Extremsportler - Podcast Details

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Leistung, Anerkennung, Karriere und VermögenJonas Deichmann, Abenteurer und ExtremsportlerLiebe ANTHROPOS TALK Follower! Heute grüßen wir mit unserem vorweihnachtlichen Podcast 2023 aus der Domstadt Köln. Zum Jahresabschluss wird uns der deutsche Abenteurer, Extremsportler, Buchautor und Speaker Jonas Deichmann ganz persönliche Einblicke gewähren. Jonas Deichmann ist in Deutschland geboren und aufgewachsen und hat während seines Studiums unter anderem in Spanien, Brasilien und Indien gelebt. Er absolvierte seinen Master an der Copenhagen Business School und arbeitete bis Anfang 2018 als Sales Manager für ein schwedisches IT-Unternehmen. Seine frühe Begeisterung für den Radsport, die von seinem Arbeitgeber unterstützt wurde, mündete schli...2023-12-081h 02

Sports Maniac - Der Sportbusiness PodcastExtremsportler Jonas Deichmann: "Würdest du das tun, wenn es nicht dein Job wäre?" | #435Für Jonas Deichmann geht es immer ums Abenteuer. Der Extremsportler fragt sich aber auch, wie er damit Geld verdienen kann. Mit im Gepäck: Eine einzigartige Story. Die Sponsoren stehen Schlange. Denn seinen Triathlon um die Welt oder zuletzt seine zweifache Amerika-Durchquerung (inkl. 100 Ultramarathons) lassen sich ausgezeichnet vermarkten. Die Geschichte des deutschen Forrest Gump erreichte einen außergewöhnlich hohen Medienwert. Die Medienpräsenz von Jonas ist gigantisch: Bücher, Filme, Netflix-Dokumentationen. Die organisatorische Planung dieser Projekte ist ebenso aufwendig. "Ich denke zwei Projekte im Voraus." Warum hat Jonas Ideen der Sponsoren bislang immer abgelehn...2023-12-0633 min

Tim Gabel PodcastEXTREMSPORTLER SAVAS COBAN über seinen Antrieb, das Unmögliche zu schaffenHey Freunde, Im heutigen Podcast ist Savas Coban zu Gast. Savas ist Extremsportler und wurde durch seinen Weltrekordlauf durch Peru bekannt, bei dem er 5170 km und 230.000 Höhenmeter innerhalb von 87 Tagen durch Wüste, Hochgebirge und Dschungel lief und alle Klimazonen unsupported durchquerte. In dieser Episode haben wir darüber gesprochen, was Savas auf seinen bisherigen Abenteuern erlebte, welche Grenzerfahrungen er machen musste und wie es für ihn ist, wie einen Extremsportler zu leben und nicht entsprechend bezahlt zu werden und Geldsorgen und die Zweifel der Familie ertragen zu müssen. Viel Spaß mit dieser wirklich spannenden Folge!H...2023-09-112h 42

Zwischenstopp – der Sport Business PodcastExtremsportler Franz Müllner: Getrieben vom nächsten Weltrekord | #2Auf seinen Schultern landet ein Helikopter, er zieht eine 142 Tonnen schwere Boeing 777, wirft Autos um, kämpft gegen den Feuerstrahl einer Jet-Turbine und hält mit den bloßen Händen das Seil eines Bungee-Springers. Klingt absurd und übermenschlich? Ist es auch! Die Rede ist von Franz Müllner, seinesgleichen Extremsportler, Grenzgänger und Ausnahmeathlet – und das seit fast zwei Jahrzehnten. Der Kraft- und Ausdauersportler ist extrem, einzigartig und besessen. Besessen nach immer spektakuläreren Weltrekorden. Es gibt wenige Projekte, die der gebürtige Salzburger noch nicht durch jahrelanges Training und eisernem Willen verwirklicht hat. Zum Abschluss seiner Karr...2023-05-151h 09

Adlerperspektive#40: Extremsportler und Unternehmer, wie passt das zusammen? - Mit Hubert Schwarz Teil 2#rekordmeister 🏆, #buchautor 📖 , #stiftungsinhaber 🤎 und #mentalcoach 🧠 - diese Stichworte beschreiben sehr gut unseren heutigen Podcastgast: Hubert Schwarz - Unternehmer und Extremsportler. Hubert Schwarz hat als Extremsportler nicht nur persönliche Fesseln gesprengt, sondern auch Rekorde: er umrundete die Welt in nur 80 Tagen und bestand als erster Deutscher den legendären Race Across Amerika (5.000 km nonstop auf dem Fahrrad). Er trotze auf seinen Extremaktivitäten der beißenden Kälte Alaskas ebenso wie der Gluthitze in Australien und bekam dafür einen Eintrag im Guiness-Buch der Rekorde. Er erklomm 1997 innerhalb von 24 Stunden zu Fuß den Kilimandscharo, legte 2003 im Rahmen des RTL-Spendenmarat...2022-08-1134 min

Adlerperspektive#40: Extremsportler und Unternehmer, wie passt das zusammen? - Mit Hubert Schwarz Teil 1#rekordmeister 🏆, #buchautor 📖 , #stiftungsinhaber 🤎 und #mentalcoach 🧠 - diese Stichworte beschreiben sehr gut unseren heutigen Podcastgast: Hubert Schwarz - Unternehmer und Extremsportler. Hubert Schwarz hat als Extremsportler nicht nur persönliche Fesseln gesprengt, sondern auch Rekorde: er umrundete die Welt in nur 80 Tagen und bestand als erster Deutscher den legendären Race Across Amerika (5.000 km nonstop auf dem Fahrrad). Er trotze auf seinen Extremaktivitäten der beißenden Kälte Alaskas ebenso wie der Gluthitze in Australien und bekam dafür einen Eintrag im Guiness-Buch der Rekorde. Er erklomm 1997 innerhalb von 24 Stunden zu Fuß den Kilimandscharo, legte 2003 im Rahmen des RTL-Spendenmarat...2022-08-0926 min

Ozeankind. Der Umwelt Podcast.Ocean-Challenge 2022: Müll sammeln im Mittelmeer zugunsten von Ozeankind e.V. - Interview mit Extremsportler Bernhard NussWie du am Titel schon sehen kannst, diese Folge ist anders. Zum ersten Mal wird ein Extremsportler eine große Spendenaktion für unsere Projekte durchführen. Ich habe den bekannten Triathleten & Iron Man Bernhard Nuss zu Gast. Er wird am 8. Juni von Gibraltar nach Afrika schwimmen und dabei Plastikmüll sammeln, doch das ist nicht alles. In schon 3 Tagen am 21.05.2022 geht seine Tour los. Was er genau macht und wie es zu dieser verrückten Idee gekommen ist, all das hörst du jetzt. Ganz viel Spaß beim zuhören. Du erfährst in dieser Folge: Wie...2022-05-1940 min

LeichtathletikEp.155 – Mit Jonas Deichmann - ExtremsportlerMit Jonas Deichmann - Extremsportler 👉🏽 Die heutige Folge wird von NOVAFON präsentiert! 👈🏽 Mein heutiger Gast ist der Extremsportler Jonas Deichmann. Jonas umrundete als erster Mensch die Erde im Triathlon. Dabei startete er seine Tour aus München in Richtung Osten und kehrte nach einer Strecke von insgesamt 120 Ironmen und 430 Tagen wieder dort an. Dabei schwamm er 450 Kilometern, fuhr 21.000 Kilometern mit dem Fahrrad und legte 5060 Kilometern im Laufen zurück. Wenn ihr mehr über die Tour erfahren wollt, solltet ihr unbeindgt das Buch von Jonas lesen. Das Limit bin nur ich. Wie ich...2022-01-1700 min

Mainathlet - Der Leichtathletik PodcastEp.155 – Mit Jonas Deichmann - ExtremsportlerDas Limit bin nur ich: Wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete - Triathlon 360 DegreeMit Jonas Deichmann - Extremsportler👉🏽 Die heutige Folge wird von NOVAFON präsentiert! 👈🏽Mein heutiger Gast ist der Extremsportler Jonas Deichmann. Jonas umrundete als erster Mensch die Erde im Triathlon. Dabei startete er seine Tour aus München in Richtung Osten und kehrte nach einer Strecke von insgesamt 120 Ironmen und 430 Tagen wieder dort an. Dabei schwamm er 450 Kilometern, fuhr 21.000 Kilometern mit dem Fahrrad und legte 5060 Kilometern im Laufen zurück.Wenn ihr mehr über die Tour erfahren wo...2022-01-1746 min

Antworten zum Glück - Die Freiheit ruft Deinen Namen #DFRDN#DFRDN - Norbert Lüftenegger (Ultra-Triathlet und Extremsportler)PODCAST #DFRDN "Erfolgsglück - Die Freiheit ruft Deinen Namen" Im #DFRDN Interview der Ultratriathlet und Extremsportler Norbert Lüftenegger. Der Gesamtweltcupsieger und Weltrekordhalter spricht über seinen Werdegang: „Vom Jakobsweg zum Ultra-Triathlon“ und über sein Leben vor dem Extremsport. Er spricht darüber, wie wichtig es ist, den ersten Schritt zu machen und die eigene Komfortzone zu überschreiten. Weiters meint der erfolgreiche Extremsportler, dass Erfolg mehr ist als Siege und Rekorde. Folge dem Ruf Deiner inneren Stimme und höre in dieses Interview rein … Norbert Lüftenegger - www.norbert-luef...2021-07-2942 min

Cloudcompany Talks: Persönlichkeiten, Innovationen und CarnuntumS2/02 Willensstärke, Selbstmotivation und Durchhaltevermögen mit Extremsportler Michael StrasserExtremsportler und zweifacher Weltrekordhalter Michael Strasser erzählt uns, wie er sich auf seine übermenschlichen Abenteuer vorbereitet und was man davon für alltägliche Herausforderungen mitnehmen kann. Tanken wir gemeinsam Kraft für das Jahr 2021! Gast:Michael StrasserExtremsportler, zweifacher Weltrekordhalter www.strassermichael.at Alle Streams zum Nachsehen: Facebook: https://bit.ly/2IJGKqu YouTube: https://bit.ly/3khs5Ri Alle Podcasts zum Nachhören:Spotify: https://spoti.fi/35oa0uR Amazon Music: https://amzn.to/3ono9B8 Apple Podcast: https://apple.co/37qvzxd Google Podcas...2021-01-071h 06

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#160: Keine sportlichen Wettkämpfe? Was nun?Veranstaltung abgesagt! - Das sind die typischen Informationen, die wir derzeit überall lesen müssen. Hast du dich Monate auf einen Wettkampf vorbereitet und nun findet er nicht statt? Es ist aber auch nicht absehbar, wann eine weitere Wettkampfveranstaltung wieder "öffnet"? Was nun? Wie gehst Du mit dieser Situation um? Wie wäre es, wenn du bei deinem nächsten Wettkampf viel besser bist, als du es derzeit dir ausmalen würdest? Wie soll das gehen? Höre dir diese Episode an. Ich verrate dir ein paar wirklich hilfreiche Tipps. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, u...2020-09-0813 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#159: Geh ALL IN oder lass es!Wofür brennt dein Herz? Gibst du wirklich alles für diesen Traum? Wieso schaffen manche Menschen schier unglaubliche Dinge? Wieso gibt es Menschen, die nach extremen Rückschlägen wieder aufstehen? Sind sie mit einem außergewöhnlichen Talent oder einer besonderen Begabung gesegnet? In den seltensten Fällen. Nein. Sie alle haben eins gemeinsam. Was ist es dann, was sie solche "Wunder" vollbringen läßt? Das erfährst du in der diese Episode an. Sie wird sogar einen kleinen Einblick in meine Seele gewähren. Aber höre selbst…. +++++++++++ Suchst Du Unte...2020-09-0112 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#158: Deine Form kommt nicht über Nacht!Ich trainiere regelmäßig auf ein Ziel hin, welches in 3 Jahren stattfindet. Wie viel Zeit nimmst du dir für die Vorbereitung? Willst du ein sportliches Ziel erreichen? Es geht dir aber einfach nicht schnell genug? Oder möchtest du deinen Körper neu formen und das ungeliebte Fett loswerden. Du trainierst und ernährst dich gut, aber der Erfolg lässt einfach auf sich warten? Dann höre dir genau diese Episode an. Sie soll dir helfen, deinen Körper und das Prinzip "ERFOLG" besser zu verstehen. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte...2020-08-2511 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#157: Interview Teil 2 Eginhard KießInterview-Teil 2v2 In diesem zweiten Teil des Interviews unterhalte ich mich mit Eginhard über sämtliche noch offene Fragen zum Thema Personal Training. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen? Hier kannst Du dich für das High Performance Coaching bewerben: https://stefan-schlegel.com Hier findest Du unser 2 Online Spezial-Pakete: ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ Fit@home - Trainingspaket: https://stefan-schlegel.com/fithome/ Hier unsere Facebook-Gruppe: https://bit.ly/3gdbDPN 2020-08-1839 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#156: Interview mit dem deutschen "Mr. Personal Trainer" Eginhard KießInterview-Teil 1v2 Was zeichnet einen guten Personal Trainer aus? Woran definiert eine Personal Trainer, der selbst schon 20 Jahre diesen Job ausübt, eine gute Personal Trainer Stunde? Woran erkenne ich den passenden Personal Trainer für mich? +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen? Hier kannst Du dich für das High Performance Coaching bewerben: https://stefan-schlegel.com Hier findest Du unser 2 Online Spezial-Pakete: ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ Fit@home - Train...2020-08-1125 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#155: "Wollen wir Freunde sein?"Wie knüpfen Kinder kontakt? Heute erkläre ich dir eine Situation, wie einfach das Leben sein kann und was du von kleinen Kindern lernen kannst und auch solltest. Ja, richtig. Lerne von Kindern und dein Leben wird einfacher. Aber höre selbst… +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen? Hier kannst Du dich für das High Performance Coaching bewerben: https://stefan-schlegel.com Hier findest Du unser 2 Online Spezial-Pakete: ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaeh...2020-08-0406 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#154: Ohne Progression kein WachstumNur wenn du stetig neue Reize setzt, kannst du dich weiterentwickeln In dieser Episode geht es um die Wichtigkeit von Progression. Doch was ist Progression und wieso ist sie so unglaublich wichtig? Ich behaupte sogar: "Du kannst nicht wachsen, ohne Progression!" Keine Progression = Keine Effizienz = Kein Wachstum. Aber höre selbst… +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen? Hier kannst Du dich für das High Performance Coaching bewerben: https://stefan-schlegel.com Hier fi...2020-07-2815 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#153: Dein Körper geht dorthin, wo Dein Kopf bereits ist!Ist jetzt wirklich Schluss? Hast Du körperlich wirklich alles gegeben? In der heutigen Episode möchte ich Dir eine extrem wichtige und elementare Denkweise aus dem Ultrasport mitgeben. Jeder Ultrasportler steht mehrmals in einem Wettkampf an dem Punkt, an dem er das Gefühl hat, dass er nicht mehr weiter kommt. Der Köper rebelliert, die Schmerzen scheinen unbeherrschbar zu sein und das Ziel rückt immer weiter in die Ferne. Doch dann schaltet sich - bei den erfahrenen Sportlern - ein Automatismus ein. Es ist der Automatismus, der wie selbstverständlich sagt: "Das glaubst auch nur du...2020-07-2115 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#152: Ist vegane Ernährung die Lösung?Starte mit mir ein Experiment. Vor zwei Tagen habe ich mir den Film: "The Game Changer" angeschaut. In diesem geht es um dargestellte Vorteile der veganen Ernährung. Ich selber bin Mischkostler und esse gerne Eier, Käse, eine gutes Steak vom Grill. Soll ich das alles von meinem Essenstisch nun verbannen? Bringt es wirklich sooo viel, wie in dem Film dargestellt wird? Wie wäre es, wenn wir es ausprobieren. Machst Du mit? Oder bist du sogar Veganer und möchtest mich bei dem Experiment unterstützen? +++++++++++ Suchst Du Unterstützung...2020-07-1410 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#151: Die wichtigsten RegenerationsmaßnahmenAnspannung und Entspannung muss im harmonischen Gleichgewicht sein Jeder Sportler weiß, dass er sein Leistung nur dann steigert, wenn er sich ausreichend regeneriert. Regeneration ist neben dem eigentlichen Training der entscheidende Schlüssel zum Erfolg. Beides steht in gleichem Wichtigkeit-Verhältnis zueinander. Ohne gutes Training hilft die beste Regeneration nichts. Nur hart und intensiv zu trainieren hilft nicht, wenn du nicht entsprechend regenerierst. Somit muss Training und Regeneration IMMER im harmonischen Gleichgewicht zueinander stehen. Je härter das Training, um so wichtiger die Regeneration. Dieses bezieht sich jedoch nicht nur auf das Training. Es ist auch mit Arbeit, Stress oder...2020-07-0715 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#150: Bist du noch auf Kurs?Mitte des Jahres, wie steht es um deine Jahresziele? Es ist der 30.06. Somit ist die erste Jahreshälfte hinter uns. Ziehen wir doch einmal Resümee. Wie liegst du im Plan? Bist du noch auf Kurs. In der heutigen Episode soll es um genau dieses Thema gehen. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen? Hier kannst Du dich für das High Performance Coaching bewerben: https://stefan-schlegel.com Hast du Fragen oder Anregungen? podcast@stefan...2020-06-3011 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#149: Comback strongerMein langer Weg zurück in die Weltspitze Nun liegen einige Monate bzw. Jahre hinter mir, als ich mich das letzte mal in das Abenteuer Race Across America gewagt habe. 2016 habe ich schweren Herzens das Rennen abbrechen müssen, nach dem mich Knieschmerzen dazu gezwungen haben. Jetzt, vier Jahre später starte ich mein Comeback. Ich werde mich wieder in die Weltspitze hocharbeiten. Wieso und wie ich das angehen werde, erfährst Du in dieser Episode. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper a...2020-06-2321 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#148: Du willst Ergebnisse, Resultate? Worauf wartest du dann?Jedes große Ergebnis erfordert große Taten, die vorangingen. Hast du dir etwas Großes vorgenommen und willst wirklich etwas in deinem Leben verändern? Vllt. zum ersten mal einen Marathon laufen, 15kg Körperfett nachhaltig abbauen oder schmerzfrei sein? Das sind wunderbare Ziele, doch wieso erreichst sie nicht? In dieser Episode verrate ich dir wieso. Es liegt an deiner Einstellung - und nur daran. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen? Hier kannst Du dich für...2020-06-1617 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#147: Der Mindset-Trick der besten Profi- und UltrasportlerMit dieser Methode wirst du garantiert ans Ziel ankommen. Sicherlich Fragst du dich manchmal, wie hat der dass denn jetzt geschafft. Wie kann er nach solch einem Rückschlag wieder aufstehen oder wie schafft er das diesen Vorsprung noch aufzuholen oder oder. Der Sport ist voll von diesen "unvorstellbaren MAGIC MOMENTS". Doch was steckt wirklich dahinter. Wieso schaffen manche Menschen so außergewöhnliche Dinge, die die meisten Menschen sich nicht einmal vorstellen können? In dieser Episode erfährst du einen Profi-Trick, den diese Menschen in dieser oder ähnlichen Form anwenden. +++++++++++ Such...2020-06-0917 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#146: Aus diesem Grund wirst du nie an dein Ziel ankommen 60.000 Gedanken schießen uns durchschnittlich täglich durch den Kopf. Was schätzt du, wie viele davon sind negativ? 97%! Heute möchte ich dich davor bewahren, in eine Endlosschleife zu geraten und deshalb immer auf dem gleichen Erfogsniveau festzusitzen. Wenn du dieses eine bestimmte Glaubensmuster durchbrichst, dann wirst du wahren Erfolg erzielen und das in allen Dingen im Leben. +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen? Hier kannst Du dich für das High Performance Coaching bewerben: https://stefan-s...2020-06-0210 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#145: Werde auch du zum BEAST oder TRUCK!Mit dieser Technik schaffst Du es schwierig bzw. "unlösbare" Aufgaben zu bewältigen. Jeder von uns kennt es doch. Du stehst vor einer Aufgabe und fühlst dich einfach dieser riesigen Aufgabe nicht gewachsen. Könntest du doch jetzt ein anderer Typ sein, der einfach das Problem löst ohne viel uzt zweifeln oder zu verharren. Genau darum geht es in dieser Episode. Es geht darum in einen inneren Modus zu schalten, um jedes Problem zu lösen. +++++++++++ Suchst du Unterstützung zum Thema Ernährung? ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernae...2020-05-2611 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#144: Es geht wieder los. Ich werde wieder starten.Ich habe mich dazu entschieden, wieder beim härtesten Ausdauerrennen der Welt teilzunehmen. Hast Du Träume, aber noch nicht den Mut diese zu verwirklichen? In dieser Episode werde ich ein Geheimnis lüften. +++++++++++ Suchst du Unterstützung zum Thema Ernährung? ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ Fit@home - Trainingspaket: https://stefan-schlegel.com/fithome/ Für das High Performance Coaching kannst du dich hier bewerben: https://stefan-schlegel.com Hast du Fragen oder Anregungen? podcast@stefan-schlegel.com Ich wünsche dir ganz viel Gesundheit und Ener...2020-05-1910 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#143: Was haben Regen, Krieg und der Gewinn einer Olympiamedialle gemeinsam?Was denkst Du dabei, wenn du an diese Ereignisse denkst? Wie denkst Du über Regen? Wie fühlst Du Dich bei dem Gedanken an Krieg? Wie ist Deine Meinung über Menschen, die sich auf regelwidrige Art einen Vorteil verschaffen? In der heutigen Episode geht es um die Macht der eigenen Sichtweise. +++++++++++ Suchst du Unterstützung zum Thema Ernährung? ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ Fit@home - Trainingspaket: https://stefan-schlegel.com/fithome/ Für das High Performance Coaching kannst du dich hier bewerben: https://stefan-schlegel.com H...2020-05-1213 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#142: Was würdest du unternehmen, wenn....... eine Zeitreise die dir einen neuen Blickwinkel geben wird. Heute möchte ich mit dir auf eine Zeitreise gehen. Eine Reise, die dir ein Spiegelbild deines eigenen Lebens zeigen soll. +++++++++++ Suchst du Unterstützung zum Thema Ernährung? ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ Fit@home - Trainingspaket: https://stefan-schlegel.com/fithome/ Für das High Performance Coaching kannst du dich hier bewerben: https://stefan-schlegel.com Hast du Fragen oder Anregungen? podcast@stefan-schlegel.com Ich wünsche dir ganz viel Gesundheit und Energie. Bleib Gesund Dein S...2020-05-0515 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#141: Copy and paste - einer der größten Fehler in deinem Training!gerade jetzt in Zeiten der Corona-Pandemie Millionen von Menschen ist ihre sportliche Gewohnheit genommen worden. Sie sitzen daheim und können nicht ins Fitnessstudio oder in manchen Ländern nicht einmal zum joggen in den Park. AUSNAHMEZUSTAND! Jetzt ist es so wichtig wie noch nie, sich gutes Training von anderen Quellen zu holen, um die eigene Gesundheit hoch und stabil zu halten. ABER wieso steckt gerade darin die große Gefahr für Deine Gesundheit? Das erfährst Du in der heutigen Episode. +++++++++++ Die Links zu den online Produkten findest du hier: ImmunBoost - Ern...2020-04-2122 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#140: Achtung! Deine Figur & Gesundheit ist in Gefahr!3 Wochen Corona-Quarantäne & Home-Office. **3 Wochen Covid-19 - Quarantäne. **Wie ergeht es dir damit? Leidest du auch darunter, dass deine Gewohnheiten verloren gegangen sind? In der heutigen Episode möchte ich dir helfen, deinen Focus wieder zurück zu gewinnen und nicht in die häufigste aktuelle Figurfalle zu tappen. +++++++++++ Die Links zu den online Produkten findest du hier: ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ Fit@home - Trainingspaket: https://stefan-schlegel.com/fithome/ Für das High Performance Coaching kannst du dich hier bewerben: https://stefan-schlegel.com Hast du Fragen...2020-04-1411 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#139: Nutze deine Quarantänezeit noch effektiverBaue dir jetzt gute Gewohnheiten auf. Heute geht es darum, dass du dir gute Gewohnheiten aufbaust, um dann - nach der Quarantänezeit - damit mit mehr Leichtigkeit weiterlebst. Ich möchte dir mit der heutigen Episode Mut und paar Ideen mit auf dem Weg geben, um deine ganz persönliche Transformation nicht aus dem Auge zu verlieren. Die Links zu den online Produkten findest du hier: ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ Fit@home - Trainingspaket: https://stefan-schlegel.com/fithome/ High Performance Coaching: Bewerbungen unter: https://stefan-schlegel.com 2020-04-0713 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#138: Wie gut bist du für die Zukunft gerüstet?Was wäre, wenn du 10 Jahre älter wärst und ein weiterer Virus würde die Menschheit "angreifen" Ich möchte dir in der heutigen Episode ein paar Gedankenanregungen mitgeben. Ein paar wichtige Gedanken, die ggf. dein Leben retten können. Gehörst DU schon zur Risikogruppe von Covid-19 oder erst in 10 Jahren? Nutze die aktuelle Quarantäne-Zeit und sorge für ein schier unzerbrechliches Immunsystem und einen kerngesunden Körper. **Hier findest Du die beiden angesprochenen Online-Produkte: **Link zum ImmunBoost-Ernährungspaket Link zum Fit@home Trainingspaket Für Fragen melde dich gerne an: podcast...2020-03-3128 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#137: "Dank" Covid-19 hast du jetzt die Chance etwas signifikant zu verändern!Arbeite intensiv an 5 Elementen und mache dadurch 2020 zu deinem Jahr. In jeder negativen Situation steckt auch etwas positives. Oftmals erkennen wir dieses erst später, manchmal viele Jahre später. Covid-19, dieser tödliche Virus ist so etwas. Was bitte ist daran denn gut? Gut daran ist, dass sich die Menschen mehr Gedanken über Ihre Gesundheit denn je machen. Jeder überlegt für sich, ob er bzw. sein Immunsystem denn stark genug ist, falls der Virus ihn befällt. Genau darin liegt jetzt die Chance systematisch und gezielt dein Fitness und Gesundheit auf ein völlig neu...2020-03-2424 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#136: Wie stärkst du dein Immunsystem wirksam gegen Corona-Viren stärkst Wie schaffst du es in dieser schwierigen Zeit mit dem Corona-Virus Gesund zu bleiben, bzw. dich optimal zu schützen. Hierzu möchte ich dir ein paar wertvolle Tipps an die Hand geben, damit auch du noch gesünder wirst bzw. Gesund bleibst. Ich habe dafür zwei Bereich erstellt. Einmal die passiven Immunbooster und die aktiven Immunbooster. Aber höre selbst, wie du mit diesen super Tipps auf einfache Art jetzt und auch nach der Coronazeit immer gesünder und fitter wirst. Wenn du Unterstützung von uns wünschst, so schreib uns eine...2020-03-1714 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#135: Dein Mindset ist verantwortlich für deine aktuelle SituationÄndere zuerst deine Denkweise, der Rest wird folgen. Wieso möchtest Du abnehmen? Wieso hast du die jetzige Figur? Bist du damit unzufrieden? Dann ändere zuerst deine Gedanken, denn diese werden zu Taten und deine Taten werden zu Gewohnheiten. Schlussendlich werden jedoch deine Gewohnheit dein Leben bestimmen. In der heutigen kurzen Episode geht es genau um diese Dinge. Um deinen Mindest. Stell dich deinem Inneren und du wirst die Chance haben, eine noch nie dagewesene Freiheit zu verspüren. Du möchtest mehr über uns wissen oder hast eine Frage? Dann schreib uns jetzt an: podcast@contigo.world 2020-03-1010 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#134: Wie viel investierst DU in deinen Körper?Du Gesamtinvestitionssumme entscheidet über deinen körperlichen Zustand. Immer wieder beklagen sich Menschen darüber, dass sie trotz Sport nicht so aussehen, wie sie es gerne hätten. Sie haben nicht die Figur oder Fitness! Aber wieso ist das so? In der heutigen Episode möchte ich dir die Augen ein wenig öffnen, weshalb manche Menschen einfach so viel besser aussehen bzw. durchtrainierter sind. Du möchtest mehr über uns wissen oder hast eine Frage? Dann schreib uns jetzt an: podcast@contigo.world 2020-03-0320 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#133: Interview mit Daniela Schumacher: "Wenn Du abnehmen willst, brauchst Du kein Kaloriendefiizit"Vergiss die sinnlose Kalorienzählerei In diesem Podcast unterhalte ich mich mit Daniela Schumacher, meiner persönlichen Ernährungsexpertin. Dieses Interview wird Dir neue Impulse zum Thema Ernährung bringen und deinen Essensteller neu gestalten. Du musst nicht Kalorienzählen, um abzunehmen, sondern wenn Du etwas zählen willst, dann dein Zuckerkonsum. Daniela im Internet: https://daniela-schumacher.de Danielas Podcast (#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen): https://spoti.fi/2vcfaMi sportliche Grüße Dein Stefan www.contigo.world www.stefan-schlegel.com 2020-02-2550 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#132: Interview mit Nicola Fritze "Die 3 Gründe, warum Menschen nicht ins Handeln kommen!"Motiviere dich selbst, sonst macht es ja keiner In dem heutigen Podcastinterview mit der Keynote-Speakerin Nicola Fritze geht es um das Thema Motivation und Umsetzung. Was sind die 3 Hauptgründe, wieso Menschen nicht ins Handeln kommen? Was ist der öko-Check und Wie findest du deine inneren Werte? Mehr über Nicola Fritze: Webseite: https://nicolafritze.de Ihr Podcast: Fritze Blitze (https://bit.ly/2HJ7N1H) Hast du Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir hier: podcast@stefan-schlegel.com 2020-02-1839 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#131: So kommst du definitiv in die UmsetzungBring deine PS auf die Straße Wieso passiert es immer wieder, dass viele Menschen einfach nicht regelmäßig trainieren? Wollen Sie nicht? Doch, aber dennoch klappt es nicht. Heute erfährst Du ein paar WIRKLICH hilfreiche Tipps aus der Praxis, damit auch du in die Umsetzung kommst. Zudem verrate ich zum ersten mal etwas über unser exklusives und auf wenige Teilnehmer begrenztes High-Performance-Coaching. Hier die E-Mail-Adresse für das kostenfreie Strategiegespräch zum Coaching-Programm: team@contigo.wrold 2020-02-1118 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#130: KZP - Drei Buchstaben, die Dein Leben verbessern werden!Mit dieser Methode wirst Du Dich und Dein Umfeld begeistern Heute geht es um die drei wichtigsten Buchstaben in meinem Leben. -> KZP 2020-02-0409 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#129: Trainer vs. Coach Was ist der Unterschied zwischen einem Trainer und einem Coach? Hier erfährst Du die Lösung.2020-01-2810 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#128: Wie Mobilisationstraining dein Leben verändern wird.Wie viel willst du noch ertragen, bis du anfängst, Dich zu bewegen? Mobilisations- und Beweglichkeitstraining sind die ungeliebtesten Trainingsmethoden, um gesund und nachhaltig vital zu werden bzw. zu bleiben. Aber wieso ist das so? Was hat deine Mobilisation mit deiner Gesundheit zu tun? Ich habe Menschen kennengelernt, die haben sich damit abgefunden, so unbeweglich zu sein, dass Sie sich nicht alleine nach dem Toilettengang säubern können. Sie benötigen immer ein Bidet. Doch das muss nicht so sein.2020-01-2114 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#127: Was Du für Deinen Erfolg von einem Navy Seal lernen kannstVor einigen Jahren bin ich über einen Satz gestolpert, den ein Navy Seal Ausbilder von sich gab ... Ich lese viele Bücher. Am liebsten Bücher von Menschen, die über Ihre Erfahrungen und die daraus gewonnen Erkenntnisse sprechen. Vor einigen Jahren bin ich über einen Satz gestolpert, den ein Navy Seal Ausbilder von sich gab. Dieser Satz hat sich so intensiv in meinen Kopf eingebrannt, dass ich Ihn im meinem Job als Führungskraft immer […]2020-01-1415 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#126: Das neue Jahr und die altbewährten „guten Vorsätze“Wie Du zu den Gewinnern 2020 gehörst! Wie jedes Jahr im Januar bekommen wir unglaublich viele Anfragen von Menschen, die unsere Unterstützung für Ihre guten Vorsätze brauchen. Doch wieso erreichen viele Menschen nicht Ihre Ziele? In der heutigen Episode möchte ich Dir ein paar Tips und Beispiele aus der Praxis mitgeben, wie Du zu den Gewinnern 2020 gehörst und Deine persönlichen Ziele […]2020-01-0720 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#125: Jahresrückblick auf ganz andere Art31.12.2019 Ein extrem ereignisreiches Jahr geht zu Ende 31.12.2019 Ein extrem ereignisreiches Jahr geht zu Ende. Ich möchte Dir meine Learnings aus 2019 auf eine ganz besondere Art vermitteln. Ich bin in meinem erstem Ski-Urlaub – und das als Sonnensportler. Was ich aber in diesen paar Tagen erlebt habe, spiegelt meine Erfahrungen aus diesem Jahr komplette wieder. Hier ist der Code für […]2019-12-3124 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#124: Weihnachten ohne Reue genießenFROHE WEIHNACHTEN FROHE WEIHNACHTEN. Heute ist der 24. Dezember und es weihnachtet sehr. Doch diese besondere Jahreszeit birgt für viele Menschen auch einen großen Gewissenskonflikt mit sich. Wie kann ich das Weihnachtsessen genießen, ohne mich dabei schlecht zu fühlen? Wie sollte ich mich verhalten, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben? Welche Tricks oder Mindest-Hacks gibt es […]2019-12-2407 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#123: Wieso fragen die Menschen erst nach dem Preis, anstatt nach dem Nutzen?Wieso ist eine der ersten Fragen von Interessenten in unserem exklusiven Sports Club, was es kostet? Wieso ist eine der ersten Fragen von Interessenten in unserem exklusiven Sports Club, was es kostet? Es ist doch viel wichtiger zu wissen, was das Produkt oder die Dienstleistung für einen selbst bringt. Denn schließlich wollen wir alle doch mit jeder einzelnen Handlung nur ein Bedürfnis zu befriedigen. In dieser Podcastepisode reden wir einmal Klartext […]2019-12-1717 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#122: Alltags-Hack zu mehr FitnessWie schaffst Du es mehr Bewegung in Deinen Alltag zu bringen? Wie schaffst Du es mehr Bewegung in Deinen Alltag zu bringen? Wieso sind manche Menschen einfach so fit, obwohl Sie keinen Sport treiben? Wieso hüpfen unsere Klienten in Ihren Büros nach anstrengenden Telefonat umher? Heute erfährst Du paar ganz einfache, aber wirklich effektive Alltags-Hacks, um wie von alleine immer fitter zu werden.2019-12-1011 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#121: Was hat Zähneputzen mit Deiner Fitness zu tun?Heute geht es um das Thema Fitness, Zähneputzen und Schmerzvermeidung. Heute geht es um das Thema Fitness, Zähneputzen und Schmerzvermeidung. Du putzt Dir sicherlich täglich 1-3x die Zähne. Doch warum ist das so? Weil es Spaß macht? Weil es toll ist? oder vllt. weil Du hoffst, dadurch Deine Zähen länger zu behalten, kein Karies zu bekommen und möglichst lange Dein Esszimmer zu nutzen? Genau. Es geht […]2019-12-0312 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#120: Die erschreckende Realität über die „Verfassung“ der Menschen in Deutschland!Die Deutschen werden immer dicker! 50% aller in Deutschland lebenden erwachsenen Frauen sind übergewichtig. Von den deutschen Männern bringt mittlerweile weit über die Hälfte (65 %) zu viele Kilos auf die Waage. Auch hinsichtlich der Fettleibigkeit, Die Deutschen werden immer dicker! 50% aller in Deutschland lebenden erwachsenen Frauen sind übergewichtig. Von den deutschen Männern bringt mittlerweile weit über die Hälfte (65 %) zu viele Kilos auf die Waage. Auch hinsichtlich der Fettleibigkeit, die ab einem Body Mass Index (BMI) von 30 gilt, schneiden 25 Prozent der deutschen Männer mit überdurchschnittlich ungesundem Körperumfang ab. In diese Kategorie fällt in Deutschla...2019-11-2613 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#119: Was ist schlechtes Wetter und wie beeinflusst es deine Stimmung?Es ist November. Kälte zieht durch das Land und die Sonnenstunden werden spärlich. Dieses Wetter kann auf das Gemüt schlagen. Doch wie beeinflusst das Wetter nun wirklich unser Verhalten und ab wann ist das Wetter schlecht? Es ist November. Kälte zieht durch das Land und die Sonnenstunden werden spärlich. Dieses Wetter kann auf das Gemüt schlagen. Doch wie beeinflusst das Wetter nun wirklich unser Verhalten und ab wann ist das Wetter schlecht? – – – – – – – – – – Möchtest auch du zu unserer Community gehören? Dann laden wir dich herzlich zu unserer privaten Facebook...2019-11-1912 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#118: Was haben Legobausteine mit Deinem Erfolg zu tun?Letzten Samstag habe ich mit meinem Sohn mit Legobausteinen gespielt und eine augenöffnende Erkenntnis gewonnen. Einfache Kinderbausteine haben meine Vorgehensweise ganz klar gezeigt und eine spannende Erkenntnis geliefert. Letzten Samstag habe ich mit meinem Sohn mit Legobausteinen gespielt und eine augenöffnende Erkenntnis gewonnen. Einfache Kinderbausteine haben meine Vorgehensweise ganz klar gezeigt und eine spannende Erkenntnis geliefert. Doch was haben Bauklötze mit deinem Erfolg zu tun? – – – – – – – – – – Möchtest auch du zu unserer Community gehören? Dann laden wir dich herzlich zu unserer privaten Facebook Gruppe effizient.gesund.nachhaltig. ein. Hier kannst du dich direkt mit uns ver...2019-11-1209 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#117: Fünf einfache Praxistipps zur gesunden ErnährungMit diesen 5 einfachen Praxistipps wirst du deine Ernährung bzw. dein ernährungsverhalten auf einen gesunden und zielführenden Weg bringen. Kein Kalorien zählen oder sonstigen lästigen Dingen. 1. Iß nichts, was Deine Oma nicht kennt 2. Iß nichts, Mit diesen 5 einfachen Praxistipps wirst du deine Ernährung bzw. dein ernährungsverhalten auf einen gesunden und zielführenden Weg bringen. Kein Kalorien zählen oder sonstigen lästigen Dingen. 1. Iß nichts, was Deine Oma nicht kennt 2. Iß nichts, was mehr als 3 Inhaltsstoffe hat. Und schon garnicht, wenn die Inhaltsstoffe dir nicht bekannt sind 3. Iß täglich wen...2019-11-0510 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#116: Zucker – der lautlose KillerDeutschland ist im weltweiten Vergleich Zuckerkonsument Nr. 2! Allein diese alarmierende und schockierende Nachrichte müsste unsere Gesellschaft doch wachrütteln. Doch was passiert? Nichts!!! Die großen Lebensmittelkonzerne verdienen sich dumm... Deutschland ist im weltweiten Vergleich Zuckerkonsument Nr. 2 – Nr. 2! Allein diese alarmierende und schockierende Nachrichte müsste unsere Gesellschaft doch wachrütteln. Doch was passiert? Nichts!!! Die großen Lebensmittelkonzerne verdienen sich dumm und duselig an der Faulheit, Trägheit und Inkonsequenz von uns Bürgern. Das Ergebnis ist ebenfalls schockierend: Jede zweite Frau und über 60 % der in Deutschland lebenden Männer sind übergewichtig! Wie reagiert die Bevölkerun...2019-10-2914 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#115: Mobilitätstraining – ein wichtiger Weg zu mehr Freiheiten!Mobilitätstraining ist eine der vier wichtigsten Trainingsformen für nachhaltige Gesundheit und Fitness. Nur wenn deine Gelenke ihre volle Bewegungsfreiheit ausschöpfen können, kannst du auch deine maximale Gesundheit entfalten. Mobilitätstraining ist eine der vier wichtigsten Trainingsformen für nachhaltige Gesundheit und Fitness. Nur wenn deine Gelenke ihre volle Bewegungsfreiheit ausschöpfen können, kannst du auch deine maximale Gesundheit entfalten. Sobald ein Gelenk eingeschränkt ist, auf Grund von z.B. muskulären Verkürzungen, werden zwangsläufig Schmerzräume entstehen. Diese sind durch Mobilität- und Beweglichkeitstraining vermeidbar und eine gute Flexibilität verleiht deinem...2019-10-2214 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#114: Routine. Ist sie gut oder schlecht?Wie denkst Du über die Routine? Ich empfinde sie als unangenehm und bereits nach kurzer Zeit langweilt mich sehr vieles. Aber wie ist es mit dem Training oder mit dem Empfinden auf den Körper? Darum geht es in der heutigen Podcastepisode… – – – – – – –... Wie denkst Du über die Routine? Ich empfinde sie als unangenehm und bereits nach kurzer Zeit langweilt mich sehr vieles. Aber wie ist es mit dem Training oder mit dem Empfinden auf den Körper? Darum geht es in der heutigen Podcastepisode… – – – – – – – – – – Möchtest auch du zu unserer Community gehören? Dann laden wir dich herzlich zu u...2019-10-1512 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#113: 3 Gesetzmäßigkeiten auf dem Weg zum ZielDiese 3 Gesetzmäßigkeiten werden dir auf jedem Weg zum Ziel begegnen. Du kannst sie nicht umgehen, sondern MUSST sie ertragen bzw. mit ihnen rechnen. Sie sind nicht schlimm, jedoch sollten sie dich ab heute nicht mehr überraschen. Diese 3 Gesetzmäßigkeiten werden dir auf jedem Weg zum Ziel begegnen. Du kannst sie nicht umgehen, sondern MUSST sie ertragen bzw. mit ihnen rechnen. Sie sind nicht schlimm, jedoch sollten sie dich ab heute nicht mehr überraschen. Rechne mit ihnen und bereite dich entsprechend darauf vor. – – – – – – – – – – Möchtest auch du zu unserer Community gehören? Dann laden wir dich herzlich zu u...2019-10-0808 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#112: Zitatefolge8 Zitat von den erfolgreichsten Menschen in Ihren Bereichen. Ob Schauspielerin, Leistungssportler oder Kampfkünstler. All diese acht Personen haben Aussagen getroffen, die unglaublich viel Wahrheit und Tiefe beinhalten. 8 Zitat von den erfolgreichsten Menschen in Ihren Bereichen. Ob Schauspielerin, Leistungssportler oder Kampfkünstler. All diese acht Personen haben Aussagen getroffen, die unglaublich viel Wahrheit und Tiefe beinhalten. – – – – – – – – – – Möchtest auch du zu unserer Community gehören? Dann laden wir dich herzlich zu unserer privaten Facebook Gruppe effizient.gesund.nachhaltig. ein. Hier kannst du dich direkt mit uns vernetzen. – – – – – – – – – – Vielen Dank, dass du dir diese Folge angehört hast. Ich w...2019-10-0113 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#111: Klarheit ist MachtWie bewußt bist du dir deiner Ziele? Weißt du was du wirklich willst? Weißt du wo die Reise hingehen soll? Du solltest dir dieser Dinge im Klaren sein. Warum? Weil du unmittelbar nach dieser Erkenntnis sofort eine innere Macht verspürst und dein gesamt... Wie bewußt bist du dir deiner Ziele? Weißt du was du wirklich willst? Weißt du wo die Reise hingehen soll? Du solltest dir dieser Dinge im Klaren sein. Warum? Weil du unmittelbar nach dieser Erkenntnis sofort eine innere Macht verspürst und dein gesamtes Handeln darauf a...2019-09-2406 min

Hollitzer trifftEpisode 4: Hollitzer trifft Extremsportler Guido KunzeMit dem Fahrrad nach Ecuador auf der Suche nach der besten Kakaobohne Extremsportler Guido Kunze kennt sich mit körperlichen Grenzerfahrungen aus. Per Fahrrad begab er sich zum Beispiel nach Ecuador um die erlesensten Kakaobohnen nach Erfurt zu bringen.Außerdem hält er den Rekord im Rolltreppensteigen. Warum ihm ausgerechnet sein Hintern einen großen sportlichen Misserfolg bescherte und aus welchem Grund er seine Frau nach 33 Jahre Beziehung letztendlich geheiratet hat, verrät er hier.2019-09-1958 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#110: Hast du Checklisten?Im Teil 3 des Interviews mit dem Flugkapitän Ernst Wallinger geht es um Checklisten und Limits. Welche ungewöhnliche Denkweise hat der Flugkapitän Chesley Sullenberger im Jahr 2009 gewiesen, als er eine Notlandung mit einem Airbus A320 auf dem Hudson R... Im Teil 3 des Interviews mit dem Flugkapitän Ernst Wallinger geht es um Checklisten und Limits. Welche ungewöhnliche Denkweise hat der Flugkapitän Chesley Sullenberger im Jahr 2009 gewiesen, als er eine Notlandung mit einem Airbus A320 auf dem Hudson River vollbrachte? ****** Wenn du ausführlich lernen willst, wie du nie wieder in diese Notlage k...2019-09-1922 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#109: Was ist dein Minimum?Teil 2 des Interviews mit dem Flugkapitän Ernst Wallinger. In diesem Teil des Interviews sprechen wir über das Minimum in der Fliegerei. Wie jedoch sieht es bei dir aus? Hast Du auch ein Minimum? ****** Wenn du ausführlich lernen willst, Teil 2 des Interviews mit dem Flugkapitän Ernst Wallinger. In diesem Teil des Interviews sprechen wir über das Minimum in der Fliegerei. Wie jedoch sieht es bei dir aus? Hast Du auch ein Minimum? ****** Wenn du ausführlich lernen willst, wie du nie wieder in diese Notlage kommst, auf etwas zu verzichten und trotzdem nicht an dei...2019-09-1821 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#108: Plan B ist das Wichtigste!Mein heutiger Interviewgast, Ernst Wallinger, ist Flugkapitän und gibt uns tiefe Einblicke ins Cockpit und die damit verbundenen Systeme und Prozesse. Eine tolle Möglichkeit perfekte Systeme, Abläufe und Methoden kennen zu lernen, Mein heutiger Interviewgast, Ernst Wallinger, ist Flugkapitän und gibt uns tiefe Einblicke ins Cockpit und die damit verbundenen Systeme und Prozesse. Eine tolle Möglichkeit perfekte Systeme, Abläufe und Methoden kennen zu lernen, die ausschließlich nur ein Ziel haben: „Die maximale Sicherheit bei max. Effizienz!“ ****** Wenn du ausführlich lernen willst, wie du nie wieder in diese Notlage komm...2019-09-1721 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#107: Verzicht führt langfristig zu MisserfolgKennst Du das Gefühl auf etwas zu verzichten, um an dein Ziel zu kommen? In meiner Zeit als Personal Trainer habe ich in den letzten 20 Jahren eins feststellen dürfen: Personen, die zum Beispiel auf ein Lebensmittel, auf Zucker, Kennst Du das Gefühl auf etwas zu verzichten, um an dein Ziel zu kommen? In meiner Zeit als Personal Trainer habe ich in den letzten 20 Jahren eins feststellen dürfen: Personen, die zum Beispiel auf ein Lebensmittel, auf Zucker, Kohlenhydrate oder Alkohol verzichtet haben, um abzunehmen oder andere Ziele zu erreichen. Alle, uneingeschränkt haben jedoch ihre Ziele...2019-09-1014 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#106: 5 Stufen für lebenslange FitnessHeute erfährst Du das Geheimnis meines Erfolges! Mittlerweile arbeite ich schon fast 20 Jahre als Personal Trainer. In den letzten 10 Jahren habe ich mich auf die Probleme und Bedürfnisse von Führungskräften spezialisiert. Ein effizientes Training, Heute erfährst Du das Geheimnis meines Erfolges! Mittlerweile arbeite ich schon fast 20 Jahre als Personal Trainer. In den letzten 10 Jahren habe ich mich auf die Probleme und Bedürfnisse von Führungskräften spezialisiert. Ein effizientes Training, alltagspassende Ernährung und die richtigen Glaubenssätze bestimmen zum größten Teil die Zusammenarbeit. Es passiert noch mehr in der Zusammenarbe...2019-09-0317 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#105: Verharren, verhandeln oder umsetzen?Verharren, verhandeln oder umsetzen? Seit Monaten denkst Du darüber nach, wie du dieses oder jenes umsetzen könntest. Jedoch passiert nichts! Denn, Dir fallen hundert Gründen ein, wieso es nicht klappen wird. Ein Argument übertrumpf das andere. Verharren, verhandeln oder umsetzen? Seit Monaten denkst Du darüber nach, wie du dieses oder jenes umsetzen könntest. Jedoch passiert nichts! Denn, Dir fallen hundert Gründen ein, wieso es nicht klappen wird. Ein Argument übertrumpf das andere. Was würdest Du tun, wenn Du nicht scheitern würdest? Würdest Du dann auch noch lange...2019-08-2715 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#104: Ist Deine Verletzung wirklich so schlimm oder nur ein Alibi?Du hast Dich verletzt. Was nun? Pause oder Training? Diese Frage bekommen wir immer wieder gestellt. Leider herrscht im Allgemeinen die These, bei Verletzungen gar keinen Sport mehr zu treiben. Wir sind hier ganz anderer Meinung und genau dieses möchte... Du hast Dich verletzt. Was nun? Pause oder Training? Diese Frage bekommen wir immer wieder gestellt. Leider herrscht im Allgemeinen die These, bei Verletzungen gar keinen Sport mehr zu treiben. Wir sind hier ganz anderer Meinung und genau dieses möchten wir Dir in dieser Episode genauer erklären. – – – – – – – – – – Möchtest auch du zu unsere...2019-08-2013 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#103: Bluthochdruck – der stille Hilfeschrei Deines Herzens!Was ist Bluthochdruck? Der Blutdruck gibt den Druckwert an, mit dem das Blut vom Herzen durch den Körper bis in die kleinsten Kapillargefäße gepumpt wird. Dieser Pumpvorgang geschieht, indem sich das Herz zusammenzieht (kontrahiert). Was ist Bluthochdruck? Der Blutdruck gibt den Druckwert an, mit dem das Blut vom Herzen durch den Körper bis in die kleinsten Kapillargefäße gepumpt wird. Dieser Pumpvorgang geschieht, indem sich das Herz zusammenzieht (kontrahiert). Bei maximaler Kontraktion des Herzens ist der höchste Wert des Blutdrucks erreicht. Dieser (oberen) Wert wird systolischer Blutdruck genannt. Danach erschlafft das Herz, und es pump...2019-08-1320 min

Update: LebenMazen Sayed – Das Leben als ExtremsportlerMazen ist Extremsportler, Personal Trainer und ein wahnsinnig inspirierender Mensch. Ein Mann der Extreme, der sich vor nichts fürchtet, denn "Angst hält einen im Leben nur zurück"! Bei Update:Leben erzählt er von schwierigen Hürden, die er in seinem Leben schon meistern musste und welche kostbaren Erkenntnisse er daraus gewinnen konnte. Wie Skydiving und Scuba Diving deine Konzentration und innere Ruhe stärken können, erfährst du in dieser Folge. Was meinst du, hat Mazen es geschafft Meli und Annie zu einem Fallschirmsprung oder Tauchgang zu überreden?2019-08-091h 12

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#102: mein ganz persönliches WorkoutWie trainiert eigentlich Stefan selber? Heute verrate ich Dir eines meiner ganz persönlichen Short-Workouts. Ich bin ja ein großer fan von effizientem Training und daher verrate ich Dir eines meiner 16 Minuten Trainingsprogramme. Wie trainiert eigentlich Stefan selber? Heute verrate ich Dir eines meiner ganz persönlichen Short-Workouts. Ich bin ja ein großer fan von effizientem Training und daher verrate ich Dir eines meiner 16 Minuten Trainingsprogramme. Kurzübersicht des vorgestellten Programms: 1. gesprungene Ausfallschritte mit Sandbag 2. Kettlebell Swing 3. Bankdrücken mit Kurzhanteln 4. Klimmzüge 5. Kreuzheben 6. Russian Twist 7...2019-08-0610 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#101: Was ist Dein wirklicher Marktwert?Die heutige Podcastepisode wurde im Park aufgenommen. Ich bitte die ungewöhnlich schlechte Qualität zu entschuldigen. – Ich lerne noch jeden Tag dazu. Was bist du dir denn selber wert? Wie viel Zeit investierst Du täglich in Dich? In Deine Gesundheit? Die heutige Podcastepisode wurde im Park aufgenommen. Ich bitte die ungewöhnlich schlechte Qualität zu entschuldigen. – Ich lerne noch jeden Tag dazu. Was bist du dir denn selber wert? Wie viel Zeit investierst Du täglich in Dich? In Deine Gesundheit? In Dein Leben? Ich wette: VIEL ZU wenig. Dabei kann es doch so...2019-07-3023 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#064: Wie funktionieren Abnehmshakes für Frauen?Was ist dran an den Wundershakes um schnell Gewicht abzunehmen? Sicherlich kennst du die „Wundershakes“ aus Funk und Fernsehen, die versprechen binnen weniger Tage oder Wochen nahezu unendlich viel Körpergewicht zu verlieren. Weißt du was? Es stimmt. Was ist dran an den Wundershakes um schnell Gewicht abzunehmen? Sicherlich kennst du die „Wundershakes“ aus Funk und Fernsehen, die versprechen binnen weniger Tage oder Wochen nahezu unendlich viel Körpergewicht zu verlieren. Weißt du was? Es stimmt. Du kannst mit diesen Shakes viel verlieren. Was aber verlierst du wirklich dabei? Zum einen Körpergewicht, klar, aber wieso? Durch...2018-11-2718 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#063: Du bist der Leuchtturm deiner MitmenschenDu bist der Durchschnitt von 5 Personen Ein Sprichwort sagt, dass du der Durchschnitt der fünf Personen bist, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Was ist damit jedoch gemeint? Sicherlich passen sich die Menschen immer an, Du bist der Durchschnitt von 5 Personen Ein Sprichwort sagt, dass du der Durchschnitt der fünf Personen bist, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Was ist damit jedoch gemeint? Sicherlich passen sich die Menschen immer an, um einen ihrer Ur-Instinkte zu folgen. Dem Instinkt der Gruppenzugehörigkeit. Denn früher, in der Steinzeit war klar, wer überleben wollte musste einem...2018-11-1316 min

Finest Mind Talk - Dein Podcast für Mentale Frische021 - Der Extremsportler w/Guido Kunze„Für mich gibt es kein schlecht.“ (Guido Kunze, Extremsportler) Als ich vor einigen Jahren Guido kennen lernte kam er gerade von seinem letzten Abenteuer zurück. Er fuhr die chinesische Mauer mit dem Mountainbike ab und wies mit dem Projekt auf 40 Jahre diplomatische Beziehungen zwischen Deutschland und China hin. Der Podcast ist Werbefrei gestaltet. Du kannst uns supporten damit es so bleibt! Hier für den Support klicken: https://bit.ly/2nQd5hN Show Notes: - Interviewpartner: Guido Kunze - Webseite von Guido: http://www.guido-kunze.de - Projektseite: http://www.abenteuer-schokolade.de/category/reise-blog/ - Guidos Laufladen: http://www.lau...2018-11-0100 min

Der Unternehmerkanal Podcast - mit Hendrik KlötersHürden überwinden mit Extremsportler & Unternehmer Stefan SchlegelStefan Schlegel – es ist nicht einfach diesen Mann in eine enge Kategorie einzuordnen. Um es zu vereinfachen: Er bezeichnet sich selbst als Unternehmer, Mentor und ein leidenschaftlicher Hobbysportler. Doch diese Beschreibung wird seinen Leistungen nicht gerecht. In den Medien wird er oft als Extremsportler betitelt. Das scheint die akkuratere Beschreibung zu sein. Denn er fährt regelmäßig das so genannte Race Across America. Das Race Across America ist ein jährlich ausgetragenes, ultralanges Radrennen, das von der Westküste der Vereinigten Staaten zur Ostküste verläuft. Ziel ist es, auf einer jährlich mitunter variierenden Route die S...2018-09-2948 min

fall forward - wie du erfolgreich scheiterstFür Extremsportler Stefan Schlegel sind Schmerzen nur ein Gefühl #043 Stefan Schlegel, 42 Jahre alt, ist ein erfolgreicher Extremsportler: 6-facher Ironmanfinisher und 3-facher Teilnehmer beim härtesten Ausdauerrennen der Welt: dem Radrennen Race Across America. Alleine aus seinen Erfahrungen als Extremsportler hat er mehrfach erlebt, wie schwer es ist seine Grenzen zu verschieben, Gewohnheiten zu verändern und den inneren Schweinehund zu überwinden. Das Aufstehen nach Rückschlägen und Tiefs kennt er nur zu gut. Im Interview spricht er über schwere Stürze und warum es unmöglich ist, ins Ziel zu kommen, wenn es nicht wichtig genug ist. Beruflich hat er in den letzten knapp 20 Jahren ein sehr erfolgreiches Unternehme...2018-09-0500 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#043: Der Weg zur ErfolgsmaschineMit diesen 10 Tipps wirst du garantier Erfolg haben! Eine Hörerfrage hat mich via Facebook erreicht. Und zwar geht es darum, dass der eine oder andere von Euch mühsam eine Verhaltensänderung durchgeführt hat und zum Beispiel satt dem Marmeladenbrot nun... Mit diesen 10 Tipps wirst du garantier Erfolg haben! Eine Hörerfrage hat mich via Facebook erreicht. Und zwar geht es darum, dass der eine oder andere von Euch mühsam eine Verhaltensänderung durchgeführt hat und zum Beispiel satt dem Marmeladenbrot nun morgens Rührei ist. Jetzt ist jedoch die Frage, wie schaffst du es, diese...2018-07-1732 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#042: persönliches Interview mit Dirk Kreuter – Teil 2Dirk Kreuter – ganz privat! Im zweiten Teil des Interviews verrät Dirk Kreuter, was die drei typischen Fehler von Unternehmer und Führungskräfte sind, wenn es um das Thema Wachstum geht. Darüber hinaus nennt er die wichtigsten Dinge, Dirk Kreuter – ganz privat! Im zweiten Teil des Interviews verrät Dirk Kreuter, was die drei typischen Fehler von Unternehmer und Führungskräfte sind, wenn es um das Thema Wachstum geht. Darüber hinaus nennt er die wichtigsten Dinge, wenn Du mit einem Business starten willst, aber noch nicht genau weißt wie. Du solltest Di folgende drei...2018-07-1319 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#041: persönliches Interview mit Dirk Kreuter – Teil 1Dirk Kreuter – ganz privat! Ich habe mich mit dem aktuell wohl bekanntesten Verkaufstrainer aus dem deutschsprachigen Raum – Dirk Kreuter zu einem ganz privatem und authentischen Interview getroffen. In unserem zweiteiligem Interviewgespräch erzählt un... Dirk Kreuter – ganz privat! Ich habe mich mit dem aktuell wohl bekanntesten Verkaufstrainer aus dem deutschsprachigen Raum – Dirk Kreuter zu einem ganz privatem und authentischen Interview getroffen. In unserem zweiteiligem Interviewgespräch erzählt uns Dirk die Gründe wieso seine erste Ehe scheiterte, wieso er an keinem sportlichen Wettkampf mehr teilnimmt und wie er als Vielarbeitender es trotzdem schafft, seine überdurchschnittliche körperliche Fitne...2018-07-1023 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#036: Zitatefolge! Vier Zitate aus meinen SportlerlebenIn wenigen Wochen begebe ich mich auf eine noch nie absolvierte Reise. Ich werde in einem 4er Team eines der härtesten Langstrecken-Radrennen Europas in angriff nehmen. Das 2.200km lange Race Around Austria. In wenigen Wochen begebe ich mich auf eine noch nie absolvierte Reise. Ich werde in einem 4er Team eines der härtesten Langstrecken-Radrennen Europas in angriff nehmen. Das 2.200km lange Race Around Austria. Mein Weg zurück in die Extremsportszene war sehr lange, steinig und völlig anders als früher. In meinen drei Teilnahmen als Solofahrer beim Race Across America 2012,2014 und 2016 habe...2018-06-0527 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#034: Löffelliste – Der Sinn Deines Lebens?!Was ist der Sinn deines Lebens? Heute erzähle ich dir von meinen ganz persönlichen Träumen und Wünschen. Diese ist eine der persönlichsten Episoden seit es diesen Podcast gibt. Aber was ist denn nun der Sinn des Lebens? Ich weiß es nicht, Was ist der Sinn deines Lebens? Heute erzähle ich dir von meinen ganz persönlichen Träumen und Wünschen. Diese ist eine der persönlichsten Episoden seit es diesen Podcast gibt. Aber was ist denn nun der Sinn des Lebens? Ich weiß es nicht, ich weiß nur, da...2018-05-2222 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#033: Hörerfrage von Simone: „Was kostet Personal Training?“Darf Personal Training 60 EUR kosten? Simone hat uns eine Hörerfrage zugesendet und ist sich unsicher, worauf sie bei der Wahl des Personal Trainers achten sollte. Und 60 EUR für eine Stunde Personal Training? Ist das gerechtfertigt? Darf Personal Training 60 EUR kosten? Simone hat uns eine Hörerfrage zugesendet und ist sich unsicher, worauf sie bei der Wahl des Personal Trainers achten sollte. Und 60 EUR für eine Stunde Personal Training? Ist das gerechtfertigt? Und was soll jemand machen, dem das schlichtweg zu viel Geld ist, aber trotzdem einen Profi an der Seite braucht? ...2018-05-1532 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#031: und plötzlich erfolgreich – über Nacht zum StarÜber Nacht berühmt. Geht das? JA!!! In der heutigen Folge möchte Dir etwas über das Thema „plötzlich erfolgreich“ erzählen. Es gibt so viele angeblich erfolgreiche Menschen, die damit werben, dass Du in ganz kurzer Zeit etwas erreichen kannst und quasi... Über Nacht berühmt. Geht das? JA!!! In der heutigen Folge möchte Dir etwas über das Thema „plötzlich erfolgreich“ erzählen. Es gibt so viele angeblich erfolgreiche Menschen, die damit werben, dass Du in ganz kurzer Zeit etwas erreichen kannst und quasi nichts dafür tun mußt. Mit genau diesem Thema besch...2018-05-0133 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#030: Innerer Schweinehund?Innerer Schweinehund? Was ist der innere Schweinehund? Muss man ihn besiegen? Wie schädlich ist er? Was bezweckt er? Wie kann man ihn vielleicht nutzen? Mit all diesen Fragen beschäftige ich mich in der heutigen Podcastfolge. Innerer Schweinehund? Was ist der innere Schweinehund? Muss man ihn besiegen? Wie schädlich ist er? Was bezweckt er? Wie kann man ihn vielleicht nutzen? Mit all diesen Fragen beschäftige ich mich in der heutigen Podcastfolge. Wenn Du auf all diese Fragen eine klare Antwort möchtest, dann hör in die heutige Folge rein. – Viel...2018-04-2420 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#028: Zitatefolge! Vier Zitate zum NachdenkenDie heutigen Zitate sollen dich zum Nachdenken anregen bzw. dir Inspirationen geben. In dieser Folge nenne ich Dir vier Zitate und einige sehr persönliche Geschichten aus meinem Sportlerleben. Es geht um folgende Zitate: 1. Die heutigen Zitate sollen dich zum Nachdenken anregen bzw. dir Inspirationen geben. In dieser Folge nenne ich Dir vier Zitate und einige sehr persönliche Geschichten aus meinem Sportlerleben. Es geht um folgende Zitate: 1. Lass Dir von niemanden Deine Träume und Visionen ausreden! Die Menschen, die zu Dir sagen: „Komm mal wieder auf den Teppich!“ wissen nicht, dass der Teppich auch fl...2018-04-1309 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#027: Geheimtipp aus der Trainingswissenschaft: Intensität vor PauseGeheimtipp aus der Trainingswissenschaft: Intensität vor Pause Heute geht es um ein weiteres Geheimnis aus den Lehrbüchern und der praktischen Erfahrung. Wenn Du wissen möchtest, wie Du Dein Training noch effektiver und erfolgreicher gestalten möchtest... Geheimtipp aus der Trainingswissenschaft: Intensität vor Pause Heute geht es um ein weiteres Geheimnis aus den Lehrbüchern und der praktischen Erfahrung. Wenn Du wissen möchtest, wie Du Dein Training noch effektiver und erfolgreicher gestalten möchtest, dann solltest Du dir diese kurze Folge anhören. – Vielen Dank, dass du dir...2018-04-1005 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#026: Mythos Sixpack IIGibt es die besten Sixpackübungen? NEIN! Denn Du hast bereits ein Sixpack, du musst es nur freimeißeln. Du brauchst keine hunderte von Situps Übungen machen, sondern achte darauf was du ißt: „Abs are made in the kitchen!“ Wenn Du wissen möchtest, Gibt es die besten Sixpackübungen? NEIN! Denn Du hast bereits ein Sixpack, du musst es nur freimeißeln. Du brauchst keine hunderte von Situps Übungen machen, sondern achte darauf was du ißt: „Abs are made in the kitchen!“ Wenn Du wissen möchtest, wie ich es in kurzer Z...2018-04-0310 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#025: Hack der Profisportler: H.I.I.TJeder treibt es bis zum maximalen Herzschlag! Heute möchte ich Dir ein weiteres Geheimnis der Profisportler verraten. Mit dieser Trainingsmethode hast du die absolute ULTRA-Wunder-Abkürzung zum erreichen deines Ziels. Egal ob Du abnehmen, Jeder treibt es bis zum maximalen Herzschlag! Heute möchte ich Dir ein weiteres Geheimnis der Profisportler verraten. Mit dieser Trainingsmethode hast du die absolute ULTRA-Wunder-Abkürzung zum erreichen deines Ziels. Egal ob Du abnehmen, ein Sixpack herausmeißeln oder – so wie ich – deine Leistungsfähigkeit signifikant verbessern willst. Die Zaubermethode heißt H.I.I.T In der heut...2018-03-2712 min

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg#024: Hörerfrage zum Thema NahrungsergänzungsmittelEine etwas andere Podcastfolge. Ich habe vor knapp sieben Tagen eine Höreranfrage erhalten und werde diese direkt hier im Podcast beantworten. Wenn auch Du Fragen hast, schick mir eine Mail an podcast@contigo-personal-training. Eine etwas andere Podcastfolge. Ich habe vor knapp sieben Tagen eine Höreranfrage erhalten und werde diese direkt hier im Podcast beantworten. Wenn auch Du Fragen hast, schick mir eine Mail an podcast@contigo-personal-training.de oder direkt eine Sprachnachricht über unsere Podcastseite. – Vielen Dank, dass du dir diese Folge angehört hast. Ich würde mich extrem über eine positive...2018-03-2313 min

Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!ELAL 226: Willensstärke, Leichtigkeit, Motivation - ein Interview mit Extremsportler Stefan SchlegelStefan Schlegel ist Extremsportler und Personal-Trainer für Top-Führungskräfte. Er hat zahlreiche Marathons, den Ironman in Hawaii und das Race Across America (RAMM) absolviert. Gemeinsam plaudern wir über Effizient, Gesundheit, Nachhaltigkeit,... Stefan Schlegel ist Extremsportler und Personal-Trainer für Top-Führungskräfte. Er hat zahlreiche Marathons, den Ironman in Hawaii und das Race Across America (RAMM) absolviert. Gemeinsam plaudern wir über Effizient, Gesundheit, Nachhaltigkeit, Lebensqualität, Willensstärke, Leichtigkeit und Motivation. Also hör unbedingt rein in dieses spannende Interview! http://selbst-management.biz/227 Kennst du schon mein Hörbuch „101 Produktivitätstipps“? Falls nein, hier gibts alle I...2018-03-1422 min

Der Sportmentaltraining Podcast048: Willensstärke, Leichtigkeit, Motivation - ein Interview mit Extremsportler Stefan SchlegelStefan Schlegel ist Extremsportler und Personal-Trainer für Top-Führungskräfte. Er hat zahlreiche Marathons, den Ironman in Hawaii und das Race Across America (RAMM) absolviert. Gemeinsam plaudern wir über Lebensqualität, Willensstärke,... Stefan Schlegel ist Extremsportler und Personal-Trainer für Top-Führungskräfte. Er hat zahlreiche Marathons, den Ironman in Hawaii und das Race Across America (RAMM) absolviert. Gemeinsam plaudern wir über Lebensqualität, Willensstärke, Leichtigkeit und Motivation. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende...2018-02-1024 min

Peter HackmairPATRICK BITZINGER - Blinder ExtremsportlerExtremsportler Patrick Bitzinger ist seit seinem 14. Lebensjahr blind. Trotzdem – oder gerade deshalb – liebt er es, durch den Sport seine Grenzen kennenzulernen. Und die sind um einiges weiter weg, als viele gedacht haben. Patrick ist ein unglaublich sympathischer und bescheidener Mensch. Einer von jenen, die weniger reden, sondern es einfach tun. Umso mehr freut es mich, dass er sich Zeit für unseren TräumWeiterTALK genommen hat. In unserem Gespräch erzählt er u.a., warum er bei seiner Erblindung seinen Eltern geraten hat, dass sie mal „chillen“ sollten, warum er mittlerweile nicht mehr nur Rad fährt, sonde...2017-10-2400 min

Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy SeegyF_061-Teil 2 - Extremsportler und Laufexperte Guido Kunze - RICHTIG Laufen - Darauf solltest du unbedingt achtenGuido Kunze, ist Jahrgang 1965, Extremsportler, Geschäftsmann & mehrfacher Weltrekordhalter zu Fuß & mit dem Fahrrad. Seine Familie ist sein Rückhalt. Er ist verheiratet & hat zwei wundervolle Kinder. Sein Motto: "Grenzen erreichen, Grenzen verschieben" Wir sprechen über das Thema Laufen Wie du richtig startest, worauf du unbedingt achten solltest & über: Was du bei Atemproblemen machen kannst die richtige Trainingsvorbereitung die richtige Schuhwahl Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden? Durch meine Freude an der Bewegung & durch die Menschen, die mein Talent erkannt & gefördert haben. Was war der w...2017-05-2418 min

Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy SeegyF_060 - Teil 1 - Extremsportler und Laufexperte Guido Kunze - RICHTIG Laufen - Darauf solltest du unbedingt achtenGuido Kunze ist Jahrgang 1965, Extremsportler, Geschäftsmann & mehrfacher Weltrekordhalter zu Fuß & mit dem Fahrrad. Seine Familie ist sein Rückhalt. Er ist verheiratet & hat zwei wundervolle Kinder. Sein Motto: "Grenzen erreichen, Grenzen verschieben" Wir sprechen über das Thema Laufen Wie du richtig startest & worauf du unbedingt achten solltest. Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden? Durch meine Freude an der Bewegung & durch die Menschen, die mein Talent erkannt & gefördert haben. Was war der wichtigste Schritt, der Dich zu Deinem Erfolg gebracht hat? Sich nur...2017-05-1716 min

Go4QualityTimeGQT034 – Teil 2 – Meilensteine seines Lebenslaufs: Straßenmusiker, weltweite Konzerttourneen, absoluter Extremsportler und Unternehmer – Interview mit Joey KellyGQT034 - Teil 2 - Meilensteine seines Lebenslaufs: Straßenmusiker, weltweite Konzerttourneen, absoluter Extremsportler und Unternehmer - Interview mit Joey Kelly 2016-10-2300 min

Go4QualityTimeGQT034 – Teil 1 – Meilensteine seines Lebenslaufs: Straßenmusiker, weltweite Konzerttourneen, absoluter Extremsportler und Unternehmer – Interview mit Joey KellyGQT034 - Teil 1 - Meilensteine seines Lebenslaufs: Straßenmusiker, weltweite Konzerttourneen, absoluter Extremsportler und Unternehmer - Interview mit Joey Kelly 2016-10-1600 min

TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast mit Tom Kaules022 - Tom Kaules - Extremsportler und Unternehmer - ein SelbstportraitTom Kaules - Extremsportler und Unternehmer Wer ist Tom Kaules? Viele glauben mich zu kennen, aber nur einige wenige kennen mich wirklich. In diesem Podcast möchte ich meinen Zuhörern, also Dir, einen kleinen Einblick in die Person Tom Kaules geben. Woher komme ich, was hab ich bisher gemacht, wie war mein Werdegang, was ist mir wichtig und was kannt Du von mir erwarten. Wie immer freue ich mich auch hier über Feedback direkt unterm Podcast. Gruß Tom p.s. weitere Infos findest Du auf www.TomsTalkTime.com 2012-11-1815 min

TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast022 - Tom Kaules - Extremsportler und Unternehmer - ein SelbstportraitTom Kaules - Extremsportler und Unternehmer Wer ist Tom Kaules? Viele glauben mich zu kennen, aber nur einige wenige kennen mich wirklich. In diesem Podcast möchte ich meinen Zuhörern, also Dir, einen kleinen Einblick in die Person Tom Kaules geben. Woher komme ich, was hab ich bisher gemacht, wie war mein Werdegang, was ist mir wichtig und was kannt Du von mir erwarten. Wie immer freue ich mich auch hier über Feedback direkt unterm Podcast. Gruß Tom p.s. weitere Infos...2012-11-1815 min