Katrin Hammerschmidt - Podcast Details

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Grau bis bunt - Podcast für Angehörige von DepressionserkranktenEndlich wieder ich – wie du dich als Mama oder Angehörige wieder spürstWie kannst du dich selbst nicht verlieren, wenn du für andere stark sein musst?In dieser Folge erwartet dich ein ehrliches und alltagsnahes Gespräch zwischen Katrin Dryhaus und Anne Hammerschmidt – kein klassisches Interview, sondern ein echtes und ehrliches Gespräch.Wir sprechen darüber, wie Selbstfürsorge im echten Leben funktionieren kann – gerade dann, wenn dir alles zu viel ist und du das Gefühl hast, keine Zeit für dich zu haben. Wir teilen persönliche Erfahrungen, ganz konkrete Mikro-Übungen und praktische Wege, um als Mama oder Angehörige eines Menschen mit D...2025-07-0241 min

Yoga-Feeling & Mama-Märchen#32 Wenn du für jemanden mit Depression da bist – und selbst kaum noch Kraft hastFür Angehörige & Mütter, die zwischen Verantwortung und Selbstaufgabe balancieren mit Katrin Dryhaus In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Katrin Dryhaus, psychologische Beraterin, Meditationslehrerin und selbst Angehörige eines Menschen mit Depression. Gemeinsam schauen wir ehrlich und feinfühlig auf die Herausforderungen, die viele von uns kennen und interviewen uns gegenseitig: 👉 Wie geht Selbstfürsorge, wenn eigentlich keine Zeit ist? 👉 Was hilft, wenn uns die Kraft fehlt – aber andere uns brauchen? 👉 Wie finden wir wieder Zugang zu uns selbst – auch ohne perfekten Tagesplan? Katrin bringt neben ihrer Expertise auch ganz viel Herz und Erfahrung mit...2025-07-0240 min

OhrCast - Der monatliche HörspielpodcastOhrCast 154-4 - Rückhör März 2025 Teil 200:00 - Und weiter geht's mit dem Rückhör März 202500:10 - Die Brixton Boys (1) Das Rätsel der 28 Stufen (Markus Winter) Full Cast Audio 202505:23 - Radiotatort (197) Karambolage (Su Turhan) BR 202510:34 - Die Kleffmanns: Dawegs und unterheim I (Jochen Malmsheimer) WDR 2001-2002 - Wortmeisterei 202515:29 - Die ganze Katastrophe (David Carkeet) WDR 202420:19 - Das war morgen - Der SF-Podcast (94) MIDAS oder Auferstehung des Fleisches (Wolfgang Jeschke) SDR 199125:45 - Kein Mucks - Der Krimi-Podcast mit Bastian Pastewka (Staffel 6) Blinde Diamanten (John Tarrant) WDR 196428:25 - Hui Buh (45) Der künstli...2025-04-2300 min

Yoga-Feeling & Mama-Märchen#19 Echte Momente: Familienfotografie mit HerzLiebevolle Erinnerungen festhalten – Ein Gespräch mit Katrin In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Katrin Monnerjahn über ihre Arbeit als Fotografin. Sie erzählt, warum sie sich auf dokumentarische Fotografie spezialisiert hat, wie sie Familien in ihrem Alltag begleitet und warum Still-Begleitungen eine so besondere Bedeutung haben. Wir sprechen auch darüber, warum es so wichtig ist, dass Mamas nicht nur hinter, sondern auch mal vor der Kamera stehen - und das während der ganzen Lebenszeit als Mama, ob deine Kinder klein sind, oder bereits selbst Kinder haben. Lasst uns Mamas und die schönen Mama-Momente in den V...2025-02-2036 min

Yoga-Feeling & Mama-Märchen#5 Yoga is for EveryBODY – Yoga für jeden KörperWie Yoga dir helfen kann, deinen Körper zu lieben – besonders als Mama. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Yoga wirklich für jeden Körper geeignet ist – EveryBODY, ganz groß geschrieben! Besonders als Mama kann es schwer sein, den eigenen Körper zu akzeptieren, wenn er nicht dem vermeintlichen Ideal entspricht. Doch lass dich davon nicht abhalten, Yoga zu machen! Dein Körper, unabhängig von Größe und Form, ist genau richtig. Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern auch eine Achtsamkeitspraxis, die uns hilft, uns selbst besser zu spüren und zu lieben. Ich gebe dir auch prakti...2024-09-2614 min

Das strahlende LebenFolge 20 - Interview mit Erika Alsborn über S*x und StimmeErika Alsborn ist S*x- und Geburtscoach. Sie unterstützt Frauen dabei, ihr s*xuelles und sinnliches Selbstbewusstsein zu steigern und mehr Freude und Lust in ihr Leben zu bringen.Wir sprechen in dieser Episode darüber, warum es wichtig ist, (mehr) Sinnlichkeit in unserem Alltag zu erleben, welche gemeinsamen Herausforderungen die allermeisten Frauen kennen und welche Rolle unsere Stimme für eine erfüllte S*xualität spielt. Das Interview wurde in englischer Sprache geführt. Erika Alsborn is a S*x and Birth Coach. She helps women connect with their innate s*xual confidence and sensual power. Erika is an ad...2022-06-1050 min

Das strahlende LebenFolge 19 - Interview mit Timo Niessner über die Kraft des AtemsTimo Niessner ist Atemtrainer und Apnoetaucher: Er zeigt Menschen, wie sie bewusst und gesund atmen können. Und wie sie ihre Atmung gezielt zur Aktivierung, zum Erreichen ihrer vollen Leistung und zur Regeneration einsetzen. In dieser Episode spreche ich mit Timo über den Einfluss von unserem Atem auf Gesundheit, Stimme und Emotionen sowie konkrete Tipps, um unsere Atmung im Alltag sinnvoll einzusetzen - zum Beispiel vor Auftritten oder bei Einschlaf-Schwierigkeiten. Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann springe einfach rüber auf meine Website www.strahlendekommunikation.com od...2022-01-2536 min

ATEMPAUSE mit Timo Niessner#18 - Finde deine IDEALSTIMME - Stimmtrainerin Katrin Hammerschmidt im Interview & warum das Zwerfell so wichtig für unsere Stimme istSo bekommst du eine magnetische 🧲 Stimme, verschaffst dir Gehör und strahlst Kraft und Ruhe aus.Mit Katrin Hammerschmidt sprach ich über das Thema: Stimme & Atmung. Welchen Stellenwert eine optimale Nutzung der Lungenkapazität für unsere Stimme hat und vieles mehr.Im Podcast erklärt Katrin wie wir zu unsere Idealstimme finden, wieso unser Zwerchfell dabei eine wichtige Rolle spielt und was eine Visualisierung für einen direkten Effekt auf die Klarheit unserer Stimme hat.Wusstest du, dass es sogar möglich ist über die Stimme zu lesen in welcher gesundheitlichen Verfassung der Sprecher...2021-11-0950 min

Das strahlende LebenFolge 18 - Interview mit Helene Remele über Zero Waste und die eigene Lebens-MissionZero Waste und nachhaltiger Lebensstil: Helene Remele ist Teilhaberin bei „Das Gramm“ (www.dasgramm.at), dem ersten verpackungsfreien Laden in Graz. Weshalb tut ein bewusstes Konsumverhalten uns gut und welche kleinen Veränderungen können große Effekte in unseren Alltag bringen? Helene erzählt in dieser Folge, wie sie selbst ihrer Leidenschaft und Überzeugung gefolgt ist - von den ersten Überlegungen im eigenen Haushalt über die stundenweise Mitarbeit im Geschäft bis hin zur Teilhaberschaft. Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann...2021-08-2224 min

Das strahlende LebenFolge 17 - Voice Wellness: Wie du deine Stimme richtig pflegstWir kümmern uns im Alltag erschreckend wenig um unsere Stimme und nehmen sie oft für selbstverständlich, dabei ist sie einer der wichtigsten Schlüssel in unserer Kommunikation und für unser gesamtes Wohlbefinden. Deshalb gebe ich dir heute 3 meiner effizientesten und alltagstauglichsten Tipps und Übungen weiter, um deiner Stimme gut zu tun, sie richtig aufzuwärmen und zu pflegen. So kannst du lange, leicht und ausdrucksstark sprechen und singen! Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann spring einfach rüber auf meine Website oder hinter...2021-05-1907 min

Das strahlende LebenFolge 16 - Ja oder Nein? 5 Tipps für richtig gute EntscheidungenWir alle treffen am Tag Hunderte, wenn nicht Tausende kleine und große Entscheidungen. Viele von diesen Entscheidungen gehen uns leicht von der Hand – andere fallen uns schwerer. Neuer Job, Trennung, ein neues Projekt angehen, in eine andere Wohnung umziehen,… Wie gehst du vor, wenn du dich entscheiden musst? Wusstest du, dass du deine Entscheidungskraft trainieren kannst? Ich erzähle dir in dieser Folge von den besten (und schlechtesten Entscheidungen) meines Lebens und gebe dir 5 Impulse, die dich dabei unterstützen, richtig gute Entscheidungen zu treffen! Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-W...2021-04-1513 min

Das strahlende LebenFolge 15 - Interview mit Ali Mahlodji über Beruf, Berufung und den ganz eigenen LebenswegIm Alter von 3 Jahren flüchtete Ali Mahlodji mit seinen Eltern aus dem Iran nach Österreich, brach später die Schule ab und arbeitete in diversen Gelegenheitsjobs. Heute ist er einer der bekanntesten Speaker im deutschsprachigen Raum, erfolgreicher Unternehmer, Autor sowie EU-Jugendbotschafter und inspiriert Menschen weltweit dabei, ihr Potenzial zu entfalten und ihren ganz eigenen Weg zu gehen. In dieser Folge unterhalte ich mich mit Ali über seine persönliche Definition von Erfolg und Erfüllung, den Umgang mit Widerständen im Leben sowie berufliche Träume, die bereits als Kind in uns schlummern… Hat die Folge dir gefallen, möchtest du m...2021-03-1030 min

Das strahlende LebenFolge 14 - Interview mit Anna Nussbaumer über die Power des ZyklusAnna Nussbaumer ist Zyklus-Coach und Mentorin: Sie zeigt Frauen, wie sie die hormonellen Rhythmen ihres Zyklus nutzen können, um mehr Kraft in ihr Business und ihr ganzes Leben zu bringen. Mit Anna (www.apur.at) spreche ich über natürliche Entschleunigung, ihre Liebe zur Wüste und darüber, was Männer unbedingt über den weiblichen Zyklus wissen sollten. Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann springe einfach rüber auf meine Website oder hinterlasse mir eine Nachricht auf einem meiner Social Media-Accounts. Viel Freude bei "Das st...2021-02-0221 min

Das strahlende LebenFolge 13 - Storytelling: Wie du mit Worten begeisterst... und das Skript deines Lebens mitschreibstStorytelling wins: Wir Menschen sind geschichtenerzählende Wesen – unsere Gehirne haben sich im Laufe der Evolution darauf perfektioniert, Geschichten zu erzählen, zu verstehen und weiter zu geben. Dieses Wissen können wir für erfolgreiche Gespräche, Meetings, Präsentationen, Wissensvermittlung und unser Marketing nutzen! Einen weiteren spannenden Einsatz von Storytelling gibt es in der narrativen Psychologie: Wir schreiben unsere eigene Geschichte immer wieder neu. Als Storyteller haben wir die Möglichkeit, das Skript unseres Lebens - unserer Beziehungen, Freundschaften, Familien und Unternehmen - aktiv zu beeinflussen. Die Grundfrage ist: Welche Geschichte(n) erzählen wir? Hat die Folge dir gefall...2021-01-2416 min

Das strahlende LebenFolge 12 - Interview mit Andrea Sulzer über Bewegung und das Gute an schlechten NachrichtenOutdoor- und Mentaltrainerin Andrea Sulzer von In A Team (www.inateam.at) hat vor beinahe 10 Jahren alles auf eine Karte gesetzt: Sie ist in die Berge gezogen und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht! Sie erzählt in der heutigen Podcast-Folge, was sie an den Bergen so liebt, wie wir gerade jetzt mehr Bewegung in unseren Alltag integrieren können und weshalb schlechte Neuigkeiten nicht immer nur schlecht sind… Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann springe einfach rüber auf meine Website oder hinterlasse mir eine Nac...2020-12-1420 min

Das strahlende LebenFolge 11 - Deine Stimme = deine Superkraft!Wie du deine echte Stimme findest und mit ihr begeisterst... Unsere Stimme kann berühren, bewegen, nerven, beruhigen, auffordern, verängstigen u.v.m. Sie zeigt, wie es uns wirklich geht: Unsere Glaubenssätze, unser Ängste und unsere Leidenschaft - sie alle sind direkt hörbar. Im Gespräch oder bei einer Präsentation macht sie den kleinen aber massiven Unterschied zwischen einem guten und einem umwerfenden, packenden, lebensverändernden Gespräch. Unsere Stimme ist der oft unbeachtete goldene Schlüssel für mehr Selbstbewusstsein, mehr Nähe zu unserem Gegenüber und um unsere Botschaft genau da zu platzieren, wo sie auch g...2020-11-1017 min

Das strahlende LebenFolge 10 - Körpersprache: Was dein Körper mit deiner Glaubwürdigkeit zu tun hatUnser Körper spricht – ob wir es wollen oder nicht! In Folge 10 von „Das strahlende Leben“ reden wir deshalb über dein Hauptinstrument bei Präsentationen... und in deinem ganzen Leben: deinen Körper und deine Körpersprache. Egal, ob es um ein wichtiges Gespräch geht, eine Verhandlung, ein Meeting oder einen Auftritt auf der Bühne. Denn: Es macht Sinn, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, um wirklich authentisch auftreten zu können - und damit er unsere Message unterstützt. Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden...2020-09-2215 min

Das strahlende LebenFolge 9 - Bühne frei: 7 Tipps für einen strahlenden Auftritt... mit LampenfieberEgal, ob es um ein Meeting, eine Präsentation, eine Rede, ein wichtiges Gespräch oder einen Auftritt auf der Bühne geht - Lampenfieber kann unsere Performance verbessern, uns Angst machen oder uns im schlimmsten Fall ganz vom Schritt in die Öffentlichkeit abhalten. In Folge 9 von ´Das strahlende Leben´ geht es um den gesunden Umgang mit Lampenfieber. Ich teile mit dir meine besten und erprobtesten 7 Tipps, wie du es gezielt für deinen strahlenden Auftritt nutzen kannst! Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann spring einfach rü...2020-08-1118 min

Das strahlende LebenFolge 8 - Speak up: Wie du deine Message strahlend und souverän rüberbringst... und gehört wirst!Speak up: Wie du deine Message strahlend und souverän rüberbringst... und gehört wirst! Souveränität und Selbstpräsentation: Wie kommt es, dass manche Menschen mit größter Überzeugung heiße Luft verkaufen können und andere - absolute ExpertInnen in ihrem Bereich - den Mund nicht aufbekommen? Folge 8 von 'Das strahlende Leben' widmet sich dem Thema, wie du deine Kompetenz und dein Selbstbewusstsein in Einklang bringst, um deine eigene Botschaft und das, was dich ausmacht, strahlend und erfolgreich in die Welt zu bringen! H...2020-07-1817 min

Das strahlende LebenFolge 7 - Interview mit Susanna Kubarth über die Signale deines Körpers und Integrität in der SelbständigkeitSusanna Kubarth ist Yogalehrerin, Tarotini und Coach. Sie ist Expertin für Körperwahrnehmung, für die Verbindung zwischen Körper und Geist sowie für gesunde Routinen im Alltag. Susanna spricht mit mir darüber, wie wir die Signale unseres Körpers besser wahrnehmen können, welche Rituale und Techniken sie im Alltag begleiten und was für sie Integrität in ihrer Selbständigkeit bedeutet. Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann spring einfach rüber auf meine W...2020-06-3039 min

Das strahlende LebenFolge 6 - Fokus: Wie du produktiv und happy arbeiten kannst, wenn du wenig Zeit und Raum dafür hast...Ob du im home office arbeitest, zwischen Business und Kindern jonglierst oder dir einfach mehr Konzentration im Büro wünschst: Diesmal widmen wir uns dem Thema Fokus! Ich teile mit dir einige Tipps zum Thema Zeitmanagement und dem bewussten Umgang mit Ort, Prioritäten und Ablenkungen. Und rate mal, was meistens Zeitfresser Nr. 1 ist… Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann spring einfach rüber auf meine Website oder hinterlasse mir eine Nachricht auf einem meiner Social Media-Accounts. Viel Freude bei "Das str...2020-06-1718 min

Das strahlende LebenFolge 5 - Interview mit Yvonne van Dyck über Erfolg und Erfüllung im BusinessDas erste strahlende Interview ist online: In Folge 5 spreche ich mit Trainerin und Coach Yvonne van Dyck über Erfolg und Erfüllung in beruflicher Hinsicht. Yvonne hat insgesamt drei florierende Unternehmen aufgebaut und mehr als 20 Jahre Erfahrung im Business - sie erzählt, was es für eine erfolgreiche Selbständigkeit braucht, was für sie den Unternehmerspirit ausmacht und wie sie persönlich mit herausfordernden Zeiten umgeht. Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann spring einfach rüber auf meine W...2020-05-2836 min

Das strahlende LebenFolge 4 - Im Reich des Unterbewusstseins: Deine innere StimmeDiesmal bringen wir Licht ins Dunkel: In Folge 4 sprechen wir über das Unterbewusstsein, welchen Einfluss es auf unser Leben hat, wie wir mit ihm in Dialog treten können und weshalb unsere innere Stimme mehr weiß als wir... Die Mentalreisen, von denen ich in der Episode spreche, findest du hier! Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann spring einfach rüber auf meine Website oder hinterlasse mir eine Nachricht auf einem meiner Social Media-Accounts. Viel Freude bei "Das strahlende Leben“! --- Send...2020-05-1714 min

Das strahlende LebenFolge 3 - Über Flow und Jahreszeiten in deinen ProjektenIn Folge 3 ist die Hecke vor meinem Küchenfenster der eigentliche Star... Du erfährst, was es mit verschiedenen Jahreszeiten in deinen Projekten - ob beruflich oder privat - auf sich hat und wie du dieses Wissen nutzen kannst, um in Flow, Fülle und Freude zu arbeiten und zu leben! Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann spring einfach rüber auf meine Website oder hinterlasse mir eine Nachricht auf einem meiner Social Media-Accounts. Viel Freude bei "Das strahlende Leben"...2020-05-0114 min

Das strahlende LebenFolge 2 - Gute Gespräche in emotional herausfordernden ZeitenIn dieser Folge erzähle ich dir, wie du auch in emotional herausfordernden Zeiten - speziell, wenn es deinem Gegenüber gerade nicht gut geht - ein gutes Gespräch führen und den anderen unterstützen kannst. Dazu stelle ich dir u.a. ein Tool namens Pacing und Leading vor, spreche über Grundemotionen und zeige dir, wie du den richtigen Moment findest, um vom Mitfühlen ins Tun zu kommen. Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann spring einfach rüber auf m...2020-04-2116 min

Das strahlende LebenFolge 1 - Willkommen bei "Das strahlende Leben"In dieser Folge erzähle ich dir, was und auch wer dich auf diesem Podcast erwartet! Hat die Folge dir gefallen, möchtest du mir Feedback geben oder hast du Themen-Wünsche für kommende Episoden? Dann spring einfach rüber auf meine Website oder hinterlasse mir eine Nachricht auf einem meiner Social Media-Accounts. Viel Freude bei "Das strahlende Leben"! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dasstrahlendeleben/message 2020-04-2108 min