que una persona tiene de sí misma, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento propio y de la aceptación de uno mismo. Así pues, en este segundo episodio de la primera temporada de SaludableMente nos centraremos en qué es realmente la autoestima, en cómo la higiene afecta a esta y algunos ejercicios para forta...
2020-10-0410 minSaludableMenteEp 9 Nuevo etiquetado en México ¿Y ahora qué voy a comer?En este espisodio tus nutriólogos Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@erick_cb) te platicaran del nuevo etiquetado aprovado por la Secretaria de Salud para los productos empaquetados, dichos sellos estarán apareciendo en todos los alimentos que vengan dentro de un empaque puesto que se consideran alimentos industrializados.
Descubre como podrás identificar y los criterios que debes tomar en cuenta al momento de elegir cual es mejor.
¡Escuchalos! 🔊
2020-10-0347 min
SaludableMenteTENEMOS DERECHO A DECIR ADIÓSPerder a una persona importante en nuestras vidas marca un proceso de duelo y de transformación, en este primer episodio hablaremos sobre las despedidas, pero no cualquier despedida, sino aquella que dignifica, que apoya y respalda el dolor por el que muchos hemos pasado; tal vez la pandemia del Covid-19 te ha quitado a personas importantes, pero estamos para acompañarte.
2020-09-2709 min
Ilumina tu menteLa vejez: mitos, factores protectores, y cómo envejecer saludablementeHoy en nuestro podcast continuemos hablando del tema de la vejez. Retomamos la modalidad de entrevistas a especialistas con esta entrevista hecha por la Lic. Marinés Mejía a la M.Sc. Andrea Molina Marroquín, experta en geriatría. Que nos habla acerca de los mitos que comúnmente se le atribuyen al envejecimiento, los factores protectores y qué hacer para envejecer saludablemente.
2020-09-2631 min
Radio UniversidadPrograma Saludablemente. ¿Para qué nos enfermamos?Saludablemente es un programa radiofónico sobre salud integral que conduce la psicoterapeuta Beatriz Ramírez Caballero. En esta ocasión abordaremos el tema "¿Para qué nos enfermamos? Recibir el mensaje para impulsar la evolución" una conversación con el Dr. Gabriel Bertona, especialista en psico-neuro-inmuno-endocrinología. Te invitamos a escuchar este interesante programa.
*La imagen que de este capítulo la retomamos de Redes Sociales y es propiedad de su autor.
2020-09-031h 00SaludableMenteEp 8 ¿Puedo hacer Ayuno Intermitente?En este episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) traen para ti un tema súper interesante y de moda: "AYUNO INTERMITENTE". Aprende lo necesario de este tema en compañía de nuestra invitada especial Livier Picazo (@nut.livierpicazo), quien te dará las pautas para comenzar un ayuno intermitente y los tips necesarios para salir victoriosos de esta práctica. Además analizaremos los casos que pueden y no pueden aplicarlo en su día a día.
2020-09-0347 min
PROGRAMAS DE RADIO PUENTE ALTO 107. 5 FMSaludablemente mayor capitulo numero dosNuestro Proyecto:)
Nuestro Proyecto se llama: Saludablemente Mayor ” Yo me quiero y me cuido soy un adulto mayor informado; Programas de Radio para fomentar el autocuidado, prevenir el contagio del covid 19 y promover estilos de vida saludable. Este es un proyecto que realizamos con gran dedicación,amor y profesionalismo en Radio Puente Alto 107.5 FM y el principal objetivo es entregar contenidos de gran calidad y de fácil comprensión para nuestros adultos mayores. Los invitamos a explorar los contenidos de esta web para su propìo beneficio y así aprender entre todos:)
2020-09-011h 06
Radio UniversidadPrograma Saludablemente. Entrevista al Dr. Gabriel BertonaSaludablemente es un programa radiofónico sobre salud integral que conduce la psicoterapeuta Beatriz Ramírez Caballero. En esta ocasión compartimos una conversación con el Dr. Gabriel Bertona, especialista en psico-neuro-inmuno-endocrinología; con el doctor Bertona charlamos sobre la relación de estas disciplinas y la salud humana. Te invitamos a escuchar este interesante programa.
2020-08-2056 minSaludableMenteEp 7 Alimentación y emociones ¿Estás peleado con los alimentos?En este episodio nuestros amigos Violeta (@soltero_violeta) y Erick (@erick_cb) conversarán sobre la alimentación y cómo se relaciona con las emociones. Para ello tienen a una suuuper invitada, la psicóloga Karem Sosa (@karemmsosa); descubre cómo tus emociones influyen en tu alimentación, incluso, cuando haces miles de dietas y no obtienes los resultados que estás buscando. ¡Quédate y escúchalos! 🔉
2020-08-201h 02SaludableMenteEP 6 ¡La fórmula del Ser-Hacer-Tener!En este episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) compartirán con un amigazo que le encanta trabajar el SER y que tiene bien cierto que es el principio para poder materializar muchos sueños, Álan Rubio (@alan.orubio). Descubre a lo largo del capítulo cómo trabajar estos 3 postulados y como los puedes implementar en tu vida diaria para cumplir tus metas. ¡Escúchalos!
2020-08-151h 04SaludableMenteEp 5 ¡Dejando de lado el EGO!Éste mes de agosto nos permitiremos REINICIARNOS, si, así como cuando tu computadora se congela y ya no puedes hacer nada, de esa manera te llevaremos por diferentes áreas de tu vida para que puedas REINICIAR y no te pierdas en el camino.
En este episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) tienen un invitado de lujo, Stefano Dalla Pasqua (@stefanodallapasquacoach) es un Italiano Chingón que nos ayudará como Coach de Vida a distinguir cuando estamos montados en nuestro EGO y como podemos dejarlo de lado, no porque sea malo, sino porque puede traernos consecuencias cuando no sa...
2020-08-071h 09
Healthy Choices Podcast¿Cuál es el secreto para tener una vida saludablemente feliz? con Natalia ArbeláezSer triatleta demanda disciplina, dedicar muchas horas al ejercicio, entrenar fuertemente no sólo el cuerpo sino también la mente y sacrificar algunos espacios sociales. Para algunos puede sonar difícil, pero @natyarbelaez lo muestra posible y muy motivador.En el episodio de hoy, hablamos con Natalia Arbeláez, triatleta desde hace más de 4 años y generadora de contenido alrededor de sus hábitos saludables, sobre “Cuál es el secreto para tener una vida saludablemente feliz”.Ella nos cuenta su historia, cómo empezó a apasionarme por el triatlón, cuáles son los tips...
2020-07-3149 minSaludableMenteEP 4 Parejas Tóxicas ¡Auxiliooo!En este cuarto episodio Violeta (violeta_soltero) y Erick (erick_cb) platicarán con un amigo muy querido Daniel Martínez (@psicologo_daniel) quien es Psicólogo, es Maestro en educación y le encanta el argüende ¡igual que a ellos! Y el tema que conversarán es el de ¡PAREJAS TÓXICAS!, toda su platica se tornará en aquellas personas que condicionan, que amenazan, que hieren a las otras personas que están en su entorno. Quédate a escucharlos y descubre la respuesta a la siguiente pregunta: ¿te identificas?
2020-07-291h 09SaludableMenteEp 3 ¿DETOX emocional? ¡Yo no lo necesito!¿Cuantas veces te han dicho algo y tu primer respuesta es? ¡YO NO LO NECESITO!
¡Si te CHOCA, te CHECA!
Esteeee es nuestro tercer episodio, el día de hoy Violeta (@violeta_soltero) y Erick (erick_cb) tienen un invitado de lujo, el jovenazo Pedro Pasillas (@pedropasillasj) quien es Psicólogo Clínico y nos compartirá el súper tema de DETOX EMOCIONAL, siii señores, ese que todos necesitamos hacer en algún momento de nuestra vida. Escúchanos y descubre con que te quedas tu de este tema.
Ayúdanos a compartirlo con tus seres queridos y con aquellas per...
2020-07-221h 28SaludableMenteEp 2 ¿Cómo hago un DETOX financiero? con @perez_amilkarEn este segundo episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) están acompañados de un súper amigo que nos enseñará todo, todo, todo lo necesario para hacer un DETOX FINANCIERO, nuestro coach de educación financiera Amilkar Pérez. Estamos en el mes de la desintoxicación en SALUDABLEMENTE así que en este episodio te contestaremos esas preguntas que nos hacemos cuando tocamos fondo financieramente: ¿Cómo salgo del hoyo? ¿Qué hago para reiniciar mis finanzas? ¿Qué hago para aumentar los ingresos en pandemia? ¡Quédate a escucharlo!
2020-07-161h 12SaludableMenteEp 1 ¿De verdad sirven los DETOX?Este es nuestro primer episodio y eso nos pone muy contentos. Y en este episodio Violeta ( @violeta_soltero )y Erick ( @erick_cb )estaremos comentando sobre los DETOX, especialmente del nutricional pero también damos una intro de todos los detox que puedes agregar a tu #Mente, #Cuerpo y #Corazón. ¿Cómo tu vida puede cambiar a partir de esta técnica? y la otra pregunta obligada aquí es:¿Sirven?...
2020-07-081h 04
Saludablemete Feliz PodcastPulguirina Habla. Episodio 4. Saludablemente FelizHola de nuevo, en el episodio de hoy les comparto mi filosofía de vida de ser Saludablemente Feliz con algunas claves para lograrlo.
2020-06-2318 min
Anita Aracelly Luque CarrascoPrograma radial - SaludableMENTE¿La cuarentena te vuelve loco? ¿Las clases virtuales te tienen al límite? ¿Tienes estrés y no sabes que hacer? ¡Entonces este programa es para ti! SaludableMENTE, un espacio donde aprenderemos a ponerle fin al estrés.
2020-06-0313 min
Edita Zavala En Directo... La Sonrisa De La Vida#EnDirecto Guía para perder el peso ganado durante la cuarentena saludablemente¡Nuevamente juntos #EnDirecto desde @LaUnica945 con un festín de novedades y éxitos para disfrutar este mediodía por todo lo alto! #felizmartes amigos🙌hoy tenemos #estilodevida y #saludybienestar y una guía muy completa y sencilla para ponernos en forma y mejorar nuestra #salud 😃
¡Gracias por ser nuestros cómplices!
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2020-05-1928 min
Salud para todosLos vínculos y el apego en los niños, ¿cómo crecer saludablemente?En este episodio conversamos sobre los vínculos y el apego en los niños para crecer saludablemente.
Y es que el apego es el vínculo emocional entre el niño y el progenitor y para comprender correctamente la importancia de este vínculo es importante comprender los distintos tipos de apego, cómo se desarrollan y el impacto de este vínculo en el desarrollo de los niños pequeños.
Nos acompaña la licenciada Alexia Calvo.
2020-03-1151 min
Nutrición con Mykdiet185. Posibilidades para picotear saludablemente¿Crees que todo el picoteo es malo?¿Y si te digo que hay opciones para picotear de forma saludable? Hoy toca ver algunos ejemplos de esto. Hola de nuevo, hoy nos toca ver algunas posibilidades de picoteos que podemos tener en casa. Al final picotear no tiene porque ser malo si seleccionamos correctamente qué picoteamos. Por […]
La entrada 185. Posibilidades para picotear saludablemente se publicó primero en Mykdiet.
2020-02-0619 min
Podcast LifeflixEpisodio 016 Conversando con Maru Chavez; saludablemente exitosa nómada virtualEl día de hoy conversamos con Maru Chávez una saludablemente exitosa nómada virtual quien nos comparte su gran visión para alcanzar sus sueños mientras vive su profesión como licenciada en Comercio Internacional. Su testimonio es inspirador y nos invita a adoptar una actitud de compromiso con nosotros mismos para enfrentar los retos que la vida nos presenta y a transformarlos en oportunidades para alcanzar logros sin límites. Maru, a sus 38 años de edad ha trabajado y viajado en 38 países y su meta es 40 países a los 40 años. Escucha esta dinámic...
2019-12-261h 09
Hablando Con Mi Yo InteriorComo Envejecer SaludablementeHMI - EP 9, Como Envejecer Saludablemente con Rubiel Chica, Psicoterapeuta Clínico y Social, investigador, tallerista y conferencista. Y Diana Zapata, Médica de Familia con más de 10 años de experiencia en consultas médicas generales y preventivas.
2019-01-3133 min
SaludablementeSaludablemente Edición 6Saludablemente, magazine radial interdisciplinario de salud, destinado a promocionar y fomentar hábitos saludables, con el objetivo de ayudar a prevenir enfermedades, mejorar la salud y la calidad de vida de niños, jóvenes y adultos mayores.
2018-12-0656 minSaludablementeSaludablemente Edición 5Saludablemente, magazine radial interdisciplinario de salud, destinado a promocionar y fomentar hábitos saludables, con el objetivo de ayudar a prevenir enfermedades, mejorar la salud y la calidad de vida de niños, jóvenes y adultos mayores.
En este programa los temas son:
* Los riesgos de consumir alcohol.
* Que es la viruela?
* El sarampión.
* El arte y la cultura aumentan la salud.
2018-09-1353 minSaludablementeSaludablemente Edición 4Saludablemente, magazine radial interdisciplinario de salud, destinado a promocionar y fomentar hábitos saludables, con el objetivo de ayudar a prevenir enfermedades, mejorar la salud y la calidad de vida de niños, jóvenes y adultos mayores.
2018-08-2350 minSaludablementeSaludablemente Edición 3Saludablemente, magazine radial interdisciplinario de salud, destinado a promocionar y fomentar hábitos saludables, con el objetivo de ayudar a prevenir enfermedades, mejorar la salud y la calidad de vida de niños, jóvenes y adultos mayores.
2018-08-2349 minSaludablementeSaludablemente Edición 2Saludablemente, magazine radial interdisciplinario de salud, destinado a promocionar y fomentar hábitos saludables, con el objetivo de ayudar a prevenir enfermedades, mejorar la salud y la calidad de vida de niños, jóvenes y adultos mayores.
2018-08-1052 min
Vivir SaludableMenteEFT: Técnica de Liberación Emocional (Tapping)"Vivir SaludableMente", con Javier Periáñez "CapitánPeri". Programa en Onda Sevilla Radio dedicado a fomentar e impulsar las técnicas naturopáticas, los productos naturales, el bienestar y los hábitos saludables.
INVITADO: Paco Cabeza, Terapeuta, Formador y Facilitador especializado en la Técnica EFT (Técnica de Liberación Emocional/Tapping) . Onda Sevilla Radio, 106.2 FM y en internet www.asicantaelsur.com
Dirige y presenta Javier Periáñez "CapitánPeri"
2017-03-0930 min
Vivir SaludableMenteRaffaella Liparuli: "Descodificación Natural""Vivir SaludableMente", con Javier Periáñez "CapitánPeri". Programa en Onda Sevilla Radio dedicado a fomentar e impulsar las técnicas naturopáticas, los productos naturales, el bienestar y los hábitos saludables.
INVITADA: Raffaella Liparuli, Naturópata, Especialisata en Descodificación Natural y miembro de la Organización Colegial Naturopática FENACO. Onda Sevilla Radio, 106.2 FM y en internet www.asicantaelsur.com
Dirige y presenta Javier Periáñez "CapitánPeri"
2017-02-1630 min
Vivir SaludableMenteSalud Intestinal: Cómo afectan las emociones"Vivir SaludableMente", con Javier Periáñez "CapitánPeri". Programa en Onda Sevilla Radio dedicado a fomentar e impulsar las técnicas naturopáticas, los productos naturales, el bienestar y los hábitos saludables.
INVITADO: Manuel Pulido, Naturópata y subdelegado en Sevilla de la Organización Colegial Naturopática FENACO. Onda Sevilla Radio, 106.2 FM y en internet www.asicantaelsur.com
Dirige y presenta Javier Periáñez "CapitánPeri"
2017-02-0334 min
Vivir SaludableMenteTécnica Naturopática de BOWEN"Vivir SaludableMente", con Javier Periáñez "CapitánPeri". Programa en Onda Sevilla Radio dedicado a fomentar e impulsar las técnicas naturopáticas, los productos naturales, el bienestar y los hábitos saludables.
INVITADA: Darly Ballestrini, Naturópata, miembro de la Organización Colegial Naturopática FENACO. Onda Sevilla Radio, 106.2 FM y en internet www.asicantaelsur.com
Dirige y presenta Javier Periáñez "CapitánPeri"
2016-12-0125 min
Vivir SaludableMenteCómo preparar nuestro organismo para afrontar las afecciones típicas de otoño e inviernoPrograma "Vivir SaludableMente" con Javier Periáñez "CapitánPeri" en Onda Sevilla Radio OSR, 106.2 FM y en internet www.asicantaelsur.com y www.ondasevillaradio.es
Invitado: Juan Jesús Delgado Naturópata y miembro de la Organización Colegial Naturopática FENACO.
Dirige y Presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri"
2016-11-1733 min
Vivir SaludableMenteManuel Navarro, Presidente de FENACO (Organización Colegial Naturopática)Programa "Vivir SaludableMente" con Javier Periáñez "CapitánPeri" en Onda Sevilla Radio OSR, 106.2 FM y en internet www.asicantaelsur.com y www.ondasevillaradio.es
Invitado: Manuel Navarro, Naturópata y Presidente de la Organización Colegial Naturopática FENACO.
Dirige y Presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri"
2016-10-2129 min
Vivir SaludableMenteEmprender SaludableMente con Javier PeriáñezPrograma "Vivir SaludableMente" con Javier Periáñez "CapitánPeri" en Onda Sevilla Radio OSR, 106.2 FM y en internet www.asicantaelsur.com y www.ondasevillaradio.es
Programa Presentación de la nueva Temporada.
Dirige y Presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri"
2016-09-2523 min
Vivir SaludableMenteHablamos de Depresión, Ansiedad y EstrésPrograma "Vivir SaludableMente" con Javier Periáñez "CapitánPeri" en Onda Sevilla Radio OSR, 106.2 FM y en internet www.asicantaelsur.com y www.ondasevillaradio.es
Invitada: Juana Gabriela Correa, Psicóloga y miembro de la Organización Colegial Naturopática FENACO.
Dirige y Presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri"
2016-06-1026 min
Vivir SaludableMenteConsejos Naturales y Saludables para afrontar la primavera/verano"Vivir SaludableMente", con Javier Periáñez "CapitánPeri". Programa en Onda Sevilla Radio dedicado a fomentar e impulsar las técnicas naturopáticas, los productos naturales, el bienestar y los hábitos saludables.
INVITADA: Darly Ballestrini, Naturópata, miembro de la Organización Colegial Naturopática FENACO. Onda Sevilla Radio, 106.2 FM y en internet www.asicantaelsur.com
Dirige y presenta Javier Periáñez "CapitánPeri"
2016-05-2528 min
Ingles Total: Cursos y clases gratis de InglesConversación en Inglés: Eating healthy food – Comer saludablemente CON AUDIOConversación acerca de comer saludablemente – SECCION: Conversation / Speaking Activity #33 Welcome to InglesTotal, LECCION CON AUDIO: Click en el ícono de PLAY en el ...
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2016-04-2110 min
Vivir SaludableMenteHylé Integral: Escuela de Terapias Naturales"Vivir SaludableMente", con Javier Periáñez "CapitánPeri. Programa en Onda Sevilla Radio dedicado a fomentar e impulsar las técnicas naturopáticas, los productos naturales, el bienestar y los hábitos saludables.
INVITADA: Elizabeth Puja, Fundadora y Directora del Centro Hylé Integral. Onda Sevilla Radio, 106.2 FM y en internet www.asicantaelsur.com
Dirige y presenta Javier Periáñez "CapitánPeri"
2015-09-1927 min
Vivir SaludableMenteConsejos Saludables para el Verano y las VacacionesPrograma "Vivir SaludableMente" con Javier Periáñez "CapitánPeri", en Onda Sevilla Radio OSR 106.2 de FM y a través de internet www.asicantaelsur.com los l unes a las 12:30h
INVITADA: Karina Trujillo, Naturópata miembro de la Organización Colegial Naturopática FENACO. Dirige y presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri"
2015-07-3026 min
Vivir SaludableMenteImportancia de realizar un Test de Intolerancia AlimentariaPrograma "Vivir SaludableMente" con Javier Periáñez "CapitánPeri", en Onda Sevilla Radio OSR 106.2 de FM y a través de internet www.asicantaelsur.com los lunes a las 12:30h
INVITADA: Gemma Espaliú, Naturópata Colegiada y Vicepresidenta en Andalucía de la Organización Colegial Naturopática FENACO. Dirige y presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri"
2015-07-3030 min
Vivir SaludableMenteBeneficios y Aplicaciones del Zumo de Aloe Vera de FOREVERPrograma "Vivir SaludableMente" con Javier Periáñez "CapitánPeri", en Onda Sevilla Radio OSR 106.2 de FM y a través de internet www.asicantaelsur.com los lunes a las 12:30h
INVITADA: Yolanda Vera Gallegos, Gerente de Forever Linving. Dirige y presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri"
2015-03-2433 min
Vivir SaludableMenteYOGA: Origen, Estilos, Aplicaciones y BeneficiosPrograma "Vivir SaludableMente", Dirigido y Presentado por Javier Periáñez "CapitánPeri", los lunes a las 12:30h en Onda Sevilla Radio OSR, escúchanos en el 106.2 de FM y a través de internet www.asicantaelsur.com
INVITADA: Olivia Prieto, Profesora de Yoga y Naturópata Ergásica, miembro de la Organización Colegial Naturopática FENACO
2015-03-1426 min
Vivir SaludableMentePrograma de Mindfulness en Nova Life 'Cuidate Natural'Programa "Vivir SaludableMente", Dirigido y Presentado por Javier Periáñez "CapitánPeri", los lunes a las 12;30h en Onda Sevilla Radio OSR, en el 106.2 de FM, y a través de internet www.asicantaelsur.com
INVITADA: Karina Morales, Naturópata Psicofísica e Instructora Acreditada de Mindfulness, Vocal de la Organización Colegial Naturopática FENACO
2015-03-1430 min
Vivir SaludableMenteOSTEOPATÍA: Origen, Aplicaciones y BeneficiosPrograma "Vivir SaludableMente", con Javier Periáñez "CapitánPeri, los lunes a las 12.30 h en Onda Sevilla Radio, 106.2 de FM y a través de internet www.asicantaelsur.com. INVITADO: Johnny Ornia, Osteópata y miembro de la Organización Colegial Naturopática. Dirige y presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri"
2015-03-0142 min
Vivir SaludableMenteVive, el Hogar SaludablePrograma "Vivir SaludableMente", en Onda Sevilla Radio OSR, 106.2 FM, y a través de internet en www.asicantaelsur.com INVITADO: José Luis Nevado, Propietario y Gerente de Vive Soluciones Inmobiliarias. Los lunes a las 12:30 h. Dirige y Presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri"
2015-02-2223 min
Vivir SaludableMenteExpo Belleza: I Jornadas de Naturopatía Estética, Cosmética Ecológica y BienestarPrograma "Vivir saludableMente", en Onda Sevilla Radio OSR, 106.2 FM, y a través de internet www.asicantaelsur.com. Los lunes a las 12:30h. INVITADAS: Mayte Terreros y Gemma espaliú, Naturópatas y miembros de la Agrupación Colegial Naturopática FENACO (Presidenta y Vicepresidneta en Andalucía respectivamente).
Dirige y presenta: Javier Periáñez"CapitánPeri"
2015-02-1546 min
Vivir SaludableMenteAcupuntura: Concepto, Aplicaciones y BeneficiosPrograma "Vivir SaludableMente", en Onda Sevilla Radio 106.2 FM y a través de internet en www.asicantaelsur.com. TEMA: Acupuntura, Concepto, Aplicaciones y beneficios.
INVITADO: Juan Luis Moreno, Naturópata y Acupuntor, miembro de la Agrupación Colegial Naturopática FENACO.
Dirige y Presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri". Lunes a las 12:30h.
2015-02-0827 min
Vivir SaludableMenteCentro Dietético del Sur, una empresa SaludablePrograma "Vivir SaludableMente", en Onda Sevilla Radio. Los lunes a las 12: 30h en el 106.2 de FM, y en internet www.asicantaelsur.com.
Invitada de hoy: Mercedes Jaén, Gerente de la empresa Centro Dietético del Sur.
Dirige y Presenta: Javier Periáñez "CapitánPeri"
2015-02-0132 min