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Pod Ser MagraTRAUMAS FAMILIARES E COMO ROMPER CICLOS com IZAH MENEZES | Pod Ser Magra #episódio10Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.Nesse episódio, recebemos a Izah Menezes (@izahmenezes) que é mentora e terapeuta f...2025-02-171h 09
Pod Ser MagraA MUSCULAÇÃO NÃO É SÓ ESTÉTICA com NINAA DIAS | Pod Ser Magra #episódio09Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.
Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.
Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.
Nesse episódio, recebemos a Ninaa Dias (@ninaadias), personal trainer, atleta welln...2025-02-1034 min
Pod Ser MagraQUEM TEM MEDO DA MENOPAUSA com JOELE LERÍPIO | Pod Ser Magra #episódio08Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.
Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.
Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.
Nesse episódio, recebemos a Dra. Joele Lerípio (@drajoeleleripio_menopausa), g...2025-02-031h 01
Pod Ser MagraVOCÊ PODE CONTROLAR SUA MENOPAUSA com ALESSANDRA PINHEIRO | Pod Ser Magra #episódio07Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.
Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.
Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.
Nesse episódio, recebemos a Alessandra Pinheiro (@alessandrapinheiroifbbpro), atleta wellness na liga prof...2025-01-271h 12
Pod Ser MagraLIPEDEMA E O IMPACTO NA AUTOESTIMA DA MULHER com JULIANA TENORIO | Pod Ser Magra #episódio06Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.
Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.
Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.
Nesse episódio, recebemos a Dra. Juliana Tenorio (@jutenorio), cirurgiã plástica e es...2025-01-201h 02
Pod Ser MagraALIMENTAÇÃO SEM GLÚTEN PODE SER GOSTOSA com RENATA IGLESIAS | Pod Ser Magra #episódio05
Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.Nesse episódio, recebemos a Dra. Renata Iglesias (@renataiglesias), Especialistas em confeitaria saudável, ensinando técnicas para criar doces sem açúc...2025-01-1452 min
Pod Ser MagraO ALIMENTO QUE FAZ VOCÊ CHEIRAR COMO "DEFUNTO" com CARLA MAIONE | Pod Ser Magra #episódio04
Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.
Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.
Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.
Nesse episódio, recebemos a Dra. Carla Maione (@dracarlamaione), nutricionista especializada em Nutrição Clínica, Esportiva e Estética, com mais d...2025-01-0648 min
Pod Ser MagraO PREÇO DE IGNORAR O AUTOCUIDADO com RENATA FURLANETTO | Pod Ser Magra #episódio03
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Nesse episódio, recebemos a Dra. Renata Furlanetto (@drarenatafurlanetto), dermatologista renomada e criadora do quadro "Na farmácia com a Rê", onde c...2024-12-2347 min
Pod Ser MagraAUTOIMAGEM E CIRURGIA PLÁSTICA com CRISTIANE TODESCHINI | Pod Ser Magra #episodio02
Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.
Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.
Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.
Nesse episódio, recebemos Cristiane Todeschini (@dracristianetodeschini), cirurgiã plástica renomada e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Espe...2024-12-1650 min
Pod Ser MagraO PODER DA SUA IMAGEM com TATI AMARAL | Pod Ser Magra #episodio01
Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.
Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.
Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.
Nesse episódio recebemos a Tati Amaral @soutatiamaral, médica formada há mais de 20 anos que hoje é um ícone na internet quan...2024-12-0940 min
Emagrecer é outra coisa!Estes são os 6 ERROS que impedem qualquer pessoa de SER MAGRA PARA SEMPRE | Emagrecer é outra coisa T3 Ep.25Ser magra para sempre é o sonho de muitas pessoas, e sinceramente, boa parte delas poderiam conseguir esse objetivo se Não cometessem esses 6 ERROS que vou compartilhar com você, nesse Novo Episódio do Podcast "Emagrecer é outra coisa".
Será que você está cometendo quantos deles?
Minhas redes:
Instagram: @nutrirafaelfrata
Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa
Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!2024-11-231h 17
A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt"Cellulite anche se sono magra? Dolore alla schiena? Corretta respirazione?" Rispondo alle vostre domande sull' ALLENAMENTONelle scorse settimane ho lasciato un box domande su IG per lasciare spazio alle vostre domande, curiosità luoghi comuni relative al mondo del fitness.
ECCO LE 4 che ho SELEZIONATO:
1- sono magra, come mai ho comunque da sempre la cellulite?
2- se non ho dolori post allenamento significa che non mi sono allenata bene?
3- per quale motivo quando mi alleno spesso ho dolori alla schiena?
4- qual è la corretta RESPIRAZIONE durante gli esercizi? mi capita spesso di ritrovarmi in apnea
(5-......)
A breve uscirà la s...2024-11-1221 min
Alimente: Nutrição e CiênciaMassa Magra: Como preservar e ganharNo episódio dessa semana, falaremos um pouco sobre Massa Magra, pontuando informações como quais são os alimentos importantes para o ganho de massa muscular e qual é o processo para manter essa massa. 2024-10-1411 min
Podcast Rebelião SaudávelReunião da Rebelião: Dieta Cetogênica e Perda de Massa MagraA Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.
Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre A Dieta Cetogênica e Perda de Massa Magra.
A Jornada da Rebelião Saudável chega a sua quarta edição! Adquira seu ingresso em h...2024-08-0529 min
Podcast Rebelião SaudávelReunião da Rebelião: Jejum e Massa MagraA Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.
Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre Jejum e Massa Magra.
A Jornada da Rebelião Saudável chega a sua quarta edição! Participe do nosso grupo exclusivo do WhatsApp onde es...2024-07-1536 min
Fleming CastEmagrecimento X Ganho de Massa Magra - com Leo Costa Personal Trainer
Explore estratégias para emagrecimento e ganho de massa magra nesta entrevista exclusiva de Marcelo Menino com o personal trainer Leo Costa. Descubra dicas valiosas e exercícios eficazes para atingir seus objetivos de forma saudável e certa. Prepare-se para uma transformação totalSiga nossos patrocinadores:@flemingsaude @picanhadanove @cocobambujundiai @estacionamento_central @corretora.primetime @paulaaloureiro @pontuallydecoralexandre6755 Duo Cor 11 99909-6298
2024-04-2622 min
Emagrecer é outra coisa!Corra desses 7 Erros se deseja manter-se Magra e NÃO engordar de novo | Emagrecer é outra coisa T3 #06Emagrecer e manter-se magra, sustentando seu emagrecimento, é realmente SONHO de muita gente. E é muito comum acontecer 7 ERROS quando pessoas tentam fazer isso, mas que, na verdade, acabam as engordando de novo.
Nesse episódio vou revelar quais são esses ERROS e como você faz pra não cair neles.
🔥Link para sua Inscrição GRATUITA no Grupo de Emagrecimento (ATÉ 10/03): https://x.gd/YCeKZ
Link para o Podcast em vídeo e poder participar da conversa: https://youtube.com/live/vPtgZ0AsuKA
Minhas rede...2024-03-081h 08
Revolution 250 PodcastThe Fisherman's Cause & Poseidon's Curse with Christopher MagraThe American Revolution began along the waterfront. We talk with Christopher Magra, author of two books on different aspects of the maritime war: The Fisherman's Cause delves into the role of Massachusetts' cod fishery in the years before the war. and the transformation of fishing vessels into warships; and Poseidon's Curse e shows how Britain's impressment of sailors into the Royal Navy brought on resistance from American sailors and fishermen.Tell us what you think! Send us a text message!2024-01-3044 min
Marquee Mixtape#006 TAISHO ROMAN, Pt. 2 with JEREMY BULLEN — Dogra Magra (1988), Art Horror, Soft-Titles, Japan SocietyWe wrap up our coverage of the Taisho Roman film series at Japan Society with a reaction episode featuring Jeremy Bullen, the man behind the original music for this show! In Part 1 of our coverage of Taisho Roman, the film programmer behind that series, Alexander Fee, was a guest on the show. Jeremy and Host Alec Rodriguez visited Japan Society to watch an imported 35mm print of Dogra Magra (1988) and are on this episode to discuss the overall experience they had.
Support Marquee Mixtape by subscribing and rating on your podcaster of choice. Follow Marquee Mixtape on...2023-12-2250 min
Senhor Tanquinho PodcastPodcast Extra #293 - ALONGAMENTO antes do treino: por que NÃO FAZERMuita gente aposta no alongamento e no aquecimento antes do treino, para melhorar o desempenho e prevenir lesões.Mas e se fazer isso PIORAR os seus resultados?E não sou eu quem está dizendo: é a ciência.Assista este vídeo até o final para aprender:- por que as pessoas fazem alongamento e aquecimento antes do treino,- por que o alongamento tradicional está ACABANDO com seus ganhos,- por que o aquecimento tradicional é praticamente inútil, e- o que fazer no lugar dele.IMPORTANTE:
Você pode ganhar mass...2023-11-0614 min
Smart Moves Podcast#04 Como Perder Gordura e Ganhar Massa Magra AO MESMO TEMPO?Você já se perguntou se é possível perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo? A resposta é sim, e neste episódio, você vai descobrir o segredo por trás desse desafio com um bate papo com a nutricionista esportiva Gabrielle Marques Garcia.
Nós mergulhamos fundo neste tema e discutimos:
🍏 Quem realmente se beneficia dessa dieta e por que ela não é para todos.
📊 Como calcular suas necessidades calóricas diárias de forma personalizada.
🥗 Quais escolhas alimentares são mais adequadas para alcançar seus objetivos.
💪 A importância da musculação e como organizá-la em seu treino.
🏃♀️ Como adicio...2023-10-081h 14Senhor Tanquinho PodcastPodcast Extra #288 - Quanta Proteína Comer Para Ganhar Massa Magra e EMAGRECERNeste
vídeo esclarecedor, exploramos a relação entre a ingestão de proteínas e
nossos objetivos de saúde e composição corporal (mais massa magra,
menos gordura). Você vai descobrir:- Proteína demais engorda?- O que acontece com seu corpo se você comer MUITA proteína?- Por que "mais proteína" nem sempre é melhor?- Comer muita proteína é seguro?- Quanta proteína comer por dia para ter benefícios de saúde.Tudo isso, é claro, baseado em ciência – assim como os nossos programas, livros, treinamentos e...2023-09-2518 min
Elas Têm PoderComo Emagrecer e Permanecer magra de forma Saudável - Érica Moraes | Elas Têm Poder Podcast #38Quantas dietas você já tentou seguir e nenhuma deu certo? Quantas vezes você já tentou emagrecer e entrou em um ciclo de efeito sanfona? Quantas vezes você se sentiu desmotivada por achar que é incapaz de conseguir emagrecer e ter a saúde que deseja? Neste episodio a Nutricionista Erica Moraes irá nos ensinar como nos manter magra e saudável através das escolhas alimentares, da mudança de comportamento e do estilo de vida!
Se você deseja emagrecer, ter saúde e se libertar da mentalidade de dieta , reserve um tempo na sua agenda e aproveite as orientações valiosas de...2023-09-071h 04
SerMédico PodcastMASSA MAGRA E PESSOAS COM PROBLEMAS INTESTINAIS com ALENISE e RAFAEL GONÇALVES | Papo Digestivo #12Episódio 12 do Papo Digestivo e hoje a nossa host @draloanahv vai ter um papo muito top com @alenise.personaltrainer nossa host do Podcast Ela Saudável além disso @rafaelmgoncalves, nutricionista esportivo trás junto sua visão em um tema que é muito importante de ser comentado: Dificuldade de ganho de massa magra em pacientes com problemas intestinais.
Ganhar massa magra pode ser um desafio para muitas pessoas, e para aquelas que enfrentam problemas no intestino, essa dificuldade pode ser ainda maior. O intestino desempenha um papel fundamental na absorção de nutrientes essenciais para o crescimento e reparaçã...2023-07-311h 28Senhor Tanquinho PodcastPodcast Extra #281 - Dieta Cetogênica e Massa Magra: Cetose + Treino 2x na semanaUm estudo inovador foi feito para descobrir os efeitos da dieta cetogênica combinada com dois treinos semanais na preservação da massa magra. Descubra como os participantes alcançaram resultados impressionantes ao adotar essa abordagem de estilo de vida saudável. Aprenda mais sobre os benefícios da dieta cetogênica e os treinos estratégicos para manter a massa muscular enquanto você perde gordura.IMPORTANTE: Você pode aprender a emagrecer sem passar fome e sem contar calorias, mantendo ou aumentando a massa muscular, num programa que usa os melhores conceitos e superpoderes da Dieta C...2023-07-3113 minSenhor Tanquinho PodcastPodcast Extra #277 - 5 SUPLEMENTOS para ganhar MASSA MAGRA na low-carb e cetogênicaSe quer ganhar massa muscular na dieta low-carb e cetogênica, estes são os TOP 5 suplementos que você deve considerar.
Os exatos métodos alimentares e de treino estão explicados passo a passo no Projeto Tanquinho de Hipertrofia: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast
Nesse método, você vai conseguir ganhar massa magra e definir o corpo com apenas 3 a 4 treinos por semana, com menos de 40 minutos cada, e sem ter de tomar suplementos ou pesar alimentos.
Os exatos métodos alimentares e de treino estão explicados passo a passo n...2023-07-0317 min
TRANSFORME-SE: O PODCAST Definitivo Para Emagrecer De Vez!MENTE MAGRA - A VERDADE CHOCANTE POR TRÁS DOS MITOS!Neste vídeo, vou revelar os MITOS mais comuns sobre EMAGRECIMENTO e compartilhar estratégias eficazes para alcançar uma MENTE MAGRA!
Aprenda a identificar os equívocos que muitas pessoas têm sobre emagrecimento e descubra como superá-los.
Você ficará surpreso ao descobrir que muitas crenças populares são falsas e podem estar prejudicando seus esforços para emagrecer.
Prepare-se para desafiar as idéias convencionais e adotar uma mentalidade saudável para alcançar seus objetivos de perda de peso!
...2023-06-2113 min
Rozmawiamy o Twoim zdrowiu!Magra Holiday Club dla rodzin dzieci z zespołem DownaDrodzy słuchacze i czytelnicy przychodzimy do Was dzisiaj z ważną informacją. Rodzinny ośrodek wypoczynkowy Magra Holiday Club oferuje darmowe pobyty nad morzem dzieciom z zespołem Downa. 💖 Właściciele ośrodka od lat wspierają rodziny dzieci chorych. Posłuchajcie krótkiego zaproszenia od Agnieszki Krzewińskiej, właścicielki Magra Holiday Club. Wszelkie informacje dostępne są na profilu FB Radiokliniki: https://bit.ly/zaproszenie-Magra-Holiday-Club2023-06-0106 min
Menstruar, Gozar e Parir#73 - Ganho de massa magra na mulherNeste episódio com Dr. Pedro Rosário, discutimos os mitos e verdades sobre o ganho de massa magra na mulher. Também debatemos sobre as melhores estratégias para alcançar esse objetivo e como fazer isso de maneira segura e saudável.2023-04-0735 min
De tudo se faz canção - Audiodescrições06 Sem título - 2015 - (sete obras) Técnica mista sobre papelConjunto de sete obras com variados temas pintados com cores vivas e chapadas sobre papel reaproveitado, geralmente páginas de livros . Técnica mista sobre papel.Primeira obra, 45 x 39 cm, retrato até a cintura de uma pessoa branca e magra com a mão direita segurando os volumosos cabelos longos na altura do ombro direito. Os cabelos escorrem no rosto cobrindo um pouco a lateral dos olhos. As sobrancelhas são finas, os olhos grandes e negros e lábios polpudos. Está com uma blusa laranja de gola alta e grandes botões de flores pretas. A gola e as manga...2023-03-1505 min
Soul Cast - Podcast do Soul Magra#01 - Boas vindas - Desafio 21 dias Soul MagraSeja bem vinda ao meu Desafio 21 dias Soul Magra 2022-08-2202 min
VivoGlutenFree il PodcastFamily Caffè 46 Perchè sei così Magra? e Focacce da spiaggiaFamily Caffè 46 Perchè sei così Magra? e Focacce da spiaggia2022-06-2726 min
Morango Estragado#02 - A pessoa gorda precisa ser magra pra ser saudável? com Alexandra GurgelSe você visse uma pessoa magra e outra gorda e precisasse dizer qual delas é menos saudável. Pra quem você apontaria o dedo?
A real mais real de todas é que você simplesmente NÃO tem como dizer quem tá mais em dia com a saúde só olhando pro corpo da pessoa. Isso porque você pode ser uma pessoa magra e se empanturrar de fast food o dia inteiro, ou seja, vai estar com os exames completamente bagunçados. E você pode ser uma pessoa gorda e estar com a saúde em dia, porque peso não tem a ver com...2022-06-1736 min
Podcast Rebelião SaudávelNutrição em Dose Dupla: Ultraprocessados Bizarros, Mercantilismo na Nutrição e Perda de Massa Magra no JejumNutrição em Dose Dupla é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao.
Felipe Viana, nutricionista, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua saúde estava destruída por um estilo de vida insalubre. Depois que conheceu a Low Carb, Felipe mudou completamente sua vida, perdeu 25kg e decidiu fazer nutrição. Hoje ele mantém o instagram @Densanutricao onde ensina sobre uma alimentação adequada de forma irreverente e di...2022-04-2659 min
Senhor Tanquinho PodcastPodcast Extra #214 - Jejum Atrapalha O Ganho De Músculos? Jejum Intermitente E HipertrofiaJejum intermitente tem diversos benefícios de saúde - mas será que ele atrapalha o ganho de massa muscular?
Descubra o que a ciência diz, e veja exatamente:
- o que um poderoso estudo mostrou sobre jejum e hipertrofia,
- como fazer jejum para ganhar músculos e perder gordura ao mesmo tempo,
- em quais casos fazer jejum pode atrapalhar o ganho de massa magra.
Lembrando que você aprende o passo a passo para ganho de massa magra de maneira poderosa e eficiente no Projeto Tanquinho de Hipertrofia.
...2022-03-2810 minSenhor Tanquinho PodcastPodcast Extra #213 - DIETA CETOGÊNICA E HIPERTROFIA: Como GANHAR MASSA MAGRA em CETOSEDieta cetogênica emagrece e todo mundo sabe: mas você sabia que ela também pode ser usada para hipertrofia e ganho de massa magra?
Assista a este vídeo até o final para descobrir exatamente:
- qual ganha mais massa magra: cetogênica ou dieta normal?
- o que um importante estudo científico descobriu sobre a cetogênica para ganhar massa magra,
- como usar a dieta cetogênica para ganhar massa magra e queimar gordura ao mesmo tempo.
Então veja o vídeo com atenção, deixe seu "gostei"...2022-03-2108 min
Podcast Rebelião SaudávelReunião da Rebelião Saudável: Ganho de Massa Magra em Baixo CarboidratoA Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.
Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu o Ganho de Massa Magra em Baixo Carboidrato
Você também pode participar da discussão e da Rebelião. Toda quarta feira, às 6:30, estaremos ao vivo no Telegram, basta acessar o nosso c...2022-02-231h 21
Cestaro Podcast#07: Subí de peso de forma magra.En este episodio, te estaré explicando cómo según tu objetivo, podés subir de peso de forma magra y saludable.2022-02-1611 min
Bem vindo a terapia Com claudimir CamargoProtocolo de Emagrecimento. Mente Magra corpo saudável. IntroduçãoNa introdução do Protocolo de Emagrecimento . Mente Magra corpo saudável eliminando ate 10kg em 21 dias. Uma introdução a respeito da hipnoterapia e sua fundamentação.2022-02-0716 min
Saúde Objetiva4 Exemplos de vitaminas para quem deseja ganhar massa magra e muscularAqui eu listei algumas vitaminas para quem deseja ganhar peso e massa magra e muscular.2022-01-3107 min
Fitness e outras paradasN-acetilcisteína *NAC* | Para que serve? Como tomar? Aumenta massa magra e performance? Fala aí rapaziada tudo bom com vocês hoje sobre o NAC a N-acetil-Cisteína!! Ele é um suplemento muito versátil e muito interessante de ponto de vista do aumento da saúde, manutenção do sistema imune, aumento de massa magra, proteção da função do fígado entre outros benefícios!Mas antes eu só queria agradecer mesmo todo o apoio de vocês aqui me acompanhando, e se você ainda não é inscrito, não perde tempo se inscreva e fique por dentro de todo o conteúdo que eu faço aqui para...2022-01-2408 min
RBA NEWSPalmeiras, Flamengo, Vasco e Cruzeiro estreiam na Copinha com goleada, Atlético Mineiro conquista vitória magra, mas avança para o mata-mata, e Santos e Grêmio jogam hojeO post Palmeiras, Flamengo, Vasco e Cruzeiro estreiam na Copinha com goleada, Atlético Mineiro conquista vitória magra, mas avança para o mata-mata, e Santos e Grêmio jogam hoje apareceu primeiro em RBA NEWS.2022-01-0601 min
Pod In CastVACA MAGRA - InCast #18Vaca Magra é produtor de eventos e ex peão de rodeio e nos conta suas experiências de vida! Confira aí que a resenha é boa kkkkkkk2021-12-241h 25
Nutrição que liberta# 13 - A triste mentalidade de que para ser amada é preciso estar magraToda vez que você diz para alguém que ela deveria emagrecer e justifica dizendo que fala isso porque a ama, você perpetua a mentalidade de que para SER amada é preciso estar magra.
Essa mentalidade é passada de geração a geração e precisa ser mudada.
Instagram @nutricaoqueliberta
2021-12-1609 minSenhor Tanquinho PodcastPodcast Extra #200 - Como Ganhar Massa Magra SEM Carboidratos | Hipertrofia Low-Carb / CetogênicaEu era gordinho, emagreci, ganhei músculos. Sofri uma operação e fiquei meses sem treinar. Veja como recuperar massa muscular e hipertrofiar em 6 semanas mesmo sem consumir carboidratos.
Assista a este vídeo até o final para saber exatamente como passei por tudo isso, inclusive - como emagreci mais de 20kg de gordura e conquistei meu tanquinho, - por que mudei de país para fazer uma cirurgia que me impediu de treinar, e - como recuperar massa magra e definir o corpo em 6 semanas.
Os exatos métodos alimentares e de treino estão explicados pa...2021-11-1525 min
100TIFIKO - Un podcast con Algo de CienciaEpisodio 82 - Deficit Calorico, Masa Magra y Fuerza !Este metanálisis de las intervenciones de entrenamiento de resistencia encontró que un déficit de energía de 500 kcal / día impedía las ganancias en la masa corporal magra, pero no evitaba las mejoras de la fuerza.
Murphy C, Koehler K. Energy deficiency impairs resistance training gains in lean mass but not strength: A meta-analysis and meta-regression. Scand J Med Sci Sports. 2021 Oct 8. doi: 10.1111/sms.14075. Epub ahead of print. PMID: 34623696.2021-11-1210 min
salty podcastepisode 38-dogra magrawe watched and discussed dogma magra2021-11-0535 min
Herding Dragons: A D&D 5e Actual Play PodcastEpisode 13: Marking Magra's WrathThe Magic Police fight Magra in hopes of closing the demonic portal and cleansing the Temple of Umberlee.2021-10-162h 18
Remedios Caseros Para su SaludCitroSlim – estás bebiendo una bebida cítrica magra y quemando eficientemente el exceso de pesoCon el CitroSlim podemos perder el exceso de peso de manera más eficiente y rápida, y lo más importante, sin sacrificio, sin esfuerzo y sin dificultad. La mayoría de nosotros ha seguido dietas restrictivas, bajas en calorías o tediosos planes de entrenamiento al menos una vez en la vida. Y la mayoría de nosotros también hemos logrado convencernos de que ponerse al día con este tipo de métodos no es una forma efectiva de conseguir una figura delgada. El CitroSlim nos ofrece algo más, un tratamiento en el que la acción cla...2021-09-2110 min
CAION CAST | 1 em 3Caion Cast 1 em 3 | É possível baixar percentual de gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo?Há algumas semanas eu participei de uma Live com a nutricionista Paula Mello, que é parceira do meu programa Personal Online!Se você não acompanhou, agora você vai ter a oportunidade de escutar na íntegra!O tema é um dos mais discutidos e questionados: "Como ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo?"Confira esse bate papo bacana que vai responder muitas das suas dúvidas!2021-09-041h 06
PODCAST NBE - Nutrição com Evidência#Annieconvida: Estratégias de emagrecimento e manutenção de massa magra com a Nutricionista Karen SussmannConvidei a Nutricionista Karen Sussmann @nutri_kassus que trabalha há anos com atletas para conversamos sobre estratégias de prática clínica no emagrecimento e no ganho de massa magra. Será que suplementação para emagrecimento existe? Vem ouvir!
Tem interesse sobre emagrecimento? As inscrições para o 7º Treinamento em Emagrecimento e Saúde estão abertas! No dia 9 de agosto, às 19h, você terá a oportunidade de aprender estratégias eficientes para o emagrecimento, discutir casos clínicos reais, ver de perto como funciona meu atendimento, entender o que realmente funciona para o seu paciente e descob...2021-07-2227 min
MuzyCASTComo eliminar pochete e ganhar massa magra? | BNTCA pergunta foi: "Como eliminar aquela pochete e aumentar a massa magra?" Vamos falar sobre isso nesse podcast!2021-07-0811 min
Déjame y te cuentoLa magia del perdón con Magra Medina E25 -T1En este episodio tenemos con nosotras a Magra Medina para nuestra serie "Curando nuestra infancia", en este capítulo en espacial conversamos sobre como sanar nuestra infancia lo cual es un punto crucial para todas nuestras relaciones.
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Support this podcast: https://anchor.fm/dejameytecuento/support2021-07-0836 min
Nutmol PodcastEp6 - ¿Es el ayuno mágico para la pérdida de peso?En este episodio, Lucas y Ana Lucía conversan sobre un artículo reciente en el que se evalúa si los beneficios del ayuno para la pérdida de peso se deben a los períodos sin consumir alimento o a la restricción calórica. A partir de ahí, se discuten diversos temas relacionados.Artículos mencionados e imágenes utilizadas en el episodio aquí.Timestamps:0:20 Introducción al tema2:00 Ayuno en modelos animales4:00 Comentario sobre James Betts, investigador principal del estudio7:00 Introducción al artículo princi...2021-07-061h 09
Olho Clínico com Dr. Fernando GomesDe Médico e Louco Todo Mundo Tem Um Pouco #08 - Como ganhar massa magraJ0á está no ar no SPOTIFY OLHO CLÍNICO com DR FERNANDO GOMES, um episódio inédito do quadro DE MÉDICO E LOUCO TODO MUNDO TEM UM POUCO sobre como ganhar massa magra e saúde com a nutricionista funcional Mariana Kastropil da FORSTER NUTRITION.
2021-05-2417 min
Projeto Energia Crônica: Medicina Integrativa Quântica⚡- Saúde - Longevidade -Bem estar- VIBRE +⚡Como a Elma Ganhou Massa Muscular Magra MESMO depois dos 50 Anos de Idade [HISTÓRIA DE SUCESSO]❤️ PEC #178Fala, Fala minha Amiga, meu Amigo BIOENERGÉTICO!
O episódio de hoje é um bate papo com nossa cliente Elma.
A história dela é simplesmente fantástica.
Além de perder peso, aumentar a energia e criar massa muscular magra…
O marido dela também perdeu mais de 10 KG!
Tudo isso mesmo depois dos 50 anos de idade...
Depois de escutar este episódio do Projeto Energia Crônica, visite nosso site http://www.projetoenergiacronica.com para saber mais sobre a Revolucionária Biomodulação Energética Integrada que é capaz de t...2021-04-2731 min
Saia do Limbão com Fabi SabatiniT01EP19 | Como ganhar massa magra depois do quarentão?Depois dos 40 anos ficou mais difícil ganhar massa magra? Esse é um dos principais relatos que escuto, e essa dificuldade é absolutamente normal, mas tem jeito. Basta você seguir algumas dicas simples, mas eficientes.
Neste episódio, conto o passo a passo certeiro de como impulsionar o seu ganho de massa magra depois do quarentão e, o melhor, sem sofrimento.
Me acompanhe também nas redes:
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@fabi.sabatini
youtube.com/fabisabatini
Produção: Voz e Conteúdo - www.vozeconteudo.com.br2021-04-1910 min
Casa FundraisingCASA FUNDRAISING STAR | Puntata 76 | BEATRICE NERI & MATTIA MAGRABeatrice Neri, Senior Individual Acquisition Officer at Christian Aid, Regno Unito & Mattia Magra, Responsabile Fundraising e Comunicazione Promozionale di L.V.I.A. Ong.2021-04-1440 min
SapiensCast14. Protocolo de Ganho de Massa Magra ATUALIZADO: Versão 2.0 - Novidades! (com Henrique Autran)Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/
Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/
Demorei mas publiquei no SapiensCast e no YouTube do Super Sapiens!
Nessa conversa com o Henrique Autran (@henriqueautran) eu trouxe todas as novidades que a experiência prática da implementação do protocolo de ganho de massa magra em alimentação com baixo índice de carboidratos trouxe pra mim, e todos os itens que "ajustei" para um melhor aproveitamento tanto de ectomorfos como eu, como possivelmente dos outros biotipos...2021-04-132h 11
Podcast Rebelião SaudávelNutrição em Dose Dupla: Dieta Cetogênica e Massa MagraA. Perda de Massa Magra em Dieta Cetogênica
Massa Magra X Massa Muscular
Como mede a Composição corporal
Comparativo entre Dieta Cetogênica(VLC) X Dieta Low Fat (VLF) X Dieta Insaturada (HUF) - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16403234/ e https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1373635/
Perda de Massa Magra semelhante entre VLC e VLF. Menor em HUF.
De onde vem a noção de que uma Dieta Low Carb favorece perda de peso?
Perda de Glicogênio muscular e diminuição de volume (https://www.instagram.com/p/B92XU_NFjop/?utm_sourc...2021-03-2559 min
El Talón de Aquiles004.- 9 Años para salvar el mundo - con Brenda MagraPara asegurar el futuro del mundo todos tenemos la tarea de contribuir en algo, para ello la ONU tiene una agenda que comparten los países llamado Agenda 2030, que contiene 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible. Hablé con Brenda Magra de Ashoka en Latinoamerica y el Caribe, hablamos de los proyectos sociales y nos compartío su camino hacia el emprendimiento social y como a integrado los ODS en su práctica.
Sígueme y comparte el episodio, así me ayudas mucho.
Facebook: https://www.facebook.com/Yeyo.Cruz.Mtz91
https://www.instagram.com/abdielcruz91/2021-03-221h 12
PRAISE 106.5 MomentsGold Star Teacher: Sydney MagraGold Star Teacher: Sydney Magra by PRAISE 106.52021-03-1901 min
PRAISE 106.5 Recent FeaturesGold Star Teacher: Sydney MagraGold Star Teacher: Sydney Magra by PRAISE 106.52021-03-1901 min
Fitness en 10 minutos59. Diferencias en la ganancia de masa muscular entre entrenar con entrenador personal o sin él.Bienvenidos un día más, un episodio más, a Fitness en 10 minutos, capítulo número 58 del lunes 1 de marzo del 2021.
¡Buenos días! Mi nombre es Marc y esto es Fitness en 10 minutos, un podcast en el que hablamos de todos los conceptos, técnicas, estrategias y noticias sobre el mundo Fitness. Todo lo relacionado en entrenamiento, nutrición, suplementación, recetas y consejos, para conseguir un estilo de vida más saludable.
Hoy un programa que voy a dedicar a todas aquellas personas que el mes de febrero les ha pasado volando.Ya que ya estamos a marzo a p...2021-03-0410 min
Fitness en 10 minutos59. Diferencias en las ganancias de masa muscular en entrenar con un entrenador personal o sin él.¡Buenos días! Mi nombre es Marc y esto es Fitness en 10 minutos, un podcast en el que hablamos de todos los conceptos, técnicas, estrategias y noticias sobre el mundo Fitness. Todo lo relacionado en entrenamiento, nutrición, suplementación, recetas y consejos, para conseguir un estilo de vida más saludable.
Hoy un programa que voy a dedicar a todas aquellas personas que el mes de febrero les ha pasado volando.Ya que ya estamos a marzo a punto de terminar el primer trimestre del año. No sé si ha sido porque tiene menos días que...2021-03-0410 min
Medditus | Brasil | Hipnose#107 | Hipnose para ser Magra e Bonita | Odair CominSessão de Hipnose para ser Magra e Bonita, com Dr. Odair Comin.Para conhecer mais sobre o meu trabalho visite o site:medditus.comBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medditus-brasil-hipnose--4145150/support.2021-02-1418 min
@drakaritalima Nutricionista AyurvedaTarefa 3 para obter a desejada Mente Magra!Áudio 3 (de 3) com tarefas para você alterar sua mentalidade e desbloquear sua Mente Magra!
Tarefa 3: quais pensamentos e relacionamentos devo substituir?
Lembre-se: 95% está no inconsciente, então é lá que temos que ir.2021-02-1104 min@drakaritalima Nutricionista AyurvedaTarefa 2 para obter a desejada Mente Magra!Áudio 2 (de 3) com tarefas para você alterar sua mentalidade e desbloquear sua Mente Magra!
Tarefa 2: quais são os meus relacionamentos?
Lembre-se: 95% está no inconsciente, então é lá que temos que ir.2021-02-1105 min@drakaritalima Nutricionista AyurvedaTarefa 1 para obter a desejada Mente Magra!Áudio 1 (de 3) com tarefas para você alterar sua mentalidade e desbloquear sua Mente Magra!
Tarefa 1: o que digo para mim mesma? Quais são as vozes do meu inconsciente?
Lembre-se: 95% está no inconsciente, então é lá que temos que ir.2021-02-1105 min
TaniaCast#20 - Massa Magra & Nutrição - Saúde FemininaNeste episódio fui convidada pela médica cirurgiã Dra Ana Martha Moreira @anamarthamoreira para falar sobre Massa magra, nutrição e saúde feminina! Foi uma live muito interessante e descontraída onde abordamos os seguintes tópicos: Hormônios e hipertrofia Estilo de vida e construção de massa magra Hormônios responsáveis pelo ganho de massa Importância da alimentação no ganho de massa magra Estimativa de quantidade de proteína na hipertrofia Importância de buscar profissionais para chegar nos objetivos Suplementações e custos Os maiores erros na h...2021-02-081h 26
Em Movimento Com Nara MarquesDicas de como ganhar massa magraNa coluna de hoje, Nara Marques dá dicas super bacanas e importantes de como ganhar massa magra!2021-01-2503 min
Podcast Rebelião SaudávelFernando Dubus e seu Protocolo de Ganho de Massa Magra em Dieta CetogênicaNesse episódio do Podcast Rebelião Saudável conversei com Fernando Dubus, Empreendedor, Esportista e Biohacker.
Seus cuidados com a saúde, estudos e forte interesse pelo tema geraram o Super Sapiens (@SuperSapiens.Oficial), projeto onde compartilha informações que ajudam as pessoas a serem a melhor versão que podem ser de si mesmas, atingindo o mais alto potencial de seus corpos e aproveitando melhor suas jornadas nessa vida, através de nutrição, hábitos saudáveis e biohacking, apoiando-se em ciência e tecnologia.
Esse é o segundo episódio que faço com o Fernando...2021-01-142h 13
Adelgazar Definitivo con Hipnosis34 Hipnosis para Adelgazar y Ganar Masa Magra | Adelgazar Definitivo | Odair CominSesión de Hipnosis para Adelgazar y Ganar Masa Magra | Adelgazar Definitivo con HipnosisProducido por: Dr. Odair Comin | Psicólogo e Hipnoterapeuta.Conozca el paquete exclusivo de Hipnosis para Adelgazar Definitivo | Un tratamiento completo | www.medditus.me2021-01-0423 min
Emagrecer Definitivo com Hipnose34 | Hipnose para Emagrecer e Ganhar Massa Magra | Emagrecer Definitivo | Odair CominSessão de Hipnose para Emagrecer e Ganhar Massa Magra | Emagrecer Definitivo com Hipnose Produzido por: Dr. Odair Comin | Psicólogo e Hipnoterapeuta.Conheça o pacote exclusivo de Hipnose para Emagrecer Definitivo | Um tratamento completo | www.medditus.comInstagram: @odairjcomin2020-12-2815 min
Aurélio Alfieri | PodcastComo PERDER GORDURA e GANHAR MASSA MAGRA? Como QUEIMAR GORDURA e GANHAR MUSCULOS? Entrevista com a Nutri RúbiaVocê quer ganhar massa magra, melhorar o seu percentual de gordura ao mesmo tempo? Será que é possível?
Neste vídeo vamos te explicar como ganhar musculos e perder gordura!
Existe uma dúvida recorrente, pois muitas pessoas me perguntam como ganhar massa magra e diminuir o percentual de gordura, porém não sabem qual é o melhor exercício ou a melhor dieta, se você já teve essa dúvida esse vídeo foi feito para você!2020-12-2705 min
RUN IS ITMassa magra, riscaldamento e scarpe da 18 dollariLa quarta puntata di Run is it parte con le scuse per il mese di assenza, ma mette anche in fila tutto quel che di buono è uscito da questo periodo. E poi inizia con la mia alimentazione, passa dal mio metodo di riscaldamento, dalle nuove scarpe provate e, in un caso, restituite, e finisce con un'idea per le tabelle di allenamento del 2021. • Chi vuole una maglietta? https://riccardo.im/podcast/run-is-it-4/ • Club Strava: https://www.strava.com/clubs/runisit Ho perso 1.2 kg dall'ultima visita, e solo e soltanto di massa grassa, niente muscoli. Per la prima...2020-12-1826 min
Hexatactics PodcastHexatactics 2.04, Charlando con MagraEn el episodio de hoy gozamos de la oportunidad de charlar con un crack, que se lio la manta a la cabeza para organizar los torneos de Aristeia mas multitudinarios celebrados hasta la fecha.
Magra nos contará como fue la gestación de los torneos, las dificultades que se ha encontrado para llevarlos a cabo. Y más importante aun, nos adelanta en Primicia el próximo torneo que está preparando.2020-12-091h 35
Ghost Tour ItalyLa Sirena di Bocca di Magra - SpeziaSe qualcuno pensando alle Sirene, creature mitologiche metà donna e metà pesce, crede che siano solo esseri fantastici da relegarsi ai poemi Omerici ed alla mitologia, forse potrebbe ricredersi. Infatti sono diverse e molteplici le testimonianze di persone comuni che affermano di essere venute in contatto con questi esseri fatati.
Già nel 1962 il 17 giugno per l’esattezza, la Domenica del Corriere dedicava la copertina a un fantastico presunto incontro di un pescatore con un’avvenente Sirena nella “Turbina” nei pressi di Bocca di Magra (SP).
Ella cercò inutilmente di sedurre il giovane pescatore ma a nulla servirono le sue malie e il suo can...2020-12-0600 min
360Cast - Empreendedoras que Inspiram#19 Empreendedoras que Inspiram {Drª Laryssa Moraes - Magra por Inteiro}Hoje conversamos com a Dra Laryssa Moraes, médica especializada em emagrecimento feminino e que após episódio de violência doméstica e mais quase 40kg na balança, criou o método Magra por Inteiro que hoje ajuda as mulheres a emagrecerem e nunca mais engordarem!Saiba mais no instagram @dra_laryssamoraesConfira tudo o que rola no empreendedora 360 em www.taynarubbo.com.br/links2020-11-1632 min
A Tavola Col NutrizionistaMassa Magra Uguale Massa Muscolare?La massa magra e la massa muscolare sono la stessa cosa?Se vuoi saperlo, te lo spiego io!2020-08-2602 min
Poesía sueltaMi vida huele a flor de Elvira Sastre con La Sui MagraHe redondeado esquinas
para no encontrar monstruos a la vuelta
y me han atacado por la espalda.
He lamido mi cara cuando lloraba
para recordar el sabor del mar
y solo he sentido escozor en los ojos.
He esperado de brazos cruzados
para abrazarme
y me he dado de bruces contra mi propio cuerpo.
He mentido tanto
que cuando he dicho la verdad
no
me
he
2020-08-1301 min
SapiensCast2. Como Ganhar Massa Magra Com Saúde e Sem Ganhar Gordura (com Dr. Vitor Azzini)Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/
Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/
Entrevista do Fernando Dubus (@fedubus no Insta) do Super Sapiens (@SuperSapiens.Oficial no Insta), para o Podcast do Dr. Vitor Azzini (Vitor Azzini Cast) sobre ganho de massa magra com saúde, com baixo índice de carboidratos.
Link do artigo com o protocolo mencionado: https://supersapiens.com.br/autorais/...
Você também encontra o vídeo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/AMNpX_uMZNc2020-07-291h 18
Carlena Pupa#8 - Se eu fosse magra, tudo seria diferente!Se eu fosse magra, tudo seria diferente!2020-04-2803 min
Racconti (un podcast inutile)Una magra consolazione - Racconti 115Una magra consolazione, di Elena Gottardello.Racconti (un podcast inutile) è una coproduzione tra INUTILE » associazione culturale e Querty. Per leggere questo racconto vai alla pagina: http://rivista.inutile.eu/2020/03/una-magra-consolazione2020-03-1110 min
Dr. Daniel RosaDicas para o ganho de massa magraNesse episódio do nosso podcast semanal abordaremos, de forma rápida, algumas dicas para promoção do ganho de massa magra.2020-01-2210 min
Nutrição nas Ondas do Rádio# Como ganhar massa magra - Com Lucas e BiancaVocê sabe o que deve ser feito para ganhar massa magra? Quais alimentos devem ser consumidos e como fazer exercícios físicos? Então ouça o episódio onde tentamos esclarecer estas e outras dúvidas!2019-12-2700 min
Chuchu BelezaSandra - Magra com DepressãoGente! E a San que foi no psicólogo e encontrou uma amiga que nem sabia que estava se consultando. A Ju está com a maior depressão, até emagreceu dez quilos... Meu Deus! Que depressão é essa? A San já tá entrando na fila de espera pra pegar a mesma condição.
Confira a Sandra em Magra com Depressão!
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Emagrecer é outra coisa!Ep. 91 - Como ganhar Massa Magra, sendo Vegetariana(o)?Afinal, como ganhar massa magra sendo vegetariano? Quais fontes de proteínas você deve priorizar? Quais cuidados deve ter para não engordar? Como balancear os aminoácidos? É realmente possível conseguir hipertrofia comendo apenas plantas? E suplementos? Eita!!
Calma, calma que vou te explicar TUDINHO no episódio de hoje. Só dê Play e vem :)2019-12-0306 min
Nutri Paula MelloEpisódio 7 - Como ganhar massa magra - Estratégias nutricionaisAlgumas estratégias nutricionais para você que quer ganhar massa magra. Escute agora!2019-11-0757 min
JB SaúdeDieta magra e o coraçãoDieta magra e o coraçãoSee omnystudio.com/listener for privacy information.2019-10-1601 min
VerklighetscheckenPERSONAL ÅT MAGRA PENSIONÄRERS MATMycket kan du förhindra, men inte tidens gång. Dagen då dina barn leder dig mot entrén till det Socialdemokratiska Sveriges miserabla ålderdomshem närmar sig. Men vad sker redan idag inom ålderdomshemmets väggar? Hur kommer det vara när det väl är din tur? Vad kommer du att säga till dina barn när dom försöker dra dig över tröskeln? Lyssna på det här programmet!MÅL FÖR AUGUSTI: 2500 KRSwish: 073 846 37 64Meddelande: GåvaVÅR DISCORD: https://discord.gg/9skcuBdDAGENS ÄMNEN:2019-08-031h 04
Nutrition and MindsetMassa grassa, massa magra e come misurarleSentiamo parlare spesso citare massa grassa e massa magra, quando si parla di dieta e benessere. Non solo oggi vi spieghiamo perchè sono utili, ma vi diciamo anche come misurarle e usarle come punto di partenza per misurare l'efficacia del vostro allenamento.La formula di Wilmore and Benke► http://bit.ly/2FO5SHwEquazione di Pollock► http://bit.ly/2FRLQvVCalcolo metabolismo basale► http://bit.ly/2UuRptAPagina Facebook► https://www.facebook.com/EmilianoGiorgiPFC/Canale Telegram► https://t.me/slim_mindWhatsapp e Telegram2019-04-0345 min
GordaCastGordaCast #12 | Cara amiga magra com Iza Freire e Thais RezendeCara amiga magra, odeio quando você ataca meu corpo fingindo que o problema está no seu. Mais comum do que gostaríamos, a falta de percepção e respeito de amigxs magrxs com o corpo do amigo gordo é bem comum. Em comentários "sem intenção" , essas pessoas afetam diretamente a saúde mental e emocional de quem não tem o corpo "padrão". Para desabafar sobre o assunto, convidei minha irmã Thais Rezende (@thaishr) e a Iza Freire (@jingle.bellsf). Dá play no primeiro episódio de 2019:2019-01-081h 04
Autoridade Fitness#14 Proteína pós Treino e Ganho de Massa MagraSerá que você precisa mesmo comer proteína logo após o treino? Isso é uma verdade ou um mito? Nesse episódio de hoje vamos contar para você tudo sobre a Janela Anabólica e se você realmente precisa comer proteína como pós treino. Também vamos falar sobre como funciona o ganho de massa magra no seu corpo! Dá o play e vem saber mais com a gente! Compartilhe esse Podcast e um abraço Legião AF.
Quer se juntar a nossa Legião? espaco.autoridadefitness.com/
Também estamos p...2019-01-0220 min
Eleições 2018 - com Diego EscosteguyMarina no JN: uma vitória magra de quem precisava golearMarina no JN: uma vitória magra de quem precisava golear by Diego Escosteguy2018-08-3100 min
HQ Sem RoteiroMagra de Ruim | Me Indica um QuadrinhoNo Me Indica Um Quadrinho de hoje trazemos a indicação da jornalista e produtora do evento DESenquadradas, Amanda Alboino. Ela fala sobre Magra de Ruim, HQ da quadrinista Sirlanney, lançada originalmente de forma independente e, posteriormente, pela editora Lote 42.
Gosta do Me Indica Um Quadrinho? Pois contribua com o HQ Sem Roteiro Podcast no site do Padrim ou no Catarse e torne esse projeto semanal. Aceitamos apoios a partir de R$1, e a partir de R$10 você já faz parte do nosso grupo exclusivo para madrinhas e padrinhos, além de participar de sorteios de quadrinhos ...2018-08-1708 min
भारतीय लोकप्रिय भाषा, इसके अनुसार नंबर की वक्ताओं. (No.१३ को No.२९) - "खुशखबरी", "जीवन के शब्द", "इँजील गीत" // INDIAN POPULAR LANGUAGES ACCORDING TO NUMBER OF SPEAKERS (FROM No.13 TO No.29)- "GOOD NEWS", "WORDS OF LIFE" ."GOSPEL SONGS"／भारतीय प्रचलित भBhili(Magra Ki Boli)-(Good News).3gp"अच्छा समाचार"-भीली(Magra Ki Boli) भाषा／"Good News"-Bhili(Magra Ki Boli).3gp2016-12-2750 min
Só No TruqueEpisodio 6 - Truques Para Parecer Mais MagraEpisódio 6 no ar com truques para parecer mais magra!
Para saber mais sobre o Programa que está dando um Up na auto estima de centenas de mulheres pelo Brasil e pelo mundo, o Descubra seu Estilo, é só acessar www.programadescubraseuestilo.com2016-10-2602 min
Con vista al mundo hispanohablanteCarlos Delgado (85)En el año 1966 me puse a estudiar en Wik, un castillo feudal del tiempo medieval, con torres pináculos y lo todo. También hay un foso sin agua.
En la planta debajo de la entrada había la sala de la fortaleza, donde teníamos fiestas por las noches. Y más abajo habían los calabozos….
En la primera planta teníamos física y química y al otro lado de la gran puerta vivía Torild, un profesor soltero que nos contaba muchas cosas que uno puede oír en un castillo medieval por la noche…
En...2009-05-0502 min