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No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach73. Parfois c'est dur aussi..RĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-11-1808 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach72. lancer une offre en 48hRĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-11-1723 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach71. Et si supprimer Ă©tait la clĂ© pour rĂ©ussir ?RĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcampHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-10-271h 17No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach70. Lancer son podcast en moins de deux heures !POURQUOI LANCER UN PODCAST ? ✅ Trouver de la joie : Multiplier les occasions de kiffer et prendre du plaisir ✅ Renforcer ton Ă©cosystĂšme : Asseoir ton autoritĂ©, lĂ©gitimitĂ© et crĂ©dibilitĂ© ✅ CrĂ©er du contenu diffĂ©rent : Format intime qui crĂ©e de la proximitĂ© (les gens t'Ă©coutent en courant, cuisinant, conduisant) ⚠ Attention : Pas un canal d'acquisition Ă  court terme, plutĂŽt un outil de fidĂ©lisation COMMENT FAIRE ? (en 2-5h max) 1. CHOISIR UN NOM → Simple, pas besoin de perfection (tu peux changer) → Exemples : "No Rules", "DĂ©sĂ©quilibre", "Les Explorateurs" 2. DÉFINIR LE FORMAT → Solo OU avec invitĂ©s (ou les deux) → DurĂ©e : 10 min Ă  1h+...
2025-10-2421 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach69. De boucher Ă  coach nomade : le rĂȘve de StephanStĂ©phan grandit en rĂ©gion parisienne. Sport de haut niveau, championnat de France de handball, puis une sĂ©rie de bifurcations : droit (ratĂ©), boucher (passion inattendue), vendeur (galĂšre financiĂšre), nomade en Haute-Savoie. Rien de linĂ©aire. Tout en mouvement. À 19 ans, premiĂšre claque : trompĂ© par sa copine, lĂąchĂ© par ses potes. Sa mĂšre l'oblige Ă  consulter. Il accepte. Pendant 3 ans, il travaille sur lui. C'est le dĂ©but d'une transformation profonde. À 30 ans, nouveau dĂ©clic : un conflit au boulot, trop de pression, trop d'influence des autres sur ses choix. Il vend son appartement, quitte Paris, part en Haute-Sav...
2025-10-181h 14No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach68. Pas de joie pas de business !RĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcampHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-10-1408 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach66. Rester focus ou pĂ©rirđŸ˜±RĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcampHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-09-0516 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach65. L'impatience tue plus que l'Ă©checRĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcampHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-09-0417 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach63. Maitriser son Mindset pour ne pas vacillerRĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-2119 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach62. Savoir s'organiser est vital quand on se lanceRĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcampHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-1513 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach59. Comment passer du format individuel Ă  l'accompagnement collectif en coachingRĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-05-2728 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach57. Pourquoi c’est si dur de parler de ton activitĂ© quand tu te lances (et comment changer ça) ?RĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-05-2612 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach56. J'ai couru un ultra trail de 116km en 21h, je vous raconteRĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-05-2421 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach55. Faut-il vendre son Ăąme au diable pour rĂ©ussir ?RĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-05-2313 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach54. Comment Structurer Son Business et Gagner en LibertĂ© – La MĂ©thode OSE+ d’Élodie LarroqueDans cet Ă©pisode, j’accueille Elodie Larroque, coach en organisation et ancienne participante du BoostCamp. Elle accompagne aujourd’hui les solopreneurs Ă  structurer leur activitĂ©, optimiser leur temps et accĂ©lĂ©rer leur croissance grĂące Ă  sa MĂ©thode OSE+. Une conversation vraie, riche et inspirante autour de l’entrepreneuriat, du passage Ă  l’action, et de la quĂȘte de libertĂ©. 🌍 Un parcours de vie hors normes Elodie revient sur son histoire : ✔ Une enfance Ă  la campagne, des Ă©tudes en Ă©cole de commerce. ✔ Une carriĂšre en communication, puis dans un grand groupe français. ✔ Deux tours du monde en famille – dont un en pleine crise Covid. ✔ Une rec...
2025-04-041h 10No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach53. De la danse Ă  l'entrepreneuriat avec Kevin Martinelli fondateur de The MachineDans cet Ă©pisode, je reçois Kevin Martinelli, fondateur de The Machine, ancien danseur pro devenu stratĂšge business. Une conversation dense, directe et sans dĂ©tour sur l’entrepreneuriat, les systĂšmes, les traumas et la croissance. 🧠 De la douleur Ă  l’alignement Kevin partage son histoire : enfance difficile, rĂŽle d’adulte trĂšs jeune, puis transformation Ă  travers la danse, la thĂ©rapie et l’entrepreneuriat. Il raconte comment il a fait de son passĂ© un moteur, et pourquoi il a dĂ» en changer pour continuer Ă  avancer. đŸ”„ La vĂ©ritĂ© derriĂšre les process On parle vrai business, sans bullshit : ✔ Une boĂźte n...
2025-03-261h 45No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach52. Marine Bosquer : Ce que personne n’ose dire sur le coaching !Dans cet Ă©pisode, j’accueille Marine Bosquer, coach et formatrice en communication, pour un Ă©change sans filtre, sans concessions et sans rĂšgles. On parle entrepreneuriat, coaching, tolĂ©rance, doutes, rĂ©ussites
 et de la vraie vie derriĂšre les Ă©crans. 🧠 Vivre, ressentir et assumer Marine partage son parcours : de son passĂ© dans le mĂ©dico-social Ă  son pivot vers le coaching. Son mantra ? Assumer ses choix et avancer en restant alignĂ©. Elle revient sur ses dĂ©buts, son rapport Ă  la peur, et comment elle a appris Ă  se dĂ©tacher du regard des autres. đŸ”„ L’entrepreneuriat sans bullshit On dĂ©construit ensemble les illus...
2025-03-191h 24No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach51. Hypersensible ? ArrĂȘte de subir et transforme ta sensibilitĂ© en super-pouvoir ! avec Virginie SalliĂšreDans cet Ă©pisode, je reçois Virginie SalliĂšre, coach spĂ©cialisĂ©e dans l’accompagnement des hypersensibles et hyperempathiques. Son objectif : aider ces profils Ă  apprivoiser leurs Ă©motions et enfin dire non, sans passer 10 ans en thĂ©rapie De l’oubli de soi Ă  l’entrepreneuriat Virginie a longtemps vĂ©cu en fonction des autres, sans s’écouter. AprĂšs 20 ans en entreprise, un burnout Ă©vitĂ© de justesse et une profonde introspection, elle dĂ©couvre qu’elle est hypersensible. Une rĂ©vĂ©lation qui la pousse Ă  transformer cette particularitĂ© en force et Ă  en faire son mĂ©tier. 🚀 Comprendre et gĂ©rer son hypersensibilitĂ© On explore...
2025-03-161h 05No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach50. Quitter la sĂ©curitĂ© et oser tout reconstruire aprĂšs la maternitĂ© avec YaĂ«l MoragDans cet Ă©pisode, je reçois YaĂ«l Morag, coach mindset expĂ©rimentĂ©e qui se lance dans l'entrepreneuriat avec une mission forte : accompagner les jeunes mamans Ă  se rĂ©inventer professionnellement. Ensemble, nous collaborons dans le Boostcamp pour aider les entrepreneurs Ă  dĂ©passer leurs blocages. 🧠 Un parcours marquĂ© par l’indĂ©pendance et l’exploration Yael nous partage son histoire de libertĂ© : dĂšs son adolescence, elle associe l’indĂ©pendance Ă  l’argent et construit une carriĂšre stable. Mais au fil du temps, elle rĂ©alise que la libertĂ© ne se limite pas aux finances, elle passe aussi par l’alignement avec ses val...
2025-03-111h 13No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach49. Tu veux des clients ? Fais ceci et oublie la pub ou les tunnels de vente.RĂ©serve un appel offert : https://calendly.com/cedric-califa-/30min-boostcamp?month=2025-03 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp -------------------------------- AprĂšs 4 ans d'entrepreneuriat, j'ai testĂ© tout testĂ© : tunnels de vente, publicitĂ© payante, prospection automatisĂ©e, setting
 Rien ne fonctionne rĂ©ellement au dĂ©part. 👉 Ce qui ne marche pas (au dĂ©but) : Les tunnels de vente 📉 : Trop complexes, demandent du temps et de l’autoritĂ©. Les prospects ne lisent pas les e-mails et la majoritĂ© des leads sont...
2025-02-2814 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach48. Les secrets d'un Personal Branding qui vend avec Mathieu BernardDans cet Ă©pisode, je reçois Mathieu Bernard, expert en personal branding pour les leaders. On parle stratĂ©gie de visibilitĂ©, autoritĂ© sur LinkedIn et comment bĂątir une marque personnelle forte pour attirer des opportunitĂ©s business. đŸ”„ Ce que tu vas dĂ©couvrir : ✅ L’importance du positionnement : comment se diffĂ©rencier avec un message clair. ✅ L’optimisation du profil LinkedIn : profil = page de vente. ✅ StratĂ©gie de contenu : comment publier pour capter l’attention et gĂ©nĂ©rer du business. ✅ Les clĂ©s de l’autoritĂ© : insights exclusifs, preuve sociale et style unique. ✅ Le piĂšge des Ă©crans & rĂ©seaux sociaux : comment Ă©viter la d...
2025-02-281h 12No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach47. Coaching vs ThĂ©rapie : Arnaque ou RĂ©elle Transformation ? avec ThĂ©ophile Laroussinie et LoĂŻc SalvadoDans ce premier Ă©pisode du nouveau format "Ça Part en Live", j’accueille ThĂ©ophile Laroussinie et LoĂŻc Salvado, deux experts pour un dĂ©bat sans filtre sur une question brĂ»lante : coaching vs thĂ©rapie. đŸ”č Ce que tu vas dĂ©couvrir : ✅ Les diffĂ©rences clĂ©s : Coaching = orientĂ© action et objectif, ThĂ©rapie = exploration du passĂ© et stabilisation Ă©motionnelle. ✅ Les limites du coaching : Comment savoir si un client relĂšve d’un coach ou d’un thĂ©rapeute ? ✅ Le coaching est-il une forme de manipulation ? DĂ©cryptage du transfert, contre-transfert et de la posture Ă©thique du coach. ✅ Le business du coaching : Injonctio...
2025-02-261h 22No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach46. RĂ©ussir sans bosser 90h/semaine : ma mĂ©thode🎁TĂ©lĂ©charge gratuitement le guide actionnable pour construire ton activitĂ© de coach autour de ton lifestyle et pas l'inverse 👇 https://www.boostcamp-coaching.fr/lifestyle 🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ----------------------------------------------------------- Beaucoup pensent que pour rĂ©ussir en entrepreneuriat, il faut bosser 90h/semaine, sacrifier sa vie perso et accepter toutes les opportunitĂ©s. Faux ! 💡 Ma philosophie : construire un business au service de mon lifestyle, et pas l’inverse. Ce qui ne marche pas ❌ Dire oui...
2025-02-2214 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach45. Mets du soleil dans ta com' ! avec MĂ©lissa OsmaniDans cet Ă©pisode de No Rules, j’accueille MĂ©lissa Osmani, fondatrice de l’agence Solancia, experte en stratĂ©gie de communication et crĂ©ation de contenu. Ensemble, on explore son parcours, son rapport Ă  l’entrepreneuriat, son rĂŽle de maman et sa vision d’une communication authentique et impactante. đŸ”č Ce que tu vas dĂ©couvrir : ✅ De la passion Ă  l’entrepreneuriat : comment MĂ©lissa a transformĂ© son amour pour la communication en un projet ambitieux. ✅ L’importance de l’écoute : pourquoi bien communiquer, c’est d’abord savoir Ă©couter. ✅ La relation humaine au cƓur de la rĂ©ussite : comment la qualitĂ© de nos Ă©changes impact...
2025-02-181h 18No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach44. Comment prospecter sans passer pour un marchand de tapis🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ____________________ Dans cette vidĂ©o, on parle d’un sujet essentiel pour tous les coachs : savoir prospecter et se vendre. Beaucoup ont peur de dĂ©ranger, de paraĂźtre trop commerciaux ou de ne pas ĂȘtre Ă©thiques
 Pourtant, sans prospection, pas de clients, et donc pas de business ! đŸ”č Deux Ă©tapes essentielles pour vendre ton coaching : 1ïžâƒŁ L’acquisition : Aller parler Ă  sa cible, crĂ©er du lien et comprendre ses besoins. 2ïžâƒŁ La conversion...
2025-02-1422 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach43. Prospecter sans devenir un marchand de tapis avec Lucas Baldinger🎙 Dans cet Ă©pisode de No Rules, j’accueille Lucas Baldinger, expert en acquisition client et prospection. Ensemble, on explore son parcours, son approche de la vente et les meilleures stratĂ©gies pour rencontrer ses clients. đŸ”č Ce que tu vas dĂ©couvrir : ✅ Son parcours atypique : de vendeur de CD au collĂšge Ă  expert en acquisition client en passant par l’automobile. ✅ Les erreurs classiques des entrepreneurs : pourquoi la majoritĂ© patine en acquisition et comment Ă©viter les piĂšges. ✅ L’importance de la prospection relationnelle : comment aller au contact de sa cible sans ĂȘtre pushy. ✅ Le rĂŽle clĂ© de la sobriĂ©tĂ© dans le business : pou...
2025-02-131h 11No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach42. RĂ©ussir dans le Coaching en partant de zĂ©ro🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/for.... Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boo... Tu veux lancer ton activitĂ© de coaching mais tu ne sais pas par oĂč commencer ? Dans cette vidĂ©o, je t’explique les Ă©tapes clĂ©s pour rĂ©ussir en partant de zĂ©ro : ✅ Trouver ton identitĂ© d’entrepreneur ✅ DĂ©finir une cible claire et te positionner sur ton marchĂ© ✅ CrĂ©er une offre unique qui attire naturellement tes clients ✅ Aller parler Ă  ta cible et comprendre ses besoins avec des sondages ✅ Co...
2025-02-1128 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach41. Aligner son business grĂące au Human Desing avec KĂ©vin BonnardelDans cet Ă©pisode, je reçois Kevin Bonnardel, entrepreneur et expert en Human Design, qui aide les coachs et entrepreneurs Ă  se reconnecter Ă  eux-mĂȘmes pour dĂ©velopper un business alignĂ© avec leur vraie nature. À travers un Ă©change profond et sans filtre, Kevin nous partage son parcours semĂ© de doutes, de peurs et de transformations, jusqu’à la dĂ©couverte de sa mission : accompagner les autres Ă  lever leurs blocages. Voici ce que nous avons explorĂ© ensemble : 1ïžâƒŁ L’entrepreneuriat comme chemin de transformation Kevin nous raconte son parcours atypique, de son enfance en Bretagne Ă  ses premiĂšres entreprises, en passant par des pĂ©riodes de doutes, d’éc...
2025-02-111h 20No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach40. Un Ovni nommĂ© ClĂ©mentine Duriez qui teste tous les mĂ©tiers !Dans cet Ă©pisode, je reçois ClĂ©mentine Duriez, testeuse de mĂ©tiers, qui explore les professions pour aider les autres Ă  mieux s’orienter. À travers son parcours atypique, elle partage comment l’expĂ©rimentation et l’audace peuvent transformer nos choix professionnels.Voici ce que nous avons explorĂ© ensemble :1ïžâƒŁ Oser ĂȘtre soi et sortir des casesClĂ©mentine raconte comment elle a surmontĂ© sa timiditĂ© et appris Ă  assumer pleinement son originalitĂ©, aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle.2ïžâƒŁ Les...
2025-01-291h 15TUBA | entrepreneuriat, organisation, astuces solopreneur, stratégie, business, mindset entrepreneur, freelance, structuration, échec
TUBA | entrepreneuriat, organisation, astuces solopreneur, stratĂ©gie, business, mindset entrepreneur, freelance, structuration, Ă©chec[Bonus] Elle explore et se dĂ©couvre grĂące Ă  l'entrepreneuriat - No Rules de CĂ©dric Califa - Conseils entrepreneurGrande nouvelle pour 2025 : l’évolution de TETRIS 🚀 !👉 Un format revisitĂ©, des outils plus pratiques, et une organisation pensĂ©e pour t’aider Ă  structurer ton activitĂ© sans t’y enfermer.C'est ici !----🌟 Rediffusion spĂ©ciale sur TUBA : mon interview dans No Rules ! 🌟Aujourd’hui, je te propose un Ă©pisode un peu diffĂ©rent : une rediffusion de mon passage dans le podcast No Rules, animĂ© par CĂ©dric Califa. Si tu as envie de dĂ©couvrir ma vision de l’entrepreneuriat, les Ă©tapes de mon parcours et mes...
2025-01-281h 13No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach39. Trouver son "Pourquoi" pour propulser son business avec Laura Saint-GermainDans cet Ă©pisode, j’ai le plaisir de recevoir Laura Saint-Germain, experte en accompagnement des coachs et entrepreneurs pour les aider Ă  trouver leur "pourquoi" : ce fil conducteur unique qui donne sens Ă  leurs actions et renforce leur posture. Avec passion et clartĂ©, Laura partage ses mĂ©thodes et son parcours inspirant.Voici les points clĂ©s de notre Ă©change :La puissance du "pourquoi" :Elle explique pourquoi dĂ©finir son "pourquoi" est essentiel pour bĂątir une base solide dans son activitĂ© et incarner...
2025-01-221h 15No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach38. Performer sur Instagram quand on est coach avec Antoine ForestDans cet Ă©pisode, je reçois Antoine Forest, + 1m d'abonnĂ©es tik tok et 85k sur instagram, spĂ©cialiste des rĂ©seaux sociaux et d’Instagram, qui aide les coachs et formateurs en ligne Ă  booster leurs ventes et Ă  gagner en libertĂ© grĂące Ă  des stratĂ©gies digitales efficaces. Avec son approche pragmatique et inspirante, Antoine nous guide sur les meilleures pratiques pour se dĂ©marquer en ligne. Voici ce que nous avons explorĂ© ensemble : Percer sur Instagram quand on dĂ©bute : Antoine dĂ©voile les fond...
2025-01-111h 14No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach37. Ressentir les Ă©nergies, et les dĂ©funts avec Alexia tardieuDans cet Ă©pisode, Alexia Tardieu partage son parcours de vie inspirant, marquĂ© par des transitions audacieuses, un Ă©veil spirituel profond et une reconversion professionnelle rĂ©ussie. De la petite fille timide Ă  la mĂ©dium et praticienne Reiki qu’elle est aujourd’hui, Alexia nous livre une histoire empreinte de rĂ©silience, de courage et de foi en soi.Les temps forts de l’épisode :Une quĂȘte de confiance en soi :Alexia revient sur son enfance marquĂ©e par une hypersensibilitĂ©...
2025-01-081h 08No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach36. La puissance du Personal Branding avec CharlĂšne HubertDans cet Ă©pisode, je reçois CharlĂšne Hubert, experte en personal branding, qui accompagne les entrepreneurs Ă  professionnaliser leur image de marque pour se diffĂ©rencier et bĂątir une renommĂ©e de qualitĂ©. Avec Ă©lĂ©gance et justesse, CharlĂšne partage sa vision et ses mĂ©thodes pour allier excellence et curiositĂ© au service de ses clients.Voici ce que nous avons explorĂ© ensemble :L’importance du personal branding : CharlĂšne explique pourquoi il est essentiel de prendre conscience de l’image que l’on renvoie et...
2025-01-022h 02No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach35. Vis ta vie bordel ! avec Bastien Laure🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je reçois Bastien Laure, vidĂ©aste passionnĂ© et aventurier de la vie, qui aime expĂ©rimenter, partager et documenter ses dĂ©couvertes. Avec son projet singulier intitulĂ© Vis ta vie bordel, Bastien a parcouru les routes pendant 7 moi...
2024-12-201h 26No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach34. PrĂ©paration mentale : ses secrets pour performer avec Anne Fourier🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je reçois Anne FouriĂ©, fondatrice de Happy Coaching, coach d'ultra-traileurs et sportifs d’élite. Anne se dĂ©crit comme une "meuf qui kiffe la vie" et partage des clĂ©s pour aborder le sport et la vie avec simplicitĂ© et plaisir.Ici pas de ch...
2024-12-161h 07No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach33. Comment scaler son business et devenir la rĂ©fĂ©rence avec Delphine Barnavon🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je reçois Delphine Barnavon, coach business et ancienne professionnelle du luxe. Avec son expĂ©rience unique, Delphine accompagne aujourd’hui les femmes ambitieuses Ă  devenir des rĂ©fĂ©rences dans leur secteur grĂące Ă  une vision forte, une posture affirmĂ©e, et un branding...
2024-12-111h 22No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach32. De grand timide Ă  confĂ©rencier et coach Linkedin avec Alexis Makounga🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je reçois Alexis Makounga, un coach et formateur expert en stratĂ©gie LinkedIn, reconnu pour son approche humaine et sa capacitĂ© Ă  transmettre avec gĂ©nĂ©rositĂ©. Avec son insĂ©parable chapeau de paille – clin d’Ɠil Ă  son inspiration tirĂ©e...
2024-12-091h 21No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach31. De la dĂ©pression Ă  la rĂ©vĂ©lation avec Marie Denis🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/for.... Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boo... ___________________________ Dans cet Ă©pisode, je reçois Marie Denis, une coach profondĂ©ment alignĂ©e et sensible, qui accompagne les femmes traversant des pĂ©riodes difficiles et des problĂšmes de santĂ© mentale. Avec beaucoup d’amour et de bienveillance, elle partage son parcours et ses outils p...
2024-12-061h 13No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach30. Son parcours de coach est extra ordinaire avec JĂ©rĂ©my Coinon🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je reçois JĂ©rĂ©mie Coinon, coach de dirigeants spĂ©cialisĂ© dans le dĂ©veloppement du leadership. Avec son approche axĂ©e sur l’influence positive et l’humilitĂ©, JĂ©rĂ©mie partage son parcours et sa vision du leadership durable.
2024-12-031h 23Das Gleiche in GrĂŒn?!
Das Gleiche in GrĂŒn?!TĂŒrchen #03 mit Aileen Schmuck vom Digital Hub Logistics & Commerce Wie können klassische Corporates in kurzer Zeit Innovationen treiben, bereichsĂŒbergreifende Ziele definieren, neue Kommunikationsprozesse etablieren und von externen Impulsen profitieren? Und das auch noch alles gleichzeitig? Das Geheimrezept dafĂŒr verrĂ€t heute Aileen Schmuck, Head of Open Innovation and Ecosystems im Digital Hub Logistics & Commerce. Der Hub ist nĂ€mlich nicht nur ein Ökosystem fĂŒr Startups. Auch Corporates sind herzlich willkommen und können lernen und erleben, welche Potenziale in Open Innovation-AnsĂ€tzen stecken. 
 und morgen öffnet sich das nĂ€chste TĂŒrchen! SHOWNOTES Digital Hub: https://www.digitalhub.hamburg/ Format „Boostcamp“: http...
2024-12-0308 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach29. GuĂ©rir de ses blessures et devenir confĂ©renciĂšre avec HĂ©lĂšne Laloux🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© :https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp___________________________Dans cet Ă©pisode, je reçois HĂ©lĂšne, coach, confĂ©renciĂšre et formatrice, dont le parcours est aussi touchant qu’inspirant. HĂ©lĂšne nous livre avec authenticitĂ© son histoire personnelle et la mission d’amour e...
2024-11-281h 19No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach28. Elle refait ma garde robe rien qu'en me regardant ! avec MĂ©linda Crauzas🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation. Rejoins nous au BoostCamp ! https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je reçois MĂ©linda, coach en image et grande amoureuse des voyages et du prĂȘt-Ă -porter. MĂ©linda partage sa vision unique du style personnel comme un levier puissant pour renforcer la confiance...
2024-11-2452 minThe Allison Pavone Show
The Allison Pavone ShowConversation with Philip Pape, Certified Nutrition Coach, Physique Engineer, and owner of Wits & Weights where we talk about fitness, metabolism, how to get past a weight plateau and so much more!Today, I had the pleasure of speaking with Philip Pape, Certified Nutrition Coach, high performance, Physique Engineer, he is the owner and head coach of Wits & Weights and has his own podcast Wits & Weights. We talk about Philip's own personal transformation to become the strongest, leanest & healthier version of himself. Instead of the yo-yo crazy dieting, he has found balance within his own life, has learned to eat foods that nourish his body and create that muscle mass we all look for. He has coached numerous people in their 30's , 40's and beyond on fat loss, strength...
2024-11-221h 04Wits & Weights | Fat Loss, Nutrition, & Strength Training for Lifters
Wits & Weights | Fat Loss, Nutrition, & Strength Training for LiftersMy Favorite Lifting App for Evidence-Based Workouts (Michael Liu) | Ep 247Download Boostcamp for free (use code witsandweights) and get instant access to 70+ workout plans from evidence-based coaches, or go to boostcamp.com/#witsandweights.—Do you struggle with program hopping and sticking to a plan? Could a personalized app transform your training routine? What if tracking your training metrics was the key to unlocking your potential?Philip (@witsandweights) connects with Michael Liu, the co-founder of Boostcamp, a cutting-edge app designed to make evidence-based training accessible and practical for lifters of all levels. Michael shares how the app simplifies complex programming, em...
2024-11-2247 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach27. Le courage de vivre malgrĂ© les drames avec Lise Brunaud🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je reçois Lise Brunaud, une coach qui aide les commerciaux Ă  trouver le courage d’ĂȘtre eux-mĂȘmes pour vendre avec authenticitĂ©. Mais bien au-delĂ  de son mĂ©tier, c’est son parcours de vie intense et sa philosophie...
2024-11-211h 23No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach26. Elle propulse la vidĂ©o sur Linkedin avec Caroline Rousset🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode plein d’humour et de dynamisme, je reçois Caroline Rousset, crĂ©atrice de vidĂ©os percutantes sur LinkedIn pour les dirigeants audacieux. Caroline est une entrepreneuse qui ne connaĂźt pas la peur du regard des autres et qui inspire ses c...
2024-11-151h 15No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach25. Il transforme toutes les peurs grĂące Ă  la PNL avec LoĂŻc Salvado🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________J'accueille LoĂŻc Salvado, coach et formateur en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), qui accompagne des coachs et consultants d’élite dans le dĂ©veloppement de leur posture pour transformer leur business. Avec sa vision atypique et son besoin profond de libertĂ©, LoĂŻc propose une approche...
2024-11-131h 15No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach24. ils veulent crĂ©er le plus gros incubateur de coachs en France🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, j’ai le plaisir d’accueillir Alexandre et Michael, deux coachs passionnĂ©s et cofondateurs de Be-eCoaching, un incubateur dĂ©diĂ© aux coachs en quĂȘte de dĂ©veloppement professionnel. Avec une entente complice et une grande humanitĂ©, ils partagent leu...
2024-11-0858 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach23. Elle explore et se dĂ©couvre grĂące Ă  l'entrepreneuriat🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je reçois GĂ©raldine Fevrat, entrepreneuse inspirante qui aide les solopreneurs Ă  structurer leur activitĂ© et Ă  identifier leurs leviers de croissance. Avec sa vision apaisante de l’entrepreneuriat, GĂ©raldine partage son parcours et ses rĂ©flexions pour rĂ©...
2024-11-051h 11No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach22. Il Ă©rige la plus grande Ă©cole de coaching de France : Linkup Coaching🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, j’ai le plaisir d’accueillir ThĂ©ophile Laroussinie, un directeur d’école de coaching Ă  la fois innovant et dynamique. Ensemble, nous avons explorĂ© diffĂ©rents aspects de son quotidien en tant que dirigeant d'une Ă©cole qui forme les coachs de demain.
2024-11-031h 29No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach21. Auteure, coach, confĂ©renciĂšre psychothĂ©rapeute et directrice d'Ă©cole, elle est partout !🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je reçois Tania Lafore, coach et directrice d’une Ă©cole de formation en coaching et PNL. Elle nous partage son parcours inspirant, de ses premiers pas en entrepreneuriat jusqu’à la direction de son Ă©cole, avec une vision unique de la PNL et du dĂ©...
2024-10-281h 13No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach20. J'ai couru 100KM et 4500m de dĂ©nivelĂ©sDans cet Ă©pisode, je vous emmĂšne avec moi Ă  travers mon aventure incroyable : un trail de 100 km avec 4500m de dĂ©nivelĂ©. Je raconte chaque Ă©tape de cette expĂ©rience physique et mentale hors du commun, et comment j'ai surmontĂ© les moments de doute et de fatigue.Vous dĂ©couvrirez :La prĂ©paration nĂ©cessaire pour un dĂ©fi aussi extrĂȘme.Les difficultĂ©s et les moments de doute sur le parcours.Ce que j'aime le plus dans ces...
2024-10-2429 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach19. La cheffe d'entreprise qui a fait de son rĂ©seau sa principale force.🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je suis en conversation avec Delphine Kramczyk, coach consultante et formatrice, qui partage son parcours inspirant de transition professionnelle et son passage Ă  la posture de cheffe d'entreprise. Ensemble, nous avons abordĂ© plusieurs sujets essentiels pour les femmes da...
2024-10-2256 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach18. Elle fabrique des offres irrĂ©sistibles🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, j’accueille Marine Armand, une coach spĂ©cialisĂ©e dans l’accompagnement des entrepreneurs pour crĂ©er des offres attractives et mettre en place des systĂšmes d’acquisition efficaces. Ensemble, nous avons discutĂ© en profondeur de son expertise e...
2024-10-141h 02No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach17. Elle accompagne les entrepreneurs dĂ©butants🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Emma Tastet, coach pour entrepreneurs dĂ©butants. 💡 Elle aide ceux qui se lancent Ă  dĂ©velopper un plan d'action solide pour atteindre leurs objectifs.Nous avons parlĂ© de :Son parcours de commerciale et comment...
2024-10-111h 02No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach16. Elle boost le physique et le mental des entrepreneurs🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je suis discute avec Laure Hoeffner, une coach qui dĂ©borde de compĂ©tences et qui a crĂ©Ă© une mĂ©thode unique alliant physique/mental/neurosciences/micronutrition et Ă©nergie.Laure partage son parcours personnel, marquĂ© par sa soif d'apprendre et de se dĂ©velopp...
2024-10-071h 35No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach15. 5 livres qui m'ont inspirés et que tu dois lire !Dans cet épisode, je vous partage une sélection de livres qui m'ont profondément inspiré. Au programme :"Reinventing Organizations" de Frédéric Laloux : sur l'évolution des modÚles d'organisation dans la société et dans les entre reprises."Humanité : une histoire optimiste" de Rutger Bretman : il nous fait voir l'humanité sous un autre jour."Born to run" de Christophe Mc Dougall :une ode au minimalisme qui te fera voyager et aimer la course à pied."Les lois naturelles de l'enfant"...
2024-10-0335 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach14. 5 outils de coaching qui peuvent changer ta vie ou celle de tes coachésDans cet épisode, je vous présente les 5 outils que j'utilise le plus dans mes coachings.Que vous soyez coach ou simplement passionné de développement personnel , ces outils vous permettront d'améliorer votre pratique ou de mieux vous connaitre :L'histoire de ta vie. Le tableau des peurs.Pitch ton réseau.La ligne de vieLes valeurs.Ces outils sont faciles à utiliser.
2024-09-2733 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach13. Comment j'utilise ChatGPT dans mon activitĂ©Dans cet Ă©pisode, on explore les multiples façons d’utiliser ChatGPT pour faciliter et dĂ©velopper votre activitĂ© de coach, surtout si vous dĂ©butez. Vous dĂ©couvrirez comment je l'utilise et mes conseils sur :CrĂ©er du contenu rapidement : posts, et scripts adaptĂ©s Ă  votre audience.Structurer votre positionnement et votre offre de coaching : aide pratique pour se nicher et brainstorming sur son offre.Automatiser certaines tĂąches administratives : RĂ©ponses e-mails, templates de documents, et organisati...
2024-09-2734 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach12. Comment fixer ses prix quand on dĂ©bute ?Fixer ses prix quand on dĂ©marre son activitĂ© de coach peut ĂȘtre un vrai casse-tĂȘte. Dans cet Ă©pisode, je vous guide pas Ă  pas pour Ă©tablir des tarifs justes et cohĂ©rents avec votre valeur et votre marchĂ©. Voici ce que vous allez dĂ©couvrir :Comment surmonter la peur de demander un prix Ă  la hauteur de votre expertise.Les diffĂ©rentes stratĂ©gies de tarification.Pourquoi il est essentiel de prendre en compte la valeur de la transformation que vous apportez Ă  vos clients.
2024-09-1732 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach11. Ma mĂ©thode en 4 Ă©tapes pour renverser ses peursDans cet Ă©pisode, je vous dĂ©voile ma mĂ©thode en 4 Ă©tapes simples pour dĂ©passer vos peurs et celles de vos coachĂ©s.Que vous soyez bloquĂ© par la peur de l’échec, du jugement ou de l'inconnu, ces Ă©tapes vous aideront Ă  transformer vos peurs en actions positives. Voici ce que vous apprendrez :Comprendre la situation : Identifier la source de votre peur et ce qui la dĂ©clenche.Changer la perspective : Voir la peur sous un angle diffĂ©rent pour en r...
2024-09-0926 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach10. Elle aide les femmes sous emprises avec des relations toxiques🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, je suis discute avec Isabelle Esteves, une coach qui aide les femmes Ă  se libĂ©rer de l’emprise des relations toxiques pour retrouver leur libertĂ© et bĂątir des relations saines. Isabelle partage son parcours personnel, marquĂ© par des expĂ©riences diffici...
2024-09-061h 13No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach9. Elle aide les femmes hypersensibles Ă  rĂ©vĂ©ler leur puissance intĂ©rieure🎁Je te guide pas Ă  pas pendant 5 jours si tu veux lancer ton activitĂ© de coach en toute simplicitĂ© : https://www.boostcamp-coaching.fr/formation.Rejoins nous au BoostCamp !https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcamp ___________________________Dans cet Ă©pisode, j'apprends que je suis peut-ĂȘtre hypersensible avec Nancy PerneyđŸ˜±đŸ˜± .Une coach inspirante qui aide les femmes hypersensibles Ă  s’accepter pleinement et Ă  rĂ©vĂ©ler leur force intĂ©rieure. Ancienne participante de mon programme BoostCamp, Nancy partage son parcours...
2024-09-051h 10No Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach8. Les outils digitaux incontournables quand tu dĂ©marresDans cet Ă©pisode, on plonge dans l’univers des outils digitaux qui peuvent transformer votre activitĂ© de coach. Que vous soyez dĂ©butant ou dĂ©jĂ  bien installĂ©, ces outils vous aideront Ă  mieux gĂ©rer votre business, crĂ©er du contenu de qualitĂ©, et gagner du temps... beaucoup de temps ! Voici ce que vous dĂ©couvrirez :Les meilleurs outils pour organiser vos projets et gĂ©rer vos clients efficacement.Les solutions pour crĂ©er du contenu visuel et vidĂ©o attractif sans ĂȘtre un expert.Les platefor...
2024-09-0228 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach7. Savoir se positionner quand on est coach et affirmer sa valeurDans cet Ă©pisode, on explore l’un des dĂ©fis majeurs pour tout coach : savoir se positionner. Dans un marchĂ© en pleine expansion, se dĂ©marquer est essentiel pour attirer les bons clients et construire une activitĂ© pĂ©renne. Voici ce que vous allez dĂ©couvrir :Éviter les piĂšges courants : Les erreurs Ă  ne pas faire lorsque vous choisissez votre positionnement.Pourquoi le positionnement est crucial : Comment une niche claire peut vous aider Ă  sortir du lot.DĂ©finir votre...
2024-08-2921 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach6. Faire Face Ă  la CritiqueDans cet Ă©pisode, on aborde un sujet essentiel pour tous ceux qui se lancent : comment gĂ©rer la critique. Que ce soit celle de vos proches, souvent motivĂ©e par la peur ou l’inquiĂ©tude, ou celle des inconnus sur les rĂ©seaux sociaux, parfois plus virulente, je vous donne des clĂ©s pour rĂ©agir avec calme et assurance. Vous dĂ©couvrirez :Comment comprendre et diffĂ©rencier les critiques constructives des attaques gratuites.Des stratĂ©gies pour rĂ©agir face aux critiques des proches.Les meil...
2024-08-2626 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach5. Comment se lancer sur Linkedin en toute simplicitéDans cet épisode, je vous guide pas à pas pour démarrer efficacement sur LinkedIn, le réseau social incontournable pour les coachs. Que vous soyez novice ou que vous cherchiez à optimiser votre présence, je partage des conseils simples et pratiques pour :Créer un profil percutant,Publier du contenu engageant,Développer un réseau de contacts pertinents.Se lancer en toute simplicité sur ce réseau qui fait encore peur !Vous découvrirez comment utiliser LinkedIn pour bùtir votre crédibilité, atti...
2024-08-2441 minThe Boostcamp Podcast
The Boostcamp Podcast10. How to become a hybrid athlete? - Bryan BoorsteinIn this interview, I asked Bryan Boorstein, a prolific hybrid athlete who does bodybuilding, crossfit, and cardio. This episode is for lifters who want to take cardio more seriously. Timestamps: 01:05 Bryan Boorstein background 03:05 Can you lift 5 days and do cardio 5 days a week? 03:58 Why Brian does periodized training for cardio vs lifting 07:10 50/50 training vs periodized training 12:30 What is hybrid training? What is a hybrid athlete? 16:00 Does cardio benefit your lifting? 18:07 - Cardio’s impact on recovery and work capacity 20:45 How to start hybrid training? 27:50 What is zone 2 cardio? 31:55 Does cardio kill your gains? 34:40 How to do hybrid training during a...
2024-08-2156 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach4. Je suis allĂ© coacher des inconnus dans la rue : le StreetCoachingDans cet Ă©pisode spĂ©cial, je vous explique comment est nĂ© le Street Coaching. Exit les bureaux, on sort dans la rue pour rencontrer des gens et les aider Ă  surmonter leurs dĂ©fis en temps rĂ©el.Au programme :Le concept du Street Coaching : Pourquoi coacher en plein air, au milieu de l’action, peut ĂȘtre incroyablement puissant.Des Ă©changes authentiques : Je discute avec des personnes rencontrĂ©es au hasard, qui partagent leurs blocages, leurs rĂȘves, et leurs peurs.Mon retour : Comment je l'ai vĂ©cu...
2024-08-1824 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach3. La peur d'Ă©chouer : comment la transformerDans cet Ă©pisode, on parle d’un obstacle majeur que rencontrent de nombreux coachs : la peur d’échouer. C’est un sentiment paralysant, mais si vous savez comment l’aborder, elle peut devenir un puissant moteur de rĂ©ussite.Voici ce que vous allez dĂ©couvrir :Comprendre la peur d’échouer : Pourquoi elle survient et comment elle impacte votre parcours de coach.Changer de perspective : Comment voir l’échec non pas comme une fin, mais comme une Ă©tape essentielle vers le succĂšs.Des stratĂ©gies concrĂštes...
2024-08-1829 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach2. Peut-on rĂ©ussir dans le coaching ? sans avoir de rĂ©seaux...Dans cet Ă©pisode, on aborde un sujet essentiel : les raisons pour lesquelles vous pouvez rĂ©ussir dans le coaching.Vous pensez que le marchĂ© est saturĂ© ou que vous manquez d’expĂ©rience ? DĂ©trompez-vous ! Voici ce que je vais vous montrer aujourd’hui :Le coaching, un marchĂ© en pleine expansion : Pourquoi il y a plus de place que jamais pour de nouveaux coachs.L’importance de votre singularitĂ©: Comment votre histoire et vos expĂ©riences personnelles sont vos plus grands atouts.Le pouvoir du...
2024-08-1838 minNo Rules : Paroles de coach
No Rules : Paroles de coach1. Pourquoi No Rules ?Dans ce premier Ă©pisode je vous explique qui je suis et pourquoi j'ai dĂ©cidĂ© d'appeler mon Podcast comme ça.Je vous partagerai tout ce que je sais sur le coaching et l'entrepreneuriat pour que vous aussi, vous puissiez vivre de ce beau mĂ©tier.Ici on fait simple et on passe Ă  l'action 😉_________________________________________Toutes les informations sur le BoostCamp :https://www.boostcamp-coaching.fr/boostcampLe seul accompagnement collectif crĂ©Ă© par un coach, pour des coachs, qu'avec des coachs.Retrouve moi sur Lin...
2024-08-1816 minThe Boostcamp Podcast
The Boostcamp Podcast9. Transition from powerlifting to bodybuilding - Dr. Eric HelmsIn this interview, I asked Dr. Eric Helms about how a powerlifter can transition to bodybuilding. This episode is for lifters who have been primarily doing strength training, but now want to look more aesthetic and build muscle. Is Starting Strength good for building muscle? How should powerlifters change their training? Lagging muscle groups for powerlifters? Favorite bodybuilding exercises? Is soreness an indicator of progress? Can you build muscle while losing fat? Timestamps: 0:00 Eric Helms bio and coaching experience 11:36 History of powerlifting & bodybuilding 20:30 2010s recommendations: Starting Strength, 5x5, Madcow, 5/3/1 29:50 Should beginners still do Starting Strength? 55:15 How can intermediate powerlifters...
2024-06-251h 44Frame Your Business
Frame Your BusinessHur du skapar en grym köpresa som ger fler kunder - GÀst: Maria Z Gröning pÄ Digitalt med ZEtt riktigt maffigt avsnitt FYLLT av insikter med otroligt kompetenta marknadsföraren Maria Gröning Zachrisson som har företaget Digitalt med Z. Vi pratar om: Vad du ska tÀnka och göra för att skapa en köpresa som tar fram köplusten i din kund Vad Àr konvertering? Misstag som vi fotografer gör pÄ vÄra hemsidor Om man vill ta hjÀlp med annonsering, hur vet man att en marknadsförare Àr bra pÄ sitt jobb? Om sÀlj Àr obehagligt, hur ska jag tÀnka? Vad Àr skillnaden mellan annonsering pÄ Meta...
2024-04-021h 19Frame Your Business
Frame Your BusinessEtt stort misstag som mÄnga fotografer görPodden Bakom kameran har fötts till liv! I det hÀr avsnittet tar jag upp ett av de vanligaste misstagen jag ser fotografer göra i sitt content och ocksÄ hur du undviker att göra detta. Följ podden för att hÀnga med nÀr de kommande avsnitten slÀpps! Skriv gÀrna till mig pÄ Instagram med synpunkter och önskemÄl: https://instagram.com/studioskold Om du vill anmÀla dig till BOOSTCAMP: https://studioskold.se/boostcamp Har du nÄgra frÄgor Àr du vÀlkomm...
2024-03-2010 minAsla Durma
Asla DurmaS2E05 - Boostcamp Nasıl doğdu? 2024'te neler var? : Kerim SukanTĂŒrkiye'nin en bĂŒyĂŒk bisiklet kampı Boostcamp'in kurucusu Kerim Sukan ile keyifli bir muhabbet. Boostcamp fikri nasıl çıktı? 2024'te nasıl yenilikler var?
2024-01-2443 minThe Boostcamp Podcast
The Boostcamp Podcast8. GZCL Method - Cody LefeverCody Lefever (aka GZCL) has established a cultish following for his training programs, coaching, and extensiveness of free resources on his blog (Swole at Every Height) and the Reddit community. You can find Cody's GZCL Program and Jacked & Tan 2.0 for free on Boostcamp. https://www.boostcamp.app/cody-lefever/gzcl-program-gzclp https://www.boostcamp.app/cody-lefever/jacked-tan-2-0 Podcast timestamps: 0:00 Cody Lefever (GZCL) intro 3:00 How does it feel to be a popular program creator? 6:40 Will there be a GZCL Program 2.0? 9:30 How is GZCL Program 2.0 different? 13:40 The brilliance of GZCL Program 16:40 Program roadmap from new lifter to advanced 21:10 High volume trend? 23:00 The 3...
2024-01-101h 16De vraies vies
De vraies viesRaphaĂ«lle [Part 2] | “Pas besoin de changer de vie, il faut changer de lunettes”“Les gens veulent changer : “je veux changer de vie”. Tu te dis comme je veux changer, il faut tout changer. C’est l’opposĂ©. Il suffit de peu de choses pour que ton ordinaire qui te parait lourdingue, pesant, stressant, pas cool, te paraisse tout d’un coup diffĂ©rent. Il y a une histoire de changer de lunettes sur son quotidien, mais ça implique de faire un petit pas de cotĂ©.”Et si vous pouviez crĂ©er une vie extraordinaire, Ă©tape par Ă©tape ? Comment faire pour concrĂ©tiser vos rĂȘves, mĂȘme si la peur vous noue l'estom...
2023-12-1942 minThe Boostcamp Podcast
The Boostcamp Podcast7. Deadlift Masterclass - Bryce LewisBryce Lewis, a distinguished powerlifter and four-time national champion, has set records in both the USAPL and IPF. Renowned for his expertise, Bryce is passionate about sharing his skills and knowledge through The Strength Athlete (TSA) powerlifting coaching services. In our comprehensive discussion, we focus on the quintessential exercise: the deadlift. Bryce offers his insights on various aspects, including the differences between conventional and sumo deadlifts, their application in powerlifting versus bodybuilding, the safety of back rounding, and the nuances of deadlift techniques such as stance width, toe angle, shin angle, and belt positioning. Additionally, he addresses...
2023-11-211h 23The Boostcamp Podcast
The Boostcamp Podcast6. Alex Bromley - Strength Training 101Alex Bromley is a YouTube fitness educator with over 150,000 subscribers. He is a 18 year veteran in strength sports, having competed in over 50 Strongman contests and placing 5th at World's Strongest Man. In this wide ranging discussion, we talk to Alex about his journey as a YouTube creator, the technological future of weight training, programming advice for new lifters, his thoughts on different programs, internal and external motivation for extreme winners, getting into "the zone", being a choke artist during competitions, and his takes on fads like functional training, saunas & ice baths, and maingaining. You can...
2023-09-121h 29The Boostcamp Podcast
The Boostcamp Podcast5. BEYOND FAILURE with Geoffrey Verity SchofieldToday, we interview Geoffrey Verity Schofield, one of the most popular natural bodybuilding educators on the internet. His YouTube channel has over 120,000 subscribers and is growing quickly. You can find Geoff on YouTube at @GVS and his books on his website at verityfit.com. His training programs are also available for FREE on Boostcamp, the lasting gym training app you'll ever need. Timestamp 0:00 - Who is GVS? 2:30 - What’s it like being a jacked white guy in China? 11:35 - Dealing with negative YouTube comments and haters 15:20 - Why do you do bodybuilding? 19:30 - Ho...
2023-08-021h 25Wilde Wieven, dé podcast over wildplukken en kruiden
Wilde Wieven, dé podcast over wildplukken en kruiden#9 In het wild met Saartje VandendriesscheSaartje Vandendriessche is gekend van televisie. Een van de programma's die ze maakte is "Saar in het bos". Ik ken haar omdat ze bij mij de jaaropleiding wildplukken volgde, en ik vind haar een ongelooflijke power vrouw. Voor deze aflevering dus niet Saar in het bos, maar Saartje in het wild. We hadden een geweldig gesprek.Over hoe het avontuur met wilde planten en de natuur voor Saartje begon met het lezen van een boek: "Het laatste kind in het bos".  Over grenzen die je moet verleggen als je gaat overleven in het bos.
2023-06-271h 07Bisiklet ve Hayat
Bisiklet ve HayatTĂŒrkiye’nin En Keyifli Bisiklet Etkinliği BOOSTCAMPBu hafta Kerim SĂŒkan ile Boostcamp Nedir, neden bu kadar çok seviliyor, nasıl doğdu bizleri neler bekliyor? Bunları konuƟacağız. https://www.boostcamplive.com/ https://instagram.com/boostcamplive https://instagram.com/istanbul24hboostrace Keyifli seyirler. Eksik olduğunu dĂŒĆŸĂŒndĂŒÄŸĂŒnĂŒz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaƟabilirsiniz. Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu Global Channel https://youtube.com/@biketalkspodcasts YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com www.cagriterzioglu.com Kanalımı takip ettiğiniz ve videomu beğendiğiniz için teƟekkĂŒr ederim.
2023-06-101h 07UX Gym Podcast
UX Gym PodcastEpisode 28: Unmasking UX Myths: Reality Check for Designers - What You Need to Know with Petra SmolčićIn this exciting new episode of UX Boostcamp, our hosts are joined by a special guest, Petra Smolčić, a renowned UX/UI Designer with over 6 years of experience in the field. Petra has made a significant impact in the UX/UI community through her influential presence on Instagram, where she shares valuable tips and tricks on how to grow as a designer.The episode delves into the topic of "Expectations vs Reality in Joining the UX World", as Petra shares her insights and experiences on the challenges and opportunities that arise when starting a career in UX...
2023-04-251h 00Le Podcast de la Formation
Le Podcast de la FormationE15 - Comment construire des expĂ©riences d'apprentissages avec Le LXD ?đŸŽ™ïž Nous recevons beaucoup de questions concernant les expĂ©riences d'apprentissage...C'est bien normal sur un podcast dont le but est de partager des expĂ©riences d'apprentissages qui fonctionnent... Vous ĂȘtes concepteur pĂ©dagogique, formateur, formatrice et vous voulez donner une autre dimension Ă  vos propositions pĂ©dagogiques ? Le LXD est LA solution pour vous ! 🚀 Aujourd'hui, une fois n'est pas coutume c'est Laurent, l'hĂŽte habituel du podcast qui va rĂ©pondre aux questions de SĂ©verine notre CEO qui a acceptĂ© de mener la discussion ❓ Comment concevoir des expĂ©riences d'apprentissages en utilisant le LXD ou Learning eXper...
2023-04-1948 minUX Gym Podcast
UX Gym PodcastEpisode 25: Are You Designing Blindly? Let's Talk About User Testing!In episode 25 of the UX Boostcamp, our colleague Lorant Trelley joins us to discuss the importance of user testing in product design. The discussion covers various aspects of user testing, including its definition and significance, types of user testing, and how to conduct both qualitative and quantitative user testing.We begin the coversation by explaining the concept of user testing and why it is such a critical component of product design, emphasizing that user testing helps ensure that a product meets the needs of its intended audience and that it is easy to use...
2023-04-0457 minUX Gym Podcast
UX Gym PodcastEpisode 16: Leveling Up: A Deep Dive into UX Game Design with Nariman GhasemiUX game design is the process of designing and optimizing the player's experience with a game. This includes everything from the initial menu screens and tutorial levels to the in-game controls and UI (user interface). UX game designers work closely with other members of the development team, such as programmers, artists, and game designers, to create a seamless and enjoyable experience for the player. They use a variety of tools and techniques, such as wireframing, prototyping, and playtesting, to iterate and improve the game's design. In this new episode of...
2023-01-2456 minThe Boostcamp Podcast
The Boostcamp Podcast4. Workout Programs 101 with Eric HelmsToday we interview Dr. Eric Helms about the what, why, how of workout programs, particularly from a beginner's perspective.  On Boostcamp App, you can find Eric's free novice and intermediate bodybuilding program templates from the Muscle and Strength Pyramid books. Timestamps 1:10 – Who is Eric Helms? 8:23 – What is a workout program? 14:55 – How to find the best program for you? 28:05 – What is progressive overload? 34:45 – Beginner vs advanced programs 39:05 – How should beginners measure progress? 46:07 – Are you a beginner or intermediate lifter? 52:38 – Does strength matter for muscle gain? 58:10 – Program hopping...When and how? 1...
2022-12-151h 17DerriÚre la lumiÚre, vérités d\'entrepreneurs
DerriĂšre la lumiĂšre, vĂ©ritĂ©s d'entrepreneursComment se libĂ©rer des injonctions de l’entrepreneuriat et rĂ©ussir Ă  partir de soi ?Et si on se libĂ©rait des injonctions et de la pression ? Et si on dĂ©tournait les rĂšgles de l’entrepreneuriat pour rĂ©ussir dans la joie ? Dans ce nouvel Ă©pisode de podcast, extrait du challenge Le Boostcamp, je t’accompagne Ă  remettre en question les rĂšgles Ă©tablies par tes proches, les algorithmes, les autres entrepreneurs, etc. pour crĂ©er TA maniĂšre de faire et de rĂ©ussir Ă  toi. Que ce soit dans ta communication, tes offres ou ta vie personnelle, ce podcast est lĂ  pour te libĂ©rer de cette prison des “...
2022-11-0921 minUX Gym Podcast
UX Gym PodcastEpisode 4: Secrets No One Has Told You About UX Job HuntingIf you have been following UX Boostcamp you have already learned how to prepare your UX Portfolio, how to build your case studies
 and In the fourth episode of UX Boostcamp, it is time to get to the action, look for a job! That’s what everyone wants, and we are here to help you with that.So we will go through many topics from sharing your work, the recruitment process, salary expectations
 So listen to this episode until the end and you will be ready for the job market!Links m...
2022-10-1153 minDerriÚre la lumiÚre, vérités d\'entrepreneurs
DerriĂšre la lumiĂšre, vĂ©ritĂ©s d'entrepreneursLes conseils clĂ©s pour un lancement rĂ©ussiComment rĂ©ussir son lancement en ligne et quelles sont les Ă©tapes et les conseils pour faire un lancement rĂ©ussi ? C’est ce que je te partage dans cet Ă©pisode, enregistrĂ© Ă  la veille du lancement du Boostcamp et au dĂ©but du lancement du coaching Envole-toi ! Tu y dĂ©couvriras les 3 conseils clĂ©s pour faire un lancement Ă  succĂšs quand on est entrepreneur ainsi qu’un bonus sur comment je me prĂ©pare la veille d’un lancement pour ĂȘtre sĂ»re que tout se passe bien le jour J. RESSOURCES MEN...
2022-09-0716 minVelesbist Cycling Talks
Velesbist Cycling TalksS2/E3 Tufan SAĞNAK Konuğumuzdu!Peloton Ä°stanbul'un baƟkanı, birçok baƟarılı projede adını duyduğumuz Tufan SAĞNAK bu hafta konuğumuzdu! Bu Podcast'in içeriği, Bisiklet sporuna nasıl baƟladın? Hayatını bisikletle mi kazanıyorsun? Off-season için antrenman tavsiyeleri var mı? Sen formunu nasıl koruyorsun? Granfondolara bĂŒyĂŒk ilgi var aynı zamanda geçen yıl 24h yarÄ±ĆŸÄ±da dikkat çekti. Sende organizasyonda görev alıyorsun. ÖnĂŒmĂŒzdeki yıllarda var mı yeni projeler? Boostcamp kapmları tam olarak neyi hedefliyor. Sence en keyifli geçen hemde performans anlamında sporcuya en...
2021-12-221h 03Cello spelen met Scarlett
Cello spelen met ScarlettDe Cello BooStcamp Online Basistraining is klaar; special deal tijdens de officiele lancering!Van zaterdag 19 juni tot en met 23 juni wordt er een feestje gevierd! je ziet in mijn email aan jou als Blogpost ontvanger dat de Cello BooStcamp basis training nu officieel klaar is. Dat vieren we met veel bonussen en 25% korting op de uiteindelijke prijs, € 599,00 i.p.v. € 799,00.Schuif dan ook aan tijdens het BooStcamp weekend op 9 en 10 oktober a.s.Wil je er op tijd bij zijn? Zorg dan dat je ingeschreven staat op mijn bogpost. Ga naar www.celloverkoop.nl/ en schrijf je via de mail die morgen ochtend in je mailbox valt...
2021-06-1818 minCello spelen met Scarlett
Cello spelen met ScarlettBooStcamp deelnemers vertellen over deze online cursus!Luister naar dit leuke podcast gesprek met Margriet en Eunice die de online Cello Boostcamp training gekocht hebebn. Een heerlijke cursus bestaande uit 137 video's over de cello basis. Wat zijn hun ervaringen? Welke video's zijn favoriet en waarom?Koop de training tot en met 16 april 17.00 met 45% korting via https://celloverkoop.nl/boostcamp-early-bird/www.celloverkoop.nlHartelijke groet, Scarlett !
2021-04-1427 minCello spelen met Scarlett
Cello spelen met ScarlettCello Boostcamp online training; tot 16 april 17.00 45% korting!Wil jij de Cello Boostcamp online training aankopen? Wees er snel bij; de Early bird aanbieding https://celloverkoop.nl/boostcamp-early-bird/ geeft je nog twee dagen, tot 16 april 17.00, 45% korting! Kies voor het Do it yourself of het V.I.P programma en kom een dag naar Havelte om samen Ă©Ă©n op Ă©Ă©n kei-hard te werken! Hartelijke groet, Scarlett ! www.celloverkoop.nl
2021-04-1429 minThe Boostcamp Podcast
The Boostcamp Podcast3. Greg Nuckols, Champion Powerlifter and Exercise Science WriterGreg Nuckols is a powerlifter, strength coach and writer based in Raleigh North, NC. Greg publishes the MASS research review, where he and some of his colleagues sift through all of the new exercise and sports science publications every month and synthesizes the best content for coaches and athletes. He has held three all-time world records in powerlifting in 2 different weight classes. He has trained hundreds of athletes and regular folks both online and in-person. He has partnered with us to create a beginner gym strength program, where he integrates all of his scientific knowledge and on...
2021-01-1849 min