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Sazón LatinoReflexiones, logros y consejos para el año que viene (6/13/25) - SL024En el episodio final del año escolar, las anfitrionas Alana y su invitada reflexionan sobre su crecimiento personal, sus logros académicos y extracurriculares, y lo que esperan del próximo año. Desde deportes como flag football y bolos, hasta participación en clubes culturales, ambas comparten sus experiencias auténticas y llenas de energía sobre lo que significa ser estudiante en New Brunswick High School.También comparten valiosos consejos para estudiantes de primer y segundo año, discuten sus metas para el futuro, y nos dan un vistazo al impacto positivo del Club de C...2025-06-1318 min
Al Medio Dia con Mariotti & CompañíaLa propuesta para Cristiano Ronaldo - Los DeportesBienvenidos a Al Medio Día con Mariotti & Compañía: El programa que transforma tu medio día en una experiencia informativa, entretenida y enriquecedora. Desde Santo Domingo para el mundo, te traemos lo mejor de la actualidad, deportes, tecnología, cultura, salud y bienestar, con un estilo fresco, dinámico y auténtico. ¿Qué encontrarás en cada episodio? Análisis y debates sobre los temas que te interesan, sin filtros ni complicaciones. Entrevistas exclusivas con expertos, artistas y personalidades que están marcando la diferencia. Historias inspiradoras, reflexiones profundas y toques de humor que conectan contigo. Tendencias y consejos prá...2025-01-2013 minAl Medio Dia con Mariotti & CompañíaLa Renuncia de Milagros German al Ministerio de CulturaEl programa que transforma tu medio día en una experiencia informativa, entretenida y enriquecedora. Desde Santo Domingo para el mundo, te traemos lo mejor de la actualidad, deportes, tecnología, cultura, salud y bienestar, con un estilo fresco, dinámico y auténtico. ¿Qué encontrarás en cada episodio? Análisis y debates sobre los temas que te interesan, sin filtros ni complicaciones. Entrevistas exclusivas con expertos, artistas y personalidades que están marcando la diferencia. Historias inspiradoras, reflexiones profundas y toques de humor que conectan contigo. Tendencias y consejos prácticos para mantenerte al día y tomar mejores dec...2025-01-1307 minAl Medio Dia con Mariotti & CompañíaLa cultura de celebrar fuera de los estadios en USA - DeportesEl programa que transforma tu medio día en una experiencia informativa, entretenida y enriquecedora. Desde Santo Domingo para el mundo, te traemos lo mejor de la actualidad, deportes, tecnología, cultura, salud y bienestar, con un estilo fresco, dinámico y auténtico. ¿Qué encontrarás en cada episodio? Análisis y debates sobre los temas que te interesan, sin filtros ni complicaciones. Entrevistas exclusivas con expertos, artistas y personalidades que están marcando la diferencia. Historias inspiradoras, reflexiones profundas y toques de humor que conectan contigo. Tendencias y consejos prácticos para mantenerte al día y tomar mejores dec...2024-12-2009 minAl Medio Dia con Mariotti & CompañíaLa Aguilas Cibaeñas están robando señas? - Deportes en Al Media Día RadioEl programa que transforma tu medio día en una experiencia informativa, entretenida y enriquecedora. Desde Santo Domingo para el mundo, te traemos lo mejor de la actualidad, deportes, tecnología, cultura, salud y bienestar, con un estilo fresco, dinámico y auténtico. ¿Qué encontrarás en cada episodio?Análisis y debates sobre los temas que te interesan, sin filtros ni complicaciones.Entrevistas exclusivas con expertos, artistas y personalidades que están marcando la diferencia.Historias inspiradoras, reflexiones profundas y toques de humor que conectan contigo.Tendencias y consejos prácticos para mantenerte al día y tomar mejo...2024-12-0614 min
METAdamas con Marta SanmamedTransforma tu vida: mi guía para un bienestar completo con resultados evidentesEl bienestar abarca diversos aspectos de nuestra vida, desde la alimentación hasta el ejercicio, la salud mental y la espiritualidad. En esta guía, comparto mis experiencias y consejos para ayudarte a mejorar tu bienestar general y vivir una vida más saludable y feliz.Alimentación Real: La Clave para una Nutrición SaludableDescubrí que la comida real, aquella que encuentras en la naturaleza y que ha sido manipulada lo menos posible, es la mejor opción para una nutrición saludable. A través de mi experiencia personal, comprendí que eliminar l...2024-07-1631 min
¿Por qué gastamos? Por Nu ColombiaDeportes: Una inversión pensada en nosotros¿Te has tomado una foto en el gimnasio o mientras practicas tu deporte favorito?, ¿tienes en tu closet al menos una prenda de ropa deportiva?, o ¿has empezado a comprar cosas más costosas pero con más desarrollos tecnológicos, para tener mejores resultados haciendo deporte? Pues bueno las respuestas a estas preguntas evidencia que detrás del deporte, está pasando algo. Y no lo decimos nosotros, lo dicen los datos, según Statista la industria fitness recibe ingresos de hasta US$2.000 millones al año en Latinoamérica y por eso una de cada cuatro prendas vendidas en 2020 fue deporti...2023-11-2829 min
Redacción Digital de Radio SandinoEmpresa de Comercio en Sandino diversifica sus ofertas en el veranoLa Empresa Municipal de Comercio en Sandino se ha propuesto un amplio plan de actividades para enfrentar la etapa veraniega, de conjunto con los sectores de Cultura y Deportes.
El Lic. Pavel Acosta González, director de Comercio en le territorio, en entrevista al periodista Luis Calderón Canals aborda la iniciativas que implemetarán en los consejos populares en el verano.2023-07-1003 min
La aventura de viajarConsejos e itinerarios para viajar a Cuba, con Miguel Egido de Diario de un mentiroso | 31En este podcast de La aventura de viajar vamos a hablar de uno de los países más queridos y atractivos del Caribe: Cuba.
Este país enamora a los viajeros por su gente, su música y su cultura; por su ritmo pausado, casi anclado en el pasado; por sus ciudades coloniales, sus playas y selvas. Y con el añadido de ser un país marcado por un sistema político y económico muy particular.
Conversaremos con Miguel Egido, al que seguramente conozcas por su blog Diario de un mentiroso. Un viajero sevillano que lleva viajando desde lo...2022-06-0652 min
Hablando con líderes#20 - Pau Valdés: Valores y cultura de empresa en una de las mejores agencias de Marketing de EspañaRESUMEN
En este episodio de “Hablando con líderes” Marc Antoni Macià y Pau Valdés, CEO de InboundCycle, hablan sobre valores y cultura de empresa, rutinas y consejos de productividad y mucho más.
DESCRIPCIÓN DEL PODCAST
En el episodio número 20 de “Hablando con líderes” hablamos con Pau Valdés, CEO de InboundCycle, una de las mejores agencias de Marketing de España.
Pau es licenciado en Genética y Biología molecular por la UAB, pero hoy se le conoce por ser el cofundador y CEO de InboundCycle, la...2021-04-131h 01
TEMARIOPOSICIONESEstatuto Autonomia Andalucía, Titulo II, TERCERA parteArtículo 63. Empleo, relaciones laborales y seguridad social.
1. Corresponden a la Comunidad Autónoma, en el marco de la legislación del Estado, las competencias ejecutivas en materia de empleo y relaciones laborales, que incluyen en todo caso:
1.º Las políticas activas de empleo, que comprenderán la formación de los demandantes de empleo y de los trabajadores en activo, así como la gestión de las subvenciones correspondientes; la intermediación laboral y el fomento del empleo.
2.º Las cualificaciones profesionales en Andalucía.
3.º Los procedimientos de regulación de ocupación y de actuación administrativa en materia de traslados col...2018-11-0128 min
ALCALINGUA RADIO ELEAlcalingua Radio ELE - nº 24 - junio 2018Programa número 24 de ALCALINGUA RADIO ELE:
NOTICIAS
- Fiestas: San Juan
- Deportes: Carolina Marín
TERTULIA con los alumnos de Alcalingua. Nos recomiendan:
- Literatura: La sombra del viento de Carlos Ruiz Zafón
- Serie: Toledo. Cruce de destinos.
CONSEJOS/ APRENDE A: Consejos para superar la adicción al móvil.
DUDAS lingüísticas: Verbos que cambian de significado cuando van con preposiciones.
Sergio Amate y Verónica González en la locución y la técnica. Cecilia de Santisteban en la coordinación del proyecto. Agradecimientos a la Oficina Tecnológica y de Equipamiento de la Universida...2018-06-1143 min
ALCALINGUA RADIO ELEAlcalingua Radio ELE - nº 23 - mayo 2018Programa número 23 de ALCALINGUA RADIO ELE:
NOTICIAS
Literatura: María Dueñas y su nuevo libro Las hijas del capitán.
Deportes: F.C. Barcelona y Leo Messi.
TERTULIA con los alumnos de Alcalingua. Nos recomiendan:
Música: Izal y su canción Pánico Práctico
Lugar: Pastelería “La mallorquina” y la napolitana de chocolate.
CONSEJOS/ APRENDE A: Consejos para hacer una buena presentación en clase.
DUDAS lingüísticas: Expresiones para hablar de dinero.
Alcalingua Radio ELE es un proyecto educativo de Alcalingua - Universidad de Alcalá desarrollado por y para estudiantes y profesores de español como lengua ext...2018-05-1643 min
Podcast de consejosEntrevista a representantes del COPITECEn el programa de hoy, participan la Ing. Alejandra Gutiérrez y el Técnico Juan Gámez, representantes del Consejo Profesional de Ingeniería de Telecomunicaciones, Electrónica y Computación (COPITEC), quienes presentan el Segundo Congreso Argentino de las Tecnologías de la Información y la Comunicación, que se desarrollará el día viernes 29 de septiembre de 2017. Para mayor información, ingresar en http://www.copitec.org.ar/2017-09-2948 min
ALCALINGUA RADIO ELEAlcalingua Radio ELE - nº 15 - junioContenidos y secciones del programa número 15 de ALCALINGUA RADIO ELE:
NOTICIAS:
- Deportes: El Real Madrid
- Música: Luis Fonsi.
TERTULIA con los alumnos de Alcalingua: Nora y Dulcinea
- Hablamos sobre el medio ambiente
- Nos recomiendan: Santiago de Compostela y Santander.
CONSEJOS/ APRENDE A: Consejos para ser feliz.
DUDAS lingüísticas con Cecilia de Santisteban: Expresiones con números.
Alcalingua Radio ELE es un proyecto educativo de Alcalingua - Universidad de Alcalá desarrollado por y para estudiantes y profesores de español como lengua extranjera. En él comentaremos diferentes aspectos de la lengua y cultura hispanas y, graci...2017-06-271h 04
ALCALINGUA RADIO ELEAlcalingua Radio ELE - nº 14 - mayoContenidos y secciones del programa número 14 de ALCALINGUA RADIO ELE:
NOTICIAS:
- Cine: Estreno de Piratas del Caribe 5 y biografía de Javier Bardem.
- Deportes: Deportes: Mutua Open Madrid y biografía Rafa Nadal.
TERTULIA con los alumnos de Alcalingua: Jeremy, Lola y Wei Li
- Hablamos sobre la familia.
- Nos recomiendan: el libro “La migala”, las porras y la aplicación Blablacar.
CONSEJOS/ APRENDE A: Consejos para ver películas en español.
DUDAS lingüísticas con Cecilia de Santisteban: Verbos de cambio.
Alcalingua Radio ELE es un proyecto educativo de Alcalingua - Universidad de Alcalá desarrollado...2017-05-301h 08
Podcast de consejosEntrevista al Lic. Enrique SandobalEntrevista al Lic. Enrique Sandobal, especialista en Recursos Humanos2017-02-0344 min
Podcast de consejosEntrevista a la Lic. Laura Acuña, el Dr. Ricardo Nieto y el Maestro José de la CruzEntrevista a la Lic. Laura Acuña, el Dr. Ricardo Nieto y el Maestro José de la Cruz2016-11-2446 min
entrena hoyPreguntas frecuentes de corredoresHoy respondemos a las siguientes preguntas: ¿Por qué estoy ganando peso si acabo de empezar un programa de correr? ¿Puedo entrenar un maratón en 12 semanas? ¿Cómo mejoro mi fuerza para correr? ¿Puedo correr si estoy embarazada o estoy intentando tener un bebé? ¿Cómo puedo reforzar mi "rodilla de corredor"? ¿Cómo debo respirar al correr? ¿Debo desayunar antes de ir a correr en la mañana? ¿Es necesario usar un monitor de ritmo cardíaco al correr? Gracias por escucharnos y...2016-11-1937 minentrena hoy1200 kilómetrosCorrer un maratón empieza con un paso pero termina con 1200 km de entrenamiento. Hoy hablamos del proceso natural para cruzar la meta con éxito en un maratón y otras carreras... Gracias por escucharnos, te pedimos pases la voz y salgas a correr de vez en cuando. (es divertido!) 2016-11-1130 min
Podcast de consejosEntrevista con las Dras. María Cristian Boyadjian y Gabriela IrigoytiConsejos en Cultura y Deportes: Entrevista con las Dras. María Cristian Boyadjian y Gabriela Irigoyti2016-10-2842 min
Podcast de consejosEntrevista con profesionales de RRHHEl programa de Radio de la CEPUC: Consejos en Cultura y Deportes, entrevistas con personalidades del ámbito profesional e la CABA2016-10-0747 min
Podcast de consejosEntrevista a profesionales de RRHHEntrevista a Enrique Sandobal, Especialista en Recursos Humanos2016-09-0844 min
Podcast de consejosEntrevista al Artista Plástico Leopoldo MaragnoConsejos en Cultura y Deportes... Entrevista al Artista Plástico Leopoldo Maragno2016-09-0241 min
Podcast de consejosEntrevista con profesionales - Consejo Profesional de Ingeniería QuímicaEntrevistas con el Ing. Alejandro Pérez Vargas (Pte. Consejo Profesional de Ingeniería Química), el Dr. Mario Odifreddi, y las Lic. Marta Lemel y Vesna Polyanec.2016-08-2548 min
Podcast de consejosEntrevista a Héctor Jorge Ancedes, Historiador de TangoEntrevista a Héctor Jorge Ancedes, Historiador de Tango2016-08-1827 min
Podcast de consejosEntrevista a la Abogada Milva Antonelli"Consejos en Cultura y Deportes", entrevista a la Abogada Milva Antonelli, de la Agencia de Observación Parlamentario FOIA2016-08-1251 min
Podcast de consejosEntrevista con la Dra. Soprano Silvia Duffy y el Psic. Social Enrique SandobalActualidad y Actividades de los Consejos Profesionales de la CABA - Consejos en Cultura y Deportes, entrevista con la Dra. Soprano Silvia Duffy y el Psic. Social Enrique Sandobal, especialista en RRHH.2016-08-0448 min
ALCALINGUA RADIO ELEAlcalingua Radio ELE - nº 5 - julio y agostoContenidos y secciones del quinto programa de ALCALINGUA RADIO ELE:
NOTICIAS:
- Viajes y fiestas: 25 de julio y el Camino de Santiago
- Deportes: Río de Janeiro 2016: Historia de los Juegos Olímpicos
- Música: La canción del verano con la biografía de Shakira
TERTULIA sobre la enseñanza del español en EEUU:
- Varios profesores de ELE hablan sobre su experiencia en EEUU
- Recomiendan dos ciudades: México y Sevilla
- Consejos para futuros profesores de español
Consejos para combatir el calor.
DUDAS lingüísticas con Alicia Cordón:
- Verbos que cambian de s...2016-07-291h 43
Podcast de consejosEntrevista a representantes del Consejo Profesional de Relaciones PúblicasEntrevista con representantes del Consejo Profesional de Relaciones Públicas, Presidente: Ignacio Viale, Director en Salem Viale González Villanueva y su Coordinador General.2016-07-2153 min
Podcast de consejosEntrevista con ProfesionalesDra. Silvia Duffy, Soprano, Dra. Marta Blanco, Profesora de Canto y el Dr. Julio R. Sotelo, Especialista en Responsabilidad Social Institucional2016-07-1545 min
Podcast de consejosEntrevista con la Dra. C. P. Isabel PungitoreEntrevista con la Dra. Contadora Pública y Artista Plástica2016-07-1550 min
Podcast de consejosEntrevista a Luciano Torres, de SAN LUIS TANGOHoy en "Consejos en Cultura y Deportes", entrevistamos a Luciano Torres, de SAN LUIS TANGO...2016-06-3049 minentrena hoyComo funciona el tour de Francia?Hoy hablamos de los puntos básicos para entender el tour de Francia así como de nuestras predicciones. No todo es futbol y las olimpiadas se aproximan! Gracias por escucharnos2016-06-2438 min
Podcast de consejosEntrevista a la Arq. Cristina Fernández y al Dr. Luis Alberto Cortés"Consejos en Cultura y Deportes". Entrevista a la Arq. Cristina Fernández, Responsable del Programa "Moderna Buenos Aires" y al Dr. Luis Alberto Cortés, Coordinador del Ciclo de Cine Debate del CPCECABA.2016-06-2452 minentrena hoyCarreras de campo abiertoEn el episodio de hoy hablamos de las carreras de campo abierto, una muy buena opción que nos puede dar fortaleza en las piernas aparte de gran diversión Esperamos tus comentarios y sugerencias así como una valoración en iTunes, gracias por escucharnos y te recordamos pasar la voz 2016-06-1726 min
Podcast de consejosEntrevista a Mónica Arias y al Dr. StoppaniEntrevista a la Neuropsicoeducadora Mónica Arias y al Director de la Orquesta del CPCECABA, el Dr. Juan Carlos Stoppani.2016-06-1652 min
Podcast de consejosEntrevista a las actrices Elsa Ribba y Alicia BelinEntrevista a las actrices Elsa Ribba y Alicia Belin2016-06-0945 min
Podcast de consejosEntrevista al Arq. Ricardo Rosa y a la Dra. Marisa MattaConsejos en Cultura y Deportes. Entrevista al Arquitecto Ricardo Rosa (Presdiente de la Sociedad de Amigos de Alfredo Kraus) y a la Dra. Marisa Matta.2016-05-2642 min
Podcast de consejosEntrevista con representantes de la CulturaConsejos en Cultura y Deportes - Entrevista con representantes de la Cultura2016-05-2044 minentrena hoyQue es una temporada? (...y como se divide)Hoy respondemos a las preguntas de nuestros escuchas, las temporadas son mas fáciles de manejar si las dividimos. 2016-05-1626 minentrena hoyEntrevista con Graciela Cadena, 56, Maratonista.La versión en audio del video pasado.2016-04-3003 minentrena hoyVideo. Graciela Cadena, 56, Maratonista.Entrevista con Graciela Cadena y su experiencia como
deportista.2016-04-3003 minentrena hoyDeportistas de edad avanzadaHoy hablamos de como llegar a una vida activa longeva y saludable.
Gracias por escucharnos
Si quieres escuchar un tema en especifico escríbenos y con gusto lo hacemos.2016-04-2426 minentrena hoyLesiones de principio y fin de temporadaCuando empezamos con el ejercicio frecuentemente tenemos lesiones, hoy hablamos de cómo aminorar el impacto y planear una temporada más saludable
Gracias por escucharnos, date una vuelta en Facebook para ver algunas recomendaciones interesantes2016-04-2020 minentrena hoyOpciones para llegar a BostonHoy hablamos de las distintas opciones para llegar al maratón mas famoso del mundo.
Los tiempos calificatorios para Boston son:
Edad Hombres Mujeres
18-34 3hrs 05min 3hrs 35min
35-39 3hrs 10min 3hrs 40min
40-44 3hrs 15min 3hrs 45min
45-49 3hrs 25min 3hrs 55min
50-54 3hrs 30min 4hrs 00min
55-59 3hrs 40min 4hrs 10min
60-64 3hrs 55min 4hrs 25min
65-69 4hrs 10min 4hrs 40min
70-74 4hrs 25min 4hrs 55min
75-79 4hrs 40min 5hrs 10min
80 + 4hrs 55min 5hrs 25min2016-04-1534 minentrena hoyVideo. Ejercicios de fuerzaAlgunas opciones de ejercicios para fortalecer antes de la temporada. Es muy importante estirar al termino.
Gracias por escucharnos, la versión en HD en ehoytv/youtube
Visita facebook/entrenahoy
hoy es el día para entrenar.2016-02-2502 minentrena hoyLa fuerza en corredores y cómo obtenerlaCuando pensamos en fortaleza para corredores generalmente nos referimos a la fuerza en las piernas mas sin embargo la fuerza es para los músculos, articulaciones, ligamentos y tendones además de los órganos internos
Hoy explicamos un poco de cómo empezar a hacer estos ejercicios y algunas otras alternativas.
Gracias por escucharnos, visita nuestra página en Facebook
En los próximos días publicaremos un vídeo con relación a este episodio, espéranos en iTunes
Hoy es el día para entrenar2016-02-1034 minentrena hoyBases para correr en montañaTe interesa practicar el Trail? Aquí algunos consejos para principiantes. Cuando cambiamos de superficie es importante conocer los detalles de los movimientos, una buena preparación así como estudiar la ruta harán de los entrenamientos al aire libre mucho más seguros y divertidos.
Hablamos del episodio en video pasadoVisita Facebook/entrena hoy, más videos en ehoytv/YouTube2016-02-0431 minentrena hoyVideo: Consejos de carrera en TrailTe interesa practicar el Trail? ...aquí algunos consejos para principiantes! Cuando cambiamos de superficie es importante conocer los detalles de los movimientos, una buena preparación así como estudiar la ruta harán de los entrenamientos al aire libre mucho más seguros y divertidos.Visita Facebook/entrena hoy.
La versión en HD en Facebook/entrena hoy y en YouTube/ehoyTv
Gracias por vernos2016-02-0403 minentrena hoyShorts: Como entrenar niñosMini episodios
Aracely nos habla de como entrenar niños para el triatlón y la diferencia con respecto a los adultos
Algunos consejos para los papas también... 2016-02-0112 minentrena hoyElasticidad y técnica explicadasHoy hacemos una descripción del video publicado anteriormente a éste episodio. Hablamos de la tragedia del nevado de Toluca y de las inclemencias del clima.
Antes de entrar a la pista es importante hacerlo con los músculos acondicionados y listos para la carga de trabajo. Algunas dudas de las alumnas de Alan nos hacen hacer este episodio.
Gracias por escucharnos, Visita ehoytv en youTube y entrenahoy en Facebook
.2016-01-2924 minentrena hoyVideo: ejercicios de elasticidad y técnicaAntes de empezar con los entrenamientos de carrera en pista es importante tener una preparación previa.En el video de hoy mostramos algunas opciones para una mejor elasticidad y técnica.
Visita entrenahoy.com y facebook ehoy2016-01-2804 minentrena hoyVolver a entrar en ritmoEn el episodio de hoy hablamos de algunas características de la temporada que nos impiden continuar de manera estable los entrenamientos y como retomar el ejercicio sin lesiones. Explicamos la importancia de tener espacios de descanso pero con acondicionamiento para la temporada siguiente.
Hoy hablamos de:
sleep cycle
Facebook/ehoy
Gracias por escucharnos, nos puedes dejar valoraciones en itunes aquí2016-01-2232 minentrena hoyDecisiones importantes y excusas para no tomarlasHoy transmitimos desde la ciudad de Chihuahua en México, desde el parque de la ciudad deportiva, hablamos de los momentos cuando tenemos que tomar decisiones que afecten nuestro entrenamiento
Gracias por escucharnos y recuerda que hoy es el día para entrenar!2016-01-1816 minentrena hoyLa moda de lo extremoHoy hablamos del crecimiento de los deportes alternativos, en ocasiones llamados extremos.
Es una buena opción y son bastante divertidos, tienen complicaciones técnicas y realmente requiere una preparación por lo cual aquí damos algunos consejos para disfrutarlos al máximo
En el episodio hablamos de estas dos aplicaciones para el iPhone
Sworkit
Sleep cicle
Gracias por escucharnos, gracias por tus valoraciones, te pedimos pases la voz y compartas este episodio en Facebook
Hoy es el día para entrenar2016-01-1337 minentrena hoyLa cuesta de enero y como pasarlahoy hablamos de lo dificil que en ocasiones puede ser empezar a hacer ejercicio, algunos consejos para empezar el año
Gracias por escucharnos2016-01-0841 minentrena hoyDeportistas de inviernoHoy hablamos del impacto que ha tenido la tecnología en la forma de entrenar, es mejor? Realmente impacta en nuestro desempeño? Te invitamos a que colabores en nuestra discusión
También hablamos de algunos consejos básicos para poder entrar al invierno bien preparados
En el episodio de hoy mencionamos el maratón de Washington,
Gracias por tus sugerencias y comentarios, te pedimos pases la voz y recuerda que hoy es el día para entrenar!2015-11-0738 minentrena hoyQue tanto es demasiado?En el episodio de hoy hablamos de la importancia que es tener un buen balance en los entrenamientos, en ocasiones perdemos el punto de referencia con respecto a que tanto es sobre entrenarse o no entrenar lo suficiente y esto puede ser modificado por el grupo de entrenamiento con el que practicamos.
Gracias por tus sugerencias y comentarios, te pedimos pasen la voz y recuerda que hoy es el día para entrenar!2015-10-3134 minentrena hoyDe atleta a entrenadorHoy hablamos de los pasos necesarios para empezar a entrenar a deportistas de todos los niveles y lo importante que es ser o tener un entrenador capacitado y con buena actitud.
Si te interesa ser entrenador o ayudar a entrenar a otras personas es necesario tener en cuenta algunos puntos que aquí tratamos.
Gracias por escucharnos!
2015-10-0833 minentrena hoyLos SuperpositivosHoy hablamos de las personas que sobreestiman la meta o piensan que las cosas son imposibles o creen ser superman, en ambos casos el balance es lo que nos hace ser mejores atletas.
Gracias por escucharnos, visita nuestras redes sociales o envíanos tus comentarios. Una valoración en itunes es gratamente recibida
Hoy es el día para entrenar2015-09-2638 minentrena hoyCuando el plan fallaHoy hablamos de las causas y algunas soluciones para superar la curva baja, a veces es solo cuestión de calmarnos, agarrar aire y empezar de cero!
Gracias por escucharnos, estamos de regreso.
2015-09-1333 minentrena hoyEntrena en linea y aguas abiertasHoy hablamos de varios temas: porque nos duelen las piernas cuando hacemos entrenamientos con otras personas a diferente paso?
También es importante saber si los entrenamientos en línea funcionan Y cómo identificarlos. También hablamos de la barrera que impide a los corredores empezar a entrenar.
El tema principal es métodos y sistemas para competencias en aguas abiertas.
Gracias por escucharnos, saludos a Chile y Colombia, dos países que están en crecimiento en nuestro podcast
Mándanos tus sugerencias y comentarios
escuchamos la próxima semana!!2015-08-1238 minentrena hoyEl pulso no miente91 La manera mas efectiva de saber si estamos sobre entrenados es monitoreando el pulso
La planeación de la recuperación es importante, en el episodio de hoy hablamos de varias opciones, del ultra de Guachochic y del tour de Francia. Por segunda vez, no hablamos del clima
Gracias por escucharnos
Hoy es día para entrenar, no mañana o ayer... hoy!
2015-07-2332 minentrena hoyUltra posible90. Hoy hablamos de las diferencias entre un maratón y un ultramaratón, en ocasiones pensamos que es imposible correr más de 100 km mas sin embargo es más fácil de lo que piensas
También hablamos del tour de Francia y un poquito de la selección de fútbol de México2015-07-1735 minentrena hoyCiclistas naturalesHoy hablamos de las personas que son ciclistas de corazón y sus puntos a saber cuando quieren cambiar de deporte.
El Tour de Francia se pone interesante
Gracias por escucharnos!
Te esperamos en Facebook2015-07-0825 minentrena hoyDe remos, ultras y equiposepisodio 88
Hoy respondemos algunas de las preguntas de nuestros escuchas, estamos de regreso en entranahoy. La página de Facebook es el medio mas efectivo para contestar tus dudas. El Tour de France se aproxima!
Pregunatas del programa:
Es bueno usar la máquina de remo?
Tips para ultramaratonistas
Como puedo empezar un equipo de corredores?
Gracias por escucharnos2015-06-2936 minentrena hoyLas malas influenciasEn ocasiones las personas que están más cerca de nosotros son las que nos obstaculizan los entrenamientos, hoy hablamos de cómo evitar ese tipo de situaciones
Las valoraciones que nos das en iTunes son de grandísima ayuda, gracias por compartir este podcast
Si estás en el norte de México, el TRI FEST se acerca, informes en: www.entrenahoy.com2015-05-0629 minentrena hoyLa fuente de energíaHoy hablamos de lo importante que es comer antes, durante y después de los entrenamientos y competencias.
Gracias por escucharnos, visita nuestra renovada pagina de entrenahoy.com, también puedes unirte al grupo de facebook y participar e interactuar con el team ehoy
Tus valoraciones en itunes son de gran, gran (y otro: gran) ayuda!
2015-04-2630 min
entrena hoyRiesgos innecesariosEn el episodio de hoy, hablamos de las peligrosas acciones que pueden poner en riesgo nuestras competencias ...Y por supuesto, también hoy hablamos del clima!
Gracias por escucharnos, tus comentarios nos dan buenas ideas, en Facebook puedes tener acceso a muchos tips2015-04-1428 minentrena hoyDe corredor a triatletaHoy hablamos de los puntos clave para hacer el cambio de deporte cuando eres corredor y quieres hacer tu primer triatlón
Gracias por escucharnos
Cuidado conl el sol
.2015-04-0637 minentrena hoyOxígenoNuestro invitado, Oscar Fuentes nos habla de su experiencia con el buceo y lo relacionado al oxígeno y el impacto en los deportistas a distintos niveles (sobre el mar)
Gracias por escucharnos
Come frutas y verduras2015-03-2433 minentrena hoyConsecuencias del estrésDesde la Ciudad de México y listo para correr el medio maratón rock'n'roll alán y Cesar nos explican los efectos y las causas del estrés, así también algunos tips para evitarlo
Gracias por escucharnos y seguirnos en las redes sociales, en Facebook encontrarás fotografías y algunos consejos interesantes2015-03-1734 minentrena hoyEntrenamiento mínimoHoy hablamos de los requerimientos mínimos indispensables para correr un 21k, episodio donde respondemos algunas de las preguntas que los escuchas nos mandan.
Visita entrenahoy.com y en Facebook/entrenahoy encuentra fotos y consejos 2015-03-1322 min
entrena hoyVideo tips! Eficiencia en la carreraAlan nos explica lo importante que es tener un buen impulso a la hora de correr.
video disponible en HD en Facebook y en Youtube
Gracias por vernos y escucharnos2015-02-2802 min
entrena hoyEntrenamiento de alturaHoy discutimos los distintos tipos de terreno y superficie así también como la elevación necesaria para que esto influya en tus entrenamientos.
Gracias por escucharnos y seguirnos nuestras redes sociales
Estos son algunos de los temas que hablamos hoy:
Cámaras de oxígeno
Libro nacido para correr
Ultramaratón de Guachochi
Facebook
iTunes
YouTube
Te pedimos grandemente que des tu reseña
...a entrenar!!
2015-02-2328 min
entrena hoyVideo tips! Fuerza en tobillosAlan nos muestra algunos ejemplos de ejercicios para fortalecer los tobillos
video disponible en HD en Facebook y en Youtube
Gracias por vernos y escucharnos2015-02-2302 min
entrena hoyVideo tips! Medidas en la bicicletaEn el tip de esta semana, Alan nos explica lo importante que es tener una bicicleta a la medida, en buena parte de eso depende la potencia, la estabilidad e incluso evitar una lesión
Gracias por escucharnos y por vernos2015-02-2007 min
entrena hoySuper heroesHoy hablamos de las personas extraordinarias y la influencia que tienen en la sociedad. Los heroes estan en todos lados, solo tenemos que buscarlos y preguntarles como llegaron a ser lo que son.
Gracias por escucharnos, visita nuestra renovada pagina de entrenahoy.com, también puedes unirte al grupo de facebook y participar e interactuar con el team ehoy
Tus valoraciones en itunes son de gran, gran (y otro: gran) ayuda!
Entrenahoy... andale!
2015-02-1237 min
entrena hoyVideo Tips! Tipos de terreno para corredorHoy iniciamos con una nueva serie de vídeos cortos llamados: tips ehoy
En el tip de hoy Alan nos explica la importancia de correr en todo tipo de terreno, esto nos da fortaleza y variedad en esos entrenamientos
Gracias por vernos y te recordamos nos sigas en las redes sociales
Hoy es el día para entrenar!2015-02-0902 min
entrena hoyVideo Entrenamientos de fondoEs muy importante acumular distancia para tener una carrera sólida, en el episodio de hoy, Alan nos da algunos ejemplos de cómo hacer los entrenamientos de fondo, tanto para 21 K y maratón.
Es importante que después de dos o tres semanas de incrementar la distancia tengas una de recuperación con distancia más corta.
Gracias por vernos, no olvides suscribirte en itunes/ehoy!
Visita www.entrenahoy.com así como nuestra página de facebook/ehoy2015-02-0106 min
entrena hoyVideo Fuerza y técnica para corredoresVideo Alan nos explica la importancia de la fuerza para el impulso con ejercicios fáciles y prácticos. Episodio en baja resolución para dispositivos móbiles.
Visita entrenahoy.com
Mas en: Facebook/entrenahoy
Versión HD en youtube
gracias por vernos2015-01-2107 min
entrena hoyVideo Transiciones de triatlónAlan Nos explica una opción para entrenar transiciones en el triatlón. Ejercicio indispensable para todo nivel de participante.
visita entrenahoy en youtube para versión en HD
Gracias por vernos
Hoy es el día de entrenar!
fuaaa!2015-01-1506 min
entrena hoyVideo Entrenamientos de cerroVideo episodio. Para versión HD visita youtube/entrenahoy
Alan nos explica lo importante que es tener entrenamientos alternos en fuera de temporada.
Bienvenido 2015, hoy inicia una serie de episodios de video
Gracias por vernos
Entrena hoy!2015-01-1404 min
entrena hoy#56 La fuerza en el ciclismoEl ciclismo en uno de los deportes más divertidos. Hoy hablamos de lo importante que es tener explosividad, pero para éso necesitamos tener ciertos conocimientos, no solamente fuerza en las piernas.
Alan nos da un par de entrenamientos que podemos seguir. También hablamos de las cuestiones tácticas, de los ejercicios de control y otros detalles que te ayudarán a gozar mas la rodada.
Gracias por escucharnos
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El trifest se acerca, ya puedes inscribirte en asdeporte.com, mas info en nuestra página
...a rodar...2014-04-0131 min
entrena hoy#55 Técnicas de nataciónEn el episodio dedicado a la natación como parte del triatlón, Amanda nos comenta las técnicas y consejos para poder tener un mejor desempeño en el agua.
Respondemos tambien a las preguntas que nos han enviado. Si tienes dudas o comentarios no dudes en escribir.
Gracias por escucharnos, agradecemos pases la voz y bienvenidas las valoraciones en itunes
Visita entrenahoy.com2014-03-2032 min
entrena hoyehoy video. Deportes complementariosVersión en video del episodio.
Hoy hablamos de las alterntivas que tenemos para fortalecer y mejorar en nuestro deporte preferido.
Visita youtube/ehoytv para versión en HD
Es importnte ejercitar otros músculos así tambien como aprender otras habilidades. Aquí te presentamos algunas opciones.
Gracias por escucharnos, visita entrenahoy.com para información detallada2014-02-2222 min
entrena hoy#52 Deportes complementariosHoy hablamos de las alterntivas que tenemos para fortalecer y mejorar en nuestro deporte preferido.
Es importnte ejercitar otros músculos así tambien como aprender otras habilidades. Aquí te presentamos algunas opciones.
Gracias por escucharnos, visita entrenahoy.com para información detallada2014-02-2122 min
entrena hoyehoy video. Entrenamientos de nataciónepisodio de baja resolución para dispositivos móviles La versión en HD la encuentras en youtubbe/ehoytv
Primera parte de los episodios dedicados a la natación en el triatlón
Hoy hablamos de los consejos básicos así como del costo económico de éste deporte, lo que podemos hacer en caso de ser principiantes y algunos tips para avanzados
Gracias por escuchar el podcast
Comentarios dudas y sugerencias ampliamente agradecidas y bien recibidas
Hey! hoy es el día para entrenar!
visita entrenahoy.com y yout...2014-02-1721 min
entrena hoy#51 Entrenamientos de nataciónPrimera parte de los episodios dedicados a la natación en el triatlón
Hoy hablamos de los consejos básicos así como del costo económico de éste deporte, lo que podemos hacer en caso de ser principiantes y algunos tips para avanzados
Gracias por escuchar el podcast
Comentarios dudas y sugerencias ampliamente agradecidas y bien recibidas
Hey! hoy es el día para entrenar!
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2014-02-1721 min
entrena hoy#34. Primeros auxiliosEn el episodio de hoy analizamos las situaciones de riesgo que pueden poner en peligro nuestra vida y la vida de los demás, también damos algunas sugerencias de como evitar accidentes. En todo momento, es muy importante guardar la calma y actuar con efectividad, esperemos que no tengamos que usar estos consejos en nuestros entrenamientos o competencias
Los links de los cuales hablamos en este episodio los encontrarás en www entrenahoy.com
Gracias por escuchar nuestro programa, si tienes alguna duda sugerencia comentario con gusto la recibimos, así también como tus críti...2013-08-2338 min
entrena hoy#30. Recomendaciones del director de carreraEstamos de regreso! Después de un inicio de primavera lleno de competencias, tenemos un programa donde hablamos de los consejos que nosotros, como directores de carrera, tenemos para los competidores en general.
Hablamos de los puntos básicos que no debemos olvidar y algunas recomendaciones para tener un evento satisfactorio y divertido. También explicamos que hicimos durante el mes pasado: la carrera alsuper y el TPR. Los datos y las fotos las encuentras en www.entrenahoy.com
Gracias por seguir escuchándonos, esperamos tus dudas, comentarios, sugerencias.2013-06-1327 min
entrena hoyShorts: Triathlon series 7Último episodio de la serie de programas cortos dedicados al triatlón. Hoy hablamos de la carrera, es aquí donde se decide al ganador generalmente, es importante llegar fresco y con buenas piernas a esta etapa para poder tener así una competencia exitosa.
Alan y César nos comentan sus experiencias personales así como de los consejos a sus alumnos y cómo evitar los errores más comunes. Esta serie de episodios cortos dedicados al triatlon están pensados en aquellos que apenas van a empezar o nunca han hecho un triatlón. Si éste es tu caso o s...2013-03-2026 min
entrena hoy#23. Errores evitables dosHoy tenemos con nosotros a Jorge Márquez, quien nos comparte sus experiencias y los errores cometidos así como la manera de evitarlos. En esta mesa redonda, Jorge, Alan y César nos platican y nos dan algunos consejos para no cometer los errores más comunes.2013-02-0434 min
entrena hoyShorts: Triathlon series 1Serie de capítulos cortos. En el episodio de hoy hablamos de lo que es un triatlón y como empezar, de el equipo básico así como de los entrenamientos fundamentales para iniciar con el pie derecho en uno de los deportes con mas crecimiento.
2013-01-1517 min
entrena hoyVideo podcast #2 Técnicas de carreraSegundo vídeo de la serie de episodios cortos. Aquí encontrarás las instrucciones finales para llevar a cabo con éxito tus ejercicios del primer mes. También hacemos una lista del equipo básico, así como de algunos consejos generales para el calentamiento y estiramiento. Es importante que veas también el primer vídeo junto con éste para que tengas el programa completo. Esperamos tus dudas y comentarios así como también tus sugerencias para futuros episodios en entrenahoy.com2013-01-0407 min
entrena hoy#10 Historias de ultradistanciaFrancisco "Paco Raptor" nos platica de sus aventuras como ultramaratonista, consejos para corredores incansables de largisimas distancias.2012-11-1144 min
entrena hoy#9 Principios básicos de triatlónJorge Marquez es nuestro invitado del día de hoy, nos habla de sus experiencias en el triatlon y comparte consejos básicos a cualquier nivel. Alan nos habla de las reglas básicas, así como de los accesorios indispensables. 2012-11-0742 min
entrena hoy#8 Consejos de salud para el deportistaEntrevista telefónica desde Monterrey Nuevo León, México, con el Doctor Luis Aguilar. Responde a preguntas generales de nuestros escuchas. Acido láctico, lesiones de rodilla y pie, son parte del tema a tratar.2012-11-0440 min
entrena hoy#6 Natación para principiantesNuestra invitada de hoy, Amanda Eckler, nos relata sus experiencias nadando en aguas abiertas y consejos básicos de natación.2012-10-2235 min