Alessio Lepore - Podcast Details

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Alessio Lepore Mindset MasteryWarum disziplin der SCHLIMMSTE Tipp ist um deine Ziele zu erreichen■ Mein 1-1 Mastery Coaching: ⁠https://www.alessiolepore.com/coaching Ist dir schon mal aufgefallen, dass du trotz Disziplin und Willenskraft deine Ziele nicht erreichst? Du Wochen und sogar Monate voll durchziehst - aber nicht von der Stelle kommst? In dieser Episode erkläre ich dir genau, woran das liegt!! Instagram - https://www.instagram.com/alessio.fit/ Tiktok - https://www.tiktok.com/@alesthetics 2024-05-1512 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDer Grund warum du dich sche*ße fühlstExklusiver Gratis Content: https://www.alessiolepore.com/signup Du stehst auf und fühlst dich schon nicht gut? Irgendwie keine Energie? Keine Klarheit? Null Antrieb? Bei vielen liegt das nicht unbedingt daran, dass sie schlecht essen oder wenig Sport machen.. sondern hat einen viel tieferliegenden Grund. Darüber unterhalten wir uns in der heutigen Episode! Viel Spaß und wenn du fragen hast.. du findest mich bei Instagram: alessio.fit 2024-02-2907 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie Sebastian mit 39 so fit wurde - wie niemals zuvorIn dieser Episode, ein ganz spezieller Klient aus meinem Mastery Coaching. Link zu meinem Newsletter: ⁠⁠www.alessiolepore.com/signup⁠ Seine Transformation ist wirklch unfassbar! Nicht nur die körperliche, sondern besonders auch die mentale. In dieser Episode sprechen wir über unsere gemeinsame Reise, - wie er schwierige Phasen überkommen hat - wie er mit 39 fitter geworden ist als er es jemals war, - wir er das alles, trotz stressigem Alltag und viel Verantwortung geschafft hat - was unsere weiteren Ziele sin...2023-12-0150 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDer optimale Zeitpunkt!Gratis Traumkörper Kurs: https://www.alessiolepore.com/Kurs Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu In Zeiten, in denen es stressig ist.. oder drunter und drüber geht.. ist es einfach den Kopf in den Sand zu stecken! Sich zu sagen: "Ach mit dem abnehmen und dem gesunden Lifestyle starte ich, wenn ich mehr Zeit habe!" Weil sind wir ehrlich.. wenn wir sowieso schon so wenig Zeit haben.. warum dann noch eine Verpflichtung ins L...2023-08-2305 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie du aufhörst dich zu stressenGratis Traumkörper Kurs: https://www.alessiolepore.com/Kurs Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu Du kennst das: Du fängst etwas neues an, willst eine neue Gewohnheit aufbauen.. oder gehst endlich dem Ziel nach, welches du schon so lange erreichen willst. Und was dann? Du willst alles richtig machen! Du nimmst dir viel vor, hast den besten Plan (in deinem Kopf zumindest)... Dann startest du durch und irgendwie, klappt es do...2023-08-2006 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWenn du keine Entscheidungen treffen kannstGratis Traumkörper Kurs: https://www.alessiolepore.com/Kurs Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu Kennst du das.. du weißt nicht welche Entscheidung die richtige ist? Du holst dir vorher noch die Meinungen von deinem ganzen Umfeld? Du fragst deine Familie, du fragst deine Freunde.. aber du weißt am Ende immernoch nicht so genau: Was soll ich machen? Was ist die richtige Entscheidung? Wenn du Angst davor hast.. einen Fehler zu machen, oder die falsche Entsch...2023-08-1611 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDer Antrieb zu deinen ZielenDu wirst mich für verrückt erklären! Du willst eventuell auch nicht hören, was ich dieser Episode sage. Wenn du dich aber voll und ganz drauf einlassen kannst, wirst du dein Leben verändern können und einen neuen Partner haben, der dich unterstützt deine Ziele zu erreichen! Gib mir dein Feedback bei Instagram: alessio.fit 2023-08-0607 min

Alessio Lepore Mindset MasteryOhne Qual und Stress zum TraumkörperWillst du nicht auch lieber unkompliziert in Form kommen? Ohne jeden Tag ins Training zu müssen und komplett strikt in deiner Ernährung zu sein? Ohne jeden Tag 5 Mahlzeiten aus Tupperdosen zu essen oder auf Kohlenhydrate zu verzichten? Keine Sorge.. du kennst den Spruch: "Viele Wege führen nach Rom". Genauso führen viele Wege zum Traumkörper. Was du dafür wissen musst, erkläre ich dir in dieser Episode! Traumkörper Kurs: ⁠⁠https://www.alessiolepore.com/Kurs⁠ Mehr über me...2023-07-2612 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum ich immer motiviert binTraumkörper Kurs: ⁠⁠https://www.alessiolepore.com/Kurs⁠ Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu⁠ Die Fragen: Alessio, warum bist du immer so motiviert? oder.. "wie schaffst du es, immer dran zu bleiben?" Sind mit die am häufigsten gestellten Fragen auf meinen Social Media Kanälen. Heute will ich dir erzählen wie bei mir alles angefangen hat, warum ich heute so bin wie ich bin und was du daraus für dich mitnehmen kannst. Wir unterhalten uns...2023-07-2320 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDer wahre Grund für den JoJo-EffektHast du Angst vorm Abnehmen, weil du denkst.. du kommst in den Jo-jo Effekt? Ich habe dir in diesem Video ne Ernlärung vorbereitet, wieso der Jo-jo Effekt passiert und wie du dich ernähren solltest und auf was du beim Sport achten solltest - damit du nicht in deine Ausgangslage zurückkommst. Bei Fragen.. schreib mir bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu⁠ Newsletter: ⁠https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-07-1913 min

Alessio Lepore Mindset MasteryIrgendwie in einem Loch? Hör dir das an!In diesem Video erkläre ich dir, wie dir alles in deinem Leben mehr Spaß machen wird. Warum ich das weiß? Es ist bei mir so gewesen.. aber auch bei allen meinen Klienten! Setz das in deinem Leben um.. ich kann dir garantieren - du wirst die Effekte spüren! Bei Fragen.. schreib mir bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu⁠ Newsletter: ⁠https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-07-1626 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDie wichtigste Fähigkeit die du brauchstBei Fragen.. schreib mir bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu⁠ Newsletter: ⁠https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-07-1209 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWenn sich dein Gewicht nicht ändert..Ja es kann so frustrierend sein. Du arbeitest hart, aber die gewünschten Ergebnisse lassen auf sich warten. Dein Gewicht stagniert und du würdest am liebsten Aufgeben - weil, Abnehmen klappt für dich einfach nicht... Hör dir diese Episode an und wir bringen etwas Lichts in Dunkle. Bei Fragen.. schreib mir bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu⁠ Newsletter: ⁠https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-07-0907 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDu willst die Wahrheit nicht hörenBei Fragen.. schreib mir bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu⁠ Newsletter: ⁠https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-07-0519 min

Alessio Lepore Mindset MasteryLow Carb für maximalen Fettverlust?!Ich höre es eigentlich täglich.. besonders dann, wenn ich frage: "was hast du schon alles versucht um abzunehmen?" Die Antwort ist immer; "ich habe auf Kohlenhydrate verzichtet oder sie reduziert"... aber ist das wirklich der Schlüssel zum Erfolg? Darüber unterhalten wir uns heute! Bei Fragen.. schreib mir bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu⁠ Newsletter: ⁠https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-07-0208 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDie Entscheidung die du treffen musstSchreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: ⁠https://www.alessiolepore.com/neu⁠ Newsletter: ⁠https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-06-2511 min

Alessio Lepore Mindset Masteryeine kleine Änderung um 100x einfacher in Form zu kommenSchreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-06-2107 min

Alessio Lepore Mindset Masteryso bleibst du in Form für den Rest deines LebensSchreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-06-1806 min

Alessio Lepore Mindset Masterydie am meisten übersehene Sache für deine TransformationSchreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-06-1811 min

Alessio Lepore Mindset MasterySo kommst du aus mentalen down´sSchreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-06-1409 min

Alessio Lepore Mindset MasteryAus dem Grund erreichst du deinen Traumkörper nichtWenn du deinen Traumkörper erreichen willst.. darfst du diesen Fehler nicht machen. In Wahrheit, hindert dieser Fehler dich nicht nur daran, Fett zu verlieren oder Muskeln aufzubauen.. sondern auch daran, jedes andere Ziel in deinem Leben zu erreichen. Die gute Nachricht? Ich gebe dir in dieser Episode auch die Lösung - damit du diesen Fehler nicht machst! Schreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.ale...2023-06-1209 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWas übers Training niemand verstehtWie solltest du als viel Beschäftigte Person Trainieren? Du hast viel Verantwortung, nen stressigen Alltag, aber deine Gesundheit soll ja dennoch nicht hintenrunter fallen! Also Fragst du dich: "wie kann ich das Training in meinen Alltag einplanen ohne dabei Abstriche in meinem Leben machen zu müssen?" Keine Sorge - du bist hier richtig! Ich zeige dir, wie du genau das schaffst! Viel Spaß. Schreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com...2023-06-0709 min

Alessio Lepore Mindset Mastery3 perfekte Lebensmittel zum AbnehmenWas soll ich essen um Fett zu verlieren? Gute Frage.. in dieser Episode gebe ich dir die Antwort und das beste an dem ganzen? Diese Lebensmittel helfen nicht nur beim Fettverlust - sondern auch dabei, dass du dich immer gut fühlst und maximale Ernergie und ein gesundes Immunsystem hast! Ich wünsche dir viel Spaß! Schreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-06-0407 min

Alessio Lepore Mindset Mastery100x einfacher Fett verlieren mit diesem TippWir wissen mittlerweile alle, wie man Fett verliert. Sei im Defizit.. - ok danke! Was fehlt, ist nicht das Wissen, sondern die Umsetzung. Denn um Fett zu verlieren und das Gewicht dann auch langfristig unten zu behalten - ist eine Kunst für sich! Aber zum Glück für dich - hast du mich und ich versuche es dir so einfach wie möglich zu machen. In dieser Episode, erkläre ich dir nicht nur, wie du dir das Kaloriendefizit einfacher machen kannst.. sondern vor allem, wie du dich auch langf...2023-05-3110 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie lange brauchst du um 10Kg zu verlieren?Wir wollen es alle so schnell wie möglich! Vor allem, wenn es um den Fettverlust geht, wir fangen heute unsere Diät an.. und hätten am liebsten gestern schon Ergebnisse gesehen. Ich bin genauso.. ABER leider funktioniert es so nicht :( Deswegen will ich dir in dieser Episode mal ein paar realistische Zahlen, Daten und Fakten geben - wie viel Zeit du einplanen solltest, um x Gewicht zu verlieren. Wenn du irgendwelche Fragen hast.. schreib mit gerne bei Instagram - mein Profil ist unten verlinkt! Schreib mir gerne Fee...2023-05-2912 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDer größte Fehler zu deinem TraumkörperIch habe diesen Fehler leider so extrem lange gemacht. Die Folge davon, war nicht nur.. dass ich es mir 100x schwieriger gemacht habe in Form zu kommen. Nein - ich habe mich auch müde und erschöpft gefühlt, hatte keine Energie im Training und mein mentales Wohlbefinden war echt zum vergessen. Klingt nicht danach, als würdest du das auch durchmachen wollen oder? Dann solltest du dieser Episode besondere Aufmerksamkeit schenken, denn die wahrscheinlichkeit ist groß - dass du diesen Fehler aktuell auch machst.. Viel Spaß. ...2023-05-2411 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum du immer Müde und Erschöpft bist & was du dagegen tun kannstDu fühlst dich jeden Tag müde, erschöpft und irgendwie überfahren? Glaub mir, ich kenne dieses Gefühl und ich weiß, was für eine riesengroße Auswirkung das auf unsere Lebensqualität hat. In Wahrheit, ist da garkeine Lebensqualität mehr vorhanden. Aus diesem Grund will ich dir heute die Lösung für dieses Problem geben, damit du dich nicht mehr überfahren fühlst.. sondern vor Energie und Antriebskraft platzt. Ich wünsche dir viel Spaß und vor allem: setz es auch um! Nur dann bringt dir diese Episode au...2023-05-2116 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDie Wahrheit über deinen Traumkörper und was du tun kannstIch will dir ehrlich sein, seinen Traumkörper zu erreichen: Ist alles andere als einfach. Ist doch logisch.. Sonst wären viel mehr Menschen in Topform. Aber sind wir ehrlich - das ist auch gut so! Denn wenn du da bist, wo du hin willst - dann ist das Gefühl umso schöner.. "je härter der Aufstieg - umso schöner die Aussicht" Oder wie war das? Aber es gibt eine Sache, die dir keiner sagt, wenn es um deinen Traumkörper geht. Genau dafür die heutige Episode. Un...2023-05-1608 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie du deine Trainingsergebnisse komplett maximierstWillst du 100x mehr aus deinem Training rausholen? Ich gebe dir hier den besten Tipp genau dafür. Wichtig ist nämlich immer genau eine Sache: Die Intensität mit der du trainierst. Wie du du steigern kannst, erkläre ich dir in der Episode! Viel Spaß. Schreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-05-1006 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDie besten Supplemente um maximal Fett zu verlieren & Muskeln aufzubauenFragst du dich ab und zu, welche Supplemente du nehmen solltest? Welche Nahrungsergänzungsmittel dein Leben, deine Leistung und dein Wohlbefinden verbessern? Oder noch viel besser.. welche es dir 100x einfacher machen endlich Körperfett zu verlieren und maximale Muskeln aufzubauen? Keine Sorge.. genau das besprechen wird heute! Viel Spaß! Schreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-05-0411 min

Alessio Lepore Mindset MasteryNie wieder Kraft & Energielos (5 Tipps)Du fühlst dich oft kaputt, müde und irgendwie abgeschlagen? Glaub mir ich kenne es, wenn man seinen Tag mit wenig Energie bestreiten muss. Der Punkt ist.. dann fällt einfach ALLES schwieriger, abgesehen davon - wird dann auch hart sich an seine Ernährung zu halten. Heißhungerattacken kommen vor und wenn wir ehrlich sind - die Motivation zum Training, wenn man sowieso schon keine Energie hat, ist einfach nicht vorhanden. Die gute Nachricht? Dafür gibts eine Lösung! In der Episode, gebe ich dir 5 Tipps, die du...2023-04-2822 min

Alessio Lepore Mindset MasteryMach die 3 Fehler und du wirst niemals AbnehmenSchreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-04-2315 min

Alessio Lepore Mindset Mastery1 Schritt zum besten Tag deines LebensKennst du das? Den einen Tag fühlst du dich als könntest du Bäume ausreisen, nur um dich am nächsten dann so zu fühlen, als wärst du ein kompletter Versager? Keine Sorge.. du bist nicht alleine. Uns allen gehts so. Auch mir. Aber ich habe einen Tipp, der deine Lebensqualität massiv verbessern kann! Setz ihn um und gib mir Feedback ob er dir hilft! Viel Spaß Schreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery P...2023-04-1906 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie du nie wieder Überdenkst & aus deinem Kopf kommstMachst du dir Gedanken über die Zukunft? Überdenkst du Entscheidungen aus deiner Vergangenheit? Fragst du dich ob das was du tust überhaupt das richtige ist? Dann ist dieser Podcast genau das richtige für dich. 2023-04-1310 min

Alessio Lepore Mindset Mastery6 Gewohnheiten um in Topform zu kommen & zu bleibenHeute 6 klare Aktionssteps um nicht nur endlich in Form zu kommen. Sondern auch die Gewohnheiten, die du aufbauen musst um für immer in Topform zu bleiben. So machst du dir dein Leben um einiges einfacher! Viel Spaß! Schreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-04-0615 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDer einfachst Weg zum SixpackSeien wir mal ehrlich.. Wer will kein Sixpack? Vermutlich eins der größten Symbole dafür, dass man Fit ist und jeder freut sich, sobald er eins im Spiegel sehen kann. Aber wie bekommst du es so schnell und einfach wie möglich?! Heute verrate ich es dir. Also viel Spaß mit dieser Episode. Schreib mir gerne Feedback bei Instagram: alessio.fit Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-04-0211 min

Alessio Lepore Mindset MasterySo erzielst du im Training maximale ErgebnisseDu weißt nicht ob du im Training wirklich alles gibst? Oder hast irgendwie das Gefühl, du hast noch Potential nach oben? Ich gebe dir in diese Episode einige Tipps, die du in deinem Training umsetzen solltest um wirklich das MAXIMALE rauszuholen und deine Zeit bei deinen Workouts nicht zu verschwenden. Denn klar - wichtig ist erstmal, dass man trainieren geht.. aber ganz ehrlich - wenn du dein Training nicht ernst nimmst, kannst du es auch gleich sein lassen. Also viel Spaß mit dieser Episode. Schreib mir gerne Feedback bei Ins...2023-03-3017 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie du ein für alle mal deine Ernährung umstellstDu schaffst es nicht, dich an deine Ernährung zu halten? Du willst abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder Leben.. aber jedes mal fällst du in alte Muster zurück und nichts funktioniert? Vermutlich liegt es daran, dass du die Ernährung im falschen Licht siehst. Hör dir den Podcast an und du wirst nie wieder Probleme mit deiner Ernährung haben! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-03-2616 min

Alessio Lepore Mindset MasteryAbnehmen mit HIIT Workouts?Wirst du mit HIIT Workouts endlich dein Fett los? Lass uns darüber mal genauer unterhalten. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-03-2210 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum du keinen Erfolg hastIch erkläre dir in dieser Episode, wie du endlich langfristig Veränderungen in dein Leben bringen kannst, aber vorsicht: Es wird nicht einfach. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-03-1911 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie kommst du aus einem Stimmungstief?Wir kennen es alle, schlechte Laune, Ängste, negative Gedanken.. einfach schlechte Stimmung und unwohlsein. Ich möchte dir in dieser Episode sagen, was ich mache - wenn ich solch eine Phase habe. Aber ich möchte dir auch sagen, wie ich schon von anfang an versuche solche Phasen zu vermeiden. Viel Spaß. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-03-1513 min

Alessio Lepore Mindset MasterySo bleibe ich das ganze Jahr in FormWie sieht meine Ernährung und mein Training als Fitnesstrainer und Online Coach aus? Du wirst dich vermutlich wundern - aber ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Episode! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter 2023-03-1234 min

Alessio Lepore Mindset MasteryCheatcode für deinen ErfolgIn dieser Episode erzähle ich dir wie du automatisch deine Ziele einfacher erreichen wirst und dich nicht mehr aufhalten lässt. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-03-0813 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDas fehlende Puzzlestück zu deinem TraumkörperErnährung und Sport sind natürlich wichtig! Ohne diese Punkte kannst du deinen Körper nicht formen.. Allerdings, wissen ja so ziemlich alle, was zutun ist - gesünder essen, mehr Sport machen. Und doch, die meisten Menschen sind nicht in Form.. voran liegt das? Darüber reden wir in der Episode! Viel Spaß dabei. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-03-0511 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum du in Form kommen musstLass uns nicht drum rum reden.. ich weiß das du in Form kommen willst. In dieser Episode, sage ich dir, weshalb es so extrem wichtig ist und sage dir auch.. warum ab jetzt Schluss mit Ausreden ist. Viel Spaß dabei! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-03-0109 min

Alessio Lepore Mindset MasteryIch nehme einfach nicht ab.."Ich esse wenig, nehme aber nicht ab" - das höre ich so extrem oft! In der Episode sage ich dir, woran es liegt und auf was du achten solltest.. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-02-2604 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum ist es so schwierig in Form zu kommen?Wenn ich dich frage, was nötig ist um in Form zu kommen.. wirst du garantiert antworten: Ich muss mich an meine Ernährung halten und Sport machen. Und wenn du das nicht schaffst, wirst du vermutlich denken.. "ich bin einfach undiszipliniert". Aber was wenn ich dir sage, dass es viel größere Faktoren in deinem Leben gibt, die Bestimmen ob du dich überhaupt an deine Ernährung halten kannst oder nicht? Genau darüber möchte ich in dieser Folge sprechen! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu New...2023-02-2206 min

Alessio Lepore Mindset MasterySind zu wenig Kalorien schädlich?Du willst Fett verlieren aber hörst so oft: Hör auf zu wenig Kalorien zu essen.. Naja - Geh ne kleine Runde spazieren, mach Kopfhörer rein & gönn dir diese Episode. Danach bist du schlauer! Viel Spaß. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-02-0308 min

Alessio Lepore Mindset MasteryEine Perspektive zur DisziplinDisziplin ist die Eigentschaft die dich deine Ziele erreichen lässt. Viele sehen sie aber in einem falschen Blickwinkel.. ich möchte dir in dieser Episode einen anderen geben! Wenn du Fragen, Feedback oder Kritik hast - schreib mir eine Nachricht bei Instagram! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-2212 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum du kein Fett verlierst..Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-2004 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie du 2x mehr Klimmzüge schaffstMehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-1902 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWas tun bei "Skinny Fat" (wenig Muskeln, viel Fett aber trotzdem dünn)Was solltest du tun, wenn du zwar keine Muskeln hast aber auch zu viel Fett hast? Das erkläre ich dir heute! Viel Spaß Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-1804 min

Alessio Lepore Mindset MasterySchlaf ist für OpferSchlafen kannst du wenn du tot bist.. oder doch nicht? Viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-1707 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDer beste Tipp zum Fett verlieren!Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-1607 min

Alessio Lepore Mindset MasteryKannst du überhaupt ein Sixpack bekommen?!Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-1508 min

Alessio Lepore Mindset MasterySo lässt du Heißhunger keine ChanceMehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-1404 min

Alessio Lepore Mindset MasteryIn Form kommen und gleichzeitig Leistungsfähiger werden?Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-1304 min

Alessio Lepore Mindset MasteryMusst du zum Abnehmen Kalorien tracken?Ist Kalorien zählen wirklich nötig, oder gehts auch ohne? Das erkläre ich dir heute! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-1205 min

Alessio Lepore Mindset MasteryMusst du vorm Training essen?Ist es wirklich so wichtig, dass du vor dem Training isst? Darüber sprechen wir heute - viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-1104 min

Alessio Lepore Mindset MasterySo verlierst du während deiner Diät keine MuskelnSo schaffst du es während einer Diät keine Muskeln zu verlieren und deinen Body in Topform zu bringen! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-1007 min

Alessio Lepore Mindset MasteryPersönlichkeitsentwicklungMehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-0910 min

Alessio Lepore Mindset MasteryMacht fett dich Fett?Macht Fett dich wirklich Fett? Oder sind es doch die Kohlenhydrate? Oder doch der Zucker?? Naja, das verrate ich dir in dieser Episode! Viel Spaß Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-0805 min

Alessio Lepore Mindset MasteryEasy Fett verlierenSo fällt es dir einfacher endlich as Fett loszuwerden! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-0707 min

Alessio Lepore Mindset MasteryNie wieder Pickel..Wenn du deine Pickel und die Unreine Haut loswerden willst - dann solltest du jetzt ganz genau zuhören! Viel Spaß mit dieser Episode! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-0604 min

Alessio Lepore Mindset MasterySo bist du immer motiviertDu hast ein Problem mit deiner Motivation? Nach dieser Episode nicht mehr! Viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-0505 min

Alessio Lepore Mindset MasteryMach das gegen ein HohlkreuzSo wirst du dein Hohlkreuz los.. vermutlich. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-0404 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum auch Zerogetränken dich kein Fett verlieren lassenNur weil du anfängst Zero Getränke zu trinken.. wirst du nicht abnehmen. Und ich sage dir in dieser Episode auch warum! Viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-0303 min

Alessio Lepore Mindset MasteryMit wenig Zeit verlierst du schneller FettGlaub mir wenn ich dir sage: Wenn du wenig Zeit hast, ist das keine Ausrede. Ganz im Gegenteil - es ist sogar einfacher in Form zu kommen. In der Episode erkläre ich dir warum! Viel Spaß. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-0204 min

Alessio Lepore Mindset MasterySo trainierst du für MuskeldefinitionWen du deine Muskeln definieren möchtest.. dann solltest du so trainieren. Viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2023-01-0102 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDu willst garkein Gewinner sein.Du willst erfolgreich sein? Deine Ziele erreichen? Dann musst du dir diese Episode unbedingt anhören. Viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-10-0203 min

Alessio Lepore Mindset MasteryUnsere Gesellschaft macht dich dick.Schonmal drüber nachgedacht, dass nicht nur die Ernährung und dein Training für einen gut aussehenden und gesunden Körper verantwortlich sind? In dieser Episode unterhalten wir uns genau darüber und schauen mal ein bisschen zurück. Ich wünsche dir viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-09-2904 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDer BESTE Zeitpunkt um zu startenLeute sagen - es gibt keinen besten Zeitpunkt zum starten.. fang einfach an. Ich bin anderer Meinung. Es gibt einen BESTEN Zeitpunkt und den sage ich dir in dieser Episode.. Viel Spaß damit! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-09-2504 min

Alessio Lepore Mindset MasterySei in deiner Diät darauf vorbereitet!Wenn du dich in deiner Diät nicht auf eine Sache vorbereitest, wird deine Diät scheitern zu 95%. Wenn du diese eine Sache im Hinterkopf hast, steigen die Chancen, dass du Erfolg hast dramatisch an! Also hör gut zu und versuch es in deine Diät zu implementieren.. Du schaffst das !! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/ 2022-09-2204 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDein einzigen Übungen für eine Athletischen KörperDu musst nicht jeden Tag zwei Stunden trainieren um deinen Körper so zu formen wie du ihn haben willst! In dieser Episode sage ich dir die einzigen Übungen die du brauchst, mit so wenig Zeit wie möglich! Viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-09-1507 min

Alessio Lepore Mindset MasteryMach beim abnehmen nicht diesen Fehler!Jeder denkt immer nur an die Waage, wenn es um eine Diät geht - in diesem Video sage ich dir, warum das ein fataler Fehler ist! Und natürlich auch, wie du es stattdessen machen solltest um endlich das Gewicht zu verlieren und auch langfristig erfolgreich abnehmen zu können. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-09-1106 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum du ohne Sport nicht abnehmen wirst..Wie oft ich auf Social-Media lese - in meinem Coaching nimmst du ohne Sport ab. Meistens ist es so - was zu schön klingt um Wahr zu sein, ist es meistens auch. Hör dir die Folge zu ende an und du wirst es verstehen.. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-09-0805 min

Alessio Lepore Mindset MasterySo habe ich langfristig endlich abgenommenDu willst abnehmen - versteh ich! Aber du willst ja nicht nur einmal das Fett verlieren um es danach wieder drauf zu packen.. Genau dafür diese kurze Episode um dir einen neuen Ansatz zu liefern! Ich hoffe es hilft dir! Viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-09-0405 min

Alessio Lepore Mindset MasteryGrenzen gibts nur in deinem Kopf.Du kannst schaffen was du dir vornimmst. Die Frage ist nur: bist du bereit alles zu geben? Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-09-0106 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum ist Bauchfett verlieren so schwierig?Dir fällt es schwer dein Bauchfett zu verlieren? In der Episode sprechen wir darüber.. Viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-08-2804 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum 98% der Leute nicht abnehmen ...Im Defizit bleiben klappt nicht und deine Motivation lässt zu wünschen übrig? Ich habe das fehlende Puzzlestück.. Viel Spaß mit dieser Episode! Bei Fragen oder Anregungen denk dran mir bei Instagram zu schreiben: Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-08-2509 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum ein Kaloriendefizit bei dir nicht klapptDu bist willst im Defizit sein, aber es klappt bei dir irgendwie nicht? Viel Spaß mit dieser Episode. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-08-2107 min

Alessio Lepore Mindset MasteryIst dein Stoffwechsel kaputt?Ich höre so oft - mein Stoffwechsel ist kaputt, ich kann nicht abnehmen... Aber, stimmt das wiklich? Viel Spaß mit dieser Episode. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-08-1807 min

Alessio Lepore Mindset MasteryStress - wie damit umgehen?Eine etwas persönlichere Folge über meine Situation und wie ich versuche mit Stress umzugehen. Wir alle haben Phasen und Zeiten, in deinen wir uns Kraftlos und Energielos fühlen - das gehört dazu, in diesen Phasen einfach das beste draus machen und sich nicht unterkriegen lassen. Viel Spaß mit dieser Episode! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-08-1416 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie du endlich abnimmstJeder weiß wie man abnehmen kann.. und doch schaffen es die wenigsten. In dieser Folge sage ich dir warum und wie du es erfolgreich schaffst! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-08-1103 min

Alessio Lepore Mindset MasteryMuskelaufbau klappt nichtDu willst Muskeln aufbauen aber hast das Gefühl es tut sich nichts? Hier mal andere Perspektiven für dich, die dir helfen können.. Viel Spaß Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-08-0709 min

Alessio Lepore Mindset MasteryGarantiert abnehmen mit 3 Schritte Formel C-K-DAbnehmen ist nicht so schwierig, wenn man es richtig macht.. Dafür habe ich heute eine einfache 3 Step Anleitung für dich, die, wenn du dich dran hälst dir den Fettverlust garantieren kann! Viel Spaß Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/ 2022-08-0411 min

Alessio Lepore Mindset MasteryKrafttraining oder Ausdauertraining zum Abnehmen?Solltest du Krafttraining oder Ausdauertraining machen, zum abnehmen? Ich habe es so ausführlich erklärt wie es meiner Meinung nach ging. Ich hoffe diese Folge hilft dir! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-07-3113 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWas du in einer Diät erwarten kannst & wie sie dir einfacher fälltViele gehen falsch an eine Diät heran und haben auch völlig falsche Erwartungen. Wenn du von Anfang an weißt was dich erwartet und was passieren wird, kannst du dich viel besser darauf einstellen und dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass du die Diät auch durchziehst. Außerdem bekommst du in dieser Folge sehr viele nützliche Tipps, wie du deine Diät viel einfacher gestalten kannst. Viel Spaß. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.insta...2022-07-2821 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie wichtig ist die Regeneration?Nach zwei abgebrochenen Trainingseinheiten meinerseits, kam mir die Inspiration, für diesen Podcast - Ich weiß es gibt die eine Seite, denen es schwer fällt sich fürs Training aufzuraffen. Es gibt aber auch die andere Seite und das sind die, denen es schwer fällt sich Pausentage zu nehmen. Keine Sorge - wenn du aktuell zur ersten Seite gehört und das ändern willst - sei Geduldig und geh regelmäßig trainieren.. irgendwann wird das Training zum Hobby und zum Spaßfaktor deines Tages.. Aber hier die Frage - solltest du regenerieren und woher weiß...2022-07-2409 min

Alessio Lepore Mindset Mastery5 Tipps für den perfekten Start in den Tag"Der Morgen macht den Tag" und das stimmt tatsächlich - deshalb 5 Tipps die aus eigener Erfahrung und Erfahrung meiner Klienten extrem wichtig sind um optimal in den Tag zu starten! Probier sie aus und du wirst schnell merken, wie viel besser es dir gehen wird! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-07-2111 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie du schlechte Zeiten sehen solltestJeder muss durch schlechte Phasen in seinem Leben gehen - ohne Ausnahme. In dieser Epsiode versuche ich zu erklären, wie du meiner Meinung nach solche Phasen sehen solltest und wie du am besten wieder raus kommst. Ich hoffe ich kann dir damit ein bisschen helfen und dich eventuell auch etwas inspirieren! Neue Folgen Do & So um 15 Uhr. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-07-1712 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie du erfolgreich wirst.Ob es um dein Training, deine Beziehung deine Karriere oder jeden anderen Lebensbereich gibt - es gibt eine Regel für Erfolg. Und die bespreche ich in dieser Episode. Halt dich dran - hab Geduld & du wirst sehen, gutes wird in deinem Leben passieren. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-07-1408 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDie beste Ernährung für deine ZieleWie solltest du dich ernähren, wenn du abnehmen willst, oder wenn du Muskeln aufbauen möchtest? Das ist vermutlich die am meist gestellte Frage, die ich bekomme.. Dazu habe ich in dieser Episode mal eine kleine Stellungnahme gegeben! Viel Spaß! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-07-1011 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie Ängste dich zurückhalten! (nicht was du denkst)Jeder Mensch hat Ziele und Träume, die wenigsten erreichen sie. Warum? Darüber rede ich in dieser Episode. Wenn du aus deinem Leben das maximum holen willst, dann hör aufmerksam zu! Diese Folge ist inspiriert von The dark Knight rises. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-07-0710 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWarum du unglücklich bist ..Heutzutage haben wir alles aber sind trotzdem unglücklich.. warum? Darüber spreche ich in dieser Episode! Viel Spaß 💪🏽 Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-07-0409 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie du immer Motiviert und Diszipliniert bistIn meiner Instagram Q&A Runde, was die größten Probleme und Herausforderungen sind - kam extrem oft: mangelde Motivation, fehlende Disziplin und keine Geduld. Genau darüber reden wir in dieser Episode - wie du unfassbare Disziplin aufbaust und warum Motivation ein Mythos ist! Viel Spaß Jeden Donnerstag & Sonntag um 15 Uhr eine neue Episode! Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/2022-06-3012 min

Alessio Lepore Mindset MasteryUnsicherheiten - warum sie gut sind & wie du sie loswirstJeder von uns kennt es - wir wollen etwas neues anfangen aber sind uns Unsicher ob wir gut genug sind und machen uns viele Gedanken. Aus diesem Grund starten erst viele garnicht mit ihrem neuen Abenteuer.. In dieser Episode erkläre ich dir nicht nur wie du Unsicherheiten loswerden kannst, sondern auch warum Unsicherheiten nichts schlechtes und ganz im Gegenteil sogar etwas gutes sind, wenn du sie richtig einsetzt! Viel Spaß:-) Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Ins...2022-06-2611 min

Alessio Lepore Mindset MasteryWie trainieren mit wenig Zeit?Wenn du wirklich keine Zeit für dein Training hast, hört man grade auf Social-Media oft: Du musst die Zeit nehmen, du hast ein keine Disziplin, du bist schwach usw. Machem wir uns nichts vor, nicht jeder trainiert aus Leidenschaft. Die meisten trainieren einfach um sich wohler zu fühlen, besser auszusehen und um gesund zu bleiben. Diese Aspekte werden leider oft übersehen. In dieser Episode gehe ich darauf ein, was meiner Meinung nach falsch läuft und gebe dir Tipps auf was du dich fokussieren solltest, wenn die Zeit fürs Training knapp ist und gebe d...2022-06-2319 min

Alessio Lepore Mindset MasteryAlles ist möglich - glaub nur an dichOft haben wir eine Idee von der wir denken - das ist es, das muss ich machen. 5 Minuten später fangen die Selbstzweifel an und wir reden uns die Idee und uns selbst klein und am Ende verläuft sie sich im Sand. Wer weiß, vielleicht wäre das die Idee gewesen, die dir alles das bringt was du dir erträumst? In dieser Episode spreche ich von meinen Zweifeln, meinen Gedanken und wie ich es geschafft habe diese zu überkommen und am Ende viel mehr gelernt habe, als ich gedacht hätte. Diese Episode soll ic...2022-06-1914 min

Alessio Lepore Mindset MasteryDie Fitness Industrie ist kaputtIn dieser Episode unterhalten wir uns darüber warum die Fitnessindustrie nicht dein bestes will, wie du manipuliert wirst und vieles mehr. Es gibt vieles was in der Fitnessindustrie und der Fitnessszene falsch läuft und hier reden wir über die meiner Meinung nach größten Probleme.. Mehr über mein 1-1 Mastery Programm: https://www.alessiolepore.com/neu Newsletter: https://www.alessiolepore.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/alessio.fit/ 2022-06-1625 min