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Meditaciones MindfulnessMeditación para fin de año: gratitud por lo que ha sido el añoEl futuro puede ser incierto, y proponernos metas puede ayudar a que nuestro cerebro lo viva con un poco más de calma 🌿Pero mirar el pasado también es una oportunidad para agradecer, una habilidad que cultivamos con mindfulness y que vale la pena seguir practicando ✨Te deseo un inicio de año tranquilo y consciente... Te mando un fuerte abrazo,Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y...
2025-12-2712 minMeditaciones Mindfulness😫 Cuando nada sale como queremos: meditación para terminar el añoEl final de año puede ser un momento de mucha reflexión ✨, así como una oportunidad para plantearnos nuevos desafíos.Sin embargo, estos desafíos pueden transformarse rápidamente en presiones autoimpuestas, con estándares arbitrarios que terminan llevándonos a la culpa por no hacerlo “bien”.Esta meditación está pensada para cultivar la paciencia con nosotros mismos 🧘♂️, especialmente en esas situaciones del día a día que no siempre salen como esperamos 🌿.Te mando un fuerte abrazo,Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experienc...
2025-12-1915 minMeditaciones MindfulnessMeditación para la angustia y emociones incómodasEn momentos en que las emociones se tornan más angustiantes, es común intentar evitarlas, no escucharlas o simplemente dirigir nuestra atención hacia otras cosas. 🌫️Pero darles un espacio, por muy pequeño que sea, puede ser necesario para permitir que esas emociones estén… por muy angustiantes que puedan llegar a ser. 🌱Te mando un fuerte abrazo,Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental!...
2025-12-1209 min
Meditaciones Mindfulness🔛 Caminata consciente - Meditación guiada activaCreo que estas meditaciones activas son una forma de llevar a la práctica lo que vemos en la meditación formal.Nos permiten integrar al día a día cualidades como el no juicio, la no crítica, la escucha y la atención plena.Es un entrenamiento para aplicarlas no sólo al caminar, sino también al trabajar, conversar o cuando nos distraemos durante el día. 🌿🧘♂️✨Y todo parte, con una caminata...Un abrazo, y espero que la disfrutes,Andrés..Escríbeme un correo co...
2025-12-0518 minMeditaciones MindfulnessBreve meditación guiada para todos los díasA veces no hay mucho tiempo, y sí, solemos pensar que para meditar necesitamos calma, espacio y el momento perfecto. Pero incluso un par de minutos pueden hacer una gran diferencia en tu día 🧘♂️✨Un abrazo,Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental!Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nuestra comunidad enfocada en mejorar nuestra salud mental y bienestar! ❤️🧠Así estarás apoyando todo el desarrollo de estas meditaciones p...
2025-12-0309 min
Meditaciones Mindfulness🌃 Meditación para prepararnos para dormirAprender a prepararnos para dormir y cuidar las horas antes de ir a la cama es probablemente más importante que dormir en sí mismo 😴✨Para poder darte ese espacio, esta meditación aparece no para dormir directamente, sino para acompañarte en ese momento previo a ir a la cama 🛏️🌙Un abrazo,Andrés..Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental!Si est...
2025-11-2815 min
Meditaciones Mindfulness🌓 Meditación para dormir - Soltando el estrés por TENER que dormirA veces la presión de tener que dormir sí o sí —ahora, ya— puede convertirse en una carga enorme 😵💫Cuando pones una meditación “para dormir”, la expectativa es obvia, ¿no?: lograr dormir 😴Pero muchas veces instalamos esas expectativas bienintencionadas sin notar que pueden crear una presión extra que justo nos impide dormir 🌀Así que para comenzar, recuerda algo simple: suelta la idea de tener que dormir. Dejemos de lado, por un momento, eso de “esta meditación tiene que hacerme dormir” 🌙En vez de perseguir el “dormir”, es más realista buscar un espacio de calma —...
2025-11-2617 minMeditaciones Mindfulness🌊 Meditación para una mente distraídaLa atención es, en sí misma, un gran tema 🧠Está influida por emociones y pensamientos que regresan una y otra vez 🔄y por distractores que buscan capturar lo que hacemos 📱💭Cada persona es distinta.Hay quienes no han entrenado su atención,otros viven procesos de ansiedad, depresióno incluso algún déficit atencional que dificulta enfocarse 🌫️Aun así, podemos darnos un espacio para explorar la atención de este momento:observar cómo se vive, cómo se mueve, cómo cambia y cómo se pierde...
2025-11-2118 min
Virginia Beach Local Pulse"Autumn Chill, School Threats, and Community Resilience - Virginia Beach Local Pulse"Good morning, this is Virginia Beach Local Pulse for Thursday, October 9th, 2025.We wake up today to autumn air with a brisk northeast wind, temperatures climbing only into the upper sixties by this afternoon. The National Weather Service reminds us there’s a Beach Hazards Statement through eight tonight and a Coastal Flood Statement in effect until early afternoon. High surf and the possibility of minor flooding mean we’ll want to be extra cautious if heading out toward the oceanfront or low-lying areas. Looking ahead, the chill sticks around through Friday with another round of clouds and the...
2025-10-0903 min
DYUP SugboFrom Lecture Halls to Concert Halls (with UP STRUM)ReOrganize is the central hub for all campus organizations and student groups to showcase their upcoming activities, achievements, and contributions to the UP Cebu community. This program offers a platform for organizations to let the students know about the diverse range of organizations on campus, discover exciting upcoming events, and celebrate the accomplishments of their fellow Iskos.About the Guest:Troy Merales is the current Vice-Chairperson of UP Society for Talented and Resourceful University Musician (UP STRUM).-----Production Team:Producer: Gwyneth Anne...
2025-09-2441 min
The Opus50th Anniversary: Blood on the Tracks: Beth Orton and Kevin Morby on Dylan's Songwriting ProcessBob Dylan’s iconic 15th studio album Blood on the Tracks was released on January 20th, 1975. To celebrate the landmark record’s 50th anniversary, we’ve dug into the archives all the way back to 2018 to re-release the very first season of The Opus! Hosted by journalist and author Paula Mejía, The Opus: Blood on the Tracks explores the legacy of both the record and Dylan himself, with special guests including Kevin Morby and Beth Orton, as well as episodes focusing on things like Dylan’s cinematic legacy. That’s especially fitting in light of the new biopic A Compl...
2025-01-2222 min
Working Class AudioWCA #508 with Cesar Mejia – Navigating Post-COVID Teaching, Balancing Studio Ownership, Diversifying Income Streams, Expanding Shelter Studios, and Longtime Collaboration with Herbie HancockIn this episode of Working Class Audio, host Matt Boudreau welcomes back Cesar Mejia, a longtime friend of the podcast, to discuss his continued journey as an educator, studio owner, and audio professional. Cesar, first featured in episode #117 back in 2017, shares his experiences navigating the post-pandemic world, teaching the next generation of musicians, and balancing life at his studio, Shelter Studios.In This Episode, We Discuss:Cesar Mejia's Return to Podcast: Reflecting on his first appearance in 2017, episode 117, and discussing his journey.Teaching Post-COVID: Cesar talks about teaching at Cal State Dominguez Hills and Whittier College...
2024-09-091h 11
Working Class AudioWCA #508 with Cesar Mejia – Navigating Post-COVID Teaching, Balancing Studio Ownership, Diversifying Income Streams, Expanding Shelter Studios, and Longtime Collaboration with Herbie HancockIn this episode of Working Class Audio, host Matt Boudreau welcomes back Cesar Mejia, a longtime friend of the podcast, to discuss his continued journey as an educator, studio owner, and audio professional. Cesar, first featured in episode #117 back in 2017, shares his experiences navigating the post-pandemic world, teaching the next generation of musicians, and balancing life at his studio, Shelter Studios.In This Episode, We Discuss:
Cesar Mejia's Return to Podcast: Reflecting on his first appearance in 2017, episode 117, and discussing his journey.
Teaching Post-COVID: Cesar talks about teaching at Cal State Dominguez Hills...
2024-09-091h 10
BookmarkedLark and Termite, by Jayne Anne Phillips, with guest Jaime MejiaJayne Anne Phillips' powerful novel weaves an account of a little-known Korean War atrocity with the struggles of a West Virginia family. Dr. Jaime Mejia was my guest.
2024-07-1958 min
Extra Serving: A restaurant industry podcastEarnings calls from Yum Brands, Starbucks, Wingstop, and more restaurantsIt’s earnings season, and the editors will be talking about it a lot over the next few weeks. So far, the outlook is mixed.Brands like KFC and Pizza Hut have taken a big fall, while Wingstop and Chipotle are seeing big gains.McDonald’s also had a tough quarter. While still up, the chain saw its value player status fall even further.Starbucks also had a hard quarter. It experienced a decrease in same-store sales for the first time since the pandemic, as did Yum Brands as a whole.Catc...
2024-05-0355 min
Heroes & HeadwindsAnne Mejia, Senior VP of Brand Development at Mellow MushroomOn this episode of Heroes & Headwinds, you’ll meet Anne Mejia, Senior VP of Brand Development at Mellow Mushroom. Before her tenure at this famed pizza joint, Anne has been an integral part of the marketing teams of notable franchises such as Einstein Bros. Bagels, Jack in the Box, Carl’s Jr., and most recently Frisch’s Big Boy Restaurants. Since joining Mellow Mushroom in 2018, Anne has helped breathe new life into the stone-baked industry titan and is guiding the company through its largest brand refresh in 50 years of business. We hope you enjoy the conversation.
2024-04-2425 min
Doin TimeTruth Telling: Indigenous Activism + Refugee and Asylum Seeker News*Content Warning: This episode of Doin' Time may contain audio images of Aboriginal and Torres Strait Islander people who have died, and discussion of Deaths in Custody.First on the show we hear from Sue-Anne Hunter. Sue-Ann is a proud Wurundjeri and Ngurai illum Wurrung woman, and the Deputy Chair and Commissioner of the Yoorook Justice Commission, as well as a professor of Global and Engagement at Federation University. She discusses the organisations work in addressing the historical and ongoing injustices experienced by First Nation's people in all areas of life since colonisation. Second on the show is David Mejia-Canales, a Senior La...
2024-01-1500 min
On Wednesdays We Read (OWWR Pod)BONUS EPISODE- The Blonde Lady and The Nice Man Fall In Love (Among Thieves)Send us a textLaura read a romance book with characters who seemed a little lacking in chemistry, but the representation within the book was A+. Hannah is listening to history podcasts, and digging into a longer murder mystery which has lead to a change of pace in her reading. They also chat about documentaries and libraries! Hannah and Laura then cover the characters and themes of Among Thieves and make predictions for the second book in the duology, Thick as(s) Thieves.Media Mentions: Among Thieves by M.J. KuhnThick as Th...
2023-11-011h 29
Doin TimeYoorrook Justice Commission | SA proposed anti-protest laws | Children in detention*Content Warning: This episode of Doin' Time contains audio images of Aboriginal and Torres Strait Islander people who have died, and of deaths in custody. First up on today's show, Marisa speaks with Sue-Anne Hunter who is a proud Wurundjeri and Ngurai (Nu-Ray) Illum Wurrung woman and Deputy Chair and Commissioner with the Yoorrook Justice Commission. She informs listeners on Yoorrook's work toward Treaty in Victoria through redress and address of the historical and contemporary systemic injustices against First Nations people. With in-depth discussion of the public hearings they have been running since her last Doin' Time interview in February, she high...
2023-05-2900 min
2023-05-0402 minFluye con tu serEpisodio 28 .- Cada valor te da leccionesLa vida en su sabiduría siempre tiene un mensaje detrás.
2023-02-0102 minFluye con tu serEpisodio 27.- Deja que las cosas se rompanFragmento de la película comer, rezar y amar.
2023-01-2602 min2022-08-2504 minFluye con tu serEpisodio 25.- Suelta el vasoHistoria que te invita a liberarte de ataduras internas que no te dejan fluir en tu vida.
2022-07-2302 min2022-05-0609 min
North Liberty LibraryNext Reads: "The Supernatural Society"This week, Erin reads from the book "The Supernatural Society"
Read-alikes include:
Maizy Chen's Last Chance by Lisa Yee
Amari and the Night Brothers by B.B. Alston
The Troubled Girls of Dragomir Academy by Anne Ursu
Paola Santiago and the River of Tears by Tehlor Kay Mejia
Aru Shah and the End of Time by Roshani Chokshi
2022-04-1522 minFluye con tu serLas cosas no son siempre lo que parecen“Si la prudencia y la reflexión te acompañan en tu modo de obrar, irás seguro por el camino de la vida sin tropezar en las trampas qué hay por donde viajas”
2022-04-0513 minFluye con tu serMujer completa8 de marzo día internacional de la mujer , dedicado a todas las mujeres del planeta.
2022-03-0904 minFluye con tu serAutoreflexión y balance personalToma un tiempo para autobservarte y reflexionar cómo es que han sido tus conductas.
2022-01-1303 minFluye con tu serAmor propio con Spencer HoffmanEn este episodio mi mentor Spencer Hoffman lo tuve como invitado especial para que nos compartiera cómo vive el amor propio en su día a día y cómo ha influenciado en su vida empresarial para ser uno de los más grandes líderes de la nueva era digital. Disfrútalo tanto como yo lo hice .
2021-12-2415 minFluye con tu serEl buscadorConoce este peculiar relato de una población que tiene la costumbre de conservar los momentos felices .
2021-11-2606 min2021-11-2404 minFluye con tu serEl éxito tiene su precioNada de lo que verdaderamente valga la pena será fácil. ¿Estás dispuest@ a pagar el precio de lo que quieres?
2021-11-2302 minFluye con tu serSería ideal un amor , así para ti?Hubo un error de tecnología, sin embargo disfruta del contenido, en la secuencia que sea😉
2021-10-0602 min2021-09-1704 min
Probable CausationEpisode 58: Jennifer Doleac on DNA databasesGuest host Amanda Agan talks with Jennifer Doleac about how DNA databases affect crime and recidivism.
“The Effects of DNA Databases on the Deterrence and Detection of Offenders” by Anne Sofie Tegner Anker, Jennifer L. Doleac, and Rasmus Landersø.
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Probable Causation is part of Doleac Initiatives, a 501(c)(3) corporation. If you enjoy the show, please consider making a tax-deductible contribution. Thank you for supporting our work!
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OTHER RESEARCH WE DISCUSS IN THIS EPISODE:
“The Effects of DNA Databases on Crime” by Jennifer L. Doleac.
“The Effects of Surveillanc...
2021-09-1443 min2021-09-0302 min
Totalidad Cero032 ERES ARTEEn este episodio Fabiola y Alan hablan sobre Olivia Rodrigo así como Kanye West sobre separar al artista de lo que hace, Black Widow, Shingeki No Kyojin, Todo el caos que llegó con el Spiderverse, sentirse raro cuando los gustos poco usuales de antes se vuelven Mainstream, un chisme enorme sobre la cuarta temporada de Anne With an E y mucho mucho más
2021-09-012h 012021-08-1704 minFluye con tu serY cuando encontraré el amor ?La vida conspira cuando estás list@, para recibir el amor.
2021-08-1505 min2021-08-1002 minFluye con tu serÉl árbol confundidoAunque aún no lo hayas descubierto hay una poder en ti, que te hace único y especial en esta tierra.
2021-08-0704 minFluye con tu serMeditación 1Si te sientes cansado, irritado, molesto, te invitó a tomar esta meditación para volver a tu estado de quietud y paz .
2021-07-3114 min2021-07-2902 minFluye con tu serSer felizCada momento de nuestra existencia es el mejor, para dar gracias por estar vivos.
2021-07-2202 minFluye con tu serHoy hace un día perfectoVive cada día como si fuera el último, porque no sabemos en qué momento dejaremos de estar presentes en este mundo .
2021-07-2106 min2021-07-0503 min2021-07-0303 minFluye con tu serTú eres el resultado de ti mismoResponsabilízate de ti, sin ir al extremo de la culpa y entenderás cómo el curso de tu vida está en tus manos .
2021-06-2705 minFluye con tu serDecídete a volarNunca es tarde para empezar, la vida que quieres vivir. Sólo toma la decisión hoy.
2021-06-2602 min
Totalidad Cero020 ERRORESEn este episodio hablamos de una experiencia con una tarjeta de crédito, Anne with an E, Capitana Marvel, Falcon y el Soldado del Invierno, y de los errores que podemos cometer en nuestras vidas.
2021-04-271h 28
What Should I Read Next?Ep 278: The Art of cheat reading
Mindy Mejia enjoys propulsive, fast-paced books with strong characters—and she writes them, too! Mindy writes thrillers, or as she calls them “murdery books,” but she reads from a whole banquet of literature.Anne got to talk with her about setting reading intentions, sampling books—which, as you’ll hear, is a bit of a euphemism—and learning about surprisingly fascinating topics as we read. As always, she recommends a handful of books we think Mindy will love, including an upcoming thriller that Anne loved, a nonfiction book she wasn't expecting to be talking about today, and selections f...
2021-04-1352 min
Green Room On Air with Ray RenatiLove in the Time of Covid - 6 Short Plays - 2 Nights"Love in the Time of Covid" is six short new plays written by Neva Hutchinson, Bridgette Dutta Portman, and Richard Talavera, produced by the St. Peter's Players, Redwood City.
Player favorites Susan Mitchell, John McGill, Alejandro Mejia, Alec Braun and Roseannie Garraud will be appearing, along with Ruth Anne Lambert, Julie Lanesy and Paul Costello.
Reserve your Zoom Seats: https://cutt.ly/LoveAndCovid
---Neva Hutchinson has acted in New York, Maine and the Bay Area in over 60 theater productions. She's worked with Francis Ford Coppola, Lee Sankowich, Kevin Malony and Libby Appel. In f...
2021-01-3031 min2020-11-1903 min2020-10-1900 min
Ever Better TodayJournal 01: Ten Practices From the First Ten EpisodesThis is an Ever Better milestone podcast that celebrates the first ten episodes! I'm introducing a new "journal" format with this episode where I reflect on and share ten practices from my guests on getting ever better. I discuss their practices, how I apply those same practices, and a short clip from one show. Here’s what sparked the idea for this format… I unearthed a 5-year journal that I bought for myself in January 2015 – over a year ago. The idea behind this journal is that every day of the year, over a...
2016-02-2621 min
Pod aprender inglêsMais verbos e o Word eater ataca...R:He’s been here Anne, I know it
ele esteve aqui anne, eu tenho certeza.
A: but how do you know?
Como você sabe?
R: Look at this dictionary I found,
olhe este dicionário que eu achei
A: Missing the words?
Faltando as palavras?
R: yes Anne, we are in the right track.
Nós estamos na pista certa
R e A : The words eater –
o comedor de palavras….
A: hello every one, good morning, good afternoon, good evening, bem vindos ao podaprenderingles. Eu sou a Anne Santos e aqui está meu assistente Rudi Santos. Diz um olá pro pe...
2006-09-1836 min