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The FP&A Guy NetworkAn overview of the CGFPA Certification & How it Helps FP&A Professionals Become Strategic Leaders with Alfredo and JihaneIn this episode of FP&A Tomorrow, host Paul Barnhurst (aka The FP&A Guy) speaks with Alfredo Kinanga and Jihane Mochamad, two graduates of the Certified Global FP&A Certificate Program (CGFPAC). They share why they chose the program, the key takeaways that shaped their professional growth, and how the course helped them sharpen both technical and soft skills. From business partnering and financial modeling to data storytelling and AI, their experiences offer practical insight for anyone considering an FP&A certification or looking to elevate their career in finance.Alfredo Kinanga is a finance and...2025-04-1048 minFP&A TomorrowAn overview of the CGFPA Certification & How it Helps FP&A Professionals Become Strategic Leaders with Alfredo and JihaneIn this episode of FP&A Tomorrow, host Paul Barnhurst (aka The FP&A Guy) speaks with Alfredo Kinanga and Jihane Mochamad, two graduates of the Certified Global FP&A Certificate Program (CGFPAC). They share why they chose the program, the key takeaways that shaped their professional growth, and how the course helped them sharpen both technical and soft skills. From business partnering and financial modeling to data storytelling and AI, their experiences offer practical insight for anyone considering an FP&A certification or looking to elevate their career in finance.Alfredo Kinanga is a finance and...2025-04-1048 min
GeeksBlaBla#181 - Tech News & AMA #31 - 🇲🇦 جديد الاخبارالتقنية In this Episode , we’re going over the news that was impactful during the previous month. 👥 Guests ---------------------- Jihane majdoul: https://twitter.com/jihanemajdoul- Ilias Haddad: https://iliashaddad.com/- Oumayma Essarhi: https://www.linkedin.com/in/oumayma-essarhi/ ⏱️ Timeline ---------------------0:00:00 - Introduction and welcoming0:03:57 - 5 minutes max , eac...2025-04-091h 17
HIKMAT WEHBI PODCASTHikmat Wehbi Podcast #213 Jihane lavina جيهان لاڤيناJihane Lavina is a Moroccan content creator and aspiring actress known for her engaging presence on various social media platforms. She gained significant attention as a contestant on the Arabic reality TV show "Qesma w Naseeb," an adaptation of the Turkish series "Aşk Adası," which premiered on April 15, 2024. The show, hosted by Lebanese actress and presenter Rita Harb, featured young singles from different Arab countries living together in a villa near Istanbul, Turkey, with the aim of finding love and competing for a grand prize of $30,000.#hikmatwehbipodcast #Jihanelavina#QesmawNaseeb...2025-03-1052 min
PODCASTS « DIS MOI RABAT »Qisas Rbati - Jihane El FadiliJihane Fadili est née à Rabat, elle est Gardienne de but au lycée Omar Ibn Al-Khattab, ce dernier accueille des filières d’étude et de sport. Son équipe a remporté le championnat national en 2022 et la coupe d’Afrique en 2022 au Congo catégorie moins de 15 ans.2025-02-2103 min
Cours De NégociationTechniques de PNL pour Optimiser vos Interactions Verbales et Non-VerbalesRejoignez Maria Kulas dans une conversation fascinante avec Jihane AARAB, experte en gestion du temps et coach PNL. Découvrez des stratégies clés pour améliorer votre communication verbale et non-verbale. Dans cette session approfondie, Jihane partage sa méthode innovante pour transformer votre langage et vos interactions quotidiennes. Apprenez comment la clarté et la précision dans la communication peuvent influencer positivement vos négociations et renforcer votre crédibilité professionnelle. Ne manquez pas nos astuces pratiques pour naviguer avec succès dans les défis des visites immobilières et plus encore. Pour des conseils supplémentair...2025-02-0917 min
Spécial Marocains du MondeAvec Jihane Bakhti qui a lancé un concept original pour aider les enfants MRE à l’apprentissage de la darija et la découverte des cultures du Maroc.. 22/1/25Avec Jihane Bakhti qui a lancé un concept original pour aider les enfants MRE à l’apprentissage de la darija et la découverte des cultures du Maroc. 22/1/252025-01-2325 min
EnR on Air by Sia5/ Les flexibilités : quels enjeux et opportunités pour les consommateurs ?« Résidentiels, tertiaires et petits industriels : tenez-vous prêts à adapter votre manière de consommer de l’électricité pour contribuer à la stabilité du réseau électrique et réduire votre facture énergétique ! » Le système électrique va se transformer en profondeur au cours des prochaines années, sous l’effet notamment de l’évolution du mix de production et de l’électrification des usages. Dans ce contexte, RTE a montré la nécessité de développer plusieurs GW de nouvelles flexibilités pour assurer la sécurité d’approvisionnement et optimiser le fonctionnement du système électrique à l’horizon 2030. Qu’est-ce q...2024-12-0212 min
Le Salon MarocainQuand le visuel parle : L'impact de la communication dans le design graphiqueJihane Mahi - Formatrice et Consultante en design graphique.Dans un monde où l'image prend une place prépondérante, la communication visuelle s'affirme comme un élément essentiel du design graphique. Dans un récent épisode, Jihane, Formatrice et Consultante en design graphique partage son expertise sur les stratégies à adopter pour réussir dans ce domaine dynamique.Jihane souligne que le design graphique ne se limite pas à la simple esthétique ; il s'agit avant tout de transmettre un message de manière claire et efficace. La communication visuelle, lorsqu'elle est maîtrisée, pe...2024-11-2839 min
ICF GermanyBeing a pioneer as a Arab woman in coaching and team coachingAs a global executive and team coach, Jihane Labib empowers corporate leaders and teams to enhance their collaboration, strategic impact and performance, while nurturing their well-being and inspiration, since 2009.
Jihane Labib works in Europe, Africa and the Middle
East and her clients list includes global and Middle-Eastern companies - international banks, hi-tech industries, FMCG and ‘big 4’ consultancies.
Jihane Labib partners with C-Suite & Executive, she develops innovative Coaching programs for Leader/ Manager and Millennials, she is also Coaching Teams for Cultural Change.
Along her corporate career, Jihane Labib led marketing
functions at multinational companies in t...2024-08-0823 min
Sorore PodcastDécrypter les signaux de la vie avec Jihane HeriziDans cet épisode, je reçois Jihane Herizi, psycho-coach.Jihane accompagne les solopreneurs via une approche unique mixant business et psychologie. Elle nous raconte l'épreuve qu'elle a traversé ces derniers mois, depuis le diagnostique de sa leucémie l'année dernière, jusqu'à la reprise de son activité professionnelle ces dernières semaines. Son témoignage bouleverse. Son envie de vivre est contagieuse. Sa force aussi. J'en retiens l'importance de DÉCRYPTER : - Décrypter son histoire familiale- Décrypter...2024-07-051h 00
All you can RADIOSCHOOL SURVIVAL puntata 3SCHOOL SURVIVAL - puntata 3 [Amira e Jihane feat. Federico e Anna]Come sopravvivere ad un altro anno scolastico? Come affrontare le lunghe e monotone ore di lezione? In questa puntata Amira e Jihane discuteranno con i loro ospiti dei risultati (alcuni stupefacenti!) del sondaggio proposto agli studenti della nostra scuola media sul benessere dei ragazzi e delle ragazze, anche in seguito ai recenti cambiamenti avvenuti nell'istituto.2024-05-2105 minAll you can RADIOSCHOOL SURVIVAL puntata 2SCHOOL SURVIVAL - puntata 2 [Amira e Jihane feat. Federico e Isabel]Come sopravvivere ad un altro anno scolastico? Come affrontare le lunghe e monotone ore di lezione? In questa puntata Amira e Jihane si confronteranno con i loro ospiti sul rapporto che hannocon alcun* professor*. Ogni riferimento a fatti e persone è stato doviziosamente censurato.2024-05-2103 minAll you can RADIOSCHOOL SURVIVAL puntata 1SCHOOL SURVIVAL - puntata 1 [Amira e Jihane feat. Isabel e Pietro]Come sopravvivere ad un altro anno scolastico? Come affrontare le lunghe e monotone ore di lezione? In questa puntata Amira e Jihane insieme ai loro ospiti ci sveleranno alcune straordinarie tecniche per superare l'ostacolo che terrorizza tutti gli studenti. Ovvio, si tratta delle verifiche.2024-05-2103 min
Voix de sorcièresConseils #5 : BD FéministesCinquième épisode de recommandatiosn féministes sur : les bandes dessinnées féministes ! On parle de charge mentale, de sexisme, mais aussi de tabous au Maroc, d’amour en Iran, de travail dans des milieux ouvriers, et de questions de genre à la Renaissance.Merci pour votre belle participation !Vous voulez discuter avec nous dans un prochain épisode ou nous envoyer un audio ? ➡️Écrivez-moi ici : anita.viennet@ens-paris-saclay.fr ou sur le compte instagram @voix_de_sorcieres.Jingle de Topla : Mathis TabouretVignette : Cyrus Mohammady--FoëxMusique :Nuit. & la co...2024-04-2433 min
The Brain Of JijowLa mort, le maître mot.La mort une évidence qui provoque des réactions différentes, la peur, la joie , la remise en question. Venez découvrir ma réflexion.2024-04-0524 min
Libre comme l'airJihane, le choix d'une vieJihane partage l'histoire de son IVG qu'elle a subie il y a un an. Elle dévoile les détails de sa rencontre avec son partenaire et la décision de mettre fin à la grossesse. Jihane nous guide à travers les moments où elle a découvert sa grossesse et les émotions qu’elle a pu traverser lorsqu'elle a pris la décision d'avorter.Elle détaille également les étapes de l'interruption volontaire de grossesse médicamenteuse, partageant comment elle les a vécues et les défis rencontrés tout au long du processus. Enfin, elle ouvre son cœur pour nous...2024-03-1428 min
Free City RadioBrussels mobilizations for PalestineProduced for broadcast on @radioalhara at 1pm, Monday, March 11, 2024.
An interview with Jouke Huijzer and Jihane Sliti speaking on the unprecedented mobilization to support Palestine that has been taking place in Brussels and throughout Belgium. The interview specifically focuses on the mobilizations that Jouke and Jihane focus on within the academic space and the Vrije Universiteit Brussel, but also they speak about the mobilization more broadly.
The music and field recordings at the top of the interview were created by Brussels based Palestinian musician and sound artist SAWT @sawtrecords.
The accompanying photo was taken by Stefan Christoff in Brussels in...2024-03-1130 min
#100MasterCoaches with Mel Leow, MCCMel Interviews Jihane LabibWelcome to the 77th Episode of the #100MasterCoaches Show. In this episode, Mel interviews Jihane Labib, a Moroccan in the UAE.
Jihane is the 1st Arab coach in the International Coaching Federation to be elected as a Global Board Director. She is also the 1st Master Certified Coach (MCC) and an Advanced Certified Team Coach (ACTC) in the North African region and francophone Africa. She is also the Founder of the 1st Internationally Accredited Training Coaching program in francophone Africa.
Her expertise includes developing leaders and teams, building healthy relationships, increasing emotional intelligence, managing diversity, developing innovation skills and design th...2024-02-1352 min
Défense de filmerVoyance au bout du filDepuis la pandémie, les Français sont de plus en plus nombreux à consulter un voyant, un astrologue ou un cartomancier. Selon une enquête Ifop de 2020 sur les parasciences, un quart des Français ont reconnu avoir déjà échangé avec un voyant au moins une fois dans leur vie. Ces “consultations” peuvent se faire en face à face, mais aussi par téléphone. C’est simple : en quelques clics sur Internet, on peut avoir accès à des centaines de numéros. Mais derrière le combiné, ces “experts” n’en sont pas vraiment. Beaucoup sont basés en Tunisie, où ils trava...2024-01-3123 min
Défense de filmerLe très secret “ManKind Project”Un groupe d’hommes, un week-end secret dans la forêt, aucun contact autorisé avec l’extérieur : bienvenue dans un stage de l’association ManKind Project (MKP). Moyennant 550 euros, ces séjours créés aux États-Unis dans les années 1980 et qui se développent en France depuis plusieurs années promettent aux participants de retrouver leur masculinité profonde. On sait simplement que ces participants, exclusivement des hommes donc, dormiraient peu et passeraient plusieurs moments nus pour explorer leurs émotions, leur identité et leur rapport aux femmes.Beaucoup disent revenir transformés de ces stages, mais tous n'en gardent pa...2024-01-2424 minThe Brain Of JijowSauvez votre cerveau et lisez !Rien de plus rien de moins que les bienfaits de la lecture :)2023-12-0614 minThe Brain Of JijowEn fin de compte qui sommes-nous ?Dans cet épisode captivant, je plonge dans l'essence de notre identité en explorant l'importance cruciale de connaître notre histoire et celle de notre peuple. Des faits fascinants surgissent alors, révélant comment nos racines forgent notre identité. Rejoignez-moi pour une exploration enrichissante de l'histoire, car savoir d'où l'on vient est véritablement d'une importance capitale.2023-11-2419 min
Le mode d'emploiCourtière en immobilier avec Jihane GuettarJe te présente Jihane, courtière en immobilier. Une grande voyageuse qui a travaillé à Dubaï, Bali, Los Angeles et Montréal. Une fille qui n'a pas peur des défis et qui n'a pas eu peur de s'expatrier pour réaliser ses rêves.
Le marché immobilier t'intéresse? Tu aimerais travailler à l'étranger ou te lancer en affaires? Cet épisode répondra à plusieurs de tes interrogations.
Voici les liens professionnels de Jihane :
Site web
Instagram
Facebook
Bonne écoute!2023-11-1358 minThe Brain Of JijowLa peur, un moteur à l’actionSalam aleykum! Dans cet épisode inspirant, je plonge au cœur de l'expérience humaine en explorant un sujet universel : la peur. Une réflexion profonde sur un aspect incontournable de notre existence.2023-11-0408 min
Life 100 PodcastViaja Con Nosotras: Consejos Bilingües de Nuestras Invitadas Anteriores Para Disfrutar Tu AventuraEn Espanol: ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Life 100 Podcast! En este episodio, te invitamos a unirte a nosotras en un viaje bilingüe por el mundo. Hemos recopilado consejos valiosos de nuestras invitadas anteriores, quienes compartieron sus experiencias y recomendaciones para que tu próxima aventura sea inolvidable.Desde Tailandia hasta China, pasando por Laos, Vietnam y Camboya, hemos explorado destinos que te inspirarán a descubrir nuevas fronteras. Además, hemos dedicado episodios completos a emocionantes destinos en los Estados Unidos, como California, Colorado, Florida y la isla de Vieques en Puerto Rico.Acomp...2023-10-3112 min
The Calling of Rebirth22. Le pouvoir de l'hypnose avec Jihane AlaouiRebienvenue sur mon podcast !
Aujourd'hui, j'ai la chance et l'honneur de recevoir Jihane, experte en hypnose pour nous parler du pouvoir derrière le subconscient.
Comment travailler avec ton subconscient ?
Comment l'hypnose peut t'accompagner à travers les transformations dans ta vie ?
Jihane nous transporte dans le monde infini du subconscient et de l'hypnose !
Je te souhaite une merveilleuse écoute !
Kat, XO
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Pour aller suivre Jihane sur Instagram : Jihane Alaoui
Pour rejoind...2023-10-241h 09
Master Coach Collection64: Jihane Labib"It's more than language: 'Who am I when I'm speaking in English? And who am I when speaking in French? And who am I when I am speaking in Arabic?' It was like a big question of, 'Who are you, Jihane?'" — Jihane Labib 2023-10-231h 03
J'peux pas j'ai podcast : conseils, méthodes et stratégies des meilleurs podcasts[BEST OF] Trouver son pourquoi avec Jihane Herizi, psy des solopreneurs>> Rejoins MC du podcast Crush et Céline du podcast Nouvelles Héroïnes lors du premier Podcast Reboot pour relancer ton podcast et booster ton business pendant une journée à Paris le 28 juin. Réserve ta place ici : https://tally.so/r/npAKo8. Seulement 10 places disponibles 2023-10-1836 min
Belleza desde la raíz73. Entrevistamos a la modelo con alopecia Jihane 🧑🏼🦲✨Lo de este segundo episodio de temporada ha sido tan bestial... Que no sabemos ni por dónde empezar.
Conocimos a la modelo Jihane gracias a las redes sociales y, claro... el flechazo fue instantáneo.
Pero cuando accedió a la entrevista, no sospechábamos la pedazo de historia, dulzura y fuerza con la que nos íbamos a encontrar.
Tiene alopecia desde los 4 años y hoy, puede decir que logró convertir su mayor inseguridad en su poderío y fortaleza.
Solo te diremos que, después de ver este ped...2023-10-0735 min
American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology Podcast”Got Guts” the Micro Version with Jihane N. BenhammouIn this episode, Dr. Jihane N. Benhammou of UCLA discusses the recently published article titled "Lipophilic statins inhibit YAP coactivator transcriptional activity in HCC cells through Rho-mediated modulation of actin cytoskeleton."
NEW & NOTEWORTHY Statins are widely used for the treatment of cardiovascular diseases. Recently, their use has been associated with a decrease in the incidence of hepatocellular carcinoma (HCC); however, their mechanism(s) has remained elusive. In this study, we delineate the mechanism by which statins affect the Yes-associated protein (YAP), which has emerged as a key oncogenic pathway in HCC. We investigate each step of...2023-09-2208 min
Marketing Square : Les secrets Growth Marketing ⚡️319. Comment vaincre la peur de prendre la parole sur les réseaux ? Par Jihane HeriziLa goutte de sueur en appuyant sur "PUBLIER", vous connaissez ?
Jihane Herizi, la psy des Solopreneurs, nous livre ses secrets pour oser prendre la parole sur les réseaux sociaux !
Les symptômes du stress et l'impact sur la prise de parole [00:04:13]
Comprendre le stress et la peur [00:05:40]
Trouver son expertise et ses forces [00:08:00]
La différence entre Instagram et TikTok [00:10:57]
Utiliser LinkedIn pour développer son contenu [00:11:39]
L'importance de maîtriser son sujet [00:17:05]
La stratégie Avengers p...2023-09-2223 minThe Brain Of JijowÀ quand l’action ?Dans cet épisode, je plonge au cœur de la réflexion sur le passage à l'action et la transformation de nos vies. Explorez les moments clés qui motivent ce changement, découvrez des conseils pratiques pour initier le mouvement, et soyez prêt à être inspiré pour créer une nouvelle trajectoire.2023-07-2013 minThe Brain Of JijowApprenez bon sang !L'apprentissage est vital pour la survie de notre cerveau, constamment menacé de déclin si négligé. Dans ce discours motivant, je vous inspire à renforcer cette motivation essentielle qui ne devrait jamais faiblir. Saisissez l'opportunité d'apprendre et de nourrir votre esprit en constante évolution. L'éducation est la clé qui ouvre les portes de la croissance continue. 🧠💡2023-06-2713 min
Job StoryJihane Benslimane : Oser le changementDans cet épisode de job story, je reçois Jihane Benslimane
Elle est Coach En Developpement Entreprise
Fondatrice de Hera Consulting Group
Un parcours riche en changements, en expertise
Le tout avec de la passion2023-06-0530 minThe Brain Of JijowEt si on parlait épreuve ?Face aux situations difficiles qui jalonnent notre existence, notre objectif essentiel est de rebondir et de transformer ces défis en une source de force. La vie, faite d'alternance entre hauts et bas, suit une normalité incontournable. Rien ne peut être constamment idyllique, car à quoi servirait une vie sans contrastes ?2023-05-2212 minThe Brain Of JijowIntroduction : le grand lancement ;)Salam Aleykum à toutes,
Je suis Jihane, et je suis ravie de vous présenter mon nouveau podcast, "The Brain of Jijow".
Ce podcast est un lieu où je partagerai mes réflexions.
Je suis passionnée par l'apprentissage et la compréhension du monde qui nous entoure, et j'espère que vous apprécierez mes épisodes spontanés.
En espérant que cette petite introduction vous plaira,
Jijow2023-05-2002 min
Entreprendre à l'étrangerEntreprendre à l'étranger #54 (2/2) - Jihane & Noëmie, que sont-elles devenues ?En espèrant que le premier volet vous ait plu, je vous laisse de nouveau avec Jihane Herizi et Noëmie Jacquemin.
Dans ce deuxième volet, on découvre la nouvelle destination de Jihane, el nouveau projet de Noëmie et vous allez découvrir le talent d'intervieweuse de Jihane, qui me pose des questions !
C'était un immense plaisir de le retrouver et surtout d'entretenir de tels rapports avec mes invité(e)s !
Bel épisode à vous !
Pour suivre l'actu de Ji...2023-05-1048 min
Entreprendre à l'étrangerEntreprendre à l'étranger #54 (1/2) - Jihane & Noëmie, que sont-elles devenues ?Dans cet épisode exceptionnel en deux volets, je reçois de nouveau Jihane Herizi et Noëmie Jacquemin.
L'année dernière je découvrais Jihane sur LinkedIn et après une numéro sorti le 14 février, jour du love et de la moula, elle me conseillait d'interviewer Noëmie, rencontrée en Thaïlande.
Psychologue Business pour solopreneurs et Experte en Journaling, toutes deux sont en vadrouille ces dernières années.
Aujourd'hui, elles se retrouvent toutes les deux à mon micro, elles me racontent ce...2023-05-0845 min
Immigrant Unfiltered with Hamza AliThe American Dream Made Reality (with Jihane Ait Samo)Episode 06: If life happens to you by chance, you’re doing something wrong.That’s how Jihane Ait Samo operates. This Moroccan native wasted no time in taking action to make her dreams a reality. The second she knew she wanted to live in America, she became hyper-fixated on making the move at the first opportunity. Fast forward to the present and you’ll find Jihane preparing to move to Dallas with her husband while completing her PhD and continually growing her online presence. Tune in to hear Hamza and Jihane discuss her journey throughout the U.S., da...2023-04-191h 22
Exiting Through The 2010sBlue Valentine with Jihane BousfihaJihane Bousfiha (Vulture, Paste) returns to the pod for the romantic tragedy in Blue Valentine. Together we dissect the behind the scenes approach to the Williams and Gosling marriage, the 2011 best actress line up and the early 2010s Ryan Gosling era2023-04-152h 18
Life 100 PodcastYour Passport to Adventure: Discovering Inspiring Destinations and Innovative Travel Tips with Jihane JeantyWelcome to this special episode about all things travel with our guest Jihane, an expert world traveler who has explored the globe in some truly unique ways to places like Jamaica, Dubai, Mexico, London, Hawaii, Japan, Verma, Vietman, Egypt, and the list goes on and on. Her socials will take you all over the world and she is here sharing innovative travel options. Whether you're a seasoned traveler or just starting out, Jihane has plenty of wisdom to share. Learn from her experiences as she takes you on a journey through the streets of new cities and la...2023-04-1518 min
J'peux pas j'ai podcast : conseils, méthodes et stratégies des meilleurs podcasts1. 3 étapes pour trouver son pourquoi avec Jihane Herizi, coach et psychologue [MÉTHODE]90% des podcasteurs qui se lancent font tous la même erreur.
Ils savent presque tous ce qu’ils font un podcast, à peu près comment le faire mais très peu savent pourquoi ils le font.
Et ils ne devraient pas lancer avant d’y avoir répondu.
J’aurais pu commencer ce nouveau podcast “J’peux pas j’ai podcast” par un épisode sur le format ou audience cible.
Mais c’était mettre la charrue avant le micro.
Pour y répondre, j'ai invité pour ce tout premier épisode du p...2023-03-2836 min
The Leadership to Wealth PodcastEnjoy Your Success Before Your Dead | Jihane FarrellJihane Farrell is a Longevity Coach for high performers and wealth builders. She helps business owners and investors gain the ability to slow down their day and slow down aging with simple routines, strong boundaries and short practices.Imagine if you could add 5, 10 or 15 years to your life! What would you achieve with this time?Jihane wants to empower you with the science of longevity so you can keep contributing to the world and see your legacy unfold.
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Website: https://www.drjihanefarrell.com/
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Email: leader...2023-02-2050 min
Galères d'Entrepreneur#24 Jihane Herizi - On m'a arnaquée 30 000€ alors j'ai fais des tiramisusAvoir des associés est une des plus grosses erreurs dans le business !
Quand je dis ça, c'est l'expérience qui parle…
Cela va faire 2 ans que j'interview des entrepreneurs, et qu'ils me parlent de leurs galères.
(Je navigue dans le monde de l'entrepreneuriat depuis près de 9 ans)
L'un des galères qui revient le plus c'est (sans conteste) l'association !
Dans l'imaginaire :
✅ S'associer c'est augmenter ses chances de résoudre les problèm...2022-12-301h 48
The Queer QuadrantThe Girl with the Dragon Tattoo (2011) with Jihane BousfihaJordan and Brooke are joined by culture writer Jihane Bousfiha to finish the year strong with David Fincher's 2011 "feel bad movie of Christmas." Although it's a pretty heavy watch, they discuss this film's absolute casting masterclass, cinematic gender norms and how to flip them, Rooney Mara's missing Oscar, some spicy Fincher rankings, and how f-ing COLD Sweden looks.Follow us on Twitter! (And Jordan's Letterboxd / Brooke's Letterboxd)Follow Jihane on Twitter, IG, and Letterboxd!2022-12-162h 09
Marocains du mondeJihane : Le retour aux sources.Après avoir grandi en France, Jihane décidera finalement de rentrer au Maroc. Elle nous raconte.2022-07-1330 min
Podcast Like It's ...229: Two Hands w/ Jihane BousfihaWriter Jihane Bousfiha Leads us on a conversation through Director Gregor Jordan’s debut film TWO HANDS. Podcast Like It's 2009: Patreon.com/podcastlikeitsTwitter: twitter.com/podcastlikeitsInstagram: instagram.com/podcastlikeitsReddit: reddit.com/r/podcastlikeits Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-06-241h 25
The ArtHolic PodcastThe Art of Visual StorytellingVisual storytelling is a combination of techniques used to get the message across in any informative or entertaining way, by using the different elements to draw the plot and the character in a concise and an aestethic manner, wether that be sound, music, texture, editing, lighting...
Visual storytelling can be described as the creative process of creating visual work, without having to use words or dialogue to convey emotions. By its definition, a visual story is a story told mainly through the medium of visual art, typically with video and/or still photography. The story can also...2022-05-2810 min
Exiting Through The 2010sThe Florida Project with Jihane BousfihaJihane Bousfiha (Vulture, Paste magazine) is here on the pod to talk about 2017's The Florida Project. We'll end up talking about the incredible career of Willem Dafoe and push back to Sean Baker's depiction of poverty
Consider donating to an abortion fund: https://www.thecut.com/article/donate-abortion-fund-roe-v-wade-how-to-help.html2022-05-212h 42
Passion ImmoVente immobilière : 24 ventes en 12 mois, c'est possible !Jihane Kalai a 24 ans. Elle a réalisé 24 ventes en 12 mois ! Cette jeune agent commercial en immobilier travaille à Bandole sur la Côte d'Azur. L'interview de Jihane va nous permettre de découvrir une jeune femme sympathique, très motivée et engagée dans son métier. Au fil de ses réponses, Jihane Kalai nous dévoile son parcours, sa vision de la vente immobilière, comment elle s'organise et aborde ses clients pour décrocher des mandats. C'est une boule d'énergie ! Et vous verrez qu'à la fin de l’épisode, en plus de ses secret...2022-04-081h 00
EXPANSION90. Mindset de feu et subconscient avec Jihane AlaouiDans cet épisode, je reçois Jihane Alaoui , Coach en transformation et co-founder à @lacoachbox Entrepreneure Coach #highvibes depuis maintenant 4 ans, Jihane a développé, peaufiné et maîtriser à fond son expertise, le mindset . Elle utilise la programmation neuro-linguistique et l'hypnose Ericksonienne pour aider les gens à vibrer haut en allant travailler directement dans l'inconscient! Son mantra; breathe deeply, love madly, live fully. On aborde entre autres: Le coaching transformatif Les croyances limitantes et l’inconscient Définir son identité et les actions à entreprendre pour faire pivoter sa trajectoire La loi d’attraction, la victimisation et la comparaison ave...2022-03-1750 min
HéritagesJihane et TouriaÉtudiante en journalisme, Jihane a convaincu sa mère, Touria, de trouver deux heures dans son agenda plus que chargé pour se poser et discuter migration, identité, féminisme et engagement. C’est ainsi qu’elles nous ont accueillies chez elles, à deux pas de Bruxelles, autour d’une table joliment garnie. De la façon dont leur (grand-)père a quitté le Maroc et s’est installé à Bruxelles à la manière dont cela a impacté l’enfance de Touria, en passant par la façon dont elles conçoivent leur double culture, elles ont échangé, se sont interrogées, surprises, redécouvertes. De...2022-03-1545 min
HéritagesJihane et TouriaÉtudiante en journalisme, Jihane a convaincu sa mère, Touria, de trouver deux heures dans son agenda plus que chargé pour se poser et discuter migration, identité, féminisme et engagement. C’est ainsi qu’elles nous ont accueillies chez elles, à deux pas de Bruxelles, autour d’une table joliment garnie. De la façon dont leur (grand-)père a quitté le Maroc et s’est installé à Bruxelles à la manière dont cela a impacté l’enfance de Touria, en passant par la façon dont elles conçoivent leur double culture, elles ont échangé, se sont interrogées, surprises, redécouvertes. De...2022-03-1545 min
Fintechs e InovaçãoBrasil Fintech com Jihane Halabi - Fintechs e InovaçãoEsta é uma conversa da série "Fintechs e Inovação", produzida pelo Professor Eric Barreto para atender aos seus alunos e também a clientes e demais interessados no assunto.
A Jihane Halabi, sócia do escritório Halabi e Chang, é bacharel em Direito, especialista em fintechs e negócios digitais e uma das três organizadoras do livro "Brasil Fintechs". Nesse bate-papo, falamos sobre o livro, regulação e futuro do mercado de meios de pagamentos.
Linkedln Jihane Halabi: https://www.linkedin.com/in/jihanehalabi/
Livro Brasil Fintech: https://amzn.to/33D9kVv
Er...2022-02-2235 min
Entreprendre à l'étrangerEntreprendre à l'étranger - Jihane Herizi - Co-animatrice du programme Startups d'État à Beta.gouv.fr - FranceJihane, c’est une Masterclass à elle seule.
À la lecture de ses posts Linkdedin, profonds et tranchants à la fois, on peut découvrir un personnage hors normes, que j’ai eu plaisir à interviewer.
Lorsqu’en 2018, elle se rend en Thaïlande pour des vacances (son rêve !), en plus de découvrir un nouveau pays et une culture, elle découvre, surtout, une nouvelle façon de voyager en travaillant.
Pendant un mois, elle va vivre son rêve et … travailler pour beta.gouv.fr en prenant en compte 6 heures de décalage et à 10 000Kms de ses collègues !2022-02-1453 min
Green Cast WorldSustainable Valentine Gift IdeasLove is in the air! But make it sustainable. Join us as we talk about sustainable gift ideas, how to minimize your waste this valentine's, and we even give you some relationship advice, ha! BIG love, Jihane & Ana xoxo2022-02-1028 min
The ArtHolic PodcastDeep Dive : Streaming VS CinemaWith cinemas being shut down for so long, a lot of people tend to watch films and movies by subscribing to different streaming services.
At the peak of the pandemic, a lot of people skipped the theatres these last few years to see the latest films inside their houses.
What does this tell us about the entertainment industry's future? How did these streaming services affect the movie industry?
Throughout this episode, I try to understand the evolution o the way consume media, specifically movies.
- Links :
Website : https://www.podpage.com/the-artholic-podcast/
Spotify : https://open.spotify.com/show/0a3AfkiszMElzp3vFG1...2022-02-0419 min
The ArtHolic PodcastThe Social DilemmaThe Social Dilemma” points out the exploitation of social networks. The documentary is worth watching and will inevitably prompt you to question your own online habits. Though biased and partial, the documentary directed by Jeff Orlowski is a necessary warning. Technology will never end evolving and tech giants are becoming powerful. The Social Dilemma can be useful to start a debate at a surface level, as it warns people and make them rethink the usage of digital tools.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/theartholicpodcast/message2022-01-2819 min
The ArtHolic PodcastMake villains great againVillains are the hero’s greatest source of conflict. They play a vital role in developing the story’s plot as well as the characters arc. So what makes a good movie villain? Why are characters such as The Joker from THE DARK KNIGHT or Hans Landa from INGLORIOUS BASTERDS so enjoyable to watch?
That's what I'll try to go over this episode.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/theartholicpodcast/message2022-01-2125 min
The ArtHolic PodcastThe Black and White AestheticIn this episode, I go over black and white in films (ancient and more recent). We can't deny that Black and white is the color of glamour cinematography. In fact, a whole genre was named after this aesthetic: film noir, which can be defined in large part by the use of black and white. Black and white isn’t necessarily used to create feelings of nostalgia or to reference a classical era. It can also have a profound meaning on the plot and affect the viewers.
If you enjoyed today's episode, make sure to like, follow and share it with you...2022-01-1416 min
The ArtHolic PodcastThe Never Dying Art of Stop MotionStop-motion animation is a unique style of animated filmmaking. Throughout this episode, I'll attempt, to the best of my power, to explain the peculiar appeal of this type of animation style. that stop-motion’s tireless and timeless style pushes the boundaries of our imagination with outstanding passion and dedication. The stop motion style pushes the boundaries of our imagination with outstanding passion and dedication. The overall tireless and timeless of this genre never ceases to fascinate me and other viewers as well! So, what makes this type of animation and filmmaking so appealing, yet so under-appreciated? I hope you enjoyed to...2022-01-0722 min
Mic Drop Sun DripAt the Table with Jihane and Sequoyah: Walking In Our WorthinessToday is the premiere episode of At the Table where I bring 2-3 women to the table for deeper conversation. Jihane is a paid social executive and marketing expert who loves to travel and experience the abundance life has to offer with the utmost gratitude and joy. Sequoyah is the founder of the Black Marketer's Coalition and the 924 CoOp which is a Multicultural marketing agency. On today's segment, you'll meet two of my most powerful friends, Jihane and Sequoyah, where we talk about walking and feeling in our worthiness. Self worth is at the core of our healing as...2022-01-0356 min
The ArtHolic PodcastHow the Internet changed the fundamental nature of news media?As a result of the internet development over the past 20 years, the way we consume news and information has seen a drastic change. It is no doubt that the Internet made the world a connected community, and that has impacted the way news media share the news and how they track their data.
No matter the news outlets -traditional be it or new- internet has become an important part of the media. Today we dive in a bit deeper into this topic to grasp all the complexity of the new technologies of communication. I hope you enjoyed today's episode, if...2021-12-1037 minThe ArtHolic PodcastCommentary : How The Grinch stole Christmas ! (Did he though?)Tis the season of the Christmas movies marathon. And you know what that means? Bonus episodes where I comment and analyze some renowned movies!
In this bonus episode, I'm taking a look back on the 2000 live-action adaptation of the iconic DR. SEUSS'S HOW THE GRINCH STOLE CHRISTMAS starring Jim Carrey. The movie, directed by Ron Howard tries to show why The Grinch hates Christmas (look at it as The Grinch's origin story!). The controversial live-action remake from the year 2000 created a lot of debate and dilemma: some liked it, others hated it!
I look over the...2021-12-0839 min
The ArtHolic PodcastHow is TikTok changing the Social Media scene?TikTok is the current ruler of social media platforms in 2021. The application is extremely popular with Gen-Z, since it has been growing rapidly in today's connected world. In recent research, the average user spends an average of 52 minutes per day on TikTok. During this episode, I am going to be dissecting the impact of the platform on the economy, the music industry, and broadly its impact on culture.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/theartholicpodcast/message2021-12-0343 min
ENS-Louis-LumiereLe secret de JihaneUne création de Soufiane HENNANI et Sarthak DANGWAL (Maroc/Inde)Résumé (Français / Anglais) :Jihane Bougrine est une journaliste, chanteuse et autrice-compositrice. Si elle s'intéresse à toutes les formes de culture, sa passion c'est la musique. Un jour en lisant un roman d'un de ses écrivains marocains préférés, elle découvre... un lourd secret familial ! Et c'est en musique bien sûr qu'elle décide de surmonter l'épreuve.Jihane Bougrine is a journalist, singer and songwriter. Is she interested in all forms of culture, her passion is music. One day, while reading a novel by one of her...2021-10-1909 minThe ArtHolic PodcastIs Squid Game worth the hype?I'm pretty sure everybody by now heard of Squid Game, it has been trending on TikTok for the past weeks. I just finished the show and couldn't go about my day without sharing my opinions and talking about it. Disclaimer : this episode will have some heavy spoilers, so if you haven't see Squid Game yet, proceed with caution!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/theartholicpodcast/message2021-10-0859 minThe ArtHolic PodcastInterview with Anum Farooq : How art affects our lives ?In this episode, I sit down with Anum Farooq, an international curator, and artist, to discuss how culture and education affect our perception and definition of the arts. Anum also talks about her experience as an autodidactic artist and how she uses painting and art to express her feelings and tell a story. Make sure to listen to the episode to learn about her and her perspective on the topic. You can follow her on Instagram to see her art pieces: https://www.instagram.com/anumfarooq_/ Or check her website for more www.anumfarooq.com I hope You enjoyed tod...2021-10-0138 min
BrainShape PodcastEpisode 134: Lifestyle Changes, the Sugar Crave, & Autophagy with guest Dr. Jihane FarrellThe choices and behaviours that you engage in daily impact how your body functions as a system. For example, sugar triggers the release of dopamine in the brain – which feels good. But, over time, your dopamine system can get reset – resulting in dopamine levels that dip below the baseline and lead to sugar cravings. By taking care of your health – every day – your body and brain can be set up to thrive. Autophagy, for one, is a process of cellular housekeeping and your body’s way of cleaning out damaged cells. Buy me a coffee: ht...2021-09-2859 minThe ArtHolic PodcastLet's talk about : Women representarion in mediaHello there, people of the Internet! I hope you're doing well. As a Journalism and Communication major, and as an avid consumer of media (wether it being social media, films or broadcast) I always find it interesting to see how women are being represented in said media. In this podcast I'll try to cover as much ground as possible (even though the subject is rather broad and hard to tackle all at once) to understand where does this misrepresentation stem from and how we, as consumers, can help represent women equally. If you found this podcast informative and interesting, make...2021-09-2416 minThe ArtHolic PodcastLet's talk about : Freedom of speech in the media sphereWe all heard the expression "freedom of speech" being used on different topics and subjects. This human right creates complex debates in terms of its limits and importance in our daily lives. On today's episode, I try to cover as much as ground as possible, to sort of explain why is freedom of expression an important pillar for a democratic and just society, and how the media takes advantage of that universal right. If you enjoyed today's episode, make sure to follow, like, and share the podcast with your friends. Until next time! Peace!
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Send in a voice message...2021-09-2414 min
The Decisive Podcast: Insights and analysis to empower confident decision-making.Climate shifts: Unrest, policy, and growthWith growing concerns around the increase in natural disasters, water shortages, and rising temperatures we are closely watching related unrest and even conflict driven by some of implications for climate change. In today’s episode we look how these incidents are disrupting regional stability, shaping future policy, shifting economic growth and investment plans, and re-imagining sectors and supply chains. Jordan Anderson, Senior Analyst, IHS Markit https://experts.ihsmarkit.com/experts/anderson-jordan Jihane Boudiaf, Analyst, Country Risk, IHS Markit https://experts.ihsmarkit.com/experts/boudiaf-jihane Ailsa Rosales, Country Risk Analyst, Latin America and Caribbean, IHS Markit https://ihsmarkit.com/experts/rosales-ailsa.ht...2021-09-2037 minThe ArtHolic PodcastThe Artholic Podcast trailerThe Artholic Podcast is a new podcast that will cover everything from media, communication to journalism, cinema, and everything artsy. I will also do film and book reviews as well as interviews I'll conduct with people in the industry. So if any of that interests you, grab a hot or cold beverage and make sure to like, follow, and share the podcast with your friends. XOXO
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Send in a voice message: https://anchor.fm/theartholicpodcast/message2021-09-1500 min
Ditching HourlyCoaching Call with Health Coach Jihane FarrellHealth coach Jihane Farrell joined me to talk about how to price "quality of life" and other intangible and highly subjective client outcomes.Jihane's email address: catbirdwellness@gmail.com
----Have you ever thought about starting a podcast but gave up because it seemed too hard?I’ve got good news for you:If you can run a Zoom call, you can host a podcast.In my 5-Day Podcast Challenge, you will learn exactly what to do (and, more importantly, NOT do) to get yo...2021-09-071h 02
Les Bonnes Ondes | Le Maroc en sons et en récitsAFTERWORK 14 - Trigue el LycéeEcoutez d'autres épisodes et découvrez d'autres programmes sur : lesbonnesondes.ma">lesbonnesondes.ma
Si la musique est une passion, en faire son métier n’est pas un long fleuve tranquille... Les invités de Hamza Lyoubi, Jihane Bougrine et Draganov, en savent quelque chose.
Le chemin du succès est parsemé de frustrations, mais l’auteure-compositrice-interprète et le rappeur-producteur ont su, avec niaque et mordant, tracer leur voie et se faire un nom.
Les héritages musicaux de Jihane Bougrine sont à l’image de son mélange des cultures : celle...2021-06-2357 minAfterworkAFTERWORK 14 - Trigue el LycéeEcoutez d'autres épisodes et découvrez d'autres programmes sur : lesbonnesondes.ma">lesbonnesondes.ma
Si la musique est une passion, en faire son métier n’est pas un long fleuve tranquille... Les invités de Hamza Lyoubi, Jihane Bougrine et Draganov, en savent quelque chose.
Le chemin du succès est parsemé de frustrations, mais l’auteure-compositrice-interprète et le rappeur-producteur ont su, avec niaque et mordant, tracer leur voie et se faire un nom.
Les héritages musicaux de Jihane Bougrine sont à l’image de son mélange des cultur...2021-06-2357 min
The Decisive Podcast: Insights and analysis to empower confident decision-making.COVID-19 Vaccine rollout across the Middle East and North AfricaIt’s a divided and disparate recovery story across the MENA region depending on each country’s ability to access and provide vaccines to their citizens. Researchers from our life sciences, country risk, and economics teams come together to discuss the specific risks and challenges felt around the region. They discuss medicine access and distribution, healthcare options, the role of Russian and Chinese vaccine diplomacy in the region, local manufacturing aspirations, the current outlook for economic recovery, and the risks facing the region in the wake of the pandemic. Lindsay Newman (Moderator) Director, Economics & Country Risk, IHS Markit https://ihsmarkit.com...2021-05-0528 min
Meet The Experts PodcastA Short Horror Story of What's Right with the World with Jihane FadelJihane Fadel, Berliner from Class 22 of the Berlin School’s Executive MBA in Creative Leadership, is an independent creative director and a constant fighter for human rights who practices resilience on a daily basis. Listen in on her story and that of her city, Beirut: an eye-opening anecdote about how unprepared we are to face the rapid changes in our own cities.
Bite-sized Berliners is our “short and sweet” podcast series serving up fresh, under-10-minute food for thought that’s perfect to chew on while enjoying your favorite beverage. Tune in as Berliners* – both participants and alums – offer up their juicy...2020-10-0100 min
Débora Viaja#6 Um episódio sobre estudar na Nova Zelândia (com Jihane) - Débora ViajaA convidada do dia é a Jihane Sato, brasileira que morou no Japão e está na Nova Zelândia há 4 anos.Assim como eu, a Ji chegou ao país como estudante de inglês e foi passando por diferentes empregos até fundar a Share Intercâmbio, sua agência que possibilita que pessoas realizem o sonho do intercâmbio.Hoje ela relembrou um pouco como foi a trajetória no país, contou do desespero que sentiu lavando algumas privadas e da felicidade que encontrou trabalhando na cozinha. Além disso, a Jihane fala dos cursos dis...2020-09-0641 min
Africa and the Global Illicit EconomyLicit Economy Smuggling in the Maghreb and SahelIn this episode of Africa and the Global Illicit Economy we explore how licit economy smuggling has become the backbone of communities across the Maghreb and Sahel.This episode features discussions on how governments tolerate and manage the trade in contraband commodities, medicine smuggling from Tunisia into Libya and the importance of food smuggling to borderland communities.Presenter: Lindy MtonganaGuests:Raouf Farrah Max Gallien Jihane Ben Yahia Related material:Max Gallien http://etheses.lse.ac.uk/4116/https://carnegieendowment.o...2020-07-0731 min
BIJI: Billy-Ojik Pageant PodcastBilly - Ojik Talk Pageant: Eps. 4 Pekerjaan Rumah Besar Miss Supranational Indonesia "Jihane Almira Chedid"Dunia pageant sedang dihebohkan dengan terpilihnya Super Mega Favorit Jihan Almira Chedid sebagai Miss Supranational Indonesia, harapan besar dan dukungan pun diberikan kepada sang putri cantik yang berasal dari Jawa Tengah ini. Akankah tahun ini Indonesia mendapatkan Crown Miss Supranational pertamanya?. Yuk dengerin kita bahas PR apa saja menurut kami yang perlu dipersiapkan sebelum Jihane berkompetisi di ajang Miss Supranational. Selamat mendengar!2020-04-1034 min
Ni Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 8 - Ni Muy Muy, Ni Tan TanEl despecho y los buenos modales2020-03-1009 min
Ni Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 8 - Ni Muy Muy, Ni Tan TanEl despecho y los buenos modales2020-03-1009 minNi Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 7 - Ni Muy Muy, Ni Tan TanHaciendo arroz! Cocina esa vaina bien vale!2020-02-2410 min
Ni Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 7 - Ni Muy Muy, Ni Tan TanHaciendo arroz! Cocina esa vaina bien vale!2020-02-2410 minNi Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 6 - Ni Muy Muy, Ni Tan TanEl glamour de las venezolanas, esooo ;)2020-02-1010 min
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Ni Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 5 - Ni Muy Muy, Ni Tan Tan RefranesRefranes refraneros, ¿por qué usamos tantos? El que se pica es por que ají come pues!2020-01-2710 minNi Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 5 - Ni Muy Muy, Ni Tan Tan RefranesRefranes refraneros, ¿por qué usamos tantos? El que se pica es por que ají come pues!2020-01-2710 min
Ni Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 4 - Ni Muy Muy, Ni Tan Tan | Coloquialismos, modismos y demás “ismos” del idiomaEspañol de España y español de Venezuela no es lo mismo - y tú? Que hablas?2020-01-2009 minNi Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 4 - Ni Muy Muy, Ni Tan Tan | Coloquialismos, modismos y demás “ismos” del idiomaEspañol de España y español de Venezuela no es lo mismo - y tú? Que hablas?2020-01-2009 min
Ni Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 3 - Ni Muy Muy, Ni Tan TanLas comidas, por que sabe diferente la cosa en el exterior?2020-01-1309 minNi Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 3 - Ni Muy Muy, Ni Tan TanLas comidas, por que sabe diferente la cosa en el exterior?2020-01-1309 min
Ni Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 2 Tradiciones Navideñas - Ni Muy Muy, Ni Tan TanTradiciones navideñas, importan o no? Como haces sin hallabas?2019-12-1610 min
Ni Muy Muy, Ni Tan TanEpisode 2 Tradiciones Navideñas - Ni Muy Muy, Ni Tan TanTradiciones navideñas, importan o no? Como haces sin hallabas?2019-12-1610 minNi Muy Muy, Ni Tan TanNi Muy Muy, Ni Tan Tan episode 1 - bienvenidosEn español - Ni Muy Muy, Ni Tan Tan - venezolanos en el exterior, hola.2019-12-1109 min
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Podcast EL LIMON REVOLTOSOEL LIMON REVOLTOSO, con OFFF Sevilla y con Said Kadiri y Jihane BougrineEn el programa de hoy hablamos con Pablo Vinuesa, de Surnames, que junto a Tertulia, Caótica y La Urdimbre se presentan como Agostadero responsables e impulsores de que el OFFF Tour se venga a Sevilla. Nos cuenta toda la programación de este festival de vanguardia del diseño, el marketing, fotografía, animación , programación etc. En la segunda parte os ofrecemos la entrevista que Said Kadiri, en el marco de músicas de Marruecos de la Fundación Tres Culturas le hace a la artista Jihane Bougrine, y sus músicas.2018-12-0655 min
#Selfie#selfie #03 #jihaneElle est belle, elle a la vie devant elle et elle a envie de "partir de ce bar et de tout claquer". La vie est plus belle grâce à cet épisode qui nous fait partager les premiers amours de #jihane, entre discussions philosophiques et réceptions chics. #yolo
#selfie #france2 #pblv #facebook #instagram #zepeople #fauve #souris #birthday2014-12-1105 min