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Nourish UEp. 44 Nourishing Unity: July Energy Update & Honoring All Our Emotions with Parenting Mentor Sarah SchindlerIn this episode, Lauren opens with July 2025 energetic, spiritual, and cosmic updates we all need to know to move towards unity in our lives right now.
Together, Sarah and Lauren discuss religious beliefs and the use of tools like Human Design and Astrology in Parenting, Partnering, and Humaning. How Curiosity and Ego are a big part of navigating reactivity. How to listen to each other with respect, even when we disagree.
Ancient Spiritual Wisdom References:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-david-ghiyam-podcast/id1775548374?i=1000718023595 (As well as Ep 51).
Podcast Lis...2025-07-201h 06
Connecting with Coincidence 2.0 with Bernard Beitman, MDBeings Beyond the Veil of Ordinary Consciousness | David Brown and Sarah Huntley, EP 408What if the veil separating our world from the unseen was thinner than we think? In this episode, Dr. Bernard Beitman explores the mysteries of non-ordinary consciousness with David Brown and Sarah Huntley—two researchers delving into encounters with beings that defy conventional reality. Who are the beings that appear at the edge of sleep, death, or deep meditation? Are they parts of ourselves, messengers, or something else entirely? Tune in to rethink the boundaries of consciousness.David Jay Brown is the author of The Illustrated Field Guide to DMT Entities, Dreaming Wide Awake: Lucid Dreaming, Shamanic Healing and Ps...2025-07-061h 13
Soul Play#19 Bernard Zylberberg - Inner Freedom, Conscious Love, and the Real Work of RelationshipsBernard Zylberberg is an International Couples Counselor and Relationship Coach for singles and couples, guiding people towards more conscious and fulfilling relationships for the past decade. He is also a Mediator for families and friends as well as business partners and employees, offering conflict resolution as well as teaching effective and connective communication skills. His mission is to help make life easier for people by cultivating more Inner Freedom and releasing the burden we carry from our wounding, our conditioning and the culture we grew up in. Bernard currently resides on the beautiful island of Koh Phangan in...2025-04-291h 22
La Crème AnglaiseLe Cumberland Sauce du chef de l'Elysée Bernard VaussionEnvoyez moi un messageAujourd’hui c’est un nouvel épisode du podcast La Crème Anglaise avec Bernard Vaussion, nommé Chef de la Présidence de la République par Jacques Chirac en 2005. Il a passé 40 ans dans les cuisines de l’Élysée avant de prendre sa retraite en 2013.C’est la Sauce Cumberland qui va accompagner les anecdotes sur la cuisine anglaise de cette grande figure de la gastronomie française. Pour sa contribution, Bernard est Chevalier de la Légion d’honneur et Officier de l’Ordre national du Mérite.Ayant fait ses déb...2025-03-2130 min
L'invité du matin (Pays Tarnais)Bernard Larroque, président d'Albi Vélo SportAlbi Vélo Sport organise sa première compétition U13 U15 de Cyclo-Cross Elle se déroule les 15 et 16 février à Albi sur le site de la Guitardié. 300 jeunes sont attendus de toute la France. Bernard Larroque, président du Albi vélo Sport, nous détaille la compétition.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-02-0506 min
L'invité du matin (Pays Tarnais)Bernard Barthe, président de l'UDICT face à la fermeture du pont à Rabastens"Certaines activités ne vont pas s'en remettre" Suite à la fermeture annoncée pour six mois du pont de Rabastens, les commerçants, inquiets, se sont constitués en association afin de faire valoir leur voix. Une peur légitime selon Bernard Barthe, président de l'Union Départementale Interprofessionnelle des Commerçants du Tarn (UDICT). Les commerces vont avoir du mal à surmonter les changements de circulation d'une commune à l'autre.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-08-2303 min
The Thing About Witch HuntsWitch Hunt Victim Stories: Sarah Good by Josh HutchinsonIn this first episode in our new Witch Hunt Victim Stories series, Josh Hutchinson tells the story of Sarah Good, a victim of the Salem Witch Trials.
In fact, Sarah Good and her daughters were all victims of the witch hunt. Unfortunately, Sarah was executed, her infant daughter died in jail, and daughter Dorothy was imprisoned in chains for nearly 9 months. Join us as we explore Sarah’s life and trial.
For more, listen to our episode, The Salem Witch-Hunt Saga: Beginnings, which was released on June 25, 2024.
Sources:
Eme...2024-07-1514 min
La cour des grands21. Santé et éducation : Pourquoi intégrer la santé dans le système scolaire ? Avec Sarah Bernard de Elleite trainingLe système de santé serait-il moins débordé si une plus grande partie de la population serait en meilleure santé ? Je crois fortement que oui. Malheureusement, plusieurs souffrent de problèmes de santé et je crois que la plupart de ces problèmes pourraient être réduits si on apprenait dès notre jeune âge à prendre soin de sa santé. Que ce soit par une meilleure alimentation, comprendre l’importance de l'activité physique ou tout simplement d’apprendre le rôle d’un bon sommeil récupérateur sur notre santé.
Dans cet épisode, nous accueillons Sarah Bernard, coach et ent...2024-06-2334 min
Mon métier, Ma passionAprès 50 ans de marché à Lavaur, Bernard prend sa retraiteMalgré les hivers à -15°C et les journées passées debout, le marché c'est sa famille. Depuis 50 ans, Bernard tient son stand de textile sur le marché de Lavaur et peine à croire qu'il prend sa retraite. Tombé dans la marmite dès son plus jeune âge, il nous raconte au micro de Bernard Guidez, son métier, sa passion.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-04-0906 min
C'est notre histoireRencontre avec Sarah Mansuri (2)Rencontre avec Sarah Mansuri, philosophe liégeoise, qui sort son premier ouvrage, un essai aux multiples facettes. Des mots de l’autrice : "Le livre raconte une expérience de l’errance, d’une subjectivité qui ne parvient pas à s’incarner dans le monde mais qui essaye, qui a un regard assez noir sur Liège, puis qui va voyager, qui va rencontrer, qui va voir d’autres lieux, il y a différents niveaux de discours dans ce texte, et la lumière qui semble au premier regard absente va petit à petit se révéler et si elle ne se révèle...2024-02-1330 min
The Vacation Rental ShowMaking the Real Estate Leap with Sarah Bernard of Red Key Realty Leaders and Sonnenblick ChaletIn this episode of How We Grow: The Vacation Rental Show, host Lynell Gordon is joined by Sarah Bernard of Red Key Realty Leaders and Sonnenblick Chalet.Together, they cover:Real estate misconceptionsHow to make the leap to real estateManaging two businesses in COVIDSarah is a Realtor at Red Key Realty Leaders, specializing in home sales in the central corridor of St. Louis County. She further owns Sonnenblick Chalet, where she manages seven rental vacation properties in Innsbrook, Missouri. This episode is sponsored by Streamline.If you enjoyed this episode, make sure to:S...2024-02-0619 min
C'est notre histoireRencontre avec Sarah Mansuri (1)Rencontre avec Sarah Mansuri, philosophe liégeoise, qui sort son premier ouvrage, un essai aux multiples facettes. Des mots de l’autrice : "Le livre raconte une expérience de l’errance, d’une subjectivité qui ne parvient pas à s’incarner dans le monde mais qui essaye, qui a un regard assez noir sur Liège, puis qui va voyager, qui va rencontrer, qui va voir d’autres lieux, il y a différents niveaux de discours dans ce texte, et la lumière qui semble au premier regard absente va petit à petit se révéler et si elle ne se révèle...2024-02-0625 min
Elleite PodcastAs-tu un métabolisme ralenti?Je me fais souvent dire "Sarah, mon métabolisme est ralenti." Mais est-ce réellement le cas? Je t'en parle dans l'épisode aujourd'hui!2024-01-1915 min
Drinking During Business Hours with Sarah Halstead and Rich ChasslerEpisode 77: Garrick BernardThis week, Sarah and Rich kick off the new year by welcoming with comedian/writer/actor, Garrick Bernard to talk standup and what it is currently like in some of TVs best writer's rooms. Grab a drink and go behind the scenes on some of TV's biggest shows as Garrick gives us a glimpse into writing for Solar Opposites, Star Trek: Lower Decks, and Rick and Morty. Also, if you want a thorough comedy chat, Sarah, Rich, and Garrick talk shop on everything from the various ways to attack crafting a joke, the differences between performing as a headliner...2024-01-021h 04
L'invité de la rédactionBernard Pradines: Les soins palliatifs et la fin de vieBernard Pradines, ancien gériatre français en retraite de l'activité clinique depuis le 1er août 2010.Cette semaine, nous plongeons au cœur d'une réflexion profonde sur l'accompagnement de la fin de vie en compagnie du Docteur Bernard Pradines. Suite à l'intervention de Monseigneur Balsa, Archevêque du diocèse d'Albi, qui a présenté la position de l'Église en faveur de la vie accompagnée jusqu'au bout, nous explorons l'art d'accompagner la douleur et la souffrance sans franchir le cap du "tu ne tueras point". Aujourd'hui, nous abordons cette question délicate à travers le regard du mé...2023-11-1628 minElleite PodcastJe n'utilise plus les « cheat meals »Je vous dis pourquoi j'ai retiré les « cheat meals » de mon vocabulaire et de mon quotidien et par quoi je les remplace afin de favoriser une meilleure relation avec la nourriture!2023-10-2017 minElleite PodcastArrête de stresser avec ton physique en voyageCette semaine je vous parle un peu de mon voyage en Grèce : comment j'ai conservé mes bonnes habitudes, et ainsi, ma composition corporelle actuelle, même en n'étant pas chez moi dans ma routine. Bonne écoute!2023-10-1326 minElleite PodcastSuccès Elleite : Remonter sur le stage après 5 ansCette semaine, je reçois ma cliente Marie-Christine qui nous partage son parcours du moment qu'elle a débuté un challenge avec moi en janvier 2022 jusqu'à sa dernière compétition tout récemment à la Popeye's Classique. Un parcours inspirant, surprenant et émouvant. Merci encore pour ton témoignage et ton ouverture!2023-10-0641 minElleite PodcastEntraînements HIIT : oui ou non? (Q&A)Cette semaine je vous partage un live que j'ai fait sur Instagram au mois de mai dernier dans lequel le répond à plusieurs questions dont : les entraînements HIIT, oui ou non? Bonne écoute!2023-09-1527 minElleite PodcastNotre opinion sur l'alimentation intuitiveCette semaine, Mérédith et moi jasons alimentation intuitive! Quelle est notre opinion à ce sujet? Oui ou non? Pour qui? Quand l'utiliser? Bonne écoute!2023-09-0807 minElleite PodcastTu dois changer ton identitéMérédith et moi abordons un point CRUCIAL qui est maîtrisé chez nos clientes qui ont les meilleures transformations. Ce point est super important dans ton processus vers la meilleure version de toi... Pour te permettre de devenir qui tu souhaites réellement, tu dois absolument changer ton identité. Écoute le podcast pour comprendre toute l'importance de ce point!2023-09-0112 minElleite PodcastSuccès Elleite : Repousser ses limites pour bâtir sa confiance en soiCette semaine, je reçois Caroline, cliente Elleite, qui vient nous partager son parcours! Une histoire très inspirante qui nous démontre que lorsqu'on veut vraiment et lorsque l'on est prête à relever des défis, tout est possible.2023-08-2551 minElleite PodcastQuels entraînements pour un look tonifié?Quoi faire comme entraînement pour obtenir le fameux look tonifié? Attention... ce qu'on va dire n'est peut-être pas ce à quoi tu t'attends!2023-08-1809 minElleite PodcastLa fameuse méthode pour perdre du grasComme nous vous avions promis, nous vous dévoilons finalement la fameuse méthode que nous avons testée pour perdre du gras... Bonne écoute!2023-08-1110 minElleite PodcastSuccès Elleite : Améliorer son hygiène de vie pour vaincre l'anxiétéCette semaine, je reçois ma cliente Juliane qui vient nous partager son expérience par rapport à l'entraînement et l'alimentation, et surtout, comment tout ça vient l'aider au quotidien avec son anxiété. Bonne écoute!2023-08-0439 minElleite PodcastSuccès Elleite : De la perfection à l'équilibreCette semaine, je reçois Virginie, cliente avec nous depuis 2021. Elle nous partage avec ouverture son parcours inspirant! Bonne écoute!2023-07-2844 minElleite PodcastQuand utiliser les refeeds? (Q&A)Je partage sur le podcast le live Instagram Q & A de la semaine. Bonne écoute!2023-07-2146 min
Young Family PodcastAustin & Sarah Bernard - Part 1On today's episode, I start a conversation with Austin and Sarah Bernard. Sarah is an OBGYN at Womens Health Associates and we talk through some contraceptive options, women's health during pregnancy and Austin and Sarah's IVF journey. 2023-07-1645 minElleite PodcastSortir du plan le week-end (Q&A)Je vous partage un live Q & A que j'ai fait sur Instagram au courant des dernières semaines! Les sujets abordés : suppléments (créatine, DIM, greens, oestrocontrol, iode), Muscle Camp des clientes Elleite, mes entraînements actuels, sortir du plan les fin de semaine, alimentation intuitive, tracker son alimentation, ménopause et perte de gras, cyclage de l'alimentation/entraînement/cardio avec le cycle menstruel.2023-06-1635 minElleite PodcastAlimentation près de l'entraînementQuoi manger aux alentours de l'entraînement? Glucides pré et post workout? Qu'en est-il des protéines? La fenêtre anabolique dans tout ça? Je démystifie le tout dans cet épisode!2023-06-0912 minElleite PodcastIl faut couper l'oestrogèneFaut-il réellement couper l'oestrogène pour accélérer une perte de gras...? Je t'en parle dans l'épisode de cette semaine.2023-06-0208 minElleite Podcast3 Points cruciaux pour ta perte de gras3 points qui ne sont pas à négliger si tu souhaites réussir ta perte de gras!2023-05-1913 minElleite PodcastPourquoi j'ai un coachSi je suis moi-même coach... pourquoi ai-je un coach? Je t'explique tout ça dans l'épisode de cette semaine!2023-05-1214 minElleite PodcastLe système de récompenseComment briser le pattern de l’alimentation émotionnelle.2023-05-0523 minElleite PodcastPerdre du poids en mangeant plus : l’histoire de KarineMa cliente Karine est passée de 170 lb à 158 lb en 6 mois en mangeant PLUS. Je te partage son histoire dans l’épisode de cette semaine!2023-04-2814 minElleite PodcastLa fluctuation du poidsQuelles sont les causes des fluctuations du poids? Je t'en parle dans cet épisode!2023-04-2112 min
Drinks with SarahCoffee chat with Elyssa Bernard from RomewiseOriginally broadcast on April 17, 2023 http://Facebook.com/adventureswithsarah
Sarah Murdoch is a tour guide, travel writer, and tour operator covering the globe, specializing in Italy. She worked for more than 20 years for Rick Steves, and co-authored the Rick Steves Sicily book. Formerly an architect, she uses her design skills to create innovative packing strategies. Her packing lectures have helped thousands of travelers learn how to lighten their luggage, and travel smartly.
Sarah is the Founder of Guide Collective (guide-collective.com), and runs Adventures with Sarah, a travel company offering tours. You can find more information on packing, traveltips, and...2023-04-1955 minElleite PodcastConserver tes résultats en voyageJe vous partage le live que j'ai fait cette semaine sur Instagram où je vous parle de mon voyage au Mexique et de ce que j'ai mis en place pour continuer mes bonnes habitudes de vie même en étant à l'extérieur!2023-04-0731 minElleite PodcastOverrated ou underrated?Cette semaine, je te dis si ces points sont « overrated » ou « underrated » : riz blanc VS riz brun, le jeûne pour la perte de poids, les calories brûlées sur les fitness tracker, adapter ton entraînement à ton hygiène de vie et manger assez de protéines.2023-04-0712 minElleite PodcastMes 5 défautsCette semaine, j'avais envie d'un podcast un peu plus léger... j'ai donc décidé de te parler de mes 5 défauts!2023-03-3119 minElleite Podcast12 semaines de cut avec MérédithCette semaine, je reçois Mérédith sur le podcast dans le but de vous parler de son processus de cut de 12 semaines!2023-03-2429 minElleite PodcastConserver sa motivation (Q&A)Je vous partage en podcast un live que j'ai fait sur Instagram où je réponds à ces questions : Différence entre une cut pour un photoshoot vs pour une compétition? Mes repas libres favoris? Exercices pour travailler l'extérieur de cuisse (quads)? Comment rester motivée une fois ton objectif atteint? Quel est mon split d'entraînement actuel? Mes objectifs pour les 12 prochains mois? Est-ce que je considère le maïs comme un légume? Est-ce que j'ai une approche stricte avec mes clientes niveau alimentation/entraînement?2023-03-2347 minElleite PodcastReverse diet ou déficit calorique? (Q&A)Cette semaine, je vous partage en podcast un live que j'ai fait sur Instagram où je réponds à ces questions : Est-ce que je me fâche parfois après mes clientes, suis-je capable de dire les vraies affaires? Est-ce que les BCAA ou les EAA sont obligatoires? Est-ce que les débalancements hormonaux sont fréquents? Comment savoir si on doit faire une reverse diet ou un déficit calorique? Mes prochains objectifs personnels? Le meilleur truc pour une débutante? Peut-on séparer sa séance de cardio de 30 minutes en deux séances de 15 minutes? Différence entre glucide...2023-03-1729 minElleite PodcastLes piliers d'une recomposition corporelle réussieJe te donne les points les plus importants à vérifier si tu souhaites réussir ta recomposition corporelle afin d'avoir un ventre ferme et un fessier bombé!2023-03-1018 minElleite PodcastMes 3 astuces essentielles SPMCette semaine, je te donne mes 3 meilleurs tips qui m'aident à passer au travers de mes SPM. Bonne écoute!2023-03-0315 minElleite PodcastManger par ennuiCette semaine, je vous partage en podcast un live que j’ai précédemment fait sur Instagram où je vous donne des trucs lorsque l’on a tendance à manger par ennui. Bonne écoute!2023-02-2435 minElleite PodcastLe monde des compétitions pour une filleCette semaine, je reçois nulle autre que Francis Allard, fondateur d'Allard Training System, pour discuter du monde des compétitions pour les filles!2023-02-1756 min
d:u Podcast#131 mit Sarah Stemmler und Sebastian Henneberg von der Tech Leaders AcademyCoaching- und Leadership-Programme für die Entwicklung von Tech-Karrieren nach der
Senior-Position.
Bei der Tech Leaders Academy geht es um Coaching- und Leadership-Programme zur Entwicklung von Tech-Karrieren nach der Senior-Position.
Im heutigen Gespräch haben wir dazu Sarah und Sebastian zu Gast, die die Gründer und Coaches hinter der Tech Leaders Academy sind.
Unsere Themen:
(00:00:17) Sarah und Sebastian stellen sich vor.
(00:04:10) Das Why der Tech Leaders Academy: Soft Skills für Führungskräfte in Tech.
(00:08:10) Inwiefern ist der Tech Background besonders?
(00:14:08) Was genau bietet die Tech Lea...2023-02-131h 06Elleite PodcastL'histoire inspirante de JosianneCette semaine, je vous repartage en podcast le live Instagram de la semaine dernière où je vous partage l'histoire de ma cliente Josianne. Bonne écoute!2023-02-1029 minElleite PodcastSois cohérenteDe retour pour un petit girls talk avec Mérédith! On parle de motivation, de mindset, d'être cohérente par rapport à tes paroles et tes actions et bien d'autres.2023-02-0327 minElleite PodcastÊtre résilienteJe vous raconte toutes les péripéties qui me sont arrivées depuis le mois de novembre et comment j'ai dealé avec tout ça!2023-01-2736 minElleite PodcastLa réalité derrière une transformation réussieCette semaine, je vous repartage en podcast un live Instagram que j'avais fait l'an passé où j'aborde... la réalité derrière une transformation physique réussie. Bonne écoute!2023-01-2013 minElleite PodcastNe mange surtout pas ça« Si tu manges ceci... tu ne pourras pas perdre du poids. »2023-01-1317 min
Rise and Thrive - Empowerment, self-care, and growth for busy woman trying to live their best lives!Recruiting Tips with Sarah BernardToday I interview TOP RECRUITER Sarah Bernard on how she makes recruiting not even a little scary. You’ll love her no-nonsense approach! Hang with me: https://www.instagram.com/katie.harlan/ Contact me: Katie.harlan1@gmail.com Website: https://www.katieharlan.fun 2023-01-1230 minElleite PodcastMes meilleurs trucs pour maintenir une bonne alimentation (Q&A)Quelle est ma routine du soir? À macros égales, est-ce que la qualité des aliments a réellement un impact sur la progression? Quelles formations ai-je suivies afin de devenir entraîneur? Bienfaits à arrêter la pilule contraceptive? Est-ce que je prévois créer un programme pour femmes enceintes? Fruits VS pain le matin comme source de glucides pour la gestion du glucose sanguin? Mes meilleurs trucs pour maintenir une bonne alimentation, une structure alimentaire?2023-01-0625 minElleite PodcastLa qualité des alimentsMême si tu suis ta structure alimentaire, tu as tout de même des troubles digestifs? Tu te sens constamment inflamée? Tu fais de la rétention d'eau? Aujourd'hui, je te parle de l'importance de la qualité des aliments et je te dis mon opinion sur la méthode IIFYM (If It Fits Your Macros).2022-12-3016 minElleite PodcastCinq faits sur moiCette semaine, j’ai envie de vous apprendre 5 faits sur moi, que vous ne connaissiez probablement pas, afin que l’on puisse apprendre à se connaître encore plus.2022-12-2317 minElleite PodcastPrise de masse chez la femme avec Laurie ForbesCette semaine, je reçois nulle autre que coach Laurie Forbes de chez Quantum Training pour discuter d'un sujet qui est fréquemment mal compris : la prise de masse chez la femme. Bonne écoute!2022-12-1637 minElleite PodcastGirls talk avec Méré et SarahCette semaine, Mérédith et moi abordons 3 sujets sous forme de girls talk : les SPM, comment dealer avec ton chum qui peut se permettre de manger n’importe quoi et les fameuses détox. Bonne écoute!2022-12-0932 minElleite PodcastMythe ou réalitéEst-il impératif de consommer des glucides après l'entraînement? Est-ce que les nitrites présents dans les charcuteries nuisent à notre santé? Est-ce que manger des glucides le soir peut nuire au sommeil et/ou nuire à la perte de gras? Est-ce qu'il est mieux de manger des blancs d'oeufs plutôt qu'un oeuf complet? Est-il vrai qu'il n'y a aucun problème à consommer des produits céréaliers?2022-12-0219 min
avec un ESarah Bernard - La problématique des féminicidesDans cet épisode, nous avons la chance de recevoir Sarah Bernard, journaliste et recherchiste pour discuter de la problématique des féminicides.
2022-11-3046 minElleite PodcastUn pas en arrière, deux pas en avantDans les dernières semaines, j'ai eu un crash d'énergie et j'ai dû ajuster le tir! Je te parle de l'importance de prendre des moments de PAUSE au courant de l'année.2022-11-2525 minElleite PodcastLa vérité derrière ma transformation de 8 semainesCette semaine, je repartage sur le podcast le live Instagram que j’ai fait avec Mérédith où nous vous parlons de la réalité derrière nos transformations de 8 semaines : nos difficultés, nos victoires, nos trucs et bien d'autres. Bonne écoute!2022-11-1845 minElleite PodcastLes cinq règles ElleiteDans ce podcast, j'élabore sur les 5 règles Elleite. Bonne écoute!2022-11-1112 min
The Table Women PodcastThe Table Ep. 35 - Management and A&R - Sarah StickleSarah and Vic sit down with Management and A&R at Born & Raised Entertainment and TwentySeven Music Publishing Sarah Stickle to discuss:
Finding your niche and using varied experience to your advantage
The satisfaction of seeing things through start to finish, and celebrating your wins!
Diversity in the industry and how it varies from location, genre, and area of the industry
How underpaying songwriters is a feminist issue
How gender roles and capitalism make it harder to create change
Performative allyship - Are the changes we’re seeing long-term?
Being a queer woman in the music industry
The int...2022-11-0852 minElleite PodcastRebâtir un cycle hormonalDans cet épisode, je te partage mon expérience avec les troubles hormonaux ainsi que quelques pistes afin de rebâtir un cycle hormonal.2022-11-0422 minElleite PodcastGérer les cravings lors des SPM (Q&A)Cette semaine, Mérédith et moi répondons à 5 questions qui nous ont été posées sur Instagram! Est-ce possible de prendre de la masse musculaire au niveau des fessiers si nous n'en avons pas du tout actuellement? Comment gérer la faim/cravings lors des SPM? Conseils pour une fille qui s'en va en voyage? Quels sont les effets des stéroïdes anabolisants? À quoi ressemblent les séances de cardio pour vos clientes?2022-10-2822 minElleite PodcastNotre responsabilitéJe vous partage une situation qui m'est arrivée cette semaine et qui m'a énormément touchée et fâchée...2022-10-2116 minElleite PodcastBooty bands : oui ou non?Est-il optimal d'utiliser les bandes élastiques lorsque l'on veut hypertrophier ses fessiers? Je réponds à la question dans cet épisode!2022-10-1413 minElleite PodcastBreak the patternCette semaine, je te parle des patterns (positifs et négatifs), de l'alimentation émotive, comment « briser » tes mauvaises habitudes et autre. Bonne écoute!2022-10-0713 min
The Neurodivergent WomanDisability with Dr Sarah BernardThis week we welcome Dr Sarah Bernard on the podcast. Dr Bernard is a disabled autistic ADHDer doctor based in Perth. She is a research team member at Autistic Doctors International and is passionate about disability advocacy and neurodiversity in healthcare. We cover a lot in this episode, including Sarah’s experiences as a neurodivergent woman in university, medical training, and professional life, the intersection of gender expectations and neurodivergence when communicating, and work-based accommodations and strategies. Sarah also shares her experience of mirror touch synaesthesia. Sarah shares with us her path to diagnosis, and her...2022-10-031h 11Elleite PodcastL'important lors d'une préparation pour une compétition de bodybuildingUne de mes clientes a tout récemment participé à sa première compétition de bodybuilding dans la catégorie wellness! Je te parle de ma fin de semaine lorsque je l'ai suivie à son concours ainsi que ce qui est super important selon moi lors d'une préparation de compétition. Bonne écoute!2022-09-3015 minElleite PodcastCombien de glucides pour une femme? (Q&A)Mes meilleurs trucs pour gérer le stress? Peut-on manger du chocolat au lait chaque jour? BCAA oui ou non? Combien de glucides par jour pour une fille?2022-09-2323 minElleite PodcastUne chose à vérifier pour ta digestionTu as une mauvaise digestion? Alors tu dois absolument vérifier ce point!2022-09-1613 minElleite PodcastTrois erreurs populairesCette semaine, je reçois Mérédith, mon assistante coach, pour discuter de 3 erreurs populaires que nous avons personnellement faites lors de nos débuts dans le monde du fitness!2022-09-0924 minElleite PodcastCarb cycling : oui ou non?Le carb cycling : Est-ce intéressant? Pourquoi l'utiliser? Quand l'utiliser? Je t'en parle dans cet épisode!2022-09-0210 minElleite PodcastProtéine en poudre pour devenir muscléeIsolate VS Whey? Est-ce que la protéine en poudre te fera magiquement prendre 5 lb de masse musculaire? Est-ce essentiel pour prendre de la masse?2022-08-2609 minElleite PodcastCombien de repas par jour?Combien de repas est-il optimal de manger par jour pour optimiser tes résultats? Je t'en parle dans cet épisode!2022-08-1908 minElleite PodcastMon sommeil n'est pas optimalJ'ai de la difficulté à dormir...! Je te partage également mon passé avec l'anxiété et le stress.2022-08-1219 minElleite PodcastÀ la recherche du bien-êtreJe te parle de l'importance de la confiance en soi dans un processus de transformation physique.2022-08-0509 minElleite PodcastMon parcoursDans cet épisode, je te partage mon parcours dans le monde du fitness!
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Square Peg Round WholeThe Neurodivergent Doctor with Dr Sarah BernardPlease sign and share this petition to bring Collaborative Proactive Solutions to Australian Schools!https://www.change.org/CPSinAustralianschoolsPlease write to Education Minister, Sarah Mitchell and request that CPS (Collaborative Proactive Solutions) be introduced to NSW schools: office@mitchell.minister.nsw.gov.auCall to Action: Towards the end of this episode, Sarah and Lou make a plea for listeners to contact the Minister for Education in WA. Here's the contact details so that you can write to Minister Sue Ellery:Address:12th Floor, Dumas House, 2 Havelock S...2022-07-0952 min
The Product Science PodcastThe Sarah Bernard Hypothesis: Customer-centric Companies Uncover the Most Impactful SolutionsSarah Bernard is currently the Chief Customer Officer for Greenhouse Software. She has held executive positions as COO with Crisis Text Line, VP, Officer of Product with Walmart’s Jet.com, and earlier in her career General Manager, SVP and VP of Global Product with Expedia’s Hotwire. Ms Bernard helps B2B SaaS and Internet companies grow valuations by transforming their product and customer success operations so they can hit the next stage of growth like start up to scale, accelerating growth in late-stage companies, and helping companies achieve profitability post acquisition.
Ms. Bernard is also one o...2022-05-1742 min
Time & Other Thieves"We Neurotics," by Bernard BassetSend us a textIn this episode, which originally aired on July 29th, 2021, I explore some of the ideas presented in Bernard Basset's charming 1962 book, We Neurotics: A Handbook for the Halfmad. I especially focus on the benefits of lying on the floor every day, but I also discuss the importance of not thinking too much and of having a sense of humor about oneself.2022-02-2330 min
Luxury Travel InsiderBurgundy | Le Relais Bernard Loiseau: A Chef’s Legacy, The French Art de Vivre, and World Class WinesToday we’re headed into the heart of Burgundy for an education on French cuisine and hospitality. We’ll start by meeting an infinitely interesting cast of characters - first, my guest Bérangère Loiseau. Then we’ll learn about her mother, Dominique (a biochemist turned top hotelier) and finally, Bérangère’s world-famous chef of a father, Bernard Loiseau. Along the way we’ll learn interesting tidbits on what it takes to become a 3 Michelin Star Chef, how Chef Bernard Loiseau changed the culinary world, and how the family turned their passion for food and hos...2021-12-2940 min
Canadian Asian Missional PodcastEpisode 82 - Women In Leadership (Part 8): Writing To Make Space For Gathering, Evolving, and Opening Doors (feat. Sarah Bessey)Episode 82 - Women In Leadership (Part 8): Writing To Make Space For Gathering, Evolving, and Opening Doors (feat. Sarah Bessey)
The world of writing and blogging has opened up unique opportunities to share journeys with one another. On the topic of women in ministry and leadership, it has been a gift to many to find others who are wrestling through the same questions and matters, to take those steps together, and be given space and language to engage in healthy ways in their own context. We have the privilege of having author Sarah Bessey join us for this...2021-12-0136 min
Out of WaterS3 E13 : Analyzing a poem - "If I had a daughter" by Sarah Kay (By: Sammi and Anna)In this episode, Sammi and Anna will be sharing their thoughts on the poem by Sarah Kay entitled 'If I had a daughter'.2021-07-0110 minOut of WaterS3 E11 : Analyzing a poem - "If I had a daughter" by Sarah Kay (By: Connie and Company)In this episode, Connie and her friend will be sharing their thoughts on the poem by Sarah Kay entitled 'If I had a daughter'.2021-07-0104 minOut of WaterS3 E10 : Analyzing a poem - "If I had a daughter" by Sarah Kay (By: Anna and Sammi)In this episode, Anna and Sammi will be sharing their thoughts on the poem by Sarah Kay entitled 'If I had a daughter'.2021-07-0110 minOut of WaterS3 E08 : Analyzing a poem - "If I had a daughter" by Sarah Kay (By: Minyi and Company)In this podcast, Minyi and her friend will be analyzing the poem - 'If I had a daughter" by Sarah Kay.2021-07-0109 minOut of WaterS3 E06 : Analyzing a poem - "If I had a daughter" by Sarah Kay (By: Larry and Company)In this podcast, Larry and his friend will be analyzing the poem - 'If I had a daughter" by Sarah Kay.2021-07-0111 minOut of WaterS3 E05 : Analyzing a poem - "If I had a daughter" by Sarah Kay (By: Haniz)In this podcast, Haniz will be analyzing the poem - 'If I had a daughter" by Sarah Kay.2021-07-0105 minOut of WaterS3 E04 : Analyzing a poem - "If I had a daughter" by Sarah Kay (By: Kang and Julia)In this podcast, Kang and Julia will be analyzing the poem - 'If I had a daughter" by Sarah Kay.2021-07-0115 minOut of WaterS3 E03 : Analyzing a poem - "If I had a daughter" by Sarah Kay (By: Ji Hoon and David)In this podcast, Ji Hoon and David will be analyzing the poem - 'If I had a daughter" by Sarah Kay.2021-07-0105 min
Rendez-Vous Au SommetCroissance Rapide et Nouveaux Problèmes avec Sarah BernardCette semaine sur le podcast Rendez-Vous Au Sommet, Sarah Bernard, fondatrice de Elleit Training, nous parle de la croissance rapide de son entreprise, des nouveaux problèmes que cela peut apporter et de son évolution personnelle.2021-06-0924 min
The REDX PodcastSarah Bernard on Investment Opportunities - The REDX PodcastDiscover how to earn extra income from investment properties! Team lead, coach, and listing agent Sarah Bernard discusses the opportunity in real estate investing, and how you can start your own short-term rental business one property at a time.
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