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CHICK FIGHTS - Selbstliebe statt FressattackenTrauma - Stress - Atem: Was passiert im Körper? Wie kann der Atem heilen? (Folge 018)Eine Anleitung in Selbstfürsorge
Meine liebe Kollegin, Psychologin und Traumaexpertin Shivani Vogt ist heute bei mir im
CHICK FIGHTS Podcast zu Gast. Wir sprechen darüber, wie der Atem sich in stressigen oder überfordernden Situationen verändert und was wir selbst ganz leichttun können, um die Stressspirale zu beenden.
Unter anderem verrät Shivani,
wie sie sich durch dieses Wissen aus der eigenen Migräne (2 Attacken / Woche!) geheilt hat
warum Verspannungen im Schulter-Nacken Bereich durch den Atem verursacht sein können
welche Rolle das autonome Nervensystem dabei spielt
was das ganze mit unseren Beziehungen zu tun h...2022-06-0342 min