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Pokój PrzesłuchańUltramaraton to Styl Życia. Kulisy Biegów Górskich | Roman Ficek | #19Roman Ficek | Ultramaraton to Styl Życia. Kulisy Biegów Górskich.W tym odcinku Pokoju Przesłuchań gościem Bartosza Grube jest Roman Ficek – ultramaratończyk, który przesuwa granice ludzkiej wytrzymałości i pokazuje, że niemożliwe nie istnieje. Rozmawiamy o tym, co sprawia, że ludzie decydują się na biegi na dystansach ultra, jak wygląda przygotowanie do ekstremalnych wyzwań i co dzieje się w głowie zawodnika, gdy ciało mówi „dość”.Z naszej rozmowy dowiesz się:🏃♂️ czy bieganie setek kilometrów to bardziej walka z bólem, czy z własnymi myślami?🏃♂️ jak radzić sobie...2025-02-201h 06
Kilómetros de entrenamiento133: Entrenamiento para ULTRAMARATÓN con Manuel Sansegundo¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Kilómetros de Entrenamiento! En esta ocasión, nos sumergimos en el emocionante y exigente mundo de las ultramaratones junto a Manuel Sansegundo, experimentado corredor y fundador del club de trail y ultra El reto eres tú.
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👉 Más sobre Manuel y su club: https://www.elretoerestu.com/
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👉 El artículo...2025-01-0751 min
Pacers PodcastE6: Ultramaratón en Nueva York
Correr un Ultramaratón es muy diferente a cualquiera otra carrera y la razón no es la que te imaginas. Nuestra queridísima Chanty Zyman nos cuenta cómo es correr un Ultramaratón en la ciudad de Nueva York.
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htt...2024-06-1332 min
Zagret za tek099 - Ultramaraton nekoč in danesPrva nedelja v juniju je v Kranju gostila ultramaratonsko poslastico - Slovenski 12-urni tek, ki je štel tudi za prvo državno prvenstvo. Dirka, ki je gostila rekordno število udeležencev, je bila nekaj posebnega tudi zaradi eminentne zasedbe ne samo domačih, pač pa tudi tujih tekačev in tekačic, pa tudi večnih legend tega športa. Zato se je spodobilo, da smo večer pred tekmo v tej odlični zasedbi izvedli pogovorni večer; številčna publika je bila navdušena, verjamem, da boste tudi vi.🥳 🏃♀️🏃💥💪💯
🎧Z Nikom Rakovcem, kolegom moderatorjem sva imela čast voditi pogovor z omizjem, ki so ga sestav...2022-06-091h 24
TrotadoresLuis nos cuenta sus inicios en ultramaratón.Gracias a una promesa Luis término comprometido a correr 100 kilómetros en los bosques de Ozark. Por falta de humildad y entrenamiento casi no puede con el objetivo. Hoy por fin cuenta con detalles su primera ultramaratón.2022-04-0850 min
TŘIŠESTPĚT#34: Co je to ultramaraton a co obnáší?Dnes jsme se zaměřili na nám velice blízké téma – ultramaraton. Skoro každý alespoň dokáže odpovědět, co to ultramaraton je, ale už není tak jednoduché si vybavit, co přesně se za tímto slovíčkem schovává. A to si dneska rozebereme. 2022-01-2137 minTrotadoresEntrenamiento poco convencional para bajar tiempos en 42k, 10k y 5kSan Gonzalez es un ultra que nos comparte la receta que utilizo para correr como nunca. Por medio de semanas con mucho volumen, una racha que a la actualidad acumula casi 500 días y otros ingredientes ha podido ser más rápido que nunca.2021-12-0844 min
TrotadoresMochoman! El atleta que con solo una pierna ha roto todas las barreras.Juan José Florian nos da lecciones de vida gracias a su tenacidad ante la adversidad. Un ataque terrorista que lo dejo sin manos, una pierna y un solo ojo; no lo detuvo para hoy ser un atleta con logros gigantes y una personalidad que irradia positivismo2021-11-281h 05
TrotadoresAlto rendimiento mental para deportistas aficionados.Millie Bordieu utiliza la neurociencia para entrenar y ayudar a las personas a pensar de la manera que deben pensar para lograr sus objetivos. Millie nos habla de ser, las infinitas posibilidades y cómo utilizar la sentencia de muerte a nuestro favor.2021-11-1847 min
TrotadoresCorrer tu primera maratón a los 50: Armas mentales y entrenamiento.Olinda Alegría es una mujer franco-peruana que descubrió el running a los 47 años y se marcó la meta de correr su primera maratón a los 50. No solo logró esa meta, sino que a los 53 acaba de correr un tiempo de 3:45:10 en la maratón de París.2021-11-0846 min
TrotadoresCampeona de la Maratón de Cleveland: De su peor carrera a la mejor en 3 semanas.Ana Villegas es una maratonista aficionada con un mejor tiempo de 2:47 en 42k. Hoy nos cuenta lo que aprendió de su fracaso en Londres donde tuvo que caminar para terminar pero que le sirvió para ganar su primera maratón 3 semanas después.2021-10-2850 min
TrotadoresPeter entrevista a Luis sobre su viaje en bicicleta de 860 kilómetros.Si te causa curiosidad escuchar de vez en cuando qué es de la vida de los anfitriones de los podcasts que escuchas, este episodio es para ti. Luis nos cuenta de su viaje en bicicleta de 860 kilómetros y porqué decidió hacerlo.2021-10-181h 12
TrotadoresRESEÑA: Maratón de Chicago.A solo dos días de celebrarse la edición # 43 de la Maratón de Chicago, desglosamos su historia que realmente empezó en 1905, su circuito, gestas deportivas y la recomendación de un foodie local con los mejores 4 restaurantes.2021-10-0843 min
TrotadoresSobreviviente de cáncer nos cuenta su historia y amor al cardio.Julian Navarro fue diagnosticado con leucemia y logro vencerla. Durante su proceso de sanación se apoyó en el running para no solo motivarse a sí mismo, sino a otros. De allí nace Amor al Cardio, donde hoy miles de runners se motivan.2021-09-2835 min
Trotadores¿Qué es la base atlética y por qué debo construirla?Aunque en todos lados se habla de la base aeróbica como una fase del entrenamiento, hoy discutimos la importancia de invertir 3 a 6 meses construyendo una buena base atlética para que disfrutes del running a plenitud y por muchos años.2021-09-1833 min
El Podcast del IFPCF3x06. Especial 1a Ultramaratón Formativa IFPCFEste episodio fue grabado durante la 1a Ultramaratón Formativa Online 24h de Antropología Forense, un evento del propio IFPCF.Estuvimos contestando preguntas de asistentes como:-¿Qué diferencia hay entre la criminología en España y en Latinoamérica?-Abrimos debate: Espiritualidad Vs Ciencia-¿El cine de superhéroes es útil para tratar problemáticas sociales?-¿Existen congresos para estudiantes no profesionales?-¿Por qué hemos hec...2021-09-1349 min
Trotadores¿Qué distancia deben correr los principiantes?Todos los meses recibimos preguntas de personas que se están iniciando en el running con esta duda. Incluso, es una pregunta tan popular que fue el tema del episodio # 1 en diciembre de 2016. Hoy visitamos nuevamente esta popular duda.2021-09-0845 min
TrotadoresRESEÑA: Maratón de Tokio.Historia, trivialidades, cómo obtener un dorsal y todo lo que quieres saber sobre la maratón de Tokio, la cual hace parte de las 6 Marathon Majors. También hablamos de la cultura runner en Japón y la diferencia en circuitos de las olimpiadas.2021-08-2837 min
TrotadoresTu cuerpo, tu espejo interior. Los 5 aspectos más importantes para perder peso.Clara Sierra es la autora de este libro que habla de la pérdida de peso desde una perspectiva diferente. Ha trabajado con cientos de personas como Personal Trainer y ha identificado las áreas que marcan la diferencia. Hoy nos presenta el libro.2021-08-1841 min
TrotadoresParticipante de la mítica Barkley Marathons nos cuenta toda su experiencia en la carrera más dura del mundo.Muchas carreras quieren el título de la carrera más difícil del mundo, pero sí nos vamos a la estadística, debemos darlo a Barkley, ya que desde 1986, sólo 15 runners han logrado terminarla. Santiago Pinto nos cuenta todo sobre su participación.2021-08-081h 07
TrotadoresDocumentales recomendados para runners.Hoy hablamos de los 10 documentales favoritos de Peter y Luis. Desde el clásico Espíritu de la maratón que inspiró a Peter a correr sus primeros 42k, hasta las increíbles historias de supervivencia, superación, creatividad y genialidad.2021-07-2854 min
TrotadoresPelículas recomendadas para runners.Aunque reconocemos que es una lista subjetiva como todo lo que es apreciación de arte, encontramos unas 10 películas que la mayoría de runners no han visto y contamos un poco de su trama. ¿Cuál de estas no has visto? ¿Cuál recomiendas?2021-07-1844 min
TrotadoresSuperfoods para runners. PARTE # 2 (Espirulina y Cordyceps)Continuamos la presentación de los suer alimentos claves para los deportistas. Hoy destacamos la espirulina por su papel en la recuperación y el cordyceps por su impacto positivo en el sistema cardiovascular y circulatorio. Gracias @sandycris242021-07-0851 min
TrotadoresSuperfoods para runners. PARTE # 1 (Ganoderma).Superfoods es un termino que utiliza la industria alimenticia para denominar alimentos con alta densidad nutricional. Dependiendo de la fuente, encontrarás diferentes alimentos que encuentras en la naturaleza que se llevan el top-20 incluyendo ganoderma.2021-06-281h 03TrotadoresVeganismo y running.2021-06-181h 06
TrotadoresSe voluntario en una carrera y cambia tu vida.La razón para hacer las cosas es siempre lo más importante. Hoy escuchamos como un experto en construcción de equipos dirige al equipo logístico de TrebolCamp e invita a los oyentes a darse la oportunidad de ser voluntario.2021-06-1100 min
TrotadoresTutorial expandido SuuntoHoy discutimos a fondo los relojes Suunto. Un reloj gps finlandés que tiene 4 pilares principales: calidad de materiales, vida de la batería, actualizaciones de software poderosas y garantía.2021-05-281h 25
Rezerwat Przygody PodcastRPP #12 Jak przygotować się na ultramaratonNa przykładzie set-upu na Pomorską 500, poznasz moje sposoby na przygotowanie się do gravelowego (i nie tylko) ultra.✅ co spakować (sprzęt i narzędzia, elektronika, oświetlenie, nawigacja),✅ w co się spakować,✅ jak trzymać się założonego planu,✅ jak zabezpieczyć rower👉 Przydatne linki Artykuł: Jak sprawnie spakować się na ultramaratonPomorska 500: Relacja 2020Pomorska 500Wanoga GravelGreat Lakes GravelWisła 1200Brejdak GravelMambaOnBikeETNHPamiętaj, żeby subskrybować.Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdz...2021-05-2128 min
TrotadoresLas 7 carreras de trail favoritas de Peter.La tarea de Peter era destacar 7 carreras de trail no tan populares, pero que fuesen hermosas y que provocarán a nuestros oyentes a hacer alguna de ellas antes de morir. Con una de ellas, Peter logró eso en Luis. ¿Cuál carrera sueñas correr?2021-05-1835 min
TrotadoresConsejos básicos sobre nutrición en ultramaratón.Roberto es el nutricionista de un par de atletas olímpicos y él mismo es ultramaratonista. Hoy nos da la matemática adecuada, como combinar las dos gasolinas disponibles y hasta si el alcohol cumple una función en ultramaratones.2021-05-0858 min
Human LAB PodcastHYBRID PERFORMANCE, TRIATLON, ULTRAMARATON, IRONMAN, BOL, WIM HOF: VIDO BOŠKOVIĆ | Human LAB Podcast #25BILJEŠKE IZ RAZGOVORA: https://mateocorluka.com/humanoptimization/hybrid-performance-triatlon-ultramaraton-ironman-bol-wim-hof-vido-boskovic-human-lab-podcast-25-1721
-@Human LAB Podcast epizodu HYBRID PERFORMANCE, TRIATLON IRONMAN NATJECANJE, WIM HOF | Donosi Vam NIKSEN NUTRIO (https://niksennutrio.com), Hrana za tijelo, um i dugovječnost,
-#22 epizodu donosi Vam i CIDRANI MEDIA, Beskompromisni proizvodi za zdravu probavu. (https://cidrani.com)
-Ovoga puta epizodu Vam donosi i Lazarus Coffee naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! (lazaruscoffee.hr)
VIDO BOŠKOVIĆ
Hrvatski tiratlonac, maratonac i zaljubljenik u Trail trčanje.
Čovjek kojem je filozofija treninga dizanje teških predmeta...2021-05-062h 20
TrotadoresAnécdotas de un corredor de aventura. Perdida en el Amazonas, combates a bala y mucho más.Gustavo Calzada es corredor de aventura por más de 20 años. Sus primeras dos experiencias negativas no fueron suficientes para detener su amor por este formato de carreras y hoy nos cuenta alguna de ellas y el estado de la industria en general.2021-04-281h 05
TrotadoresMiedos al trail running y cómo evitar la lesión más importante en la montaña.Edwin Henao, entrenador del único colombiano que participo en la Maratón de Barkley nos cuenta como superar estos miedos que aunque sencillos, paralizan a muchos. Adicionalmente, evitar la lesión emocional que puede traer correr en montaña erróneamente2021-04-181h 02
TrotadoresSeguridad en montaña mientras corres.Hoy hablamos con un experto en seguridad en montaña con más de 2- años de experiencia corriendo liderando grupos en modalidades de orientación, aventura y trail running. Aplicar los tips compartidos aquí te puede salvar la vida.2021-04-0854 min
TrotadoresTrebolCamp. Primera ultramaratón por equipos y relevos en Colombia.Jorge, un corredor que no conocía TrebolCamp hace preguntas sobre esta novedosa carrera. Al final él la llamó una carrera modular de montaña incluyente que se acomoda a todos ya que la puedes armar a tu gusto como un lego según tus gustos y capacidad2021-03-281h 01
TrotadoresKit obligatorio para trail running.Revisamos uno a uno el kit obligatorio para trail running que pide la UTMB. Janer es un tremendo corredor aficionado y embajador de Decathlon. Aprenderás cosas muy importantes para mantenerte seguro y cómodo.2021-03-1856 min
Trotadores¿Cómo entrenar para tu primera media maratón?Consejos importantes para ayudarte a evitar los errores más comunes al momento de entrenar para tu primera media maratón. Desde nutrición hasta la parte mental y proceso de entrenamiento, con la meta que corras hasta los 99 años.2021-03-081h 02
TrotadoresMuerte súbita en runners. ¿Qué hacer y cómo prevenirla?Especialista en cardiología con doctorado en prevención de muerte súbita nos habla de screening pre-participativo, enfermedades del corazón a prestar atención, síntomas antes de un accidente cardiaco y lo que puedes hacer para salvar la vida a algui2021-02-2854 min
TrotadoresFinisher de tres 70.3 supera muerte de esposo, trombosis y drogadicción de hijo.Carolina Mejía nos cuenta las lecciones que ha aprendido al atravesar 4 golpes en su vida: Madre soltera a los 17, una trombosis pulmonar, que su hijo cayera en el consumo y venta de cocaína y la muerte de su esposo en la línea de meta de unos 21k2021-02-1851 min
TrotadoresConsejos para empezar a correrPor esta época muchas personas están empezando en el mundo del running. Dedicamos este episodio para compartir los errores clásicos que muchos novatos cometemos, así puedes evitarlos y disfrutar al máximo de este nuevo hobby y perdurar por muchos años2021-02-0859 min
TrotadoresDonar tus kilómetros de running en el 2021Presentamos el proyecto Box2Grow. Te invitamos a donar tus kilómetros corridos en el 2021 y por medio de ellos, impactar las vidas de 40 mujeres en un barrio marginado por medio del boxeo y talleres psicológicos. Registrate gratis en Trotadores.com/Boxeo2021-01-2856 min
Trotadores50 maratones en 50 días. Récord suramericano por Ronald Insuaste.Ronald es considerado el mejor ultra de Ecuador con récords por más kilómetros recorridos desde las 6 horas (66k) hasta los 6 días (513k). Hoy nos cuenta cómo esta aventura de correr 50 maratones en 50 días se metió en su cabeza y su sueño de lleg2021-01-1847 min
TrotadoresRécords y noticias del running en el 2020Rescatamos las hazañas y cosas positivas hechas por runners alrededor del mundo. Desde récords mundiales, eventos ingeniosos y los récords en distancias desde 50k hasta 6 días de running seguidos. Un hombre corriendo en tanga por Wisconsin y mucho má2021-01-0852 min
Pasion Entre CordonesUltramaraton part.2Ultramaraton 50k de Bolivar. Una experiencia hermosa que quise compartir junto a ustedes2021-01-0311 min
Pasion Entre CordonesUltramaraton part.2Ultramaraton 50k de Bolivar. Una experiencia hermosa que quise compartir junto a ustedes2021-01-0311 min
TrotadoresAyuno intermitente para runners.Magda Quintero, nutricionista deportiva nos cuenta qué es el ayuno intermitente, cómo combinarlo con el deporte y todo lo que debemos saber sobre este patrón de alimentación que tiene beneficios físicos, mentales y fisiológicos sorprendentes.2020-12-2956 min
TrotadoresEmma Roca: Campeona mundial y top 10 en la carrera más dura del mundo.Emma Roca es una mujer multifacética. Esposa, madre, deportista, investigadora, bombera, docente y emprendedora. Reconocida por su participación en Eco-Challenge Fiji, World’s Toughest Race, Emma lleva compitiendo como atleta élite por más de 25 añ2020-12-1855 min
TrotadoresGrupo de amigos hace Backyard 3 a lo grande.Amairani y Yariela son dos mujeres mexicanas que se conocieron gracias al running en medio de una loca carrera de 17 horas. Aquí hablamos de porqué debes hacer voluntariado en carreras deportivas al menos una vez en la vida y cómo el running está en todo.2020-12-0849 min
TrotadoresRabdomiólisis ¿Qué demonios es y por qué debo saberlo?Aunque el riesgo de complicaciones graves de rabdomiólisis por ejercicio es muy poco frecuente, resulta importante para los runners conocer esta condición que puede afectar tus riñones e incluso ser fatal. Tocamos lo que es, síntomas, prevención, etc2020-11-2833 min
Trotadores¿Cómo superar un duelo corriendo una maratón?Dennis nos cuenta como pensó que la solución al divorcio era correr una maratón y quizá perder la vida en el proceso. Sin embargo, minutos antes de la largada cambió su perspectiva y logró dar un giro a su vida que la ha impulsado sobre muchos obstáculos.2020-11-1840 min
TrotadoresConsejos para no erosionar tus relaciones personales a punta de kilómetros.Seguramente has escuchado ‘divorcio por triatlón’ o ‘viudo del running’. Aquí compartimos 9 consejos a nivel emocional, no logístico, de cómo tener relaciones profundas y disfrutar de tu hobby al máximo. Basado en conversaciones con runners. Consejos sencillos cómo incluir a tu conyuge en tus desiciones, hacer ofrendas de tiempo ocasionales sacrificando un entrenamiento y agradecer el papel que tu conyuge juega en tu entrenamiento son 3 de los 9 consejos que expusimos en este episodio.2020-11-0855 min
TrotadoresPrimer triatleta ciego en completar una Ultraman: 515 kilómetrosRafaJaime es un ser humano de alto rendimiento. Sobreviviente de cáncer en sus retinas que lo dejó 100% ciego a los 18 años. Ha logrado varios récords mundiales como ser el primer triatleta Ultraman ciego y coronar las montañas más altas del mundo.2020-10-281h 19
TrotadoresDirector de la carrera de 4989 kilómetros en vivo desde Austria.Bipin Larkin nos cuenta más detalles sobre la Self-Trascendence 3100. Cuál es el criterio para ser aceptado, costo de inscripción, la lesión más grave en 23 años y las dificultades de ser director de carrera después que Sri Chinmoy muere en el 20072020-10-271h 02
TrotadoresRecuperación para distancias largas.Mario es parte del cuerpo médico de la carrera más larga del mundo, la Self-Trascendence 4989K. Aquí nos comparte su conocimiento para los problemas más comunes para runners de larga distancia: Ampollas, deshidratación, nutrición, mente, periostitis2020-10-1846 min
TrotadoresLa carrera más larga del mundo corriendo. Self-Trascendence 4989 kilómetros.Apasionante historia de la carrera más larga del mundo que busca una trascendencia personal por medio de correr cerca de 5000 kilómetros alrededor de un circuito de 881 metros. Un episodio que te dará armas mentales para afrontar tu próximo reto perso2020-10-0850 min
TrotadoresEuforia de runner. Qué es, cómo alcanzarla y su fisiología.Seguro conoces las famosas endorfinas. Pero se sospecha que estos son los principales responsables de la euforia de runner. Correr te puede no solo dar ese subidón que en el episodio discutimos tiene varios niveles de intensidad.2020-09-2845 min
Trotadores¿Cómo iniciar un podcast? #InternationalPodcastDayObservando #InternationalPodcastDay, invitamos a dos runners y oyentes de Trotadores que lanzaron su propio podcast recientemente. Episodio ideal si has estado pensando crear tu propio podcast o necesitas motivación para arrancar otro proyecto personal.2020-09-1852 min
Trotadores¿El running es una base para el ciclismo? 540k Lucho vs Duke.Luis retó a un triatleta aficionado a recorrer 540 kilómetros en bicicleta y romper muchos paradigmas en el camino. ¿Podría un maratonista promedio con la bici de la esposa y en tennis de correr rodar esta distancia al lado de un fuerte como Duke?2020-09-0846 min
TrotadoresMitos sobre lesiones: Estiramientos, zapatillas y descanso.Matt Phillips fisioterapeuta y creador del podcast y conferencia RunChatLive, nos muestra evidencias que corrigen los mitos sobre lesiones que los runners recreativos tienen. Desde lo poco importante que es el estiramiento hasta el papel de las zapatillas2020-08-2854 minTrotadores¿Cómo entender los planes de entrenamiento en internet?Si no te es tan intuitivo entender planes de entrenamiento en internet que incluyen sesiones como: 3:1x 50’ o Fartlek 30”- 60” - 90” x 5 D: 60”-90”-120” este episodio es para ti! Hablamos desde las partes principales de un plan, hasta los detalles que nadie entiende. Conceptos que te ayudarán a entender el lenguaje de los planes de entrenamiento disponibles en internet. Resultó un episodio bastante divertido ya que Peter sirvió de conejillo de indias para ver si el conocimiento impartido resultó aplicable. 2020-08-1855 min
TrotadoresPrimer runner del mundo en correr 1260 k. de la Roadsign, nos presenta su libro Letras y Caminos.Juan Ricardo Ferrero, autor del libro Letras y Caminos, ultramaratonista argentino de 52 años nos cuenta sus aventuras en los últimos 15 años. Desde correr en 4 desiertos 1000 kilómetros en total, hasta atravesar Australia a, el Amazonas, La Isla de Reunión.2020-08-0858 min
Trotadores¿Suerte de runner?Raúl Cruz, maratonista amateur nos cuenta las increíbles historias que lo han llevado a correr 3 majors gratis, recibir doble medalla en Berlin, ser el primer mexicano en cruzar la meta en Tokio y recibir un dorsal la mañana de la maratón de Chicago2020-07-2859 minTrotadoresEpisodio de colección. Luis en crudo nos cuenta cómo no correr 42k.Primera vez que pasan dos cosas en el podcast que hacen este episodio único. Primero, Luis sin invitados ni co-anfitrion. un monólogo sobre su maratón # 25. Segundo, sin editar. 100% en crudo. Esperamos tus opiniones.2020-07-1835 minTrotadoresComo el running salvo la vida de la campeona de Desert Trail.Rose Lizama da su testimonio como el running la saco de una depresión severa que la tenía al borde del suicidio. Gracias a un consejo, que inicialmente lo interpreto como tonto, hoy es una mujer transformada y llena de victorias en la montaña y en la vida2020-07-0843 minTrotadoresAceites esenciales para runners.Agus de @AlioliBienestarNatural nos cuenta qué son los aceites esenciales, cómo podemos utilizarlos y las areas en que pueden apoyar a los runners: Respiración, dolor, energía, activación pre-entrenamiento, sueño, relajación post-entrenamiento y mucho más.2020-06-281h 05TrotadoresPacers for Hope. Evento solidario al que te puedes sumar el 10 de julio18 atletas de 10 países correran 24 horas non-stop con la intención de recoger fondos para organizaciones necesitadas de cada país. te puedes unir al evento corriendo 5k, 10k o 21k y haciendo una donación. Te invitamos a seguirlos en @PacersforHope2020-06-1839 minTrotadoresPadre nos cuenta sobre los récords mundiales de sus hijos de 11 y 12 años.Dimas Ramirez es el padre de Blanca y Jordan, un par de niños con récords mundiales por haber corrido 7 maratones en 7 continentes. Blanca a la edad de 12 años corrió 7 maratones en 7 continentes en un periodo de 10 meses convirtiéndose en la mujer más joven del mundo en lograrlo. Posteriormente, lo hizo de nuevo y se convirtió en la mujer más joven del mundo en lograr la hazaña dos veces. Jordan, aunque es 7 años menor que su hermana Blanca, completo sus propios 7 continentes a la edad de 11 años, logrando el...2020-06-0848 minTrotadoresReto Backyard. 3394 kilómetros en 44 horas desde 14 países.Reto Backyard, una carrera que según los participantes les cambió la vida. Te invito no solo a escuchar el episodio completo sino a inscribirte a la próxima carrera totalmente gratis en TrebolCamp.com/Reto La próxima será en el mes de julio y promete estar mucho mejor. Adicionalmente, te recomiendo sigas la red del evento @TrebolCamp para que veas las fotos y videos del evento y no te pierdas las próximas ediciones. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final de...2020-05-281h 43TrotadoresCarreras virtuales. ¿Cómo se organizan, cómo se participa?Jhonattan Torres fundador del club Colombian Runners y la empresa de eventos deportivos Cre Sports & Media nos habla del mundo de carreras virtuales. Desde qué son, reglamentación, tecnología disponible y el componente social donde los runners podemos ayudar. Te invitamos a participar del evento. Se realizará el 30 y 31 de mayo, 2020. Puedes correr desde cualquier lugar del mundo a cualquier hora durante estas 48 horas. Dos distancias disponibles: 7 kilómetros y 3 kilómetros. Simplemente inscríbete en Trotadores.com/Virtual para recibir un descuento del 10% o directamente en la página web de ellos Cr...2020-05-1846 minTrotadoresPareja en luna de miel corre 7 maratones, en 7 continentes en 7 días.Meriem tiene el récord mundial Guinness por correr con su esposo 7 maratones en 7 continentes en el menor tiempo posible. Arno y Meriem completaron las 7 maratones en 7 continentes en un total de 57 horas, 51 minutos y 27 segundos. Esta es la segunda parte, donde nos hablan desde los mejores momentos y los últimos 3 continentes. Aquí te dejamos un enlace al episodio 110 en caso que todavía no lo hayas escuchado. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artículo encontrarás otro reproductor. Sin embar...2020-05-0851 minTrotadoresPrimera mujer española en correr 7 maratones, en 7 continentes en 7 días.Meriem tiene el récord mundial Guinness por correr con su esposo 7 maratones en 7 continentes en el menor tiempo posible. Arno y Meriem completaron las 7 maratones en 7 continentes en un total de 57 horas, 51 minutos y 27 segundos. En esta primera parte, nos habla desde no poder correr más de un kilómetro, el génesis de la idea, y los primeros 4 continentes. También, nos relata cuánto cuesta y detalles logísticos de esta travesía inolvidable, que a la fecha solo 164 personas han logrado. En la segunda parte, nos termina el relato de l...2020-04-2841 min
TrotadoresMonjes maratonistas que hacen 1000 maratones en 1000 días.Vamos a fondo en la tradición de los monjes maratonistas japoneses de la escuela Tendai. Estos monjes corren 46.400 kilómetros en 7 años. La práctica es conocida como Kaihōgyō, lo cual traduce redondeando la montaña. Solo 46 monjes en los últimos 500 años lo han logrado. Cualquier monje que decida continuar la peregrinación después del día # 100, en caso de no completar el recorrido de cualquiera de los siguientes 900 días, debe inmediatamente ahorcarse o hacer auto-destripamiento. No excusa es válida para evitar la muerte. En el episodio, hablamos de la historia...2020-04-1852 minTrotadores¿Período extensivo en casa sin poder correr? ¡No problem!Maca_Entrenadora, es una entrenadora mexicana de runners de alto rendimiento y aficionados. Hoy nos da tips para navegar un período prolongado en casa sin poder correr. ¿Correr 21k en el balcón? ¿Qué hacer? ¿Qué no? Todas las respuestas a esta y otras dudas en el episodio obligatorio sobre #QuedateEnCasa. A muchos les caerá muy bien el mensaje de motivación para retomar el entrenamiento. A otros, la simple invitación a tomar las cosas con calma y entender que hay tiempo para todo. Desde recuperarte de una lesión 100%, hasta trabajar en...2020-04-0849 min
Długi Dystans Rowerem podcastDDR #12 - Mój pierwszy ultramaratonObiecałem Wam odcinek z historią prawdziwą, więc oto jest: Mój pierwszy ultramaraton - czyli o Wyprawce Kaszubskiej, w której miałem przyjemność uczestniczyć w dniach 21-22 kwietnia 2018 roku. Posłuchaj historii z życia wziętej. A jest w niej o tym jak poznałem Tomka WCK Kaczmarka, jak przejechałem 510 km rowerem non-stop i ile czasu mi to zajęło. Jak zaliczyłem pierwszą glebę na rowerze. Jak goniłem grupę. Jak było mi okropnie zimno w niedzielny poranek. Jakie emocje towarzyszyły mi podczas dojazdu do mety... W tym nagraniu jest dużo emocji.Należy się...2020-04-011h 02Trotadores¿Cuál sería la app de running de tus sueños?Iván Orozco, corredor por más de 20 años y oyente del podcast quiere desarrollar una app de running. Para ello, estamos invitando a la comunidad a que le de ideas a Iván para crear una app que realmente útil para el runner aficionado y que llene una necesidad. Escucha las ideas que expusimos y aporta tus ideas. Está es tu oportunidad para aportar en este período de germinación. Simplemente, diligencia esta breve encuesta: Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte f...2020-03-2846 minTrotadoresGastritis en runners: 4 posibles causas y sus posibles soluciones.Emma de Sistemma.com.mx nos habla de las 4 causas principales por las cuales runners pueden sufrir de gastritis crónica o intermitente. Desde la ingenua elección que tomamos al desayuno hasta la polémica idea que el ejercicio puede causarla. 2020-03-1845 min
Na rovinu o podnikaníVoľná živnosť, pomoc slabším, Instagram a ultramaratón
Zdanlivo nesúvisiace témy dávajú spoločne veľký zmysel. Jan Poláček sa narodil v Ostrave a pracuje v Prahe ako fotograf. Lenka Vacvalová je moderátorkou a učaroval jej ultramaratón. Obaja podnikajú ako samostatne zárobkovo-činné osoby (na Slovensku poznáme pod pojmom SZČO, v Čechách OSVČ). Žijú svoj život doslova naplno a podnikajú dobrodružné cesty do hôr na celom svete. Okrem práce sa venujú tomu, čo majú najradšej, ale nezabúdajú pri tom ani na tých najzraniteľnejších. V tejto epizóde sa s nami podelili, aké úskalia alebo výhodz...2020-03-1052 minTrotadoresDe drogadicto y alcohólico a ser uno de los mejores 50 triatletas colombianos.2020-03-0845 minTrotadoresLife Coaching, running y filosofía 3% con la doctora runner Erika Navas.Erika navas, más conocida como la doctora runner, nos cuenta sobre los cinco pilares de su sistema de entrenamiento Running Mind. Incluye, salud, running, mindfulness, propósito y la filosofía del 3%. No te pierdas su historia donde desnuda sus miedos. Desde una depresión que no la dejaba salir a explorar las calles de su nuevo barrio, hasta la ignorancia que la llevó a cometer todos los errores de principiante. No obstante, hoy sirve a una poderosa comunidad de running y es conferencista sobre el tema. Puedes incluso escuchar su podcast Running Mind. Erika Navas...2020-02-2845 minTrotadoresAquajogging. Cómo hacerlo, efectividad como entrenamiento cruzado, rehabilación o reposo activo.Aquajogging. Aquarunning. Correr en el agua. Aunque tiene varios nombres, este poderoso ejercicio puede ser tu mejor aliado. No solo a la hora de recuperarte de una lesión, sino como entrenamiento cruzado, regenerativo y mucho más. Aprende todas sus ventajas y técnicas en este episodio e incorpóralo a tu ciclo de entrenamiento. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artículo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de escuchar el podcast gratis es suscribirte. Nos pued...2020-02-1830 minTrotadoresGeles deportivos caseros comprobados con pruebas de fuego.Julián Correa nos cuenta el precio alto que pagó por desconocer la nutrición deportiva y cómo ha tenido éxito con una simple receta de geles deportivos caseros. No solo ahorra cientos de dólares al año, pero lo han llevado a ser finisher de Ironman 70.3, maratón, y del ppremio de montaña más largo y alto del mundo con más de 80 kilómetros en ascenso. Estoy convencido que después de escuchar el testimonio de cómo Julián ha puesto a prueba estos geles deportivos caseros por más de un año con pr...2020-02-0852 minTrotadoresEstrategias para garantizar éxito a largo plazo en cambios nutricionales.Emma Suárez, nutricionista certificada para atletas de alto rendimiento y Health Coach, nos da 8 estrategias para garantizar éxito a largo plazo en cambios nutricionales. Muchos de nosotros nos marcamos metas al inicio de cada año, pero fracasamos en el intento. Estudios interesantes validan los 8 tips que Emma compartió. Desde la meditación hasta amarte a ti misma. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artículo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de escuchar el podcast totalment...2020-01-2851 minTrotadoresLuis responde preguntas sobre sus inicios, monetización y visión del podcast.Luis, anfitrión del podcast de running de Trotadores, responde preguntas de un oyente curioso. Cubren sus inicios en el running, pasión por maratón y opinión del atletismo mundial. Además, nos habla del detrás de cámaras del podcast. Monetización, visión, cosas técnicas y mucho más.. Un episodio perfecto si eres un oyente nuevo, o sí como muchos, no has escuchado cada uno de los 100 episodios anteriores. Te servirá para conocer un poco más al Luis el anfitrión y entender el por qué hace lo que hace. Luis Mi...2020-01-1857 min
TrotadoresTp099: Entrenamiento Fartlek. Todo lo que debes saber sobre este divertido método.La gran mayoria ha escuchado la palabra sueca fartlek. Entrenamiento fartlek que traduce juego de velocidad. Sin embargo, en el episodio vamos un poco más allá. Examinamos su historia, beneficios, fisiologia, como implementar fartlek, ejemplos reales y mucho más. Grandes runners elite incluyen este tipo de entrenamientos. Novatos empiezan con algun tipo de fartlek. Entonces, por que no tu no deberias incluirlos en tu plan de entrenamiento? Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuacion. Tambien, en la parte final del articulo encontrarás otro reproductor...2020-01-0848 min
TrotadoresTP098: De cero a medio ironman en 11 meses.Si alguna vez has contemplado la idea de completar una triatlón este episodio es para tÃ. Natalia nos cuenta su viaje de cero a medio ironman en 11 meses. Una condición en la cadera que no le permitió entrenar por más de 4 meses running, no fue excusa para no terminar la ironman. Natalia nos habla cómo germinó la idea, detalles de su entrenamiento, su dilema con la displasia de cadera, nutrición y mucho más. El mensaje contundente es, que si ella pudo tú también podrás. No te pierdas este episodio. Recuerda, puedes esc...2019-12-281h 07
TrotadoresTP097: Hombre mexicano de 68 años va a correr 700 maratones oficiales. Raúl Santana es un hombre nacido en Guadalajara, México. En 1976 corrió su primera maratón y desde allà no ha parado. Tiene un tiempo récord de 2:30 y en el camino ha acumulado 96 ultras y 14 de 160 kilómetros. Esta a un mes de correr 700 maratones oficiales Raúl estuvo interesado en vencer el record Guinness de 105 maratones oficiales en un año. Pero debido a la corrupción, ahora corre por placer y salud. No obstante, corrió 75 maratones en un año y en el 2019 hizo más de 50 maratones oficiales. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero...2019-12-1849 min
TrotadoresTP096: Síndrome piramidal. Prevención y tratamiento.Cómo prevenir y curar el sÃndrome piramidal. Hablamos con Mirella Paz médica cirujano del centro de bienestar Outshi. Nos habla de esta lesión con una óptica desde la osteopatÃa y quiropraxia. Videos de soporte están disponibles en la parte inferior del artÃculo. Aparte de sus estudios en medicina, te encantará saber que Mirella es una triatleta aficionada. Completó la medio Ironman de Cartagena. Y ahora, se está preparando para Cozumel. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artÃculo...2019-12-0857 min
TrotadoresTP095: Correr 176 kilómetros a Manizales.Luis, anfitrión del podcast de Trotadores, corrió de MedellÃn a Manizales solitariamente. Comparte con nosotros de dónde salió la idea, recuperación, alimentación y todas las dudas que la audiencia envió sobre su idea de correr a Manizales: 176 kilómetros en 5 dÃas. Seguro después de escuchar el relato tendrás ganas de correr. No olvides que puedes ir a Trotadores.com/carrera para registrarte a la lista de interesados en participar en una carrera de relevos de una ciudad a otra. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentr...2019-11-2856 min
TrotadoresTP094: Tipos de cuerpo y su relación con la nutrición y entrenamiento de un runner.Emma Suárez, nutricionista certificada para atletas de alto rendimiento y Health Coach, conecta los puntos entre los tres tipos de cuerpo: Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo. Primero, hablamos de tipos de entrenamiento y nutrición recomendada para cada cuerpo. También, las razones principales por la cual runners fracasan en lograr el cambio que buscan en su cuerpo. Adicionalmente, aprenderás por qué todos dicen que la nutrición es tan individual. Por qué un mismo plan alimenticio y plan de entrenamiento no funciona para todos igual. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproduc...2019-11-1846 min
El Maratón del Trading | SACtradersEpisodio 14 | Psicotrading - Ultramaratón 2019Hoy quiero contarte mi experiencia en el Ultramaraton 2019 y como el trading me ayudó en este gran evento el cual me he estado preparando física y psicológicamente desde hace mucho tiempo.2019-11-161h 04
TrotadoresTP093: RESEÑA Maratón de París. Adoquines, túneles, bosques y mucho más.Juan Pablo Angulo, lÃder de @InstaRunnersCo, nos cuenta sobre su primera maratón. A solo 6 años de no poder correr más de 300 metros sin tener que descansar, en abril de 2019 corrió Maratón de ParÃs. En su relato nos describe por qué cree que la maratón de ParÃs es un museo al aire libre. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artÃculo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de escuchar el podcast totalmente gratis es suscribirte. 2019-11-0842 min
TrotadoresTP092: Mantras para running. Efectividad y cómo escogerlos.Aunque los mantras suelen ser relacionados con la meditación y religiones, los mantras para running pueden ser efectivos. AquÃ, discutimos un poco de su historia, qué son, las mejores prácticas para escoger un mantra y la importancia de ellos al momento de competir. Adicionalmente, @Radhi.Yoga nos recomienda dos mantras para running. Ansiedad y rendir a tu máximo potencial. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artÃculo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de escuchar el podcas...2019-10-2845 min
Wyjście z Kropki - podcast sportowyKnM #36 – Ultramaraton kolarski – ostatnie dni przed startemCzas minął i nadszedł moment, w którym trzeba spakować się na pierwszy w życiu ultramaraton kolarski. Błąd popełniony w tym aspekcie może być bardzo bolesny (i to w wymiarze ultra). Dlatego warto działać schematycznie i mieć przygotowaną checklistę do spakowania rzeczy.
Jeszcze niedawno nie przejmowałem się zupełnie tym startem. Czasami pomyślałem o tym by pojeździć w nocy lub nieco dłużej ale raczej był w głowie słodki brak świadomości. ;) Sytuacja zmieniła się po zawodach w Starogardzie. Nagle okazało się, że najbliższy start odbędzie się właśnie na Mazurac...2017-06-2854 min
Informatius Catalunya Ràdio"Meddia aranés": Era Pedals de Fòc NonStop acuelh eth prumèr Campeonat d'Euròpa de BTT ultramaratonAué, en programa, eth repàs as diuèrses activitats d'aguesta passada dimenjada damb es tornegi de fotbòl sala, eth "trail runninge" era BTT Enduro. Era pròxima edicion dera Pedals de Fòc NonStop, qu'en ua setmana acuelherà eth prumèr Campeonat d'Euròpa de BTT ultramaraton. E parlam damb er esquiaire Alex Puente que se recupère d'ua lesion ena espatla e dera sua situacion ena RFEDI damb es jòcs de Pyongyang a Korea coma objectiu e damb eth patinaire Tòn Consul qu'a cambiat de parelha deportiua. Avui, al programa, repassem les diverses activitats d'aquest cap de setma...2017-06-221h 00Catalunya Ràdio - Aran"Meddia aranés": Era Pedals de Fòc NonStop acuelh eth prumèr Campeonat d'Euròpa de BTT ultramaraton - 22/06/17Aué, en programa, eth repàs as diuèrses activitats d'aguesta passada dimenjada damb es tornegi de fotbòl sala, eth "trail runninge" era BTT Enduro. Era pròxima edicion dera Pedals de Fòc NonStop, qu'en ua setmana acuelherà eth prumèr Campeonat d'Euròpa de BTT ultramaraton. E parlam damb er esquiaire Alex Puente que se recupère d'ua lesion ena espatla e dera sua situacion ena RFEDI damb es jòcs de Pyongyang a Korea coma objectiu e damb eth patinaire Tòn Consul qu'a cambiat de parelha deportiua. Avui, al programa, repassem les diverses activitats d'aquest cap de setma...2017-06-221h 00
VivirCorriendoVivir Corriendo 20 - 30/06/15 - Ultramaraton con ultramaratonistasToda carrera que supere los 42km 195metros se llama ultramaratón. Hay carreras de 50 80 o 100 kilómetros, o algunas mucho más largas. Para entender que clase de locura es esta invitamos a dos ultramaratonistas al estudio.
En el #VivirCorriendo de hoy hablamos en el estudio con Carolina Espina y Julio Peretti, ambos corredores de La Base Team
Federico Magrin Torres y Lula Díaz hacen #VivirCorriendo en #Parador99 por #RadioCentro99.3
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www.twitter.com/magrintorres2015-08-2530 min
entrena hoyUltra posible90. Hoy hablamos de las diferencias entre un maratón y un ultramaratón, en ocasiones pensamos que es imposible correr más de 100 km mas sin embargo es más fácil de lo que piensas
También hablamos del tour de Francia y un poquito de la selección de fútbol de México2015-07-1735 min
entrena hoyEntrenamiento de alturaHoy discutimos los distintos tipos de terreno y superficie así también como la elevación necesaria para que esto influya en tus entrenamientos.
Gracias por escucharnos y seguirnos nuestras redes sociales
Estos son algunos de los temas que hablamos hoy:
Cámaras de oxígeno
Libro nacido para correr
Ultramaratón de Guachochi
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Te pedimos grandemente que des tu reseña
...a entrenar!!
2015-02-2328 min
entrena hoy#32. La decisiónEn el episodio de hoy hacemos una valoración de el primer paso para cualquier competencia: la decisión.
Alan y Cesar están por iniciar el entrenamiento para sus respectivos maratones, nos comparten su punto de vista sus experiencias y el plan que tienen para cada evento. Si tú estás a punto de iniciar el entrenamiento para un maratón, puedes unirte al grupo y seguir nuestros entrenamientos, a partir de este episodio vamos a compartir contigo el plan semanal para entrenar.
Alan nos comenta de él ultramaratón que se va a realizar...2013-07-1929 min
entrena hoy#29. Ultramaratón en menteHoy tenemos una entrevista con Francisco Manzanares que nos habla de cómo entrenó para sus ultramaratones. Nos comenta sus experiencias como corredor y también como organizador de eventos de larga distancia, además de la historia de su perro ultra feo. Paco tiene un sueño, todos podríamos ayudarlo, entérate de qué se trata.
Gracias por escuchar el programa
Con gusto recibimos las preguntas comentarios y sugerencias en la página de entrenahoy.com2013-05-0135 min