Shows
Ton & Wirkung#028 Wer im ersten Satz wirkt, muss später weniger erklärenVertrauen entsteht nicht nach der Leistung. Sondern davor. Und wer im ersten Satz wirkt, muss später nichts mehr erklären. Vertrauen ist kein Rückblick. Es ist ein Vorschuss. Und der wird nicht durch Taten vergeben – sondern durch Sprache. Chris und Sebastian zeigen, wie rhetorische Setzung zur Führungsstrategie wird: vor der Performance, vor dem Ergebnis, vor dem Applaus. Führung beginnt nicht im Rückblick. Sondern im Moment. Denn wer Klarheit setzt, erzeugt Vertrauen. Nicht durch Lautstärke – sondern durch sprachliche Präzision. Wer führen will, muss vorher wirken. Nicht gelegentlich – sondern wiedererkennbar. Denn Vertrauen wächst nicht aus S...2025-05-2618 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#162 - Produktive Teams statt Dauerstress – Wie dein Team mit weniger Aufwand mehr schafftDu hast ein gutes Team – und trotzdem fühlt sich jeder Montag an wie ein Feuerwehr-Einsatz?Meetings ohne Ergebnis, Aufgaben bleiben liegen, die Energie sinkt – und du fragst dich: „Warum läuft das hier nicht runder?“In dieser Folge erfährst du:🔹 Warum Tools und To-do-Listen nicht das eigentliche Problem lösen🔹 Wie du dein Team neu ausrichtest – ohne Druck, aber mit Wirkung🔹 Zwei sofort umsetzbare Praxis-Tipps, die Klarheit, Fokus und Verantwortung ins Team bringen🔹 Was ein echtes High Performance Teamtraining bewirken kann – und warum es nicht zu spät ist, neu zu starten2025-05-2309 min
Die Entdeckung des 21. JahrhundertsMehr oder weniger arbeiten mit KI? Shopify Letter, Midjourney und Voice Interface #006In dieser Episode diskutieren Chris Guse und Max von Malotki die Auswirkungen von Künstlicher Intelligenz auf die Zukunft der Arbeit, die Politik und die Finanzwelt. Sie teilen Erfahrungen aus Workshops und beleuchten kreative Anwendungen von KI, während sie humorvolle Interaktionen mit KI-Modellen erkunden. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die Nutzung von Stimmen und KI im Alltag, insbesondere im Kontext von Stimmensimulation und deren Auswirkungen auf Sicherheit. Sie beleuchten die aktuellen Trends in der AI-Startup-Szene und die Rolle von Designern in der Technologieentwicklung. Zudem wird die Zukunft sprachgesteuerter Geräte und die Herausforderungen bei der Bildbearbeitung mit KI...2025-04-101h 13
Pareto Health Podcast#109 Weniger ist mehr: Minimalistisches Biohacking mit Marco Grosch In dieser Folge sprechen Chris und Joe mit Marco Grosch von Minimalist Biohacker über die Kunst, Biohacking simpel und effektiv zu gestalten. Statt sich mit unzähligen Gadgets und Methoden zu überladen, zeigt Marco, wie man mit wenigen, aber gezielten Hacks seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern kann. Wir diskutieren das 80/20-Prinzip im Biohacking, welche Routinen wirklich einen Unterschied machen und warum „Weniger oft mehr ist“. Außerdem geht es um die Frage: Was ist essenziell, und was kannst du getrost weglassen? Viel Spaß beim Hören! 2025-03-031h 21
ROC-CastMobilisieren vor dem Training: Der Schlüssel zu mehr Kraft & weniger Verletzungen!Du trainierst regelmäßig, willst stärker, beweglicher und verletzungsfrei bleiben, aber immer wieder "zwickts"?Eine häufige Ursache ist in der Praxis, dass die Mobilisierung zu wenig oder keine Beachtung findet.Ich kenne nur wenige Menschen, die das gerne und auch regelmäßig machen.In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns an, warum das Thema so wichtig ist und wie Du es in Deine Sporteinheit integrieren kannst.Die wichtigsten in Inhalte:00:00 - Intro01:31 - Mobilität vs. Flexibilität05:33 - Vorteile von Mobilisa...2025-02-1216 min
Die Spielosophen - wir waren dabei, als...008 - als man im Kinderzimmer zum Fußballmanager wurdeMit viel Ball, aber ohne Micha!
Chris und Poldi beleuchten die Geschichte bekannter (und weniger bekannter) Fußball Manager.
Fußballfans werden gerne mal zu Trainern, denn wir können das sicher besser, oder? Beweisen kann man das mal mehr, mal weniger gut, mit diversen Fußball Managern, wie Bundesliga Manager Professional oder Anstoss.
Wie hat alles angefangen? Wie sieht es heute aus? Und welche Serien wurden gegen die Wand gefahren?
Diesmal bei den Spielosophen:
⚽- Einwurf: Mit dem Football Manager gings los.⚽- Nachwurf: Bundesli...2025-01-232h 06
MAKING SENSE mit Chris und Micha#74 - Was Körpersprache über uns verrät und warum Musk so effektiv istNach drei Wochen (ausnahmsweise) sind Chris und Micha wieder am Start - allerdings nur per Audio statt Video aufgrund Michas Fernost-Reise. Es werden trotzdem all die interessanten Themen abgearbeitet, die sich in der Zeit angestaut haben! Micha gibt ein paar Einblicke in die Bedeutung der Körpersprache, Chris erklärt, warum Musk mit so vielen Unternehmen gleichzeitig erfolgreich ist und wieso KI - vermutlich - die bessere Lehrkraft für Kinder ist. Viel Spaß!
Hier die detallierteren Shownotes mit Links:
Michas Begeisterung für einen Podcast zum Thema Körpersprache mit vi...2025-01-0957 minROC-CastSchlechte vs optimale Regeneration: 3 PraxistippsMeist stehen beim Thema "Gesundheit" das Training und die Ernährung im Fokus und die Regeneration wird außen vor gelassen oder zumindest mit deutlich weniger Priorität besetzt.
Dabei ist die Regeneration ein essenzieller Teil, um langfristig leistungsfähig und gesund zu bleiben.
Heute zeige ich Dir einige einfache Tipps, wie Du mit bereits überschaubarem Aufwand Deine Erholung verbessern kannst – für mehr Energie, weniger Verletzungen und optimale Fortschritte im Training.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
01:47 - Meine Vorstellung
03:00 - Was ist eigentlich "Regeneration"?
03:50 - Gute vs. schlechte Regeneration
07:28 - Tipp Nr. 1
08:54 - Tipp Nr. 2
10:44 - Tipp N...2024-10-2013 min
ÜBERS PODCASTEN - Wie produziert man erfolgreich einen Podcast?Podcasts und Sommerpause: Was bringt uns die Zukunft?In der heutigen Folge von "ÜBERS PODCASTEN" diskutieren die Geschäftsführer:innen und erfahrenen Podcast-Producer Su Holder und Chris Guse das Thema „Sommerpause“ und beleuchten es aus unterschiedlichen Perspektiven. Die zentrale Frage dieser Episode lautet: Ist es sinnvoll, eine Sommerpause einzulegen, oder sollte man kontinuierlich Inhalte veröffentlichen? Su und Chris beleuchten die Vor- und Nachteile beider Ansätze.
Pro Sommerpause:
Kreative Erholung: Die Sommerpause bietet die Möglichkeit, neue Ideen zu sammeln und kreative Energie zu tanken.
Hörer:innenverhalten: Viele Hörer:innen sind in den Ferien und hören weniger Podca...2024-07-1535 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#158 - Vom Schicksalsschlag zum Millionenbusiness und Iron Man Finisher - Interview mit Jascha OsterhausIn dieser Folge habe ich einen Special Guest, meinen Geschäftspartner und Freund Jascha Osterhaus.Jascha ist CEO von Osterhaus Consulting, der #1 Company in Deutschland wenn es darum geht Foto-und Videografen in Ihrem Business zu unterstützen und ihre Leidenschaft zu einem profitablen Unternehmen zu machen.Jascha hat es in wenigen Jahren geschafft ein 7-stelliges Unternehmen mit über 20 Mitarbeitern aufzubauen.Wir sprechen über das Thema Unternehmertum und warum das eigene Mindest dabei so eine große Rolle spielt.Jascha verrät u.a. wie:-> er mit einem der schlim...2024-07-092h 14.jpg)
tinyon | Dein Weg ins Tiny House50 - Warum wir über eine Reinigungskraft für unser Tiny House nachdenkenBedeutet ein Leben im Tiny House auch automatisch, dass man sich weniger Zeit mit dem Putzen beschäftigt? Laut einer Studie von Splendid Research verbringt ein Mann hierzulande wohl im Durchschnitt 2 Stunden und 40 Minuten pro Woche, eine Frau 3 Stunden und 50 Minuten ganz genau damit. Als wir uns vor mehreren Jahren das erste Mal für das Leben im Minihaus begeistertet haben, dachten wir das es dadurch ganz sicher wesentlich weniger wird. Nach über einem Jahr teilen wir in dieser Folge unsere aktuelle Einschätzung dazu und wie wir damit zukünftig umgehen wollen. Soviel sei gesagt: Es gibt durchaus kontr...2024-06-2332 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#157 - Leben ist ständiges Wachstum - Interview mit Ramon KöhlerIn dieser Folge ist Ramon Köhler, ein erfolgreicher Unternehmensberater und Speaker zu Gast im High Performer Podcast.Wir sprechen darüber, warum es im Leben nicht darauf ankommt, was dir passiert, sondern wie du darauf reagierst.Außerdem berichtet Ramon, wieso es nicht ausreicht Probleme an der Oberfläche zu bearbeiten und es Tiefe benötigt u.v.m.Hier findest Du mehr Infos über Ramon:https://www.instagram.com/ramonkoehler/?hl=deHättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannverei...2024-06-1438 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#156 - Der #1 Grund, wieso der erste Schritt der Wichtigste für Dich als Unternehmer istManche Berge scheinen unüberwindlich, bis wir den ersten Schritt tun. Sehr oft wissen wir, welche Schritte wir tun müssen, um das Ergebnis XY zu erreichen, tuen es jedoch nicht. Warum es so ist und wie man diese Hürde überwindet, erfährst du in dieser Folge. Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/Chris Wende ist High Performance Trainer und zeigt dir, wie dumehr Zei...2024-05-1710 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#154 - Es ist egal, was dir als Unternehmer passiert. Entscheidend ist etwas anderes.Es ist egal was dir passiert. Als Unternehmer und Selbstständiger ist es nicht wichtig, was in deinem Leben passiert, sondern wie du darauf reagierst.Du kannst das Leben nicht kontrollieren, jedoch deine Reaktion bestimmen und anpassen.Wie du das in jeder Lebenslage kannst, erfährst du in dieser Episode.Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/Chris Wende ist...2024-04-0410 min
AUF & UPDer Glücks-Professor: "So hast du mehr Glück im Leben" – Prof. Christian Busch | A&U #040Serendipität - wie wir die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, mehr glückliche Zufälle zu erleben.
Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP des Lebens?
Dann sichere dir jetzt meinen neuen kostenfreien digitalen „High-Energy Guide – die Essenz aus über 10 Jahren Schlaf & High Energy Coaching.“
> Hier pdf-Guide kostenlos sichern!
Glück spielt in unserem Leben eine ganz zentrale Rolle.
Manche Menschen haben mehr davon, andere weniger.
Forscher haben herausgefunden – dies ist kein Zufall.
Sondern wir alle können den „Erfolgsfaktor Zufall“ bewusst beeinflussen.
Nicht mit Hokuspokus oder Esoterik, sondern wissenschaftlic...2024-03-211h 28
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#153 - DU bist dein größter Erfolgsverhinderer als Unternehmer, wenn du das nicht beachtestHier die Beschreibung für den Podcast:Du bist dein eigener maximaler Erfolgsverhinderer.Wir denken im Schnitt 60.000-80.000 Gedanken pro Tag. Die meisten davon sind negativ und vor allem unbewusst.Nur wenn du dir ihnen bewusst wirst und weißt wie du mit ihnen umgehst, kannst du dafür sorgen, dass du dich nicht selbst sabotierst.Erfahre in dieser Folge, wie das für dich möglich ist.Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvere...2024-03-0108 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#152 - Wie du Dinge als Unternehmer noch schneller und Konsequent umsetztWas würde es für dein Leben bedeuten, wenn du alles, was du dir vornimmst auch konsequent umsetzt? Wie würde sich dein Business dann entwickeln?Deine Gesundheit? Deine Beziehungen? In dieser Folge erfährst Du die 3 größten Fehler, die genau das verhindern und wie Du diese für Dich umgehst.Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/koste...2024-02-0912 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#151 - Wieso streben nach Geld dich nicht maximal erfolgreich machtDie meisten Menschen streben nach finanzieller Sicherheit. Das ist auch gut und richtig, denn jeder braucht einen Antrieb.Jedoch ist es keine gute Idee zu glauben, dass ein gefülltes Konto dich erfolgreich und erfüllt macht. Warum? Das erfährst du in dieser Folge. Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/Chris Wende ist High Performance Trainer und zeigt dir, wie dumehr Zeit für F...2024-02-0109 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#150 - Hast du immer wieder die gleichen Herausforderungen? Daran liegt es.Hast du augenscheinlich immer wieder die gleichen Herausforderungen?Nimmst dir immer wieder Jahr für Jahr vor deine Ziele endlich zu erreichen? Neue Gewohnheiten zu implementieren, aber irgendwie gelingt es dir nicht?In dieser Folge erfährst du den Hauptgrund dafür und wie du es für dich änderst. Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/Chris Wende ist High Performance Trainer und zeigt dir, wi...2024-01-1912 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#149 - Dein größter Feind für die UmsetzungIn dieser Folge erfährst du, was einer der häufigsten Saboteure für deine Konstante Umsetzung deiner Vorhaben ist. Ich denke, damit hättest du nicht gerechnet. Du erfährst warum das so ist und wie du diese Sache für dich änderst.Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/Chris Wende ist High Performance Trainer und zeigt dir, wie dumehr Zeit...2024-01-1313 min
Zwischen den Laken - Der ehrliche Sexpodcast#7 Die Versingelung in DeutschlandFrüher war es anders: Jetzt ist fast die Hälfte der Unter-30-Jährigen Single. Dieser Wandel ergab sich aus gesellschaftlichen Veränderungen und der Selbstverwirklichung von Frauen im Beruf. Traditionelle Werte schwinden, Kirchenaustritte häufen sich, und klassische Familienstrukturen sind weniger verbreitet. Es entstehen neue Partnerschaftsformen, während die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen, abnimmt, da Partner hohe Erwartungen haben und sich schnell trennen.Männer zeigen Ängste und Unzufriedenheit, während sie die Freiheit des Single-Daseins genießen. Sie sind nicht mehr darauf aus, lebenslang für Familie und Kinder zu sorgen. Doch Männer haben...2024-01-0533 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#148 - Was Deine Standards & Werte als Unternehmer mit Deinem Erfolg in jedem Lebensbereich zu tun habenErfolgreiche Unternehmer und Unternehmerinnen aus meinem Umfeld sagen: "Ich habe klare Standards und Prinzipien für jede Woche." Was heißt das genau?Standards stehen für Qualität, sorgen für Sicherheit und schaffen Vertrauen. Mehr darüber erfährst du in dieser Folge. Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/Chris Wende ist High Performance Trainer und zeigt dir, wie dumehr Zeit...2023-12-2210 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#147 - Erreiche endlich alle Deine Ziele 2024Das Jahr 2023 neigt sich dem Ende zu. Hast Du Deine Ziele erreicht? Wenn ja, super. Wie kannst Du mehr davon machen?Wenn nicht, wie kam es dazu?Reflektieren des alten Jahres und planen von 2024 ist fundamental, wenn Du das kommende Jahr noch erfolgreicher gestalten willst.In dieser Folge teilt Chris bisher nur für unsere Kunden erhältliche Fragen, die Dich 2023 optimal reflektieren und 2024 effizient planen lassen.Mach 2024 zu Deinem besten Jahr.Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dan...2023-12-1513 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#146 - Erfolg ist Kopfsache, Unternehmer & Immobilieninvestor mit über 100 Millionen € begleitetem Immobilienvolumen im Interview - Mike SchlossarekIn dieser Folge spricht Chris mit Mike Schlossarek. Immobilieninvestor aus Leipzig. Er gibt einen Einblick in seinen spannenden und aufregenden Weg in der Immobilienbranche. Sie sprechen darüber, weshalb mentale Stärke beim Thema Immobilien über Millionen entscheiden kann, wieso es wichtig ist sich permanent aus der Komfortzone raus zu begeben. Du erfährst außerdem weshalb Mikes‘s Ansatz, das wahre Warum des Mandanten zu erkennen so selten, doch dadurch so gewinnbringend ist. All das und viele andere spannende Themen jetzt in der aktuellen Folge...2023-12-0153 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#145 - Pausen als Unternehmer sind ZeitverschwendungIn dieser Folge erfährst Du, warum Pausen als Unternehmer Zeitverschwendung sind, wenn Du sie falsch nutzt.Die meisten Unternehmer tun dies unbewusst.Pausen richtig eingesetzt unterstützen deine Leistungsfähigkeit, deine Umsetzungsgeschwindigkeit und deinen unternehmerischen Erfolg.Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/Chris Wende ist High Performance Experte und zeigt dir, wie dumehr Zeit für Familie, Freunde und Hobbys und wenigerS...2023-11-2511 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#144 Warum Motivation Dein größter Feind ist!In dieser Folge verrate ich dir, warum Motivation alleine nicht der Schlüssel zum Erfolg ist.Ich teile mit dir konkrete Schritte, worauf es wirklich ankommt, um deine Energie zu steigern und persönliche Bestleistungen zu erzielen. Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie dumehr Zeit für Familie, Freunde und Hobbys und wenigerStres...2023-11-1012 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#143 - So wie Du als Unternehmer Entscheidungen triffst, so läuft auch Dein BusinessIn dieser Folge geht es darum, warum es so wichtig ist, schnell Entscheidungen zu treffen und was es für dein Business und Leben bedeutet.Wenn du Entscheidungen in unterschiedlichen Lebensbereichen vor dich herschiebst, dann ist diese Folge genau für dich. Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie dumehr Zeit für Familie, Freunde und Hobby...2023-11-0311 min
BE TO SEE - Dein MarketingpodcastWarum es immer weniger aktive Bewerber gibt
Inspiriert durch einen aufschlussreichen Beitrag auf LinkedIn, erreicht uns heute das Dilemma vieler Unternehmen: wenig Bewerber trotz zahlreicher Stellenausschreibungen.
Doch wie oft geben diese Unternehmen tatsächlich Rückmeldungen auf eingegangene Bewerbungen? Ein Unternehmen, das nicht antwortet, verliert schnell an Attraktivität und genau diese Folge bietet dir die hilfreichen Informationen, um solche Probleme zu retten oder von vornherein zu vermeiden.
Dein kostenloses Infogespräch vereinbaren auf:
www.thiemeconsulting.de
Social Media:
www.facebook.com/chris.thieme.consulting
www.instagram.com/chris.thieme.consulting2023-10-2906 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#142 - Warum Dich pausenloses Hustlen als Unternehmer in den Ruin führt: Geheimnisse jenseits des Hypes!In dieser Folge tauchen wir in den versteckten Zyklus des Hustlens ein, den kaum jemand bespricht. Erfahre, wie ständiges Hustlen zu Schlafmangel führt, was uns zu ungesunden Essgewohnheiten treibt. Entdecke, wie diese Muster unsere Fokussierung und Effizienz beeinträchtigen und uns paradoxerweise in einen Strudel von noch mehr Arbeit und Hustlen ziehen. Wenn Du den Teufelskreis durchbrechen und wahrhaft erfolgreich sein willst, darfst Du diese Folge nicht verpassen!"Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:2023-10-2711 minROC-CastMehr Energie, weniger Stress: So verbesserst Du Deine SchlafqualitätSchlaf ist wie Wasser und Essen lebensnotwendig.
Eine hohe Schlafqualität ist für nahezu alle Prozesse im Körper extrem wichtig.
Umgekehrt formuliert:
Eine schlechte Schlafqualität und Schlafmangel sorgen dafür, dass viele Prozesse in unserem Körper nicht optimal ablaufen können.
Das kann nicht nur negative Auswirkungen auf unsere sportliche Leistungsfähigkeit haben, sondern auch auf unsere kognitiven Leistungen, unser Immunsystem usw.
Fazit:
Besserer Schlaf, bessere Gesundheit.
In diesem Video teile ich 5 Tipps sowie einen Bonustipp mit Dir, wie Du Deine Schlafqualität verbessern kannst.
00:00 - Intro
00:53 - Meine Vorstellung
02:18 - Das heutige Thema
04:48 - Tipp #1...2023-10-2222 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#141 - Das mach ich später - wieso Dich diese Einstellung als Unternehmer einiges kostetDas mache ich später. Kennst du diesen Satz?Ich bin mir sicher, in irgendeinem Lebensbereich hast du das in den letzten Wochen oder Monaten zu dir selbst gesagt. Doch das kann dich einiges kosten. Welche Opportunitätskosten dadurch entstehen und was es mit deinem Unterbewusstsein macht - erfährst du in dieser Folge. Hättest Du gern mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress, dannvereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/Chris Wende ist High Perfo...2023-10-2012 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#140 - Business mit Herz und Liebe - Interview mit Amon LangUnser heutiger Gast ist Amon Lang. Amon ist Unternehmer und Creator. Wir sprechen über viele Businessthemen, Liebe, Intuition und warum es so wichtig ist auch im Unternehmertum das spielen nicht zu vergessen. Du erfährst, warum es so wichtig ist, das eigene Unternehmen nicht nur mit Verstand, sondern viel mehr mit Herz zu führen und welche Auswirkungen es auf den Körper und das allgemeine Wohlbefinden hat.Wenn du mehr Infos über Amon erfahren möchtest:Instagram: https://www.instagram.com/amonlangmedia/?hl=deHättest Du gern...2023-10-1345 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#139 - Der #1 Produktivitätshack für Unternehmer + Q&AIn dieser Folge erfährst Du den PRODUKTIVITÄTSHACK # 1Dieser allein spart dir mindestens 1 Std pro Arbeitstag. Chris beantwortet Fragen, die er bei Instagram gestellt bekommen hat in dieser Folge ausführlich. Du erfährst, wie:-> Du schneller im Business voran kommst-> was unser Training so besonders macht und warum unsere Kunden ihre Ziele schneller erreichen und mehr umsetzen -> warum die Angst vor Ablehnung viele Unternehmer in ihrem Business zurückhäl...2023-10-0120 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#138 - Hauptsache glücklich - Interview mit Maximilian GierlIn dieser Podcastfolge spricht Chris mit Maximilian - professionellem Foto- und Videografen, der mit Brands wie RedBull, Canon, Tag Heuer und vielen weiteren arbeitet. Du erfährst, warum er den vermeintlich sicheren Job als Arzt aufgegeben hat und welche Rolle das Thema "glücklich sein" dabei spielt. Außerdem sprechen wir darüber, wie du deinen eigenen, authentischen Weg gehst, egal was dein Umfeld sagt uvm. Wenn du mehr Infos über Maximilian haben möchtest: Instagram: https://instagram.com/maximiliangierl?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Webseite: https://www.maximiliangierlphotography.comHättes...2023-08-1149 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#138 - Hauptsache glücklich - Podcastinterview mit Maximilian GierlIn dieser Folge spricht Chris mit Maximilian, professionellem Foto- und Videografen, der mit Marken wie RedBull, Cannon, Tag Heuer und viel mehr zusammenarbeitet. Wir sprechen über seinen unternehmerischen Weg und warum er seinen vermeintlich "sicheren" Beruf als Arzt aufgegeben hat. Du erfährst außerdem, wie du dich nicht von der Meinung anderer beeinflussen lässt und deinen eigenen authentischen Weg gehst.Wenn du mehr über Maximilian erfahren willst:Instagram - https://instagram.com/maximiliangierl?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Webseite - https://www.maximiliangierlphotography.com/de Hättest...2023-08-1148 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#137 - Glaube und mentale Stärke ist die größte Macht, die man haben kann! - Interview mit Norbert Nagy, Gründer und Geschäftsführer von Social NativesIn dieser Folge spreche ich mit dem andere Kopf und Gründer von Social Natives, Norbert Nagy.Wir sprechen über die wichtigsten Skills, um ein Unternehmen schnell wachsen zu lassen, mentale Stärke und warum Du Dein einziges Limit bist, die fundamentale Rolle von Disziplin für seinen Erfolg, delegieren uvm.Social Natives unterstützt mittelständische Unternehmen dabei A-Mitarbeiter zu finden und ihr Employer Branding aufzubauen.Wenn Du mehr über Norbert und seine Firma wissen möchtest, dann findest Du hier mehr_Instagram Norbert Nagy: ht...2023-07-2846 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#135 - Druck ist ein Privileg - Interview mit Viet Pham Tuan, Gründer und Geschäftsführer von Social NativesIn diesem spannenden Interview spreche ich mit Viet Pham Tuan.Er hat mit seinem Geschäftspartner mit 19 Jahren Social Natives gegründet. Sie unterstützen mittelständische Unternehmen dabei Mitarbeiter zu finden und ihr Employer Branding auf das nächste Level zu bringen.Jetzt ist er 25, hat 55 Mitarbeiter, Miliionenumsätze und 3 Standorte.Wir sprechen über Selbstführung, Leadership, den Umgang mit Druck, mentale Stärke, die Rolle von Mentoren in seinem Leben und die größten Hebel für den Wachstum von Social Natives.Wenn Du mehr über Viet und Social Na...2023-07-091h 11
Was ist Narzissmus?Wie vergraule ich erfolgreich einen Narzissten? BonusWie kommt es dazu, dass der Narzisst oder die Narzisstin sich in dich verliebt?Co-Narzissten sind in der Regel fröhliche Menschen, sind aktiv, grosszügig, haben ein grosses Herz. Der Narzisst sieht das und weiss: Das ist jemand der gerne gibt und weniger gerne nimmt. Der perfekte Partner für jeden Narzissten. Verlieben ist da nur noch Formsache.In dieser Folge besprechen wir den Ablauf einer toxischen Beziehung und die ganzen Eigendynamiken die sich daraus entwickeln. Damit, wenn dich der nächste Narzisst versucht zu umgarnen, du genau weis...2023-06-2908 minROC-CastMehr Zeit fürs Wesentliche: 3 Tipps für weniger Bildschirmzeit
Ich denke, dass das folgende Szenario vermutlich jeder Smartphonenutzer schon mal erlebt hat:
Man will "nur mal schnell" auf Instagram schauen und plötzlich, 2 Stunden später, klebt man noch immer am Display.
ℹ Auf Deinem Smartphone kannst Du Dir Deine tägliche Bildschirmzeit anzeigen lassen und wenn Du der Meinung bist, dass sie zu hoch ist, dann ist diese ROC-Cast-Folge passend für Dich.
👉 Ich teile 3 meiner Tipps für weniger Bildschirmzeit und somit mehr Zeit fürs Wesentliche.
Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris "The ROC" 😀
#rocsports #rocprinzip #wenigerbildschirmzeit #displaytime
🔥 Hol Dir mein neues Buch:
https://roc-s...2023-06-2815 minMAKING SENSE mit Chris und Micha#22 - Fahrradtraumata, Drogenkonsum & MännerapplausIn dieser Folge geht es darum, was Podcaster und Bieber brauchen um glücklich zu sein. Warum fast jeder ein Fahrradpäckchen zu schleppen hat und wie man sich dabei weniger dumm anstellt. Es geht um Drogenkonsum und Chris auffällige Leidenschaft für das Thema Abwasser. Und es geht um den Prozess der Emanzipation des Mannes im Familienleben und der Mentalload-Debatte.
Bereit für eine volle Ladung? Enjoy, learn & feedback via ChrisUndMicha@gmail.com
Die detaillierteren Shownotes, für alle, die genauer hingucken wollen:
Wir reflektieren unsere Podcas...2023-05-261h 01MAKING SENSE mit Chris und Micha#21 - Frauenzukunft, Nachhaltigkeitsdilemma & Labor-Perception-BiasIn diese Folge geht es um das Jahrhundert der Frau, den clevereren Umgang mit der Sonne, die Komplexität des nachhaltigen Lifestyles, Indoor-Luftverschmutzung, das Dauerthema KI (diesmal im Zusammenhang mit Kunst und eigenen Praxiserfahrungen), Mikroplastik, den Labor-Perception-Bias und den aktuellen Stand der Monarchien weltweit. Klingt random, ist es vielleicht auch. Macht dafür aber häufig a lot of sense.
Ein 4* Wellnesshotel in NRW - das Jammertal Ressort: Link
Die erwähnte Making sense Folge 20 - KI Theorie, Spacing Effect & El Niño Wetter: Link
Das Sachbuch-Startup Blinkist wurde für einen dreistelligen Millionenbetrag verkauft: Link
...2023-05-171h 02
Der Spielwaren Investor - spielend reale Rendite!Let´s talk about Sets: Vieles neu macht der Mai!Da isser wieder! Für viele Hörer das Hightlight des Monats: LTAS- der monatliche LEGO Team-Talk! Wieder bunt! Wieder fresh- und neu: dieses Mal mit weniger Struktur! Drückts Play und habts Spaß! Show Notes Mehr Infos zu unseren Werbepartnern...
Da isser wieder! Für viele Hörer das Hightlight des Monats: LTAS- der monatliche LEGO Team-Talk! Wieder bunt! Wieder fresh- und neu: dieses Mal mit weniger Struktur! Drückts Play und habts Spaß! Show Notes Mehr Infos zu unseren Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/spielwareninvestor http://www.Spielwaren...2023-05-042h 24
Der Spielwaren Investor - spielend reale Rendite!Ein Markt für Ninjas!Da sind sie wieder: Eure liebsten LEGO News der Woche! Dieses Mal einen Tag später als gewohnt- aber nicht weniger effektiv und auf den Punkt! Viel Freude damit! Show Notes Mehr Infos zu unseren Werbepartnern findest Du hier: Thomas´Profil auf...
Da sind sie wieder: Eure liebsten LEGO News der Woche! Dieses Mal einen Tag später als gewohnt- aber nicht weniger effektiv und auf den Punkt! Viel Freude damit! Show Notes http://www.Spielwaren-Investor.com Mehr Infos zu unseren Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/spielwareninvestor Thomas´Profil auf...2023-01-3132 min
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#116 - Erfahrung Zusammenarbeit mit Chris Wende - Kunde hat endlich mehr Zeit für sichDeutlich mehr Zeit, Zufriedenheit und Lebensqualität - Alexander berichtet von der Zusammenarbeit mit Chris Wende Du bist Unternehmer oder Selbstständiger? Chris Wende ist High Performance Trainer und zeigt dir, wie du mehr Zeit für Familie, Freunde und Hobbys & weniger Stress haben kannst, ohne dabei dein Business zu vernachlässigen. Er durfte dabei schon über 300 Unternehmer unterstützen. Es geht beides.Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch, um eine persönliche Beratung von Chris zu bekommen:https://chriswende.com/privateberatung/https://www.instagram.com/chris_wende/ https://chris-we...2022-12-0608 min
Der Spielwaren Investor - spielend reale Rendite!Dicke Hunde & Käse-PopcornNachdem die Brickside Storys in der letzten Woche leider ausfallen mussten, bekommt Ihr diese Woche zu hören, was ddr Grund dafür war. Alles in allem eine fuchsteufelswilde Folge. Ohne Struktur, dafür aber mit umso weniger Mehrwert. Gefühlt...
Nachdem die Brickside Storys in der letzten Woche leider ausfallen mussten, bekommt Ihr diese Woche zu hören, was ddr Grund dafür war. Alles in allem eine fuchsteufelswilde Folge. Ohne Struktur, dafür aber mit umso weniger Mehrwert. Gefühlt müssen die Beteiligten nach einer Woche Pause erst wieder komplett neu angelernt werden... Naja...besser als WM! 2022-12-031h 39
High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#108 - 5 Zeichen dafür, dass Du Dein Leben als Unternehmer unbemerkt verschwendestViele Menschen bereuen es später im Leben, bestimmte Dinge nicht getan zu haben. So berichten viele ältere Personen, sie hätten rückblickend weniger auf das hören sollen, was andere Sagen.Auch viele Unternehmer kommen zu uns und wünschten in der Vergangenheit anders gehandelt zu haben. Die Dinge die dazu führen passieren oft unbemerkt.Welche das sind und wie Du das für Dich ändern kannst, erfährst Du in dieser Folge.Du bist Unternehmer oder Selbstständiger? Chris Wende ist High Performance Trainer und zeigt dir, wie du mehr Zeit f...2022-10-1115 min
togetheringod - PodcastSO bekommst DU dein Gebetsleben in den Griff! | Esther & Chris | togetheringod-Podcast #8In der heutigen Folge erzählt Chris von seiner vergangenen USA-Reise und einem Thema, was er dort gehört hat: es gibt eine Methode, mit der JEDER entweder lernen kann überhaupt zu beten oder aber mit der JEDER neuen Wind in sein persönliches Gebetsleben bekommt. Wir alle haben mal mehr mal weniger unsere Probleme mit dem Gebet: mal wissen wir nicht was wir beten sollen, mal sind wir immer abgelenkt, mal wissen wir nicht wie wir anfangen sollen - mit der Methode von heute sollen unsere Schwierigkeiten überwunden werden. Sie hilft definitiv!2022-09-2234 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder SelbstständigerIn der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, wie der Unternehmer Sebastian Jung im Alltag mit den Meinungen von Anderen umgehen sollte.In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, wie der Unternehmer Sebastian Jung im Alltag mit den Meinungen von Anderen umgehen sollte.Wie beziehst du die Wertung anderer nicht auf dich? Wie bewertest du das Ganze? Musst du dir alles gefallen lassen? Den Link zum live Training erfährst du auf Instagram https://www.instagram.com/chris_wende/Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/ Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie du mehr Zeit ⏰ für Familie, Freunde und Hobbys und weniger Stress 😰 haben kannst, ohne dein...2022-09-1314 min
AWFNRAWFNR #447 - CHRIS NANOO & PAUL - Erbschleicher oder Gigolo?Alle Wege führen nach Ruhm - AWFNR
AWFNR Folge 447 ist natürlich mit dem braungebrannten, wunderbaren, schönen, Leinenhemd-tragenden, Negroni-trinkenden, belesenen Chris Nanoo. Noch ist er nicht alles davon, aber vielleicht nach der nächsten Visualisierung. Heute fragt er sich nämlich: Wie sieht der perfekte Chris aus? Neben weich gepflegten Händen und einem durchtrainierten Körper offenbart er noch so einige interessante Wünsche. Um reich zu werden stehen ihm wohl zwei Optionen zur Verfügung: Gigolo oder Erbschleicher?
SPAß!
… oder doch nicht?
Naja, er hat ja noch ein bisschen Zeit, denn erstmal steht der Urlaub v...2022-09-061h 05High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#096 - Du musst weniger Arbeiten als du denkst im Gespräch mit Michael WeberIn der heutigen Episode spricht Chris Wende mit Michael Weber darüber, wie du es als Unternehmer schaffst deine Energie und Zeitressourcen richtig zu nutzen.Was bedeutet eine Zusammenarbeit mit Chris Wende? Wie schaffst du es mehr Zeit für dich zu bekommen und Pausen zu haben?Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/ Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie du mehr Zeit ⏰ für Familie, Freunde und Hobbys und weniger Stress 😰 haben kannst, ohne dein Business zu vernachlässigen.https://www.instagram.com/chris_wende/https...2022-08-0410 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder SelbstständigerIn der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, warum du als Unternehmer von deiner Arbeit immer noch nicht zufrieden bist.In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, warum du als Unternehmer von deiner Arbeit immer noch nicht zufrieden bist.Ist dein Akku leer? Was ruiniert dich in deinem Business?Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/ Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie du mehr Zeit ⏰ für Familie, Freunde und Hobbys und weniger Stress 😰 haben kannst, ohne dein Business zu vernachlässigen.https://www.instagram.com/chris_wende/https://chris-wende.com/2022-07-2808 min
Performance Recovery Show#070 Warum wir zu viel arbeitenViele Menschen beschweren sich darüber, dass sie zu viel arbeiten (müssen). Dafür gibt es eine ganze Reihe von Gründen… Die schiere Menge an Aufgaben, die sie erledigen müssen, spielt sicherlich eine Rolle. Aber nach meiner Erfahrung bei weitem nicht so eine große, wie wir oft denken. Aber der WAHRE GRUND, warum viele von uns viel zu viele Stunden in ihre Arbeit investieren, ist ein anderer. Was genau dieser Grund ist und wie wir dieses Problem sehr schnell loswerden können besprechen wir in dieser Episode: #1 Grund, warum wir zu viel arbeiten Woher dieses „Missverständnis“ kommt...2022-05-2312 minPerformance Recovery Show#069 Fokus-Boost Innere Körperuhr"Ich kann mich nicht länger als 5 Minuten konzentrieren." Viele Menschen beschweren sich, dass sie sich nicht mehr richtig fokussieren können. In einer Schnellumfrage in unserer LinkedIN Community haben 76% bestätigt, dass sie pro Tag weniger als 90 Minuten fokussiert arbeiten. Zugegeben, das moderne Arbeitsumfeld macht es uns nicht gerade leicht. Aber es geht trotzdem. Ein großer Hebel hierfür ist, unsere Aufgaben und Aktivitäten besser an den Verlauf unserer inneren Körperuhr (sog. zirkadianer Rhythmus) anzugleichen. In dieser Episode besprechen wir GENAU, wie das geht. *** Unsere Mission mit diesem Podcast ist es, eine Welt mit weniger roten und meh...2022-04-1513 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#063 - Warum du deine Ziele im 1. Quartal als Unternehmer nicht erreichst hastIn der heutigen Episode spricht Chris Wende über die Dinge, dich davon abhalten, deine Ziele zu erreichen.
Wie waren deine ersten 3 Monate 2022? Hast du deine Ziele erreicht? Wenn nicht, dann ist diese Folge für dich. Mach die nächsten 3 Monate nicht dieselben Fehler wie im letzten Quartal.
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/private-beratung/ ( https://chris-wende.com/private-beratung/) Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie du mehr Zeit ⏰ für Familie, Freunde und Hobbys und weniger Stress 😰 haben kannst, ohne dein Business zu vernachlässigen.
https://www.instagram.com/chris_wende/ (https://www.instagram.c...2022-04-0712 min
Der Spielwaren Investor - spielend reale Rendite!MTG: Spoiler New Capenna , Projekt 110 Update uvm.News, News, News! Innerhalb weniger Tage hat sich einiges auf dem MTG Sektor getan. Neben einem überraschenden Banned Announcement u.a. für das Modern Format, schauen wir auf die ersten Spoiler zu New Capenna und eine Änderung für den Release....
News, News, News! Innerhalb weniger Tage hat sich einiges auf dem MTG Sektor getan. Neben einem überraschenden Banned Announcement u.a. für das Modern Format, schauen wir auf die ersten Spoiler zu New Capenna und eine Änderung für den Release. Zudem schauen wir auf die Reprints der Stranger Things Karten die wir erst vor kurzem als Secret La...2022-03-0812 min
KREATIVDATE#41 ProfessionalisierungSeminare, Feedback, Prep-Talk vom Sparringspartner - das ist der Stoff aus dem Selbstbewusstsein gestrickt ist. Und Professionalisierung! Chris stellt fest, dass ihr Fehler weniger wehtun als noch vor einem Jahr und - und dass sie weniger Chamäleon ist. Sebi merkt, dass Chris‘ Entwicklung im Rückspiegel betrachtet ziemlich ähnlich verläuft wie seine eigene. Ein Disko-Gleichnis hat er auch noch parat. Achtung, diese Episode ist der reinste Deeptalk! Nachrichten wir immer an mail@kwseb.de oder Insta @christina.warnat / @sebastian_schmidt_autor
Funfact: Bis Folge 68 erschien der Podcast unter dem Namen „Komm, wir schreibe...2022-03-0148 min
Hinternhof#113 Langweiliger Sex nach 7 Jahren?Sex in Langzeitbeziehung
Frisch zusammen gekommen, wurde gebumst wie wilde Rammler und heute? Wird Sex wirklich weniger oder einfach nur weniger abgwechslunhsreich? Warum Chris öfter vergeblich knied auf Toni gewartet hat und was heiße Steine mit alldem zu tun haben.
Folge uns gern bei Instagram, bei TikTok, Facebook und du verpasst nichts mehr!
Abonniere unseren Podcast da wo du ihn gerade hörst! Gib uns gerne auch eine Bewertung, falls das auf deiner Plattform möglich ist, das würde uns sehr freuen.2022-02-2040 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#047 - Mehr Mitarbeiter = weniger Fokus?In der heutigen Episode spricht Chris Wende über 3 Fehler, die dafür sorgen, dass du wegen deiner Mitarbeiter mehr Arbeit und weniger Fokus hast.Bist du frustriert, weil deine Mitarbeiter dir statt dir Arbeit abzunehmen nur noch mehr Arbeit machen? Bist du ständig abgelenkt und verbringst mehr Zeit Fragen deiner Mitarbeiter zu beantworten, statt selbst fokussiert zu arbeiten? Was du ändern solltest, damit deine Mitarbeiter dir wirklich Mehrwert bieten, erfährst du in dieser Podcastfolge. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/ Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie du...2022-02-0712 min
Keine ZeitSmarter, Schneller, Besser, 2„Du bist ich in einer Stunde.“
Review
Smarter, schneller, besser. Warum manche Menschen so viel erledigt bekommen – und andere nicht von Charles Duhigg
Amazon | Blinkist | Apple Books
Diskussion
Chris referiert über die Charakteristik von Mikrofonen.
Mix entschuldigt sich für seinen Monolog von letzter Woche, den Chris aber eh verschlafen hat.
Es geht nochmals um das neue Jahr: Wir machen uns das Leben in der Arbeit mit Kleinkram schwer (Hörerinnen-Feedback).
Die Krux der banalen Dinge.
Mix berichtet über seine Probleme mit Fahrtkostenabrechnungen.
Chri...2022-01-1834 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#032 - Übernimmst du Eigenverantwortung oder lässt du Ausreden gewinnen?Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende, über wie du Eigenverantwortung übernimmst.Viele lassen sich durch ihre Ungeduld davon abbringen, die Dinge langfristig umzusetzen. Sie finden Ausreden, wieso etwas nicht funktioniert und damit ist scheitern vorprogrammiert. Wie du Eigenverantwortung übernimmst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/ Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie du mehr Zeit ⏰ für Familie, Freunde und Hobbys und weniger Stress 😰 haben kannst, ohne dein Business z...2021-12-1611 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#031 - Du bist die Summe der 5 Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringstBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende, über den Einfluss, den dein Umfeld auf dich hat. Du bist die Summe der fünf Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst. Wenn du wachsen und weiterkommen willst, musst du dich mit Gleichgesinnten und Coaches umgeben. Wie du das machst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/ Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie du mehr Zeit ⏰ für Familie, Freunde und...2021-12-1313 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#030 - Lass dem Winterblues keine ChanceBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende, darüber welche Fehler du vermeiden solltest, um auch im Winter richtig produktiv zu sein.Verfällst du in den Winterblues? Kommst du nicht in Gange und hast wenig Energie? Dann ist diese Podcastfolge für dich. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/ Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie du mehr Zeit ⏰ für Familie, Freunde und Hobbys und weniger Stress 😰 haben kannst, ohne dein Business zu vernachlä...2021-12-0912 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#029 - 3 Gründe, warum viele im Home Office nicht so produktiv sind - und wie du das vermeidestBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende, darüber wie du deine Produktivität steigerst, wenn du im Homeoffice arbeitet.Kennst du das? Du arbeitest von zu Hause und du bist einfach nicht so produktiv, wie wenn du im Büro bist? Du wirst ständig abgelenkt, kommst nicht richtig in den Gang und bist nicht in Arbeitsstimmung? Dann ist diese Podcastfolge für dich. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/ Chris Wende ist High Performance Coach und zeig...2021-12-0608 min
uncle_chris_podcastUncle Chris Podcast # 29 - Wundervolle Veränderungen auf der Welt die unbemerkt passieren - Das positive ist NaheHey ihr bemerkenswerten Zuhörer da draussen ! Heute spreche ich über Veränderungen unserer Gesselschaft, die weit weg vom negativen sind. Sie passieren jetzt , in den letzten Jahren ohne dass Du und ich sie wahrnehmen konnten. Aber mit ein wenig recherche und lesen wird man sehen, WOW es gibt doch tolle Umbrüche die sich abspielen. Habt ihr noch ein paar weitere Kleinigkeiten die sich bei euch verbessert haben ? Denkt mal 20 Jahre zurück oder weniger. Vergleicht euer Leben bewusst, nicht oberflächlich. Gibt es eine Neugestaltung die ihr noch vor habt? 2021-12-0533 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#028 - Du verpasst jeden Schuss, den du nicht nimmstBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, wie du die Angst vorm Entscheidungen treffen ablegst und bestimmt die nächsten Schritte gehst.Wenn du nicht in der Lage bist, schnell Entscheidungen zu treffen und auch mal was zu riskieren und zu investieren, wirst du Zeit und Geld verlieren. Denn du verpasst jeden Schuss, den du nicht nimmst. Was das bedeutet, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/ Chris Wende ist H...2021-12-0214 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#027 - Wenn du nicht delegierst wirst du nicht wachsenBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, wie du delegierst und deinem Wachstum nicht im Weg stehst.Wenn du alles allein machst, wirst du nicht wachsen! Eines Tages kommst du als Selbstständiger an den Punkt, wo du so viele Aufträge, hast, dass du mit der Zeit, die du hast, keine neuen Projekte annehmen kannst. Erst, wenn du dann anfängst zu delegieren, wirst du weiter wachsen können. Aber ich sehe nicht nur Selbstständige, die noch nicht delegieren, sondern...2021-11-2911 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#026 - Neue Umgebung und alle Routinen weg?Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, wie du deine Routinen so gestalten kannst, dass sie in jeder Umgebung funktionieren.Kennst du das? Du bist in einer neuen Umgebung und du bist raus aus deiner Routine? Sei es auf Geschäftsreise, im Urlaub oder Ähnliches, es fällt dir schwer, die Routinen, die du in deinem gewohnten Umfeld kultiviert hast, aufrechtzuerhalten. Was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://chris-w...2021-11-2509 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#025 - 3 Gründe, die dafür sorgen, dass du deinen Tag als Unternehmer nicht optimal nutzt – und wie du sie vermeidestBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, welche 3 Fehler du vermeiden solltest, um deinen Tag perfekt zu nutzen. Die Dinge, die am Morgen tust, haben einen großen Effekt auf deinen gesamten Tag. Die morgendliche Routine ist wie das Qualifying bei der Formel eins. Dieses bestimmt, ob ein Fahrer auf dem ersten oder 18. Platz in das Rennen startet. Je mehr Zeit, Fokus, Energie und Ruhe du in deine morgendliche Routine steckst, desto weiter vorne wirst du platziert sein, was deine Tagesperformance ange...2021-11-2210 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#024 - Du denkst zu klein - wieso dich das Umsatz kostetBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, warum du zu klein denkst und deshalb dein Umsatz darunter leidet.Geht es dir wie den meisten Unternehmern und Selbstständigen und du denkst vermeintlich realistisch? Dann denkst du zu klein und es passiert etwas sehr, sehr spannendes: Du bekommst im Leben immer wieder das, was du tolerierst und nur das wo du dir auch die Grenze setzt. Du wirkst merken, wenn du dir erlaubst groß zu denken, wirst du Menschen, Chancen, Gelegenheiten und Dinge...2021-11-1811 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#023 - Du brauchst eine neue Identität - nur so kannst du neue Ergebnisse erziehlenBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, warum du deine Identität ändern musst, wenn du neue Ergebnisse erzielen möchtest. Alles steht und fällt mit deiner Identität! Deine Gewohnheiten, deine Rituale und deine Gedanken bestimmen deine Ergebnisse. Wenn du deine Ergebnisse ändern möchtest, musst du neue Gewohnheiten, Rituale und Gedanken implementieren. „Die Definition von Wahnsinn: Das Gleiche immer und immer wieder tun und ein anderes Ergebnis erwarten.“ - Albert EinsteinWie du deine Identität ände...2021-11-1510 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#022 - So nutzt du deinen Verstand um noch mehr Umsatz zu erziehlenBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, wie du deinen Verstand nutzen kannst, um noch höhere Umsätze zu erzielen. Dein Verstand kann nicht unterscheiden, ob etwas tatsächlich Realität ist oder ob du es dir nur ausmalst. Leider malen sich die meisten Menschen ihre Zukunft negativ aus. Sie lassen sich von Sorgen plagen und versetzen so ihren Verstand in einen latenten Stresszustand. Du kannst deinen Verstand aber auch nutzen, um dir das best mögliche Ergebnis vorzustellen. Dann wirst du...2021-11-1110 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#021 - 5 Dinge, die du als Unternehmer oder Selbstständiger nicht mehr tun solltestBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende über die 5 Dinge, die du als Unternehmer oder Selbstständiger nicht mehr tun solltest,Du wünschst dir höhere Performance und bessere Ergebnisse? Viele Unternehmer und Selbstständige, sabotieren sich selbst in dem sie Dinge tun, die sie nicht weiterbringen. Welche Fehler das sind, erfährst du in dieser Folge. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch:https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/ Chris Wende ist High Performance Coach und zeigt dir, wie du mehr Zeit...2021-11-0812 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#020 - 5 Fehler, die dafür sorgen, dass du weniger Energie hast. Welchen machst du?Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende über die 5 häufigsten Fehler, die zu weniger Energie führen und was du tun kannst, um diese nicht zu tun.Du wünschst dir höhere Performance und bessere Ergebnisse? Dann ist es wichtig, dass du deine Energie hoch hältst. Viele Unternehmer und Selbstständige, sabotieren sich selbst in dem sie Dinge tun, die ihnen keine Energie geben, sondern diese viel mehr rauben. Welche Fehler das sind, erfährst du in dieser Folge. Vereinba...2021-11-0412 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#018 - Wieso du nicht erfolgreich wirst, wenn du es jedem recht machen willstBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, wie du mit der Angst vor Ablehnung umgehst. Hast du Angst davor abgelehnt zu werden? Hindert diese Angst dich Vollgas in deinem Business zu geben? Seien wir mal ehrlich. Du kannst es nicht vermeiden für das, was du tust abgelehnt zu werden. Egal, was du tust, Menschen werden darüber urteilen, was du machst. Aber du kannst entscheiden, wofür du abgelehnt wirst. Möchtest du lieber für große oder kleine Ergebniss...2021-10-2813 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#017 - Dein Wert ist unabhängig von deinem UmsatzBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, dass nur weil du keine 30.000 € Umsatz als Selbstständiger machst, du trotzdem nicht weniger wert bist. Machst du deinen Wert als Person von deinem Business, Erfolgen und Misserfolgen abhängig? Glaubst du, dass wenn du deine Umsatzziele nicht schaffst, dass du versagt hast? Wie ist deine Eigenwahrnehmung? Warum du deinen Umsatz nicht als Maßstab für deinen Wert nehmen solltest und warum dass deinem Business schadet,erfährst du dieser Podcastfolge. Vereinbare...2021-10-2511 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#016 - So handelst du nicht erst, wenn es fast zu spät istBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, wie du Prokrastination mit Leichtigkeit ersetzt und endlich in die Umsetzung kommst. Prokrastinierst du so lange, bis der Druck, der Stress und der Schmerz so hoch sind, dass du gar nicht anders kannst, als in die Umsetzung zu kommen? Machst du alles auf den letzte Drücker? Solange du, nur wenn der “Schmerz” da ist handelst, wirst du immer unter Stress stehen. Was ist, wenn es ein anderes viel einfacheres Mittel gibt, um dein Unterbew...2021-10-2109 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#015 - Warum Hustle dich kaputt machtBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/private-beratung/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, warum der Hustle Lifestyle dir weniger Umsatz bringt. Viele denken immer noch, sie müssten mehr tun, mehr arbeiten, mehr husteln um mehr zu erreichen. Dieses Mindset schadet nicht nur ihrer Gesundheit, sondern auch ihrem Umsatz. Denn wer keine Zeit zur Regeneration hat, dessen Produktivität nimmt exponentiell ab. Statt mehr zu erreichen, schaden sie tatsächlich ihrem Business. Mehr über das Problem der Hustle Kultur erfährst du in dieser Podcastfolge. Vereinbar...2021-10-1812 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#014 - 3 Fehler, die dafür sorgen, dass du abends nicht abschalten kannst und dein Umsatz nicht steigtBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, welche Fehler dazu führen, dass man nicht abschalten kann und wie das deinen Umsatz beeinflusst.Denkst du am Feierabend oder sogar im Urlaub noch an die Arbeit? Fällt es dir schwer abends abzuschalten? Wer nicht in den Ruhemodus wechseln kann, der gefährdet seine Gesundheit. Denn wer nicht abschalten kann, der schläft schlecht, wird unfokussiert und verliert Energie. Welche 3 Fehler du vermeiden solltest, erfährst du in dieser Podcastfolge.Vereinb...2021-10-1414 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#013 - Du weißt, was zu tun ist, aber handelst nicht?Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, warum man prokrastiniert und das tut, was eigentlich grade dran ist. Viele Menschen scheitern nicht daran, dass sie zu wenig wissen. Nein. Sie wissen ganz genau was zu tun ist und was die Stellschrauben sind, um ihr Business auf das nächste Level zu bringen, aber sie kommen einfach nicht in die Umsetzung. Dabei stehen oft unbewusste Überzeugungen im Weg. Woran das liegt, erfährst du in dieser Podcastfolge.Vereinbare jetzt dein kosten...2021-10-1107 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#012 - Warum To-Do-Listen NICHT funktionierenBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, warum To-do-Listen nicht funktionieren und was du stattdessen tun solltest, um alle deine Aufgaben zu schaffen. Du schreibst jede Woche oder jeden Tag To-do-Listen, aber du schaffst oft nicht alle Aufgaben, die du dir vorgenommen hast? Du lässt dich ablenken und schiebst Aufgaben vor dich her? Dann liegt das daran, dass dir die notwendige Struktur und Planung deiner Aufgaben fehlt. Glaube mir To-do-Listen sind nicht die Lösung. Wie du deine Planun...2021-10-0711 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#011 - Glücklich sein vs. glücklich werdenBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, dass du dich jetzt entscheiden kannst glücklich zu sein.Menschen streben nach Glück. Dabei sind sie so oft mehr damit beschäftigt glücklich zu werden statt glücklich zu sein. Dabei erleben sie zwar Glücksmomente, aber die halten einerseits nicht lange an und sind komplett von ihren Umständen abhängig. In dieser Folge erfährst du, wie du Herr deines eigenen Glücks werden kannst; unabhängig deiner Umstände und unabhä...2021-10-0405 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#010 - Disziplin = FreiheitBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende über Disziplin und mit welchem Perspektivwechsel jeder Mensch zum disziplinierten Menschen werden kann.Disziplin entscheidet über Erfolg und Misserfolg. Warum fällt es vielen schwer diszipliniert zu sein? Das liegt an einem inneren Wertekonflikt. Sie sehen Disziplin als Käfig. Sie denken, Disziplin würde sie einengen und ihnen die Freiheit rauben. Wer Freiheit als hohen Wert in seinem Leben hat, kämpft deshalb oft mit fehlender Disziplin. Aber tatsächlich bringt dir mehr Disziplin auch mehr Fre...2021-09-3010 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#009 - Vermeide diese 5 Fehler um alle deine Aufgaben zu schaffenBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende über die 5 häufigsten Fehler, die dafür sorgen, dass man nicht alle Aufgaben in Woche erledigt und am Wochenende arbeitet.Du schaffst oft nicht alle Aufgaben, die du dir für die Woche vorgenommen hast? Du lässt dich ablenken und schiebst Aufgaben vor dich her? Dann liegt das daran, dass dir die notwendige Struktur und Planung deiner Aufgaben fehlt. Die 5 häufigsten Fehler, die dazu führen sind: Deine Aufgaben sind nicht im Kalender...2021-09-2712 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#008 - Hoffnung ist keine StrategieBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende über Hoffnung und darüber warum du mit ihr nichts erreichst. Hoffnung ist keine Strategie. Viele Menschen ruhen sich auf Hoffnung aus, statt Eigenverantwortung für ihr Leben zu übernehmen. Aber Hoffnung ist keine Strategie und kein Plan, auf die du dein Unternehmen aufbauen solltest. Diejenigen, die sich auf Hoffnung verlassen, bleiben in der Mittelmäßigkeit gefangen. Hol dir Hilfe von Menschen, die jetzt schon dort sind, wo du hin willst.Vereinbare jetzt dein kostenlo...2021-09-2406 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#007 - Bestimmt deine Vergangengeit deine Zukunft?Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, dass jeder von uns sich selbst Geschichten über sich erzählt, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten.Welche Dinge sprichst du über dein Leben aus, die dich daran weiterzuwachsen? Welche Überzeugungen hast du in der Vergangenheit über dich gebildet und nimmst sie jetzt für wahr? Wo bestimmen dich noch alte Muster? Hör auf, deine Zukunft von deiner Vergangenheit bestimmen zu lassen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://chr...2021-09-2310 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#006 - Vermeide diese 3 Fehler für besseren SchlafBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende über die 3 Fehler, den die meisten Menschen machen, wenn es um ihren Schlaf geht. Kennst du das? Wenn dein Wecker morgens klingelt, drückst du die Schlummertaste. Wenn du aufstehst, fühlst du dich schlapp und unausgeschlafen? Leider herrscht unter viel zu vielen Unternehmern und Selbstständigen immer noch die Mentalität: Wer weniger schläft, kann mehr arbeiten. Aber guter Schlaf sollte eine Priorität für dich sein, wenn du deine Performance hochhalten willst und stress...2021-09-2211 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#005 - Das richtige Fundament entscheidet über dein WachstumBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende über die Wichtigkeit ein richtiges Fundament zu bauen. Denn die Stabilität und die Tiefe deines Fundaments entscheiden wie hoch du bauen kannst. Im Leben kommt es auf die Basics an. Hast du die richtigen Routinen, um ein starkes Fundament zu bauen? Wer glaubt, er kann schnell wachsen, ohne diszipliniert ein Fundament zu bauen, wird beim ersten Sturm sehen, wie das, was er aufgebaut hat, zusammenstürzt. Wie gut meisterst du aktuell die Basics?Verei...2021-09-2106 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#004 - Wegen dieser 9 Fehler hast du zu viel Stress und keine ZeitBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende über die neun besten Fehler, die dafür sorgen, dass sich Unternehmer und Selbstständige getrieben und gestresst fühlen. Vermeide sie und du wirst mit mehr Leichtigkeit dein Business führen. Aus Gesprächen mit über 300 Klienten weiß Chris, dass die meisten Unternehmer und Selbstständigen die gleichen Fehler machen und sich gewisse Muster ergeben. Wenn du diese 9 Fehler machst, dann wirst auch du mit großer Wahrscheinlichkeit unter Dauerstress und ständiger Zeitnot leiden:1. Kein...2021-09-2014 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#003 - Warum du dich nicht fokussieren kannst.Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, warum du dich nicht fokussieren kannst, was das mit deinen Gewohnheiten zu tun hat und wie du dir den Fokus wieder antrainieren kannst.Wer kennt es nicht? Man ist immer am multitasken und versucht seine Zeit so effektiv wie möglich zu nutzen. Dabei haben es die meisten von uns verlernt sich voll auf eine Sache zu konzentrieren und erreichen dadurch genau das Gegenteil: wir werden unproduktiv. Aber genauso, wie du dir deinen fehlenden Fok...2021-09-1711 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#002 - Keine Motivation? Was du tun kannst.Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, was man tut, wenn einem manchmal die Motivation fehlt die nächsten Schritte zu tun.Bei einem Gespräch mit einem Kunden erzählt dieser von fehlendem Antrieb und keiner Motivation, obwohl eigentlich alles nach Plan zu gehen scheint. Vielleicht geht es dir auch so. Wenn du antriebslos bist und nur noch funktionierst, dann musst du dich darauf besinnen, was dein Motiv ist, für das was du tust. Denn ohne Ziel gibt es keinen...2021-09-1608 minHigh Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger#001 - Von Energielosigkeit und Stress zu Leichtigkeit - Meine GeschichteBuche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/kostenfreies-erstgespraech/In der heutigen Episode spricht Chris Wende über seine eigene Geschichte und wie er dazu gekommen ist, heute als High Performance Coach Unternehmern und Selbstständigen zu helfen.Früher war Chris Soldat bei der Bundeswehr. Körperlich gesund und mental fit. Als bei ihm aber vor einigen Jahren eine tumorartige Zyste im Kiefer entdeckt worden ist, war das ein großer Rückschlag in seinem Leben. Es folgte ein schweres Jahr mit langen Krankenhausaufenthalten und vielen OPs. Danach war er nicht mehr derselb...2021-09-1513 min
Hirnsenf#13 - VORsicht beim URTEILEnKeiner von uns kann sich davon freisprechen. Wir alle haben sie. Manche mehr, manche weniger. Wir alle tun es. Mal mehr, mal weniger. Wir denken in Schubladen und haben Vorurteile. Was wir darüber denken und was Amazon mit der Sache zu tun hat, das hört ihr in dieser Folge.
Timestamp:
Thema geht los ab 25:30 Uhr
Viel Spaß beim Hören und wie immer freuen wir uns über eure Ansichten und Meinungen zum Thema entweder über Instagram oder auch per Mail.
Instagram: Hirnsenf
Mail: Hirnsenf@gmx.de
Quellen zur Fo...2021-08-171h 03
Der Spielwaren Investor - spielend reale Rendite!Bürokratie, viel Sonne, wenig LEGOEin Lebenszeichen von Chris und Lars. Casual Listening. Nicht mehr, nicht weniger. Let´s go! Show Notes Youtube Video bzgl. Minifiguren identifizieren: Bricklink Store der Augustin Brothers: Spielwaren Investor auf YouTube: Augustin Brothers auf...
Ein Lebenszeichen von Chris und Lars. Casual Listening. Nicht mehr, nicht weniger. Let´s go! Show Notes http://www.Spielwaren-Investor.com Youtube Video bzgl. Minifiguren identifizieren: https://www.youtube.com/watch?v=86MKDe1aQiQ&t=145s Bricklink Store der Augustin Brothers: https://store.bricklink.com/AugustinBrother#/shop Spielwaren Investor auf YouTube: https://www.youtube.com/ch...2021-06-1647 min
Keine ZeitGrowth, 1„Das Leben ist mehr als nur Pommes und Disco.“
Review
Growth: From Microorganisms to Megacities von Vaclav Smil.
Amazon | Apple Books
Diskussion
Chris stranguliert sich beinahe mit dem Lautsprecherkabel und hat S-T-R-E-S-S.
Mix schon wieder mit seinem Minimum Viable Product.
Bei Chris wird alles immer „besserer“ (!?) und Mix hat keine Argumente, weil er keine Meinung hat.
General beginnt die Show sehr zäh und Chris und Mix beginnen von vorne.
Amazon und Dropbox.
Wir sollten scheitern solange uns noch niemand kennt.
Chr...2021-06-0836 min
Keine ZeitScrum, 2„Welcome to the Hotel California“
Show Notes
Review
Scrum: The Art of Doing Twice the Work in Half the Time von Jeff Sutherland
Amazon | Blinkist | Apple Books
Diskussion
Chris beginnt die Show mit einer Rechtfertigung und kriecht zu Kreuze vor den Köchen dieser Welt.
Mix entschuldigt sich vorab für eine schlechte Show, da er traumatisiert wurde. Vielen Dank, Bayern 1: „Welcome to the Hotel California…“
Chris liefert zum ersten Mal eine sehr erwachsene Antwort, koppelt diese aber gleich an einen cholerischen Anfall.
Der Fundamen...2021-05-1835 min
Keine ZeitDie 48 Gesetze der Macht, 2„Das kommt aber nicht in die Show.“
Review
Die 48 Gesetze der Macht von Robert Greene.
Amazon | Blinkist | Apple Books
Diskussion
Mix startet einen Aufruf und freut sich über Bewerbungen unter mw@cosoc.de. Mix’ Kurs findet ihr hier Mix möchte also delegieren. Danke, Robert.
Chris liefert ein Update zu seinem Airstream. Stichwort: Reverse Calender. Großes Lob an den TÜV. Trotzdem: #Airstreamverzoegerung. Mehr Infos zukünftig auch unter Jotha Fahrzeugbau AG: Airstream.
1. Robert Greene: "Mache Menschen von dir abhängig."
Mix liebt es:-), Chris ha...2021-02-0930 min
Keine ZeitDo The Work, 2„Für die einen der Held, für die anderen der Depp.“
Review
Do the Work: Overcome Resistance and Get Out of Your Own Way von Steven Pressfield.
Amazon |
Blinkist | Apple Books
Diskussion
Mix’ Wärmepflaster sind sein bester Freund. Deswegen riecht es nach Kaugummi.
Mix möchte seine Meinung revidieren und legt mehr Punkte auf seine Bewertung drauf.
Je komprimierter die Information, desto weniger Lust hat Chris, sich etwas davon zu merken.
Mix wird zu oft angeschrien und stellt sich die Frage, was er hier macht...2020-12-1535 min
uncle_chris_podcastUncle Chris Podcast # 6 - Meine persönliche Story zu meiner Auswanderung Teil 2Hey ich bin ChrisGerne hoffe ich das ich auch als kleiner Nobody so manchen Menschen erreichen kann. Mit Spass an der Sache möchte gute Gespräche führen die vielleicht ja interessant auf eine Art und Weise sein können.Heute spreche ich über meine Auswanderung die ich im Ende Januar 2013 machte.Wie meine ersten Jahre waren, wie ich mich fühlte und so wie gutes und eher weniger gutes.Für Fragen und Anregungen gerne alles aufuncle.chris.podcast@gmail.comManchmal gehe ich au...2020-08-2524 min
Nerdzig - der PodcastNerdzig Radio 97 – Das Ende des Kinos?Corona hat die Welt immer noch im Griff und viele Leidtragende werden sehr lange mit den Folgen zu kämpfen. Auch und gerade die Kino-Branche. Vielen Lichtspielhäusern und -Ketten könnte es an den Kragen gehen. Wird die Kinolandschaft, wie wir sie kennen, verschwinden?
- - - - - - - - - - - - - - - -
00:00:00 Schluss mit Lustig
00:03:33 Der Stand der Dinge: Überlebensstrategien
00:17:47 Eine Industrie zerhackt sich selbst
00:43:20 Rettungsversuche und Szenarien
01:17:42 Zukunftsaussichten - weniger Kino, weniger Highlights?
...2020-06-122h 05
Realtalk für deine Seele3 Schritte wie du aufhörst, Dinge zu persönlich zu nehmenIn dieser Folge teile ich mit dir, was mir am Wochenende tolles passiert ist und meine 3 Schritte wie du aufhören kannst, Dinge weniger persönlich zu nehmen. Wir werden so häufig im Alltag vom Partner, Freunden, Eltern, Kollegen und gar Fremden getriggert und fangen an, Dinge persönlich zu nehmen. Weil wir selbst den Dingen die Kraft über uns geben. Wie du aber aufhören kannst den Dingen Kraft zu geben, erfährst du in dieser Episode! Ebenso lernst du in dieser Folge: - den Zusammenhang zwischen deiner eigenen Wahrheit leben und gelebt werden2018-09-0316 min