Shows
Onze MondialPSG - Real Madrid : Mbappé a assommé une personne à l’échauffement !À quelques minutes du choc entre le PSG et le Real Madrid en demi-finale de la Coupe du monde des clubs, un incident insolite a marqué l’échauffement.2025-07-0900 min
Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports françaisExtraterrien - Sport - Ce kiné du sport expert en mobilité nous donne 10 conseils pour performer - Thibaud SALINÉMerci à GOWOD, l’application qui donne du sens à votre mouvement, et qui soutient le média pour cet épisode ! Découvrez-les ici → https://bit.ly/gowod-extraterrien Aujourd’hui, nous recevons sur Extraterrien Thibaud Saliné, cofondateur et CEO de l'application GOWOD.Nous avons parlé mobilité, étirements, ossature, entraînement, et encore plein d’autres sujets. C’est un épisode riche en informations, qui va aider votre corps et vos performances !Partenariat ou collaboration commerciale#mobilité #étirements #sport #performance_Questions_Quel est ton parcours...2025-07-011h 48Extraterrien - SportCe kiné du sport expert en mobilité nous donne 10 conseils pour performer - Thibaud SALINÉMerci à GOWOD, l’application qui donne du sens à votre mouvement, et qui soutient le média pour cet épisode ! Découvrez-les ici → https://bit.ly/gowod-extraterrien Aujourd’hui, nous recevons sur Extraterrien Thibaud Saliné, cofondateur et CEO de l'application GOWOD.Nous avons parlé mobilité, étirements, ossature, entraînement, et encore plein d’autres sujets. C’est un épisode riche en informations, qui va aider votre corps et vos performances !Partenariat ou collaboration commerciale#mobilité #étirements #sport #performance_Questions_Quel est ton parcours...2025-07-011h 48Se mettre au podcast : la playlist pour découvrir le podcastExtraterrien - Sport-Thibaud SALINÉ (expert mobilité): “On a étudié 40 millions de protocoles”Merci à GOWOD, l’application qui donne du sens à votre mouvement, et qui soutient le média pour cet épisode ! Découvrez-les ici → https://bit.ly/gowod-extraterrien Aujourd’hui, nous recevons sur Extraterrien Thibaud Saliné, cofondateur et CEO de l'application GOWOD.Nous avons parlé mobilité, étirements, ossature, entraînement, et encore plein d’autres sujets. C’est un épisode riche en informations, qui va aider votre corps et vos performances !Partenariat ou collaboration commerciale#mobilité #étirements #sport #performance_Questions_Quel est ton parcours...2025-07-011h 48
ABdressage - en équilibre - The Audrey Blau’s podcastLa détente, l’échauffement en concours … relax 🧘♀️La détente, l’échauffement en concours … relax 🧘♀️Donner du confort, de la confiance, de la sérénité à votre cheval. En travaillant sur votre propre calme.Aller chercher disponibilité physiquement mentale et émotionnelle 💓2025-06-2816 min
Swim SmartRoutine express d’échauffement avant de plongerT’as déjà sauté dans l’eau sans t’échauffer ? Moi aussi. Et j’ai appris à mes dépens que même 3 minutes peuvent tout changer. Dans cette capsule, je te donne une routine express d’échauffement avant de plonger, à faire n’importe où, sans matériel, pour éviter crampes, douleurs, mauvaise séance ou début de panique. Tu découvriras pourquoi ton corps a besoin de se préparer, même quand il fait chaud, et surtout comment adapter cette routine selon ton contexte : eau libre, reprise, sortie du lit, etc.👇 Tous les liens utiles sont ici...2025-06-1606 minSwim SmartRoutine express d’échauffement avant de plongerT’as déjà sauté dans l’eau sans t’échauffer ? Moi aussi. Et j’ai appris à mes dépens que même 3 minutes peuvent tout changer. Dans cette capsule, je te donne une routine express d’échauffement avant de plonger, à faire n’importe où, sans matériel, pour éviter crampes, douleurs, mauvaise séance ou début de panique. Tu découvriras pourquoi ton corps a besoin de se préparer, même quand il fait chaud, et surtout comment adapter cette routine selon ton contexte : eau libre, reprise, sortie du lit, etc.👇 Tous les liens utiles sont ici...2025-06-1606 min
Rando en PérigordEchauffement et étirementsdurée : 00:04:06 - Echauffement et étirements Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.2025-06-1404 min
Objectif Santé : Le podcast du Mouvement10 / De l’Échauffement Oublié au Syndrome Postural Ignoré : ce qu’on ne t’apprend jamais sur ton corpsDans cet épisode 10, on va loin. Et surtout, on va en profondeur.Je te partage un cadeau spécial : les fondamentaux à pratiquer chaque jour pour les +60 ans (réflexes archaïques, posturologie, mobilité…).🎁 https://yanncorbet.podia.com/la-routine-indispensable-pour-les-seniors 🎁🧠 Dans la Yannalyse, je te parle d’un truc que presque personne ne fait : l’échauffement.Pourquoi ? Parce qu’on ne leur en a jamais expliqué le sens.Je t’ouvre aussi une réflexion perso que j’avais gardée pour un reel… et que tu découvres ici en avant-première.📓 Dans le Ca...2025-05-041h 34
Objectif TOEIC ©️▷ Passer le TOEIC en urgence : ma méthode en 30 min. / jrComment puis-je passer le TOEIC en urgence ?
Vous avez besoin de passer le TOEIC en urgence ? Entre les cours, le boulot, le stage, les enfants (ou tout ça à la fois), impossible de passer vos journées à bachoter… et pourtant, la deadline approche !
Bonne nouvelle : se préparer efficacement au TOEIC ne veut pas dire y passer des heures. Il existe une méthode simple, rapide, et surtout réaliste, même si votre emploi du temps est déjà bien chargé : mon sprint TOEIC du soir.
Dans cet article, je vous partage un p...2025-04-2705 min
Belle Trace, Parcours de grands championsFabien Canu :« Aux JO Tokyo, le titre c’est joué dans la salle d’échauffement où les français 🥋ont complètement déstabilisé les japonais en dansant sur les tapis avec la musique à fond. »« Aux JO Tokyo, le titre c’est joué dans la salle d’échauffement où les français 🥋ont complètement déstabilisé les japonais en dansant sur les tapis avec la musique à fond. »🎼🕺💃C’est au cœur de Insep ( Institut National Du Sport, De L'expertise Et De La Performance ), que j’ai enregistré ce nouvel épisode de #belletrace 🎧🎤avec Fabien Canu son directeur qui connait parfaitement les lieux car il y a passé 14 ans en tant que judoka.🥋Avec Fabien nous avons parlé de son parcours sportif, et ses 2 titres de champions du monde en -86Kg, 🥇🥇lui qui est fier d’avoir r...2025-04-1348 min
Le Baladovoix: Santé vocale et orthophonieS2-E4 - Prenez soin de votre voix : L’échauffement vocalVotre voix est votre outil de communication le plus précieux, mais la préparez-vous adéquatement avant une longue journée de travail ? L’échauffement vocal est souvent perçu comme un rituel réservé aux chanteurs… Pourtant, il peut être un allié essentiel pour les enseignants, conférenciers, animateurs et professionnels de la voix !Dans cet épisode, découvrez :- Pourquoi l’échauffement vocal peut améliorer votre endurance et votre projection - Comment bien l’intégrer dans votre routine quotidienne - Des exercices simples et efficaces à essayer dès aujourd’huiMythe...2025-02-1945 min
La Minute Rehactiv'Galoper avant de trotter lors de son échauffementAujourd’hui en 60 sec chrono je vous parle de ce sujet qui me passionne, l'échauffement !
Est-ce vraiment bien de galoper avant de trotter quand on échauffe son cheval ?
Merci de votre écoute et n'hésitez pas à me retrouver sur Facebook, Instagram ou encore TikTok pour encore plus de partages, de recherches et de remise en question.
Retrouvez l'intégralité des recherches mentionnées sur rehactivequine.fr: la plateforme dédiée aux bonnes pratiques et au bien-être équin: www.rehactivequine.fr2025-02-0201 min
Ent'2 CoursesLes types de coureurs : Le compétitif et le zen [Durée 7km@6:30] - S04E07Coach Bill et Coach Isa évoluent à travers leur connaissances et expérience pour tenter de définir et qualifier ce qui différencie un coureur compétitif d’un coureur zen ou récréatif, une belle discussion évolutive dans laquelle on vous partage nos différentes perceptions. L'épisode débute par une discussion sur l'entraînement hivernal, où Coach Bill raconte sa tentative de courir en short par temps froid. Puis, les animateurs remercient les auditeurs pour leurs commentaires et soulignent l'importance de s'abonner à une plateforme de podcast pour une meilleure expérience audio.
La discussion se tour...2025-01-1444 min
Viva PadelS2 - Episode 5 : Le bilan de la saison 2024 ! Comment réussir son échauffement avant un tournoi ?Viva Padel fait le bilan de cette année 2024, la première saison pleine pour le circuit Premier Padel qui s’est terminée par un tournoi exceptionnel lors du Masters de Barcelone. Agustin Tapia et Arturo Coello ont une nouvelle fois survolé cette année de compétition et semblent plus forts que jamais. La légende Fernando Belasteguin, 45 ans, n°1 mondial pendant 16 ans, a pris sa retraite avec une vague d’émotion énorme. Nicolas Paolorsi, notre coach Jean-Thomas Peyrou et le capitaine de l’équipe de France Bastien Blanqué, vous donnent leurs meilleures astuces pour réussir son échauffement av...2024-12-2454 min
Dans la Tête d'un CoureurÉchauffement: FAIS ÇA Avant Chaque Séance ! W. Arnaud TortelPour vous inscrire à l'événement : https://www.danslateteduncoureur.fr/chiropraxie-annettek-emission-dltdc L’échauffement est la clé pour courir mieux, éviter les blessures et tirer le meilleur de vos entraînements. Mais êtes-vous sûr de vous échauffer correctement ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, nous aide à préparer notre corps efficacement avant chaque séance running.Nous explorons les meilleures pratiques pour :Augmenter votre performance sans épuiser votre énergie.Intégrer des exercices dynamiques, comme les gammes, pour réveiller vos muscles et articulations.Adapter votre échauffement à vos besoins et à vos objectifs.Distribué par Audiomean...2024-12-1318 minSunday Night ProductionsÉchauffement: FAIS ÇA Avant Chaque Séance ! W. Arnaud TortelL’échauffement est la clé pour courir mieux, éviter les blessures et tirer le meilleur de vos entraînements. Mais êtes-vous sûr de vous échauffer correctement ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, nous aide à préparer notre corps efficacement avant chaque séance running.Nous explorons les meilleures pratiques pour :Augmenter votre performance sans épuiser votre énergie.Intégrer des exercices dynamiques, comme les gammes, pour réveiller vos muscles et articulations.Adapter votre échauffement à vos besoins et à vos objectifs.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-1318 min
Running Lab PodcastFAQ #3 : Échauffement et étirements en course à pied : rôles, bonnes pratiques et importance | RLP #61Dans cet épisode, nous répondons à une question d'Alain, un débutant en course à pied, qui s'interroge sur l'importance de l'échauffement et des étirements. Nous détaillons :L’échauffement :Pourquoi c’est essentiel pour préparer votre corps à l’effort.Quand est-il indispensable et pour quel type de séance ?Les exercices incontournables : gammes, accélérations, et activations musculaires spécifiques.Les étirements :Leur rôle dans la mobilité et la santé musculaire.Quand et comment les inté...2024-12-0215 min
Podcast Les Pas PressésSpécial Pressés - Myriam Paquette - Échauffement et retour au calmePour cet épisode spécial Pressés, on s'est de nouveau entretenu avec Myriam Paquette, physiologiste de l'exercice. Avec elle, nous avons discuté échauffement et retour au calme. Quelle est leur utilité? Les faisons-nous adéquatement? Elle répond à nos questions.2024-08-1420 min
Du 5km à l'ultratrail!Ep 159: Conseils pour la course à pied et les étirements!Retrouve moi ICIRetour sur ma séance de courseTout d'abord, je suis ravi de vous annoncer que j'ai retrouvé la forme après ma blessure à l'adducteur. J'ai couru une heure et quart hier, en suivant mon programme pour les débutants. J'ai réalisé deux séances de 5 minutes de course et une minute de marche, répétées 5 fois. Cela m'a permis de faire 50 minutes de course à pied en endurance fondamentale.Étirements après une séance de sport2024-04-2713 min
Processus Talk16/∞ - L'échauffement : pour la prévention de blessure ou pour la perf ?Ciao les Processeurs !
On a pas peur de le dire, les sportifs de haut niveau s'échauffent mal.
Pour autant, ils performent dans leur discipline ; imagine avec une bonne préparation !
On a un peu débattu sur la question de l'échauffement : est-ce qu'il sert à prévenir les blessures ou plutôt à optimiser tes performances ?
Tu en penses quoi toi ? Dis-le nous en commentaire.
Nathan sort son programme échauffement pour que tu optimises tes performances. Tu pourras te le procurer...2024-03-1149 min
SIMPLEQUILIBREBOOSTE TA PERFORMANCE SPORTIVE AVEC CETTE MÉTHODE D'ÉCHAUFFEMENT INÉDITE 🫁🎁 TON GUIDE OFFERT : 5 piliers indispensables pour retrouver ton énergie et ta pleine santé !
https://subscribepage.io/exploretonpotentiel
🎙️ Nouvelle vidéo aujourd’hui où nous allons parler de l’échauffement avant le sport. Vous allez voir que je vais vous donner une méthode que vous n’avez sûrement jamais entendue auparavant.
On ne va pas parler d'échauffement physique. Mais grâce au pouvoir de la respiration.
C’est une technique peu connue mais qui commence à être utilisée par certains coachs pour leurs athlètes de haut niveau dans le but de maximiser leur performance et diminuer le risque de blessures.
🏅Cet...2024-02-2809 min
Mindpower#4 NICOLAS CARRE, EVEIL, DOPAGE & ECHAUFFEMENT - MINDPOWERBienvenue dans ce 4ème épisode de MINDPOWER avec Nicolas Carré.
Aujourd'hui au programme, l'éveil & l'univers, le dopage et l'échauffement.
J'espère que ce podcast va vous plaire, n'oubliez de soutenir l'épisode en le partageant à vos proches.
2024-02-031h 49
KinéasteEp10. L’échauffement, sport & rééducation~ Discussions autour de la Kiné du Sport
"Sujet presque oublié dans notre boîte à outil ; peut être à l’instar d’autres pratiques et concepts de rééducation séduisants. Il n’en reste pas moins le précurseur de toute séance en entrainement, du moins en théorie.. Aujourd’hui, on s’attaque au bien trop négligé échauffement dans le sport et dans la rééducation en Kiné. Bienvenue pour ce 10eme et dernier épisode de la saison sur Kinéaste, le Podcast."
2024-01-0227 min
Vertical Podcast : Préparation physique en escalade et bien plusPodcast Flash #002 : L’échauffement en escalade 🎙️Podcast Flash #002 : L’échauffement en escalade 🎙️
Dans cet épisode, je te détaille ma vision d’un bon échauffement pour une séance d’escalade productive et en réduisant au maximum ton risque de blessure 💪🏼
Au sommaire :
Intro : 00:00
Réponses aux questions : 00:18
Les mauvaises habitudes d’échauffement : 00:26
« Les pires échauffements » que j’ai vu au cours de ma pratique : 03:06
Ce que je définis comme « un bon échauffement » : 05:09
Ma vision de l’échauffement plus en détail : 06:38...2023-12-0817 min
Ma part du gâteauEchauffement challenge réseauter comme un pro J3
Nous voici 3ème d’échauffement du challenge réseauter comme des pros sur Linkedin
A ce stade tu as posé ton positionnement, tu as posé tes objectifs de publication
et tu dois te demander pourquoi je te parle de la plateforme Yoostart alors qu’on est dans un challenge Linkedin
Comme tu le sais j’ai choisis de concentrer le challenge sur le site Yoostart
Parce que sur les précédentes édition, il y’avait toujours des retours de personnes qui auraient voulu pouvoir plus échanger avec les autres participants...2023-11-2905 min
Ma part du gâteauEchauffement challenge réseauter comme un pro J2
Hier tu as commencé à poser les bases de ton positionnement Linkedin
Aujourd’hui on passe en revue tes objectifs
Parce que c’est pas tout de poster ou sur les réseaux
Tu sais que pour communiquer sur ton activité, il est essentiel d’avoir une ligne éditoriale, je dirais même que c’est existentiel pour ton business
Une citation célèbre en anglais nous dit :
“The most important thing in communication is to hear whats is being said”
Ce qui veut dire que la chose la...2023-11-2802 min
Ma part du gâteauÉchauffement Challenge réseauter comme un pro sur Linkedin
Tu vas profiter d’une série de plusieurs audios qui vont te permettre de poser les bases d’un réseautage efficace sur Linkedin mais pas que.
En réalité, tous les conseils et les pépites que je vais te partager sont applicables sur Linkedin mais aussi sur d’autres plateforme .on va le voir ensemble.
Avant de démarrer
On va poser notre contexte
Pourquoi ce challenge et comment tu peux tirer profit du réseau Yoostart pour propulser ton activité.
Je m’appelle Anrifa un A
...2023-11-2704 min
La Clé de la Voix - le podcast pour trouver sa voix / voie par Clémentine CoppolaniAnne Sila Se connecter à sa voix intérieure - 2ème partie replayDans cette deuxième partie d’épisode consacré à Anne Sila, nous revenons sur les fausses croyances à propos de l’échauffement vocal avant les concerts. Combien de temps pour les vocalises, à quel moment de la journée ? Anne nous livre ses préférences.Nous évoquons The voice, qui l’a révélée au grand public. Son expérience, les belles personnes rencontrées dans cette émission, dont son coach Florent Pagny; avec qui elle a enregistré un duo. Mais aussi l’envers du décor, comment gérer son stress, la notoriété soudaine et ce que cela a i...2023-11-1734 min
Main lecler_olivier channelExercices d'échauffement : adducteurs et des mollets | RunningCette vidéo vous présente une série d'exercices d'échauffement pour vos adducteurs et vos mollets.
Si vous souhaitez apprendre à échauffer d'autres parties de votre corps, nous vous invitons à suivre le reste des leçons de ce programme d'initiation à la course à pied.
https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to-start-running
Le programme Running a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT. Il a été élaboré avec la participation de Michael Lecoquen, entraineur d'athlétisme spécialisé dans l'enseignement de la course à pied.
Visitez notre site, ht...2023-09-2400 min
EPS Collège Nicolas ContéEchauffement gym-danseRituel d'échauffement pour des élèves du cycle 3, adapté à des séquences de gymnastique et de danse.
2023-09-0100 min
EPS Collège Nicolas ContéEchauffement gym-danseRituel d'échauffement pour des élèves du cycle 3, adapté à des séquences de gymnastique et de danse.
2023-09-0100 minEPS Collège Nicolas ContéEchauffement athlétisme 2022Description d'un échauffement type en athlétisme.
2023-08-3100 minEPS Collège Nicolas ContéEchauffement athlétisme 2022Description d'un échauffement type en athlétisme.
2023-08-3100 min
Sandrine Martin Podcast - Bla Bla Yoga33. Faut-il s'échauffer avant un cours dynamique ?Comment est-ce que vous commencez votre pratique de yoga dynamique? Par un temps d'échauffement ou rentrez-vous directement dans le vif de la pratique avec par exemple un vinyasa?
Dans cet épisode j'explore les habitudes d'échauffement dans d'autres disciplines comme la danse et la course. Je fais des comparaisons avec le yoga et je partage mon avis sur l'importance de s'échauffer avant de commencer.
De part mon histoire, mon avis est toutefois légèrement biaisée, alors si vous souhaitez donner votre avis ou poursuivre la convers...2023-08-2921 min
Pump - TalkshowL'échauffement, "Discussion" (E01 S2)Pour redémarrer sur de bonnes bases, la saison 2 de Pump débute sur des réflexions à propos de l'échauffement. Tiré de l'épisode 1, cette discussion met en avant les grands principes qui doivent organiser et motiver sa réalisation. On y aborde d'importantes notions pour les sports de force et la musculation, on espère que ça vous aidera.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-08-2729 min
Pump - TalkshowÉchauffement, World de Street lifting, Adéquation neuromécanique... "Pump" E01 S2Salut à tous ! Nous sommes de retour et très heureux de vous retrouver pour cette deuxième saison de Pump. Au programme de ce premier épisode :
- Tour de force, de Jade. Elle nous présente les actualités des dernières semaines (Crossfit games, Stéphane Matala à Olympia, Championnats d'Europe U23 d'haltérophilie...)
- Chronique de Victor : les worlds de Street lifting à Cologne. Il nous présente la compétition et les règles de la discipline.
- Leçon de Trésor : l'adéquation neuromécanique. Il nous aide à comprendre comment nous devons choisir...2023-08-142h 20
EPS au Collège MolièrePhrase d'échauffement Danse 6èmeCette phrase est utilisée en 6ème pour l'échauffement des élèves
2023-07-1700 min
EPS au Collège MolièrePhrase d'échauffement Danse 6èmeCette phrase est utilisée en 6ème pour l'échauffement des élèves
2023-07-1700 minEPS au Collège MolièrePhrase d'échauffement Danse 6èmeCette phrase est utilisée en 6ème pour l'échauffement des élèves
2023-07-1700 min
Sport Santé Nutrition PodcastL'échauffement : La clé d'un entraînement réussi !Salut les sportifs intelligents!
Dans cet épisode, j'explique l'importance cruciale de l'échauffement en sport. Tu vas découvrir comment l'échauffement prépare ton corps à des performances optimales. Tu vas apprendre également à réaliser un échauffement digne de ce nom en 3 étapes simples et efficaces.
>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-07-0916 min
Radio SportsLes crampesLE SPORT & LES CRAMPES MUSCULAIRES
Aujourd’hui je vous propose d’aborder un sujet qui concerne vraiment tout le monde et plusparticulièrement les sportifs: les crampes musculaires!Quel sportif en effet n’a jamais eu de crampes durant ou après l’effort, voire même pendant la nuit?On va donc essayer de vous expliquer ce qu’est une crampe, à quoi elle est due et comment yremédier.Qu’est-ce que des crampes ?Les crampes sont des contractions brutales, involontaires, inattendues, intenses etgénéralement doul...2023-06-0507 min
• La quête • Devenir un meilleur Golfeur •• L’échauffement #5 •Dans cet épisode j’aborde un secteur “hors” du jeu l’échauffement mais qui m’a permis de franchir des caps. Comment je percevais ce moment, comment je le structure et partage avec vous quelques drills technique et ma routine. • Suivez le podcast avec sur l’instagram @play_better_be_smarter • @golf.wod et @mytpi pour les exercices de mobilité en anglais • @mvpgolf pour les exercices en français.2023-04-1729 min
Objectif Performance#72 Pierre Austruy: bénéfice du doute, prophylaxie et éveil cognitif pour échauffementPour construire ton haut niveau et avoir accès du contenu exclusif 🔥
👉https://patreon.com/ObjectifPerformancepodcast?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=join_link
📢Aujourd’hui je discute avec Pierre Austruy.
Pierre est préparateur physique / sport scientist. Il a pu travaillé en Australie avec les Sydney Roosters puis les Vodafone Warriors à Auckland en NRL.
Il a enchainé ensuite avec l’UBB en Top 14 puis l’équipe nationale de Russie en rugby à 7.
Il est actuellement Head Of Athletic Performance pour l’équipe nationale à 7 d’Irla...2023-04-1255 min
Radio SportsA ta santé #2 - Tendinopathie et alimentationLa tendinopathie, en langage médical, est l'ensemble des affections médicales qui sont caractérisées par un dysfonctionnement des tendons à ne pas confondre avec la tendinite voire la tendinosynovite qui sont les termes que l’on utilise pour décrire l’inflammation des tendons. (Dans le langage courant on a d’ailleurs tendance à amalgamer les deux termes tendinopathie/ et tendinite)
Avant d’aller plus loin, qu’est-ce qu’un tendon?
Le tendon, c’est cette partie fibreuse qui rattache le muscle à l’os, à ne pas confondre avec un ligament qui est ce qui attach...2023-04-0510 min
KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)Faut-il s’échauffer avant un marathon — Le Conseil #45Faut-il s’échauffer avant un marathon. Et si oui comment s’échauffer avant un marathon ? C’est la question de Marc ! Allez c’est parti !Marc se pose la question car il prend le départ du marathon de Paris ce dimanche. D’ailleurs c’est pour ça que je publie ce conseil un peu en avance. Et Marc partira dans le sas 4 heures et aura donc un peu d’attente.Je vais vous donner mon avis sur l’échauffement. Mais déjà je dois dire que pour moi la vraie question n’est pas l’échauffement. L...2023-03-3024 min
A côté de mes pompes !#144 - Comment bien réaliser son échauffement avant une compétition ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH]Souvent négligé voir délaissé, l'échauffement est un point crucial pour toute mise en action, que ce soit à l'entraînement, mais encore plus en compétition.
Dans cette nouvelle capsule, BRUNO vous donne les grands axes de cet échauffement et comment bien le réaliser.
Saison oblige, nous nous sommes concentrés sur les semi-marathons et marathons.
Si vous avez une question, une demande, n'hésitez pas à nous faire part afin que nous puissions nous pencher dessus et peut-être y répondre dans les prochaines capsules !
B...2023-03-2110 min
YogisaLife PodcastEp. 15 : Comment améliorer l'échauffement de ses pratiques de yoga ? Avec @yoginilauritaLe yoga n’est pas un sport, c’est un fait établi. Pour autant, le yoga postural est une pratique physique. Alors pourquoi s'échauffer semble automatique dans nos autres activités physiques et totalement oublié dans de nombreuses pratiques de yoga ? L’épisode du jour avec notre Laura préférée est une introduction au prochain live du programme Yoga Ma Création dans lequel nous allons justement aborder nos méthodes pour créer des échauffements adaptés à nos séances de yoga !
Rejoignez le programme yoga ma création pour devenir plus autonome d...2023-02-0945 min
+FIT le podcastL’échauffement / Les étirements : Comment bien les faire ? À quel moment ?Dans ce nouveau podcast, je t’explique comment faire un bon échauffement
Abonne-toi au compte @fitbyceb sur ton réseau social préféré pour découvrir plus de conseils Fitness / Nutrition et démarrer sur ton challenge pour atteindre tes objectifs
L’échauffement se fait directement avant une séance d'entraînement pour échauffer les muscles qui seront sollicités
Les étirements actifs sont favorisés en début pour préparer le corps et fin de séance pour un retour au calme
Les étirements statiques sont de préférences plusieurs heur...2022-12-1918 min
Chanter en choeur, ça s'apprend !#23 - Qu'est-ce qu'un bon échauffement ?En écho à l'épisode 2, nous allons cette fois-ci voir quelles sont les étapes importantes de l'échauffement et quelques exercices pour bien chauffer le corps et la voix.
Retrouvez les bonus et laissez vos commentaires sur www.annelegoff.fr , onglet Podcast.
Pour contribuer à partir de 1€ par mois et m'aider à poursuivre ce podcast sereinement : https://www.patreon.com/chanterenchoeur 2022-11-1724 min
La Minute Rehactiv'Le temps et l'échauffement, la distorsion temporelle chez le cavalierBonjour à tous,Aujourd’hui en 60 sec chrono je vous parle de la distorsion du temps lors de l'échauffement. Nous sommes tous concernés mais qu'est-ce donc?
Retrouvez l'intégralité des recherches mentionnées sur le blog:https://www.rehactivequine.fr/blogMerci de votre écoute2022-09-0400 min
La Minute Rehactiv'L'échauffement du chevalBonjour à tous,
Aujourd’hui en 60 sec chrono je vous parle de l'échauffement. Tout le monde s'échauffe mais savons-nous pourquoi?
Retrouvez l'intégralité des recherches mentionnées sur le blog:https://www.rehactivequine.fr/blogMerci de votre écoute2022-08-2800 minChanter en choeur, ça s'apprend !#2 - Technique de choeur : à quoi sert l'échauffement ?Dans cet épidose, nous parlons de l'utilité de l'échauffement pour un choeur : chauffer la voix, oui, mais pas que... Vous verrez que l'échauffement a mille autres vertus !
Le bonus lié à cet épisode est à retrouver sur www.annelegoff.fr à l'onglet Podcast.
Pour contribuer à partir de 1€ par mois et m'aider à poursuivre ce podcast sereinement : https://www.patreon.com/chanterenchoeur 2022-06-2323 min
MS PodcastMS Podcast#35 l'échauffementHello dans cet épisode je vous partage mon point de vue sur l'échauffement, qu'es-ce que je fais et qu'elle est la réflexion derrière ça. Ne pas s'échauffer c'est comme allez sous la douche et après ouvrir l'eau sans connaitre la température de celle-ci c'est débile et pas agréable. L'échauffement c'est pareil si on en fait pas, ce n'est pas intelligent et ça peut être désagréable en cas de blessure.
Bonne écoute
Retrouver moi sur
Instagram: @MagioSport
Youtube: @MagioSport
2022-05-0110 min
Auto MatinFrançais - English Interview of Hossain Fahad CEO : Serinus Labs, le capteur de gaz qui prévient l'échauffement des batteries. Gaz captor to prevent battery fireInterview du vainqueur du Prix Pionnier du Grand Prix ACF AutoTech, Hossain Fahad CEO de Serinus Labs, Inc. Serinus a développé un capteur de gaz qui prévient le conducteur en cas d’échauffement des cellules d’une batterie en charge, plus de 20 minutes avant que ne se déclenche un incendie.
Par ailleurs le Grand Prix ACF AutoTech 2022 a été décerné à la startup française GEOLITH et son fondateur Jean-Philippe Gibaud, pour sa solution révolutionnaire d’extraction du lithium à partir des eaux et saumures, telle que celles issues de géothermie profonde et des forages pétroliers.2022-04-2007 min
HemtonkineQuand un coach a la même vision du corps qu’un thérapeute. Avec @mecdumoveDans ce nouveau podcast mobilité je suis accompagné de Mehdi @mecdumove. Un coach que j’ai rencontré suite au premier confinement et avec lequel j’échange énormément. Nous avons ainsi deux métiers différents et complémentaires mais surtout une vision du corps humain et de la santé très similaire. Vous pouvez ainsi regarder cette vidéo et pratiquer une séance de mobilité avec nous ou bien simplement l’écouter comme un podcast. Coaching, alimentation, sommeil, récupération, échauffement : nous abordons tous ces sujets. Mais surtout nous échangeons sur notre vision du corps et de la santé et comment notre...2022-01-2144 min
Objectif Performance#42 Clémence Bienaimé: épaule instable VS douloureuse, échauffement type et chaines cinétiqueAujourd’hui je discute avec Clémence Bienaimé. Clémence est kinésithérapeute, spécialisée dans la prise en charge de l’épaule et s’occupe aussi de l’équipe nationale de la République Démocratique du Congo en handball masculin.
Dans cet épisode on parle donc d’épaule instable VS douloureuse, d’échauffement type, et de chaines cinétique.
Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur Know Minut, Apple podcast et Spotify !
De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre...2022-01-1944 min
FOCUS#29 | L’Échauffement Parfait : blessures, performances et long termeHello guys !
Dans ce tout nouvel épisode de Focus, on discute ensembles de l'échauffement !
Comment structurer, organiser, et surtout bien effectuer son échauffement avant ses séances de musculation, street workout et powerlifting : on passe tout ça en revue aujourd'hui.
En tout cas si cet épisode t’as plu, tu sais comment ça fonctionne : je t’invite à me rejoindre sur mes différents réseaux !
• Instagram
• YouTube
• La Boutique Les Forceux (code NOAHRAF ✔)
Cela m'apporte un maximum de soutien, et tu seras tenu au courant de m...2022-01-1521 min
Les podcasts UnizicN° 1 - Les 5 clés d’un échauffement vocal efficaceCette semaine, on vous dévoile les clés d'un échauffement vocal efficace !Vous savez qu’avant de répéter votre chanson préférée, il est indispensable d’échauffer votre voix. Vous n’avez pas envie de vous retrouver aphone après avoir chanté à tue-tête sur du Céline Dion… mais vous rêvez d’atteindre sans difficulté la note la plus aiguë de la chanson que vous apprenez ? Suivez ces éléments clés pour échauffer votre voix.💬 Venez commenter cet épisode sur nos réseaux sociaux📱 Rejoignez-nous sur nos différents réseaux sociaux pour...2021-10-1804 min
Radio GermaineGERMAINE SPORT S6E06 : COMME UN AIR DE 2018 POUR LES BLEUSGERMAINE SPORT S6E6 : COMME UN AIR DE 2018 POUR LES BLEUS
Ils l’ont fait ! Les Français ont décroché ce dimanche leur première Ligue des nations, portés par le magistral duo offensif Benzema-Mbappé et un Lloris décisif. Place ensuite au triptyque sport auto – cyclisme – rugby pour tout savoir sur le Grand Prix de Turquie de F1, le Tour de Lombardie et la 6e journée du Top 14. Et pour finir, Germaine Sport vous propose un petit échauffement en vue de la reprise de la NBA le 19 octobre.
Bonne écoute 🎙 !
Au sommaire :
2021-10-1237 min
La Clé de la Voix - le podcast pour trouver sa voix / voie par Clémentine CoppolaniRediffusion SARAH LANCMAN L'importance de l'échauffement vocalMa première invitée est Sarah Lancman, chanteuse, pianiste, compositrice, autrice.La voilà qui chante et nous enchante, un nom et un prénom à retenir : SARAH LANCMAN ! " CHARLES AZNAVOUR« She's Truly a great new voice for Jazz. » QUINCY JONES, Montreux 2012« Sarah Lancman, du velours dans la voix, le souffle des grandes, la respiration juste des mots et des intentions. » André MANOUKIAN - France Inter" Une convaincante héritière de Michel Legrand." BRUNO CHIRON Elle no...2021-07-2840 min
IcebergLes intérêts et étapes d'un bon échauffement (sports collectifs mais pas que !)Salut à tous,
Episode en format solo pour vous présenter (ou rappeler) les étapes et intérêts d'un échauffement bien mené.
Car l'entrée de séance est tellement primordiale pour une suite d'entrainement de qualité...
Retrouve les multiples bénéfices dans cet épisode.
--
Si vous aimez le contenu de PMAx-Performance Podcast, partagez-le, likez et faites le moi savoir, tous vos retours sont bons à prendre.
Prenez soin de vous, et n'oubliez pas que pour vous élever, il faut déjà commencer par se lever... ...2021-07-1913 min
Engagement SportTeaser Saison 1 - Echauffement : en route pour la rentrée sportive 2021Echauffement : en route pour la rentrée sportive 2021
Dans cette première saison d'Engagement Sport, Aurélie Dyèvre, COO de Joinly, reçoit des experts du sport amateurs français.
La rentrée sportive est l'événement clé dans la saison d’un club de sport amateur. Il faut s’organiser, s’équiper, recruter et accueillir tous les membres, bénévoles et adhérents qui font vivre le club. Partons à la découverte de ces quelques mois qui précèdent la rentrée : comment tous le...2021-06-2100 minLa Clé de la Voix - le podcast pour trouver sa voix / voie par Clémentine CoppolaniE15 ANNE SILA Se connecter à sa voix intérieure - 2ème partieDans cette deuxième partie d’épisode consacré à Anne Sila, nous revenons sur les fausses croyances à propos de l’échauffement vocal avant les concerts. Combien de temps pour les vocalises, à quel moment de la journée ? Anne nous livre ses préférences.Nous évoquons The voice, qui l’a révélée au grand public. Son expérience, les belles personnes rencontrées dans cette émission, dont son coach Florent Pagny; avec qui elle a enregistré un duo. Mais aussi l’envers du décor, comment gérer son stress, la notoriété soudaine et ce que cela a i...2021-03-2434 min
lionel sportGymnastique artistique: jury et mode d'évaluation JURY et ÉVALUATION
Deux jurys pour chaque appareil dans les compétitions officielles de la FIG (fédération internationale de gymnastique), en
FIG, GO (jeux olympiques) et CM (championnats mondiaux) JURY D et JURY E
GO & CM : 9 juges par appareil :
- 2D par appareil
- 5E par appareil
- 2R par appareil
AUTRES CONCOURS ET PARTICIPATIONS INTERNATIONALES
Minimum 6 juges par outil
- 2D par outil
- 4E par outil
D = difficulté ; E = exécu...2021-02-1008 min
Un Corps Au TopLe retour au calmeTemps de Lecture: 4 min Il y a les recommandations et les incontournables.
Le retour au calme fait partie des incontournables au même titre que l’échauffement.
Si l’échauffement est très connu et malheureusement souvent zappé, je ne vous parle même pas du retour au calme…
Enfin, oui justement je vais vous en parler, car il n’est malheureusement pas connu du plus grand nombre et pas souvent compris et encore moins pratiqué.
Nous allons remédier à cela grâce à cet article.
Bonne découverte !
VOUS ÊTES AU TOP !
L’article Le retour au...2021-01-3003 min
Culture FitEpisode #12 - Qu'est-ce qu'un bon échauffement?Dans l’épisode n°12, on répond à une question essentielle « qu’est-ce que l’échauffement et comment bien s’échauffer »
Patrick, coach Sport et Nutrition et Eric ostéopathe, spécialiste du sport discutent de l’intérêt de l’échauffement.
Dans cet épisode vous apprendrez:
L’intérêt de l’échauffement
Ce qu'est l’échauffement
Quelles sont les phases, quels sont les effets
Quels sont les risques si on le zappe
Les avantages d'un bon échauffement
La bonne méthode pour s'échauffer
Si ce podcast vous a plu, partagez-le avec vos amis ou votre réseau et laisse...2020-12-1713 min
Seaver PodcastEpisode 3 | Équilibrer son travail sur le platDans cet épisode, nous allons nous pencher sur le travail de plat Nous aborderons le bon équilibre d'une séance et la répartition entre les différentes allures et les deux mains, ainsi que le rebond du cheval.
En seconde partie de l'épisode, la cavalière de concours complet, double championne d’Europe junior par équipe et en individuel en 2016, Marie-Charlotte Fuss partage avec nous son expérience concernant l'échauffement du cheval. Quelle est la durée idéale d’une détente et que rechercher ? comment s’assurer que le cheval est bien échauffé, prêt à trava...2020-12-0621 minLa Clé de la Voix - le podcast pour trouver sa voix / voie par Clémentine CoppolaniE1 SARAH LANCMAN L'importance de l'échauffement vocalMa première invitée est Sarah Lancman, chanteuse, pianiste, compositrice, autrice.La voilà qui chante et nous enchante, un nom et un prénom à retenir : SARAH LANCMAN ! " CHARLES AZNAVOUR« She's Truly a great new voice for Jazz. » QUINCY JONES, Montreux 2012« Sarah Lancman, du velours dans la voix, le souffle des grandes, la respiration juste des mots et des intentions. » André MANOUKIAN - France Inter" Une convaincante héritière de Michel Legrand." BRUNO CHIRON Elle no...2020-12-0140 min
ABD PodcastEpisode#45 – L’ECHAUFFEMENT expliqué SIMPLEMENTPlay Video Pourquoi et comment s'échauffer, une question autrefois fondamentale, reléguée parfois à un facteur non prioritaire !Bien que de nombreuses raisons puissent être évoquées pour s'échauffer, elles se divisent généralement en deux catégories :1. Optimiser des performances ultérieures2. Réduire le risque de blessureIan Jeffrey, dans son superbe livre "L'ECHAUFFEMENT" nous le rappelle sobrement. Le fait que chaque action physique du corps affecte les actions suivantes et qu'aucune action ne peut donc être totalement isolée, c'est un simple fait scientifique. Chaque activité que nous réalisons affectera toute activité ultérieure que nous choisirons...2020-10-0123 min
Le Kswiss Show#48: Le Meilleur Échauffement, Faut-Il Faire Des Squats Pieds Nus?Dans cet épisode je vous dis quel est selon moi le meilleur échauffement et quelles sont les erreurs communes que les gens font dans leurs échauffements. On entend souvent les gens dire qu'il faut faire des squats à pieds nus parce que c'est plus "fonctionnel"... Dans cet épisode je vous explique pourquoi cette déclaration générale (blanket statement) n'est pas assez précis. INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : ...2020-07-3021 min
Transformation PhysiqueL’échauffement avant le sport est-il indispensable ?Est-ce que ça t’est déjà arrivé de ne pas t‘échauffer avant le sport ou ta séance de musculation? Si tu es normalement constitué, il y a de fortes chances pour que la réponse soit « oui ». On s’est tous déjà dit qu’on pouvait zapper l’échauffement et qu’on le fera la prochaine fois. On voit souvent ça …
L’échauffement avant le sport est-il indispensable ? Lire la suite »
L’article L’échauffement avant le sport est-il indispensable ? est apparu en premier sur Transformation Physique.2020-06-2810 min
nakan, LE podcastS02 E13: Quantifier l'entraînement : VMA, CP, FTP, FC MaxPour s'entrainer convenablement, on vous le répète très régulièrement, il ne suffit pas de répéter des séances et de "se faire mal" à l'entraînement. Il faut quantifier son entraînement. Par quantifier son entraînement, nous disposer de données fiables qui nous permettent de savoir, à un instant T, où nous nous situons dans notre état de forme et qui vous nous permettre de planifier les prochains jours, prochaines semaines, prochains mois et parfois même prochaines années !
Pour vous aider, Greg et moi vous avons concocté un épisode assez techniq...2020-05-2057 min
IronmanoLux ... Salut les sportifs !Confinement Day 51 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !Mardi. 51ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !
Même type de séance que les dernières fois, mais je varie un peu les plaisirs : 1h15 découpée en 25 min échauffement petit braquet + 20 min sur la plaque (gros plateau) + 10 min récup (comme échauffement) + 10 min re-sur la plaque et enfin 10 min retour au calme.
Deuxième jour avec de très bonnes sensations !
En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter le bon exemple !
Ma vidéo du jour :
...2020-05-0500 min
IronmanoLux ... Salut les sportifs !Confinement Day 50 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !Lundi. 50ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !
Même type de séance que les dernières fois : 1h10 à jouer avec le développement (les plateaux avant) et pas la résistance du Home Trainer. Donc entraînement de ce soir : 20 min échauffement petit braquet + 15 min sur la plaque (gros plateau) + 10 min récup (comme échauffement) + 15 min re-sur la plaque et enfin 10 min retour au calme.
J’avais de très bonnes sensations ce soir !
En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter l...2020-05-0400 min
L'instant sport#31 On fait attention à l'échauffement !L'Instant Sport vous accompagne sportivement dans votre confinement avec les meilleures idées d’exercices et activités, que vous soyez débutant ou sportif plus confirmé. En ce lundi 4 mai, on débute par un rappel essentiel à votre pratique : celui de ce que doit être un bon échauffement. Écoutez Julien Alvarez, préparateur physique en Normandie.2020-05-0400 min
IronmanoLux ... Salut les sportifs !Confinement Day 48 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !Samedi. 48eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !
Après ma connerie d’hier, je me contente de faire encore plus d’endurance que d’habitude. 1h05 avec 20 min d’échauffement petite développement et sans résistance sur le HT, 10 min sur la plaque sans plus de résistance, 10 min récup comme l’échauffement, 10 min re-sur la plaque et enfin 15 min récup.
En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter le bon exemple !
Ma vidéo du jour :
...2020-05-0200 min
Chanson & poudre d'escampette"Toi et moi" #1 EchauffementVidéos créées par un collectif de conseillers pédagogiques en éducation musicale (Gers, Haute-Savoie, Tarn et Vosges)
Série "Toi et moi" de Fabrice RAMOS - Vidéo 1 : Echauffement par Stéphanie HANZO (CPDEM des Vosges)
Les autres vidéos de cette série seront : apprentissage du chant, fabrication d'instrument, écoute
Pour écouter "Toi et moi", c'est par ici : https://videos.ac-nancy-metz.fr/videos/watch/09b38d10-4681-4aa2-b422-c482962dfce8
Pour chanter sur le karaoké : https://videos.ac-nancy-metz.fr/videos/watch/7c3167a2-f403-4f15-939b-7dc91708a7cf
M...2020-04-2000 minChanson & poudre d'escampette"A quoi ressemble ta maison" #1 EchauffementVidéos créées par un collectif de conseillers pédagogiques en éducation musicale (Gers, Haute-Savoie, Tarn et Vosges)
Série "A quoi ressemble ta maison" de Gilles PAUGET - Vidéo 1 : Echauffement par Stéphanie HANZO (CPDEM des Vosges)
Les autres vidéos de cette série seront : apprentissage du chant, percussions corporelles, écoute
Pour écouter "A quoi ressemble ta maison" à l'issue de l'échauffement, c'est par ici : https://cloud.ac-nancy-metz.fr/nextcloud/index.php/s/Xj9bFZPkiG6qDbC
Vous y trouverez aussi les paroles, la partition et un message de Gilles PAUGET.
Merci à...2020-04-0600 minL'instant sport#13 un bon échauffement pour débuter la semaineTendance Ouest vous accompagne pendant tout le confinement et vous donne les bonnes idées pour vos exercices sportifs au quotidien. Pour débuter la semaine en ce lundi 6 avril, on va débuter tranquillement un bon échauffement. Aux commandes : Christopher Pattyn, coach sportif en Normandie2020-04-0600 min
Musique – Ecole primaire publique Le Charme VILLERS SEMEUSEEt si on chantait ?! CM1-CM2Je chante un peu tous les jours ! Lundi Mardi Jeudi Venredi Fichier 1/2 : Échauffement vocal. Fichier 3 : Apprentissage du chant avec répétitions lentes. Fichier 4 : Apprentissage du chant avec répétitions plus rapides. Fichier 1/2 : Échauffement vocal. Fichier 4 : répétitions plus rapides. Fichier 5 : On chante ensemble. Fichier 1/2 […]2020-03-2800 min
Marius Podcastpodcast 09 - l'échauffement en musculation (feat. Guillaume Crochat)podcast sur l'échauffement avec Guillaume
les réseaux de Guillaume :
facebook : https://www.facebook.com/gc.coaching.sp/
instagram : https://www.instagram.com/guillaume_crochat/
retrouvez moi sur les différents réseaux :
mariuscoaching.com
www.instagram.com/marius.bzh.coaching/
www.facebook.com/mariusbayesianPT/2020-03-2753 min
L’école de la course à pied#23 - L’importance de l’échauffementDans cet épisode, je vous parle de l’importance de l’échauffement ainsi que des deux principaux risques qui sont grandement diminués si on pratiquement régulièrement un échauffement. Je vous dis également pourquoi il serait GRAVE de ne pas faire d’échauffement et comment cela peut être dommageable pour votre future performance.2020-02-1616 min
KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)Quel échauffement avant une course ?J’ai couru ma première course de l’année samedi dernier. J’en ai profité pour battre mon record sur 5km ! Et en regardant un peu les autres coureurs et en pensant aux questions que je me posais et que vous m’avez posé je me suis dit qu’il était intéressant de faire un petit point sur l’échauffement avant une course : Pourquoi c’est important ? Quel échauffement faire avant quelle course ? A quel moment le faire ? Faut-il s’échauffer avant un marathon ?----Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et je prépare...2020-01-1523 min
Moto-Liberté asbl20190428-phil-echauffementEntraînement du 28 avril 2019. Phil est à l'échauffement
2019-12-1400 min
Moto-Liberté asbl20190428-phil-echauffementEntraînement du 28 avril 2019. Phil est à l'échauffement
2019-12-1400 min
Secrets de JudokasNe finissez plus votre échauffement de judo épuisés ! - Ep8Vous êtes essoufflés, pas assez de muscles, pas possible de suivre le rythme ou de tout faire... À la fin de l'échauffement, vous avez déjà tout donner ! Comment faire ? Savoir s'échauffer efficacement ET avec plaisir, c'est la base pour pouvoir progresser en judo !
Un podcast 100% judo pour tous les judokas qui veulent progresser... et surtout partager ! Conseils concrets, réflexions, interviews... toutes les dimensions du judo sont abordées : mentales, physiques et techniques.
Parce qu'il n'y a que dans le partage que l'on progresse, bienvenue !
Les curieux peuvent aller sur le site internet...2019-11-0840 min
PulsaventureEP3 - L'échauffement avec Maëlys AgrapartL'athlète Maëlys Agrapart vous parle échauffement et vous livre ses astuces pour limiter le risque de blessures et progresser rapidement.
Les photos du podcast sont à retrouver sur le site internet : https://pulsaventure.wordpress.com/2018-02-0400 min
Lionel Froidure - Karaté et réflexions sur les arts martiauxRester chaud après un échauffement de karatéSanté martiale avec Lionel Froidure. Comment garder ses muscles et articulations chauds après un bon échauffement et attendre son passage de grade de karaté ? L’attente est très difficile à gérer, il ne faut surtout pas perdre les bienfaits de l’échauffement et de rester en légère sudation. http://www.imaginarts.tv/blog/2018-01-1904 min
Bien chanter, le PodcastPeut on CHANTER sans ECHAUFFEMENT?CADEAU : 30 jours de cours OFFERTS: https://www.bienchanter.fr/cadeau30j
⇩⇩⇩ DEROULE LA BARRE POUR PLUS D'INFOS ⇩⇩⇩
=================
Accède à 1 heure d’ATELIER VIDEO dans lequel je vous explique comment améliorer votre VOIX.
https://www.bienchanter.fr/cadeau-atelier/
MES OUTILS GRATUITS POUR APPRENDRE A CHANTER
https://www.bienchanter.fr/cadeauoutils
=================
Tous les jours je réponds à la question d'un auditeur. Toi aussi tu peux poser tes questions.
=============
Mes formations :
=============
TOUTES MES FORMATIONS :
https://www.bienchanter.fr/formations
REJOINS MON CLUB PRIVE
https://www.bienchanter.fr/club
VAINCRE LA PEUR DE CHANTER:
https://www.bienchanter.fr/optinpeurdechanter/
20 MAXI ECHAUFFEMENT:
https://www.bienchanter.fr/20ma...2017-12-2004 min
SuperPhysique PodcastL’ÉCHAUFFEMENT SUPERPHYSIQUE (Musculation)Retrouvez Fabrice et Rudy Coia dans ce SuperPhysique Podcast pour parler en détails de l'échauffement qu'ils recommandent.
Au programme :
- L’échauffement général à faire
- L’échauffement local -à adopter
- L'échauffement spécifique obligatoire
Les liens du Podcast :
- L'article du site - https://www.superphysique.org/articles/444
- Le circuit de mobilité de Rudy Coia en vidéo - https://methodesp.rudycoia.com/new
- Mes livres (Cf séries de transition) - https://goo.gl/t1EDdK
- Pour faire votre analyse morpho-anatomique - https://goo.gl/3vTGLb2017-11-2944 minBien chanter, le Podcast#19 Echauffement vocal pour choraleDans ce 19eme épisode, je vous explique un échauffement très sympathique à fair en groupe
✔️ Ici 30 jours de cours offerts: http://bit.ly/2iiFpI5
✔️ Mes 20 meilleures vocalises pour apprendre à bien chanter en 9 minutes par jour: http://bit.ly/2uypqMv2017-08-1708 min
BanquetteÉchauffementNOUVEAU - Abonnez-vous à Nouvelles Écoutes + pour profiter du catalogue Nouvelles Écoutes en intégralité et en avant premières, sans publicité. Vous aurez accès à des enquêtes, documentaires, séries et fictions exclusives passionnantes, comme « Au Nom du fils », « Roulette russe à Béziers », ou encore « Oussama Le Magnifique ». 👉 https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz
Le premier épisode de Banquette rentrera officiellement sur la pelouse le jeudi 1er décembre. Selim recevra un des plus grands journalistes football en France pour une conversation libérée et pleine d’humour. En attendant, petit échauffement de 3 minutes en guise d’avant-gout. Banquette est un...2016-11-0303 min
RMC RunningRMC : 24/09 - RMC Running : Focus sur l'échauffement et la récupérationEn direct de la RMC Running Session de Bordeaux Leslie Dhjone, recordman de France du 400 mètres, revient sur deux éléments clés d'une bonne session de Running : l'échauffement et la récupération. - La première émission consacrée au Running avec Les conseils des "coachs" Leslie Djhone et Muriel Hurtis et l'actu de toutes les courses sont à suivre sur RMC, la radio du Sport.
2016-09-2409 min
Audio Blog - Campus Virtuel FLE: Echauffement vocal et Prononciation FLEEchauffement vocal et Prononciation FLE (Comment #8)Echauffement ExerciceGustavoGustavoEchauffement22009-10-1500 minAudio Blog - Campus Virtuel FLE: Echauffement vocal et Prononciation FLEEchauffement vocal et Prononciation FLE (Comment #7)EchauffementTaxi Leçon 10Etudiante Campus AlmaTAXI_10echauf2009-10-1503 minAudio Blog - Campus Virtuel FLE: Echauffement vocal et Prononciation FLEEchauffement vocal et Prononciation FLE (Comment #6)CorrectionsEchauffementMonica – Etudiante Campus FLEMonicaTAXI_lecon_192009-10-1501 minAudio Blog - Campus Virtuel FLE: Echauffement vocal et Prononciation FLEEchauffement vocal et Prononciation FLE (Comment #3)Echauffement vocalGustavo – Campus FLEGustavoEchauffement12009-10-1501 minAudio Blog - Campus Virtuel FLE: Echauffement vocal et Prononciation FLEEchauffement vocal et Prononciation FLE (Comment #2)Echauffement et AutocorrectionAlmaTaxi – Leçon 9AlmaTAXI9echauf2009-10-1502 minAudio Blog - Campus Virtuel FLE: Echauffement vocal et Prononciation FLEEchauffement vocal et Prononciation FLE (Comment #1)Echauffement et Correction OraleAndrée et lauraCO_AndreeLauraCPFechauffement2009-10-1501 min