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Mutmacherin by Jasmin Köhler„Women are not just small men“ – Female Coaching zwischen Anspruch & Verantwortung„Du musst dein Training an deinen Zyklus anpassen, wenn du deine Beschwerden lindern willst…“ – doch stimmt das wirklich?In dieser Folge spreche ich mit Physique-Coach Constantin Wagner darüber, wie wir als Female Health Coaches zu diesem Thema stehen – und was Frauen wirklich brauchen, um im Training Fortschritte zu machen, sich wohlzufühlen und ihren Körper zu verstehen.Wir sprechen u. a. über:✨ warum Krafttraining & ein gesundes Essverhalten Frauen nachhaltig stärken✨ welche Unterschiede im Female Coaching wirklich entscheidend sind✨ ob Bodybuilding als Frau Sport ist – oder...
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Team Improve Fitness PodcastFemale Coaching Deep Dive - Warum Frauen anders gecoacht werden müssen - mit Constantin WagnerViele Frauen trainieren wie Männer – und wundern sich über stagnierende Fortschritte, Hormonprobleme oder mentale Überforderung. In dieser Episode spreche ich mit Coach Konstantin über:
✅ Die größten Fehler im Coaching von Frauen
✅ Warum Aufbau & Wettkampfvorbereitung anders laufen müssen
✅ Seine ganz persönliche Coaching-Philosophie für Female Athletes Ob du selbst Athletin bist oder als Coach arbeitest – diese Folge ist Pflichtprogramm.
🎧 Jetzt reinhören! Constantin´s Instagram: https://www.instagram.com/constantin_wagner_/
Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitioni...
2025-06-141h 22
Stark und SchönConstantin Wagner @constantin_wagner_ | Competitves Fallschirmspringen | Krafttraining für Frauen | Blutwerte im (Natural) Bodybuilding | uvw.In dieser Episode ist Constantin Wagner (@constantin_wagner_) zu Gast – Bodybuilder, Coach und leidenschaftlicher Fallschirmspringer.Wir sprechen über:🏋️ Krafttraining für Frauen – welche Unterschiede gibt es im Training, und worauf sollte man aufgrund des hormonellen Zyklus besonders achten?🩸 Blutwerte im (Natural) Bodybuilding – wie oft sollte man sie checken, und welche Marker sind wirklich relevant?🪂 Fallschirmspringen – Constantin gibt spannende Einblicke in diesen Sport und gemeinsam planen wir Peters ersten Sprung, um seine Höhenangst zu überwinden.Hosts: 🔹 Peter: @peterstark_strongliving 🔹 Alex: @coachalexanderkrumpDu feierst den Podcast und brauchst Supp...
2025-03-161h 17
The Get Better Cast#225 - Kalorienuntergrenzen - das solltest du UNBEDINGT beachten. w/ Constantin WagnerWillkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute ist Constantin Wagner, Coach im Team Get Better, bei mir zu Gast.Constantin ist Online Coach, Bodybuilder und spezialisiert auf weibliche Athletinnen und wir haben über ein Thema gesprochen, das sehr viele von euch brennend interessiert (I guess).Wie low ist zu low wenn es um den Kalorien Intake (vor allem als Frau) geht?Viel Spass beim Anhören - vergi...
2025-02-2045 min
MeltingPod - Migration im DialogJun.-Prof. Dr. Constantin Wagner über die akademische Karriere nach der Dissertation
In dieser Episode sprechen wir mit Constantin über die akademische Karriere nach der Dissertation. Wir erfahren, warum die Position einer Juniorprofessur nicht so einfach zu definieren ist und wie sie sich von anderen Professuren unterscheidet. Außerdem diskutieren wir das damit verbundene Rollenverständnis einer Professur und fragen, wer davon profitieren kann. Abschließend werden notwendige Veränderungen in den Blick genommen, um den Wissenschaftsbetrieb neu zu denken.
Zu unserem Gast:
https://www.researchgate.net/profile/Constantin-Wagner-4
https://www.forschungskolloquium-ungleich-bisar.de/
Zum Nachlesen:
https://buildingbridges.space/wp-content/uploads/Monograph_ebook...
2024-07-151h 02
Tea with NettyTea with Netty: Conductor Constantin TrinksConductor Constantin Trinks, who makes his Festival debut conducting Mozart’s Die Zauberflöte with the OAE, joins Netty for tea and a chat. He discusses his musical influences and shows a special fondness for certain composers such as Wagner, Strauss, and especially Wagner! Constantin Trinks expresses excitement about working with a period instrument orchestra for the first time. We learn about his gradual appreciation for early music following his initial affinity for later music and his passion for opera. We also get an insight into the conductor’s baton and the essential qualities of being a conduc...
2024-06-0747 min
New Generation Podcast#6 English Skills / Refeeds / Team ShirtsIn der heutigen Folge sprechen wir über verschiedene Themen.
Unter anderem über unsere ersten internationalen Kunden im Online Coaching, Janniks Refeedstrategie, seine Team Shirts und vieles mehr.
Feedback und Themenvorschläge sind nach wie vor gerne gesehen. Teilt diese also weiterhin gerne mit uns!
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2024-03-1526 minNew Generation Podcast#5 Athleten Update - Fett geworden ? / Bald im Ring ?#5 Athleten Update
Heute gibt es ein kurzes Update unsererseits.
Wie läuft die Offseason ?
Fett geworden ?
Performance im Steilgang ?
-
Wie läuft die Diät ?
Bald im Ring ?
Performance auf Talfahrt ?
All das erfahrt ihr in der neuesten Episode.
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2024-03-0136 minNew Generation Podcast#4 Macht die Basics / Blutwerte im CheckIn der heutigen Folge sprechen wir unter anderem über das, was ihr wirklich braucht, um Fortschritt zu machen.
Es sind die Basics, die dich/euch schlussendlich dorthin bringen, wo ihr hin möchtet.
Des Weiteren gibt es ein kurzes Feedback zum Seminar am vergangenen Wochenende.
Was wir mitnehmen konnten.
Wie es uns gefallen hat.
Und vieles mehr.
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Wenn...
2024-02-2338 minNew Generation Podcast#3 Zuwachs fürs Team / Weißes MandelmusIn der vorletzten Folge haben wir es bereits angeteasert. Das Team von Jannik hat Zuwachs bekommen.
Wieso/Weshalb/Warum ?
Auf was er dabei geachtet hat ?
Wer es schlussendlich geworden ist ?
Und was wir in Zukunft noch erwarten dürfen ?
All das und vieles Mehr erfahrt ihr in der neuen Folge.
Feedback und Themenvorschläge sind nach wie vor gerne gesehen. Teilt diese also weiterhin gerne mit uns!
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2024-02-1639 minNew Generation Podcast#2 Cardio in der Diät / Jannik bald in Stage Conditioning ?Nachdem sich im letzten Jahr viel um Constantins Wettkampfdiät gedreht hat, ist nun Jannik an der Reihe.
Wie es läuft, wo er aktuell steht und wo die Reise noch hingehen soll, erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Feedback und Themenvorschläge sind nach wie vor gerne gesehen. Teilt diese also weiterhin gerne mit uns!
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Instagram Jannik: https...
2024-02-0836 minNew Generation PodcastSeason II - #1 NYC Recap / Unsere Learnings aus 2023Die Winterpause ist vorbei!
Das bedeutet, dass ihr euch wieder auf coole, informative und lehrreiche Folgen freuen könnt.
Um perfekt in das neue Jahr bzw. auch in die zweite Season des Podcasts zu starten, teilen wir mit euch unsere Learnings aus dem vergangenen Jahr.
Des Weiteren gibt es noch ein ausführliches Recap zur Reise nach New York.
Feedback und Themenvorschläge sind nach wie vor gerne gesehen. Teilt diese also weiterhin gerne mit uns!
Wenn ihr uns bzw. den Podcast unters...
2024-02-0245 minNew Generation Podcast76. Winterdepression - Hast du sie auch ?In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, welches in den letzten Wochen wieder etwas präsenter geworden ist und vermutlich auch in den kommenden Wochen weiterhin präsenter bleiben wird.
Der Winter hat mittlerweile begonnen.
Es wird kälter, früher dunkel und das Wetter wird zunehmend schlechter.
Was bei Vielen wiederum für eine schlechtere und in Summe gedrücktere Grundeinstellung sorgt.
Die klassische ,,Winterdepression“ eben.
Wir ihr damit bestmöglich umgehen könnt..,
Ob wir selbst auch betroffen si...
2023-12-0826 minNew Generation Podcast75. Training mit der NFL /Depletion Days in Janniks DiätJannik ist gut erholt aus dem Urlaub zurückgekommen und gibt uns ein kurzes Feedback zu seinem Trip nach Barcelona.
Des Weiteren sprechen wir über unsere Reisen in die USA und was es damit auf sich hat.
Außerdem gibt es die versprochenen Einblicke in Janniks bevorstehende Diät.
Es wird auf jeden Fall spannend werden, so viel ist sicher.
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue Formate, für die zukü...
2023-12-0134 minNew Generation Podcast74. Post Prep Update - Wie läuft die Recovery ? / Mein neues ProgrammingIn der heutigen Solo Episode gibt es nochmal ein kurzes Update meinerseits zur aktuellen Lage innerhalb meiner Recovery Phase.
Ansonsten sprechen wir gemeinsam, wie bereits angekündigt, über mein neues Programming.
Welche Schwachstellen attackieren wir ?
Wie gehen wir diese an ?
Was ist anders im Vergleich zu vorher ?
In der nächsten Episode gibt es dann die Insights zu Janniks anstehender Diät.
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue Formate, für die zukünftigen Folgen.
Ansonsten teilt die Episode gerne!
Wenn ihr uns bzw. den Podcast unterstützen wollt, nut...
2023-11-2420 minNew Generation Podcast73. Der Fußbus fährt immer / Blutwerte im CheckIn der heutigen Episode war Jannik wieder mit dabei und teilt mit uns, was bei ihm in den letzten Wochen passiert ist und warum seine Diät im Januar ein Katzensprung werden wird.
Des Weiteren sprechen wir über ein Thema, was in unseren Augen noch immer viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt - Blutwerte und die richtige Interpretation dieser.
In der nächsten Folge gibt es dann mehr Infos zu seiner Diät und meinem neuen Programming.
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue Formate, für die zukünftigen Folgen.
Ans...
2023-11-1727 minNew Generation Podcast72. Post Prep Update / Diesen Faktor darfst Du nicht unterschätzen!In der heutigen Episode gibt es ein kurzes Post Prep Update meinerseits und einen kleinen Ausblick darauf, was in den nächsten Tagen noch anstehen wird.
Des Weiteren sprechen wir über ein Thema, was in meinen Augen in der letzten Zeit leider wieder etwas präsenter geworden ist - Und zwar Zeiträume im Bodybuilding.
Warum der Spruch ,,Es ist kein Sprint, sondern ein Marathon“ hier einfach zu 100% passt, erfahrt ihr in der Folge.
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vor...
2023-11-1021 minNew Generation Podcast71. It’s Over! - The Last DanceMit dem letzten Wochenende und der DFAC European Championships hat meine 34 wöchige Wettkampfvorbereitung ihr Ende gefunden.
Daher lassen wir die Saison heute einmal gemeinsam revue passieren, sprechen über die letzte Show und natürlich auch über das, was jetzt in Zukunft alles ansteht.
Warum es für mich persönlich keinen schöneren Abschluss hätte geben können und was das Wochenende so besonders gemacht hat, erfahrt ihr in der Folge.
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvors...
2023-11-0331 minNew Generation Podcast70. BETTER TOGETHER - Wieso man zusammen nur gewinnen kann!Heute sprechen wir über eine kleine oder vielleicht auch große Veränderung, die in den letzten Wochen stattgefunden hat.
Denn seit knappen 2 Wochen bin ich nun schon ein Teil des Team Get Better.
Über meine Beweggründe und die potentiellen Vorteile, die ich darin sehe, sprechen wir in der neuen Episode.
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue Formate, für die zukünftigen Folgen.
Ansonsten teilt die Episode gerne!
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2023-10-2728 minNew Generation Podcast69. GNBF Recap - 300€ für 60 Sekunden SpaßIn der heutigen Episode gibt es ein weiteres Recap. Dieses Mal von der GNBF bzw. den European Championships am vergangenen Wochenende.
Zu viel wollen wir hier garnicht vorweg nehmen. Alles Weitere gibts in der Folge.
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue Formate, für die zukünftigen Folgen.
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2023-10-2031 minNew Generation Podcast68. Der beste Natural Bodybuilding Wettkampf Deutschlands ?Nachdem wir es letzte Woche leider nicht geschafft haben, sind wir dieses Mal wieder, wie gewohnt, mit einer neuen Folge, einem Recap zurück.
Ein weiteres Wettkampfwochenende, welches es mal wieder aufs Neue in sich hatte, ist vorbei.
Aber nicht nur irgendein Wettkampfwochenende, sondern das der EVO Classic.
In der heutigen Folge geht es also primär um unser Feedback bzw. unseren Eindruck der Show.
Top oder Flop ?
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/o...
2023-10-1329 minNew Generation Podcast67. Mein erstes Mal - PCA First TimersIn der heutigen Episode sprechen wir primär über das zurückliegende Wettkampfwochenende in Birmingham.
Mit der First Timers Show der PCA am vergangenen Sonntag, hat auch für meine Athletin ihre Wettkampfsaison begonnen.
Gemeinsam mit ihr und ihrem Bruder ging es bereits am Mittwoch in die UK, um uns bis zum Wochenende möglichst gut einzuleben und zu akklimatisieren.
Definitiv der richtige Call!
Wie die Reise allgemein und natürlich die Show gelaufen ist, erfahrt ihr in der Episode - Hört also unbedingt rein!
2023-09-2933 minNew Generation Podcast66. 2x Top5 bei der WNBF - Gelungener Saisonauftakt ?Heute sprechen wir über den Saisonauftakt am letzten Wochenende. Denn die Herbstsaison wurde offiziell mit der WNBF Germany am vergangen Sonntag eingeleitet.
Ob erfolgreich oder nicht bzw. wie das generelle Fazit zur Show ist, erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
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2023-09-2233 minNew Generation Podcast65. Peak Week Update - Deplete + Backload / Was ist der beste Split ?In der heutigen Episode sprechen wir kurz über den bisherigen Verlauf der Peak Week und klären danach endgültig die Frage, was denn eigentlich nun wirklich der beste Split ist.
Das ausführliche Update zum Laden, der Show und natürlich auch dem Boxsack gibt es dann in der nächsten Folge.
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue Formate, für die zukünftigen Folgen.
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We...
2023-09-1529 minNew Generation Podcast64. Wien Recap / Peak Week - Backload, Frontload, Linear Load ? / Wo liegen die Unterschiede ?In der heutigen Episode sprechen wir kurz über den Aufenthalt in Wien und gehen danach auf ein, gerade im Bodybuilding, immer wieder heiß diskutiertes Thema ein - Die Peak Week.
Was ist eine Peak Week ?
Welche Ansätze gibt es ?
Potentielle Vor-/Nachteile ?
Persönliche Präferenzen ?
…
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue Formate, für die zukünftigen Folgen.
Ansonsten teilt die Episode gerne!
...
2023-09-0828 minNew Generation Podcast63. Warm Up Show - 16 Tage Out / Anreise nach Wien / Dream Tan - Ja/Nein ?Heute gibt es nach längerer Pause nochmal eine Episode, die sich nur mit dem Thema Bodybuilding beschäftigt.
Durch die Anreise nach Wien und die bevorstehende Saison gibt es wohl kaum einen besseren Zeitpunkt.
Warum schon wieder Wien ?
Wie läuft die Prep ?
Wie lange noch bis zur ersten Show ?
Dream Tan Ja/Nein ?
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue Formate, für die zukünftig...
2023-09-0131 minNew Generation Podcast62. Glycine für besseren Schlaf ? / Kundenzufriedenheit / Neue StandardsIn der heutigen Folge geht es mal wieder um ein Thema, bei dem wir alle wissen, wie wichtig es ist und welchen Einfluss es auf uns & unsere Leistungsfähigkeit hat.
-> Schlaf.
Dabei sprechen wir über unsere persönliche Empfehlung, was die Dauer, aber auch was die potentielle Optimierung durch Supplements betrifft.
Im speziellen durch Glycine.
Des Weiteren gibt es ein paar Insights zu Jannik‘s Umstieg auf seine Coaching App und einen Ausblick auf das, was bei mir diesbezüglich in Zukunft noch anstehen wird.
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für n...
2023-08-2533 minNew Generation Podcast61. Top oder Flop - Wie war das Seminar ? / Prep Update - 4 Weeks Out!Dieses Mal wieder in altbekannter Kombination. Jannik ist zurück und hat einiges zu berichten.
Da er euch noch das Feedback zum Seminar schuldig war, sprechen wir im ersten Teil der Folge ausführlich darüber, ob es sich gelohnt hat oder nicht.
Im zweiten Teil gibt es dann ein kleines Update zur Prep. Was ich aber schon vorweg nehmen kann - Es läuft!
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue Formate, für die zukünftigen Folgen.
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Wenn ihr uns bzw. den Podcast u...
2023-08-1829 minNew Generation Podcast60. Champion's Mindset w/ Sandro KrattigerFür die heutige Episode habe ich mir spontan Unterstützung suchen müssen, da Jannik leider leicht angeschlagen war.
Aus diesem Grund war Sandro ein weiteres Mal zu Gast. Gemeinsam mit ihm spreche ich über das Thema Mindset.
Wie unterscheidet sich das Mindset in der Peak Offseason zur Endphase einer Prep ?
Welche Learnings konnten wir beide aus unseren vergangenen Preps ziehen ?
Welche Tipps in Bezug auf das Thema Mindset möchten wir euch mitgeben ?
In meinen Augen eine Folge, die ihr eu...
2023-08-1132 minNew Generation Podcast59. EVO Sichtung - Hat es für die Qualifikation gereicht ? / Die beste TK-Pizza ?Wie lief die ,,Warm Up“ Show ?
Hat es für die Qualifikation gereicht ?
Wie war der Ablauf ?
Wie war die Organisation ?
Und vieles mehr zum Thema EVO Sichtung erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Des Weiteren, greifen wir nochmal kurz das Thema Hate und Neid auf und lassen euch auch an unserem entspannten Pizza-Talk zum Start der Folge teilhaben.
Welche Pizza ist eurer Meinung nach die Beste ?
Lasst es uns unbedingt wissen!
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback...
2023-08-0432 minNew Generation Podcast58. EVO Sichtung + Prep Update / Stadt oder Land - Vor- & Nachteile ?1 Day Out!
Allerdings nicht zur ersten Show, dafür aber zur ersten ,,Warm Up“ Show.
Denn morgen steht bereits die Sichtung für die EVO CLASSIC an.
Vorfreude oder Angst ?
Wie ist das Teilnehmerfeld ?
Sichere Nummer oder wird es eng ?
Zusätzlich dazu noch ein kurzes Update zur Prep.
Wie ist die aktuelle Lage ?
Gab es Anpassungen ?
Wenn ja, welche sind es ?
Jannik war zu Besuch in Düsseldorf.
Ein ausf...
2023-07-2836 minNew Generation Podcast57. Ihr fragt - Wir antworten! / Q&A - Leidenschaften neben der Arbeit / Unsere Visionen und vieles mehr..Zur Feier des Tages und der verpassten Reise in die Schweiz, gibt es heute mal wieder ein Q&A.
Ihr fragt - Wir antworten.
Wie immer, gibt es vorher noch ein kleinen Talk über die Prep und die aktuellen Geschehnisse.
Lasst uns gerne Feedback da!
Themenvorschläge bzw. auch Vorschläge für neue Formate in den zukünftigen Folgen könnt ihr selbstverständlich auch weiterhin an uns weitergeben.
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2023-07-2147 minNew Generation Podcast56. Recap - London/Wien - Absturz im Club ? / Sonnenstich in Wien ?Wie am Ende der letzten Folge versprochen, gibt es heute unsere Recaps zu unseren Trips. Wien & London standen auf der Agenda.
Eins können wir hier definitiv schonmal vorweg nehmen - es wird turbulent :D
Lasst uns gerne Feedback da!
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2023-07-1434 minNew Generation Podcast55. Prep Update - Ziehen wir an ? / Offseason Update - 200 Kilo Kniebeugen ?!In der heutigen Episode fassen wir uns etwas kürzer und geben euch nur ein kurzes Update, da wir beide auf Grund unserer Reisen nach Wien bzw. London, zeitlich etwas eingebunden waren.
Prep Update:
Wie läuft die Prep ?
Sind wir on Track ?
Müssen wir anziehen ?
Offseason Update:
Wie läuft der Aufbau ?
Was sagt der Fortschritt ?
Wie geht es weiter ? / Was sind die nächsten Ziele ?
In der nächsten Folge gibt es...
2023-07-0724 minNew Generation Podcast54. Emotionen zulassen & kontrollieren / Sein Weg aus der Depression w/Lewis StrebostNachdem die letzte Gastepisode so gut bei euch angekommen ist, hatten wir in der heutigen Episode schon wieder einen Gast zu Besuch.
Und zwar niemand geringeren als Lewis Strebost.
Gemeinsam mit Lewis sprechen wir über ein sehr sensibles Thema, welches aber zunehmend präsenter wird und wo definitiv noch viel mehr Aufklärungsarbeit betrieben werden sollte.
Wir sprechen über das Thema Depressionen.
Wie sieht bzw. sah Lewis Vergangenheit mit Depressionen aus ?
Wie hat er sich gefühlt ?
Was waren Schritte, die er ergriffen hat, um die Depression zu besiegen ?
Und natürlich vieles vieles mehr!
Eine unglaublich wertvolle Folge mit viel Mehrwer...
2023-06-301h 08New Generation Podcast53. Der Drive ist zurück!! - Prep Update / Coaching Concierge ReviewIn der heutigen Folge gibt es mal wieder ein kleines Update von uns beiden.
Einmal zum Thema Prep.
Wie läuft’s im Allgemeinen ?
Gab es Anpassungen ?
Wenn ja, welche ?
Zum Anderen zum Thema Coaching Concierge.
Wie läuft es da ?
Hat es sich gelohnt ?
Wenn ja, warum ?
Wenn nein, wo liegen/lagen die Probleme ?
Lasst gerne Feedback da!
Themenvorschläge könnt ihr selbstverständlich auch weiterhin mit uns teil...
2023-06-2331 minNew Generation Podcast52. Wie viel Bodybuilder steckt in dir als Powerlifter ? w/ Maik PisterIn der heutigen Episode hatten wir nach langer Zeit mal wieder einen Gast zu Besuch.
Und zwar niemand geringeren als Maik Pister.
Maik ist aktiver Powerlifter und ebenfalls sehr erfolgreicher Powerlifting Coach im Team BenchBoy.
Dementsprechend der perfekte Gast, um über das Thema Powerlifting bzw. um über alles rund um das Thema Powerlifting zu sprechen.
Was ist Powerlifting überhaupt ?
Wie ist Maik zum Powerlifting gekommen ?
Wieviel Bodybuilder steckt noch in ihm ?
Und natürlich vieles, vieles mehr.
Wenn euch die Folge gefallen hat, lasst es uns gerne mit einer guten Bewertung und/oder einem Share in der Story wissen wissen!
Für Theme...
2023-06-1649 minNew Generation Podcast51. Das beste Light Getränk ? / TnT Summit - unser Recap#51 TnT Summit - Unser Recap
Die heutige Episode haben wir mal wieder im Live Format für euch abgedreht.
Wie angekündigt, gibt es unser persönliches Feedback zum TnT Summit vom letzten Wochenende in Stuttgart.
Hat es sich gelohnt ?
Konnten wir etwas mitnehmen ? Und wenn ja, was war es ?
Des Weiteren geben wir euch noch ein paar Tipps für eure Ernährung mit auf den Weg, wie ihr auch unterwegs ohne Probleme on track bleibt...
2023-06-0938 minNew Generation Podcast50. Die Jubiläumsfolge der etwas anderen ArtVerrückt, dass es mittlerweile tatsächlich schon die 50. Folge dieses Podcasts ist!
An dieser Stelle möchten wir uns natürlich auch bei jedem bedanken, der ein Teil des Ganzen ist.
Für jede Wiedergabe, für jedes Teilen in der Story und natürlich für jeden Input, den ihr uns geliefert hat - Danke!
Heute sprechen wir über den Umgang mit Hate auf Social Media.
Bekommen wir überhaupt Hate ?
Wie gehen wir damit um ?
Wie würden wir euc...
2023-06-0239 minNew Generation Podcast49. Augen auf bei der CoachauswahlHeute besprechen wir ein Thema, was uns beiden natürlich sehr am Herzen liegt.
Und zwar das Thema Coachauswahl.
Wie findet ihr kompetente Coaches ?
Worauf solltet ihr achten ?
Was beeinflusst eure Entscheidung ?
Wie wählt ihr den passenden Coach für euch aus ?
Des Weiteren reißen wir kurz das Thema Mentalität bzw. Emotionalität im Spitzensport an, da es auch um dieses Thema auf dem Seminar am nächsten Wochenende gehen soll.
Ein Thema, wo sich defin...
2023-05-2626 minNew Generation Podcast48. Wien Recap, Anpasungen für die Prep & Änderungen in der ShowauswahlIn der heutigen Folge geben wir euch ein kurzes Update von uns beiden und greifen aus gegebenem Anlass noch einmal das Thema der letzten Folge auf.
Wie war Wien ?
Sind wir nach wie vor im Zeitplan oder müssen wir etwas anziehen ?
Gibt es Änderungen in der Showauswahl ?
Lasst gerne Feedback da!
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2023-05-1935 minNew Generation Podcast47. Blutwerte/Blutbilder und deren AussagekraftIn der heutigen Folge greifen wir ein Thema auf, über das in unseren Augen leider immer noch zu selten gesprochen und mit dem sich leider immer noch zu wenig beschäftigt wird.
Und zwar sprechen wir über das Thema Blutwerte und die richtige Interpretation dieser bzw. über den richtigen Umgang mit genau diesen Werten.
Des Weiteren greifen wir auch das Thema Hormonschwankungen innerhalb des weiblichen Zyklus auf und sprechen über die damit häufig verbundenen Schwankungen im Körpergewicht.
Lasst gerne Feedback da und freut euch auf die kommenden Folgen zu genau diesen Themen.
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2023-05-1239 minNew Generation Podcast46. Overrated/UnderratedIn dieser Folge greifen wir einen Trend auf, der aktuell auf Social Media sehr beliebt ist - Overrated/Underrated.
Wie stehen wir zu gewissen Themen ?
Was ist unsere Meinung zu XY ?
Braucht ihr Produkt XY wirklich so dringend wie ihr denkt ?
Hört gerne rein und lasst uns Feedback da!
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2023-05-0536 minNew Generation Podcast45. Drei Gründe warum Du keinen Fortschritt machstIn dieser Folge sprechen wir über die 3 Hauptgründe, weshalb du immer noch nicht den gewünschten Fortschritt erzielst.
Leider sehen wir beide immer noch viel zu viele Leute, die trotz ihrer Bemühungen einfach keinen Fortschritt machen.
Woran das liegt und wie ihr es vermeiden könnt, erfahrt ihr ihn der heutigen Episode.
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Die besten Rabat...
2023-04-2840 minNew Generation Podcast44. Ist die Fibo zurück ?In der heutigen Episode geben wir euch ein kurzes Fazit zur Fibo und sprechen darüber, was sich bei uns in der letzten Woche getan hat.
Bei Fragen, Anregungen und auch Coaching Anfragen könnt ihr euch gerne an einen von uns beiden wenden.
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2023-04-2125 minNew Generation Podcast43. Programmgestaltung bei starken Athleten - Wie gehen wir vor ?In der heutigen Episode geben wir euch ein kurzes Update von uns und sprechen über das Thema Programming bei starken Athleten.
Ist es im Bodybuilding überhaupt vorteilhaft stark zu sein ?
Welche Vor- & welche Nachteile hat es stark zu sein ?
Welche Probleme ergeben sich evtl. daraus ?
Und wie gehen wir mit diesen um ?
Falls ihr also auch ein starker Lifter sein solltet, hört unbedingt rein.
Bei Fragen, Anregungen und auch Coaching Anfragen könnt ihr euch gerne an einen von...
2023-04-1432 minNew Generation Podcast42. Random RantDer Inhalt der heutigen Folge lässt sich wohl am besten mit dem Wort ,,Freestyle“ beschreiben.
Aus einem eigentlich ,,normalen“ Gespräch ist dann plötzlich doch eine Rant-Folge geworden.
Wir sprechen über diverse Themen.
Fibo, Marketing, dubiose Werbeangebote und vieles mehr.
Bitte nehmt die Folge nicht all zu ernst und vor allem sollte sich niemand angegriffen fühlen :D
Bei Fragen, Anregungen und auch Coaching Anfragen könnt ihr euch gerne an einen von uns beiden wenden.
Website: https://www.constantinwag...
2023-04-0734 minNew Generation Podcast41. Umgang mit Krankheitsphasen in der Prep & was es mit der Ananasmaschine auf sich hatIn der heutigen Episode greifen wir verschiedenste Thematiken auf.
Nach jahrelanger Abstinenz, hat es mich jetzt tatsächlich auch mal wieder erwischt. Dafür aber auch richtig!
Deshalb sprechen wir aus gegebenem Anlass über den Umgang mit Krankheitsphasen innerhalb der Prep.
Des Weiteren sprechen wir über Janniks neueste Entdeckung im Supermarkt.
Die GNBF am letzten Wochenende.
Und die Wettkampfplanung für die anstehende Herbstsaison.
Bei Fragen, Anregungen und auch Coaching Anfragen könnt ihr euch gerne an einen von uns beiden wenden.
2023-03-3135 minNew Generation Podcast40. Langfristigkeit im CoachingprozessIn der heutigen Episode verraten wir euch nicht nur den ultimativen Tipp, um euer Schritteziel zu erreichen, sondern wir sprechen auch über das Theme Langfristigkeit im Coaching.
Was bedeutet überhaupt ,,langfristig“ ?
Handelt es sich um ein paar Wochen, Monate oder vielleicht doch Jahre ?
Was sind die Vorteile, die wir in einer langfristigen Zusammenarbeiten sehen ?
Diese Punkte und natürlich viele weitere besprechen wir in der heutigen Folge.
Bei Fragen, Anregungen und auch Coaching Anfragen könnt ihr euch gerne an einen von...
2023-03-2437 min
Iron Progression Cast#4 Intensitätstechniken, welche Vorteile sie mit sich bringen und wie man sie einsetzt. Mit Constantin WagnerIntensitätstechniken sind ein ausgezeichnetes Tool, um unter anderem intensiver zu trainieren, um Zeit zu sparen und im Training seinen "Charakter zu bilden". In dieser Episode besprechen wir wo und wie sie am besten angewendet werden.
00:00-09:40 Vorstellung Constantin Wagner & Prep Update.
09:40-15:50 Welche Intensitätstechniken gibt es, und Definition von Rest Pause Sätzen, Dropsets, Widowmaker.
15:50-19:00 Vorteile von Intensitätstechniken. Gibt es potentielle Nachteile von Intensitätstechniken?
19:00-25:15 Bei welchen Muskelgruppen und Übungen macht es Sinn?
25:15-33:33 Sind Antagonistische Supersätze sinnvoll?
2023-03-1933 minNew Generation Podcast39. LondonIn der heutigen Episode sprechen wir über Janniks Trip nach London und über die Erkenntnisse, die er vom Seminar vor Ort mitnehmen konnte.
Primär ging es natürlich um das Thema Coaching.
Wie baut man sich ein erfolgreiches Unternehmen auf ?
Welche Möglichkeiten hat man, sich bzw. sein Unternehmen auf das nächste Level zu bringen ?
Und vieles Mehr.
Des Weiteren sprechen wir kurz über unsere eigenen Pläne in der Zukunft.
Bei Fragen, Anregungen und auch Coaching Anfragen könnt ihr euch gerne an einen von uns b...
2023-03-1726 min
EntretienJean-Noël Fabiani SalmonJean-Noël Fabiani Salmon :1) L’incroyable Histoire de la médecine, Dessins de Pierre Bercovici C’est un beau et passionnant pavé couvrant l’évolution de la médecine de la préhistoire à nos jours.Les dessins de Pierre Bercovici, bien connu pour la série « Les femmes en blanc » et pour ses illustrations d’autres albums de la série des incroyables histoires, aux Arènes BD, apportent un éclairage précis et souvent humoristique.2) Ambroise Paré, le père de la chirurgie, Scénario de Pierre Boisserie et dessins de Vincent Wagner.Il s’agit de la biogra...
2023-03-1340 minNew Generation Podcast38. Expertise vs. Marketing - Wie du dich als Coach richtig vermarktestIn der heutigen Folge geben wir euch ein kurzes Update zu uns und unserer aktuellen Situation und sprechen über das Thema Marketing als Online Coach.
Welche Bedeutung bzw. welchen Stellenwert hat Marketing in unseren Augen ?
Was ist wichtiger, Expertise oder Kompetenz im Marketing ?
Wie hat sich unsere Meinung diesbezüglich im Laufe der Zeit evtl. geändert ?
Diese uns viele weitere Fragen klären wir in der heutigen Episode.
Bei Fragen, Anregungen und auch Coaching Anfragen könnt ihr euch gerne an einen von uns beiden wenden.
Websi...
2023-03-1029 minNew Generation Podcast37. Limited EditionHeute haben wir mal wieder eine etwas andere Folge für euch.
Da es uns im Podcast einerseits darum geht, Wissen zu vermitteln, wir euch aber andererseits auch einen Einblick in uns, unsere Persönlichkeit und unsere Charaktereigenschaften geben wollen, haben wir dieses Mal live einen Persönlichkeitstest gemacht.
Wieso, Weshalb, Warum erfahrt ihr natürlich auch in der Folge.
Hört also unbedingt rein, wenn euch das Ergebnis und die Hintergründe dazu interessieren.
Bei Fragen, Anregungen und auch Coaching Anfragen könnt ihr euch gerne an einen von uns beiden...
2023-03-0343 minNew Generation Podcast36. Training in stressigen PhasenIn der heutigen Episode sprechen wir über das Thema Training in stressigen Phasen.
Wie gehen wir als Coaches bei unseren Kunden vor ?
Wie planen wir diese Phasen ?
Wie passen wir das Training in solchen Phasen an ?
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Di...
2023-02-2431 minNew Generation Podcast35. Humor oder IntelligenzHeute haben wir eine etwas andere Folge für euch vorbereitet.
Wir sprechen über unsere Gedanken zum Thema Karneval und gehen kurz auf Janniks neuen Trainingsplan ein.
Des Weiteren hat Jannik ein paar ,,Entweder-Oder“ Fragen vorbereitet und stellt mir diese.
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2023-02-1742 minNew Generation Podcast34. Döner mit oder ohne Soße ?In der heutigen Episode sprechen wir kurz über unseren Aufenthalt in Wien und geben euch ein paar kulinarische Tipps mit auf den Weg.
Des Weiteren sprechen wir über unser Training, insbesondere der Kniebeuge, in unserer Vergangenheit.
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2023-02-1034 minNew Generation Podcast33. Wie werde ich Online CoachIn der heutigen Episode sprechen wir über unsere ersten Berührungspunkte und unsere Anfänge im Online Coaching.
Wie sind wir dazu gekommen ?
Und welche Tipps können bzw. würde wir euch heute geben ?
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2023-02-0344 minNew Generation Podcast32. Musst du das Rad neu erfinden ?In der heutigen Episode beantworten wir ein paar eurer Fragen zum Thema ,,Probleme in der Trainingsplanung“
Welche Hürden gibt es ?
Was sind die größten Probleme ?
Was ist unsere Meinung zu gewissen Themen ?
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2023-01-2756 minNew Generation Podcast31. Pain - Just in your head w/ Coach BaxterDiese Folge ist etwas ganz besonderes!
Es ist nicht nur eine weitere Gastepisode, sondern auch unsere erste englischsprachige Folge.
Dieses Mal hatten wir niemand geringeren als Kyle Baxter zu Gast. Eine absolute Koryphäe, wenn es um das Thema Rehabilitation und Schmerzlinderung geht.
Gemeinsam sprechen wir über seinen Werdegang, die Entstehung von Schmerzen und vieles mehr.
Diese Folge liefert wirklich viel Input, hört also unbedingt rein!
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2023-01-2055 minNew Generation Podcast30. Unsere Struggles als Online CoachHeute haben wir eine spontane Live Folge für euch abgedreht.
In dieser sprechen wir über Struggles der Vergangenheit, aber auch über Struggles, die uns aktuell als Online Coaches beschäftigen.
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2023-01-1550 minNew Generation Podcast29. Melatonin - Freund oder Feind ?In der heutigen Folge gibt es ein kurzes Update von uns beiden.
Wie steht es um Janniks Problem mit dem Schlafwandeln ?
Was macht seine Diät ?
Wie sieht es mit Constantins Prep Planung aus ?
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2023-01-1331 minNew Generation Podcast28. Fake DepressionenIn der ersten Folge im neuen Jahr, soll es um das Thema Vorsätze gehen und wie ihr es schafft, sie dieses Mal auch wirklich zu erreichen.
Wir sprechen auch über unsere eigenen Vorsätze bzw. Ziele für das kommende Jahr.
Des Weiteren möchten wir euch anhand eines konkreten Beispiels erläutern, wann bzw. wann es unserer Meinung nach Sinn macht, eine Diät zu starten und welche Faktoren dafür oder dagegen sprechen.
Falls auch ihr euch diese Frage stellt, solltet ihr auf jeden Fall reinhören!
Bei Fragen, A...
2023-01-0642 minNew Generation Podcast27. Welche Daten tracken wir ?Heute soll es um ein Thema gehen, das von vielen nach wie vor viel zu stark verkompliziert wird.
Und zwar das Thema Datentracking bzw. Datentracking im Coachingprozess.
Wir geben euch Einblicke darüber, welche Daten wir bei unseren Kund/-innen tracken, wie sich dieser Trackingprozess im Verlauf unseres Werdegangs entwickelt bzw. verändert hat und wie unsere persönliche Meinung zu der gesamten Thematik ist.
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2022-12-3038 minNew Generation PodcastWeibliche Athletin = Weiblicher Coach ?In der heutigen Folge sprechen wir darüber, ob es als Frau bzw. Mann zwingend nötig, auch einen weiblichen bzw. männlichen Coach zu haben.
Des Weiteren geben wir euch mit, weshalb wir der Meinung sind, dass du als Frau bei einem weiblichen Coach nicht auch zwingend besser aufgehoben bist.
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2022-12-2331 minThe Get Better Cast#112 - Die Realität: Das Leben als Online Coach | Roundtable mit Dennis, Julian & ConstantinWillkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!Worum geht es heute?Die spontane Idee eines Roundtables ist in einem Real Talk über das Leben als Selbständiger in der Fitnessbranche geendet.Wir nehmen kein Blatt vor den Mund und erzählen Euch in dieser Episode, welche Schattenseiten das Ganze mit sich bringt und was man vielleicht auf Instagram nicht sieht.Dabei waren Dennis, Julian und Constantin - ihr findet die drei auf Instagram unter:@julian_dornbach@denn...
2022-12-2254 minNew Generation Podcast25. Wofür stehst du als Coach ?Heute soll um das Thema Weiterbildung als Coaches gehen.
Was empfehlen wir ?
Was sind unsere Tipps ?
Was hat uns bisher am meisten gebracht ?
Und vieles mehr…
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2022-12-1652 minNew Generation Podcast24. Der Gym RausschmissIn der heutigen Folge erfahrt ihr endlich, wie es dazu gekommen ist, dass Jannik sein altes Gym verlassen musste.
In Zusammenhang damit, sprechen wir über ein Thema, welches vermutlich viel zu selten angesprochen wird, uns Beiden aber sehr am Herzen liegt.
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2022-12-0951 minNew Generation Podcast23. Expertise vs. EmpathieIn der heutigen Episode geben wir euch ein kurzes Update bzw. ein kurzes Fazit zu unserem England Trip.
Hat es sich dennoch gelohnt oder haben uns die Strapazen den Aufenthalt vollständig vermiest ?
Des Weiteren greifen wir ein coaching-spezifisches Thema auf.
Was braucht es eher, um ein guter Coach zu sein ?
Expertise oder Empathie ?
Wenn euch unser Standpunkt interessiert, hört unbedingt rein!
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2022-12-0249 minNew Generation Podcast22. Desaster Airbnb in der UKDie heutige Folge war unsere erste Episode mit 2 Gästen live aus Rotherham.
Gemeinsam mit den beiden sprechen wir nicht nur über unseren überragenden Trip, sondern auch über den Einstieg ins Coaching.
Welche Hürden gilt es zu überwinden ?
Was sollte man beachten ?
Und was würden wir den beiden mit auf den Weg geben.
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Instag...
2022-11-2554 minNew Generation Podcast21. Erwartet nicht zu viel!In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, über das sich jeder von euch einmal Gedanken machen sollte - die richtige Erwartungshaltung.
Habt ihr die richtige Erwartungshaltung ?
Was erwartet ihr von eurem Coach ?
Liefert ihr ausreichend Input ?
Sucht ihr Fehler oder nach Lösungen ?
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2022-11-1846 minNew Generation Podcast20. Social Media - Fluch oder Segen ?In der heutigen Episode soll es unter anderem um das Thema Social Media gehen.
Was sind unsere Gedanken dazu ?
Wie nutzen wir Social Media ?
Was sind eventuelle Schattenseiten ?
Zusätzlich bekommt ihr ein paar Einblicke in Janniks neues Trainingsprogramm.
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2022-11-1135 minNew Generation Podcast19. Das Rotlichtviertel in AmsterdamIn der heutigen Episode geben wir euch ein kleines Update unsererseits.
Wie war Janniks Amsterdam Trip ?
Wie steht es um seinen Obst- und Gemüsekonsum ?
Und wie steht es um Constantins Diätfortschritt ?
Zusätzlich geben wir euch auch noch ein paar Tipps, wie es wirklich JEDER von euch schafft, dicke Beine aufzubauen.
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Instagram Cons...
2022-11-0450 minNew Generation Podcast18. HabitsIn dieser Folge sprechen wir über das Thema Habits.
Was sind Habits ?
Welche Habits pflegen wir ?
Und sind alle diese Habits wirklich sinnvoll ?
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2022-10-2853 minNew Generation Podcast17. EVO Classic Recap feat. Bela LedergerberDie heutige Episode ist mal wieder eine Gastepisode und zwar mit niemand Geringerem als Bela Ledergerber.
Gemeinsam mit Bela sprechen wir über die EVO Classic am vergangenen Wochenende.
Dabei sprechen wir über das Teilnehmerfeld, die Organisation, das Judging und vieles vieles mehr.
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2022-10-2247 minNew Generation Podcast16. Gehst du für dich oder für Instagram auf die Bühne ?!In der heutigen Episode soll es um das Thema Wettkampfbodybuilding gehen.
Wir sprechen über Dinge, die euch erwarten werden und über die ihr euch unbedingt im Voraus klar sein solltet.
Des Weiteren fragen wir dich nach deinen Beweggründen für die Stage.
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2022-10-1444 min
New Generation Podcast15. Stoff = Egoproblem ?In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, über das vermutlich jeder Athlet im Verlauf seiner Trainingskarriere einmal nachdenken wird.
Wir sprechen über unsere Meinung zum Einsatz von PED’s und worüber ihr euch dabei unbedingt im Klaren sein solltet.
Des Weiteren sprechen wir über das vergangene Wettkampfwochenende in Österreich.
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2022-10-0747 min
New Generation Podcast14. Ohne dieses Mindset wird deine Diät nur halb so gut#14 Paul
Die heutige Episode ist eine weitere Gastepisode.
Dieses Mal hatten wir Paul Schmid zu Gast.
Gemeinsam mit Paul haben wir über das richtige Mindset in einer Diät gesprochen.
Dabei hat er einige Tipps aus seiner derzeitigen Wettkampfvorbereitung mit uns geteilt.
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2022-09-3053 min
New Generation Podcast13. Was macht einen guten Coach aus ? feat. Sandro KrattigerIn der heutigen Folge hatten wir die Ehre, unsere erste Gastepisode mit niemand geringerem, als Sandro Krattiger, aufnehmen zu dürfen.
Gemeinsam mit Sandro sprechen wir über Punkte, die einen guten Coach ausmachen bzw. Attribute, die ein guter Coach mitbringen sollte.
Des Weiteren tauschen wir uns über persönliche Ansätze in unserem Coaching-Prozess aus.
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2022-09-2355 min
New Generation Podcast12. Du kannst ALLES schaffenIn der heutigen Episode widmen wir uns dem Thema Arbeitsmoral.
Wir sprechen darüber, was du alles erreichen kannst, wenn du nur hart genug dafür arbeitest und dich von Nichts und Niemandem aufhalten lässt.
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2022-09-1626 min
New Generation Podcast11. Ganz oder GarnichtHeute sprechen wir über ein Thema, welches uns beiden sehr am Herzen liegt!
Adherence ist nämlich schlussendlich der Faktor, der darüber entscheidet, ob und wie lange ihr einen gewissen Plan verfolgen könnt.
Denn der beste Plan bringt euch nämlich nichts, wenn ihr ihn nicht langfristig umsetzen könnt.
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2022-09-0938 min
New Generation Podcast10. Kennst du deine Identität ?In der heutigen Episode beantworten wir ein paar eurer Fragen und sprechen über das Thema ,,Identität“.
Wie wichtig es ist, seine Identität zu kennen und auch hinter dieser zu stehen!
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2022-09-0236 min
New Generation Podcast9. Adrenalinkick & Onboarding-ProzessHeute sprechen wir darüber, wie der Onboarding-Prozess bis zum Coaching Start aussieht.
Des Weiteren teilen wir ein paar spannende Eindrücke des vergangen Wochenendes mit euch.
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2022-08-2634 min
Maximum Progression CastMPC #44: Constantin Wagner - Erwartungshaltung in einer WettkampfvorbereitungIn dieser Episode unterhalten sich mein Gast Constantin Wagner und ich über die Erwartungshaltung, mit der man in eine Prep reingehen sollte.
Denn nur mit der richtigen mentalen Einstellung kann man auch das meiste aus einer Wettkampfvorbereitung ziehen.
Das Junioren-Jahr unbedingt mitnehmen oder nicht? Welche Erwartungen sollte man bezüglich Platzierung haben? Wie kann man sich das Defizit vorstellen und die damit verbundene Lethargie vorstellen und was hat es mit der eigenen Objektivität im Laufe einer Prep auf sich?
Diese Punkte und vieles mehr haben wir in dieser Episode abgedeckt.
Lasst uns...
2022-08-231h 03New Generation Podcast8. Supplements: Top oder Schrott ?In der heutigen Episode bekommt ihr ein kurzes Update von uns. Was ist in den letzten Wochen alles passiert ist und wo stehen wir aktuell ?
Des Weiteren sprechen wir über ein Thema, mit dem sich vermutlich WIRKLICH jeder schon einmal beschäftigt hat.
Und zwar das Thema Supplements.
Wir teilen unsere Meinung und geben euch Tipps, welche Supplements wirklich sinnig sind und welche Produkte ihr euch besser sparen solltet.
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2022-08-1920 minNew Generation Podcast7. Der Performance Killer Nr. 1 - StressIn der heutigen Folge widmen wir uns einem Thema, was uns alle betrifft - Stress.
Wir sprechen unter anderem über die unterschiedlichen Arten und die jeweiligen Auswirkungen von Stress.
Zusätzlich teilen wir auch unsere Tipps für den richtigen Umgang mit Stress.
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2022-08-1229 minNew Generation Podcast6. Online Coaching vs. Personal TrainingHeute geht es um das Thema Online Coaching.
Was ist Online Coaching ?
Wo liegen die Unterschiede zum klassischen Personal Training ?
Was sind die Vorteile ?
Wie läuft ein Online Coaching ab ?
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2022-08-0525 minNew Generation Podcast5. Q&A - Alles was ihr wissen wolltetIn der heutigen Folge widmen wir uns euren Fragen.
Es ist also alles dabei.
Ein kurzes persönliches Update von Jannik und mir, Tipps um noch mehr aus eurem Training und eurer Ernährung herauszuholen und vieles mehr.
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Die...
2022-07-2925 minNew Generation Podcast4. Warum du Schwachstellen hastIn der heutigen Episode geht es um eine Thema, was vermutlich jeden von euch interessieren wird.
Jeder von uns hat sie und jeder von uns möchte sie loswerden - Muskuläre Schwachstellen.
Kurze Warnung: Wenn ihr euch diese Folge anhört, könnt ihr eure Genetik ab sofort nicht mehr als Ausrede verwenden!
Dabei sprechen wir über Ursachen und geben euch wertvolle Tipps mit an die Hand, mit denen ihr eure Schwachstellen garantiert auf ein neues Level bringen könnt.
Bei Fragen, Anregungen und auch Coaching Anfragen könnt ihr euch ge...
2022-07-2225 min
New Generation Podcast3. Das solltest du bei deiner Ernährung beachtenHeute sprechen wir darüber, wie ihr eure Ernährung einfach und zielorientiert gestalten könnt.
Dabei sprechen wir über Punkte, die ihr beachten solltet und geben euch Tipps und Richtlinien mit an die Hand, die wir sowohl für uns selbst, als auch für unsere Kund*innen nutzen.
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2022-07-1529 minNew Generation Podcast2. So funktioniert Muskelaufbau richtigIn der heutigen Folge sprechen wir über das Thema, was uns vermutlich alle am meisten interessiert - Muskelaufbau.
Dabei sprechen wir über Punkte, die ihr beachten solltet und auch über Fehler, die wir selbst bereits gemacht haben.
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2022-07-0832 minNew Generation Podcast1. Wer wir sind & 5 Tipps für dichWillkommen zur ersten Folge des New Generation Podcast!
Heute erfährst du, wer wir sind, was wir machen & wie wir euch weiterhelfen möchten.
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2022-07-0124 min
The LNG-CastConstantin Wagner - als Jugendlicher brutale Muskeln aufbauenheute zu Gast:
unser geschätzter Freund Constantin Wagner - Consti ist selbst Athlet und erfolgreicher Coach im natural Bodybuilding mit gerade mal 21 Jahren!
Wer hätte perfekter für dieses heutige Thema passen können als er?
- Bodybuilding im Jugendalter -
Auf was sollte man Acht geben, was ist zu viel des Guten und wie kriegt man alles bestmöglich unter einen Hut?
(find out)
Viel Spaß beim Hören Buddies!
vergesst nicht Consti einen Fol...
2022-06-2337 min
Proof of Work PodcastGemeinsame Prep 2023 und unser Antrieb im Bodybuilding feat. Constantin Wagner | GBTD #021Gemeinsame Prep 2023 und unser Antrieb im Bodybuilding | GBTD #021
⏩ Constantin auf Instagram ▶▶▶ @constantin_wagner_
⏩ Coaching Anfragen unter ▶▶▶ "julian_dornbach@outlook.com"
⏩ "JULIAN20" ▶▶▶ https://www.foodtastic.shop
⏩ Instagram: julian_dornbach
2022-03-241h 15
Westend PodcastSabine Schiffer / Constantin Wagner: Antisemitismus und IslamophobieNeue Feindbilder, alte Muster
Der Anschlag von Hanau, die Mbembe-Debatte wie auch die immer wiederkehrenden, meist hitzigen Diskussionen um den Nahost-Konflikt machen eines klar: Wir brauchen dringend eine fundierte Auseinandersetzung mit den Zusammenhängen zwischen Antisemitismus und (anti-muslimischem) Rassismus.
In der Öffentlichkeit ist die Frage, ob und wie diese beiden Phänomene miteinander verglichen werden dürfen, enorm umstritten, was eine sachliche und wissenschaftliche Beschäftigung lange erschwert hat. Sabine Schiffer und Constantin Wagner schaffen durch ihre Forschungsergebnisse eine Grundlage für eine neue, aufgeschlossene Diskussion und zeigen an aktuellen wie auch historischen Beispielen, dass Antise...
2021-11-0139 min
Physique Evolution Podcast#77 - Soziale Events & Auswärts essen in der Diät (11 Weeks Out)
Timestamps:
00:00 Diäten über die Osterfeiertage
14:22 Constantin’s Übergang von Diät zur Gaintaining Phase
19:38 Herangehensweisen bei sozialen Events in der Diät
25:30 Einsparen & Kompensieren von Kalorien
36:40 Auswärts essen: Makros & Kalorien richtig schätzen
Constantin auf Instagram:
https://instagram.com/constantin.wagner
Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte:
https://www.esn.com/discount/hyper
Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...
Hypertrophycast Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BT...
Website & Coaching:
https://www.luisfrielingsdorf.de
Youtube:
https://www.youtube.com/user/luisfrie...
Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielin...
Email: coaching@luisfrielingsdorf.de
2021-04-1147 min
Beichten eines ZebrasEin Post pro Woche reicht nicht (Daniel Wagner, Gründer von Münchner Waschkultur)📻Vom Radio-Sternchen zum Unternehmer: Daniel Wagner war lange Zeit Moderator einer Münchner Morning Show und sagt, er hat dadurch das Verkaufen gelernt. "Talk in Town" zu werden war und ist einer der größten Herausforderungen bei der Radio-Vermarktung – eine Anekdote, die in bis heute prägt.
🧽👑 Als seine Frau das Hobby zum Beruf machen will, nimmt er die Herausforderung an und gründet mit ihr die Seifenmanufaktur "Münchner Waschkultur". Auf dem Weg zum bayerischen Seifenkönig hat er das erreicht, was niemand geglaubt hat: Seife erfolgreich an die Frau und den Mann zu bringen. Mit welchen Tricks er...
2021-03-241h 00Physique Evolution Podcast#67 - Trainingsprogression für Hypertrophie (16 Weeks Out)
TIMESTAMPS:
00:00 Wettkampfdiät Woche 4
08:35 Constantin's Mini Cut & Wettkampfdiät
17:01 Erste Saison als Coach
24:25 Umgang mit Food Focus?
32:45 Sind 3.000 Schritte zu wenig?
37:40 Progressionschemen innerhalb eines Mesozyklus?
Constantin auf Instagram:
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Mit "HC20" 20% auf alle ESN Produkte:
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2021-02-0157 min
Physique Evolution Podcast#55 - Die Diät vor der Wettkampfdiät mit Constantin Wagner
Diese Woche haben wir Besuch von meinem Klient Constantin Wagner bekommen. Constantin plant in der Herbstsaison 2021 als Junior im Natural Bodybuilding zu starten.
Bereits seit Januar 2020 arbeiten wir gemeinsam darauf hin.
TIMESTAMPS:
00:00 Constantin's Background als Athlet
07:15 12 Monate Zusammenarbeit
14:10 Aufbauphase & Übergang in die Diät
18:40 10 Wochen Diät ohne Tracken
30:20 Vorbereitung für die Wettkampfsaison 2021
Constantin auf Instagram:
https://www.instagram.com/constantin.wagner/
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Fragen, Vorschläge und Feedback:
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Yo...
2020-11-0838 min
zimmerblick.de#13 K — KollateralkarmaThemenwahl — heute: K
Fußball
Die Zeitung ist immer voll
Veganer
Karma 21:05
Kollateralschaden 34:04
Kinderbücher schreiben 50:30
Musiktipps: Chumbawamba – Wagner at the Opera | Jasmine Kennedy – Percy Anderson
2014-07-1700 min