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Estime ToiEstime de soi au travail : se détacher du regard des autres (avec Francis)Dans cet épisode d’Estime-toi, je reçois Francis, dirigeant et associé d’un cabinet de conseil à Bruxelles, qui partage un regard très concret sur l’estime de soi en entreprise — côté manager et côté collaborateur.Nous parlons de cette tension que beaucoup vivent au travail : une estime de soi qui existe “au fond”, mais qui est sans cesse challengée par le regard des autres (clients, hiérarchie, équipe) et par la culture de la performance. Francis raconte comment, en tant...
2026-02-1532 min
Estime ToiManagement bienveillant : la clé pour renforcer l’estime de soi en entreprise (Gaël Chatelain-Berry)Dans cet épisode d’Estime-toi, je reçois Gaël Chatelain-Berry (auteur, conférencier, podcasteur — créateur du concept de management bienveillant et spécialiste du bien-être au travail) pour parler d’un sujet encore trop peu abordé en entreprise : l’estime de soi au travail.Ensemble, nous explorons pourquoi l’estime de soi est un levier majeur de santé mentale et de performance, et comment un manque de reconnaissance peut pousser à surtravailler, à douter en permanence… voire à s’épuiser.Au fil de l’échange, Gaël...
2026-02-0824 min
INTIME"Dix ans avec maman : portrait d'une aidante au cœur généreux" - avec DanièleDanser jusqu'à 4h du matin en famille, rire, offrir des cadeaux aux enfants... Danièle nous raconte ces Noëls magiques où les cinq sœurs réunissaient leurs familles dans une joyeuse communion.Elle porte en elle ces souvenirs lumineux et la fierté d'avoir accueilli sa mère dix ans chez elle. "J'aurais pas su la placer. Déjà, j'aimerais pas être placée" - une phrase simple qui résume toute une philosophie de vie fondée sur l'empathie et l'amour.Aujourd'hui, Danièle continue de tisser son quotidien : centre social du lundi au vendredi, ma...
2025-11-1407 min
INTIME“La vie ne vaut rien, mais rien ne vaut la vie - avec Marie-Françoise” En décembre 1978, la vie de Marie-Françoise a basculé. Renversée par une voiture, elle a traversé trois mois de coma et un voyage singulier au seuil de la vie, dans un tunnel de lumière.Dans ce témoignage intime, elle raconte cette expérience de mort imminente et ce qu’elle a transformé en elle : un rapport nouveau au temps, une manière d’habiter le présent, et la conviction que le vrai luxe se trouve dans la qualité des liens humains.De l’épreuve de son enfance à sa renaissance après l’accident, Marie-F...
2025-11-1407 min
INTIME“Les moments avec eux sont ancrés en moi : quand les souvenirs deviennent ressources” - avec YvelineUne île, un bateau, des enfants qui grimpent aux arbres... Yveline nous raconte un souvenir lumineux qui continue de l'accompagner dans ses moments les plus sombres.Ce jour-là, près de Bordeaux, son gendre avait préparé une surprise : louer un bateau pour toute la famille. Un moment "privilégié" qu'elle n'attendait pas, mais qui reste "ancré" en elle comme un trésor intérieur.Aujourd'hui veuve et confrontée à des "moments de solitude", Yveline nous révèle sa stratégie pour traverser l'angoisse : elle réécoute les séances de sophrologie et transforme ces instants en "m...
2025-11-1405 min
Catherine la PsyEstime de Soi : comment la renforcer durablementDans cet épisode, nous allons explorer la construction de l'estime de soi, son impact profond sur votre santé mentale et physique, votre vie sociale et professionnelle, en nous appuyant sur les dernières études scientifiques. Vous allez comprendre pourquoi les "solutions rapides" sont souvent inefficaces et comment un travail structuré et accompagné peut vous aider à construire durablement une image positive de vous-même. En bonus, un pack gratuit à télécharger pour commencer votre auto-évaluation.👉 Pour découvrir notre atelier en ligne "Construire un estime de soi stable et durable" : https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-estime-de-soi/📚Po...
2025-11-1143 min
INTIME"Que voit-on vraiment quand on ne voit pas comme les autres ?" - avec Mamie Citrouille.Que cache le surnom "Mamie Citrouille" ? Derrière ce nom affectueux se dévoile une femme singulière, dont le regard sur le monde a été façonné par un handicap visuel. Dans cet épisode, elle partage des fragments précieux de son histoire : une enfance marquée par la différence, l’émotion de découvrir les nervures des arbres à 18 ans, la joie d’accompagner son fils jusqu’à l’autel, et ce lien mystérieux qu’elle entretient avec les présences invisibles.Entre confidences, souvenirs et éclats de vie, elle nous invite à écouter autrement...
2025-11-0311 min
INTIME"Toute personne vaut le coup." - avec FrançoiseUn banc face à la Maine, un pique-nique du Nouvel An, et une conviction inébranlable : "Toute personne vaut le coup."Françoise, ancienne enseignante, nous emmène dans son "petit paradis" à Bouchemaine, loin de la pollution et de la violence. Mais son témoignage va bien au-delà d'une simple quête de tranquillité. Face à l'accélération toxique de notre société, la "course à l'échalote" qu'elle observe dans le métro, et la "lâcheté politique" envers les plus vulnérables, elle oppose une philosophie de la rencontre et de l'humanité.De la marche comme acte de liberté...
2025-11-0308 min
INTIMEBienvenue dans le podcast IntimeEt si les histoires les plus précieuses n’étaient pas celles qui font les gros titres, mais celles de la voisine du troisième ou du papy qui raconte toujours la même histoire ?Dans cet épisode 0, je vous ouvre les portes d’INTIME, un podcast qui tend l’oreille aux voix qu’on n’écoute pas assez : celles des adolescents en quête de repères, des souvenirs des aînés, de toutes ces personnes que le bruit du monde recouvre.Ancienne cadreuse et monteuse, j’ai troqué la caméra pour l’écoute pure, convaincu...
2025-11-0303 min
Safe Place For Brown Girls"I’m Fine” – What Every Working Mom Needs to HearSis, listen to me. Please stop saying, “I’m fine,” every time you’re drowning in motherhood. Between the kids, work, and just regular life, there comes a point where you have to open up and let someone know that you’re struggling. I know what it’s like to try to balance it all, and I’m here to share advice on how to pause, reset, and stop pretending that you’re okay.Name the Pattern· I’m going to be honest—it’s dangerous to keep pretending you’re fine. In reality, it pushes everyone away and le...
2025-10-1506 min
Les survivants du burn-out5 exercices pour reconstruire l'estime de soiVous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est si difficile de s'apprécier à sa juste valeur ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger nous plonge dans les méandres de l'estime de soi, un concept souvent mal compris et confondu avec la confiance en soi. Alors que la confiance en soi se base sur nos compétences et nos réussites, l'estime de soi est profondément ancrée dans notre amour propre et notre capacité à nous valoriser. Théo nous rappelle que la perte d'estime de soi peut survenir après des échecs, des humiliations ou de...
2025-10-1416 min
Happy Coaching - Confiance en soi#031 - 5 clés pour redorer son estime de soiAujourd’hui, je vous emmène dans un voyage intérieur, à la découverte d’un trésor souvent méconnu : l’estime de soi.L’estime de soi, c’est une clé maîtresse, un socle essentiel pour nos réussites, nos relations et même notre bonheur.Au programme :– Je vous révèle 3 clés puissantes pour renforcer votre estime.– Nous aborderons les notions de confiance, estime, image, acceptation et affirmation.– Vous comprendrez pourquoi l’estime est fondamentale dans votre vie pro, perso et amoureuse.Vous désirez en...
2025-09-1809 min
Safe Place For Brown GirlsDr. Kathleen Estimé DNP, PMHNP-BC | Overstimulated Working Moms - Here Are The Three Common Issues I See at My ClinicI've noticed a clear pattern in my practice: many of my patients—especially overstimulated working moms—are dealing with the same three mental health issues. Today, I'm going to pull back the curtain on these common struggles and explain why they're so widespread.What Are the Three Common Mental Health Issues?These are the three common mental health issues I find:Anxiety DisorderDepression/ Major Depressive DisorderTrauma-related Disorders, including PTSDYou may be experiencing these mental health disorders and not realize it. I know when I was first going to school, I didn’t realize I was suffering from d...
2025-08-2007 min
Safe Place For Brown GirlsDr. Kathleen Estimé DNP, PMHNP-BC | Here Is How I Went Back to School After 40Going back to school over forty can feel like a nightmare. Your negative thoughts creep in, and due to life obligations, you're too tired to even think about studying. But I'm here to tell you that it is possible, and I want to share advice on how to conquer this goal.The Seasons of SacrificeIf you go back to the very first episode, you'll hear my story of when I had to send my children to Haiti to live with family. This was during the time when I decided to start school again. It was a...
2025-08-1307 min
J'ai peur, donc j'y vais[BESTOF] Estime de soi : 8 habitudes à prendre pour l’améliorerAs-tu déjà pensé de toi-même que tu es faible, bête, pas à la hauteur, pas assez ceci ou cela...?Si tu as régulièrement ce type de pensées négatives sur toi-même, ça veut sans doute dire que ton estime de toi est faible.Nb : on peut avoir une faible estime de soi tout en ayant confiance en soi !Quelques conséquences (et causes !) d’une faible estime de soi :on a tendance à beaucoup se critiqueron rejette les complimentson ressent beaucoup d’émotions négatives (tristesse, anxiété, culpabilité, frus...
2025-07-3121 min
Safe Place For Brown GirlsDr. Kathleen Estimé DNP, PMHNP-BC | Mental Health Coping Tools Every High-Performing Mom NeedsHey girls! Today, I’m sharing three coping tools for moms who are always on the move. If you’re struggling with balancing career goals, kids' activities, and an active social life, join me in this episode and hear my strategies to become a master of harmony.What Do We Carry?I see it in every woman in my practice and even myself. You have to agree that it can be exhausting to nurture everyone else while neglecting yourself.But guilt creeps in when you’re trying to relax. I’m here to tell you to pause, t...
2025-07-3008 min
Mon Psy Part En Live200 | Estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi : quelles différences ? 🧠💬 Tu te demandes souvent si tu manques de confiance en toi, ou si c’est ton estime de toi qui est fragile ?Et qu’en est-il de ton affirmation de soi dans tes relations et au travail ?Dans cet épisode, je t’aide à :🔍 Comprendre la différence entre estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi🧠 Découvrir la nuance essentielle entre estime de soi conditionnelle (basée sur la performance ou l'image) et estime de soi inconditionnelle (centrée sur l’acceptation de sa valeur intrinsèque)🚫 Ap...
2025-07-1713 min
Safe Place For Brown GirlsDr. Kathleen Estimé DNP, PMHNP-BC | Creating Emotionally Safe Relationships For YourselfGrowing up around trauma and then going through it yourself can keep you in a loop of relationships that wreak havoc on your mental health. How can you break the cycle so you can attract friendships and lovers who are there to support you? How can you heal so you’re not accidentally spreading hurt to others? I’m going to show you how in this episode, so you can have emotionally safe relationships that support your overall well-being.The Cycle of Unsafe RelationshipsFirst, I like to say that creating emotionally safe relationships was something that...
2025-07-0907 min
Motivation Hacks of lifeAffirmations Positives pour Booster l’Estime de Soi et S’Aimer Chaque JourAffirmations Positives pour Booster l’Estime de Soi et S’Aimer Chaque Jour💖 Affirmations Positives pour Booster l’Estime de Soi et S’Aimer Chaque Jour Dans un monde où les jugements extérieurs dictent souvent notre manière de nous percevoir, il est devenu essentiel de cultiver l’estime de soi et l’amour de soi de façon consciente et intentionnelle. Cette série d’affirmations positives puissantes a été spécialement conçue pour vous aider à reprogrammer vos pensées, à transformer vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre propre valeur. 👉 Pourquoi ces affirmations peuvent changer votre vie ?Parce qu’elles ag...
2025-07-0723 min
Safe Place For Brown GirlsDr. Kathleen Estimé DNP, PMHNP-BC | I Don't Look Good Enough!Okay, ladies, let's all take a deep breath before we dive into this sensitive topic. One... Two... Three... Today, I'm going to share ways to challenge and strengthen yourself when you're not feeling good enough. The advice I share in this episode can help you work through negative thoughts about your look and push toward body positivity.Current Beauty StandardsI'm sure you've noticed how the media has shown us what's considered beautiful and what's not. To be honest, most features on Black women tend to be downplayed in the mass media. Even though they're just...
2025-07-0206 min
Lifepreneur - Réalisez vos rêve et vivez la vie que vous désirez vraimentEpisode 223 - Les 3 pilliers de l'estime de soi🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Comprendre l'estime de soi en 3 piliers.
Te sens-tu parfois pris au piège par le regard des autres ou un sentiment de ne pas être "assez bien" ? 🧐 Imagine un instant te libérer de cette emprise et vivre pleinement, en paix avec toi-même.
Découvre comment l'estime de soi, bien au-delà de la confiance en soi, est le fondement d'une vie épanouie, en explorant les éclairages essentiels de Christophe André pour transformer ta relation avec toi-même et le monde.
🎯 Au programme :
✅ Comprendre l'estime de soi
✅ Les trois piliers d'une estime saine
✅ Le "syndrome d...
2025-06-231h 22
La systémique du bonheurEpisode 223 - Les 3 pilliers de l'estime de soi🎧 Dans cet épisode de “La systémique du bonheur” : Comprendre l'estime de soi en 3 piliers.Te sens-tu parfois pris au piège par le regard des autres ou un sentiment de ne pas être "assez bien" ? 🧐 Imagine un instant te libérer de cette emprise et vivre pleinement, en paix avec toi-même.Découvre comment l'estime de soi, bien au-delà de la confiance en soi, est le fondement d'une vie épanouie, en explorant les éclairages essentiels de Christophe André pour transformer ta relation avec toi-même et le monde.🎯 Au programme...
2025-06-231h 22
Safe Place For Brown GirlsDr. Kathleen Estimé DNP, PMHNP-BC | Challenges of Underrepresentation in the Mental Health CommunitySociety may have unconsciously taught us that therapy isn't meant for Black and Brown women. This belief, often rooted in mistrust, keeps us from seeking the help we need to stay empowered. In this episode, I'll explore the challenges we face when seeking mental health support.The Dangers of UnderrepresentationEven when we do seek help from a mental health professional, we might be told we're just angry and need to control it better. But what they don't see is the deep pain we've been holding onto, pain that's causing anxiety in every little task.Or...
2025-06-1807 min
Safe Place For Brown GirlsDr. Kathleen Estimé DNP, PMHNP-BC | What is this podcast all about?Hi, welcome to the introductory episode of A Safe Place for Brown Girls Podcast. My name is Dr. Kathleen Estimé, DNP, PMHNP-BC, and I am a psychiatric nurse practitioner. This is a short little episode where I will give you details about myself and what you can gain from listening to this podcast.Meet Me: Dr. Katheen Estimé, DNP, PMHNP-BCIt’s only right for me to introduce myself to you and explain why I wanted to start this podcast. For years, I have dealt with mental health issues, and because of this, I strive to help...
2025-06-0404 min
Safe Place For Brown GirlsDr. Kathleen Estimé DNP, PMHNP-BC | My Personal Mental Health JourneyIn the introductory episode, I briefly shared my mental health story with you. Today, I’m going to delve a bit deeper into it. This way you can see that you’re not alone. Also, if there’s a specific mental health topic you would like for me to discuss, please feel free to reach out.My Humble BeginningsI know there’s someone out there who can relate to my story. For years I dealt with depression, anxiety, abuse, and body image issues, starting from my childhood.Growing up with Haitian immigrant parents wasn't easy because...
2025-06-0413 min
Métasensoriel9.10 6 Huiles Essentielles pour l’Estime de SoiRenforcer l’estime de soi avec les huiles essentiellesL’estime de soi est une des clés fondamentales à ton épanouissement personnel et professionnel. Elle influence non seulement ton équilibre émotionnel et énergétique, mais aussi ta capacité à faire face aux défis de la vie. Dans cet article, nous explorerons comment les huiles essentielles peuvent être des alliées précieuses pour renforcer ton estime de toi. Voici un court aperçu du contenu de l’épisode :Le cerveau et la perception de la douleurLes 3 piliers de l’estime de soiLes huiles essentielles pour renforcer l’estime...
2025-02-2621 min
LégitimesLes 4 types d'estime de soiÉpisode Spécial Mois de l'Amour : Les 4 Types d'Estime de SoiDans cet épisode, on plonge au cœur de l'estime de soi pour comprendre pourquoi certaines personnes semblent ultra confiantes alors qu'en réalité, elles doutent autant que toi ! 🤯✨ Au programme :✅ Les 4 types d’estime de soi : haute et stable, haute et instable, basse et stable, basse et instable.✅ Pourquoi l’estime de soi ne se résume pas à ce que tu montres aux autres.✅ Comment identifier ton propre niveau d’est...
2025-02-0632 min
Femmes ÉtincelantesRenforcer son estime de soi et affirmer sa valeur : mode d’emploi - EP04Dans l'épisode 3, on a vu les principales différences entre Confiance en soi et Estime de soi, ce qui permet de mieux comprendre en quoi la Confiance en soi est beaucoup plus valorisée dans notre société. L'Estime de soi est donc souvent la Grande Oubliée, pourtant si importante pour se construire en tant que Femme. On parle très peu de l'Estime de soi aussi car elle est liée à l'inconscient : bien souvent, on ne se rend pas compte qu'on a u...
2025-02-0422 min
Objectif MentalPause café - estime de soi, socle essentiel de votre mentalDans cet épisode, nous explorons l’importance de l’estime de soi pour cultiver un véritable équilibre de vie et atteindre la performance. Vous seriez surpris par le manque d'estime de certaines personnes, qui compensent en montrant un excès de confiance ou en critiquant les autres. Inspiré par notre discussion avec Maxime Lopes sur les effets de la comparaison en ligne, nous allons plus loin pour comprendre comment développer une estime de soi solide et durable.Au programme :Qu’est-ce que l’estime de...
2025-01-2705 min
Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)#190 - Et si tu t'aimais enfin ? 4 pratiques pour renforcer ton estime de toiPour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Dans cet épisode, plonge dans l’univers de l’estime de soi et découvre comment t’aimer enfin. L’estime personnelle est la base de ton épanouissement et de ta confiance, mais elle peut être fragilisée par des expériences passées ou des croyances limitantes. Dans cet épisode, je partage 4 clés pratiques pour transformer ta relation avec toi-même et découvrir ta véritable valeur.Pourquoi est-il essentiel de tr...
2025-01-1410 min
Conscious Love - Couple, relations, intimité, amourEt si l’estime de soi était la clé d’une vie amoureuse épanouie ?👉 Télécharge ton Guide de Conversation offert iciVous êtes-vous déjà demandé comment votre estime de soi influence vos relations amoureuses ?Dans cet épisode de Conscious Love, nous explorons un sujet fondamental pour des relations saines et équilibrées : l’estime de soi. Ce concept, parfois mal compris, est pourtant au cœur de la qualité de nos interactions amoureuses.Au programme de cet épisode :• Comprendre l’estime de soi : Qu’est-ce que c’est vraiment, et pourquoi est...
2025-01-0930 min
We riseIl fallait qu’on m’aime pour que je me considère (dépendance affective, regard des autres et estime de soi)Comment construire son estime de soi en se détachant du regard des autres ? Et comment sortir de la dépendance affective ?J’ai toujours cru que je n’avais pas confiance en moi. Finalement, j’ai réalisé que je faisais fausse route et que le vrai problème était l’estime de moi, presque entièrement basée sur ce que les autres pensaient de moi et sur l’amour qu’ils pouvaient me porter. Alors je me suis demandée pourquoi j’avais autant de mal à me donner de l’amour et à avoir une bonne image de moi-même.
2024-11-1825 min
NFL News TrackerBroncos Rookie Audric Estime Emerges as Potential Fantasy Football GemAs the NFL season progresses, it is unusual to find prominent players like a lead running back available on waiver wires and for trades. However, Denver Broncos rookie Audric Estime presents an interesting case for teams and fantasy football players alike to consider for a late-season acquisition.Audric Estime, emerging from Notre Dame, entered the NFL with a compelling college portfolio, showcasing his capabilities as a robust running back. He has demonstrated traits that are crucial for a running back in the NFL: power, agility, and a keen sense of finding gaps in the defense. His transition into...
2024-11-1302 min
L'odyssée intérieure - Podcast de développement personnel et gestion des émotions67- Estime de soi chez l'enfant : comment l'aider à se renforcer ?Si tu te demandes pourquoi ton enfant se dévalorise ou comment l’aider à surmonter sa peur de l’échec, cet épisode est pour toi. Ensemble, on va voir comment réagir face à ses frustrations, l’encourager sans en faire trop, et éviter des erreurs courantes qui peuvent nuire à sa confiance en lui. Bref, tu vas repartir avec des pistes concrètes pour renforcer son estime de soi au quotidien.Pour me contacter, tu peux m'écrire à erika@inspireandcleen.comsite web : https://inspireandcleen.com Linkedin : https://www.linkedin.com/in/inspireandcleen/
2024-10-0821 min
En quête d'EkeelibreEpisode 3: L'Estime de soi au cœur du bien-être fémininL’estime de soi est un pilier fondamental du bien-être. Elle influence non seulement la manière dont nous nous percevons, mais aussi notre capacité à prendre soin de nous et à nous épanouir, tant sur le plan personnel que professionnel. Pourtant, beaucoup de femmes luttent pour maintenir une estime de soi solide face aux défis du quotidien.
Dans cet épisode, nous avons l’honneur et le privilège d’accueillir Amal Touitoui, thérapeute holistique spécialisée dans l’accompagnement des femmes et experte en estime de soi.
Ensemble, nous plongeons dans un échange profond...
2024-09-2737 min
Retz - Le sens de la pédagogieEstime de soi et troubles des apprentissages (Roselyne Guilloux) - #07Roselyne Guilloux est psychologue clinicienne.Après avoir enseigné le français et l’anglais en collège, elle a travaillé en tant que psychologue de l’Éducation nationale auprès d’enfants de maternelle et élémentaire.Ces thèmes de recherche portent notamment sur les pratiques d’enseignement de la lecture et de l’écriture et l’étude des manuels scolaires.Elle exerce maintenant en cabinet et pour l’association France Victimes.Elle a déjà publié chez Retz dans la collection Comprendre et aider : Les élèves à haut potentiel intel...
2024-09-1848 min
Virages - Des pistes pour avancer autrement !#141 Estime de soi et confiance en soi : quelles différences et pourquoi c'est important ?Saviez-vous que la confiance en soi et l'estime de soi sont souvent confondues, mais qu'elles ont des significations bien distinctes ? Dans ce premier épisode d'une série en 3 parties, Marina et Peggy explorent ces deux notions clés du développement personnel. Vous allez enfin comprendre pourquoi il est essentiel de faire la distinction entre la confiance en soi, qui représente la capacité à agir malgré les doutes, et l'estime de soi, qui reflète le jugement global que vous portez sur vous-même.Pourquoi est-ce si important ? Parce q...
2024-09-1815 min
A Micros OuvertsEst-ce que tu prends soin de ton estime de toi ?L'estime de soi, gros sujet.Nous en avons déjà tous entendu parler, mais sais-tu comment définir l'estime de soi ? Et t'es-tu déjà demandé si tu prenais soin de son estime de toi ?Dans cet épisode de podcast, je te propose un exercice pour commencer et je te livre ensuite les 4 piliers de l'estime de soi et comment la nourrir.Belle écoute,Notions importantes de ce podcast :Faire un état des lieux : est-ce que je prends soin de mon estime de moi ?Comprendre les 4 piliers de l'estime de soiIdenti...
2024-09-0940 min
État d'hommeSaison 1 - Épisode 8 - L'homme et l'estime de soi - 1ère partie
Dans cet épisode captivant de “État d’homme”, nous plongeons dans le monde complexe de l’estime de soi. Nous explorons pourquoi il est crucial d’avoir une bonne estime de soi et comment cela peut transformer notre vie quotidienne.
Nous commençons par définir ce qu’est l’estime de soi et comment elle se distingue de la confiance en soi. Tandis que la confiance en soi est souvent liée à nos compétences et à nos réalisations, l’estime de soi est plus profonde, reflétant notre valeur intrinsèque et notre acceptation de nous-mêmes.
2024-07-2633 min
Be Lively, l’expérience bien-êtreAvoir une bonne estime de soi : une psychologue nous éclaireDans cet épisode, Isabelle Rigaud et Albane Vievard, notre experte en psychologie comportementaliste, nous donnent tous leurs conseils pour retrouver une bonne estime de nous-même, surtout en cette période si particulière. Avoir le courage de ne pas être aiméAvoir une bonne estime de soi, c’est apprendre à s’aimer mais aussi, c’est "avoir le courage de ne pas être aimé". Cette pensée a été développée par Alfred Adler, psychologue autrichien du XXe siècle. Ce qu’il souligne, c'est l’importance de ne pas vivre pour répondre aux att...
2024-06-2330 minBe Lively, l’expérience bien-êtreQuels sports et quels aliments pour retrouver l'estime de soi ?L’été arrive et sur la plage en maillot de bain, nous pouvons facilement comparer notre corps à celui des autres. La pression pour avoir un “bikini body”revient chaque année, et les magazines féminins ne manquent pas de nous donner des astuces pour avoir le corps parfait sur la plage. A l’inverse de cette injonction, Be Lively prône le respect de soi et l’amour de son corps. Retrouvez l’estime de vous grâce aux précieux conseils d’Isabelle !L’estime de soi c’est la façon dont nous nous jugeons, la...
2024-06-2314 minBe Lively, l’expérience bien-êtreL'alimentation pour retrouver l'estime de soiDans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle du rôle de l'alimentation pour l'estime de soi-même. L’estime de soi c’est la façon dont nous nous jugeons, la valeur que nous nous donnons et le psychologue et philosophe américain William James la définit très bien en précisant qu’il s’agit du résultat entre nos succès et nos prétentions : plus nous avons de succès, plus notre estime de soi augmente… à condition que nos prétentions ne soient pas trop élevées. L’estime de soi est une sorte de miroi...
2024-06-2210 min
🎙️ Ça COMM'ence ICI 🚀Épisode #24 - Comment développer l'estime de soi dans l'entrepreneuriat ?L'estime de soi est un élément fondamental de la santé mentale et du bien-être. Elle joue un rôle essentiel dans la façon dont nous nous percevons, la manière dont nous interagissons avec les autres et comment nous abordons les défis de la vie. Une estime de soi positive peut renforcer notre confiance, notre résilience et notre satisfaction dans la vie.
1. Pratiquez l'auto-compassion
L'auto-compassion consiste à traiter soi-même avec la même gentillesse et la même compréhension que vous le feriez envers un ami cher.
2. Identifiez et...
2024-04-2806 min
Maitre zen, chien zen15. [Psycho] Comment avoir une meilleure estime de soi pour une meilleure relation avec son chienL’estime de soi, ou la confiance en soi, est un concept relativement récent en psychologie, ou disons, de plus en plus étudié.Dans cet épisode nous allons voir d’abord qu’est-ce que l’estime de soi, et pourquoi elle touche particulièrement les propriétaires de chiens.Nous allons voir ensuite 6 facteurs pour vous aider à repérer une estime de soi trop faible. Nous allons voir ensuite les 4 étapes pas à pas pour améliorer l’estime dee soi dans notre vie en tant que propriétaire de chien si souvent jugé, critiqué, et même...
2024-03-2040 min
UniqueSi j'ai une faible estime de moi, est-ce que je suis foutu ? - E002✨Unique, Le Podcast E002 - Si j'ai une faible estime de moi, est-ce que je suis foutu ? ✨
Bienvenue sur le podcast Unique, où nous plongeons au cœur de la confiance et de l’estime de soi.Dans ce 2nd épisode, je te propose d’aller explorer une question que tu te poses peut-être : Qu’est-ce que je fais si je pense avoir une faible estime de moi ?
Est-ce que je peux faire quelque chose pour améliorer son estime ?
Découvre des conseils pratiques et des perspectives éclairantes qui t'aideront à amorcer ce voyage...
2024-02-1204 min
BloomingYou - Mieux-être corps et espritEP41 Comprendre et améliorer son estime de soi avec Christophe André🎙️ Dr. Christophe André - Estime de soi et bien-être : l'équilibre à trouverLe Dr. Christophe André, psychiatre et auteur de renom, nous éclaire sur l'impact de l'estime de soi sur notre bien-être et nos relations. À une époque où la réussite personnelle et l'image de soi sont omniprésentes, il nous invite à adopter une perspective plus équilibrée et à réconcilier estime de soi et altruisme.Dans ce podcast, il aborde :✔️ Le rôle essentiel de l'estime de soi dans notre bien-être mental✔️ Les fausses croyances sur l'estime de soi et leurs conséquences✔️ Les...
2024-01-3051 min
Ta Meilleure Vie40. Comment se manifeste le manque d'estime de soi ? ❤️🩹Bienvenue dans un nouvel épisode captivant de Ta Meilleure Vie ! 🌟 Ressens-tu parfois ce poids, comme si quelque chose te retenait ? Dans cet épisode spécial, plonge dans une exploration intime du manque d'estime de soi.
Ce que tu vas découvrir aujourd'hui :
Partie I : Les Signaux du Manque d'Estime de Soi
Les Autocritiques Constantes.
La Peur du Jugement des Autres.
La Difficulté à Dire "Non".
La Recherche Permanente d'Approbation.
La Négligence des Besoins Personnels.
L'Auto-Isolation.
La Prise de Conscience
Partie II : Les Racines du Manque d'Estime de Soi
Les Expériences de l'Enfance.
...
2024-01-1123 min
Métamorphose, éveille ta conscience !#454 Christophe André : L’estime de soi, respiration de l’espritAnne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Christophe André, célèbre médecin psychiatre expert en méditation et l'un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France. « S’estimer »…serait-ce le lien vivant entre soi et soi ? L’estime de soi regroupe la façon dont on se voit, dont on se juge, mais aussi et surtout, dont on se traite. C’est la manière, forcément intime et personnelle, dont nous habitons et faisons vivre notre rapport à nous-même. Christophe André poursuit dans son nouveau livre « S’estimer et s’oublier » aux éditions Odile Jacob, l’...
2024-01-111h 06
À la bonheurL'estime de soiEvelyne Delpech a choisi ce mois-ci le thème de l'estime de soi. Pour en parler elle reçoit Sandrine Porcher, elle est coach parentale et formatrice.- Estime de soi/confiance en soi- Les bases de la construction de l'estime de soi- Enjeux de l'estime de soi- Risques d'une mauvaise estime de soi- Influence de l'estime de soi parentale- Attitudes qui développent l'estime de soiPauses musicales :Je suis moi de NachLibre d'AngèleDistribué par A...
2023-12-1658 min
Je deviens MOI - Hypersensible Heureusee30 - Le cercle vicieux du mal-être : de l'émotion à l'estime et vice versaLe lien entre émotions et estime de soi est complexe et bidirectionnel. D'une part, les émotions peuvent influencer l'estime de soi, et d'autre part, l'estime de soi peut influencer la manière dont tu perçois et exprimes tes émotions.
Les émotions influencent l'estime de soi
Les émotions positives, comme la joie, la gratitude et l'amour, bonheur, la joie, la fierté, peuvent contribuer à une bonne estime de soi. Elles te font te sentir bien dans ta peau et te donnent un sentiment de valeur.
Ces émotions te font te sentir bien dansa...
2023-12-1325 minTa Meilleure Vie39. Comment faire un point sur son estime de soi pour l’améliorer (pour de vrai !) 🤔🙌🏼Bienvenue dans ce nouvel épisode de Ta Meilleure Vie ! Cette fois, on explore ensemble comment faire un point sur ton estime de toi pour l'améliorer et pour que tu puisses commence le 2024 du bon pied 🌟
Ce que tu vas découvrir aujourd'hui :
Partie I : L'État Actuel de Ton Estime de Soi
Réflexion sur les signes d'une estime de soi positive et négative.
Exploration des expériences passées qui ont pu façonner l'estime de soi.
Exercices pratiques pour évaluer son propre niveau d'estime de soi.
Partie II : Identifier les Facteurs...
2023-11-3019 minTa Meilleure Vie34. Le lien entre l'estime de soi, l'autonomie émotionnelle et la santé mental ❤️ 🧠🎙️ Dans ce nouvel épisode de Ta Meilleure Vie, je t'invite à plonger dans un sujet profondément personnel et essentiel : l'estime de soi, l'autonomie émotionnelle et leur impact sur ta santé mentale. C'est un voyage intime où on va explorer comment une estime de soi solide est la base d'une bonne santé mentale 🧠
Ce dont on va parler aujourd'hui :
L'estime de soi comme fondation de la santé mentale
L'estime de soi comme pierre angulaire de la santé mentale.
Les effets de l'estime de soi sur la confiance, la résilience et la ges...
2023-10-1925 min
The Black Doctors PodcastThe Incredible Field of Critical Care Medicine with Anesthesiologist and DEI Champion Dr. Stephen EstimeThe Incredible Field of Critical Care Medicine with Anesthesiologist and DEI Champion Dr. Stephen EstimeIn this engaging episode, Dr. Steven Bradley sits down with Dr. Stephen Estime to delve into their shared experiences in the medical field, and the profound importance of critical care.Inspiration Behind Medical Pursuits: Dr. Estime recounts the influential role his mother, a dedicated nurse-turned-nurse anesthetist, played in shaping his aspirations. With his father hailing from Haiti, Dr. Estime's familial experiences nurtured his commitment to cater to underserved populations. While his final c...
2023-09-1147 min
Le journal d'Aïcha#Ep1 - Estime de soi, es tu assez bien pour toi?🎧 Hey! Mon tout premier épisode est enfin là. Booste ton estime de toi ! 🌟
🌟 Dans cet épisode, on plonge directement dans le sujet de l'estime de soi et je suis tellement excitée de t'en parler. On va discuter de la question essentielle : "Es-tu assez bien pour TOI ?" Tu sais, cette question qui révèle tellement sur notre propre estime de soi.
📌 On va explorer les différentes manifestations d'un manque d'estime de soi, comme l'autocritique excessive, la comparaison constante avec les autres, la peur de l'échec et bien d'autres. Je vais partager avec toi mon expérience personnel...
2023-07-1626 minLégitimes01. Confiance VS Estime de Soi, c'est quoi la différenceTu dis tout le temps que tu manques de confiance en toi mais... Es-tu sûre que c’est bien de confiance dont il s’agit, et pas d’estime de soi ?Dans ce premier épisode du podcast Légitimes, je t’embarque dans une clarification essentielle (et trop souvent négligée) : la différence entre confiance en soi et estime de soi. Deux piliers qui jouent un rôle énorme dans ton sentiment de légitimité, ta capacité à t’affirmer, et la manière dont tu vis tes réussites… ou tes échecs.
2023-03-1722 min
Amandine Ruas - CoachingEpisode 44 - Développe ton estime de toi pour transformer ta vie - Amandine Ruas CoachingDans la vie, ce qui te propulse, te permet d'avancer, d'oser, de tenter de nouvelles choses, de rebondir, de réussir, c'est en très grande partie ton estime de toi !
A contrario, une estime de toi fragile peut te freiner dans les projets qui t'animent, t'empêcher de demander une augmentation, de dire je t'aime à la personne qui fait battre ton cœur, de postuler à ce job de rêve, de monter ta boite, de te mettre au sport...
Même si ta valeur est déjà là, même si tu as toutes les ressources en toi, si tu ne les vo...
2023-01-1124 min
Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l'action pour vivre ta meilleure vie#52 - Ego, estime de soi, quelle est la différence ? (1/2)#52 - Ego, estime de soi, quelle est la différence ?
L'ego c'est ce truc que nous avons absolument tous, ce filtre qui nous permet de nous positionner par rapport au monde. Il ne doit pas se confondre avec l'estime de soi, même si ce sont des notions proches et interconnectées, on veut avoir une haute estime de soi, et un ego en check.
Dans ce premier épisode sur l'ego on aborde :
✅ La definition de l'ego
✅ Comment l'ego se traduit dans sa vie de tous les jours...
2022-11-1409 min
la Boîte À Outils des parents - le podcast pour une parentalité épanouie, sereine et apaiséeConstruire l'estime de soi (57) - Quelle valeur avons-nous pour nous ? Quel jugement nous portons-nous ? L'estime de soi se construit dès les premières années de vie. Je vous explique comment !L’estime de soi est fondamentale ! Et j’ai attendu l’épisode 57 pour en parler…
L’estime de soi est le jugement que l’on se porte à soi-même. Il peut être positif ou négatif.
Le jugement que l’on porte sur soi est, généralement, accompagné de pensées à ce sujet. Pensées qui entretiennent généralement le jugement. Si nous avons un jugement positif, nous aurons des pensées positives et vice versa. Si bien que nos pensées accentuent le jugement que l’on se porte.
Vous l’aurez compris, autant avoir u...
2022-11-0809 min
Sophro : La Voix du CoeurEstime de soi et confiance de soi : quelle est la différence ?Dans cet épisode de podcast, je vous apporte des éclaircissements pour clarifier le lien existant entre les deux concepts. De plus, je vous explique comment vous pouvez renforcer estime de soi et confiance en soi grâce la sophrologie et la sophro-analyse.
Voici les points abordés :
La différence entre estime de soi et confiance en soi
La différence entre estime de soi et affirmation de soi
3 conseils pour retrouver confiance et estime de soi grâce à la sophrologie
Comment retrouver confiance et estime de soi grâce à la sophro-analyse
A...
2022-09-2211 min
Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l'action pour vivre ta meilleure vie#43 Comment développer une haute estime de soi#43 - Comment développer une haute estime de soi
L'estime de soi c'est non seulement la clé du bonheur mais aussi la clé de la réussite. Pourquoi?
Parceque avoir une bonne estime de soi, c'est être super bien dans ses basquets. Et quand on est bien dans ses basquets, on peut courir vite et loin. Imagine si tu dois courir un marathon avec des chaussures trop petites. Tu comprends direct que l'experience va être douloureuse...
Et si tu veux changer de vie, ou améliorer ta vie, tu DOIS...
2022-09-1217 min
Sortie de cadreS2EP7 - Mon histoire à travers le manque d'estime de soiDans cet épisode, j'avais envie d'aborder avec toi ce pourquoi le sujet d'estime de soi me tient à cœur.
Pour cela, je fais un retour en arrière à travers mon histoire.
Je parle de ces étapes qui ont affecté mon estime de moi de différentes façon.
Je te laisse découvrir tout cela dans l'épisode,
Et toi, est-ce que ce sujet te parle ?
As-tu vécu ce genre d'événements ou d'autres qui s'en rapprocherait ?
Quel rapport as-tu avec l'estime de soi ?
2022-08-1825 minBe Lively, l’expérience bien-être[SELF LOVE] Les Mudras pour retrouver l'estime de soi - Partie 2L’été, sur la plage en maillot de bain, nous pouvons facilement comparer notre corps à celui des autres. La pression pour avoir un “bikini body”revient chaque année, et les magazines féminins ne manquent pas de nous donner des astuces pour avoir le corps parfait sur la plage. A l’inverse de cette injonction, Be Lively prône le respect de soi et l’amour de son corps. Retrouvez l’estime de vous grâce aux précieux conseils d’Isabelle !Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle des Mudras pour retrouver l'estime de soi-même.
2022-08-0507 min
Healing and Love PodcastComment retrouver une bonne estime de soi ?👉 Si tu veux apprendre à avoir des limites saines sans culpabiliser, je t’offre un guide. Voici le lien pour te le procurer : https://williamangora1.systeme.io/guideoffert
#017 - Comment retrouver une bonne estime de soi ?
L’estime de soi est la perception évaluative que nous avons de nous-mêmes.
Il s’agit de la capacité que nous avons à nous aimer, à nous valoriser et à nous respecter. Et cela s’applique dans tous les aspects de notre vie. C’est la base de notre identité, et notre principal point d’appui.
L’estime...
2022-07-1125 min
Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.netComment avoir une bonne estime de soi ? #103La psychopraticienne Cindy Cayrasso nous explique comment avoir une bonne estime de soi : le manque d'estime de soi, c'est quoi ? Quels sont les comportements en lien avec une mauvaise estime de soi ? Qu'est-ce qui influence l'estime de soi ? Quels sont tes conseils/clés pour avoir une meilleure estime de soi ? Comment soigner un manque d'estime de soi ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur https://www.psychologue.net/ . Facebook : https://www.facebook.com/psychologuenet Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenet
2022-06-2334 min
Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles5. Comment améliorer son estime de soi quand on est hypersensible ?Améliorer son estime de soi quand on est hypersensible n’est pas toujours simple, surtout lorsque l’image de soi dépend du regard des autres. Dans cet épisode, on explore comment renforcer ton estime de soi grâce à des actions concrètes, pensées pour t’aider à te sentir plus solide, plus alignée et en meilleur bien-être émotionnel.Je t’explique pourquoi il est essentiel d’évaluer ton niveau actuel d’estime et d’identifier ton “pourquoi”. Comprendre ce que tu veux changer et ce que cela apportera à ta vie est la base de toute amélioration de soi.
2022-06-2213 min
Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles4. Estime de soi VS confiance en soi - 2 notions primordiales pour ton épanouissementDans cet épisode, je t’aide à comprendre enfin la différence entre estime de soi et confiance en soi, deux notions souvent confondues, mais essentielles pour ton épanouissement.Tu vas découvrir :✨ pourquoi l’estime de soi est une opinion que tu as sur toi (et que tu peux changer),✨ comment l’écart entre ton « toi idéal » et ton « toi perçu » influence ton bien-être,✨ les 3 piliers qui construisent vraiment ton estime de soi,✨ et pourquoi tu peux être compétente… tout en te sentant « pas assez ».
2022-06-0807 min
Sortie de cadreS2EP1 - L'estime de soi : pilier n°1 dans votre épanouissement personnelBienvenue dans la SAISON 2 de sortie de cadre.
J'ai mis du temps à revenir, enfin le temps de maturer tout ce qui se produisait pour moi et enfin je suis prête à produire de nouveau épisode sur le thème de la connaissance de soi.
Pour ce premier épisode, je parle d'un pilier essentiel pour son épanouissement personnel : l'estime de soi.
D'ailleurs, restez bien jusqu'à la fin, car j'ai une annonce à vous faire.
Dans cet épisode, j'aborde avec vous :
- Ce qu'est pour moi l'estime de soi
- L'impact qu...
2022-05-1918 min
Woman Talk That Talk38 : Renforcer la vraie estime de soi Avec Amina KriketCommencer cette saison 5 sur une note positive! Dans cet épisode, Sara échange avec Amina Kriket sur le thème de l'identité et de l'estime de soi. Pourquoi les femmes manquent elles autant de confiance en elles-mêmes? Quelles sont les différences entre estime de soi et confiance en soi? Ce sont quelques unes des réponses apportées par la coach certifiée en neurosciences, elle nous apporte une connaissance approfondie en la matière et nous propose des astuces pour d'améliorer notre estime de nous mêmes et vivre en accord avec notre identité. Amina est coach internatio...
2022-04-2130 min
Noémie de Saint-SerninComment renforcer l'estime de soi de son enfant ?Comment renforcer l'estime de soi de son enfant ?"Quels sont les bénéfices d’une bonne estime de soi et pourquoi c’est important en tant que parent de renforcer celle de nos enfants ?Ce qu’il faut que vous sachiez c’est que le besoin le plus important pour un enfant est le besoin de sécurité.S’il ne se sent pas aimé, il ressent de l’insécurité.S’il ne se sent pas compris, il ressent de l’insécurité.S’il ne se sent pas capable, il ressen...
2022-03-1107 min
Nicole Bordeleau en Balado52. L’estime de soi ( 1 de 2 )L'estime de soi : un précieux cadeau à s'offrir!
Dans cet épisode, Nicole nous aide à faire la distinction entre la confiance en soi, l’affirmation de soi et l’estime de soi. Quels sont les symptômes d’une faible estime de soi ? Et quels sont les outils pour cultiver et renforcer une saine estime de nous-mêmes, dès aujourd’. Ce balado est suivi d’une méditation guidée sur l’estime de soi.
2022-02-2424 min
J’aurais vouluEstime de soiL'estime de soi, pour sa part, est l'élévation continue de ma valeur, de l'importance que je m'accorde comme personne. Elle représente combien je me considère VALABLE. Elle se développe en étant fidèle à soi-même, en se respectant dans ses besoins, émotions, limites, valeurs, etc...
Nous devons comprendre que l'estime de soi est l'idée ou l'image que nous avons de nous même. Ce reflet intérieur est formé et conditionné par la multitude de rôles que nous jouons, mais aussi par nos buts et objectifs, notre personnalité, notre idéologie ou encore par notre philosop...
2022-01-2408 min
Daishi X Curiosity DailyL' estime de soi L’image de soi et l’estime de soi sont des composantes essentielles à la construction de l’identité. L’image de soiestime de soiL’image de soi et l’estime de soi sont des composantes essentielles à la construction de l’identité. L’image de soi correspond à la description de soi-même que chacun fait selon son propre point de vue. C’est la façon dont la personne se perçoit, se réfère à un ensemble de caractéristiques (goûts, intérêts, qualités, défauts etc.) de traits personnels (incluant les caractères corporels), de rôles et de valeurs, etc, qu’elle s’attribue et qu’elle se reconnait en dépit des changements (Cannard, 2019).
2021-12-1402 min
Rdv Pour Soi – RPS – Le Podcast !01 - POURQUOI L’ESTIME DE SOI EST-ELLE SI IMPORTANTE ?Bienvenue à ton Rdv Pour Soi ! 😊
Je m’appelle Alice Dubois, je suis entrepreneur et coach certifiée.
Au travers de ce podcast ma mission est d’aider le plus grand nombre de personnes à renouer avec l’amour de soi, la confiance en soi et une vision positive du futur ! 😊
Autrement dit à développer cette estime de soi qui nous est indispensable pour créer la vie qui nous inspire, qui a du sens pour nous, et dans laquelle nous réalisons ce qui est important pour nous.
Parce que développer et entretenir notre...
2021-12-0917 min
Green Door Study AdviceEpisode 7: Le Stress et l'Estime de soi avec FélixSTRESS ET ESTIME DE SOISérie 1, Episode 7 : Le stress et l’estime de soiBonjour à tous et bienvenue dans cette septième épisode des podcasts de Green Door sur l’orientation, où je vais parler de stress et d’estime de soi. Je m'appelle Marieke van der Drift et je suis Conseillère d'Orientation depuis une dizaine d'années. Dans les précédentes épisodes j’ai parlé, entre autres, de Mission, de Ikigai, de valeurs et intérêts, de prérequis et d’étudier à l’étranger ou encore de méthode de travail. Comme les au...
2021-12-0325 min
MINDSET TALKS (By Saad Mabrouk)MINDSET TALKS - Ep 03 : L'Estime De SoiFaisant suite aux deux épisodes précédents … Nous parlons aujourd’hui d’un Verbe !
Je vous parle du verbe “Estimer” … on estime le prix d’une voiture, on estime la météo qu’il fera demain, on estime même le degré de beauté de la toute dernière miss monde selon nos critères … Mais ! quand il s’agit de nous estimer nous même, les choses sont plutôt compliquées
Aujourd’hui nous parlons d’estime de soi !
Laissez-moi d’abord vous dire ce que ce n’est PAS votre estime de soi :
Ce n’est pa...
2021-10-2003 min
La voix du bien-être intérieur par Marie-Christine SavardS03 E01 L’estime de soi : 4 composantes à mettre en placeQuelle perception as-tu de toi? Quel genre de discours entretiens-tu par rapport à toi? De quelle façon te parles-tu à toi-même que ce soit quand tu commets une erreur ou quand tu relèves un défi ou en règle général?
L’estime de soi, on en entend beaucoup parler, mais sait-on vraiment ce que c’est? De quoi est composée l’estime de soi?
Dans ce 1er épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, je vais te parler d’estime de soi. Tu v...
2021-09-1418 min
J'ai peur, donc j'y vais(26) Estime de soi : 8 habitudes à prendre pour l’améliorerAs-tu déjà pensé de toi-même que tu es faible, bête, pas à la hauteur, sans charme, sans valeur..?Si tu as régulièrement ce type de pensées négatives sur toi-même, ça veut sans doute dire que ton estime de toi est faible.Nb : on peut avoir une faible estime de soi tout en ayant confiance en soi !Quelques conséquences d’une faible estime de soi :on a tendance à beaucoup se critiqueron rejette les complimentson ressent beaucoup d’émoti...
2021-08-0521 min
Formez-vous partoutDéveloppement personnel: L'estime de soiDans cet épisode produit par l'organisme EDUFORMA et préparé par Simon, notre Coach en développement personnel, vous allez découvrir les outils nécessaires pour gagner en self-esteem (ou estime de soi). Après avoir vu comment améliorer son estime de soi, vous allez comprendre pourquoi le fait de penser aux autres va vous aider dans le développement de votre propre estime. Vous étudierez également le thème de l'affirmation de soi, et comment élaborer un plan d'action pour augmenter votre confiance en vous.###01:10(s) - Définition de l'estime de soi10:0...
2021-07-2441 min
Le café des burnies - Pour sortir du burn-outEP 20: 7 CLES POUR RETROUVER UNE MEILLEURE ESTIME DE SOIÇa signifie quoi d’avoir de l’estime pour soi ?
D’après Wikipédia : “L’estime de soi est, en psychologie, un terme désignant le jugement ou l'évaluation qu'une personne a de sa propre valeur. Lorsqu'un individu accomplit un acte qu'il pense valable, il ressent une valorisation ; lorsqu'il évalue ses actions comme étant en opposition à ses valeurs, il réagit en « baissant dans son estime ». ”
D’après moi, c’est l’art de vivre pour soi et s’en taper du regard des autres. Sauf qu’être en burn-in ou en burn-out détruit c...
2021-07-0520 minLe café des burnies - Pour sortir du burn-outEP 20: 7 CLES POUR RETROUVER UNE MEILLEURE ESTIME DE SOIÇa signifie quoi d’avoir de l’estime pour soi ?
D’après Wikipédia : “L’estime de soi est, en psychologie, un terme désignant le jugement ou l'évaluation qu'une personne a de sa propre valeur. Lorsqu'un individu accomplit un acte qu'il pense valable, il ressent une valorisation ; lorsqu'il évalue ses actions comme étant en opposition à ses valeurs, il réagit en « baissant dans son estime ». ”
D’après moi, c’est l’art de vivre pour soi et s’en taper du regard des autres. Sauf qu’être en burn-in ou en burn-out détruit c...
2021-07-0520 min
DETOX PARENTS TOXIQUESL'estime de soi : cette arme redoutable! [Episode 07]Bonjour!L'estime de soi est l'affaire de toutes et tous, enfants comme adultes!Parce que l’estime de soi est indispensable pour mener une vie épanouie, surtout lorsque l’on a été ou que l’on est toujours malheureusement sous l’emprise de parents toxiques, j’ai eu à cœur de traiter ce sujet. Nous aborderons donc dans l'épisode [07], "L'estime de soi : cette arme redoutable!", ses différentes facettes, telles que la bonne et la mauvaise estime de soi, les racines, les symptômes et les conséquences de la...
2021-06-1230 min
Tone up a Lot of Full Audiobooks in Self Development, Health & WellnessLE POUVOIR DE L'ESTIME DE SOI - LibrotekaÉcoutez ce livre audio dans son intégralité gratuitement surhttps://epod.spaceTitre: LE POUVOIR DE L'ESTIME DE SOIAuteur: LibrotekaNarrateur: LibrotekaFormat: UnabridgedDurée: 1:18:23Langue: FrançaisDate de publication: 05-28-2021Éditeur: Findaway VoicesGenres: Self Development, Health & WellnessRésumé:D'où vient notre estime de soi ?
Notre estime de soi se développe et évolue tout au long de notre vie, au fur et à mesure que nous nous construisons une image de nous-mêmes à travers nos expériences avec différentes personnes...
2021-05-281h 18
Podcast Ma Vie SereineComment renforcer l’estime de soi ?Miroir, mon beau miroir, dis-moi qui est la plus belle ? Avez-vous déjà pris le temps de vous interroger sur l’image que vous avez de vous-même ? Vous aimez-vous sincèrement ? Si ce n’est pas le cas, il est possible que votre estime de vous-même soit faible.
Pour être heureux et vivre en paix avec soi-même, et les autres, il est important de se bâtir une estime de soi solide. Attention, avoir une forte estime de soi ne veut pas dire être arrogant, mais se donner la valeur que l’on mérite de se donner.🙂
2021-05-0207 min
L'échange avec CandyConstruire et maintenir son estime de soi, raconté par AméliaC'est la colonne vertébrale de notre bien-être, saine, elle nous permet de nous épanouir, il s'agit de l'estime de soi.On entend souvent parler de la confiance en soi mais on entend moins parler de l'estime de soi qui est pourtant tout aussi importante. Véritable pilier de notre bien-être, de notre relation avec nous-même mais aussi avec les autres, l'estime de soi est le sujet de cet épisode.Dans cet épisode, j'échange avec Amélia, psychologue et auteure de plusieurs livres relatifs à la psychologie. On parle estime de soi, confiance e...
2021-04-1953 min
Le Quart d'Heure d'Inspir'ActionQuelle est la différence entre l’Estime de Soi et la Confiance en Soi – E052Dans cet épisode, je te parle d'estime de soi et notamment, nous allons voir la différence entre l'estime de soi et la confiance en soi.
— Les sujets abordés :(2:00) Rappel de la définition de l'estime de soi - la valeur que l'on accorde en tant que personne ) et différences / liens avec la confiance en soi(7:10) Quels sont les impacts dans notre vie d'un manque d'estime de soi(11:11) 3 clés pour t'aider à développer ton estime de soi : Travailler sur tes croyances négatives / Te réapproprier tes réussites / Développer une meilleure...
2021-04-1117 min
THE PUZZLE PODCAST 🧩S'ESTIMER selon Christophe André - the puzzle podcast🎙quelques clés pour booster l'estime de soi ❤Pour plus de précisions, pensez à dérouler la barre d'info 🔽
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Bonjour à toutes et à tous! Dans ce nouveau podcast je vous parle ( pour changer 😂) d'estime de soi ! Je me baserai sur le livre " Imparfaits, libres et heureux" du psychiatre Christophe André, afin de vous rendre le contenu en partie accessible. Quelle est la différence entre avoir une estime de soi basse ou haute fragile selon Christophe André ? Pourquoi s'accepter est la clé ? Comment comprendre nos complexes en vu de mieux les gérer ? Comment apprendre à nous estimer tout en trouvant notre place parmi les autres ? Comment...
2021-03-0924 min
Santé EquilibreEpisode 16 : Comment augmenter l'estime de soiHello à tous et bienvenue dans l’épisode 16 du podcast Santé Equilibre.
Je ne vaux pas grand-chose, je ne me sens pas très important, je ne m'aime pas beaucoup…
Ces réflexions vous parlent-t-elles ?
Si oui vous allez pouvoir améliorer l'image que vous avez de vous-même en écoutant cet épisode où je vais évoquer avec vous l'estime de soi.
Tout d'abord permettez-moi de définir avec vous l'estime de soi : c'est la valeur que nous nous accordons. Elle est fondée sur la perception que nous avons de nous, sur notre capacit...
2021-02-2418 min
Charisme attitude23 - Les 5 Attitudes Qui Favorisent L'estime De Soi 5 Attitudes Qui Favorisent L'estime De Soi
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L'estime de soi est la partie la plus profonde de la confiance en soi.
Le problème avec la confiance en soi c'est son inconstance. Un jour on sera super confiant, et le lendemain on ne le sera plus du tout.
Le remède à cela est de travailler son estime de soi.
Le...
2020-11-3012 min
Wonder EntrepreneursTon estime de soi n'est pas là où tu croisEpisode 50 - ton estime de soi n'est pas là où tu crois L’estime de soi tout le monde en a, mais bien peu s’en occupe correctement. Sauf que l’estime de soi c’est quoi? Et comment on peut avoir une bonne estime de soi? Sujet n°1 des consultations de coaching, l’estime de soi mérite qu’on lui accorde tout un épisode pour repartir sur de bonnes bases et apprendre à hacker ton cerveau pour rétablir l’équilibre à l’intérieur de toi. *************************** Si tu sens que tu as besoin d’être soutenue ou g...
2020-09-2629 min
AttirelepositifL'estime de soi"L’estime de soi-même est une des premières conditions du bonheur." - Charles Pinot Duclos
Après quelques semaines d'abensce, je vous retrouve heureuse et motivée pour ce nouveau podcast qui traite de L'ESTIME DE SOI.
Mais quels sont les bienfaits d’une haute estime de soi ? Une haute estime de soi vous apportera les bienfaits suivants :
Une meilleure gestion du stress et capacité à éviter les effets secondaires malsains du stress
Moins susceptible de développer un trouble de l'alimentation
Moins susceptibles de se sentir sans valeur, c...
2020-09-2019 min
PODCAST MOTIVATION PLUSLa confiance en soi et l'estime de soiL’estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts souvent confondus. Pourtant, ils sont de natures différentes et par le fait même, ils se développent différemment. Dans ce podcast, nous allons apprendre à faire la différence entre ces deux concepts et à introduire les démarches qui permettraient le développement de chacun. Peu importe votre niveau de confiance ou d’estime, il est possible de les développer, et ce, à tout âge.
• La différence entre la confiance et l’estime de soi.
• Comment savoir identifier un problème de confiance en soi e...
2020-08-1811 minBe Lively, l’expérience bien-êtreLa réflexologie pour retrouver l'estime de soiDans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle de réflexologie pour retrouver l'estime de soi-même.Notre énergie vitale en relation étroite avec nos émotionsFace à ce que nous avons vécu ces dernières semaines, il n’est pas surprenant que le stress, l’angoisse et plusieurs types de peurs aient pris le dessus et avec eux, une baisse de notre propre estime... Et oui, sans surprise, notre énergie vitale est en relation étroite avec nos émotions et nos pensées. L’émotion est à la fois un mouvement d'énergie et une information, elle s...
2020-06-2614 minBe Lively, l’expérience bien-êtreLes Mudras pour retrouver l'estime de soi - Partie 3Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle des Mudras pour retrouver l'estime de soi-même.Les Mudras pour regonfler notre énergie intérieureSur vos conseils, Isabelle Rigaud, notre experte bien-être, a découpé sa séance Mudras en 3 parties, pour ne vous en transmettre qu’une à la fois. Voici donc, dans cet épisode, la 3ème et dernière partie Mudra de cette saison. Face à cette baisse d'estime de soi, que l'on a pu connaître depuis le confinement et le déconfinement, les Mudras peuvent nous aider à regonfler notre énergie intérieure, prendre...
2020-06-2410 minBe Lively, l’expérience bien-êtreQuels sports et quels aliments pour retrouver l'estime de soi ?Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle du rôle de l'alimentation et du sport pour l'estime de soi-même. L’estime de soi c’est la façon dont nous nous jugeons, la valeur que nous nous donnons et le psychologue et philosophe américain William James la définit très bien en précisant qu’il s’agit du résultat entre nos succès et nos prétentions : plus nous avons de succès, plus notre estime de soi augmente… à condition que nos prétentions ne soient pas trop élevées. L’estime de soi est un...
2020-06-1915 minBe Lively, l’expérience bien-êtreLes Mudras pour retrouver l'estime de soi - Partie 2Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle des Mudras pour retrouver l'estime de soi-même.Sur vos conseils, Isabelle Rigaud, notre experte bien-être, a découpé sa séance Mudras en 3 parties, pour ne vous en transmettre qu’une à la fois. Voici donc, dans cet épisode, la 2ème Mudra centrée sur la reconquête et le développement de notre propre estime. Estime de soi, nous voilà réunie ! Pour cette seconde Mudra, Isabelle vous propose donc de pratiquer une Mudra qui va vous aider à renforcer votre confiance en vous. Elle va vous donner la fo...
2020-06-1708 minBe Lively, l’expérience bien-êtreLes mantras pour retrouver l'estime de soiDans cet épisode, Isabelle Rigaud nous livre une séance de mantras pour retrouver l'estime de soi-même.Les mantras, dont on ne connaît pas toujours la signification, sont surtout des sons qui agissent sur nous grâce à leur résonance. Aujourd’hui, notre experte bien-être vous propose de partir pour environ 20 minutes d’incantation pour réveiller votre force intérieure et retrouve l'estime de vous-même. Vingt minutes durant lesquelles vous allez modifier légèrement votre état de conscience pour ne vous concentrer que sur vous, sur votre force intérieure, votre...
2020-06-1533 minBe Lively, l’expérience bien-êtreLes Mudras pour retrouver l'estime de soi - Partie 1Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle des Mudras pour retrouver l'estime de soi-même.Les Mudras ont intégré le quotidien de notre experte depuis sa lecture du livre de Juliette Dumas. Et pour la paraphraser, "nous avons de l’or entre les doigts". Alors autant nous en servir face à cette baisse d'estime de soi que certains peuvent vivre après cette période très compliquée que nous avons vécu. En effet, les Mudras peuvent nous aider à regonfler notre énergie intérieure et prendre le recul nécessaire pour redéployer notre prop...
2020-06-1008 min