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The MOVEMENT MovementEpisode 260: Kettlebell Workout Secrets Discover the art and science of kettlebell training for a unique fitness experience unlike any other. In this episode of the The MOVEMENT Movement, Steven Sashen interviews Denis Vasilev, MA, 11x Kettlebell World Champion, IKO Master Coach and Founder, who dives into the world of resistance training. They discuss the profound mental and physical benefits of kettlebell training, emphasizing the importance of consistency and strategic workout scheduling. Through Denis's expertise and passion for coaching, listeners are encouraged to explore the artistic and challenging nature of kettlebell sport to enhance their fitness levels and achieve personal milestones.
2025-12-1052 min
The Hammer CastEp. 487: My UNCENSORED Opinion About Kettlebell Sport vs. HardstyleGet my 9-Minute Kettlebell & Bodyweight Challenge FREE here: https://www.9MinuteChallenge.com Despite its ancient origins, the kettlebell has managed to stand the test of time as a strength and conditioning tool par excellence - even inspiring the creation of a sport organized around the tool. For the past few decades, many kettlebell sport practitioners have taken it upon themselves to not just dismiss, but actively and consistently badmouth Hardstyle - the kettlebell training style pioneered by the Father of the Modern Kettlebell Revolution, Pavel Tsatsouline, a former SPETZNAZ physical training instructor and founder of t...
2025-11-1031 min
Kettlebell CornerEp. 18 3 Ways To Use Timing To Improve Your Kettlebell SkillsSend us a textIn this episode of Kettlebell Corner, Jeremiah Waylon and Roger Parks delve into the critical aspect of timing in kettlebell training. They discuss the importance of understanding force and its relationship with timing, emphasizing that without time, force is meaningless. The conversation explores how body movement affects kettlebell skills, particularly focusing on what moves first during exercises like swings and presses. They also analyze the kettlebell's movement and the significance of pauses in ballistic movements, providing insights on how to improve kettlebell techniques through observation and practice.Takeaways
2025-09-1237 minKettlebell CornerEp. 8 Beginners Kettlebell Quick Start GuideSend us a textIn this conversation, Jeremiah Waylon and Roger Parks delve into some essentials of kettlebell training, providing a quick start guide for beginners. They discuss how to choose the right kettlebell, the fundamental exercises to focus on, and effective programming strategies. The conversation emphasizes the importance of proper technique, the benefits of kettlebell training, and how to structure workouts for optimal results. Additionally, they touch on the significance of rest and recovery in a training regimen, making this a well-rounded resource for anyone looking to start or enhance their kettlebell journey.
2025-07-0443 minKettlebell CornerEp. 1 Dial It In: How Drills Build Solid Kettlebell SkillsSend us a textIn this episode of Kettlebell Corner, hosts Jeremiah Waylon and Roger Parks break down how to use drills to level up your kettlebell technique, strength, and confidence. Whether you’re a beginner or a coach, this episode offers real-world strategies for building solid kettlebell skills that last.Learn why drills matter, how they differ from movements, and how to apply them in a purposeful way to refine your form, improve your feel, and accelerate progress. From training smarter (not harder) to understanding how physics influences your swing, clean, an...
2025-05-1529 min
Femtech Health PodcastMindful Muscle: Kettlebell Training as the New Frontier in Moving MeditationIn this inspiring episode, Sheree sits down with Jessica DiBiase — master performance coach, kettlebell champion, and founder of Jessica DiBiase Fitness — to explore the intersection of strength, breath, and holistic wellness. Jessica shares her journey from competitive gymnastics to becoming the first American female Master of Sport in long cycle kettlebell lifting. They discuss the physical and mental benefits of kettlebell sport, the meditative power of breathwork, and how movement shapes identity and emotional well-being.Jessica also shares the entrepreneurial story behind KettleGuard, the leading wrist protection gear for kettlebell athletes, and her approach to making strength trai...
2025-04-1557 min
Muscle for Life with Mike MatthewsEp. #1180: Pat Flynn on Fun & Functional Kettlebell TrainingWhat makes kettlebell training so effective for building muscle, gaining strength, and improving mobility? Can it replace traditional lifting? And how can you incorporate kettlebells into your training for more variety and fun?
In this episode, I welcome back Pat Flynn. As the founder of Strong ON!, an award-winning author, and a trainer for special forces and professional athletes, Pat brings a wealth of expertise in fitness and minimalist training. In this conversation, he shares straightforward, science-backed advice on using kettlebell training to achieve impressive results with minimal time and equipment.
Pat also discusses his...
2024-12-191h 07
The Chris Abraham ShowKettlebell Chronicles: Unlocking Strength with Pavel’s Russian Secrets with Google NotebookLMThis episode of Kettlebell Chronicles with Google NotebookLM dives deep into the world of kettlebell training, specifically focusing on insights from Pavel Tsatsouline’s teachings. The hosts discuss the foundational principles of kettlebell workouts, highlighting their versatility, cost-effectiveness, and ability to deliver a full-body workout using just one tool. They emphasize the importance of proper form, the challenge of finding the right kettlebell weight, and the mental commitment needed to turn kettlebell training into a daily habit. By leveraging quotes from Pavel’s books and practical advice, the hosts present kettlebells as a transformative fitness tool that builds functional stre...
2024-10-0211 min
The Chris Abraham ShowThe Kettlebell Journey: From Curiosity to Dedication via Google NotebookLMSource: My love affair with the kettlebell
In this episode, we explore the author's personal journey into the world of kettlebell training, from initial exposure through a personal trainer to the development of a passion for kettlebell-focused workouts. We discuss the cultural history of kettlebells, their significance in fitness, and how the author incorporated kettlebells into a practical, effective, and enduring workout routine. Whether you're new to kettlebells or a seasoned enthusiast, this episode offers insights into why kettlebells are a powerful fitness tool for strength, endurance, and full-body conditioning.
Introduction: How the author was introduced t...
2024-09-2907 min
The Platform Podcast125. Maude Gorman, Kettlebell Sport Athlete and Endurance Adventurer | Twin Cities Kettlebell ClubRegister today for the 2024 WKSF North American Championship!!!
Join us for an inspiring conversation with Maude Gorman, a passionate Kettlebell sport lifter and endurance athlete. Maude shares her unique journey from dropping out of high school to becoming a kettlebell sport competitor and tackling incredible endurance challenges, including running across Iceland in the Viking Run.
In this episode, Maude discusses the highs and lows of her adventure across Iceland, running 8 marathons in 9 days through freezing conditions, river crossings, and harsh weather. She talks about the mental and physical fortitude required to keep going when faced with self-doubt, disc...
2024-09-091h 08
Kettle Knights PodcastHow To Become a Certified Kettlebell Instructor: 5 Steps To Take - (Special Episode #2)► Apply Now - https://lebestark.pro.typeform.com/coach-consult
► Girevoy Code E-Book - https://learn.lebestark.ch/en/free-ebook/
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Welcome to our comprehensive guide on becoming an elite kettlebell trainer in just 5 simple steps! Whether you're a fitness enthusiast looking to level up your skills or an aspiring professional seeking a rewarding career in kettlebell training, this video is your ultimate resource.
In this tutorial, we break down each step into actionable insights to guide you on your journey to becoming a top-ti...
2024-04-0454 min
The King Within: Modern Masculinity and the Sovereign Man63. Optimizing the Kettlebell to Benefit Your LifestyleGet 20% off Mike's Kettlebell Lifestyle holistic workout program with code "THEPATH": https://www.kettlebelllifestyle.com/Men of Movement - In Person Retreat, Nov. 10-12thmikesalemi.io/menofmovementretreatThe Path To Inspired Action - Virtual Program , Starts Oct. 2ndmikesalemi.io/thepathtoinspiredactionWelcome to today's one-on-one episode of The Path. Today's topic is all about kettlebell training. Whether you're a seasoned kettlebell enthusiast or a beginner looking to harness the power of this versatile tool - I break down the key criteria you need to consider when purchasing kettlebells, ensuri...
2023-09-2524 min
Beyond The Pain19 - Mastering The Kettlebell with Mike SalemiIn this episode, Kettlebell Master and World Champion, Mike Salemi discusses the exercise phenomenon that is the Kettlebell and how he learned through practise, competition, and pain and from world leaders, such as Louise Simmons and Paul Chek to Master The Kettlebell.Mike shares the benefits, the risks and gives his top tips to master the kettlebell. We discussed:5:46Mike's Background & Athletic Achievements14:59What is Kettlebell Sport?25:19How The Kettlebell Feels Different to Other Resistance Training Modalities34:40Developmental Chunks o...
2022-12-191h 31
The Minimum Effective DoseDigger Deeper into the Kettlebell Clean and Snatch – Episode 32
You already know we love kettlebell training. In this episode, we discuss the finer details of the kettlebell clean and snatch.
These two kettlebell exercises are fundamental kettlebell skills. Just about everyone can benefit from including cleans and snatches into a training routine.
Whether you are a seasoned professional looking for optimal coaching points or a beginner just learning to train with kettlebells, you don’t want to miss this episode field stripping the kettlebell clean and snatch.
Some takeaways:
Brett’s favorite way to teach people the kettlebell clean
Coaching cues to h...
2022-09-2100 min
The Over 40 Alpha PodcastEpisode 86 - Importance of Kettlebell Training For Men Over 40As we get older, our bodies require special types of training that can address prevailing health concerns that are more evident in the 40s to 60s and above bracket. The best one that tops my list when it comes to training for men over 40 is kettlebell training. It has proven to be beneficial to muscle building, endurance training, and boosting the male hormones, particularly testosterone. Doing this type of training is not an easy feat though, it requires guidance from a certified trainer to make sure you’re doing it properly without putting your body at risk of injury. Join me...
2022-08-111h 27
The Omega Sports Move More Podcast with Dr. Scott JablonkaThe Kettlebell is the one piece of equipment your gym needs.Host: Dr. Scott Jablonka (Carolina Movement Doc)
Episode Summary
Today's topic is centered around the Kettlebell, the single most crucial piece of equipment every runner, gym, or rehab facility should have.
In this episode, I expound on the vastly effective applications of the kettlebell for all groups of athletes, patients in rehabilitation, and general use in exercise. Also discussed are some kettlebell techniques and their goals.
New to the gym? Enjoy Dr. Jablonka's free courses!
Dr. Jablonka has just launched two free courses to help beginners get started in...
2022-07-2930 min
Ignite An Mind-Blowing Full Audiobook And Elevate Your Mindset.The Ultimate Kettlebell Workout: Discover How You Can Burn Calories and Build Muscles Using Kettlebell Workout by Jared WesleyPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/580344to listen full audiobooks.
Title: The Ultimate Kettlebell Workout: Discover How You Can Burn Calories and Build Muscles Using Kettlebell Workout
Author: Jared Wesley
Narrator: Marcus Mulenga
Format: Unabridged Audiobook
Length: 0 hours 23 minutes
Release date: March 21, 2022
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
The Ultimate Kettlebell Workout: Discover How You Can Burn Calories and Build Muscles Using Kettlebell Workout Right now, kettlebells are one of the big health fads that have everyone talking. Just about every fitness magazine and website seems to be advocating the use of kettlebells and they’re showing up in a to...
2022-03-2123 minDiscover Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & NutritionThe Ultimate Kettlebell Workout: Discover How You Can Burn Calories and Build Muscles Using Kettlebell Workout by Jared WesleyPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/580344to listen full audiobooks.
Title: The Ultimate Kettlebell Workout: Discover How You Can Burn Calories and Build Muscles Using Kettlebell Workout
Author: Jared Wesley
Narrator: Marcus Mulenga
Format: Unabridged Audiobook
Length: 0 hours 23 minutes
Release date: March 21, 2022
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
The Ultimate Kettlebell Workout: Discover How You Can Burn Calories and Build Muscles Using Kettlebell Workout Right now, kettlebells are one of the big health fads that have everyone talking. Just about every fitness magazine and website seems to be advocating the use of kettlebells and they’re showing up in a to...
2022-03-2123 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 32: Cari SatreCari Satre was born and raised in Orange County, California. She attended OCSHA the Orange County high school of the arts and then UCLA where she graduated with a Bachelor of Arts. Cari left California and settled in New York City where her passions shifted and her love for fitness blossomed. She started her couching journey as a group exercise instructor becoming a certified Les Mills and Cycle instructor. However, her continued passion for fitness and body positivity led to her expanding her knowledge becoming a certified Personal Trainer. She started at 24 Hour Fitness MidTown and worked with many smaller b...
2021-12-0648 min
Unlock Elite Fitness Secrets with the RAW Podcast by IRON COMPANY!Michael Krivka: Kettlebell Training, Barbell Strength, and ResilienceABOUT THE GUESTMichael Krivka is a Master RKC instructor and owner of CrossFit Koncepts. He has coached thousands in kettlebell technique, barbell strength, and practical conditioning.WHAT YOU’LL LEARNHow to structure a weekly plan that blends kettlebell grinds and ballistics with barbell lifts.Foundational standards for the swing, clean, press, squat, and get‑up that improve transfer to barbell work.Minimal‑equipment conditioning options that scale from rehab to performance.Practical lessons from Michael’s cardiac recovery on risk management, progression, and adherence.KEY TOPI...
2021-12-061h 32
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 31: Lena & Ryan / PRs & DonutsLena & Ryan are strength & nutrition coaches with a combined 16 years of experience in the field. They spent most of their careers working with clients in person and pivoted in 2020 to an online model. Lena & Ryan believe food and fitness freedom can be for everyone! Services:1:1 Online Fitness & Nutrition CoachingThe PR Method: 12 Week Group Coaching PR Kettlebell Crew: online kettlebell class membershipYou can find them on Instagram @PRs_and_Donuts Host & Producer: Tiffany Longcor @tiffness.fitness Follow us on Instagram & Tag us in your kettlebell content! @kettlebell_collective Don't forget to rate, review, and subscribe!
2021-11-2934 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 30: Maggi GaoMaggi’s first goal is to help her clients move without pain, and help them understand their own bodies in order to reach their fitness goals. She is committed to working with her clients closely to create the results they want while also educating them on the steps they can take charge of their own health.Having grown up in Shanghai, China, Maggi received a B.A. in Psychology from NYU in 2018. During her time at NYU, her love for physical activity and sport evolved into a passion for movement and health.Find Maggi on Instagram @maggigao & her website is ma...
2021-11-2252 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 29: WeStrive App / Cory McKaneCory McKane is an Entrepreneur revolutionizing the business-side of being a personal trainer with his app: WeStrieve. Tune in to learn how this app simplifies all the business aspects of training clients around the globe. His story on the evolution (i.e., trials, tribulations, thinking of giving up, staying the course) of WeStrive is very interesting and inspiring for anyone launching their own business in the fitness space. ---https://www.westriveapp.com/Save 10% with “KBcollective” Find them on Instagram @westriveapp Host: Ian Gilligian @iangilligan.co Follow us on Instagram @kettlebell_collective Producer: Tiffany Longcor @tiffness.fitness
2021-11-1525 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 28: Girl Crush FitnessCasey & Maddie are from New Orleans and are the co-owners of Girl Crush Fitness. Girl Crush Fitness is a supportive community of people that empower each other to be the best that they can be. They create effective, efficient, and fun workouts that have a mix of strength training, functional fitness, HIIT, and cardio. Check them out on Instagram rocking some awesome kettlebell flows:@girlcrushfitness_nolaCheck out website:girlcrushfitness.com And they have virtual membership options: https://www.girlcrushfitness.com/virtual-crushDon't forget to rate, review, and subscribe! and keep tagging us in your kettlebell content @kettlebell_collective Host & Producer:Tiffany...
2021-11-0827 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 27: Peter NiemanPeter Nieman grew up an asthmatic nerd, and then grew out of the asthma but kept being a nerd. He found kettlebells in 2013 and found they meshed well with his dance background. He started bent pressing in 2016 and hasn't stopped looking for perfection since, he is currently training for a 200lb bent press. Peter has owned Icebox Kettlebell since 2018 and had to adapt to survive covid.Check him out on Instagram @icebox_kettlebellhis website: iceboxkettlebell.com Host & Producer:Tiffany Longcor @tiffness.fitness Follow us on Instagram@kettlebell_collective Don't forget to rate, review, and subscribe!
2021-11-0150 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 26: Damali FraiserDamali Fraiser has been a Certified Kettlebell Instructor since 2014. She is passionate about exploring fitness from an intersectional lens where the wellbeing and whole health of the community connects to individual fitness. She began her strength and nutrition journey from a passion for Muay Thai as an amateur fighter for 3 years. Founder of Lift Off Strength & Wellness, co-founder of Lift Inspire Transform and executive director of non-profit organization SHEspars Damali is a compassionate coach and student of strength with no time for BS.Damali’s coaching has evolved to practice safe evidence-based kettlebell training, body positive fitness and sustainable nutrition th...
2021-10-2535 min
All About FitnessSteve Cotter - The Benefits of Kettlebell TrainingPush. Pull. Hinge. Squat. Lunge. Rotate. Exercise is a function of movement and the human body is made to move; therefore, for the best results, exercise programs should be based on how the body is designed to move. Kettlebells have been used for exercise for more than a hundred years and are the perfect tool for strengthening muscles using movement-based exercises. Steve Cotter is a former martial artist, the founder of the International Kettlebell Fitness Federation, the star of numerous kettlebell workout videos and the author of Kettlebell Training, a book that will teach you what you need to...
2021-10-201h 32
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 25: Robin TaylorRobin Taylor is a coach & owner of MVMNT Studio in San Diego, CA. She has always been passionate about the power physical movement has in our well being. After 2 children the impact of movement became more important & more complicated. The old methods of working out just didn't work anymore and she had periods of inactivity due to injuries. Through education, testing, and trial and error she learned better ways to move that supported her body through it's different phases of life. The positive lasting effect if consistent functional movement coupled with the desire to help others move and feel better...
2021-10-1828 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 24: Amber WilliamsonAmber is the founder of AIM Lifestyle Management. She began her interest in fitness after giving birth to her third child & was at her heaviest & borderline diagnosed with gestational diabetes. She made up her mind that she would not be the product if her family's health history & decided to set a good example for her kids & to make sure she's around for the long haul while demonstrating the importance of living a healthy lifestyle. You can find her on Instagram @itrainwithamber and her website is: itrainwithamber.com and you can find her app here: https://apps.apple.com/us/app...
2021-10-1132 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 23: Colleen ConlonColleen is an entrepreneur who specializes in helping women build strength, increase their metabolism, and ignite their spark to "find their fierce." And she does all of this through kettlebells. An eating disorder survivor, Colleen owes much of what has helped her overcome adversity in her life to learning the "hardstyle" kettlebell technique. It is her mission to support other women in overcoming their own challenges and feeling strong and fierce through this same discipline.Check out her Kettlebell Foundations Course here:https://www.colleenconlon.com/offers/6eJk2fZA/checkoutColleen's website:colleenconlon.com Her Instagram: @iamcolleenconlon Host & Producer:Tiffany Longcor...
2021-10-0441 min
Bewusstsein und Physis59 2/2 Johannes Kwella - Enter the KettlebellJohannes Kwella hat sich 2016 mit den Kettlebells in Kasachstan den WM Titel im Long Cycle gesichert. Seit vielen Jahren ist er in Berlin und auch Online ein bekanntes Gesicht in diversen Trainingsrichtungen und gibt sein Wissen in Workshops weiter und hat das Buch "Die Kraft der Kettlebell" verfasst, welches er Mitte 2021 erweitert und überarbeitet hat.
Für viele Athleten, Trainer und Sportler sind Kettlebell's ein beliebtes Trainingstool, da es vor allem Platz und Zeit spart und enorm effektiv ist. Damit auch du dich vom Kettlebell Training inspirieren lassen kannst, sprechen Johannes und ich in dieser Folge um vi...
2021-09-2538 minBewusstsein und Physis58 1/2 Johannes Kwella - Enter the KettlebellJohannes Kwella hat sich 2016 mit den Kettlebells in Kasachstan den WM Titel im Long Cycle gesichert. Seit vielen Jahren ist er in Berlin und auch Online ein bekanntes Gesicht in diversen Trainingsrichtungen und gibt sein Wissen in Workshops weiter und hat das Buch "Die Kraft der Kettlebell" verfasst, welches er Mitte 2021 erweitert und überarbeitet hat.
Für viele Athleten, Trainer und Sportler sind Kettlebell's ein beliebtes Trainingstool, da es vor allem Platz und Zeit spart und enorm effektiv ist. Damit auch du dich vom Kettlebell Training inspirieren lassen kannst, sprechen Johannes und ich in dieser Folge um vi...
2021-09-2333 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 22: Tiffany LongcorTiffany trains and competes and coaches in Kettlebell Sport (an endurance weight lifting competition, you can learn more about it here) and she has a passion for teaching others how to use kettlebells. She specializes in coaching kettlebells and kettlebell sport and helping her students adopt healthy habits and strongly believes that you should move everyday in the ways you love best. check out her Instagram here: @tiffness.fitness - website tiffnessfitness.com - Patreon - patreon.com/tiffnessfitness - Host: Ian Gilligian @ian.gilligan.co Producer: Tiffany Longcor @tiffness.fitness Follow us on Instagram - @kettlebell_collective
2021-09-1330 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 21: Wladimir SalasWladimir Salas was born in Venezuela and resides in Miami Beach, Florida where he owns and runs Wlaminca Fitness a Kettlebell training company that offers Kettlebells, kettlebell training and group Kettlebell classes, both online and 1 on 1 personal training (@Wlamincafitness). He is the founder of the 305 Kettlebell Club in South Beach, FL.He is also a Ten Thousand sponsored athlete.For the past 6 years he’s been furthering his education as a fitness professional with organizations like Onnit Academy, Precision Nutrition, PPSC with Dr John Rusin, Dragon Door Publications (RKC) and National Council of Strength & Fitness (NCSF).He’s helped hundreds of c...
2021-09-0648 min
The Chris Abraham ShowMy new health kick is taking my cast iron kettlebell for a long walk every morning from 0730-Noon for health, strength, and socializing S2E28The kettlebell swing strengthens your core, glutes, hamstrings, quads, back, delts and arms. Research shows that kettlebell swings improves balance and posture, even for elite athletes. When you use a kettlebell, you naturally learn what good posture feels like.
The Official RKC, Military-Grade Kettlebell—Durable, Resilient and Perfectly Designed to Give You Years of Explosive Gains in Strength, Endurance and Power Dragon Door's 10kg/22lb RKC Kettlebell is an Excellent Choice for Young Adults or Women Who Want to Quickly Transform their Physical Shape.
For those of you who are not familiar with the RKC, “RKC”...
2021-08-3029 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 20: Nikki VeitNikki Veit (rhymes with “might”) has been training folks since 2015 and has a passion for educating and empowering women to get strong AF! She first got certified in Kettlebell training through Dragon Door in 2016 and quickly became obsessed with the "gym in a handle" as a strength-building tool for ALL her clients. She is currently certified through StrongFirst in Kettlebell, barbell, and bodyweight training."I want to build an army of badass, weight-yielding women who are both strong in lifting and in life" -NikkiDetails on QKCI co-run a virtual Kettlebell club (aptly titled Quarantined Kettlebell Club) which currently offers 4 live, virt...
2021-08-301h 01
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 19: Ian VasquezIan Vasquez was born and raised in Harlem. He is the founder and owner of Rise Over Run. “I am a breathing enthusiast, because it connects pretty much everything. I help people perform, look and feel better with functional breathing.” - Ian VasquezIG: @ivfit_Website: www.risesoverrun.com DM Ian to learn about: 4 week Breathing Program 12 week Single & Double Kettlebell Program available now.Host: Ian Gilligian @iangilligan.coProducer: Tiffany Longcor @tiffness.fitnessTag us in your kettlebell content! @kettlebell_collective
2021-08-2339 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 18: Svetlana DaniliukSvetlana Daniliuk is a world record holder in Long Cycle Marathon and Jerk. She is the first woman in Russia to compete in Long Cycle. She leads workshops and seminars around the world. She coaches clients and athletes located all over the world. She is part of the World Kettlebell Sport Federation and is a judge through the Russian Committee of Sports. She is now accepting 1-on-1 coaching clients and enrolling clients for her online Kettlebell Sport Course. She has an online Kettlebell Sport program you can purchase here: https://svetlanadaniliuk.com/video-courses/Website: https://svetlanadaniliuk.comInstagram: @svetlanadaniliukFacebook: https://www...
2021-08-1632 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 17: Jeremy Shelton / @socalkettlebellzJeremy Shelton, owner, CEO of SoCal Kettlebellz (a kettlebell provider) is a kettlebell and fitness coach based in Southern California. He started SoCal kettlebells in July of 2020 during the pandemic when kettlebells were nearly impossible to find. Jeremy has been in the fitness industry for over 20 years. He specializes in functional strength training and bridging the gap between physical therapy and strength coaching. He also coaches at Equinox in Century City (their first location). He loves surfing and promoting minimalistic and active lifestyle culture and community at the beach. https://www.instagram.com/jeremyturbo/https://www.instagram.com/socalkettlebellz/https://so...
2021-08-0944 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 16: AJ HollandAJ Holland Margate City, NJ Owner of Docs Fitness in Ventnor City, NJ They focus on Kettlebells Animal Style Movements Breathwork MobilityAJ was introduced to kettlebells when he was 16years old and has been training with them off and on for the last 15yrs, most heavily in the last 2yrs. He is also a kettlebell trainer at Quest Fitness where they focus on Group Functional Fitness classes. NSPA Weightlifting Certified 100+ Hours of Breathwork & Yoga Training Played Professional & Semi Pro Baseball for 9yrs. 4yrs within the Atlanta Braves Organization. 5yrs playing overseas in Australia and Europe. Find him in Instagram: @docsfitness...
2021-08-0245 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 15: Samrat SenSamrat SenIn this conversation, Ian Gilligan spoke with Samrat Sen who is playing a lead role in spreading Kettlebell Sport throughout India (including working on introducing it into school programs). Samrat is the Founder of CoreFit (health and fitness brand now offering online 1-on-1 and group training; and live training with special considerations due to the COVID pandemic). He is the Director of Sports for the International Kettlebell Lifting Federation, Denver, U.S.A, the Technical Committee Chairman- Kettlebell Sport India Association, India, a Fitness Columnist with The Telegraph-English Mainline Daily, India. He is also a Certified Animal Flow Coach...
2021-07-2630 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 14: Luisa FernandaLuisa FernandaLuisa is the most advanced Hardstyle Kettlebell Coach in Panama. She is a SFG lvl 2 and a 200Hr Registered Yoga Teacher. She leads online and live classes and workshops. In this conversation we cover the history of kettlebells in Guatemala and Panama, the value of linking breath and movement for recovery and strength and much more!To find out more about working with Luisa, message her on Instagram here: https://www.instagram.com/lui_monkey/host: Ian Gilligan @iangilligan.coproducer: Tiffany Longcor @tiffness.fitness follow @kettlebell_collective for all the kettlebell content!
2021-07-1941 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 13: KakanaKakana (Adaptive Fitness Platform) w/Founder Matt Ney, Marketing Director Amy BoisSign up for Kakana’s first Adaptive Kettlebell Class (Launches July 15, 2021) on their website: https://onekakana.com/The Adaptive Training Academy https://www.ata.fit/Kakana on Instagram: https://www.instagram.com/onekakana/Amy Bois on Instagram: https://www.instagram.com/fitwithamyb/host: Ian Gilligian @iangilligan.co producer: Tiffany Longcor @tiffness.fitness
2021-07-1248 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 12: Emma BonoliEmma BonoliOwner of Bonoli Inc and Founder of the SheBeast Workout & Community Emma is a fitness coach who helps women build strength through gains, not losses with the SheBeast Workout. She specializes in teaching women how to get in shape with kettlebells and their own bodyweight from the comfort of their own homes. SheBeast is a community of like minded women learning new skills and building strength together. Learn more about SheBeast at www.emmabonoli.com Promote: SheBeast Bells & Bodyweight Program, currently enrolling and starting July 18th. Visit emmabonoli.com to sign-up or join the waitlist for the next round!1-1 V...
2021-07-0523 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 11: Jahkeen WashingtonIn this episode with Jah Washington we gain insight into the many highs, lows, and many surprising opportunities that arose from being a personal trainer and entrepreneur in Harlem, NYC during the COVID pandemic. Jahkeen (Jah) Washington is the CEO & Co-Founder of JTW FIT, the first and only black owned strength & conditioning studio in Harlem. As a Harlem native, Jah has made it his mission to provide quality and affordable fitness to his community. He believes fitness should be fun, accessible, and results driven. With this in mind, he has provided his members with a variety of training modalities that...
2021-06-2135 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 10: Shawn BurnahShawn Burnah, RKC Instructor, Mindset Coach for Veterans and Fathers. Shawn completed 30 years in the U.S. Army, including 9 deployments. His first encountered kettlebells in a gym in Afghanistan. From there he dove into Pavel’s book: The Russian Kettlebell Challenge and went on to become a RKC Certified Instructor. He is currently completing a Masters Degree in Trauma Counseling. In this episode we cover: -What the Tactical Strength Challenge entails.-Shawn’s training program (Hint: BOULDERS) to prepare for the TSC.-Doing 1,000 consecutive swings with a 24kg kettlebell.-How the mindset needed to complete high-rep kettlebell swings carries over into...
2021-05-2448 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 9: Os AponteOs Aponte is the creator of the Iron Core Way. for more from Os - check out his instagram @ironcoreway or his website ironcoreway.comHosted by Ian Gilligan @iangilligan.coProduced by Tiffany Longcor @tiffness.fitnessCheck out our instagram @kettlebell_collective & keep tagging us in your great kettlebell content.
2021-04-261h 25
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 8: Kettlebell Partner PassingMichael Castrogiovanni created a novel kettlebell application: launching kettlebells at another human...while achieving a flow state. He calls it Kettlebell Partner Passing. Michael and KPP were recently featured in Scott Carney's book The Wedge: Evolution, Consciousness, Stress, and the Key to Human Resilience.Enjoy this wide ranging conversation where we went deep into its creations and its 3 pillars: 1. Connection2. Cooperation3. Consciousnesshttps://www.kppass.com/https://www.instagram.com/kettlebellp...Host: Ian Gilligan @iangilligan.coProduced by: Tiffany Longcor @tiffness.fitnessCheck out our instagram: @kettlebell_collective
2021-04-191h 09
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 6: The Iron RevivalIn this episode Roger Parks & Jerimiah Waylon of The Iron Revival explain how their program goes beyond the traditional kettlebell school of thoughts. sign up for their newsletter & learn more about their programs at: theironrevival.com @theironrevival hosted by: Ian Gilligian @iangilligan.co produced by Tiffany Longcor @tiffness.fitness For more Kettlebell Collective content please follow us on Instagram @kettlebell_collective
2021-04-0527 min
Senior Fitness With MeredithIntroduction To Kettlebell WorkoutsHello and thank you for joining us on this episode!This week’s podcast is a fun and informative discussion on one of our favorite pieces of equipment to use while working out, the kettlebell!If you aren’t familiar with the kettlebell then this episode is for you! Using a kettlebell during your workout is a great way to build strength and work your cardiovascular system. It is the perfect combination of cardio work and strength building. However, there are things to know first before you go out and purchase a kettlebell.In...
2021-03-3023 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 5: Brandon Wade / @momentumwodTune into this epic convo with Brandon Wade, creator of Momentum WOD. Their unique programming is geared toward MMA athletes and uses kettlebells and steel maces! Stay tuned to hear Brandon's tips on posture, neck, and elbow pain! For a free week of Momentum WOD check out: https://www.momentumwod.com/join-now Check Brandon on IG @ momentumwod & Ian @iangilligan.co and don't forget to follow the kettlebell collective on IG! @kettldbell_collective produced by: Tiffany Longcor @tiffness.fitness
2021-03-2951 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 4: Hallie KazdaHallie Kazda is a movement coach with a background in..."everything" - FRC mobility, dance, yoga, nutrition, animal flow, kettlebell athletics and Tae Kwon Do! She's just launched her new program: Master The Kettlebell which you can sign up for on her website: www.HallieKazda.com Topics Covered in Order: -Dance Therapy: combining music, movement, and words as a novel therapy.-Hallie's year long yoga training-Layering in rotation in yoga to create energy spirals throughout the body. (Anusara)-Kettlebell Athletics program with Jason Brown http://www.kettlebellathletics.com/jasoncbrown-An overview of what you'll experience and accomplish while completing her new...
2021-03-2229 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 3: James Ross - Kettlebell ScienceIan Gilligian interviews James Ross, who has published scientific papers on the kettlebell movements, is a kettlebell Master of Sport, owner of The Richmond Gym in Richmond, Australia gym in Richmond, Australia. In this insightful deep dive, James walks me through his fascinating research into kettlebell training. Learn more about James Ross: Blog: Adapting Bodybuilding Training Methods for Kettlebell Performance http://www.gsscience.com/adapting-bod... James Ross on Instagram https://www.instagram.com/gsscience/ The Richmond Gym: https://www.instagram.com/therichmond produced by: tiffany longcor @tiffness.fitness
2021-03-151h 06
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 2: Sergeant Major KettlebellLet us know what you think of this educational & inspirational interview with world record holder for the most weight swung: Ian Gilligian interviews @sergeantmajorkettlebell aka Steve. Highlights include: -Why Steve decided to go for these records.-The 3 Key Areas to Train to Swing a Kettlebell for Longer Sets (up to 60 mins.)--Hint: Heart Rate, Grip, & Maintining Hip Drive-The Swing Technique to Use When "Going The Distance"-The Mindset it Takes to Break Records -Steve is challenging all of you to break his records! Follow @sergeantmajorkettlebell for more content! produced by: tiffany longcor @tiffness.fitness #kettlebellrecordholder #kettlebellworkout #sergeantmajorkettlebell #kettlebellswings
2021-03-1532 min
The Kettlebell Collective PodcastEpisode 1: Kylie TullipanHere Ian Gilligan sits down with @Coach_Kylie for a deep dive into -Why kettlebells-Breathing and kettlebell straining-Intro to Kylie's philosophy of Play, Skill Transfer, & Deliberate PracticeFollow Kylie @coach_kylieRead her "For Your Coaches Eye Only" deep dive here: http://www.coachedbykylie.com/blog-----Share this interview with anyone who will benefit. #kettlebellcollective produced by: tiffany longcor @tiffness.fitness
2021-03-1544 min
TechMałgorzta Albin – Kettlebell receptą na zdrowie, siłę i piękną sylwetkę.Miłość do ruchu i wytrwałość w dążeniu do celu doprowadziły Małgosię na sam szczyt sportowej kariery. Kettlebell to dyscyplina, która stała się jej pasją o czym możecie się przekonać słuchając tej rozmowy. Małgosia jest przykładem tego, że sport daje siłę, sprawność i piękno.
Małgorzata Albin – magister wychowania fizycznego warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, pięciokrotna mistrzyni świata kettlebell lifting, wielokrotna medalistka mistrzostw Europy oraz Polski. Propagator treningu z odważnikami kulowy kettlebells, trener wielu reprezentantów Polski , przewodnicząca komisji antydopingowej międzynarodowej federacji WKSF – World Kettlebell Sport Federation jak również przedstawi...
2021-03-0300 min
The Brian Keane Podcast#317: The Kettlebell Warrior Bill Esch on World Records, Kettlebell Training vs Kettlebell Sport and Getting Shredded With Kettlebells!Bill Esch, aka The Kettlebell Warrior started with a background in Olympic weightlifting and discovered kettlebell sport in his late '20s. After five years of dedicated training, he became the first American male to achieve the rank of Master of Sport International Class in kettlebell sport. Bill has earned his title as the Kettlebell Warrior: He trained with Russian National Team coaches and competed in Kettlebell Sport for more than a decade. In his 28 years of owning and working in gyms, Bill has had the privilege of coaching a wide...
2021-02-2251 min
Movement Made Better Podcast#41 The Kettlebell: A Tool of Strength and Resiliency with Marcus MartinezCheck out this week's podcast episode featuring Marcus Martinez. Marcus became a certified personal trainer in 2001 and hasn’t stopped learning, innovating, and creating. He fell in love with methods such as kettlebells, calisthenics, rings, Indian clubs and more because of their ability to create stronger, leaner, more resilient athletes in record time.
Marcus has worked with clients ranging from stay at home moms to elite levels of strength and conditioning, including UFC fighters, Secret Service agents, top-level athletes, military personnel, and more. He has continued to expand his contribution to the masses through the creation of nu...
2021-02-0347 min
The Optimal Body57 | Is Kettlebell Training Applicable to Everyone? With Expert, Marcus MartinezCurious about kettlebells? If you’re ready to pick up your first kettlebell or become a kettlebell master, listen to this interview with Marcus Martinez, the “Kettlebell poster boy”, to understand the benefits of kettlebells and how to grow your athletic abilities. Marcus is a master kettlebell coach for Kettlebell Kings as well as former master coach for ONNIT Academy, kettlebell certification trainer with Living.Fit, personal trainer, owner of MBody Strength Kettlebell Gym, and has been involved in the health and wellness industry since 2001. This interview will give you the ins and outs of the uniqueness of kettlebells compared...
2020-12-0936 min
Fuel Your Mind With Your Day With A High-Impact Full Audiobook.Kettlebell Training: The Ultimate Kettlebell Workout to Lose Weight and Get Ripped in 30 Days by John PowersPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/464004to listen full audiobooks.
Title: Kettlebell Training: The Ultimate Kettlebell Workout to Lose Weight and Get Ripped in 30 Days
Author: John Powers
Narrator: Sherry Granader
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 57 minutes
Release date: October 8, 2020
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Are you tired of paying way too much for a gym membership without getting results? Discover a simple, low-cost alternative to help you lose weight, build muscle, and hit all of your fitness goals. Are you tired of the same old machines at the gym you've used over and over again? Has your boredom...
2020-10-081h 57Listen to Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & NutritionKettlebell Training: The Ultimate Kettlebell Workout to Lose Weight and Get Ripped in 30 Days by John PowersPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/464004to listen full audiobooks.
Title: Kettlebell Training: The Ultimate Kettlebell Workout to Lose Weight and Get Ripped in 30 Days
Author: John Powers
Narrator: Sherry Granader
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 57 minutes
Release date: October 8, 2020
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Are you tired of paying way too much for a gym membership without getting results? Discover a simple, low-cost alternative to help you lose weight, build muscle, and hit all of your fitness goals. Are you tired of the same old machines at the gym you've used over and over again? Has your boredom...
2020-10-081h 57
Vital Metabolic: The Art and Science of StrengthMarcus Martinez: Kettlebell FlowOn today's episode of Vital Metabolic, hosts James Wheeler and John Parker speak with Marcus Martinez, Master kettlebell coach for Kettlebell Kings and highly experienced kettlebell trainer. Marcus is a trainer who specializes in kettlebells and kettlebell flow. Marcus speaks about what brought him to kettlebells, how he uses them in training, and why he prefers to stick to a vegan diet. Episode Highlights: 4:25 - John reads a quick bio for Marcus. 5:40 - When did you pick up your first kettlebell and what was your experience like? 7:40 - When Marcus started using kettlebells in 2006, th...
2020-07-2454 min
OYNB PodcastKettlebell Master: Taco Fleur | OYNB 076If you’re interested in a fun and versatile way to work out, you might be interested in the kettlebell. And if you are interested in learning about the kettlebell or improving your skill with the kettlebell, then today’s guest is somebody that you need to know about. Taco Fleur is a certified kettlebell trainer and the creator of Cavemantraining, one of the most well-known kettlebell training programs out there. In today’s episode, Taco talks about how he got into kettlebells and what it is about kettlebells, specifically, that he’s so attracted to. “But ove...
2019-10-2324 min
Spirit Gym with Paul ChekEP 32 - Mike Salemi: Mastering the KettlebellKettlebells are some of the most flexible, functional and effective training tools out there.The thing is, few people understand how to use them properly!This week on Living 4D with Paul Chek, Paul talks Kettlebells with Master of Sport and Kettlebell Sport World Champion, Mike Salemi.You'll hear about Mike's journey to World Champion, what it means to take a holistic approach to kettlebell training, how professional kettlebell athletes compete and become a Master of Sport, and learn a number of tips to become better with the kettlebell.A...
2019-06-041h 47
Discover Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & NutritionKettlebell: The Ultimate Guide to Master The Kettlebell Press and Get A Strong, Sculpted and Sexy Body by Mark J. HackettasPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/556528to listen full audiobooks.
Title: Kettlebell: The Ultimate Guide to Master The Kettlebell Press and Get A Strong, Sculpted and Sexy Body
Author: Mark J. Hackettas
Narrator: Matt Montanez
Format: Unabridged Audiobook
Length: 0 hours 33 minutes
Release date: November 29, 2018
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Lay the proper foundations for safe and effective kettlebell training. Today only, get this audio bestseller for a special price. Learn how to safely work with kettlebells, use them in your own training, and/or train clients in the most important and popular kettlebell moves. You will understand how to...
2018-11-2933 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00034_Oliver_Berres_-_Stoizismus_und_GelassenheitOliver Berres ist Paleo-Lifestyle Coach, Biohacker und Speaker. Oliver beschäftigt sich mit der philosophischen Schule des Stoizismus. Ein zentraler Punkt dieser Philosophie ist die Gelassenheit. Mit seinem Freund Fabian Foelsch betreibt er den Podcast „Talking Brains“. Dort geht es darum wie man sich in anstrengenden Situationen konzentriert. Im entscheidenden Moment im Kopf strak ist sowie die mentale und körperliche Regeneration zu optimieren. So bringt Dich der Stoizismus weiter. So bleibst Du auch in Hektik, Stress und extremen Situationen cool. Schalte rein und entdecke Deine neue Möglichkeiten. Alle Shownotes, Transkription und Links findet Ihr unter:https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/1...
2018-05-301h 14
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00033_Johannes_Kwella_-_Kettlebell_und_PowerJohannes Kwella (AKA „J“) ist „buff.strong.barefoot“, Kettlebell-Weltmeiste, Personal Trainer, Mitbegründer im SPREE Crossfit Berlin, Powerlifter, Strongman und Crossfit Liebhaber.Außerdem ist er auch YouTube Fitness Coach. Auf seinem Kanal mit über 35.000 Abonnenten findet man alles rund um die Themen Strength & Conditioning: Powerlifting, Krafttraining, Crossfit, Ernährung, Real Food und den berühmten „Barefoot-Lifestyle“!„Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung“ ist Js Buch über die Kettlebell. Kann ich getrost empfehlen, ist gut – eindeutige Kaufanweisung. Mit dem YouTube Kanal, Buch, Workshops und Personal Trainings möchte Johannes noch mehr Menschen helfen, ein gesundes Leben zu führen und auf ihrem Weg voran...
2018-05-021h 14
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00032_Dr_Michael_Scholze_gesundes_Trinkwasser_und_OsosefilterDoktor Michael Scholze ist vom Beruf her Physiker und vom Herzen Forscher. Sein Interesse an den Berührungspunkten von Spiritualität und Wissenschaft haben dazu geführt, dass er sich ausführlich mit dem Thema Trinkwasser beschäftigt hat.Doktor Michael Scholze hilft den Lesern seines Blogs dabei, ihren Weg zu gesundem Wasser zu finden. Außerdem bietet er detaillierte Bauanleitungen von hochwertigen Osmosefilter-Systemen an. Dies ist die günstigste Weise an hervorragend Wasserfilter zu kommen. Da ja nicht jeder einige Tausend Euro für ein gutes Filtersystem ausgeben will oder kann.Mehr darüber was gesundes Wasser ausmacht, wieman es überpr...
2018-04-081h 05
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00031 Christian Wenzel - Lupine das vegane Super-ProteinPodcast 31: Christian Wenzel - Lupine veganes SuperproteinChristian Wenzel gilt als Profi im Marketing für die Gesundheitsbranche. Er ist Besteller Autor und Gründer von digital branding, vegan-athletes.com und CW Consulting. Christian, der selbst vegan lebt, unterstützt durch seine Fachartikel und Publikationen zu den Themen vegane Ernährung, Fitness und Online Marketing Personen und Unternehmen dabei, erfolgreicher, gesünder und leistungsstärker zu werden. Im Online Magazin vegan-athletes.com helfen Christian und sein Team den Lesern dabei, einen gesunden Lifestyle zu entwickeln.In seinem Buch „Vegan kochen mit Lupine: Über 55 eiweißreiche und sojafreie Rezepte“ beschreibt Christian die Vorteile der...
2018-03-2244 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_000Hamburg-Kettlebell-Club_00030_Maximilian_Gotzler_-_Biohacking_PrinzipienMaximilian Gotzler ist Deutschlands bekanntester Biohacker. Max spielte Basketball an der Boston University. Merkte jedoch nach einiger Zeit, dass sich neben dem Erfolg, auch Probleme einstellten. Warum traten sie auf und wie löst man sie? So kam er zum Thema Biohacking und Selbstoptimierung. Aus seiner Leidenschaft, entwickelten sich über die Jahre ein Blog, ein Podcast, ein Online-Shop mit eigenen Produkten und Deutschlands erste Biohacker Konferenz das FlowFest. Seit Februar 2018 ist sein Buch „Biohacking – Optimiere dich selbst: Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben“ erhältlich, indem er die effektivsten Biohacks und Methoden zur Bewältigung von Problemen wie chronis...
2018-03-071h 33
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00029_Rummelsnuff_Kraftsport-Eisbaden-MusikKäpt'n Rummelsnuff heißt mit bürgerlichem Namen Roger Baptist. Als Sohn einer Musikerfamilie liegt ihm die Musik natürlich im Blut. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass er schon sehr früh sein musikalisches Talent entdeckt hat. In seinem Leben hat er schon die verschiedensten Sachen gemacht. So ist er auch im Bereich des Krafttrainings unterwegs. Für ihn ist Durchsetzungsvermögen das Wichtigste, um seine Ziele erreichen zu können. Mit viel Witz präsentiert er in seinen Liedern wahre Begebenheiten aus seinem eigenen Leben.Rummelsnuff ist ein Mann, der überall dabei ist und viel erlebt und probie...
2018-02-1535 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00028_-_Dr_Alexander_Wunsch_-_Gutes_Licht_schlechtes_LichtWer kennt das noch? Wenn man früher im Sommer mit dem Auto über die Autobahn gefahren ist, dann hat man die Windschutzscheibe voller Insektenleichen gehabt. Unser Gast heute, Dr. Alexander Wunsch, erklärt uns die Wirkungen und Einflüsse von Licht und führt uns in die Materie der Bio-Rhythmizität ein.Der Arzt und Autor wird als sogenannter "Lichtbiologe", Schwingungsmediziner" oder auch "HeilRaumGestalter" bezeichnet. Er ist unter anderem Anwender der pseudomedizinischen Methode Farbtherapie nach Dinshah und Experte auf dem Gebiet der Lichthygiene und Lichtdiät und dem richtigen Umgang mit Sonnenlicht und Kunstlicht.Schalten Sie auch heute wieder ein und...
2018-02-0254 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00027_Monique_König_-_Schulterverletzungen_vermeidenMonique König macht nicht nur mitreißend Lust auf Calisthenics (Trainig nur mit dem eigenen Körpergewicht), sondern teilt auch mit dem Hörer ihre eigenen Erkenntnisse zu Verletzungen und dem Umgang mit sich selbst. Beeindruckend und auch auf andere Gebiete übertragbar, motivierend und abseits hohler Fitness-Rhetorik.Im Podcast Nr. 18 sprach ich mit Monique über ihren Trainingsplan. Heute hat sie eine etwas veränderte Sichtweise. Nachdem sich Monique eine Schulterverletzung zugezogen hatte, konnte sie nicht mehr wie gewohnt trainieren. Sie hat gelernt mehr auf ihren Körper zu hören und ihr Training entsprechend anzupassen. Am Besten ist es sich gar...
2018-01-161h 21
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00026_Dan-John-Angst_vor-dem-OffensichtlichemDE: Dan John - die Angst vor dem OffensichtlichemPodcastsprache ist Englisch, vollständige Übersetzung:https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/135-podcast-26-dan-john-die-angst-vor-dem-offensichtlichem.htmlEN: Dan John - the fear of the obviousfull interview transcription: https://hamburg-kettlebell-club.de/kettlebell-blog/hamburg-kettlebell-club-in-english/134-podcast-26-dan-john-the-fear-of-the-obvious.htmlDan John ist Coach, Diskuswerfer und Gewichtheber. Eines der Dinge, die er beim Coachen, aber auch im Privaten wichtig findet, ist es den Leuten beizubringen, wie man mit Spannung umgeht. Das heißt, dass jeder in der Lage ist Spannung aufzubauen und auch wieder abzubauen. Dadurch wird man als Mensch stärker.Seiner Meinung nach sind die Menschen in dieser Zeit so von...
2017-12-1934 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00025_Sarah_Tschernigow_gesunde_ErnaehrungSarah Tschernigow ist Ernährungscoach und Journalistin. Ihr Podcast „No Time To Eat“ stand wochenlang auf dem 1. Platz der deutschen Podcast-Charts.Aus persönlichen Gründen hatte sich Sarah intensiv mit dem Thema Ernährung und Fitness beschäftigt und eine Ausbildung zum Ernährungscoach absolviert. Da sie selber ein Workaholic ist, weiß sie, dass es nicht so einfach ist sich gesund zu ernähren. Darum hat sie sich auf diese Zielgruppe gerichtet - Menschen mit wenig Zeit, die trotzdem gesund essen wollen. Was Sarah den Leuten rät, das erzählt sie mir in der heutigen Podcast-Folge.Die vollständige Transkrip...
2017-12-0649 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00024_John_McGrathDE: Der Podcast ist in Englisch aufgenommen. - Er wurde komplett ins Deutsche übersetzt. Dafür bitte den Link in den Shownotes anklicken.
EN: The Podcast is recorded in English - Shownotes and full transcription see link below.
DEUTSCH:
John McGrath ist Motivations-Coach, Sprecher, Trainer und berühmter Kampfsportler.
John erzählt mir mehr über seine Prinzipien und wie er mit viel Disziplin und Übung seine Lebensreise meistert.
https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/130-podcast-24-john-mcgrath-motivations-coach-sprecher-trainer-kampfsportler.html
Kommst Du aus Hamburg und möchtest die Kettlebell von der Pieke auf erlernen? Dann mache bei unseren RKC-Kettlebell Anfängerkurs:
https://hamburg-kettlebell-club.de/kurse-seminare/rkc-kett...
2017-11-2252 minHamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00024_John_McGrathDE: Der Podcast ist in Englisch aufgenommen. - Er wurde komplett ins Deutsche übersetzt. Dafür bitte den Link in den Shownotes anklicken.EN: The Podcast is recorded in English - Shownotes and full transcription see link below.DEUTSCH:John McGrath ist Motivations-Coach, Sprecher, Trainer und berühmter Kampfsportler. John erzählt mir mehr über seine Prinzipien und wie er mit viel Disziplin und Übung seine Lebensreise meistert.https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/130-podcast-24-john-mcgrath-motivations-coach-sprecher-trainer-kampfsportler.htmlKommst Du aus Hamburg und möchtest die Kettlebell von der Pieke auf erlernen? Dann mache bei unseren RKC-Kettlebell Anfängerkurs:https://hamburg-kettlebell-club.de/kurse-seminare/rkc-kettlebell-anfaengerkurs.htmlFall...
2017-11-2252 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00023_Frank_Delventhal_Trainings_FAQ3In Gesprächen, sowie auf Facebook, Twitter und Co. bekomme ich viele Fragen gestellt. Vielleicht kann ich auch Dir helfen, oder Dich dazu motivieren, etwas für Dich zu tun. z.B.:Dehnen nach dem Training: Sinnvoll oder sinnlos?Um Verletzungen kann man da drumherum trainieren? Welche Ernährungstipps für die Alltagsfitness kannst du geben?Alle Infos zur Schow und die vollstänfigen Shownotes / Transkription findest Du unter:https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/128-podcast-nr-23-trainings-faq-3-ernaehrung-verletzungen-kettlebell.html- x - x - Falls Du Kettlebells brauchst, würde es der Show helfen, wenn Du diese über unseren Affiliate-Link ( http://www.kettlebellshop.de/?acc...
2017-09-0730 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00022_Frank_Delventhal_Trainings_FAQ2In Gesprächen, sowie auf Facebook, Twitter und Co. bekomme ich viele Fragen gestellt. Einige davon beantworte ich im Rahmen dieses Podcasts. Vielleicht kann ich auch Dir helfen, oder Dich dazu motivieren, etwas für Dich zu tun. z.B.:Sollte ich jeden Tag trainieren oder Ruhetage einlegen, wenn ich Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig Körperfett verlieren will?10.000 Kettlebell Swing Challenge – die Kettlebell vergrößert und Kraftübung erleichtert, ging trotzdem sehr gut - Kugel vielleicht noch größer wählen? Oder lieber leichtere Kettlebell und mehr Leistung in die Begleitübungen stecken?Habe im oberen Rücken evtl. einen Nerv eingekle...
2017-08-0923 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00021_Mike_Gillette-Never_give_up(english text below, audio is in English)DEUTSCHER TEXTMike Gillette hat einen spannenden Werdegang hinter sich. Seine frühe Kindheit war geprägt von Armut und Gewalt. Damit niemand außerhalb davon etwas merkte, zog er sich zurück und fühlte sich oft einsam. Als Teenager begann er dann selbst auch Alkohol und Drogen zu nehmen. Obwohl er wusste, dass er sein Leben selbst in die Hand nehmen müsste, um aus diesem Sumpf heraus zukommen, hatte er es nicht geschafft.Mit 18 Jahren sah er schließlich keinen Sinn mehr in seinem Leben und probierte sich mit einem Mix aus Alk...
2017-05-131h 55
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00020_Silvio_BauerSilvio Bauer habe ich als Freund des Calisthenics kennengelernt und hat auch die PCC-Zertifizierung gemacht. Mit ihm gab ich einige Calisthenics Workshops. Er trainiert am liebsten von Zuhause trainieren aus. Silvio betreibt einen englischen Blog und gibt dort alle möglichen Tipps zum Thema Training. Das komplette Interview:https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/119-podcast-nr-20-silvio-bauer-hometraining.htmlWollt Ihr die besten Kettlebells direkt vom Importeur? Dann klickt unseren Link (http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e) dort bekommt Ihr die Dragondoor Kettlebells und unterstützt noch die Produktion dieses Podcasts. Vielen Dank.
2017-04-141h 09
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00019_Al_Kavadlo-CalisthenicsAl Kavadlo ist einer der Galionsfiguren für Calisthenics. Er macht mit seinem Bruder Danny die progressive Calisthenics Certification (PCC) Workshops, welche auf der ganzen Welt abgehalten werden. Selber durfte ich Al bei meiner PCC Zertifizierung vor einigen Jahren in München kennenlernen. Al schreib diverse Bücher zum Thema Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein letztes Buch hat er zusammen mit seinem Bruder Danny Kavadlo geschrieben und nennt sich Street Workout. Es ist eine Art Enzyklopädie des Körpergewichtstrainings. Einige seiner Bücher befassen sich mehr mit den philosophischen Aspekten des Trainings und gesunder, bewusster Lebensweise. Das Intervi...
2017-03-2937 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00018_Monique_König_-_Deutschlands_Calisthenics_QueenMonique König ist für mich die Calisthenics Queen. Das liegt nicht nur an Ihren drastischen, coolen Moves, wie „Muscle-up“ sondern vor allem an Ihrem fröhlichen Naturell. Ich habe sie in eine Workshop von „Calisthenics Movment" in Düsseldorf kennengelernt. Monique ist einer der Headcoaches im EFC (Erfurt Calisthenics). Momentan bietet sie spezielle Calisthenics Kurse für Frauen an.Monique hat auf in Erfurt Grundschullehramt studiert und im Hinblick auf ihre abgegebene Arbeit wohl auch bald Ihren Master Abschluss in der Tasche. Eines der Nebenfächer war Sport. Das Thema ihrer Masterarbeit war, ob und wie Calisthenics in der Grundsch...
2017-03-0853 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00017_Berend_Breitenstein_-_Natural Bodybuilding_PionierBerend Breitenstein ist lizensierter Fitness-Trainer, gelernter Einzelhandelskaufmann im Reformhaus, Studium der Ernährungswissenschaften (Diplom Ökotrophologe) und Gründer der GNBF e.V. (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation). Sein erster Wettkampf im Natural Bodybuilding bestritt er 1979 (Mr. Hamburg Junior) und Weltmeisterschafts-Finalist 2014. Berend schrieb viele Bücher im Bereich Ernährungsweise und Bodybuilding. „Die Kraftküche“ ist eines meiner Lieblings „Kochbücher“.Des weiteren hat er viele Artikel als freier Autor zu in diversen Fitnessmagazinen verfasst. Im Sat1 Frühstücksfernsehen war er des Öfteren zu Gast als Expewrte, zum Thema gesunde Ernährung. Berend ist Präsident der GNBF e.V. und gibt ansonsten S...
2017-03-0249 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00016_Florian_Gen-Gedanken_ueber_CrossFitFlorian ist Funktional Athletic Trainer, Kettlebell HKC zertifiziert und hat in der 2 Bundesliga Judo gekämpft. Er arbeitet als Trainer in einem Functional Trainig Gym.In vielen CrossFit Boxen wird zuviel wert auf das Auspowern der Leute gelegt. Florians Kritik an machen Sportler ist, das alles nur um die einen Wiederholung mehr geht und nicht um eine gute Technik. Das führt oft zu Verletzungen. Je mehr Leute gleichzeitig trainieren können, desto mehr Geld kann man verdienen. Ein zu hoher Anspruch an die Bewegungsqualität könnte hier „hinderlich“ sein. So soll jeder am Ende des Trainings erschöpft und glückl...
2017-02-2248 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00015_Michael_Schaller_-_BandscheibenvorfallMichael hatte im Jahr 2016 einen Bandscheibenvorfall. Michael erklärt, was ein Bandscheibenvorfall ist und wie sich das in seinem Fall geäußert hat. Der Podcast ist keine medizinische Aufklärung und jeder ist für seine Gesundheit selber verantwortlich. Generell, wenn Ihr Schmerzen habt, geht zum Arzt!Michael hat zuerst versucht, es zu ignorieren. Als das nicht mehr möglich war, ging er zum Arzt.Die Ursache und der Zeitpunkt, an denen man die Symptome bemerkt, können auseinander liegen. Es gibt einige, die ihren Bandscheibenvorfall nie bemerken, da sie keine Schmerzen, oder Einschränkungen haben. Michael hatte keine Rückensc...
2017-02-031h 20
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00014_Sascha_Pospischil_-_10000_Swing_ChallengeDiesmal schnacke ich mit Sascha (Vorstellung Podcast Nummer 10) über die 10.000 Swing Challenger von Dan John. Wir beide haben die berühmt, berüchtigte Challenge schon zweimal durch. Grund genug einmal über die kleinen Tipps, Tricks und Kniffe zu berichten. Die Challenger selber ist Knüpple hart und man kann sich durch etwas Planung, das leben leichter machen (ist ein völlig neues Konzept). ;-)Wir stellen diese Kettlebell-Challenge vor. Viele der Hinweise kannst Du auch in unseren Blogs nachlesen. (Auflistung am Ende).Das Zählen der 50er Sätze unter höher körperlicher Belastung ist (zumindest für mich) schwer. Wir...
2017-01-281h 09
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00013_Frank_Delventhal_Kettlebell_FAQ_Nr1Diesmal beantworte ich Fragen, die ich oft häufiger per Mail, Facebook oder in den Kursen gestellt bekommen habe. Diese beziehen sich oft auf den Einstieg in das Kettlebell Training oder auch welche Ausrüstung sinnvoll ist. Außerdem gehe ich auf einige Fehler ein, die man am Anfang vermieden sollten. Wenn Ihr Fragen bezüglich der Kettlebell, Motivation, Krafttraining habt, schreibt mir einfach unter podcast@hamburg-kettlebell-club.de, es kommt sicherlich noch einmal Teil 2. Die vollständigen Shownotes findet Ihr unter: https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/106-podcast-nr-13-frank-delventhal-kettlebell-faq-1.html Falls Du Kettlebells brauchst, würde es der Show helfen, wenn Du diese...
2017-01-1243 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_00012_Boris_E_Kaempfe-Physiotherapie_und_der_SportBoris E. Kaempfe ist Physiotherapeut in Hamburg Volksdorf (https://kaempfes.de). Boris hat mir schon ein paar mal mit seiner »Kunst« aus der Patsche geholfen. Als Beispiel sei meine Vorbereitung auf meine RKC 2 Zertifizierung genannt. Als ich durch das heftige Training so verspannt war, dass ich keine Leistung mehr bringen konnte.Boris geht auf den Unterschied zwischen einer Wohlfühlmassage und der Physiotherapie ein. Als ich mir die Innenseite des Oberschenkels gezerrt hatte, konnte Boris mir die Beweglichkeit wieder geben und die Schmerzen nehmen. Allerdings war die Behandlung halt nicht besonders angenehm.Früher hat man sich 14km pro Tag bewe...
2017-01-071h 10
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club 00011 Sebastian Müller - gesunder Geist im gesunden KörperDiskurs mit Sebastian über den Satz, den vermutlich jeder schon einmal gehört hat. »Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.« Das dies abgewandelte Zitat aus einer römischen Satire entstammt, wissen die wenigsten. Es war eine Abrechnung mit der Gesellschaft, die sich entweder nur um den Körper oder nur über Ihren Geist kümmert. Ist es überhaupt möglich beides gleichzeitig zu trainieren, oder ist das ein Prozess an den man sich nach und nach rantastet? Wie arbeiten die Meisten? Im Sitzen, ein Stehpult ist der Gesundheit sehr förderlich.Viele schalten in Prüfungssituationen ab. Die Kampfhormone...
2016-12-2459 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club 00010 Sascha PospischilSascha ist auf dem Dorf groß geworden und hat alles gemacht, was man so machte: Fußball, Tischtennis, Schach, 10 Jahre Akkorden im Orchester, Basketball, Volleyball, Schwimmen, Laufen, Squash, Boulder. Oft ist er beim EFC Calisthenics zu Gast (Erfuhrt Calisthenics). Sascha hat seine ersten Kettlebell Versuche per Youtube gemacht und musste dann einige Zeit darauf verwenden, in der Kraba Erfuhrt die richtige Technik zu lernen. Etwas zu sehen oder von einem erfahrenen Lehrer zu lernen ist nicht empfehlenswert. Das was man meint zu tun und was man wirklich macht ist halt sehr verschieden. Sacha hat sich nach einigem Training gleich für d...
2016-12-171h 15
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club 00009 Andreas Wiechmann - Muaythai und KettlebellDiesmal habe ich da besondere Vergnügen meinen Kettlebell Bruder Andreas Wiechmann vorzustellen. Der Mann, mit dem ich den RKC und den RKC 2 bestritten habe. Kürzlich ist Andy verdientermaßen zum RKC Teamleader ernannt worden.Andy war schon immer sportlich: Judo, Chan Shaolin Si Kung Fu, Original Muaythai und Kickboxen, Fitnesstrainer DSSVMuaythai Trainer B-Lizenz MTBD, Kickboxen 1. Dan, Primal Move Essentials, RKC II Instructor und nun Team Leader. Andy ist Headcoach bei Combat Sports Lübeck.Andreas hat immer Sport gemacht und wenn er »zu viel« zu Hause war hat Ihn sein Vater nahe gelegt mal sich was zu suchen. Wenn d...
2016-12-0955 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club 00008 Katja Graumann - VorstellungKatja Graumann hat Diätik studiert und ist Personal Trainer in der Kraba Erfuhrt. Sie hält hochkarätige Seminare zum Thema Ernährung. Sie fing als Schwimmerin an, wechselte dann zum Fitnessstudio und hat dort Groupfitness Kurse gegeben. Später kam sie über Sebastian (Podcast Nr. 1) zur Kettlebell. Nach der Geburt Ihres Kindes kam Katja auf die Idee, Baby und Eltern Kurse zu entwickeln. Mit dem Heranwachsenden der Kinder haben sich dann auch die Kurse angepasst.Das Zitat zum Einstieg: »Mit Gabel und Messer gräbst Du Dir Dein eigenes Grab« J Joseph L. Greenstein (the Mighty Atom - berühmter...
2016-12-0159 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club 00007 Alfred Haase AikidoAlfred Haase ist einer der Aikido Lehrer, deren Unterricht ich genießen durfte. Er unterrichtet im Bramfelder Sport Verein und ist erster Vorsitzender des Aikido-Verband Hamburg e.V. (Zusammenschluss von Aikido Vereinen in Hamburg und Umgebung).Alfred kam verletzungsbedingt vom Judo zu Aikido. Mittlerweile ist das über 30 Jahre her. Aikido gilt als „Kraftlose“ Kampfkunst, was irreführend ist. Es wirkt man nicht Kraft gegen Kraft, sondern versucht den Schwung des Angreifers für sich zu nutzen. Das heißt, aber nicht, dass man selber keine Kraft bräuchte.Aikido unterscheidet sich von anderen Kampfstielen. Da es keine Wettkämpfe gibt. Das Trainin...
2016-11-2341 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club 00006 Vorstellung Pia ScherenbergerPia ist Personal Trainerin in Köln, Kettlebell Kollegin und Powerfrau. Zusätzlich ist Sie mit anderen Trainingsgeräten, wie Bulgarien Bags, Calisthenics, Club Bells und der guten alten Langhantel vertraut. Früher war Pia eine aktive Bodybuilderin, auch wenn Sie das heute nicht mehr in ihre Vita hervorhebt. Durch einen Artikel in der Zeitung ist sie auf die Kettlebell aufmerksam geworden. Damals besuchte sie ihr erstes Seminar bei Dr. Till Sukopp in Köln. Später hat Robert Rimoczi bei „the Camp“ kennen gelernt und wollte danach „mehr“ von der Kettlebell lernen. Mittlerweile ist Pia RKC-Teamleader und hilft vielen sich auf Ihre...
2016-11-1748 min
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club 00005 Vorstellung Moritz RammenseeMoritz war schon immer sportlich aktiv und hat sich ab dem sechzehnten Lebensjahr mit den ersten Trainingsplänen beschäftigt. Er ist einer der Gründer der Kraft und Bewegungsakedemie in München und ein gefragter Trainer und Coach. Er hat mich auch auf meine RKC2 Zertifizierung vorbereitet. Er kam über die perfekte Bewegung zu FMS (Functional Movement System) und dann erst zur Kettlebell. Er hat von vielen hervorragenden internationalen Coaches (Max Shank, Pavel Tsatsouline, Brett Jones, Dr. Kyle Kiesel, Peter Lakatos, Tommy Blom, Dr. Greg Rose und Al Kavadlo) gelernt und den halben Planeten umkreist, um sich weiter fortzubilden. Dabei...
2016-11-081h 12
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club Folge 00004 Vorstellung Dorothee AppelDorothee Appel ist Diplom Betriebswirtin und seit der Kindheit schon sportlich und hatte das Glück in einer sportlichen Familie groß zu werden. So war beim Kanusport und auch in der Mini-Prinzengarde (für die Fischköppe: Das ist was mit Fasching und Tanzen). Was hat die Frau nicht alles gemacht? Lizenzierte psychologische Beraterin geprüft nach dem Verband für Psychotherapie (vfp), lizensierte Personaltrainerin, RKC 2, Entspannungstrainerin (PMR „Progressive Muskelrelaxation“, autogenes Training, Stressmanagement), Schwimmtrainerin, Crossfit Trainerin, Groupfitness Lizenzen (Indoor Cycling, BG Lizenzen, Aquafitness, Rückenfitness, Langhantel Klassen, Boxformate, Mobility, Hot Iron, Athletik und funktionelles Training).Beim Crossfit hat sie eine Hassliebe z...
2016-11-021h 27
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club Folge 00002 - Vorstellung Robert RimocziRobert ist Master RKC und einer der treibenden Kräfte der Kettlebell in Deutschland.Er unterrichtet in der Kraft und Bewegungsakademie in München, welche ein echter Kraftsporttempel geworden ist. Sämtliche RKC I und RKC II Zertifizierungen finden dort statt.Robert interessiert sich für Kraft und Bewegung. Ihm geht es um reale, messbare Leistungssteigerung. Daher sein Interesse für die Kettlebell, da dieses Tool sehr vielseitig ist.Aber es geht nicht nur um das Tool Kettlebell, sondern auch um die mittlerweile entstandene Gemeinschaft. So freut er sich, dass sich die RKC Community so vortrefflich entwickelt hat. Es ist eine...
2016-10-181h 01
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club Folge 1 - Vorstellung Sebastian MüllerSebastian Müller ist Trainer in Erfurt, spezialisiert auf Kettlebell Training und Handstand Aficionado. Er betreibt die Kraft und Bewegungsakademie Erfurt und erfolgreicher Blogger um alle Themen bezüglich des körperlichen Trainings und Fitness.Mir war es sehr wichtig, dass der Sebastian meine Nummer 1 wird, da er mich damals dazu ermutigt hat meine erste Kettlebell Zertifizierung zu machen. Danach war ich so angefixt, dass ich eh nicht mehr aufhören wollte. Was sich bis heute nicht geändert hat.Er ist nicht nur ein exzellenter Kettlebell Trainer, er engagiert sich auch sehr in der Weiterbildung anderer Trainer und ist daher...
2016-10-1258 min
Ballistic Strength Radio - Kettlebell Sport PodcastBSN Radio_Ep.018 - The First Kettlebell Sport Meet in Canada; Is Rack Bad For Your Back w/ Dr. Eric St-Onge******ATTENTION! EVENT: Grip Strength Kettlebell Sport Competition WHEN: Sept. 10, Nanaimo, BC WHERE: Island Optimal Health & Performance HOST: Ballistic Strength Kettlebell Gym & Nanaimo Kettlebell Club WEBSITE: http://www.gripstrength.ca Do you know when the first kettlebell sport meet in Canada was held? Ballistic Strength did some digging. On the southern tip of Toronto, Ontario’s Portuguese district, in the downtown west end, a Crossfit Box by the name of Academy of Lions held a kettlebell sport clinic in May of 2010. It was there that Boris Terzic...
2016-03-201h 47