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Meditaciones Mindfulness🌌 Gratitud esta noche - Meditación guiadaMe pasa, creo que como a cualquiera que nos preguntan, oye, qué comiste hoy? 🍽️ Y la verdad puedo ser de aquellos que tienen que pensar un momento. 🤔Y esto nos habla mucho de todo lo que pasamos por alto durante el día. 🌍Así que trabajar la gratitud viene un poco de resaltar aquellas cosas que quizás pasamos por alto, cosas que valen la pena traer al presente para permitirnos apreciar las cosas pequeñas o grandes que nos pasan durante el día. Buenas noches, Andrés.Escríbeme un c...
2026-02-2719 min
Meditaciones Mindfulness😖 Lidiando con los cambios: cuando las cosas se van de nuestro control - Meditación guiadaPareciera que cada cierto tiempo la vida se encarga de recordarnos que las cosas no están bajo nuestro control ⏳Pero creo que no se trata de intentar hacer todo para que las cosas estén bajo nuestro control, sino aceptar que en realidad muchas cosas no lo están 🌊Pero aún más importante es poner foco en las cosas que realmente sí controlamos: nuestra reacción, nuestra respuesta y nuestra actitud frente a los cambios 🌿Esta meditación es una invitación a movernos y a ser flexibles frente a los cambios 🍃✨Te mando un fuerte abr...
2026-02-2117 minMeditaciones MindfulnessMeditación de apoyo emocional en el cáncerUn diagnóstico como el cáncer puede generar muchas emociones, tanto en las personas que lo viven como en sus familiares y amigos. 😔Es algo que golpea a todos, de una forma u otra.Pero lo importante es saber que podemos encontrar cierto centro, y que tanto la calma como el momento presente pueden estar disponibles si nos damos el tiempo y el espacio. 🌿Te mando un fuerte abrazo, Andrés.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres cono...
2026-02-1316 minMeditaciones MindfulnessMeditación para el sobrepensamientos: lidiando con pensamientos intrusivos 🌀El sobrepensamiento puede ser, por sí solo, una experiencia tremendamente angustiante 😔.Podemos llegar a sentir que nuestra mente se va completamente de nuestro control, como si no pudiésemos apagar ese ruido interno que habita en nuestra cabeza 🌀.Pero la idea de hoy es hacer lo contrario a lo que nuestra intuición pueda decirnos: acercarnos a estos pensamientos no desde la angustia que nos generan, sino desde la observación sin juicio 🌿🧘♀️.Te mando un fuerte abrazo, Andrés.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas...
2026-02-1116 minMeditaciones MindfulnessMeditación guiada básica de respiraciónCreo que esta es una de las meditaciones que mejor describen el centro de lo que es el mindfulness y lo que lo caracteriza 🌿Es volver a algo que parece simple, pero que a la vez puede ser un desafío: prestarle atención a tu respiración, incluso teniendo en cuenta todas las posibles distracciones que podamos percibir.Sin duda, es una meditación muy recomendada para practicar a diario y enfocar la práctica en algo que llevamos con nosotros todos los días: tu respiración 🌬️Te mando un fuerte abrazo, ...
2026-01-3114 min
Meditaciones MindfulnessUna mente más tranquila: breve meditación para la nocheA veces sólo necesitamos un par de minutos para darnos durante la noche para poder hacer una diferencia cuando vayamos a la cama. Aunque sea sólo unos momentos, puede marcar una diferencia en nuestro sueño.Te mando un fuerte abrazo 🧡Y buenas noches. 😴Andrés.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental!Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nuestra comunidad enfocada en...
2026-01-2809 minMeditaciones MindfulnessMeditación para las preocupaciones futuras - Lidiando con la ansiedad ⚡️Es normal preocuparnos por lo que puede pasar, al final del día, es parte de lo que nos hace humanos. Pero cuando la preocupación se extiende a cosas pequeñas, grandes y aparece todo el tiempo, puede volverse angustiante.La ansiedad tiene como núcleo el miedo y la preocupación por lo que podría ocurrir, junto con la sensación de pérdida de control que viene con ello.Trabajar todo esto implica reconocer que, a pesar de lo que pueda pasar, podemos aprender a estar tranquilos en el proceso 🌱🧠Espero que p...
2026-01-2316 minMeditaciones MindfulnessMeditación para despertar: un espacio para ti (con fondo de lluvia 🌧️)Espero que puedas disfrutar de esta práctica con lluvia de fondo 🌧️Esta meditación tiene como objetivo regalarte un espacio en la mañana, un momento sólo para ti, como un pequeño gesto de cuidado personal.Te mando un fuerte abrazo 🧡Andrés.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental!Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nuestra comunidad enfocada en mejorar nuestra sal...
2026-01-1813 minMeditaciones MindfulnessPequeña meditación: Mindfulness para todo momentoA veces sólo necesitamos un momento…Y estas prácticas más breves pueden servir mucho para agregar un poco de meditación durante el día.No sólo lo veo como algo práctico, sino también como un gesto de decirle NO a esa expectativa que nos presiona a “tener que meditar más” o a pensar que “tengo que meditar más para que valga”. 🧘♂️✨Te mando un fuerte abrazo,Andrés.Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo...
2026-01-1706 minMeditaciones MindfulnessMeditación para después de un día largo de trabajoEl día pudo haber sido largo, pero eso no quita el hecho de que puedas darte un espacio para ti. ✨Espero que esta meditación sea para ti un espacio de transición entre tu día y el momento de comenzar el descanso. ☺️Te mando un fuerte abrazo,Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental!Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a n...
2026-01-0915 min
Meditaciones MindfulnessMeditación para antes de dormir: prepárate para el sueño 🌒Esta es una meditación para quienes quieren priorizar su sueño, verlo como algo serio que hay que cuidar. Porque sí, es una de los grandes pilares para tu salud mental...🧡Y aprender a dormir, es también aprender a prepararnos para dormir...💤Te mando un fuerte abrazo,Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental!Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nue...
2026-01-0716 min
Meditaciones MindfulnessMeditación para el TDAH: entrenar la atenciónEl déficit atencional trae varios desafíos, y también el riesgo de patologicemos lo que vivimos. Las distracciones ocurren, son parte de la experiencia, y aprender a relacionarnos con estos idas y vueltas de la atención puede aliviar mucho estrés (que es el que afecta a su vez nuestra atención).En esta meditación veremos que está bien irnos por momentos; lo importante es volver con gentileza. 🌿🌀Te mando un fuerte abrazo,Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas medita...
2025-12-3112 min
AleAmpuero PodcastHARMONY 81 2025-09-24 @THE CABINN FM, RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINAHARMONY 81 BY ALE AMPUERO 2025-09-24 @THE CABINN FM, RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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2025-10-0857 minAleAmpuero PodcastHARMONY 80 2025-09-03 @THE CABINN FM , RIO GRANDE - USHUAIA, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINAHARMONY 80 BY ALE AMPUERO 2025-09-03 @THE CABINN FM, RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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2025-09-1057 minAleAmpuero PodcastHARMONY 73 BY ALE AMPUERO 2025-02-19 @THE CABINN FM , RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINAHARMONY 73 BY ALE AMPUERO 2025-02-19 @THE CABINN FM, RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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TRACKLIST
1- Nicolas Soria - On the Sand (Extended Mix)
2- Matías Delóngaro - Waterfall
3- Emi CA - Pruscia
4- Oasis - Stop Crying Your Heart Out (Pablo Appe Bootleg)
5- Carlos Gatto - Hissing Pulse (Matías Delóngaro Remix)
6- Sébastien Léger - Gaufrette
7- Amir Telem - Ariel 13
8- Juan Yarin - Yoka
9- Mariano Ribas - Hiraeth
10- Woo York - Feeling (Hernan Cattaneo & Mercurio Remix)
2025-02-181h 01
AleAmpuero PodcastHARMONY 71 BY ALE AMPUERO 2025-01-08 @THE CABINN FM , RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINAHARMONY 71 BY ALE AMPUERO 2025-01-08 @THE CABINN FM, RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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2025-01-0854 min
La buena tardeEmisión martes 17 de septiembre - parte 1Ramón Oller Y Miguel Quiroga de ZigZag Danza nos vienen a presentar 'Postales rotas'.La compañía asturiana y el Premio Nacional de Danza estrenan este espectáculo el 21 de septiembre en el Teatro Jovellanos de Gijón.-La pieza toma como punto de partida la emigración de más de 300.000 personas desde Asturias a América entre 1840 y 1940, reivindicando el papel de las mujeres en esta realidad histórica. Pedro Menéndez comparte con nosotros su pasión por María Fernanda Ampuero, escritora ecuatoriana que impresiona y emociona. Cuidamos nuestra huerta y nuestro jardín con Jose Manue...
2024-09-172h 00
testimoniosEstrellas Amarillas de toda la Argentina unen su voz por las víctimas vialesEl Tercer Congreso Nacional de esos símbolos, realizado en la ciudad de Santa Rosa, La Pampa, entre el 24 y el 26 de abril, tuvo a los familiares como protagonistas. Son padres, hijos, hermanos y parientes de quienes padecen tragedias en toda la República. Todos colaboran con la entidad homónima del evento, que preside Silvia Beatriz González, mamá de Sacha Viguera.
El audio de esta nota contiene entrevistas realizadas por Zulma Aimonetto (General Pico, La Pampa) con los siguientes participantes del encuentro ciudadano: Alicia Mirta y Margarita Irma Ampuero (San Salvador de Jujuy), Graciela Cabral y Lui...
2024-07-0116 min
Customer Experience en español - El ForoTertulia de Transformación DigitalEs importante empezar a digitalizar el negocio. Y a veces mas que eso, automatizarlos, adaptarlo, medirlos , robustecerlos.
Hoy la tecnología juega un rol clave para estos cambios estratégicos.
Conversamos con Ricardo Ampuero, experto en marketing.
#tecnologia #transformación #negocios #diseño #marketing
2022-11-2324 min
2021-11-1613 min2021-11-1606 min2021-11-1608 min2021-11-1606 min2021-11-1606 min2021-11-1607 min2021-11-1610 min2021-11-1610 min
2021-11-1611 min2021-11-1606 min2021-11-1607 min2021-11-1607 min2021-11-1607 min2021-11-1606 min2021-11-1613 min2021-11-1610 min
La Pulga PodcastT3 E8 - Arte y política: El dibujo político de Al-AzarCasi junto a la aparición de los periódicos, surgió también el dibujo político. Las caricaturas que se hacían de la monarquía mostraban la necesidad de hacerle frente al poder, usando el humor como herramienta. Así fue en el transcurso de nuestra historia. Y, en la actualidad boliviana, Alejandro Salazar es nuestro mayor referente.
En este nuevo episodio desde el taller del maestro Alejandro Salazar, Al-Azar, nuestra compañera Lucía dialoga abierta y honestamente con él para conocer su obra, su estilo, su visión de la realidad y la política.
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2021-09-3042 min
AleAmpuero PodcastHARMONY BY ALE AMPUERO BLOQ1 @ THE CABINN FM 101.9 - 104.1 2021-02-10HARMONY BY ALE AMPUERO @ THE CABINN FM 101.9 - 104.1 2021-02-10 , RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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2021-05-1159 minAleAmpuero PodcastHARMONY BY ALE AMPUERO BLOQ2 @ THE CABINN FM 101.9 - 104.1 2021-02-10HARMONY BY ALE AMPUERO @ THE CABINN FM 101.9 - 104.1 2021-02-10 , RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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2021-05-1154 min
AleAmpuero PodcastHARMONY BY ALE AMPUERO PART 1 2021-02-03HARMONY BY ALE AMPUERO @ THE CABINN FM 101.9 - 104.1 2021-02-03 , RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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2021-04-1358 minAleAmpuero PodcastHARMONY BY ALE AMPUERO PART 2 2021-02-03HARMONY BY ALE AMPUERO @ THE CABINN FM 101.9 - 104.1 2021-02-03 , RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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2021-04-1358 minAleAmpuero PodcastHARMONY 42 BLOQ01 06-01-21 THE CABINN FM (101.9 RG - 104.1 USH)HARMONY 42 06-01-21 THE CABINN FM (101.9 RG - 104.1 USH) RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA.
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2021-03-1957 minAleAmpuero PodcastHARMONY 42 BLOQ02 06-01-21 THE CABINN FM (101.9 RG - 104.1 USH)HARMONY 42 06-01-21 THE CABINN FM (101.9 RG - 104.1 USH) RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA.
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2021-03-1951 minAleAmpuero PodcastHARMONY 41 BLOQ01 30-12-20 @THE CABINN FM (101.9 RG - 104.1 USH)HARMONY 41 BLOQ01 30-12-20 @THE CABINN FM (101.9 RG - 104.1 USH) RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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2021-03-1958 min
Así de claroAlejandro Toledo | ¿Qué pasos siguen tras su arresto por mandato de extradición?El expresidente fue detenido por las autoridades de los Estados Unidos como parte del proceso de extradición que se le sigue por el presunto pago de coimas que le habría entregado la empresa brasileña Odebrecht. La ex procurador anticorrupción Katherine Ampuero explica qué proceso continuará luego de arresto.
2021-02-1901 minAleAmpuero PodcastHARMONY part02 2021-01-20 @THE CABINN FM (101.9 RG - 104.1 USH)HARMONY BY ALE AMPUERO 2021-01-20 @THE CABINN FM (101.9 RG - 104.1 USH)RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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2021-01-2057 minAleAmpuero PodcastHARMONY part01 2021-01-20 @THE CABINN FM (101.9 RG - 104.1 USH)HARMONY BY ALE AMPUERO 2021-01-20 @THE CABINN FM (101.9 RG - 104.1 USH)RIO GRANDE, TIERRA DEL FUEGO, ARGENTINA
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2021-01-2057 min
Radio MingaEspecial: Propuestas y desafíos desde Chiloé a la constituyenteEl archipiélago de Chiloé, amplio territorio insular con más de 40 islas habitadas, se encuentra inserto en lo que se denomina “Distrito 26”, que involucra a las comunas continentales: Calbuco, Cochamó, Maullín, Puerto Montt, Hualaihué, Futaleufú, Chaitén y Palena; y de Chiloé, las comunas de: Ancud, Castro, Chonchi, Curaco de Vélez, Quinchao, Dalcahue, Puqueldón, Queilén, Quellón y Quemchi.
El archipiélago tiene una superficie de 9181 km² y su población fue estimada al año 2017 en 168.185 personas, distribuidas en las 10 comunas señaladas.
Desde este territorio, La Red de Organizaciones territoriales y Asambleas de Chiloé han levantado h...
2020-12-3027 min
AleAmpuero PodcastHarmony 26 by ALE AMPUERO Radioshow 2020-09-02, Rio Grande, Tierra del Fuego, ARGENTINAHarmony 26 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-09-02
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2020-11-041h 58
AleAmpuero PodcastHARMONY 25 BY ALE AMPUERO 2020-08-18Harmony 25 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-08-18
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2020-11-041h 57
AleAmpuero PodcastHarmony 23 by Ale Ampuero for radio MetroTDF 98.7 2020-08-04 Rio Grande, Tierra del Fuego, ArgentinaHarmony 23 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-08-04
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2020-10-132h 01
AleAmpuero PodcastHARMONY 22 by ALE AMPUERO for Radio MetroTDF 98.7 2020-07-22HARMONY 22 by ALE AMPUERO for Radio MetroTDF 98.7 2020-07-22 Rio Grande, Tierra del Fuego, Argentina.
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2020-09-211h 59
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2020-09-092h 03
AleAmpuero PodcastHarmony 20 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-06-30Harmony 20 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-06-30
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2020-08-272h 00
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2020-08-031h 58
AleAmpuero PodcastHarmony 18 by Ale Ampuero for MetroTDF 98.7 2020-06-02 RG-Tierra del FuegoHarmony 18 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-06-02
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2020-07-252h 02
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2020-07-201h 56
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2020-06-161h 57
AleAmpuero PodcastHarmony 15 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-04-29Harmony 15 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-04-29
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2020-05-282h 00
CUENTAHÍLOSCuentahílos-75En este último programa del año rescatamos algunas de las mejores entrevistas. Recuperamos la entrevista a Manuel Vilas por su libro “Ordesa”, considerada la mejor novela del año por muchos medios. Entre los libros más impactantes está “Pelea de gallos”, hace unos meses hablábamos en El Cuentahílos con su autora: María Fernanda Ampuero. Y en la segunda hora recordamos las entrevistas a Alejandro Kandora, editor de Tres Puntos; con la poeta Elena Medel por su libro “Todo lo que hay que saber sobre poesía”; y la conversación con Ellen Duthie sobre Arnold Lobel. Felices lectura
2020-05-071h 59
AleAmpuero PodcastHarmony 14 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-04-22Harmony 14 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-04-22
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2020-05-061h 57AleAmpuero PodcastHarmony 13 by Ale Ampuero for MetroTDF 98.7 2020-04-15Harmony 13 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-04-15
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2020-05-031h 56AleAmpuero PodcastHARMONY 12 by Ale Ampuero for Metrotdf 98.7 2020-04-08Harmony 12 by Ale Ampuero for @Metrotdf987 2020-04-08
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2020-04-301h 57
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2020-04-301h 56
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2020-04-141h 53
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2020-04-082h 02
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2020-04-012h 01
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2020-04-011h 58
2020-03-101h 59
AleAmpuero PodcastHARMONY 04 PART 01Harmony 04 Radioshow by Ale Ampuero 2019-09-25 FM MetroTDF 98.7 Rio Grande, Tierra del Fuego, Argentina.
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#radioshow #electronicmusic #progressivehouse #dj #set
2019-09-2558 min
AleAmpuero PodcastHarmony 02 by Ale Ampuero 2019-09-11 Part 02Harmony radioshow by Ale Ampuero for Radio MetroTDF98.7 Rio Grande, Tierra del Fuego, Argentina.
Miercoles 22hs
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#RadioShow #ElectronicMusic #ProgressiveHouse
2019-09-0957 min
Cuadernos de Bitácora (Misterio·Ciencia·Historia)Cuadernos de Bitácora 47: La Mecánica Cuántica ante Inventos Asombrosos, OVNIs y Fenómenos ExtrañosEn los últimos tiempos se ha puesto de moda acudir a lo "cuántico" para justificar lo injustificable. Hay mucha gente que se dedica a divulgar los secretos de la física, sin formar parte de esta disciplina científica, que se está aprovechando de lo grandilocuente de la cuántica engañando, de forma consciente o inconsciente, a aquellas personas que confían en sus palabras.
La mecánica cuántica es una de las teorías más potentes que el ser humano tiene a su disposición. En sus casi 100 años de existencia (en su formulación definitiva) h...
2015-02-032h 23