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StodlcastSTODLCAST #EP12: Romana Tondl | Trainingsanfänge & erste Bodybuilding Saison
In dieser Episode sprechen Stefan & Max mit Romana Tondl, Mitarbeiterin im Kroftstodl und Bodybuilderin, wie sie zum Krafttraining gekommen ist und was sie aus ihrer ersten Saison im Natural Bodybuilding gelernt hat.
Danke an Lugy für die Musik in unserem Intro und Outro!
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2024-01-1857 minStodlcastSTODLCAST #EP11: Fragerunde | Perfekter Trainingsplan für Muskelaufbau und Maximalkraft, Ernährung, Aufwärmen, unsere größten FehlerIn dieser Folge beantworten wir die Fragen der Kroftstodl Community zu Training, Ernährung und vielen weiteren Themen!
Timestamps:
0:00 Begrüßung, wos hod si im Stodl dau?
5:10 Die größten Fails unserer Trainingskarriere
11:40 Der "optimale" Trainingsplan für Muskelaufbau
20:10 Verletzungsgefahr bei schwerem Krafttraining
27:35 Der "optimale" Trainingsplan für Maximalkraft
38:40 Ernährung-Basics für KraftsportlerInnen
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In dieser Folge sprechen wir darüber, was bei der LM KDK OÖ 2023 so passiert ist, sowohl vor als auch hinter den Kulissen.
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2023-06-1349 min
ROC-CastInterview mit Stefan Kogler vom Kroftstodl: Einblicke hinter die Kulissen | Mitarbeiter & Team | Der innere Antrieb
Stefan Kogler ist der Gründer vom Krofstodl (https://www.kroftstodl.at/), ein absolut einzigartiges Fitnessstudio.
In diesem Interview frage ich Stefan beispielsweise, wie man auf die Idee kommt, im "Nirgendwo" am Land eines der größten Fitnessstudios zu bauen.
Wir sprechen auch darüber, was ihn antreibt und was sein Team für ihn bedeutet. 😀👌
Diese Folge ist für Menschen, die schon immer mal überlegt haben, in ein Fitnessstudio zu gehen und auch Freunde des Eisens.
Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris "The ROC" 😀
#rocsports #rocprinzip #krofstodl #fitnessstudio
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https://roc-sports.at/shop/b...2023-06-0750 minStodlcastSTODLCAST #EP9: Hype im Training & auf Wettkämpfen | Riechsalz, laute Musik, Gnackwatschen und mehrIn dieser Folge sprechen Stefan, Raffi, Max und Paul über verschiedene Taktiken, die man nutzen kann, um sowohl im Training und auch im Wettkampf mehr Leistung zu erbringen. Das können unter anderem Musik, Riechsalz oder auch die ein oder andere liebevoll gemeinte Gnackwatschn von sowohl Betreuer:innen als auch Trainingspartner:innen sein. Neben persönlichen Erfahrungen haben wir auch die Wissenschaft dahinter genauer beleuchtet.
Sämtliche Gschichtln die wir hier erzählen, sind natürlich mit einem Schmunzler zu betrachten, alles was da so vorgefallen ist, war unter gegenseitigem Einverständnis. Solche Sachen sollte man IMMER vorher ab...2023-02-0744 minStodlcastStodlcast EP#8: 2022 Kroftstodl RecapIn dieser Folge sprechen Stefan, Paul, Raffi und Max über alles, was 2022 so im Kroftstodl passiert ist und lassen das Jahr Revue passieren.
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0:00 Intro
4:37 Wie haben Paul und Raffi mit Krafttraining und dann später mit Powerlifting angefangen?
33:05 Weltmeisterschaft im Powerlifting 2021
1:24:35 Q&As
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StodlcastStodlcast EP#4: Recap Powerlifting Landesmeisterschaft OÖIn dieser Folge fassen Stefan, Raffi und Max die oberösterreichische Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf classic und equipped zusammen, die im Kroftstodl stattgefunden hat. Außerdem wird erklärt, wer oder was der Verein Rasselbande Schwerathletik St. Georgen an der Gusen ist und wie viel Arbeit es wirklich ist, so eine Veranstaltung auszurichten.
Timestamps:
0:00 Intro
3:13 Die Rasselbande
15:20 Warum war die LM am Freitag und Samstag?
21:05 Wettkampforganisation, Helfer, hässliche Versuchskarterl, etc.
26:15 Rising Powerlifters
31:40 Leistungen der Athlet:innen, Tag 1
45:30 Leistungen der Athlet:innen, Tag 2
Lass uns gerne eine B...2022-05-141h 33
CRAFTKOERPER Podcast#21 - Schwere Gewichte leichter machenDer CRAFTKOERPER Podcast hatte hohen Besuch. Kerstin (@schonschwer) und Robert (@robninetyeight) folgten unserem Ruf und beantworteten uns Fragen zum Umgang mit schweren Gewichten.
Kerstin kämpfte wenige Stunden zuvor noch auf der Powerlifting Plattform im @kroftstodl. Mit einem Total von 345kg qualifizierte sie sich easy für die österreichische Staatsmeisterschaft im September.
Bitte entschuldigt daher unsere gelegentlichen "Aussetzer". 😂 Kerstin hat die schweren Gewichte zwar gebeugt/gedrückt/gehoben, aber sie dabei anzufeuern war mindestens genauso anstrengend. 😁
Dennoch konnten wir Kerstin wertvolle Strategien zum Umgang mit schweren Gewichten entlocken. Wer diesen Podcast hört oder dieses...2022-05-041h 42StodlcastStodlcast EP#3: Gründung und Bau des stärksten Stodl ÖsterreichsIn der dritten Episode geht es um die Gründung und Entstehung des stärksten Stodl Österreichs, dem Kroftstodl! Stefan erzählt in dieser Folge, wie es dazu kam, dass er das größte Fitnessstudio Österreichs gebaut hat.
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https://www.instagram.com/maxkampenuber/2022-04-081h 29StodlcastStodlcast EP#2: Ex-Bundestrainer Peter Hofstetter über Kraftdreikampf, Coaching und Kellerparties bei der WMIn der zweiten Episode sprechen wir mit Peter Hofstetter, dem ehemaligen Bundestrainer für das Kraftdreikampf Nationalteam Österreichs, über alles rund um Powerlifting.
Die eigentlich versprochene Folge über die Entstehung des Kroftstodls kommt bald online. Diese Episode wurde aufgrund der spontanen Möglichkeit, mit Peter eine Folge aufnehmen zu können, vorgezogen.
Wenn dir die Stodlcast Episode gefallen hat, dann like gern das Video und abbonnier unseren Kanal, damit du nichts mehr verpasst! Bleib stoak und bis bald!
Timeline:
0:00 Einleitung
0:45 Vorstellung Peter2022-02-261h 17
StodlcastStodlcast: EP#1: Vorstellung, 2021 Stodl Recap, ZukunftspläneIn der ersten Episode stellen wir uns vor und erzählen dir, was 2021 im Kroftstodl alles passiert ist und auf welche Themen du dich bei unserem Stodlcast noch freuen kannst.
Leider hatten wir einige technische Startschwierigkeiten und unsere Kamera hat uns nach einigen Minuten im Stich gelassen.
Bei der nächsten Folge sind wir dann auch visuell bis zum Schluss dabei! Wenn du wissen möchtest, wie der Entstehungsprozess vom Kroftstodl ausgesehen hat und wie Stefan auf die Idee gekommen ist, den stärksten Stodl Österreichs zu bauen, dann abonnier...2022-01-301h 03