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glücksgeflüster - der Podcast für ein strahlendes, glückliches Leben!Mut zur Authentizität: Zeig dich, wie du wirklich bistWillkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück! In dieser Folge sprechen wir über eines der mutigsten Dinge, die wir überhaupt tun können: uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind. Ohne Masken, ohne Rollen, ohne den ständigen Druck, allen gefallen zu müssen.Ich nehme dich mit auf eine ehrliche Reise in die Tiefen unseres „wahren Ichs“ und zeige dir, warum es so viel Mut braucht, authentisch zu leben — und gleichzeitig, wie befreiend es ist.Du erfährst:2025-07-3114 min
Schlossallee - Abgehoben und auf dem Boden geblieben#12 - "Armutsgrenze liegt bei 8 Metern"Willkommen zur zwölften Folge deiner Lieblingsstraße: der Schlossallee!Diesmal wird’s ehrlich, witzig und (fast) ein bisschen sentimental.Wir reden über Zeitreisen in die eigene Kindheit, peinliche Hobbys, Helikoptereltern und darüber, wie sehr sich das Leben verändert, ohne dass man es merkt.Es geht um Duschgel-Dilemma, Süßigkeiten mit Code, Fahrradklau, Schüler-VZ und darum, wie Luca beinahe mal einen Klassiker geschrieben hätte.Außerdem: Was haben wir aus unserer Jugend gelernt? Warum man manchmal ein...2025-07-311h 36
Vitale BalanceVitamin D – Warum wir in Deutschland fast alle zu wenig haben (und was du dagegen tun kannst)Trotz Sommer und Sonne fehlt uns genau der Stoff, den unsere Zellen so dringend brauchen: Vitamin D. In dieser Folge spreche ich mit Susanne Sander, ihrem Ärzte-Marathon zur Diagnose Myositis, die sie nahezu lahmgelegt hat, bis sie das Coimbra-Protokoll entdeckte und damit die Schulmedizin erstaunte. Susannes Geschichte ist inspirierend, ehrlich und macht Mut, selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Sie zeigt, wie wichtig es ist, nicht aufzugeben, Fragen zu stellen und auch außerhalb der klassischen Schulmedizin nach Lösungen zu suchen. Im Podcast klären wir: warum Vitamin D total unterschätzt wird, dass Sonnen...2025-07-1639 min
FrauVollWert DerPodcastFolge 046: Keine Lust auf Disziplin? Perfekt – warum Gewohnheiten wichtiger sind als Ziele
Kennst du das auch?
Du nimmst dir immer wieder vor, jetzt wirklich durchzuziehen: Gesünder essen, mehr bewegen, endlich abnehmen.
Aber sobald das Leben dazwischenfunkt, bist du wieder raus – und denkst:
„Ich hab einfach keine Disziplin …“
Was wäre, wenn das gar nicht dein Problem ist?
In dieser Folge erfährst du, warum neue Ziele dich oft blockieren – und wie du stattdessen mit kleinen, achtsamen Gewohnheiten nachhaltige Veränderung schaffst.
💡 Das erwartet dich in dieser Episode:
Aufzählungs-TextWarum Ziele ohne System oft scheitern
Aufzählungs-TextWie du mit Mini-Gewohnheiten m...2025-07-0917 min
SOULS VOYAGE#100 Folgen Souls Voyage: Was wir gelernt haben, was wir bereuen und was wir euch mitgeben wollen🎉 100 Folgen Souls Voyage! Kaum zu glauben – und Zeit für einen ehrlichen Deep Dive.In unserer Jubiläumsfolge haben wir eure Fragen beantwortet – und halten dabei nichts zurück: 💬 Was wir nach 100 Folgen wirklich über uns gelernt haben. 💬 Ob wir je eine Folge bereut haben. 💬 Die eine Botschaft, die wir euch mitgeben wollen, wenn ihr nur eine Sache von uns mitnehmt. 💬 Warum es wichtig ist, sich auf das Positive zu fokussieren – ohne in die rosarote Brille abzurutschen. 💬 Die härteste Folge, die wir je aufgenommen haben – und warum genau diese so wichtig war. 💬 Wie sich unser Podca...2025-06-3021 min
Ungezähmte Frauen#26: Ein dysreguliertes Nervensystem - was ist das und was hat es mit “ungezähmt sein” zu tun?
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Nervensystem ein: Was passiert, wenn unser System im “Überlebensmodus” steckt, wie erkennst du Anzeichen von Dysregulation – und warum ist das gerade im Hinblick auf ein ungezügeltes, authentisches Leben so wichtig?
In dieser Folge reden wir darüber:
was genau “dysreguliertes Nervensystem” bedeutet,
woran du erkennst, ob du in Überaktivierung oder Unteraktivierung steckst,
wie chronischer Stress, Selbstverleugnung und äußere Reize das Nervensystem beeinflussen,
warum Sicherheit und das Leben der eigenen Wahrheit essenziell für ein reguliertes Nervensystem sind,
und welche Wege und Tools dir helfen können, wieder in ei...2025-06-0437 min
DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung#624 - Mitgefühl trainieren – 4-Schritte-Anleitung für mehr EmpathieEin zentrales Thema unserer Zeit: Empathie
Ein zentrales Thema unserer Zeit: Empathie
In dieser Folge von "Die Kunst zu leben" geht es um eines der zentralen Themen unserer Zeit: Empathie.
In einer Welt zwischen Gewalt und Selbstaufgabe brauchst du mehr denn je die Fähigkeit, mitfühlend und zugleich stark zu sein – für andere, aber vor allem auch für dich selbst.
Ich zeige dir in dieser Episode eine praxisnahe 4-Schritte-Anleitung, mit der du deine Empathie und dein Mitgefühl gezielt trainieren kannst – wissenschaftlich fundiert, klar erklärt und sofort umsetzbar. Du erfährst:
...2025-06-0333 min
Hormon Hussle022 - Zucker & HormoneZucker & Hormone – Wie deine Insulinachse dein Zyklusleben ruiniertIn dieser Episode erfährst du:Was deine Insulinachse mit PMS, Akne & Zyklusproblemen zu tun hatWie du erkennst, ob du in einer Zuckerfalle steckstWarum „normale Ernährung“ oft hormonelles Chaos bedeutetUnd welche kleinen Schritte große Wirkung haben könnenKonkrete Tipps für dich:Proteinreiche Mahlzeiten & clevere Kombis für Blutzuckerstabilität5-Minuten-Aktivität nach dem Essen – dein Anti-Zucker-HackWie Krafttraining und Atemübungen deine Hormone entlastenWelche Symptome auf Insulinresistenz hinweisen und wie du gegensteuerst🎯 Diese Folge ist für dich, wenn du…… Heißhunger nicht mehr als „Willensschwäche“ abtun willst… deinen Zyklus endlich in Balance...2025-05-2721 minSOULS VOYAGE#96 Babysteps ins Glück: Wie du dich auch als Introvertierte aus der Komfortzone traustDu willst sichtbar(er) werden – aber schon der Gedanke an ein Netzwerktreffen stresst dich? Willkommen im Club! In dieser Folge erzählt Chantal, wie sie sich als introvertierte Mama trotz innerer Widerstände zu einem Event überwunden hat. Was erst nach einem Fehlstart aussah, wurde mit jedem Babystep leichter – und am Ende sogar richtig erfüllend.🌟 In der Folge erfährst du:Wie sich soziale Situationen für Introvertierte anfühlen können – und warum das normal istWelche kleinen Schritte dich mutig(er) machen, auch wenn dein Herz bis zum Hals schlägtWarum du dich nicht an äußeren Erwartungen mes...2025-05-2622 min
Under Pleasure#116 Dripping with Desire! Die 4 Schritte zur lustvollen, wilden Frau in dir💦 Sei jetzt bei DRIPPING WITH DESIRE dabei! Was, wenn du gar nicht “kaputt” bist?Was, wenn deine Lust nur keinen verdammten Platz in deinem Leben findet?Was, wenn du tief in dir weißt:👉 Da ist mehr. Viel mehr.Und genau das holen wir heute zurück.Diese Folge ist eine Erinnerung.Eine Erlaubnis.Eine zelluläre Revolution.Denn: Deine Lust ist keine Nebensache.Sie ist der verdammte Schlüssel zu deiner Lebendigkeit.✨ Du erfährst:Warum dein funktionierendes Leben der Lust keine Chance lässt2025-05-2529 minUngezähmte Frauen#23: Wie wir uns von Social Media lösen können, wenn wir das denn wollen - Interview mit Alexandra Polunin
In dieser Folge unterhalten wir uns mit der Kommunikationsberaterin Alexandra Polunin über soziale Medien und deren Einfluss auf uns als Individuum und als Gesellschaft. Alex hat selbst jahrelang als Beraterin für Social Media (Pinterest) gearbeitet. Sie teilt mit uns ihre Geschichte, warum sie sich entschieden hat, den sozialen Medien den Rücken zu kehren und wie sie es geschafft hat, auch ohne diese erfolgreich selbstständig zu sein.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:
Was an sozialen Medien wie Instagram, Facebook und Co. falsch läuft.
Wie du für dich erkennen kannst...2025-05-1450 minUngezähmte Frauen#22: Langsamkeit und Entschleunigung – Wie du in einer schnellen Welt zur Ruhe findest
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Langsamkeit und Entschleunigung in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dabei deine Ziele aus den Augen zu verlieren.
In dieser Folge erfährst du…
wie der Wechsel zwischen Tempo und Ruhe dich stärkt,
warum Langsamkeit oft genau in Stressmomenten wichtig ist,
wie du die Kunst des bewussten Innehaltens entdecken kannst,
warum kleine Schritte hin zu mehr Entschleunigung große Wirkung haben,
und wie du herausfindest, was wirklich dringend ist – und was nicht.
Höre rein und finde heraus, wie du mit kleinen Veränderungen mehr Ruhe und Klarhe...2025-05-0741 min
FÜHREN ja - aber ANDERSFolge 90 Beschäftigt ≠ Wirksam: Warum Führung nicht in deiner To-do-Liste steckt✅ Hier geht’s zu meinem kostenlosen Miniaudiokurs:🎧 Mutig führen: Klarheit und Entschlossenheit bei unpopulären EntscheidungenIn diesem Kurs lernst du, wie du integer unpopuläre Entscheidungen triffst und diese dann auch authentisch kommunizierst.→ Jetzt mutige Entscheidungen treffen📌 Viele Führungskräfte haben volle Kalender – aber keine Klarheit. Sie arbeiten den ganzen Tag, ohne wirklich zu führen.In dieser Folge räume ich mit einem der häufigsten Denkfehler in der Führung auf: Beschäftigt sein ist nicht dasselbe wie Führung.🔎 Du erfährst:✅ Warum volle Kalender oft ein Zeichen von fehlender Führung sind✅ W...2025-04-2313 min
Der Monique Menesi Podcast - Businessaufbau leicht gemacht!Folge 201: Daily Impulse: Mehr Motivation im Alltag: Die Mini-Challenge für deine Erfolge!🌟 Mini-Challenge – Schreib 3 Dinge auf, die du diese Woche geschafft hast! Fühlst du dich manchmal, als würdest du auf der Stelle treten? 😫 Dann ist das hier deine Mini-Challenge! Oft erkennen wir die kleinen Erfolge nicht, die uns wirklich weiterbringen – und das ist ein riesiger Fehler. Denn genau diese kleinen Schritte sind es, die langfristig zum Erfolg führen! Heute zeige ich dir, wie du deinen Fortschritt sichtbar machst und warum das so wichtig ist. 🌟 Willkommen zu einer neuen Folge! Ich bin Monique Menesi, Business-Coach und Mentorin, und ich helfe Frauen, ihr Business mit Klarheit und Selbstvertra...2025-03-2804 min
Die PotenzialwerkstattSpecial Guest: Thomas Kurzeja! Vom Sein zum Haben: Große Ziele entstehen aus kleinen Entscheidungen
In dieser inspirierenden Folge der Potenzialwerkstatt spreche ich mit Thomas Kurzeja über den kraftvollen Zusammenhang zwischen unserem Sein, dem daraus resultierenden Tun – und dem Haben, das folgt. Wir zeigen auf, wie große Ziele nicht aus großen Sprüngen entstehen, sondern aus kleinen, bewussten Entscheidungen im Alltag.Was bedeutet es wirklich, zuerst am eigenen Sein zu arbeiten, bevor sich die äußeren Erfolge einstellen? Wie können wir durch kleine Schritte eine große Wirkung erzielen? Und warum ist es oft nicht der Plan, sondern die Haltung dahinter, die über Erfolg oder Stillstand entscheidet?Freu dich a...2025-03-2640 min
Mental Love#23: Grenzen setzen meets Mental Load: Interview mit Life und Business Coachin Marie Meyer-MarktlIn dieser Episode habe ich Marie Meyer-Marktl zu Gast, die ihre Klient:innen unterstützt, mehr Freude und Erfüllung im Arbeitsleben zu spüren. Marie kennt Mental Load sowohl aus ihrer Arbeit als selbstständige Life und Business Coachin als auch aus ihrem persönlichen Leben, berichtet von ihren Erfahrungen und liefert wertvolle Ideen für den Umgang mit der mentalen Belastung im Alltag. Wir sprechen darüber,· wie ein Aufenthalt in Äthiopien mit Maries heutiger Tätigkeit zusammenhängt,· warum das Strahlen in der Arbeit oft verloren geht,· wie Marie Mental Load erlebt...2025-03-2537 minUngezähmte Frauen#18: Wie kleine Nervensystem-Tools deinen Alltag leichter machen
Es muss nicht immer etwas Großes sein! Im Gegenteil: Wenn es um die Arbeit mit deinem Nervensystem geht und somit darum, es von einem dysregulierten in eine regulierten Zustand zu bringen, sind kleine Tools, die du täglich anwendest, oft am effektivsten.
Warum? Alles, was du täglich machst, wirkt mehr als das, was du nur ein Mal pro Woche oder seltener - oder auch wegen Überforderung und Zeitnot gar nicht - machst.
Deswegen stellen wir dir hier in dieser Podcastfolge einige sehr hilfreiche und wirkungsvolle Nervensystem-Tools vor, die deinen Alltag leichter machen. Und wie...2025-03-121h 04
LIEBE FREUDE LEICHTIGKEITWarum Du NIE wieder Angst vor Veränderung haben musst...✨🌳 I Podcast Nr. 792So sehr wünschst du dir Veränderung, träumst davon, endlich ein neues Kapitel in deinem Leben aufzuschlagen. Doch immer wieder ist da diese Angst – die Angst vor dem Unbekannten, die dich wie in einem unsichtbaren Käfig festhält. Vielleicht kennst du dieses Gefühl nur zu gut? Du möchtest loslassen, du möchtest endlich für dich selbst entstehen. Doch anstatt die ersten Schritte zu wagen, malst du dir immer wieder die schlimmsten Szenarien aus, die dich bremsen und zurückhalten. Dabei weißt du tief in dir, dass da so viel mehr ist...2025-03-0710 min
Wuff & Wow - Leadership mit Pfiff!Wuff & WOW- Folge 3: Raus aus der Komfortzone!Leadership mit Pfiff
Shownotes zur Podcast-Folge #3: „Raus aus der Komfortzone – Warum Wachstum außerhalb beginnt“
In unserer dritten Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: „Raus aus der Komfortzone“. Wachstum, Entwicklung und echte Veränderungen passieren erst dann, wenn wir unsere gewohnten Grenzen überschreiten. Doch warum fällt uns das oft so schwer?
Dazu haben wir eine inspirierende Gesprächspartnerin eingeladen: Andrea Sternberg, Executive- und Business-Coach sowie Buchautorin. Sie erzählt, wie sie selbst immer wieder mutige Schritte gegangen ist – ob in ihrer Karriere, als Coach oder beim Schreiben und Veröffentlichen ihres eigenen Buches...2025-03-0549 minUngezähmte Frauen#17: Die Macht der kleinen Schritte - Wie du deine Ziele und Visionen schneller und nachhaltiger erreichst
Du möchtest eine neue Gewohnheit etablieren, ein Ziel erreichen oder eine Vision verwirklichen? Dann kann der Weg oft unüberschaubar wirken und große Schritte überfordern dich vielleicht. Denn es ist - auch für dein Nervensystem - viel nachhaltiger und effektiver, wenn du kleine Schritte gehst.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum kleine Schritte so viel wirksamer für das Erreichen deiner Ziele ist, was dich aus dem Sumpf holt, wenn du auf deinem Weg feststeckst und welche Hilfsmittel dich unterstützen, deinen Weg mittels kleiner Schritte zu erreichen.
“Wenn du kleine Sch...2025-03-0553 min.jpg)
MOMentum: Online-Business als MamaMut zur Sichtbarkeit: Wie du Ängste überwindest und selbstbewusst startestMut zur Sichtbarkeit: Wie du Ängste überwindest und selbstbewusst startest
Du willst dich selbständig machen oder bist bereits selbständig, traust dich aber nicht, dich ins Social-Media-Rampenlicht zu stellen?
Zunächst einmal: Du bist nicht allein. Viele von uns haben Angst davor, sich sichtbar zu machen. Vielleicht denkst du: 'Was, wenn ich nicht gut genug bin?' oder 'Was, wenn mich niemand mag?'
Diese Ängste sind völlig normal - ich durchlebe sie auch immer noch, aber sie dürfen dich nicht davon abhalten, deinen Traum zu leben.
In der Folg...2025-02-2312 min
FREEDOM TO GROW#12 Sei mal still! - Warum wir verlernt haben, in die Ruhe zu gehenDiese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, ständig von Reizen umgeben zu sein und Stille für dich eher ungewohnt oder sogar unangenehm ist. Vielleicht hast du schon mal gedacht: „Wenn es ruhig ist, werde ich unruhig.“ Aber was, wenn ich dir sage, dass genau diese Ruhe der Schlüssel zu mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke sein kann?
In dieser Folge erfährst du:
🧘♀️ warum wir Stille oft mit Langeweile oder Einsamkeit verwechseln,
🧠 wie unser Gehirn durch ständige Ablenkung in einer Dopamin-Schleife gefange...2025-02-0320 min
Soulful57. Lass dein Chaos los: Warum Ordnung alles verändern kannHey hey, wie schön, dass DU hier bist!
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine spannende Reise – mitten hinein in das Chaos meines Umzugs und die Erkenntnisse, die ich dabei über mich und mein Leben gesammelt habe.
Ein Umzug – das klingt nach Kisten packen, aussortieren und neu anfangen. Doch für mich ist es so viel mehr: Eine Reise zu mehr Klarheit, weniger Ballast und neuen Prioritäten. ✨
Ich teile mit dir:
✨ Warum Ordnung im Außen auch Ordnung im Innen schafft und wie das dein Leben leichter macht.
2025-02-0341 min
Mono, Poly & Co.#69 - Sonderfolge: gute Gefühle in der aktuellen WeltDie politische Lage fühlt sich für viele beängstigend und überwältigend an. In dieser Sonderfolge von Mono, Poly & Co. spricht Sonja über Strategien, um handlungsfähig zu bleiben, sich nicht lähmen zu lassen und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken.Worum geht es in dieser Folge?Diese Episode widmet sich den Fragen:Wie bleibe ich handlungsfähig, wenn die Welt brennt?Warum ist Selbstfürsorge kein Luxus, sondern notwendig?Wie hilft uns Solidarität und ein starkes Netzwerk, besser durch Krisen zu kommen?Welche kleinen Schritte kann jede*r unternehmen, um aktiv zu bleiben und...2025-02-0222 min
Business & Life Coach werden#80 - Wie du 2025 mit kleinen Schritten Großes erreichst!Große Ziele in machbare Schritte zerlegen: Mit DIESER MethodeGroße Ziele in machbare Schritte zerlegen: Mit DIESER Methode Hast du jemals vor einem scheinbar unerreichbaren Ziel gestanden und dich gefragt, wo du überhaupt anfangen sollst? Heute möchte ich dir eine kraftvolle Technik vorstellen, die dir helfen wird, selbst die größten Ziele in handliche, machbare Schritte zu zerlegen. Es geht um die Methode der Rückwärtsplanung.Das inspirierende Beispiel von Nadja: Nadja, eine HR-Leiterin, träumte davon, sich als Coach selbstständig zu machen. Doch der Weg dorthin schien weit und unübersichtlic...2025-01-2804 min
Good Life, Good BusinessProf. Dr. Volker Busch über Zuversicht, Gehirngesundheit, und kleine Schritte zu großen VeränderungenWas braucht es, um in schwierigen Zeiten wieder Boden unter den Füßen zu finden? In dieser Episode von "Good, Life Good Business" nimmt uns Prof. Dr. Volker Busch mit auf eine Reise in die faszinierende Welt unseres Gehirns–und zeigt, wie wir mit Kreativität, Zuversicht und kleinen Schritten große Veränderungen bewirken können.Vaya und David sprechen mit Volker darüber, warum es in einer lauten, hektischen Welt so wichtig ist, sich Freiräume zu schaffen, und warum das Annehmen negativer Emotionen oft der Schlüssel zur inneren Stärke ist. Volker teilt persönliche...2025-01-2245 min
Der Monique Menesi Podcast - Businessaufbau leicht gemacht!Folge 142: Daily Impluse: Business-Aufbau ist kein Sprint, sondern ein MarathonHast du manchmal das Gefühl, dass dein Business nicht schnell genug wächst? Heute sprechen wir darüber, warum der Aufbau eines erfolgreichen Business Zeit braucht – und warum Dranbleiben der Schlüssel ist. 2024 war mein Jahr der kleinen Schritte. Ich habe gelernt, dass jeder kleine Fortschritt zählt und dass diese konstanten Schritte mich zu meinem größten Erfolg geführt haben: einem sechsstelligen Umsatz und einer etablierten Mastermind-Gruppe. 3 Tipps, um dranzubleiben: 1️⃣ Setze dir realistische Etappenziele: Große Ziele können überwältigend sein. Brich sie in kleinere, machbare Schritte herunter, die du jeden Tag angeh...2025-01-2105 min
Fit. Satt. Gesund.Kleine Veränderungen, großer Hebel: Wie du mit minimalem Aufwand gesünder wirstMehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Abnehmen, fitter sein, gesünder leben – das klingt oft wie eine riesige Aufgabe. Aber was wäre, wenn wir dir sagen, dass es gar nicht so schwer sein muss? Kleine Veränderungen im Alltag können schon einen riesigen Hebel haben und dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen, ohne dich zu überfordern.In dieser Folge zeigen wir dir, wel...2025-01-1940 min
Das kleine Glück: Der Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen.Das kleine Glück #93 Kleine Schritte, große Wirkung: Wie wir mit „Tiny Habits“ Vorsätze erfolgreich umsetzenWarum scheitern so viele Vorsätze? Wir wollen unser Leben verändern, aber der Sprung in etwas Neues fällt uns oft schwer. Die Lösung: Kleine Schritte! In dieser Folge zeigen wir euch, wie ihr mit „Tiny Habits“ große Veränderungen ganz leicht und nachhaltig in euren Alltag integriert.
Erfahrt, wie ihr mit minimalem Aufwand und maximaler Wirkung neue Gewohnheiten aufbaut. Wir erklären, warum der „Fresh Start Effect“ so kraftvoll ist und wie ihr eure Ziele Schritt für Schritt erreichen könnt, ohne euch zu überfordern.
Mit praktischen Tipps und Inspirationen geht es in dieser...2024-12-3125 min
Dein Leben - Dein Weg!97 - Innehalten statt Weiterrennen: So findest du deinen Weg ins Glück!Das Jahresende ist eine Zeit der Besinnung – eine Gelegenheit, innezuhalten und zu reflektieren: Bin ich wirklich glücklich in meinem Leben? In dieser Folge lade ich dich ein, dir genau diese Frage zu stellen und kleine, machbare Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
Ich zeige dir, warum Reflexion wichtig ist, wie du erste Erkenntnisse gewinnst und warum es keine radikalen Entscheidungen braucht, um dein Leben in eine erfüllendere Richtung zu lenken. Gemeinsam sprechen wir über die Macht der kleinen Schritte und wie du dich mit einer einfachen Jahresabschluss-Routine optimal auf das neue Jahr vorbereiten kannst.
...2024-12-2324 min
Take The Next Step - Dein Podcast für moderne Führung und starke Teams!Weihnachts-Special - Warum Weihnachten ein Geschenk ist!
In dieser besonderen Weihnachtsfolge von Take The Next Step möchte ich mit dir über die Bedeutung von Weihnachten sprechen – abseits von Konsum, Hektik und Geschenkestress. Weihnachten ist eine Zeit der Reflexion, der Dankbarkeit und der Verbindung zu den Menschen, die uns wichtig sind.
Diese Folge soll dich inspirieren, die Festtage bewusst zu erleben, innezuhalten und den wahren Wert von Weihnachten zu erkennen. Nimm dir einen Moment Zeit, um auf das Jahr zurückzublicken und zu erkennen, was du in deinem Leben bereits erreicht hast – und wel...2024-12-2308 min
Mann sein PodcastLaut, schrill, extrem – Warum wir leise Stimmen dringend brauchen
- #191Wie Polarisierung unser Denken prägt – und was Du dagegen tun kannst.
Es scheint, als würde alles um uns herum immer lauter. Nachrichten, Social Media, Diskussionen – überall Extreme, überall Kontraste. Wer schreit, wird gehört. Und wer leise ist? Der bleibt unsichtbar. Doch was bedeutet das für uns als Gesellschaft – und was macht es mit Dir ganz persönlich?
In dieser Episode spreche ich über ein Phänomen, das uns alle betrifft, auch wenn wir es vielleicht nicht sofort bemerken: die Polarisierung. Wir leben in einer Zeit, in der es oft nur noch um Schwarz oder Weiß geht...2024-12-1314 min
It's all about Relationships68 | Finde deinen WegDiese Episode ist für dich, wenn du das Gefühl hast, immer wieder fremden Meinungen zu folgen und dich dabei selbst zu verlieren. Wir sprechen darüber, wie du deinen Fokus findest, dein Leben reflektierst und voller Leichtigkeit deinen Weg gehst.
Diese Episode ist für dich, wenn du das Gefühl hast, immer wieder fremden Meinungen zu folgen und dich dabei selbst zu verlieren. Wir sprechen darüber, wie du deinen Fokus findest, dein Leben reflektierst und voller Leichtigkeit deinen Weg gehst. Hier geht es nicht um Perfektion oder One-Size-Fits-All-Lösungen – sondern um dein Herz, deine Intuition und die k...2024-12-0827 min
Road to Happiness by Christina#124 Warum es uns so schwer fällt, wirklich zur Ruhe zu kommenIch hatte vor zwei Wochen schon mal über die nicht so stade "Stade Zeit" gesprochen und in dieser Folge möchte ich noch ein bisschen tiefer gehen. Ich kenne es von mir selbst und beobachte es auch in meinem Umfeld immer wieder: der Wunsch nach Ruhe ist groß, aber die Umsetzung - da hapert es. Viele Menschen können gar nicht wirklich zur Ruhe kommen, selbst, wenn sie Urlaub haben und eigentlich mal nichts zu tun ist. Da ist trotzdem immer diese innere Unruhe, das Getriebensein. Einer der Hauptgründe dafür ist, dass wir in unsere...2024-12-0818 min
Sunshine | Ziele erreichen als Mama mit Viola Boa67 | ✅ 5 einfache Schritte, um erfolgreich in dich selbst zu investierenVerwirkliche deine Träume!
Hier kommst du direkt zum kostenfreien Strategie-Gespräch mit Viola Boa:
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Willst du richtig Loslegen? Starte für 30€ im Mamas Happiness Club ☀️☀️
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Fühlst du dich manchmal unsicher, wenn es darum geht, in dich selbst zu investieren? Du bist nicht allein! In diesem Video zeige ich dir fünf einfache Schritte, wie du lernen kannst, bewusst in dich zu investieren und dein Leben positiv zu verändern. 🌈
📚 Hier sind die Schritte, die wir geme...2024-12-0306 min
Einfach Gesund360Darum geht es bei Einfach Gesund360Der Trailer zum Podcast
Dein nächster Schritt:
👉 Lade Dir jetzt kostenlos: „Dein 7-Schritte-Weg zu mehr Selbstliebe und Balance“ herunter!
Themen dieser Episode:
Warum Selbstliebe die Basis für Gesundheit ist.
Die drei Gamechanger: Kampfkunst, Epigenetik und Physiotherapie.
Wie kleine Schritte eine große Wirkung haben können.
Mein persönlicher Weg aus Zweifel und Schmerz zu mehr Stärke und Selbstbewusstsein.
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Zeitstempel:**
Deine 3 Gamechanger + Selbstliebe für ein einfach gesundes Leben (00:00:00)
Die Mage der Kampfkunst (00:01:01)
Wissenschaft der Epigenetik (00:01:26)
Medizin der Physiotherapie (00:01:45)
Was hat das mit Dir zu tun...2024-12-0313 min
Weltmeisterlich Kickern – ein TischfußballpodcastEpisode 36 – Erleichterung, Kleine Schritte, RisikoschussHallo vom Tischfußball-Podcast Weltmeisterlich Kickern. Euer Podcast mit Welt- und frischer Landesmeisterin Maura Porrmann und ihrem fabelhaften, aber pokallosen Mixed-Partner László.
Einige von euch werden es schon gehört haben. Maura und Djamila sind in Hamburg Landesmeisterinnen im Damendoppel geworden. In einem packenden Herzschlagfinale haben die beiden gegen tolle Gegner*innen gezeigt, dass man ein schon fast verlorenes Spiel noch drehen kann.
Im Jubel und Trubel des Sieges ist die Reihenfolge der Fragen etwas durcheinander geraten. Aber keine Angst, alle werden beantwortet. Und eine Hörer*innenfrage hat es heute besonders in sich. Denn...2024-12-0345 min
Dein Höhenweg - Erfolgsfaktor Mentale Stärke im Reitsport#78 Social-Media-Detox: Warum Achtsamkeit so wichtig ist | Mit Adrian GöldnerIn dieser Episode habe ich Adrian Göldner zu Gast. Adrian ist Experte für mentale Gesundheit, Meditation und Achtsamkeit. Wir haben uns ganz bewusst mit einem Thema befasst, das uns alle betrifft: Wie wirken sich Social-Media-Konsum und die ständige Informationsflut auf unser Gehirn aus? Warum ist Überkonsum so schädlich – und vor allem: Wie können wir dem entgegenwirken?Dazu teilt Adrian seine wertvollsten Tipps, wie wir selbst in einem hektischen oder stressigen Alltag mit kleinen Routinen wieder zu einem klaren Kopf finden. Ob durch kurze Pausen, bewusstes Innehalten oder gezieltes Atmen – einfache Schritte können wahre Wunde...2024-11-2436 min
Wandelstark. Mit resilienten Netzwerken zu wahrem Leadership221: Kleine Schritte, große Wirkung: Wie du nachhaltig Veränderung bewirkstIn dieser Podcast-Episode von Wandelstark spricht Katja Michalek über die Kraft der kleinen Schritte und wie kleine Veränderungen zu großen Ergebnissen führen können. Sie zeigt auf, dass das Setzen großer Ziele oft überwältigend wirkt und das Gehirn in einen „Freeze“-Modus versetzen kann, der uns am Handeln hindert. Stattdessen empfiehlt sie, große Projekte in kleine, machbare Schritte aufzuteilen, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen. Diese kleinen Erfolge aktivieren das Belohnungssystem des Gehirns, was uns motiviert und langfristig zum Ziel führt. Sie erklärt auch das Kaizen-Prinzip, eine Methode der kontinuierlichen Verbesserung, d...2024-10-2512 min
Tagebuch einer KünstlerinVom Traum zur Tat - Meine ersten Schritte als Künstlerin#002 In dieser Episode tauchen wir ein in die faszinierende Welt der digitalen Möglichkeiten für Künstler. Ich nehme euch mit auf meine Reise durch Social Media, Blogging und Podcasting und zeige euch, wie diese Plattformen meine künstlerische Laufbahn beeinflussen und formen könnten.
Was euch in dieser Folge erwartet:
Meine digitale Strategie: Erfahrt, warum ich mich für Instagram, einen Blog und diesen Podcast entschieden habe. Ich teile meine Überlegungen, Ziele und ersten Erfahrungen mit euch.
Instagram als Schaufenster meiner Kunst: Wie präsentiere ich meine Kunst? Wie baue ich...2024-10-2019 min
Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast#109 Ich weiß eigentlich, was gesunde Ernährung ist, aber…Kennst du das Gefühl, genau zu wissen, was gesunde Ernährung ist, aber es im Alltag einfach nicht umsetzen zu können? 🤔 Damit bist du nicht allein! In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft so schwer ist, das eigene Wissen in die Tat umzusetzen, und gebe dir praxisnahe Tipps, wie du deine Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt verbessern kannst. 🍎🥦
In dieser Episode erfährst du:
🧠 Warum Wissen allein nicht reicht: Die wahren Herausforderungen bei der Umsetzung gesunder Ernährung (00:02:15)
⏰ Die häufigsten Hindernisse wie Zeitmangel, fehlende Motivation und mangelnde Energie – und...2024-10-1533 min
Vor & Zurück: Impulse für ein bewusstes LebenLeiter des Lebens: Kleine Schritte, große Erfolge (#001)
In dieser Episode von "Vor & Zurück – Impulse für ein bewusstes Leben" dreht sich alles um das Potenzial der kleinen Schritte. Wir leben in einer Zeit, in der große Erfolge oft als das einzig Wahre gelten. Aber was ist mit den kleinen Fortschritten, die wir täglich machen?
Ich teile ein inspirierendes Bild, das mir geholfen hat, meine Perspektive zu verändern, und das mich heute in meiner täglichen Arbeit immer noch begleitet.
In dieser Folge erfährst du …
Warum kleine Erfolge genauso wichtig sind wie große Meilensteine.
Wie du dich auf den...2024-10-0606 min
Mit Brille und Bart: Der Podcast für Organisations- und Führungskräfteentwicklung mit der angewandten Transaktionsanalyse#127 - Emotionaler Klimawandel: Die entscheidende Tür I Gast: Martin PermantierIn dieser Folge sprechen wir über den emotionalen Klimawandel in Organisationen und warum das Thema Emotionen so entscheidend für die Weiterentwicklung und das Wachstum von Teams und Unternehmen ist. Wie gelingt es, besprechbare Räume zu schaffen, in denen sowohl rationale als auch emotionale Aspekte Platz finden?Unser Gast 🎙️ Martin Permantier bringt als Begleiter von Unternehmen und Experte für Team- und Organisationsentwicklung spannende Perspektiven in die Diskussion ein. Er spricht über die Bedeutung von Haltung und wie wir als Individuen in Organisationen Räume für mehr Offenheit und Vertrauen schaffen können.📌 Highlights der E...2024-10-0252 minHRM-Podcast - Der HR Business Podcast I Coaching I Digitalisierung I New Work I HR I RecruitingMit Brille und Bart: Der Podcast für Organisations- und Führungskräfteentwicklung mit der angewandten Transaktionsanalyse: #127 - Emotionaler Klimawandel: Die entscheidende Tür I Gast: Martin PermantierIn dieser Folge sprechen wir über den emotionalen Klimawandel in Organisationen und warum das Thema Emotionen so entscheidend für die Weiterentwicklung und das Wachstum von Teams und Unternehmen ist. Wie gelingt es, besprechbare Räume zu schaffen, in denen sowohl rationale als auch emotionale Aspekte Platz finden?Unser Gast 🎙️ Martin Permantier bringt als Begleiter von Unternehmen und Experte für Team- und Organisationsentwicklung spannende Perspektiven in die Diskussion ein. Er spricht über die Bedeutung von Haltung und wie wir als Individuen in Organisationen Räume für mehr Offenheit und Vertrauen schaffen können.📌 Highlights der E...2024-10-0252 min
Markus Flicker Fotograf Videograf Content Creator AutorBist du Profi oder Anfänger?! Warum du nicht weiter kommst? Weil du die letzten 5% nicht gehst! #GedankenZumLebenIn unserem Streben nach Erfolg, sei es im Beruf, in der Kunst, im Sport oder in anderen Lebensbereichen, stehen wir oft vor der Frage: Bin ich ein Profi oder immer noch ein Anfänger? Dieser Unterschied ist entscheidend, um zu verstehen, warum viele Menschen stagnieren und nicht den nächsten Schritt in ihrer Entwicklung machen. Oftmals liegt es nicht an den großen Schritten, die noch fehlen, sondern an den letzten, kleinen 5%, die uns davon abhalten, wirklichen Erfolg zu erlangen. In diesem Essay wollen wir ergründen, warum das so ist, und was du tun kannst, um diese letzten 5% zu m...2024-09-2908 min
Freizeit Millionär Podcast - Freiheit durch die Kurzzeitvermietung#024 - Der Schlüssel zum Erfolg: Warum Beharrlichkeit Talent schlägtDer Schlüssel zum Erfolg: Warum Beharrlichkeit Talent schlägtIn dieser Episode des Freizeit Millionaire Podcast möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das oft den Unterschied zwischen Erfolg und Scheitern ausmacht: Beharrlichkeit. 💡Wir sehen oft Menschen, die auf ihrem Weg scheinbar "Glück" haben oder mit einem besonderen Talent gesegnet sind. Doch in Wirklichkeit sind es nicht Talent oder Glück, die langfristig den Unterschied machen – es ist das konstante Dranbleiben. Egal ob im Business, bei der Kurzzeitvermietung oder in persönlichen Zielen, diejenigen, die nicht aufgeben und jeden Tag ein kleines Stück vorank...2024-09-1619 min
Komm ins TUN - Umsetzung und Flow im Online BusinessIst ein zu großes Warum deine Bremse beim Podcast-Start? - Podcast-Special #13Fragst du dich oft, wie du von der Planung in die Umsetzung kommst?
Jetzt ist Schluss mit Labern und am Beispiel der Umsetzung deines Podcast gehen wir beide zusammen Schritt für Schritt in die Umsetzung!
Sollen deine Podcast-Ideen endlich Realität werden?
In dieser Folge tauchen wir in die spannende Welt des Podcast-Startens ein und beleuchten, warum der Spätsommer die perfekte Zeit ist, um dein Projekt anzugehen.
Du willst keinen Podcast starten? Auch dann kannst du in diesen Umsetzungsfolgen viele Fragen für dich und dein aktuelles Umsetzungsprojekt mitnehmen und...2024-09-0912 min
CHANGE POETRY | Wenn Worte uns in Bewegung bringen#18 Martin Walser: Warum Du Deinen Weg gehen kannst, ohne ihn zu kennen!“Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße.”
Das eigene Vorhaben erscheint häufig kompliziert und aufwendig. Wir meinen, 1.000 Dinge vorab bedenken und planen zu müssen. Und es liegt vermeintlich komplett in unserer eigenen - und nur in unserer eigenen - Verantwortung, dass es vorangeht. An dieser Stelle bietet der Schriftsteller Martin Walser eine andere Sichtweise an: Wir haben viel weniger zu tun, als wir glauben - und bekommen jede Menge Hilfe von außen… erfahre mehr dazu in dieser Folge von Change Poetry!
Über CHANGE POETRY: Susanne Backer und Arne Bremer überraschen sich wechselseitig...2024-07-0421 min
Sunday Secrets - Entspannter Erfolg I Lifebalance I Yoga I Meditation500. Jubiläumsnewsletter- ich feiere mit Dir
275: Heute feiern wir ein bedeutendes Jubiläum: 500 Newsletter und über 60.000 Downloads des Podcasts! Ich freue mich sehr, dass Du dabei bist, um diesen Meilenstein mit mir zu zelebrieren. Wir werfen einen Blick zurück auf den Weg, den wir gemeinsam gegangen sind, und ich teile einige persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen aus meiner Reise als Coach und Unternehmerin.
Wichtige Erkenntnisse:
Der Anfang: Im Oktober 2014 begann alles mit dem ersten Newsletter. Meine Vision war es, Menschen daran zu erinnern, liebevoll mit sich selbst umzugehen und sich Zeit für sich zu nehmen.
Beständigkeit und Wa...2024-06-2322 min
Kreativität bei Schmerz und Krankheit33 Egal, wie schlecht es dir geht, verwirkliche Deine Träume und mach etwas, was Dir Spaß macht!Aus dem Podcast: „So, hallo, herzlich willkommen zu dieser Folge, in der du jetzt wahrscheinlich eine wundervolle Audioqualität bekommst. Wie direkt von meinem iPad, plus dem offenen Fenster mit den Geräuschen von Barcelona, denAutos, den Menschen draußen. Das alles kriegst du jetzt. Und ich möchte dich mit dieser Folge einladen, dass du egal, wie schlecht es dir geht, trotzdem versuchst, deine Träume zu verwirklichen und es ist nicht einfach nur versuchst, sondern es tust, Ansprüche, Perfektionismus beiseite legst und anfängst mit kleinen Schritten.Und warum? Weil ich davon übe...2024-04-2513 min
Finde dein Körpergefühl mit Claudia Perret | KURKUMAGOLD Podcast#28 Brötchen Challenge – warum dich kleine Schritte schneller in deine intuitive Ernährung bringen? Darum hast du den Kreislauf der Essstörung noch nicht durchbrochen. Teil 2Du hast Lust auf ein Brötchen und gehst zum Bäcker, weil du dir schon lange kein Brötchen mehr erlaubt hast. Du kommst beim Bäcker an aber kannst nicht richtig erkennen, was es für Brötchen gibt, weil zu viele Menschen davor stehen. Das verunsichert dich. Überhaupt bist du dir gerade nicht mehr sicher, ob du ein Brötchen willst. Weil in dir eine Stimme laut wird, dass ein Brötchen viele Kalorien hat und nicht in deinen Ernährungsplan passen. Du drehst dich, um ohne dir ein Brötchen zu kaufen und verurteilst dich dafür, es n...2024-04-1411 min
Zähne & Glück#25 Wartest du immer noch auf die eine große Veränderung in deiner Praxis?Wie lange willst du noch warten, um
endlich durchzustarten?
In dieser Episode von "Zähne & Glück - Der Praxishelden Podcast" beleuchten wir, warum die ersehnte große Wende oft eine Illusion ist und der wahre Schlüssel zum Erfolg in kleinen, aber beständigen Schritten der Verbesserung liegt. Wir diskutieren die Bedeutung von kontinuierlicher Entwicklung und wie das stetige Hinterfragen des Status Quo zu nachhaltigem Erfolg führt. Es sind die konsequenten, kleinen Schritte außerhalb der Komfortzone, die letztendlich den größten Impact haben.
✨ Bist du bereit fü...2024-04-1114 min
kicker FE:male - der Fußball Interview-PodcastGiulia Gwinn - Wie schaffst du es so authentisch zu bleiben?
„Ich möchte mich als Person nicht verändern!“ Seit ihrem Tor bei der WM 2019 in Frankreich ist sie eines der bekanntesten Gesichter des Frauenfußballs: Giulia Gwinn. Wir treffen die Rechtsverteidigerin am Campus des FC Bayern München und es wird schnell klar, der Trubel um ihre Person ist ihr nicht wichtig, sie mag es bodenständig. Humorvoll berichtet sie über ihre perfekte Kindheit mit 3 Geschwistern und erzählt, warum sie früher nur mit den Augen blinzeln musste um alles zu bekommen, worauf ihre Brüder eifersüchtig waren und wieso sie nach dem gemeinsamen Kicken auch mal eine bluti...2024-03-2958 min
Ausgesprochen Vital#002 Bewegung leicht gemacht: Kleine Schritte zu mehr Aktivität im AlltagIn dieser Episode tauchen wir ein in das Thema Bewegung und wie wir es schaffen können, diese essentielle Zutat für ein vitales Leben in unseren oft hektischen Alltag zu integrieren. Du bekommst von mir nicht nur die wissenschaftlichen Hintergründe, warum regelmäßige Bewegung so wichtig für unser Wohlbefinden ist, sondern auch praktische und umsetzbare Tipps, wie jeder von uns mehr Bewegung in den Tag bringen kann – ohne dafür Stunden freischaufeln zu müssen.
Wir sprechen über die Magie der kleinen Veränderungen: Treppe statt Aufzug, ein Spaziergang während der Mittagspause oder das Einbauen von kurzen, aber...2024-03-0607 min
SOULS VOYAGE#30 Mini-Ziele, Mega-Erfolg: Wie kleine Schritte Großes bewirkenWillkommen zur dreißigsten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema ein, wie man sich kleine, machbare Ziele setzt und erfolgreich umsetzt. Wir beginnen mit einer ehrlichen Reflektion darüber, wie wir mit unseren Neujahrsvorsätzen umgegangen sind – was funktioniert hat und was nicht.Gemeinsam erforschen wir, warum es manchmal schwierig ist, große Veränderungen umzusetzen, und wie wir stattdessen durch kleine, nachhaltige Schritte Erfolg haben können. Wir diskutieren, welche Stellschrauben wir drehen können, um unsere Ziele doch noch zu erreichen, und warum es oft die kleinen Dinge sind, die den größten E...2024-02-1220 min
GrenzenLoosli#10 Gute Gewohnheiten formen: Kleine Schritte, grosse VeränderungenIn dieser reflektierenden Folge dreht sich alles um die Entwicklung und Etablierung positiver Gewohnheiten. Nachdem wir uns in der vorherigen Folge #9 mit den Herausforderungen schlechter Gewohnheiten auseinandergesetzt haben, widmen wir uns nun dem konstruktiven Wandel und zeigen, wie du positive Alternativen erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst.
Von kleinen, machbaren Schritten bis hin zur Schaffung eines unterstützenden Umfelds – ich gebe dir konkrete Tipps, wie du langfristige Veränderungen herbeiführen kannst. Erfahre, warum Kontinuität und klare Ziele entscheidend sind.
Diese Episode bietet nicht nur Einblicke in die Theorie des Gewohnheitswandels, sondern präsentiert auch pr...2024-01-1622 min
MINDSET EXPRESS(o)#127 - Warum Du Deine Gedanken nicht einfach so laufen lassen kannstDie Antwort ist einfach und kristallklar:
WEIL GEDANKEN WIRKLICHKEIT WERDEN. und Punkt.
Alles in Deinem Leben hat mit Dir zu tun.
Alles, was war.
Alles, was da ist, und Du als Deine aktuelle Realität beschreibst.
Alles, was geschehen wird.
Spätestens beim dritten „Alles, …“ wird’s interessant.
Bei den ersten beiden musst Du durch und Dir bleibt „nur“ das Akzeptieren.
Was übrigens den Grad Deiner Bewusstheit transportiert.
Also ob Du lamentierst und haderst oder annimmst und so weiter im Fluß des Lebens (und der...2023-12-1142 min
Licht & Schatten Podcast für persönliches und spirituelles WachstumWie Du wieder hungrig auf das Leben wirst – 5 Schritte zurück in Deine KraftSchön, dass Du hier bist! 💫
Kennst Du das Gefühl, dass Du eigentlich vorankommen willst, aber Dir die Kraft fehlt? Dass Du antriebslos bist und nicht weißt, wie Du aus der Abwärtsspirale herauskommst?
Eine Leserin hat mir geschrieben, dass sie nach Jahren des Fortschritts einen emotionalen Rückfall erlebte – ein Ausbruch, der sie in eine tiefe Erschöpfung führte. Seitdem fühlt sie sich kraftlos, ohne Sinn und ohne Motivation, überhaupt noch etwas für sich zu tun.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum solche Rückschläge passieren und w...2023-06-1850 min
Hedgework-Talk rund um alternative, digitale und nachhaltige Investments„Wir wissen, was im Quant-Markt funktioniert“ #49 mit Michael Geke
„Ob eine Aktie bei 20, 40 oder 80 Euro steht, ist uns egal. Hauptsache, sie bewegt sich“, sagt Michael Geke. Der Gründer von Quantmade und sein Team haben sich auf algorithmische Handelssysteme spezialisiert und sind damit äußerst erfolgreich. Im schwierigen Anlagejahr 2022 schaffte eines von Gekes Portfolios ein Plus von knapp zehn Prozent und übertraf damit den Vergleichsindex um 32 Prozentpunkte. „Wir haben Systeme, die nur zu drei Prozent mit dem Index korreliert sind“, erklärt Geke. Die Erfolgsformel liege in einer ausgetüftelten Strategie der kleinen Schritte.
Im Hedgework-Talk erfahren Sie:
Warum 2022 für die Anleger von Quantmade ein gutes Jahr...2023-02-2226 min
Insurance FM - Der Talk zur Zukunft der Versicherung#15 Astrid Stange & Carola Schroeder – Diversity treibt InnovationWie häufig spielt es in Ihrem professionellen Leben eine Rolle, dass Sie eine Frau sind? Jeden Tag! Astrid Stange, CEO der Element Versicherung und zuvor u. a. langjährige Vorständin der AXA, im Gespräch mit Carola Schroeder, Mitglied des Vorstands der Barmenia, bei Insurance FM.Carola Schroeder und Astrid Stange zeichnen ein nüchternes Bild der Branche mit Blick auf Männer und Frauen. Frauen sind in der Regel deutlich besser qualifiziert als Männer in gleichen Positionen. Sie arbeiten auch mehr und härter. Und dennoch hat sich im Grunde mit Blick auf Gleichst...2022-12-0747 min
Radikal glücklich mit Silja#189: Tu doch was du willst!Ich bin zurück aus den Ferien und hatte -während zwei wunderbarer Wochen süßen Nichtstuns - Zeit, darüber nachzudenken, warum ich nicht immer tue, was ich möchte. „Tu doch was du willst“ ist eine gute Idee – deren Umsetzung im Alltag schwierig scheint. Eine kleine Nachfrage auf Instagram hat ergeben, dass ich damit nicht allein bin. Stellen wir uns die Frage: „Was würde ich jetzt am liebsten tun?“ Und lassen sie tatsächlich in unser Herz sinken, dann spüren wir unsere Sehnsüchte. Ihnen zu folgen braucht unseren Mut und scheint manchmal unmöglich. Darum geht es in...2022-10-2150 min
Fokus IT! Der CONET PodcastFokus Digitalisierung – aber im KleinenHeute haben wir unsere Collaboration-Profis beim Coffee Talk belauscht und erfahren, warum Digitalisierungsprojekte keine Monstren sein müssen und an jedem Arbeitsplatz funktionieren. Ob Urlaubsantrag, Reisekosten, Umfragen oder Informationsaustausch: Schon mit den vielfach bereits vorhandenen Bordmitteln lassen sich Arbeitsabläufe einfach digitalisieren. So wird ohne beängstigende und langwierige Mammut-Projekte schneller Nutzen geschaffen. „Die Digitalisierung“ wird greifbar und beherrschbar.
Im Gespräch sind Nicole Enders, Managing Consultant Modern Workplace und Microsoft 365 Apps & Services MVP und die Workplace Technology Scouts Birgit Wegmann und Reiner Knudsen.
Inhalt
Willkommen beim Coffee Talk (00:21)
Digitalisierung – Mammutprojekt oder kleine Schritte (00:51)
Tool-Entwi...2022-07-1919 minFokus IT! Der CONET PodcastFokus Digitalisierung – aber im KleinenHeute haben wir unsere Collaboration-Profis beim Coffee Talk belauscht und erfahren, warum Digitalisierungsprojekte keine Monstren sein müssen und an jedem Arbeitsplatz funktionieren. Ob Urlaubsantrag, Reisekosten, Umfragen oder Informationsaustausch: Schon mit den vielfach bereits vorhandenen Bordmitteln lassen sich Arbeitsabläufe einfach digitalisieren. So wird ohne beängstigende und langwierige Mammut-Projekte schneller Nutzen geschaffen. „Die Digitalisierung“ wird greifbar und beherrschbar.
Im Gespräch sind Nicole Enders, Managing Consultant Modern Workplace und Microsoft 365 Apps & Services MVP und die Workplace Technology Scouts Birgit Wegmann und Reiner Knudsen.
Inhalt
Willkommen beim Coffee Talk (00:21)
Digitalisierung – Mammutprojekt oder kleine Schritte (00:51)
Tool-Entwi...2022-07-1919 min.jpg)
Seelengold#20 Wie werde ich authentisch sichtbar?So oft im Leben haben wir Angst davor, uns verletzlich zu zeigen – und halten deshalb wunderbare Ideen, Projekte und kreative Einfälle zurück, obwohl wir sie eigentlich in die Welt bringen möchten.
Kennst du das?
Trägst du manchmal Ideen mit dir herum und schiebst sie doch wieder beiseite? Aus Angst, was andere sagen könnten oder weil es immer "so viel anderes" zu tun gibt?
Dann ist diese Folge für DICH.
Wir sprechen in der nun schon 20. Folge von SEELENGOLD über das spannende Thema: Wie werde ich authentis...2022-06-1950 min
Changemaker LübeckDie Hüterin des BohnenschatzesCordula Metzger und die Erhaltung der Bohnenvielfalt
In dieser Folge waren wir Gast bei Cordula Metzger. Sie ist Mitglied im Verein zur Erhaltung der Nutzpflanzenvielfalt e.V. und Bohnen spielen eine ganz besondere Rolle in ihrem Leben.
Die meisten würden jetzt vielleicht sagen: „Das interessiert mich nicht die Bohne!“ – und obendrein kennen sie vielleicht nur die Kidney-Bohne aus der Dose oder die Prinzess-Bohnen aus der Kühltheke. Dass es aber eine riesige Vielfalt an Bohnensorten gibt, haben wir nicht nur erzählt bekommen, sondern konnten sie auch selbst bestaunen.
Frau Metzger hat uns erzählt, wie sie zu einer Sammlung v...2022-06-0138 min
Podcast aus dem Café am Rande der Welt“Ich begreife das Leben als Forschungsobjekt“ - Interview mit Tina Hemmer„Früher hat es mich oft in ferne Länder gezogen. Ich habe die Abenteuer genossen. Heute finde ich die Reise im Inneren zu mir selbst viel spannender. Es sind die Alltagsabenteuer, die mein Leben bereichern.“ So sagt es meine heutige Interviewpartnerin. Als Autorin schreibt und gestaltet Tina Hemmer in ihrer Freizeit Notiz-, Kinder- und Jugendbücher. Sie bezeichnet sich selbst als textverliebt und buchverrückt, weswegen sie gemeinsam mit einer Partnerin das Lektorat Wort&Sinn gegründet hat. Was ihre Big Five for Life damit zu tun haben und wie wichtig für sie auch die k...2022-05-1330 minSeelengold#15 Was ist ErfolgERFOLG – Ein Buzzword unserer Leistungsgesellschaft und zugleich so häufig missverstanden.
„Erfolg“ wollen wir irgendwie alle, doch die wenigsten von uns können erklären, was Erfolg für sie ganz persönlich bedeutet. Erfolg ist höchst individuell. Fehlt uns eine Vorstellung unseres persönlichen Erfolgs, rennen wir häufig den Erwartungen der Gesellschaft hinterher und stellen dann fest: Trotzdem sind wir innerlich leer.
Das möchten wir ändern.
Deshalb steht diese Folge von SEELENGOLD unter der Frage: Was bedeutet Erfolg für DICH? Und wie fühlst du dich, wenn du erfolgreich bist?2022-05-0843 min
Yippie-Yeah-Yoga PodcastE3 - 5 Gründe, warum ich es liebe Anfänger zu sein.Warum ich es liebe Anfänger zu seinIm Yoga ist es ein bisschen paradox: selbst nach jahrelanger Praxis, würden wir uns eher noch als Anfänger bezeichnen, wenn wir keinen Spagat, Kopfstand oder andere "fortgeschrittene" Posen können.Doch neben der Matte, haben wir es verlernt, Anfänger zu sein. Deshalb teile ich in Episode 3 vom Yippie Yeah Yoga Podcast meine 5 Gründe mit dir, warum ich persönlich es liebe, immer wieder Anfänger zu sein."Keep a beginner's mind"!Begeisterung, Neugier, Offenheit, Achtsamk...2022-02-0924 min
Holistic Life PodcastWarum Motivation für die Erreichung deiner Ziele nicht alles istWenn du etwas in diesem Jahr erreichen möchtest, einen kleinen persönlichen Meilenstein oder ein Ziel, dann musst du dir über ein paar Punkte klar sein, um erfolgreich zu sein.1) Klarheit - Welches Ziel möchtest du wann erreichen (und warum)2) Energie - Nur mit der richtigen Energie wirst du stetig daraufhin zusteuern und handeln können3) Fokus - eine starke Vision hilft dir, den Fokus zu behalten4) Konsequenz - lieber kleine Babysteps, immer und regelmäßig, als große kräftezehrende Schritte5) Disziplin - lass dich nicht ablenken, sondern bleib am Ball!2022-01-1817 min